一例大学生自卑心理咨询的案例报告
一例自卑困扰的心理咨询报告,教育科学.doc
一例自卑困扰的心理咨询报告，教育科学，《教育科学》于沛东刘超【机构】（上海交通大学医学院，200025）一、基本信息1、当事人信息卢某，女，1995年1月出生于江西省某贫困县，系我院临床医学五年制专业的大二学生，是一位性格内向，不擅交流的女孩，父母在当地务农，有一弟弟读高二，还有两位老人需要赡养，家里经济条件极差，属特别贫困家庭，享受学校帮困补助。
2、来访者主诉问题来访者衣着简朴，款式老旧，以灰为主色调，但整洁干净；语言表达不是很流畅，带有严重江西当地口音，感觉有些胆怯，话不多，情绪较低落。
自认为长的难看，家乡话口音重，家境贫困，所以同学们都看不起她，很难融入集体（包括寝室）。
在读大学前，都不会使用电脑，同学们谈论的很多话题，都听不懂，比如游戏、网购、化妆品等等，所以也无法正常与大家交流，经常是在边上听大家讨论，没办法插嘴。
时间一长就感觉自己被孤立了，在大学中没有知心朋友，每天都是一个人上下课，一个人去食堂吃饭，经常单独在校园里走动，感觉很孤单，不开心。
二、问题评估1、评估：从生理功能、心理功能和社会功能三个方面进行评估。
来访者语言表达算正常，虽不流畅但思维连贯，无智能障碍，能主动短信约辅导员交流问题，社交行为也正常，没有严重影响社会功能。
2、评估结果：因自卑引起的一般心理问题，属人际交往障碍3、评估依据：1)根据与来访者的交流，发现并无焦虑、抑郁、失眠、幻听等严重心理问题，基本排除器质性病变。
2)根据区分心理正常和异常的原则，来访者情绪低落有明显的原因，也能正视这个问题并寻求改变，情绪性质和强度与现实处境相符合，有良好的自知力和求治愿望；人格没有发生严重变化，心理状态正常，可排除精神病性问题。
3)来访者的情绪低落仅局限在面对人际交往，害怕孤单，可排除严重心理问题。
根据以上分析，该来访者的问题应属一般心理问题。
三、简要分析1、来访者出现心理问题原因分析①生物原因：本案例未见明显生物原因②家庭原因：父母务农，文化程度较低，弟弟在读高中，家中还有两位老人需要赡养，家境特别贫困，享受学校困难补助。
一例大学生自卑心理咨询的案例报告
一例大学生自卑心理咨询的案例报告摘要：本案例介绍的是一名因自卑而导致自暴自弃的大学生的心理咨询和治疗的全过程。
由于进入大学后，看见身边的同学能歌善舞，时髦靓丽，而自己什么都不会，经常自惭形秽，整天愁眉苦脸。
这种自卑的心理使她逐渐对大学生活失去了兴趣，迷失在自己编织的网中，一度出现自暴自弃的现象。
在建立良好的咨询关系的基础上，咨询师广泛了解来访者生活和学习状况，收集了王同学的基本资料，运用以人为中心的理论方法与当事人建立良好关系，以尊重和理解学生为原则，使其感到被理解，情绪得到宣泄，确诊王某属于一般心理问题。
咨询师主要采用合理情绪疗法，经过五次咨询，帮助当事人认识自己，重树信心，并树立正确的人生观和价值观。
最后，对咨询效果进行了回访和评估，认为基本达到了咨询目标，咨询效果良好。
关键词：自卑心理一般心理问题合理情绪疗法一、求助者基本资料本人情况：王同学，女，20岁，身高155cm，郑州大学的大一学生。
二、主诉和个人陈述主诉：主要是由于不能全面的认识和评价自己，导致自卑内向，不愿意与同学交往。
个人陈述：因家庭贫困，我从小生活节俭，学习成绩一直名列前茅，是老师夸奖、同学们羡慕的对象。
进入大学后，看见身边的同学能歌善舞，时髦靓丽，而自己什么都不会，我感到很惭愧，再加上总感觉自己在身高和体型方面也不如同学，经常自惭形秽，不愿与人交往。
我本想通过努力学习，用优异的成绩来找回自我，但一个学期下来，考试成绩并没有如我所愿名列前茅，而是处于中上等水平。
第二学期开学后，我老觉得在同学面前抬不起头来，上课时注意力难以集中，不愿参加集体活动，经常独来独往，不愿意同宿舍交流，整天愁眉苦脸。
我逐渐对大学生活失去了兴趣，自暴自弃。
三、咨询师观察、了解到的情况：1、咨询师观察到的情况：求助者一个人来访，衣着整洁，行为拘谨，情绪低落，说话小心，谈到与他人交往、参加各种活动积极性时表现出明显的焦虑。
2、咨询师了解到的情况：求助者家中无精神病史和遗传史。
大学生自卑心理案例
大学生自卑心理案例在当今社会，大学生自卑心理问题日益突出，给他们的学习和生活带来了很大困扰。
自卑心理不仅影响了大学生的学业发展，还可能导致一系列心理问题，甚至影响他们的人际关系和生活质量。
本文将通过一个大学生自卑心理案例来探讨自卑心理的成因、表现和应对方法，希望能够帮助更多的大学生走出自卑心理的困境。
小明是一名大一新生，他在高中时期成绩优异，是班上的学霸，备受老师和同学的赞扬。
然而，进入大学后，他发现自己的学习成绩并不出色，甚至有些吃力。
他开始觉得自己和其他同学相比处于劣势地位，产生了自卑情绪。
在课堂上，他总是不敢举手发言，害怕被同学嘲笑；在社交场合，他总是显得很拘谨，不敢与人交流。
渐渐地，他开始回避和他人的交往，甚至出现了焦虑和抑郁情绪。
这个案例反映了一部分大学生的真实情况。
大学生自卑心理的成因是多方面的，主要包括对自己能力的怀疑、社会比较心理、家庭教育方式等。
首先，对自己能力的怀疑是自卑心理的重要成因。
在面对新的学习环境和挑战时，一些大学生会因为自己的不足之处而怀疑自己的能力，产生自卑情绪。
其次，社会比较心理也是导致大学生自卑心理的重要原因。
在大学校园中，学生之间的能力比较和竞争是不可避免的，一些学生会因为觉得自己不如他人而产生自卑情绪。
最后，家庭教育方式也可能对大学生的自卑心理产生影响。
一些家长在教育子女时，过分强调成绩和能力，导致孩子形成“一切都要取决于成绩”的观念，一旦面对挫折就会产生自卑情绪。
针对大学生自卑心理问题，我们应该采取一系列的应对方法。
首先，大学生应该树立正确的人生观和价值观，不要过分追求完美，要学会接受自己的不足之处。
其次，要树立自信心，相信自己有能力克服困难，要相信自己的潜力。
再次，要学会与他人交流和沟通，不要把问题埋在心里，要敢于表达自己的想法和情感。
最后，要寻求专业的心理辅导和帮助，及时排解自卑情绪，走出困境。
总之，大学生自卑心理是一个值得关注的问题，需要我们共同努力去解决。
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告自卑心理是指个体内在的自我评价较低，对自己的能力、外貌或社会地位等方面存在负面看法的一种心理状态。
自卑心理往往会影响个体的生活和人际关系，包括恋爱关系。
本文将介绍一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例，并分析其原因和解决方法。
