投掷实心球教案

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原地投掷实心球教学教案

原地投掷实心球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握原地投掷实心球的基本技术要领。

2. 提高学生的投掷实心球动作质量，提高投掷距离。

3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

二、教学内容1. 原地投掷实心球基本技术教学。

2. 投掷实心球动作质量的提高。

3. 团队合作投掷比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地投掷实心球的基本技术。

2. 教学难点：投掷实心球的动作质量。

四、教学资源1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 测量工具。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些投掷实心球的简单练习，如站立投掷、蹲姿投掷等，让学生熟悉投掷动作。

2. 基本技能学习（10分钟）2.1 讲解原地投掷实心球的技术要领，强调投掷时的身体协调性和用力顺序。

2.2 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行原地投掷实心球练习，教师巡回指导。

4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行投掷比赛，增加学生的练习兴趣。

4.2 设置一些有趣的比赛规则，如投掷距离最远者获胜等。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行适当的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。

5.3 组织学生回收器材，清理场地。

教学反思：在课后，教师应认真反思本次教学活动的效果，针对学生的表现和掌握情况，调整教学计划和教学方法，以提高学生的原地投掷实心球技术水平。

关注学生的学习兴趣和参与度，确保教学活动的顺利进行。

六、教学评价1. 评价学生对原地投掷实心球技术的掌握程度。

2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价其投掷距离和准确性。

3. 评估学生团队合作精神和运动兴趣的提高情况。

七、教学建议1. 针对不同水平的学生，设置不同的投掷距离目标，以提高学生的自信心和积极性。

2. 在教学过程中，注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。

3. 鼓励学生参与投掷比赛，培养竞争意识和团队精神。

投掷实心球教案

投掷实心球教案投掷实心球教案一、教学目标：1.了解实心球的特点和用途。

2.学习正确的实心球投掷动作。

3.培养学生的手眼协调能力和身体协调能力。

二、教学准备：1.实心球。

2.投掷靶。

3.课件或视频素材。

三、教学过程：1.导入（5分钟）通过课件或视频素材介绍实心球的特点和用途。

引导学生思考实心球的形状、重量和固定性，以及实心球在运动训练和比赛中的应用。

2.示范动作（10分钟）教师示范正确的实心球投掷动作，并与学生详细解释每个动作的要点。

包括姿势准备、握球动作、起势动作、发力动作和落地位置。

3.学生练习（20分钟）将学生分成小组进行练习。

每组两人，一人投掷，一人接球。

学生按照示范动作进行投掷，教师逐个指导，纠正姿势和动作错误。

每人投掷10次，然后交换角色继续练习。

4.比赛活动（15分钟）将学生重新分组，进行实心球投掷比赛。

每组选择一名代表进行比赛，其他组员作为观众。

比赛时，教师在教室内设置投掷靶，并记录每个学生的投掷距离。

比赛结束后，教师对每个学生的投掷动作进行评价，表扬表现出色的学生。

5.总结归纳（5分钟）请几名学生总结实心球投掷的要点和技巧，教师在板书上进行记录。

6.拓展延伸（10分钟）安排学生进行双人实心球传递练习，培养学生的团队合作精神和反应能力。

7.结束反思（5分钟）请学生反思今天的学习过程，提出自己的收获和不足之处。

四、教学评价：1.教师观察学生的投掷动作，及时纠正错误，并对学生的表现进行评价和鼓励。

2.学生根据教师的指导和示范练习投掷动作，学生之间进行比赛活动，教师记录学生的投掷距离。

3.教师对每个学生的投掷动作进行评价，鼓励表现出色的学生。

五、教学反思：通过实心球投掷教学，学生能够了解实心球的特点和用途，掌握正确的实心球投掷动作，同时培养了学生的手眼协调能力和身体协调能力。

在教学中，教师要多与学生互动，尽量使用多媒体资料，让学生参与其中，活跃课堂氛围。

同时，要注意观察学生的动作，及时给予纠正和肯定，激发学生的学习兴趣和积极性。

投掷实心球教案(精选5篇

投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。

详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。

2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。

