六年级女生青春期教育 PPT
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小学女生生青春期心理健康教育六年级ppt课件
2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
“爱上了”你能“把持”得住吗？
“把持”不住会有什么“后果”？
1、当未婚妈妈？
n有数字证明：某省级医院年度未 婚少女做人工流产的占人工流产 总人数的90%以上。人工流产会 对女性身体造成巨大的伤害。
5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到 男子的家里去。
随着异性接近期的延长，青春期孩 子会产生向往与异性交往的强烈渴望， 他们被彼此间的情感所吸引，互相有 好感，产生了接触的欲望和要求，开 始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄 伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起 交谈、游玩、聊天。
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
正确处理男女生关系，避免早恋
1、把握男女生交往的分寸 2、学会控制自已的感情 3、别把欣赏当“爱” 4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意) 5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀） 6、拒绝态度要坚决 7、尽量避免和男生单独相处
8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
生殖器官发育（第一性征）
第二性征出现：音调变高；乳房丰满而隆起；出现阴 毛及腋毛；骨盆横径的发育大于前后径；胸、肩部的 皮下脂肪增多，显现女性特有的体态。
女生青春期教育PPT课件
1、不要因为卫生巾的吸收量大或者月经量少， 而忽略换卫生巾。
如果长期不更换卫生巾，私密处湿度和温 度大大增加，给细菌繁殖提供了条件，容易造 成炎症。所以不管月经量多少，应每隔两小时 更换一次卫生巾。
2、不要随意丢弃卫生巾。 用完卫生巾后，要卷好包裹起来扔
进垃圾桶，千万不能扔进马桶，否则容 易造成马桶堵塞。
清洗乳房
不要节食、偏食，要增强蛋白 质、脂肪等营养。
如何保护乳房
平时走路要抬头挺胸，坐姿要端
正，不要含胸驼背。
×
×
√
不要束胸，不要穿过紧的内衣；要穿戴舒 适、合体的内衣，以支持乳房正常发育。
要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房 的周围组织，不要俯卧睡觉。
选择合适的内衣
三、认识月经
月经是周期性的子宫出血，因为多数人都是每 月出现一次，所以被称为月经，我们又称之为大姨 妈。
青春期女生生理教育
花开的季节
一、什么是青春期？
青春期：从童年到成年的过渡时期。 这个时期，是男女身体内性激素水平迅速提高、性器官加速生长、 身体各部份发育快速进行的时期。
第一阶段：10~12岁，青春前期； 第二阶段：13~16岁，性征发育期 第三阶段：17岁以后，青春后期。
月经出现
1、谈吐恰当，动作合理
男女同学交往不仅要互相尊重，也要自尊自爱。要自然地、坦诚地、友好地进行交往，相处要文 明礼貌，仪态要大方，诚恳待人。
2、不适合发展超越友谊的情感
在我们每个人的青少年时期，会遇到有些人给异性写情书以表达自己对其特殊感情的情况。由于 我们自身尚处于未发育成熟的状态，没有能力和精力去发展恋爱的关系，也没有能力去承担恋爱 造成的后果，不仅影响自身的学习成绩，还会对收信人造成严重的影响，所以不建议早恋。
如果长期不更换卫生巾，私密处湿度和温 度大大增加，给细菌繁殖提供了条件，容易造 成炎症。所以不管月经量多少，应每隔两小时 更换一次卫生巾。
2、不要随意丢弃卫生巾。 用完卫生巾后，要卷好包裹起来扔
进垃圾桶，千万不能扔进马桶，否则容 易造成马桶堵塞。
清洗乳房
不要节食、偏食，要增强蛋白 质、脂肪等营养。
如何保护乳房
平时走路要抬头挺胸，坐姿要端
正，不要含胸驼背。
×
×
√
不要束胸，不要穿过紧的内衣；要穿戴舒 适、合体的内衣，以支持乳房正常发育。
要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房 的周围组织，不要俯卧睡觉。
选择合适的内衣
三、认识月经
月经是周期性的子宫出血，因为多数人都是每 月出现一次，所以被称为月经，我们又称之为大姨 妈。
青春期女生生理教育
花开的季节
一、什么是青春期？
青春期：从童年到成年的过渡时期。 这个时期，是男女身体内性激素水平迅速提高、性器官加速生长、 身体各部份发育快速进行的时期。
第一阶段：10~12岁，青春前期； 第二阶段：13~16岁，性征发育期 第三阶段：17岁以后，青春后期。
月经出现
1、谈吐恰当，动作合理
男女同学交往不仅要互相尊重，也要自尊自爱。要自然地、坦诚地、友好地进行交往，相处要文 明礼貌，仪态要大方，诚恳待人。
2、不适合发展超越友谊的情感
在我们每个人的青少年时期，会遇到有些人给异性写情书以表达自己对其特殊感情的情况。由于 我们自身尚处于未发育成熟的状态，没有能力和精力去发展恋爱的关系，也没有能力去承担恋爱 造成的后果，不仅影响自身的学习成绩，还会对收信人造成严重的影响，所以不建议早恋。
女生青春期主题教育PPT课件
你赞成小雅的做法吗？ 为什么？
结论
中学生和异性交往，是适应社会、认识世界和自身的一种必 不可少的方式，对于完善自身、取长补短是有益的。
世界是由男女两种性别构成的。青少年之间的异性交往，不仅 可以，而且是正当的，也是健康的。
但是，如果这种交往过密，则会造成严重的后果。