咨询案例：小张（化名）是一位25岁的年轻男子，他在大学时认识了现在的女友小李（化名）。
他们的恋爱关系开始非常好，但是渐渐地，小张开始感到自卑，特别是与小李比较起来。
小张觉得自己没有小李聪明、有才华和外貌上的吸引力。
他担心小李会离开他，选择更优秀的人。
他开始对小李过分紧张，对她的行为进行过度解读。
他会以为小李不回他的短信是因为她还在和别人联系，或者她对他的态度有变化是因为她对他失去了兴趣。
这种自卑心理导致了小张和小李之间的矛盾。
小张越是表现自卑，越是对小李抱有过分的怀疑，就越容易引起小李的反感。
小李觉得自己受到了不公平的怀疑和指责，逐渐失去了对小张的信任。
他们的恋爱关系进入了一个恶性循环。
分析和解决方法：小张之所以对自己产生自卑感，很可能是因为他对自己有过高的期望和标准。
他觉得自己必须要和小李一样聪明、有才华和外貌出众，才能配得上小李。
但实际上，每个人都有自己的优点和不足，没有必要把自己和别人进行过分的比较。
解决这种问题的方法，首先是帮助小张认识到自己的优点和长处，增强自信心。
咨询师可以引导小张回顾自己的成就和成功经历，帮助他看到自己的价值和潜力。
咨询师可以教导小张正面思考和自我评价，引导他放下对自己的过高期望，接受自己的不足。
咨询师还可以帮助小张改善沟通技巧和情绪管理能力，以减少对小李的过度解读和怀疑。
小李作为小张的伴侣也需要给予理解和支持。
她可以和小张积极沟通，告诉他她对他的爱和肯定，并帮助他建立更健康的恋爱观念。
双方可以一起参加恋爱关系的培训或婚姻辅导，改善彼此的沟通和信任问题。
自卑心理可能对恋爱关系产生消极影响。
在这种情况下，既需要帮助个体提高自信心，接受自己并放下过高的期望，同时也需要双方共同努力，改善沟通和信任问题。
自卑心理问题的咨询案例报告(1)
国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章（国家职业资格二级）文章类型：案例报告文章题目：一例自卑心理问题的咨询案例报告姓名：身份证号：所在省市:所在单位：一例自卑心理问题的咨询案例报告单位：姓名：一、一般资料与主诉林某,女,19岁,上海人，本市某大学一年级学生,独生女,家境条件优越。
性格文静、内向。
没有患过重大的身体疾病和严重心理疾病,家族中无精神疾病史。
自幼爱好舞蹈，从幼儿园起学习芭蕾,一直是所在学校的文艺骨干，学校的大型文艺表演活动几乎每一次都参加，都能获得好评。
在学校团体中一直很有优越感。
青春期发育过程中饮食营养充沛，身体略微发胖。
上大学后,报名参加学院舞蹈队却被淘汰。
自己怎么也想不到会被淘汰,也不能接受这个事实。
后来同学告诉她可能是因为她的身材不理想。
从此,就特别注意自己的体形，曾多次减肥，效果均不明显。
一次和妈妈出去逛街，遇到妈妈的同事,聊天时妈妈同事开玩笑地说:“你家女儿长的又白又胖，天天吃什么好东西啦？”林某开始怀疑自己是不是真的太胖了。
回家后站在穿衣镜前照来照去,越照越自卑,觉得自己确实很胖。
询问妈妈自己是不是太胖了，妈妈只是笑笑说，“胖点健康。
”自此更加确定了林某的想法，非常沮丧。
偶然一次听到同座在和其他同学议论某某女歌星身材肥胖还在舞台上又唱又跳，议论后集体大笑。
林某觉得她们是有意在她面前说起此事，是别有用心的嘲笑她，从此不愿跟同学建立亲密友谊关系。
林某近一个月来,每天都要反复照很久的镜子。
也不愿意出现在公众面前,不愿意与那些身材苗条的同学在一起,不愿意听别人议论身材之类的话题,而当别人议论时又怀疑是在议论自己。
总想着这些事,上课听不进去,学习效率也下降了,也不爱吃饭了，开始产生厌食情绪。
由此感到烦恼、忧愁、担心、孤独。
二、评估与诊断心理测验结果：SCL-90的测量结果显示:总分147分强迫症状2抑郁2.3焦虑2.5人际关系2.2其余各因子分均小于2；SDS标准分62分；SAS标准分60分。
一例自卑心理的认知行为治疗案例报告
一例自卑心理的认知行为治疗案例报告摘要：本案例是一自卑心理的案例。
求助者包某，公安局新考录女大学生。
根据对临床资料的整理，求助者的自卑心理是因其认知上存在的错误观念“自己先天就不如别人”所至,主要症状表现为：意识清醒，思维正常，有明显的焦虑，SCL-90测评焦虑因子分值为2.4分，为阳性。
紧张情绪，和强烈的自卑感，导致心情压抑、苦闷焦虑；人际关系紧张；睡眠不良。
SAS、SDS测试也证明了这些问题的存在。
该求助者自知力完整，有急切的解决问题的欲望。
根据正常与异常心理活动的三原则，排除了精神病与神经症，诊断为一般心理问题。
根据其心理问题的特征，采用针对此类问题最有针对性和效果的认知行为疗法。
与求助者共同协商制定了咨询目标与咨询方案。
咨询过程经过诊断评估与咨询关系的确立、心理咨询、结束与巩固三个阶段。
整个过程以消除错误的认知模式，建立新的合理的认知模式为核心，结合行为治疗手段，循序渐进地矫正不良行为，建立新的行为模式。
经过四次的心理咨询后，根据求助者的自我评估和他人反映，心理测验结果，咨询师的评估：焦虑情绪缓解，自卑心理显著改善，心理承受能力提高。
本案例主要运用了认知-行为疗法，对改善求助者的自卑心理有显著的效果。
关键词：自卑，一般心理问题，不良认知，认知-行为疗法一、一般资料1.人口学资料：包某，女，24岁，某公安局派出所民警，蒙古族，无宗教信仰，来自内蒙古自治区兴安盟农村。
2.个人成长史：求助者性格文静、内向，但在熟悉的人面前言语较多。
在家排名最小。
父母均为农民，上有一姐，父母文化程度不高。
自小便常听家人说因为她，导致父母没有养老送终的人，父母一直想生个儿子，但是因为生她母亲得病不能再生了，因此常有罪恶感，偶尔也会觉得自己的存在没有太大的价值，自我感觉很少能得到家人的重视。
姐姐各方面非常优秀，长的也漂亮，总认为父母更爱姐姐，和姐姐关系也不太好，入学后，希望通过努力学习获得优异的成绩以赢得家人的重视，大学毕业后按照家人意愿报考了公安局，上班后，发现很多专业知识自己不懂，很多同事们参加的行动自己都不能参加，工作一年下来的考核结果，更让她彻底灰心丧气，觉得自己不适合在这部门工作，自己什么都不如别人。
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告自卑心理是指个体对自己的能力、价值和魅力持负面评价的心理状态，这种心理状态往往会影响个体的生活、学习和人际关系。
在恋爱关系中，自卑心理可能会导致各种矛盾和问题的出现，为了帮助个案解决这样的问题，以下将展示一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告。