重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。

四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。

学具：实心球、护腕、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。

同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。

3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。

六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。

2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。

投掷实心球教案

投掷实心球教案1. 引言投掷实心球是一项常见的体育运动技能，不仅可以锻炼身体的协调性和灵活性，还有助于培养人们的专注力和准确性。

本文将为您介绍一份投掷实心球的教案，帮助您系统掌握这项技能。

2. 目标本教案的目标是让学生能够掌握投掷实心球的基本技巧，并能够正确、准确地投掷实心球。

3. 教学内容3.1 热身活动为了预防运动伤害，开始课程前需要进行适当的热身活动。

可以包括慢跑、拉伸、关节活动等。

3.2 技术讲解首先，向学生简要介绍实心球投掷的基本原理和要点。

解释投掷的姿势、用力和目标等因素对于投掷准确性的影响。

3.3 技术练习让学生进行实心球投掷的基本练习。

从简单的站立投掷开始，逐步增加难度，引导学生掌握不同角度、不同距离的投掷技巧。

在练习中，老师需要给予学生指导和纠正，以确保他们的动作正确。

3.4 游戏和挑战为了使学生对于实心球投掷增加兴趣，可以设计一些游戏和挑战，如投掷实心球击中目标、在规定时间内完成最多投掷等。

这些活动有助于培养学生的团队合作精神和竞争意识。

4. 教学方法4.1 指导演示法老师可以对学生进行实心球投掷的指导演示，以示范正确的动作和技巧。

通过模仿老师的动作，学生可以更好地理解和掌握投掷技巧。

4.2 分组练习法将学生分成小组进行练习，可以提高学生的参与度和互动性。

每个小组可以轮流进行实心球投掷，相互观摩和学习。

4.3 个别辅导法针对投掷动作不规范的学生，老师可以提供个别辅导。

通过一对一的指导，帮助他们纠正动作并提高投掷准确性。

5. 教学评估通过观察学生在练习中的表现和完成挑战的成绩，可以对学生的掌握程度进行评估。

同时，可以设置问答环节，让学生回答一些与实心球投掷相关的问题，以检验他们的理论知识。

6. 总结本教案的目标是让学生掌握投掷实心球的基本技巧，并能够正确、准确地进行投掷。

在教学过程中，要注重学生的实际操作和练习，并及时给予指导和纠正。

通过游戏和挑战的设计，可以增加学生的兴趣和参与度。

初中实心球投掷规则教案

初中实心球投掷规则教案教学目标：1. 让学生了解实心球投掷的基本规则和要求。

2. 培养学生正确的投掷姿势和技巧。

3. 提高学生的实心球投掷成绩，发展学生的身体素质。

教学重点：1. 实心球投掷的姿势和技巧。

2. 实心球投掷的规则和安全注意事项。

教学难点：1. 实心球投掷的姿势和技巧的掌握。

2. 实心球投掷规则的理解和遵守。

教学准备：1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护措施。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回顾之前学习的投掷项目，如铅球、标枪等。

2. 提问：实心球投掷有哪些基本的规则和要求？二、讲解实心球投掷规则（10分钟）1. 讲解实心球投掷的姿势和要求，包括握球、预备姿势、投掷动作等。

2. 强调实心球投掷的规则和安全注意事项，如投掷区域的限制、投掷角度的要求等。

三、示范和练习（15分钟）1. 教师进行实心球投掷的示范，展示正确的姿势和技巧。

2. 学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正不正确的姿势和技巧。

四、比赛和评价（10分钟）1. 学生进行实心球投掷比赛，鼓励互相学习和提高。

2. 教师对学生的投掷成绩进行评价，给予鼓励和指导。

五、总结和反思（5分钟）1. 学生总结实心球投掷的规则和技巧的掌握情况。

2. 教师反思教学效果，提出改进措施。

教学延伸：1. 进行实心球投掷的训练，提高学生的投掷成绩。

2. 组织实心球比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。

教学反思：本节课通过讲解、示范和练习，让学生了解了实心球投掷的规则和要求，培养了学生的正确投掷姿势和技巧。

在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，给予不同水平的学生适当的指导和帮助，使他们在投掷项目中取得更好的成绩。

同时，要加强对学生的安全教育，确保他们在投掷过程中的安全。

掷实心球教案7篇

掷实心球教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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投掷实心球教案