你认为和异性交往过于亲密 有什么不好的地方呢？
自尊
自爱
自信
自强
女生青春期教育
1.青春期 2.男女生相处问题 3.女生安全
1.青春期
青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10 岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。
2.青春期的生理变化
身高体重迅速增加。 心输出量、肺活量、脑容量增大。 性器官迅速发育,第二性征出现。
外出时应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
晚上最好不要外出，如确需外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要 过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女学生外出一定要家长接送。
预防性侵害 外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠， 尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
外出时应随时与家长联系，未经家长许可，不可在别人家夜宿。
异性同学之间该如何交往？
异性同学交往的原则
1.交往方式保持公开性 确立自我保护意识，男女生之间交往应注意时间、地点、场合
的选择。校内也好，校外也好，与异性同学交往应尽量公开进行。 交往时要淡化性别的意识，落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答
答，“犹抱琵琶半遮面"。因为事情越“保密"，别人就越好奇，越 容易引起误解。
同学们！
保护好自己的身体，做一个自尊、自爱、自信、自强
小学毕业班女生青春期教育 PPT课件
3、月经保健
月经：
增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落
月经期注意事项：
1、注意卫生、防止感染：注意外生 殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以 淋浴，防止上行感染。所使用的卫 生巾要柔软、清洁、勤换。 2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游 泳、冷水浴。月经期间如果受到突 然和过强的冷刺激，可引起经血过 少或痛经。 3、保持精神愉快，避免精神刺激和 情绪波动。 4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激 性食物，多饮开水，减少盆腔充血。
身高突增是青春期的一个显著特点， 另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功 能也明显增强。青春期是一生中身体发育
和智力发展的黄金时期。这些是男孩
女孩在青春期都会有的变化。
与此同时，一些特别的变化也会发生。
知道是什么变化吗？
青春期身体变化有哪些？
青春期期间--
男孩:会出现喉结突出、声音变粗、长出 胡须、长出腋毛等身体变化；
女孩:会来月经，还会出现声音变细、脂 肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现 阴毛和腋毛等身体变化。
二、青春期生理保健
女孩
乳房保健 月经保健 体型保健
1、女孩束胸的危害
青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦 逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是， 有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、 难为情。具体体现在走路、坐、站都不敢抬 头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧 身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会 对身体的发育造成不良的影响。你可以穿一 些宽松、舒适的外套，这样即有利于发育， 又可以遮掩别人的视线。
2、佩戴胸罩的好处
女孩进入青春期之后，在青春期刚开始 时应让乳房充分地发育，不应过早地佩 戴胸罩阻止乳房的发育。到14岁左右， 乳房显著增大，应根据乳房的大小及时 地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发 育。
六年级女生青春期心理健康培训PPT课件
总结
总结
青春期是女生生命中重要的阶段，保持 心理健康至关重要。
通过理解青春期、保持身心健康、建立 良好人际关系、培养兴趣爱好和寻求支 持，女生可以度过青春期，迈向更加美 好的未来。
谢谢您的观赏聆听
建立良好的际关系
学会尊重他人的观点和感受，培养良好 的人际交往能力。
培养兴趣爱好
培养兴趣爱好
发展自己的特长和兴趣，提高 自信心。 参与俱乐部、社团或团队活动 ，结识志同道合的朋友。
培养兴趣爱好
通过学习和探索新事物，丰富自己的内 在世界。
寻求支持和帮 助
寻求支持和帮助
如果遇到心理困扰或问题，不要独 自承受，及时寻求成人或专业人士 的帮助。 学校心理咨询师和医生都可以提供 必要的支持和指导。
保持身心健康
保持身心健康
了解自身身体变化，接受自己 的成长过程。 建立积极的自尊和身体形象， 避免过度关注外貌。
保持身心健康
培养良好的饮食、睡眠和运动习惯，保 持身体健康。 学会处理压力和情绪，寻找适合自己的 情绪调节方法。
建立良好的人 际关系
建立良好的人际关系