个案基本情况：小张，23岁，大学毕业生，目前在一家外企担任人力资源助理。
他向心理咨询师求助，因为他在恋爱关系中出现了一些问题。
咨询问题描述：小张表示自己一直都觉得自己不够优秀，因为家境不好，没有显赫的背景，也不是很有钱，因此自卑感很强。
他认为自己在吸引异性方面比较吃亏，因为周围的朋友都有很多追求者，而他却总是被人忽略。
他曾经尝试过几次恋爱，但都以失败告终，导致他越发觉得自己没有魅力，没有能力去维系一段恋爱关系。
他感到自己无法跟上他人的步伐，经常因此而焦虑和自责。
咨询师的分析与解决方案：在咨询师的帮助下，小张逐渐意识到了自己内心深处的自卑情感。
咨询师通过一系列的沟通和倾听，了解到小张的自卑感并非来源于他的实际能力或魅力，而是来自他对自己的否定和负面评价，这可能是在他成长过程中受到的外界影响。
咨询师采取了以下方案帮助小张解决他的自卑心理，以期能够改善他的恋爱关系：1. 自我探索：咨询师引导小张反思自己对自己的评价是如何形成的，以及他的自卑感是否真实可靠。
通过讨论他的成长经历和家庭环境，小张逐渐明白了自己内心深处的自卑情感是如何被塑造的。
2. 自我接纳：咨询师帮助小张学会接纳自己，了解到每个人都有自己的优点和缺点，自己并不比别人更差。
通过一系列的心理技巧和练习，小张开始接受自己的自卑感，并试图改变他的自我认知。
3. 改变思维模式：咨询师通过认知行为疗法帮助小张改变他的思维模式，教导他如何正面思考，如何给自己正面的心理建设。
小张开始尝试积极的心理暗示和自我鼓励，逐渐摆脱自卑心理的束缚。
4. 行为实践：在心理咨询的过程中，小张逐渐开始参加一些社交活动，锻炼自己的社交能力。
关于一自卑情绪心理问题咨询案例报告
关于一自卑情绪心理问题咨询案例报告【摘要】本文以一自卑情绪心理问题咨询案例为例，通过引言部分的背景介绍和问题概述，引出病例分析、治疗方案、心理辅导、自我认知训练和结果评估等正文部分内容。
通过分析病例患者的情况，提出了针对性的治疗方案，并进行了心理辅导和自我认知训练。
最终，在结果评估中评价了治疗效果。
在结论部分总结反思了整个治疗过程，并展望了患者未来可能的发展。
通过这一案例，可以深入了解自卑情绪心理问题的处理方法和效果评估的重要性，对相关专业人士和患者都具有一定的参考意义。
【关键词】自卑情绪、心理问题、咨询案例、背景介绍、问题概述、病例分析、治疗方案、心理辅导、自我认知训练、结果评估、总结反思、展望未来1. 引言1.1 背景介绍本次咨询案例涉及一位24岁女性，自称为小杨，求助于心理咨询师的原因是因为长期存在自卑情绪。
小杨描述自己经常感到自己不如他人优秀、自信，总是担心别人会看不起自己，导致她在工作、社交等方面缺乏自信和表现力。
根据小杨的描述，她从小就在家庭和学校环境中受到了很多挫折和负面评价，导致她形成了一种自我负面的认知模式并且缺乏自信。
小杨的自卑情绪已经影响到她的日常生活和职场表现，她感到沮丧和无助，希望通过心理咨询师的帮助能够改变这种状态，重建自信，提高自我认知能力并实现更好的个人发展。
在咨询的过程中，咨询师将一步步帮助小杨解决自卑情绪，重塑积极的自我认知，重获自信和自尊。
1.2 问题概述该病例涉及一名患有自卑情绪的女性患者，名为小华。
小华长期以来感到自己不如他人，缺乏自信，总是对自己的能力和价值感到怀疑和否定。
她在工作和人际交往中表现得非常拘谨和退缩，经常避开与人沟通，甚至不敢发表自己的观点。
这种自卑情绪严重影响了小华的生活质量，使她感到孤独和失落。
小华在心理咨询师的引导下，逐渐意识到自卑情绪的根源可能来自于童年时期的阴影和自我否定，以及社会环境对她的压力和负面影响。
她希望通过心理咨询和治疗，能够找到自信和自我认可，重新建立起良好的人际关系和积极的生活态度。
一例自卑情绪心理问题咨询案例报告
国家职业资格全国统一鉴定国家职业资格心理咨询师二级论文论文题目：一例自卑情绪心理问题咨询案例报告姓名：王媛媛身份证号：准考证号：所在省市：所在单位：一例自卑情绪心理问题咨询案例报告【摘要】本案例运用认知-行为疗法为一例自卑情绪求助者进行了心理咨询，针对其不合理的认知和行为进行一系列的有效矫治，改善了求助者焦虑、紧张、抑郁、易激动等情绪。
证明了认知-行为疗法对自卑情绪的求助者有良好的改善作用。
本文详细报告了案例的基本情况和心理咨询过程。
【关键词】：自卑，一般心理问题，认知-行为疗法一、一般资料1.人口学资料：黄某，女，18岁，大一学生，汉族，无宗教信仰。
2.个人成长史：求助者身体健康，性格内向，父母均为农民，文化程度不高，有二个姐姐、一个哥哥和一个弟弟。
因子女较多家庭经济状况不好，父母脾气急躁，很强势，对子女要求严格。
黄某出生在贵州一个偏僻而贫困的小山村，聪明也十分要强。
当地的女孩能上高中的非常少，在家乡的十里八村，黄某是唯一拥有这么高文凭的女孩子，是当地有名的才女，不论是在家里还是在村里都很受尊重。
但是进入大学后却被同学看不起，产生了强烈的自卑心理，并且和同学之间也发生了较剧烈的矛盾冲突。
3.精神状态：意识清醒，思维正常，情绪焦虑，紧张，有一定自制力但易激动，言行一致，人格较稳定。
无重大躯体疾病史，无精神病家族史。
4.身体状态：这一个月来睡眠与食欲都较差。
5.社会功能：人际关系紧张，学习无法集中精力，能按时上下课和参加班级的集体活动。
6.心理测验结果：1)16PF： A(乐群性)--6 C（稳定性）--3 H（敢为性）--3I（敏感性）—8 N（世故性）---2 Q4（紧张性）--9C，H，N均呈现低分结果，说明该求助者情绪激动，畏怯退缩，坦白，直爽，天真。
I和Q4均呈现高分结果，说明该求助者敏感，紧张困扰。
A值为常态。
2)SCL-90：总分243，人际关系敏感3.2，抑郁2.4，焦虑3.5。
总分超过160分，其中三项因子超过2分。
自卑情绪的心理咨询案例报告
一例自卑情绪?的心理咨询案例报告摘要：针对一例自卑情绪问题的案例，采用认知疗法和行为训练的方法。
结果显示：来访者的自信心得以提高，同时人际关系明显得到改善，有效地提高了来访者对自身以及对生活状态的满意感、幸福感。
咨询效果良好，也说明了运用认知疗法和行为训练的方法能够改善来访者的自卑情绪，提高来访者的自信心。
关键词：自卑情绪；认知疗法；行为训练1.资料收集1.1一般资料余某,女,20岁，未婚，高职院校一年级学生。
出生于云浮市一个农村家庭，家中三姐妹，自己是老小，家庭经济困难，学习成绩一般，通过自己的努力考上大学，是家里唯一上大学的学生。
1.2主诉出现莫名的抑郁情绪，感到自卑、焦虑，持续一月。