投掷实心球教案
投掷实心球教案
一、教学目标：
1.了解实心球的特点和用途。

2.学习正确的投掷实心球的技巧。

3.培养学生的协调性和身体灵活性。

二、教学准备：
实心球、标志物、操场或室内适合进行实心球投掷的场地。

三、教学过程：
1.热身活动：
（1）以跳绳、瑜伽等活动进行全身热身，准备身体。

（2）进行拉伸运动，预防肌肉拉伤。

2.导入：
向学生介绍实心球，让学生了解其特点和用途。

例如，实心球用来锻炼手臂力量和身体协调能力，也可以用来进行球类游戏。

3.实心球投掷技巧的教学：
（1）站立的姿势：双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。

（2）双手持球：将球握在指尖上，手掌抓住球的底部。

（3）运动过程：将球从后方拉向前方，借助上身和手臂的力量，以45度角投掷出去。

（4）投掷目标：将球投向指定的地点或铺设标志物的目标。

4.实践操作：
让学生分组进行实心球投掷练习，提供反馈和指导。

老师负责观察学生的姿势和动作是否正确，并及时纠正。

5.游戏活动：
利用实心球进行游戏，增加学生的兴趣和参与度。

例如，进行投掷游戏比赛，看哪个小组能够成功将实心球投向指定的目标。

6.总结：
总结本节课学习的内容及技巧。

鼓励学生继续练习和探索实心球的用途，以提高他们的协调性和身体灵活性。

四、教学延伸：
学生可以尝试不同距离和不同高度的投掷，提高投掷的难度。

此外，学生还可以学习其他使用实心球的球类运动，如篮球、手球等，进一步培养他们的运动能力。

投掷实心球教案中学生版

投掷实心球教案中学生版一、教学目标。

1. 知识目标，学生能够了解实心球的基本知识，掌握实心球的投掷技巧。

2. 能力目标，培养学生的动手能力和协作能力，提高学生的身体协调能力。

3. 情感目标，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队精神和合作意识。

二、教学重点和难点。

1. 教学重点，实心球的基本知识和投掷技巧。

2. 教学难点，学生掌握实心球的正确投掷姿势和技巧。

三、教学准备。

1. 实心球，为每个学生准备一颗适合自己手的实心球。

2. 教学场地，室内或室外均可，确保场地宽敞，没有障碍物。

3. 辅助器材，标志物、计分板等。

四、教学过程。

1. 热身活动。

老师带领学生进行身体热身活动，包括拉伸、小跑、跳跃等，为后续学习做好准备。

2. 实心球的基本知识。

介绍实心球的基本知识，包括实心球的重量、大小、材质等，让学生了解实心球的特点。

3. 投掷姿势的讲解。

老师示范正确的实心球投掷姿势，包括站姿、握球姿势、挥臂动作等，让学生理解正确的投掷姿势。

4. 实心球的投掷练习。

让学生按照老师的示范，进行实心球的投掷练习，重点训练投掷的力度和方向控制。

5. 实心球的投掷比赛。

将学生分成小组，进行实心球的投掷比赛，通过比赛培养学生的团队合作精神和竞争意识。

6. 实心球的技巧提高。

根据学生的表现，针对性地进行实心球投掷技巧的提高训练，包括加大投掷距离、提高准确度等。

7. 总结。

总结本节课的学习内容，强调实心球投掷的重要性和技巧，鼓励学生在课外多加练习。

五、教学反思。

通过本节课的教学，学生在实心球投掷方面有了一定的进步，但也发现了一些问题，比如部分学生投掷力度不够，方向控制不准确等。

下节课需要针对这些问题进行更加有针对性的训练。

六、教学延伸。

可以邀请专业的实心球运动员来学校进行实心球的示范和讲解，激发学生对实心球运动的兴趣，提高学生的学习积极性。

七、教学总结。

通过本节课的教学，学生对实心球的投掷技巧有了一定的了解，但仍需要不断的练习和提高。

《双手正面投掷实心球》教案

《双手正面投掷实心球》教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：1. 学生能够理解双手正面投掷实心球的基本概念和技巧。