与家人保持良好的沟通，分享自己 的感受和需求。 与同龄人建立互助和支持的关系， 共同面对挑战。
六年级女生青 春期心理健康 培训PPT课件
目录 引言 理解青春期 保持身心健康 建立良好的人际关系 培养兴趣爱好 寻求支持和帮助 总结
引言
引言
青春期是生理和心理发展的重要阶 段，对女生来说尤为重要。 这份PPT将介绍如何保持女生青春 期心理健康。
理解青春期
理解青春期
青春期是生命中的一个重要过渡期，标 志着身体和心理的变化。 这个阶段的女生通常会经历情绪波动、 自我认同探索和人际关系变化。
小学女生生青春期心理健康教育.ppt六年级PPT文档17页
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
小学女生生青春期心理健康教育.ppt六 年级
•
6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
•
7、心急吃不了热汤圆。
•
8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
•
9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
•
10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
小学女生生青春期心理健康教育.ppt六 年级
•
6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
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7、心急吃不了热汤圆。
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8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
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9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
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10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
小学女生青春期教育讲座ppt课件
4、月经期身体抵抗力下降，要注意保暖。要 避免淋雨、涉水或用冷水洗澡、洗头、洗脚， 也不要在潮湿的地上坐，以免受寒、着凉。
5、不用沐浴液清洁阴部。因为平日女性阴道 内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经 期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低， 易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或 用热水反复清洗更会导致碱性增加并从阴道排出，每月一次，叫做月 经。 两次月经第一天间期的时间称为月经周期， 一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围， 如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查 一下。
来月经的身体小信号（在月经来潮前7～14天）
腹部和胃部轻微疼痛； 肚子胀、 乳房胀痛，腰酸； 很容易累，不想动，头痛； 脸上有小痘痘； 便秘、 水肿； 心情低落、无精打采。
3、加强与父母、老师的沟通
不少学生自认为自己长大了，思想成熟 了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。 你们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自 己关在小屋里，虽与父母同处一个屋檐下， 却犹如生活在两个世界。你们要以开朗、豁 达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验 的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多 的理解和引导，避免误入歧途。
你可能没有美丽的容貌，但可以拥有后天学得的 知识与修养。现在学的知识，将来不一定全用得上， 但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。 它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达， 使你的“内容”丰富。
春天做春天该做的事
夏天的果实 就让它留在夏天 接受阳光吧！
（6）衣着不要太暴露。 （7）不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。 （8）在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。 （9）记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生 不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。 （10）到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分 亲呢的言谈或举动。 （11）不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录 像。 （12）如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听 从他的摆布。