1.3个人陈述觉得自己长得矮小不漂亮，所以从小玩伴较少，爸爸有时会打骂她们，所以自己从小性格温顺，但由于身体较弱，所以在家做事不多，妈妈对自己较为保护。
自己是家里唯一上大学的学生，所以父母对自己的期望很大，时常对自己说20岁的大学生啦，该懂事了，在家要求她有大学生的样子。
自己也希望能够与众不同，出人头地。
但由于之前一直没有做过太多事的缘故，自己一做起事情来，就遭到妈妈的批评，这让自己觉得压力很大，同时看到周围与自己同年龄的人都已为人妇，做起事来也有模有样的，更加觉得自己一无是处，回到学校，看看自己身边的同学都有自己的特长，参加各种各样的社团活动，自己却没有一样技能可以拿得出手的，害怕别人异样的眼光而不敢表现自己，还担忧自己用语不当无意中会得罪同学，所以和同学交流较少，不敢主动与他人讲话，老师上课提问紧张得说不出一句话，觉得很丢脸，由此更加自卑，觉得活了二十年的时间自己竟然什么都不会做。
希望自己能够像别的同学那样开朗、自信，上课能自如的答复下列问题，能与更多的同学交往，以便更好的适应社会。
1.4个人成长史足月顺产，身体健康，未曾患过严重疾病。
小时候由于爸爸有点家暴，所以从小性格温顺，特别听话,以防止挨打。
由于在家排行老三，是女孩，所以爸爸对其不好，妈妈接受家中没有男孩的事实，对其较为包容，但妈妈性格较为急躁。
一位自卑大学生的案例报告-最新资料
一位自卑大学生的案例报告一一般资料人口学资料：韩某，男，18岁，汉族，无宗教信仰。
高校大一学生，体态偏瘦。
无重大躯体疾病历史，家族成员中无精神疾病史。
家庭经济条件中等，家有父母和姐姐，父母皆为个体户，在县城做服装生意，父亲初中文化水平，母亲小学文化水平。
个人成长史：来访者出生在北方一个县城，从小父母忙于生意，总是会给来访者买很多的食品和玩具。
父亲总会对来访者姐弟俩说，自己的服装生意没有做得更好、更大，就是因为自己只是初中毕业，希望他们能够考上名牌大学。
因此，来访者从小学习特别认真，业余时间也是忙于看书，接触同龄人较少。
但到了高中以后，来访者学习成绩明显不如以前那么突出，为此受到父亲的多次指责，自尊心很受打击。
从高中二年级开始关注自己的吃穿打扮，很想在别人面前表现自己，但表现的同时又感到紧张和不好意思。
在高三下学期，一直担心高考考得不好怎么办，最终在高考的前一晚失眠，结果考取一个普通的二本院校。
在大学里，来访者总是觉得自己不如别人，焦虑紧张，心烦意乱，以至于影响到正常的生活和学习。
精神状态：情绪低落，唉声叹气。
意识清醒，言语清楚。
身体状态：食欲不佳，睡眠不好。
社会功能：担心说错话做错事，不愿意参加班级活动。
沉迷于网络，学习和生活受到一定影响。
二主诉和个人xx主述：小时候，父亲对自己的要求很高，学习成绩下滑的时候总是受到批评。
考上大学以后，竞选班级、社团干部均没有成功，自己提出的意见也不被宿舍成员采纳，觉得在大学里找不到自己的位置。
因此，不愿意参加集体活动，担心自己说错话、做错事，总是待在宿舍玩网络游戏，期末考试四门课程不及格。
自己希望能把上述的这些问题解决掉，像其他同学那样生活和学习。
个人陈述：“自己什么也做不好，这不行，那也不行”，“担心自己说错话、做错事”，“自己总是不如别人”，“总是感到自己处在紧张之中”，“觉得自己好失败”。
三观察和他人反映咨询师观察：来访者体态偏瘦、衣着整齐、面带倦容。
进咨询室时显得很紧张，坐下后心神不定，低着头不敢与咨询师对视，不主动说话，两只手在一起撮来撮去，显出焦虑的神情。
同学陈某自卑心理的咨询报告
某某同学过于自卑的咨询报告关于来访者中心疗法：来访者中心疗法由卡尔罗杰斯提出，是以求助者为中心的疗法，不求一步到位，而注重治疗的过程，逐步实现治疗效果。
来访者所述的问题：1、如何改善自卑心理？资询步骤：施治者：首先，我要告诉你的是，对于你所存在的问题，我只是提出相应的建议，并没有一个完全正确的答案。
而对于你（来访者）来说，咨询的时间由你自由支配，自己决定开始和结束的时间，最后要由你自己渐渐意识到你的问题，寻求到解决问题的方法。
好，现在跟我说说你的问题？来访者：我觉得我自己处处都落于人后，没有特长。
施治者：为什么会这么觉得？来访者：因为我看到班级里好多同学都才艺过人，有的善于唱歌，有的善于跳舞、吹笛、画画等等，而我从小没学过这些，五音又不全，所以觉得自己不如人。
施治者：那你能不能想想你有没有优点，不论大小？来访者：嗯……我很会干农活，可以算勤劳吧。
施治者：对啊，这不就是你最大的优点了，现在的90后学生没有几个人能够去理解父母的辛苦，而你却可以帮助父母干农活，减轻了家里的负担。
你觉得呢？来访者：是啊，好像是。
施治者：不是好像，是一定的。
除了勤劳还有其他方面的长处吗？不一定要才艺方面的。
来访者：我学习挺用功，因为学习的机会对我来说很珍贵，虽然成绩不太突出。
施治者：肯下苦工做事，就代表你有恒心，是吧？这也是你的优点之一，人要善于发现自己的优点，你觉得呢？来访者：嗯。
施治者：你们家是做什么的？来访者：爸妈都是务农的，所以见识比较短浅。
施治者：怎么能这么说呢，乡下人又怎么样，我也是乡下人，没什么的。
你想想，如果没有务农的人，大米、蔬菜从哪里来？来访者：这个倒不错。
施治者：所以，我们都是一样的。
现在觉得自己好点了吗？来访者：嗯，好点了。
不过能不能给一两条建议？施治者：多多与同学相处，融入人群当中，去学会与人沟通。
说说你跟我聊完之后的感受？来访者：觉得其实我也有很多优点，，跟你谈完，不再那么自卑了。
农村孩子没什么见不得人的。
一例大一新生自卑心理问题的咨询案例报告
现 出幻觉 、妄想等精神病 的症状 ，因此可排 除精神病性 障碍 。 对照症状学 的标准 ，该来访者表现 出紧张 、担心 、情绪稍低 落 、注意力不集 中的症状 ；从严重程度上看 ，该来访者 的反应强
度 不 甚 强 烈 ，没 有 影 响逻 辑 思 维 ，无 回避 和 泛 化 ，没 有 对 社 会 功 能造成严重影 响；从病程标准看 ，病程只有一个 多月；从除外标 准看 ，该来访者 的心理 问题并不严重 ，时间也较短 。因此可 以排 除严重心理 问题和神经症性心理 问题 ， 经过检查可排除器质性 的 病 变 ，符 合 一 般 心 理 问题 的诊 断 ，属 于 心 理 咨 询 的对 象 。 ４ ． ２ ． ２ 鉴 别 诊 断 与 精 神 分 裂 症 相 鉴 别 ：根 据 病 与 非 病 的三 原 则 ，李 某 的知 、
比较 好 的 咨 询 效 果 。
关键词 ： 自卑
一般 心理 问题
合 理情绪疗法