2. 学生能够掌握正确的投掷姿势和用力顺序。

1.2 过程与方法：1. 学生通过观察和模仿，学会双手正面投掷实心球的正确动作。

2. 学生通过分组练习和比赛，提高投掷实心球的准确性和力量。

1.3 情感态度与价值观：1. 学生能够积极参与投掷实心球的活动，培养团队合作和竞争意识。

2. 学生通过投掷实心球的练习，增强自信心和自我表达能力。

第二章：教学内容2.1 投掷实心球的基本概念：1. 介绍实心球的特点和投掷实心球的基本要求。

2. 解释双手正面投掷实心球的含义和重要性。

2.2 投掷实心球的技巧：1. 讲解正确的投掷姿势，包括站位、握球、手臂摆动等。

2. 示范正确的投掷动作，并指导学生进行模仿练习。

第三章：教学过程3.1 准备活动：1. 组织学生进行热身运动，包括跑步、关节活动等。

2. 引导学生进行投掷实心球的简单练习，以熟悉投掷动作。

3.2 基本技能训练：1. 分组进行投掷实心球的练习，引导学生注意投掷姿势和用力顺序。

2. 给予学生个别指导，纠正动作中的错误。

3.3 实践比赛：1. 组织学生进行投掷实心球的比赛，鼓励学生积极参与和竞争。

2. 评价学生的投掷成绩，给予鼓励和反馈。

第四章：教学评价4.1 学生投掷实心球的技术评价：1. 观察学生的投掷姿势和动作是否正确。

2. 评价学生的投掷力量和准确性。

4.2 学生参与度和团队合作的评价：1. 观察学生在练习和比赛中的参与程度和积极性。

2. 评价学生在团队合作中的表现和竞争意识。

第五章：教学延伸5.1 投掷实心球的进阶技巧：1. 介绍投掷实心球的进阶技巧，如旋转投掷和侧身投掷。

2. 引导学生进行进阶练习，提高投掷水平。

5.2 组织投掷实心球的比赛：1. 组织学校或班级的投掷实心球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请其他学校或年级的学生参加比赛，促进校际交流和友谊。

2024年双手头上投掷实心球教案

2024年双手头上投掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“球类运动”第三节“双手头上投掷实心球”。

具体内容包括：双手头上投掷实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及投掷实心球的基本规则。

二、教学目标1. 让学生掌握双手头上投掷实心球的基本动作要领，形成正确的技术动作。

2. 培养学生的投掷实心球能力，提高投掷距离和准确性。

3. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。

三、教学难点与重点教学难点：投掷实心球时的用力顺序和身体协调性。

教学重点：双手头上投掷实心球的动作要领和投掷时的身体姿势。

四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量工具、教学视频等。

学具：运动服、运动鞋、毛巾等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用投掷架将实心球投掷至一定距离，让学生观察并讨论如何才能投掷得更远。

2. 讲解与示范（10分钟）讲解双手头上投掷实心球的动作要领、技术要领和用力顺序，并进行示范。

3. 分组练习（10分钟）学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）选取一名投掷动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领和优点。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行投掷练习，教师观察并给予评价，指导学生改进。

6. 投掷比赛（10分钟）学生进行分组比赛，以距离和准确性为评判标准，激发学生的学习兴趣。

六、板书设计1. 双手头上投掷实心球动作要领1.1 身体姿势1.2 用力顺序1.3 投掷动作2. 投掷实心球技术要领2.1 持球方式2.2 投掷姿势2.3 投掷用力七、作业设计1. 作业题目：回家后，练习双手头上投掷实心球，记录最佳成绩。

答案：学生需将最佳成绩记录在作业本上。

2. 作业题目：分析自己在投掷过程中存在的问题，并提出改进方法。

答案：学生需在作业本上详细描述问题及改进方法。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校体育社团或校队，提高投掷实心球技能。

投掷实心球高中教案模板

课时：2课时年级：高中教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球的基本技术动作，提高投掷成绩。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、顽强、不怕困难的意志品质。

教学重点：1. 投掷实心球的基本技术动作。

2. 投掷过程中的用力顺序。

教学难点：1. 投掷过程中的用力顺序。

2. 投掷实心球时的呼吸技巧。

教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师简要介绍本节课的教学内容。

2. 学生进行简单的热身活动。

二、基本技术动作教学1. 教师示范投掷实心球的基本技术动作，包括持球、预备姿势、用力顺序、出手姿势等。

2. 学生跟随教师进行模仿练习。

3. 教师纠正学生在练习中出现的问题。

三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组学生进行投掷实心球的练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生在练习中出现的问题。