小学青春期教育女生版PPT课件
性发育和性成熟 萌动了朦胧的性意识
易冲动，会叛逆
7
青春期有两大特征：
一是身体和心理发展变化迅猛； 二是男女第二性别特征开始出现：
第二性特征： 男：胡须-声音-喉结-肌肉； 女：声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
8
三、青春期的心理特点
1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。
9
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说；
23
女生悄悄话
月经期间，常担心这担 心那，觉得有点烦恼? 月经期间，人的身体会出现某些不适 感受。如腰酸，小腹坠胀等，引起情绪 波动，会影响月经。因此，要保持愉快、 乐观的情绪和使情绪稳定。
24
青春期的胸部萌芽
女孩子进入青春期第一个 信息是乳房开始发育，它早于 其他第二性征的发育，也早于 月经初潮。
31
遇到危险情况，你该怎么办？
牢记父母电话及报警电话110；
只要离开父母，一定要告诉父母返 回时间，和谁一起，联系方式等；
遭遇袭击的时候，尽可能大声呼救， 制造动静，给对方施加心理压力； 一旦脱身，及时向警察或者路人求助；
学习几招简单而实用的应对招式， 重在威慑： 遭遇危险的时候，冷静对付，利用肘，膝盖，脚跟、手等部位， 趁其不备，用力攻击色狼的薄弱部位，比如裆部、面部等；搏斗后尽可能不 要清理，以方便警方采集证据；
17
1
出血时间：一般为2-7天
2
周期：一般是28-30天，提前或延迟7天
以内都是正常的
3
颜色：一般为暗红色，不凝固，偶尔会有小的血凝块
小提示：如果女孩18岁月经还没有来潮，一定
要到医院做检查哦。
18
（二）、月经期的注意事项
19
好朋友来的那几天
易冲动，会叛逆
7
青春期有两大特征：
一是身体和心理发展变化迅猛； 二是男女第二性别特征开始出现：
第二性特征： 男：胡须-声音-喉结-肌肉； 女：声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
8
三、青春期的心理特点
1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。
9
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说；
23
女生悄悄话
月经期间，常担心这担 心那，觉得有点烦恼? 月经期间，人的身体会出现某些不适 感受。如腰酸，小腹坠胀等，引起情绪 波动，会影响月经。因此，要保持愉快、 乐观的情绪和使情绪稳定。
24
青春期的胸部萌芽
女孩子进入青春期第一个 信息是乳房开始发育，它早于 其他第二性征的发育，也早于 月经初潮。
31
遇到危险情况，你该怎么办？
牢记父母电话及报警电话110；
只要离开父母，一定要告诉父母返 回时间，和谁一起，联系方式等；
遭遇袭击的时候，尽可能大声呼救， 制造动静，给对方施加心理压力； 一旦脱身，及时向警察或者路人求助；
学习几招简单而实用的应对招式， 重在威慑： 遭遇危险的时候，冷静对付，利用肘，膝盖，脚跟、手等部位， 趁其不备，用力攻击色狼的薄弱部位，比如裆部、面部等；搏斗后尽可能不 要清理，以方便警方采集证据；
17
1
出血时间：一般为2-7天
2
周期：一般是28-30天，提前或延迟7天
以内都是正常的
3
颜色：一般为暗红色，不凝固，偶尔会有小的血凝块
小提示：如果女孩18岁月经还没有来潮，一定
要到医院做检查哦。
18
（二）、月经期的注意事项
19
好朋友来的那几天
小学女生青春期教育课件
树立正确的性观念
强调性行为的责任性、尊重他人和自我尊重的重 要性，培养正确的性道德观念。
预防性侵害和自我保护策略
了解性侵害的定义和类型
讲解性侵害的概念、类型和危害，让女生了解什么是性侵害，以 及如何识别和防范。
学习自我保护技巧
教授女生在遇到危险时如何呼救、逃跑、抵抗等自我保护技巧，提 高她们的防范意识和应对能力。
THANKS
感谢观看
06
CATALOGUE
面对挫折与压力时应对策略
挫折来源及应对方法
学习上的挫折
成绩下滑、考试失败等。应对方法包括寻求老师或家长的帮助，制 定合理的学习计划，培养正确的学习态度和方法。
人际关系上的挫折
被孤立、被误解等。应对方法包括积极沟通、换位思考、参加集体 活动、培养社交技能等。
自我认知上的挫折
自我评价过低、缺乏自信等。应对方法包括认识自己的优点和不足， 接受自己并努力改进，培养积极的心态和自信心。
运动锻炼对身心健康影响
适当运动
建议小学女生每天进行 适当的运动锻炼，如跑 步、跳绳、游泳等，有 助于增强体质和提高免 疫力。
避免剧烈运动
剧烈运动可能会对身体 造成损伤，应避免进行 过度的运动。
运动时间
运动时间应安排在餐后 1-2小时进行，避免空 腹运动。同时，运动时 应穿着舒适的运动鞋和 服装，避免运动损伤。
小学女生青春期 教育课件
汇报人：XXX 2024-01-22
目录
• 青春期生理变化与心理调适 • 女生生理卫生及保健知识 • 情感教育与人际关系处理 • 性教育与自我保护能力培养 • 健康生活方式与良好习惯养成 • 面对挫折与压力时应对策略
01
CATALOGUE
青春期生理变化与心理调适
强调性行为的责任性、尊重他人和自我尊重的重 要性，培养正确的性道德观念。
预防性侵害和自我保护策略
了解性侵害的定义和类型
讲解性侵害的概念、类型和危害，让女生了解什么是性侵害，以 及如何识别和防范。
学习自我保护技巧
教授女生在遇到危险时如何呼救、逃跑、抵抗等自我保护技巧，提 高她们的防范意识和应对能力。
THANKS
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06