为 认知 上存在 错误 的观 念 ， 心 情压 抑 ， 人 际关 系不 良， 心 理 问题 引发 的躯体 症状表 现 为睡眠 不 良、食欲 下 降。病程 不到 两个 月 。 ４ ． ２ 诊 断 ： 一 般 心 理 问题 。 ４ ． ２ ． １ 诊 断依 据 根 据 来 访 者 的 资料 ，综 合其 相 关 因 素 ，家 庭 中无 精 神 病 史 ， 本 人 无 重 大 疾 病 史 。依 据 精 神 活 动 病 与 非 病 的 三 原 则 ， 李 某 的知 情意协调 、一致，个性稳定 ，有 自知力，主动求医，并且没有表
症 状 ， 未 严 重 影 响 社 会 功 能 和 逻 辑 思 维 ， 因此 可 排 除 抑 郁 症 。 与严重心理 问题相鉴别 ： 严重心理 问题 的反应强度强烈 ，反 应 已泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于两个 月。而李某 的心理问题没有对社会功能造成严重影响 ，持续的时间也较短 ， 因 此 可 以 排 除 严 重 心 理 问题 。 ５ 、病 因分 析 ５ ． １ 生 物 因素 该来访者的问题中没有 明显的生物学因素 。 ５ ． ２ 社 会 因素 （ １ ）负性生活事件 的影 响：奶奶的评价、竞聘失败等 ；（ ２ ） 家 庭教育的原因：父母经常责骂，将其 与弟弟进 行对 比，导致 自 我 评 价 偏低 ；（ ３ ） 缺 少社 会支 持 系 统 ：进 入 大 学这 样 一 个全 新 的 环 境，身边 没有人可以倾诉，所有压力都要 自己一人承受；（ ４ ） 家 庭 经 济状 况 不 佳 ，对 缴 纳 高 额 的学 费 感 到 压 力 很 大 ， 加 之 身边 同学大都来 自富裕 家庭，容易产生消极对比。 ５ ３ 心 理 因 素 （ １ ）从小养成较 内向、胆小的性格；（ ２ ）情绪方面：受担心、 紧张等 隋绪困扰； （ ３ ） 行为模式上， 缺乏有效解决问题 的策略和技巧； （ ４ ） 认 知方 面 ： 存 在不 合理 的信念 ， 如家 庭贫 困必然 会被 人看 不起 。 ６ 、 咨 询 目标 根 据 以上 的评 估 与诊 断 ， 同 李 某协 商 ，确 定 如 下 咨询 目标 ： （ １ ）具 体 目标 与 近 期 目标 ： 缓 解 紧 张 情 绪 ，能 主 动 上 台演 讲 ， 能 与班 级 同 学及 老 师 有效 地沟 通 相 处 。 （ ２ ）长期 目标与最终 目标：改变一些不合理的认知，学会正确 地评价 自己和他人， 增强 自 信心和社会适应能力， 促进心理健康发展。 ７ 、咨询方案 ７ ． １ 咨询 方法 主要采用合理情绪疗法 。 ７ ． ２ 咨询 原理 合 理 情 绪 疗 法 是 心 理 学 家 埃利 斯 首 创 的一 种 心 理 治 疗 理 论和 方法。在该疗法的 Ａ ＢＣ理论模式中，Ａ指诱发Ｉ 生 事件 ；Ｂ指个体 在遇到诱发事件之后产生的信念； Ｃ指个体的情绪及行为的结果 。 该理论认为 ，使人们难过和痛苦的，不是事件本身 ，而是对事件不 正确 的解释 和 评价 。该疗 法 旨在 通 过理 性分 析 和逻 辑 思辨 的途 径 改
关于一自卑情绪心理问题咨询案例报告
七 、 咨 询 效 果 评 估 （ 一 ）来 访 者 本 人 评 估
李某 说 ：经 过 四次 的 咨询 ，我感 觉好 多 了 ，原 来一 直 以来 认 为我所 有心理 问题都 是 因为 身高 问题 ，咨询后 才认识 到 自己心理 问 题和 人际关 系问题 的根源是 我存在 不合理 认知 ，我过分夸 大身 高对 我 的影 响 ，我 知 道该 如何 调 整 自己的认 知 ，如何 改善 情 绪 了 。
目的 ：①增 强求 助 者对 自我积 极 的认 知 ，改 善情 绪 困 扰 ；② 完 善健 全 人 格 。
咨询师认 为来访者 产生心理 问题 的原 因是有现 实意义 的 ，具体
来说没 有明显 的生物学原 因 。心理原 因可能是 求助者一 直 以来 就认 为 自己所 有心理 冲突产 生的原 因都是 由 自己身高引起 ，对 自己认 识 不合理 和 同学关 系不好 就是 自己长 得矮 ，不 自信 ，只要 身高没有 改 变 ，自己心 理问题 就 不可 能解 决 。从社 会原 因 角度 分析 ，由于人 际 关系 发生 了 变化 ，缺乏 家庭 支持 系 统 ，同学 间人 际关 系 差 ，也
文 章编 号 ： ｌ Ｓ Ｓ Ｎ １ ０ ０ ６ －６ ５ ６ Ｘ（ ２ ０ １ ４ ） ０ １ １ － ０ １ ７ ０ － ０ １
一
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、
般 临 床 资 料
李 某 ，女 ，２ ０ 岁 ，体 态 正 常 ，在 入 学 身 体 和 心理 检查 中 ， 未发现重大 疾病史 和精神病史 。现为大学 二年级 学生 ，在家排行老 二 ，上 有一 个姐 姐 。父亲 在 求助 者初 中时 因 车祸 去世 ，之 后母 亲 外 出打 工 ，求 助者 一 致和 奶 奶生 活 。来 访 者 性格 偏 内向 ， 自卑 ， 敏感 ， 自尊 心强 ，做 事 追 求 完 美 ，有 强 烈 的 责 任 感 。
自卑心理案例报告分析
自卑心理案例报告分析引言：自卑心理在当今社会中存在广泛的现象，对个体的心理健康和社交发展造成了不小的影响。
本文通过分析某一具体案例，探讨自卑心理的成因、表现以及对个体的影响，并提出一些建议和方法，以帮助解决自卑心理问题，促进个体的成长与发展。
一、案例背景描述小明，21岁，是一名大学生。
虽然他成绩优秀、家境优越，但他却一直感觉自己无法与他人建立良好的关系。
他常常担心自己的外貌和能力不足以赢得他人的认同和喜欢，经常感到自卑和不自信。
二、自卑心理成因分析1. 家庭环境：小明的父母过分要求完美，对他的评价常常偏向批评和指责，缺乏关爱和支持。
这种家庭环境导致了小明对自己的否定和不自信。
2. 教育经历：在学校中，小明曾受到同学欺负和嘲笑，导致他对自己的价值产生怀疑。
教育环境中的不良体验加重了他的自卑心理。
3. 社会影响：现代社会中，媒体和社交平台普遍强调外貌和成功，给个体带来巨大的压力，使他们容易产生自卑感。
三、自卑心理表现研究1. 自我否定：小明总是对自己的能力和外貌产生负面评价，认为自己不够优秀。
2. 社交障碍：小明对与陌生人交流感到不安和紧张，常常回避社交场合。
3. 恐惧批评和拒绝：小明害怕被他人批评和拒绝，因此很少表达自己的观点和愿望，也不敢追求自己真正想要的东西。
四、自卑心理对个体的影响1. 心理健康问题：自卑心理常常伴随着焦虑、抑郁等心理疾病，严重影响个体的生活质量。