四、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容。

2. 学生分享自己在练习中的收获。

第二课时一、课堂常规1. 教师简要介绍本节课的教学内容。

2. 学生进行简单的热身活动。

二、投掷实心球技巧讲解1. 教师讲解投掷实心球时的呼吸技巧，让学生掌握正确的呼吸方法。

2. 学生进行模仿练习。

三、分组练习1. 学生分组进行投掷实心球的练习，教师巡回指导。

2. 在练习过程中，注重培养学生的团队协作精神。

四、比赛环节1. 将学生分成若干小组，进行投掷实心球的比赛。

2. 教师观察比赛情况，对表现优秀的学生进行表扬。

五、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容。

2. 学生分享自己在比赛中的收获。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和练习情况。

2. 评价学生在投掷实心球技术动作上的掌握程度。

3. 评价学生在比赛中的团队协作精神。

教学反思：1. 教师根据学生的实际情况，调整教学内容和方法。

2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、顽强、不怕困难的意志品质。

初中生投掷实心球训练教案

初中生投掷实心球训练教案1. 让学生掌握投掷实心球的基本技巧和训练方法。

2. 提高学生的投掷实心球成绩，增强学生的身体素质和协调性。

3. 培养学生对体育运动的兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。

二、教学重难点1. 投掷实心球的用力顺序和动作要领。

2. 投掷实心球的出手速度和角度。

三、教学过程1. 课堂常规：整队集合，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

2. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

3. 基本技能训练：（1）原地双手正向掷实心球：教师讲解动作要领，示范动作，学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。

（2）双手头上前掷实心球：教师讲解动作要领，示范动作，学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。

（3）投掷实心球的用力顺序和动作要领：教师讲解并示范，学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。

（4）投掷实心球的出手速度和角度：教师讲解并示范，学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。

4. 训练：（1）分组练习：学生分为若干组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习。

（2）定时投掷：设定一个时间限制，看学生在规定时间内能掷多少次实心球，以此提高学生的投掷速度和频率。

（3）比赛：设置一定的距离和目标，让学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平和积极性。

四、教学评价1. 学生投掷实心球的成绩：通过测量学生的投掷距离，评价学生的投掷水平。

2. 学生对投掷实心球技术的掌握程度：通过观察学生的动作要领和投掷效果，评价学生对技术的掌握程度。

3. 学生参与体育锻炼的积极性：通过观察学生在课堂上的表现，如积极参与、主动练习等，评价学生的积极性。

五、教学总结本节课通过讲解、示范和训练，使学生掌握了投掷实心球的基本技巧和训练方法，提高了学生的投掷实心球成绩，增强了学生的身体素质和协调性。

在教学过程中，注重学生的积极参与和运动兴趣的培养，提高了学生参与体育锻炼的积极性。

《实心球》教案(优秀10篇)

《实心球》教案(优秀10篇)作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。

那么问题来了，教案应该怎么写？该页是漂亮的编辑为家人们收集的《实心球》教案【优秀10篇】，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。

实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，检查服装，安排见习生。

导入：同学们好，相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手较为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的。

游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手看来大家都十分有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球！2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。

组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚教师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。

原地投掷实心球教学教案

原地投掷实心球教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地投掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生投掷实心球的兴趣，提高投掷能力。