2. 社交问题：自卑心理导致个体难以与他人建立良好的关系，限制了他们的社交圈子和人际交往能力。
3. 学业和事业发展受阻：自卑心理使个体对自己的能力产生怀疑，并丧失了追求成功的动力，从而影响其学业和事业的发展。
五、自卑心理解决方法与建议1. 接受自己：个体需要认识到每个人都有自己的独特之处，接受自己的不足和缺点，以及自己的优点和能力。
2. 培养自信：通过积极参与各种活动和挑战，逐渐积累成功的经验，以增强个体的自信心。
3. 寻求帮助：个体可以通过寻求心理咨询、参加自助小组等方式，获得专业的帮助和支持。
2024年度高校心理健康教育指导典型案例
2024年度高校心理健康教育指导典型案例高校心理健康教育指导案例应根据具体情境和问题进行编写，以下是一个示例，供您参考：案例名称：克服自卑，迎接挑战案例背景：小王是一名大二学生，来自农村家庭，自幼家境贫寒，父母离异，跟随父亲生活。
进入大学后，小王发现自己的家庭背景、经济条件与同学存在较大差距，逐渐产生了自卑心理。
他觉得自己处处不如别人，不敢参加集体活动，也不敢与同学交流。
久而久之，小王变得越来越孤僻，学习成绩也受到了影响。
案例分析：小王的自卑心理主要源于家庭背景和经济条件的差距。
他担心自己的家庭背景和贫困状态会被人看不起，因此选择逃避与人交往。
这种心理状态不仅影响了他的个人成长，还对他的学业和人际关系造成了负面影响。
解决方案：1. 心理咨询：为小王安排心理咨询，了解他的内心想法和困惑，帮助他认识到家庭背景和经济条件并不是衡量一个人的全部标准。
通过心理咨询，逐渐克服自卑心理，树立自信心。
2. 团体活动：鼓励小王参加学校的各类团体活动，如志愿者活动、社团活动等。
通过参与集体活动，结交志同道合的朋友，增强归属感和自信心。
3. 学科辅导：针对小王的学习状况，为其提供学科辅导和指导。
帮助他提高学习成绩，增强自信心和学习动力。
4. 家庭支持：与小王的父亲沟通，了解他的家庭状况和困难，鼓励他为孩子提供更多的支持和关爱。
同时，为小王提供一些经济援助和勤工俭学的机会，减轻他的经济压力。
案例总结：通过心理咨询、团体活动、学科辅导和家庭支持的综合干预措施，小王逐渐克服了自卑心理，重新树立了自信心。
他开始主动参加集体活动，结交新朋友，学习成绩也有了显著提高。
最终，小王顺利毕业并找到了一份理想的工作，走上了自信的人生道路。
大学生自卑心理案例
大学生自卑心理案例大学生自卑心理是一种常见的心理问题，它可能源于个人的性格特点、家庭环境、社会压力等多种因素。
在大学生群体中，自卑心理的存在不容忽视，它可能会影响到个人的学习、生活和人际关系。
下面我将通过一个实际案例来探讨大学生自卑心理的表现、原因和应对方法。
小明是一名大学生，他在学校里总是感到自己不够优秀，和同学们相比总觉得自己差了一大截。
他在课堂上不敢发表自己的观点，总是觉得自己的想法不被重视；在社交场合，他也常常感到自己不够出色，不敢和别人交流。
这种自卑感让他在学业上缺乏自信，也影响到了他的人际关系。
小明的自卑心理主要源于他的性格特点和家庭环境。
他性格内向，缺乏自信，对自己的能力和价值缺乏认同感。
在家庭中，他经常受到父母的挑剔和批评，这让他在成长过程中形成了一种自卑感。
另外，社会上对大学生的要求也给他带来了压力，他总觉得自己要达到社会的期望，但又觉得自己做不到。
针对小明这样的案例，我们可以采取一些方法来帮助他克服自卑心理。
首先，他需要接受自己，并且要明白每个人都有自己的长处和优点，不必总是和别人比较。
其次，他可以通过参加一些社交活动来提升自己的人际交往能力，逐渐建立自信。
另外，他可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的辅导来解决自卑心理问题。
最重要的是，他需要在学习和生活中树立正确的人生观和成功观，明白成功不是唯一的标准，每个人都有自己的价值。
总之，大学生自卑心理是一个需要引起重视的问题，它可能会对个人的成长和发展产生负面影响。
通过了解自卑心理的表现、原因和应对方法，我们可以更好地帮助那些受到自卑困扰的大学生走出困境，重拾自信，迎接未来的挑战。
希望每一个大学生都能树立正确的人生观，拥有健康的心理状态，迎接美好的未来。
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告案例描述：小玲是一位23岁的大学生，她在咨询中向我倾诉了她与男友的矛盾。
小玲说她与男友交往已有一年时间，起初他们非常甜蜜，但是最近他们之间的关系变得紧张起来。
小玲很困惑，她不明白为什么男友对她越来越不耐烦，并且经常指责她不够努力和自卑。
咨询过程：在咨询中，我首先了解了小玲的家庭背景和个人情况。
小玲告诉我，她是一个独生子女，父母对她要求很高，并且常常与她比较其他同龄人的优秀之处。
小玲说她总是觉得自己不够好，不够聪明，不够漂亮。
她试图通过努力取得成绩来获得父母的认可和赞扬。
她也常常有着自我否定和焦虑的心理。
接下来，我和小玲一起分析了她与男友之间的矛盾。
小玲透露，她总是担心自己不够好，害怕男友会离开她。
为了不让男友失望，她努力工作，但结果不尽如人意。
男友常常为此指责她，使得小玲更加内疚和自卑。
我问小玲是否和男友沟通过她的困扰，她回答说她觉得自己无法向他们表达自己的内心，因为她害怕男友会嫌弃她。
咨询结果：通过咨询，我给小玲提供了以下建议：1. 接纳自己：帮助小玲认识到，每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。
她应该学会接受自己，并相信自己是有价值的。
2. 沟通与倾诉：鼓励小玲与男友沟通她的困扰和内心感受，这可以帮助他们更好地理解彼此，并减少误解和矛盾。
3. 与他人互动：建议小玲参加社交活动，与朋友和同龄人交流，增强自信，了解到每个人都有独特的魅力。
4. 寻求专业帮助：建议小玲寻求心理咨询的帮助，以便更好地处理自卑和焦虑的问题。
小玲接受了我的建议并付诸实施。
在咨询过程中，她逐渐变得更加自信，并主动与男友沟通了自己的困扰。
男友也表示理解她的感受，并给予了更多的支持和鼓励。
小玲还开始培养自己的兴趣爱好，投入到社交活动中。
渐渐地，她的自卑感减轻了，与男友的关系也更加稳定。
结论：这个案例表明，自卑心理对恋爱关系产生了负面影响。
通过认识到自己的价值和寻求专业帮助，个体可以逐渐摆脱自卑心理，并建立稳定健康的恋爱关系。
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告摘要：本篇咨询案例报告描述了一位患有自卑心理的女性客户在恋爱关系中所面临的挑战和矛盾。
通过咨询师的辅导和支持，客户逐渐认识到自己的自卑心理，并学会应对和管理情绪，最终建立了更健康和稳固的恋爱关系。
关键词：自卑心理、恋爱关系、咨询、情绪管理案例背景：王女士，24岁，大学毕业生，有一份稳定的工作。
她因为自卑心理的困扰而寻求咨询。
她表示自己在恋爱关系中常常感到不安和不自信，并容易对自己的伴侣产生猜疑和嫉妒的情绪。
她希望能够掌控自己的情绪，并建立一个健康的与伴侣的恋爱关系。
问题描述：王女士认为自己不够漂亮、不够聪明，总是对自己的外貌和能力产生怀疑。
她经常担心伴侣会离开她，因为她觉得自己无法满足对方的期望。
这种自卑心理导致她在恋爱关系中对伴侣产生过度的猜疑和嫉妒，经常因为小事情争吵和冲突。
咨询策略：在咨询的初期，咨询师与王女士建立了良好的信任关系，鼓励她开放地表达自己的情感和困惑。
咨询师引导她回顾自己的成长经历，探索可能导致自卑心理形成的原因。
通过咨询师的倾听和理解，王女士逐渐认识到自己过度关注他人评价、对外貌和能力的过分苛求，以及过度以自己的价值和尊严取决于他人对她的评价等问题。
咨询师与她一起探索自己的优点和长处，并鼓励她逐渐地发展自己的自我认同和自信。
在情绪管理方面，咨询师教导王女士如何认识和表达自己的情绪。
通过练习和角色扮演，她学会了冷静地分析自己的情绪，找到合适的方式来与伴侣进行沟通。
咨询师还帮助她制定了一些情绪管理的策略，如深呼吸、积极思考和寻求支持等。
结果：在咨询师的指导下，王女士逐渐意识到自己的自卑心理，并学会了应对和管理情绪。
她学会了不再过度关注他人对自己的评价，而是更关注自己的内心和需求。
在与伴侣的关系中，她学会了沟通和表达自己的需求，避免了不必要的争吵和冲突。
最终，王女士建立了一个更健康和稳固的恋爱关系。
讨论：本案例反映了自卑心理对恋爱关系的负面影响，并展示了咨询在帮助个体克服自卑心理方面的有效性。
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一例大学生自卑心理咨询的案例报告摘要：本案例介绍的是一名因自卑而导致自暴自弃的大学生的心理咨询和治疗的全过程。
由于进入大学后，看见身边的同学能歌善舞，时髦靓丽，而自己什么都不会，经常自惭形秽，整天愁眉苦脸。
这种自卑的心理使她逐渐对大学生活失去了兴趣，迷失在自己编织的网中，一度出现自暴自弃的现象。
在建立良好的咨询关系的基础上，咨询师广泛了解来访者生活和学习状况，收集了王同学的基本资料，运用以人为中心的理论方法与当事人建立良好关系，以尊重和理解学生为原则，使其感到被理解，情绪得到宣泄，确诊王某属于一般心理问题。
咨询师主要采用合理情绪疗法，经过五次咨询，帮助当事人认识自己，重树信心，并树立正确的人生观和价值观。
最后，对咨询效果进行了回访和评估，认为基本达到了咨询目标，咨询效果良好。
关键词：自卑心理一般心理问题合理情绪疗法一、求助者基本资料本人情况：王同学，女，20岁，身高155cm，郑州大学的大一学生。
二、主诉和个人陈述主诉：主要是由于不能全面的认识和评价自己，导致自卑内向，不愿意与同学交往。
个人陈述：因家庭贫困，我从小生活节俭，学习成绩一直名列前茅，是老师夸奖、同学们羡慕的对象。
进入大学后，看见身边的同学能歌善舞，时髦靓丽，而自己什么都不会，我感到很惭愧，再加上总感觉自己在身高和体型方面也不如同学，经常自惭形秽，不愿与人交往。
我本想通过努力学习，用优异的成绩来找回自我，但一个学期下来，考试成绩并没有如我所愿名列前茅，而是处于中上等水平。
第二学期开学后，我老觉得在同学面前抬不起头来，上课时注意力难以集中，不愿参加集体活动，经常独来独往，不愿意同宿舍交流，整天愁眉苦脸。
我逐渐对大学生活失去了兴趣，自暴自弃。
三、咨询师观察、了解到的情况：1、咨询师观察到的情况：求助者一个人来访，衣着整洁，行为拘谨，情绪低落，说话小心，谈到与他人交往、参加各种活动积极性时表现出明显的焦虑。
2、咨询师了解到的情况：求助者家中无精神病史和遗传史。
来自农村，家庭贫困。
家中有一个姐姐，一个弟弟，因生活贫困，无力拓展个人特长，从小只注重学习。
来到大学后，因为自己没有特长，所以没有热情和勇气参与校内各种活动，觉得自己低人一等，导致与同学关系逐渐疏远，没有良好的人际关系。
到大学后，上课不能集中注意力，学习成绩逐渐下降。
四、评估与诊断1、综合临床资料，对来访者的初步诊断是：一般心理问题。
2、诊断依据如下：（1）、来自农村，家庭贫困，个人比较内向。
（2）、不能全面的认识和评价自己，导致自卑内向，不愿意与同学交往。
（3）、个人特长较少或无特长，参与校、院系活动时表现不太积极，行为拘谨，说话小心。
（4）、与同学交流时显得比较焦虑、情绪比较低落，与同学之间相处不是很融洽。
3、原因分析：（1）、生理原因：该求助者无生理器官病变，没有明显的生理原因。
（2）、社会原因：负性生活事变：学习成绩不理想。
社会支持系统：不愿意和同学交谈，不愿参与活动。
（3）、心理原因：个人特征：求助者内向、自卑，与别人交流时怕别人取笑。
认知方面：认知方面较正常，能清楚认识到自己与同学间的交流问题。
行为方面：缺乏解决问题的有效策略。
五、咨询目标的制定通过对来访者的相关资料的收集，据来访者心理问题的性质和程度，同来访者协商，共同确定如下咨询目标：1、具体目标：增强求助者的自信心，改善其人际关系。
2、近期目标：找出求助者的自卑原因，帮助其走出自卑的心理阴影。
3、最终目标：彻底解决求助者的心理问题，扩大其交友范围，使其积极、自愿参与活动。
六、咨询方案的制定（一）、咨询方法及原理1、合理情绪疗法（Rational_Emotive Therapy.简称RLT)是由美国临床心理学家艾利斯所创立，也叫理性情绪疗法，该理论认为，人的情绪障碍、行为问题是由于非理性信念、绝对性思考、错误的认知评价造成的。
形成丁A—B—C—D—E的治疗模型，A指诱发事件( activating events)，B指个体的信念系统(belief system),C指由事件引起的情绪后果(consequence），D(disputing irrational Beliefs)指咨询师指导求助者同错误的认知评价作斗争，用理性战胜非理性，E指治疗效果(effect). 一般人以为，情绪是由某个事件直接引起的，忽略了人本身认知评价的中介作用。
实际上人的认知评价对于产生什么情绪有重要影响。
艾利斯认为，诱发性事件A只是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。