3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

二、教学内容：1. 原地投掷实心球的基本技术。

2. 投掷实心球的训练方法。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地投掷实心球的基本技术。

2. 教学难点：投掷实心球的出手速度和力量。

四、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护用品。

五、教学过程：1. 准备活动：带领学生进行投掷实心球的准备活动，包括热身运动和关节活动。

2. 技术讲解与示范：讲解原地投掷实心球的基本技术，并进行示范。

3. 学生练习：让学生分组练习原地投掷实心球，教师个别指导。

4. 训练比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，提高学生的竞技水平。

5. 结束放松：带领学生进行投掷实心球的结束放松活动，包括拉伸和深呼吸。

6. 教学反思：总结本节课的教学效果，针对学生的掌握情况调整教学计划。

六、教学评价：1. 评价学生对原地投掷实心球技术的掌握程度。

2. 评价学生在投掷实心球比赛中的表现。

3. 收集学生反馈，了解教学效果。

七、教学拓展：1. 组织学生进行多种投掷项目的比赛，提高学生的投掷能力。

2. 结合其他田径项目，进行综合性训练。

八、教学安全：1. 确保学生在投掷实心球时，投掷区域安全无障碍。

2. 提醒学生注意投掷实心球时的安全事项，如不得面向投掷方向奔跑。

3. 教师在教学过程中，要密切关注学生的安全状况，防止意外发生。

九、教学建议：1. 针对不同水平的学生，设置不同的投掷实心球距离要求。

3. 注重培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

十、课后作业：1. 学生回家后，观看投掷实心球技术的教学视频，加深对技术要领的理解。

2. 家长监督学生进行适量的投掷实心球练习，提高投掷能力。

3. 学生记录训练过程中的感受和问题，为下次上课做好准备。

重点和难点解析一、教学内容：重点关注原地投掷实心球的基本技术。

小学体育课投掷实心球教案

小学体育课投掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的速度和准确性。

3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

二、教学内容：1. 投掷实心球的基本技巧和动作要领。

2. 投掷实心球的训练方法。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷实心球的基本技巧和动作要领。

2. 教学难点：投掷实心球的角度、力量和准确性。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。

3. 比赛法：分组比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。

五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍投掷实心球的基本技巧和动作要领。

2. 技术讲解与示范：详细讲解投掷实心球的动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛环节：分组比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。

5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，鼓励其他学生。

六、教学评价：1. 对学生的投掷技巧和动作要领进行评价，看是否掌握了正确的投掷方法。

2. 对学生的投掷速度和准确性进行评价，看是否达到了课程目标。

七、教学拓展：1. 可组织学生参加校内外投掷比赛，提高他们的竞技水平和竞争意识。

2. 可邀请专业教练进行授课，让学生接受更专业的指导。

3. 可开展投掷实心球相关的主题活动，如投掷运动会等，增强学生的体育兴趣。

八、教学资源：1. 实心球：每个学生一个。

2. 投掷区域：足够大的场地，标明投掷线和落地区。

3. 计时器：用于记录学生投掷时间。

4. 教学视频：可使用相关的教学视频进行辅助教学。

九、教学安全：1. 教师要确保投掷区域的安全，避免学生受伤。

2. 教师要指导学生正确使用实心球，避免发生意外。

3. 教师要在场监督学生的练习，及时发现并纠正不安全的动作。

十、教学反思：1. 教师要在课后对本次课程进行反思，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了投掷实心球的方法。

初中投掷实心球教案

初中投掷实心球教案教案：初中投掷实心球一、教学目标1. 了解投掷实心球的基本技术要领。

2. 掌握正确的投掷姿势和动作。

3. 提高投掷实心球的准确性和距离。

二、教学内容1. 投掷实心球的基本技术要领。

2. 投掷实心球的正确姿势和动作。

3. 练习投掷实心球，提高准确性和距离。

三、教学过程1. 介绍投掷实心球的基本技术要领。

投掷实心球是一项力量和技术结合的项目，成功的投掷需要正确的姿势和动作。

投掷实心球的基本技术要领有：保持平衡，挥臂用力，身体向前倾斜，用力投掷。

2. 介绍投掷实心球的正确姿势和动作。

a. 站立平衡，双脚与肩同宽，身体挺直，目光注视目标。

b. 握住实心球，手指紧扣球体，臂部伸直。

c. 用力挥臂，将身体向前倾斜，重心转移到前脚，脚步向前迈出。

d. 手臂随身体的前倾向前挥动，发力投掷实心球。

3. 练习投掷实心球，提高准确性和距离。

a. 进行一些基本的热身运动，如髋关节运动、上肢运动等，以防受伤。

b. 让学生分组，每人轮流投掷实心球。

c. 提示学生注意姿势和动作，练习投掷实心球的准确性和远距离。

d. 教师观察并纠正学生的错误，指导他们改正。

四、教学总结1. 复习投掷实心球的基本技术要领和正确姿势。

2. 完成一些简单的练习，巩固所学的知识。

3. 提醒学生在平时生活中多加练习投掷实心球，提高技术水平。

五、教学反思通过这堂课，学生们对投掷实心球的基本技术要领和正确姿势有了一定的了解，也通过实际操作练习了投掷实心球的准确性和距离。

但是，在教学过程中，有些学生还没有完全掌握正确的姿势和动作，需要继续加强练习，并提供更多的指导和纠正。

在今后的教学中，我会结合更多的实例和练习，使学生更好地掌握投掷实心球的技巧。

投掷实心球教案10篇

投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。

技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。

使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。

情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。

同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。

场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。

教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

教学难点：用力顺序及出手角度。

教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。

3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。

一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。

（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。

投掷实心球教案

投掷实心球教案《投掷实心球教案》一、教学目标1. 让学生了解实心球投掷的动作要领和方法。

2. 通过练习，增强学生的上肢力量、腰腹力量以及身体协调性。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的自信心和团队合作精神。