合理情绪疗法认为求助者往往是因为一些非理性的信念如要求的绝对化，过份的概括化和糟糕至极，才造成情绪的困扰和行为的不适。
与非理性信念进行辩论时帮助病人的主要方法，此外还有合理情绪想象技术，认知的家庭作业技术等。
2、摄入性会谈是一种有目的的交谈，指在心理咨询中心理咨询师与求助者间的交谈。
咨询师可以围绕求助者主要提出的问题和在接待中观察的疑点进行交流。
在会谈中耐心的听比说更重要。
（二）、向求助者明确双方的责任、权利和义务1、求助者的责任、权利与义务：责任：（1）、向咨询师提供与心理问题有关的真实资料（2）积极主动询师一起探索解决问题的方法（3）完成双方商定的作业。
权利：（1）有权利了解咨询师的受训背景和执业资格（2）有权利了的具体方法，过程和原理（3）有权利选择和更换合适的咨询师（4）有权利提出转介或终止咨询（5）对咨询方案的内容有知情权，协商权和选择权。
义务：（1）遵守咨询机构的相关规定（2）遵守和执行商定好的咨询方案的内容（3）遵重咨询师、遵守预约的时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
2、咨询师的责任、权利和义务：责任：（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规（2）帮助求助者解决心理问题（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外。
权利：（1）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料（2）有权利选择合适的求助者（3）本着对求助者负责的态度有权利提出转介或终止咨询。
义务：（1）向求助者出示营业执照等相关证件（2）遵守咨询机构的有关规定。
（3）遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
（4）遵守和执行商定好的咨询方案。
（三）、咨询安排每周一次，共五次七、咨询过程（一）、咨询阶段1、诊断评估与咨询关系建立阶段2、心理帮助阶段3、结束与巩固阶段（二）、具体咨询过程第一次：采用谈话法进行辅导在与王同学谈话前，我先通过其所在班级的班委和同宿舍同学了解更多的情况，并根据学生的反映，到学校心理咨询室请教专职心理咨询师，以便采取针对性更强的谈话方式。
谈话法的采用，我遵照的是尊重与理解学生的原则。
我认为尊重学生的人格与尊严，尊重每个学生存在的权利，承认她与其他人在人格上具有平等的地位是心理辅导成功的前提。
同时，我还采用换位思考的方法，设身处地的站在王同学的立场考虑问题，更加深入地了解她、理解她。
她感受到了我对她的尊重，不再抗拒和排斥，逐步向我吐露了心声。
在交谈的过程中，我还坚持学生主体性原则。
在与她沟通的过程中，作为老师，我尽量避免使用命令式、灌输式的口吻，而是用鼓励性的、商量式的语气与她谈话。
每当她有些许进步时，我都及时加以表扬和肯定，增强她的自信心。
第二次：用转移法增强其自信心我努力引导王同学转变思想，将注意力转移到自身优势方面，学会正确评价自己，并学会发挥优势、正视不足，而不是盲目地用自己的不足与他人的长处比较。
同时，我还帮助她反思自己的学习方法，并协助她努力寻找一个适合的学习方法进行学习。
最重要的一点是鼓励她要充满自信，勇于挑战自我。
第三次：与相关同学沟通为了更好地了解王同学在生活中的表现，我与其寝室内的同学多次沟通，关注她在日常生活中的状态，并希望同学们多给她关心，让她感受到集体的温暖和同学们的关爱。
同时带动她积极参加活动，与她交心，和她一同进步。
第四次：与其任课老师沟通为了更好地了解王同学在上课期间的表现，我与其任课老师多次沟通，时刻关注她在课堂上的状态，并希望老师们多给她关心和鼓励，让她感受到集体的温暖和老师的关爱。
第五次：注重亲情力量，联系家长共同帮助其走出心理困扰通过和她父母沟通，我得到了王同学家长的支持，其家长主动到学校来了解她的情况，并在校外租房住了一段时间，用强大的真情力量去感化她，帮助她克服自卑感，重振自信心。
八、咨询效果的评估经过三个多月的努力，王同学终于从自卑的旋涡中爬出来，撕开己编织的网，去拥抱自信的阳光。
在她的微博里有这样一段话：我感觉现在的生活真好，有亲爱的老师的关怀、可爱的同学们的相伴，更有老爸老妈的关爱，我觉得自己太幸福了。
我要和以前的我坚决地说声拜拜！所有关心我的亲人们，从今以后，你们将会看到一个自信、开朗的我，都放心吧！很高兴看到这样的结果。
我确定她已经走出了自卑的阴影，今后的她一定可以满怀信心地迎接新生活了，我感到无比的欣慰。
附录：第一次咨询：时间：2014年10月11日（周六）Xx：Z 王同学：WZ：同学你好，请问我有什么可以帮助你的吗？W：老师你好，我叫王XX，是一名大一的学生，我现在感到十分苦恼。
来到大学这么长时间还没有交到几个很好的朋友，在课堂上没法集中注意力，对学习也没有兴趣。
Z：嗯，你的情况和许多刚到大学的学生是一样的，所以请你先不要着急，让我们一点一点分析，找到问题的具体原因后一起解决，好吗？W：嗯，好的。
Z：那么，同学，你先自我感受一下，你觉得你现在的大学生活怎么样？W：我感到大学的生活非常无聊，每天除了睡觉就是上课，也没有什么事。
Z：大学里有很多社团，他们会定期举行各种活动，你参加过什么活动吗？你感觉那些活动怎么样？W：额......我没有参加过任何活动。
Z：那你能具体说一下，你为什么不想参加这些活动吗？W：我感到我周围的同学都多才多艺，自己除了学习什么都不会，跟他们在一起压力很大，无法融入他们的生活，并且现在上课我也无法集中注意力。
Z：我能理解你现在的心情，但是我还需要进一步了解你现在的情况。
W：嗯，好的，老师，我来自一个普通的农村家庭，家里比较贫困，也没有什么特长，来到大学后发现，同学们都多才多艺，而自己什么都不会，什么都不懂，也不敢和他们一起交流，怕他们嘲笑我。
我想交很多朋友，但发现周围的同学都很优秀，自己没有办法融入他们，现在和室友的关系也一般，没有特别亲密的朋友，自己有烦心事都没没有人可以倾述。
Z：你说的情况我大致有了一个了解，但是我还需要进一步深入了解，尽快解决你的问题，我们下周见吧。
W：好的，我一定准时到。
总结：初次咨询主要是和来访者建立了良好的咨询关系，从初诊过程中来看，来访者有很强烈的求助意愿，我也对来访者的情况有了大致的了解。
第二次咨询：时间：2014年10月18日xx：Z 王同学：WZ：同学，你来的真准时，请坐。
W：谢谢老师。
Z：最近生活怎么样？W：上周我们班开展了一个活动，我很努力去融入他们，可是我发现我克服不了自己，还是没有勇气去跟他们交流。