二、教学重难点1. 重点- 掌握正确的握球和持球姿势。

- 学会全身协调用力，将力量集中于投掷臂，完成投掷动作。

2. 难点- 出手速度和角度的控制。

- 上下肢的协调配合。

三、教学方法1. 讲解示范法2. 分解练习法3. 游戏竞赛法四、教学准备1. 实心球若干个。

2. 开阔、平坦的场地。

五、教学过程（一）开始部分（3 分钟）1. 集合整队，检查人数。

2. 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

3. 安排见习生。

（二）准备部分（7 分钟）1. 慢跑400 米。

2. 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

3. 专项准备活动：俯卧撑10 个×2 组，仰卧起坐20 个×2 组。

（三）基本部分（25 分钟）1. 讲解与示范（5 分钟）- 教师讲解实心球投掷的动作要领：两脚前后开立，两手持球于头后上方，上体稍后仰，重心落在后腿上。

投掷时，两脚用力蹬地，送髋展胸，两臂用力将球向前上方抛出，出手角度约45 度。

- 教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。

2. 分解练习（10 分钟）- 原地徒手模仿练习：学生两脚前后开立，跟随教师的口令进行徒手的投掷动作练习，重点体会上下肢的协调配合。

- 持球练习：学生两人一组，一人持球，一人观察并纠正动作，重点练习握球和持球的姿势。

- 近距离投掷练习：学生分成四组，每组相距5 米，进行近距离的投掷练习，重点体会出手速度和角度。

3. 游戏竞赛（10 分钟）- 游戏名称：“投掷达人”- 游戏方法：将学生分成四组，每组推选一名代表进行投掷实心球比赛，每位代表投掷三次，取最好成绩，投掷距离最远的小组获胜。

实心球辅助投掷训练教案

实心球辅助投掷训练教案一、教学目标。

1.了解实心球辅助投掷训练的重要性和作用；2.掌握实心球辅助投掷的基本动作要领；3.培养学生的投掷技能和身体协调能力。

二、教学重点。

1.实心球辅助投掷的基本动作要领；2.学生投掷技能的培养。

三、教学难点。

1.如何正确使用实心球进行投掷训练；2.如何培养学生的投掷技能和身体协调能力。

四、教学准备。

1.实心球；2.投掷训练场地。

五、教学过程。

1.导入。

教师向学生介绍实心球辅助投掷训练的重要性和作用，激发学生学习的兴趣。

2.讲解实心球辅助投掷的基本动作要领。

教师向学生详细讲解实心球辅助投掷的基本动作要领，包括站姿、握球姿势、摆臂动作、起投动作等。

3.示范操作。

教师现场示范实心球辅助投掷的动作要领，让学生直观地了解动作要领。

4.学生练习。

让学生按照教师的示范进行实心球辅助投掷的练习，纠正他们的动作错误。

5.小组练习。

将学生分成小组，让他们互相观摩、交流、学习，相互帮助，提高投掷技能。

6.总结。

教师对学生的练习情况进行总结，指出他们在实心球辅助投掷训练中存在的问题，并给予指导和建议。

七、教学反思。

本节课采用实心球辅助投掷训练的教学方法，使学生在实践中掌握了投掷的基本技能，提高了身体协调能力。

但是在教学中也发现了一些问题，比如学生对动作要领的理解不够深入，练习时存在一些不规范的动作。

下一步需要加强对动作要领的讲解和示范，加强对学生的指导和纠正，提高教学效果。

八、教学延伸。

学生可以在课后进行实心球辅助投掷的自主练习，加强对投掷技能的巩固和提高。

同时，学生还可以尝试在不同的场地和环境中进行投掷练习，提高适应能力和技能水平。

九、教学总结。

实心球辅助投掷训练是提高学生身体协调能力和投掷技能的有效方法，通过本节课的学习，学生对投掷技能有了更深入的理解，也提高了实践操作能力。

在今后的教学中，我们将继续加强对学生的指导和训练，帮助他们更好地掌握投掷技能。