CATALOGUE
面对挫折与压力时应对策略
挫折来源及应对方法
学习上的挫折
成绩下滑、考试失败等。应对方法包括寻求老师或家长的帮助，制 定合理的学习计划，培养正确的学习态度和方法。
人际关系上的挫折
被孤立、被误解等。应对方法包括积极沟通、换位思考、参加集体 活动、培养社交技能等。
自我认知上的挫折
自我评价过低、缺乏自信等。应对方法包括认识自己的优点和不足， 接受自己并努力改进，培养积极的心态和自信心。
运动锻炼对身心健康影响
适当运动
建议小学女生每天进行 适当的运动锻炼，如跑 步、跳绳、游泳等，有 助于增强体质和提高免 疫力。
避免剧烈运动
剧烈运动可能会对身体 造成损伤，应避免进行 过度的运动。
运动时间
运动时间应安排在餐后 1-2小时进行，避免空 腹运动。同时，运动时 应穿着舒适的运动鞋和 服装，避免运动损伤。
小学女生青春期 教育课件
汇报人：XXX 2024-01-22
目录
• 青春期生理变化与心理调适 • 女生生理卫生及保健知识 • 情感教育与人际关系处理 • 性教育与自我保护能力培养 • 健康生活方式与良好习惯养成 • 面对挫折与压力时应对策略
01
CATALOGUE
青春期生理变化与心理调适
小学女生生青春期心理健康教育.ppt六年级上课讲义17页PPT
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
小学女生生青春期心理健康教育.ppt 六年级上课讲义
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
小学女生生青春期心理健康教育.ppt 六年级上课讲义
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
防范性侵犯小妙招 • 1、不单独去您得不到帮助得地方。 • 2、不要独自待在僻静人少的地方。 • 3、外出要告诉父母去什么地方,行走路线及
活动时间。 • 4、不要轻易相信陌生人，不接受她们的礼
物，不饮食他人递的饮料与食物。 • 5、自己在家时别轻易让外人进入家中，即
使就是你比较熟悉的人。
1、注意全面合理得营养:多吃蛋白质丰富的食物及蔬菜与水 果。做到成长与发育得重 要阶段,青春是 美丽的，让我们 好好把握美丽的 青春，自尊、自 爱、自信、自立、 自强，描绘绚丽 的青春，创造辉 煌的人生！
二、青 春 期得生理变化
二、青 春 期得生理变化
怎样判断月经得正常与否？ • 月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的
天数,一般为21-35天，平均28天。 • 月经期：正常月经持续2~7天。多数3~5天，
出血量在2~3天最多。 • 月经量：总量50毫升左右。 • 色暗红。其中1/2至1/3为血，其余为粘液，
内膜组织，脱落的细胞，血不凝固，因此 无血块。
三、青春期得生理保健
三、青春期得生理保健
三、青春期得生理保健
三、青春期得生理保健
三、青春期得生理保健
月经期得自我保健 10、适当运动但避免剧烈运动。 11、不能参加水中运动。 12、不宜引吭高歌。 13、不吃冷,辛辣、刺激食物，
不贪喝冷饮。
三、青春期得生理保健
羞答答得百合静悄悄的开 ——女生青春期教育
主要内容
一、成长年龄分期 二、青春期生理变化 三、青春期生理保健 四、我得“禁区”我守护
一、成长年龄得分期
一、成长年龄得分期
• 婴儿期:指出生后到满一周岁之前得婴儿。
一、成长年龄得分期
• 幼儿期: 自满1周岁到3周岁之前为幼儿期。
一、成长年龄得分期
• 17~18岁骨骺闭合，停止长高。
• 19岁后体态苗条，皮肤细腻。
二、青 春 期得生理变化
二、青 春 期得生理变化
二、青春期得生理变化
二、青 春 期得生理变化
月经:增厚得子宫内膜碎片连同血 液一起周期性脱落。
二、青 春 期得生理变化
月经 • 女性从青春发育期开始,子宫内膜在卵巢
所分泌激素得作用下发生周期性变化， 最显著的就就是子宫内膜周期性的脱落 出血，这种周期性的变化，叫做月经周 期。
寄青春——
• 青春不只就是秀美得发辫与花色的衣裙,在 青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要 化做黄金;青春的所有者，也不能总是在高 山麓、溪水旁谈情话、瞧流云；青春的魅 力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林； 大胆的想象，不倦的思索，一往直前的行 进，这才是青春的美，青春的快乐，青春 的本分！------郭小川
2、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参 加体育锻炼，坚持循序渐进原则，持之以恒。
3、不吸烟不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分 的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。 吸烟不仅使吸烟者受害，还污染环境，危及她人健康。
4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳 逸结合，保证合理学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生 和睡眠卫生。
四、我得禁区我守护
女孩子有了月经就表明逐渐成为大孩子了, 生理上可以怀孕了，但如果怀孕年龄过小， 对身体得伤害就是很大的，所以女孩子尤 其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。 经过青春期的发育，您们会长的越来越漂 亮的，与此同时也会引来异性的注意，因 此，认识我们的禁区，学会保护自己显得 尤为重要。
四、我得禁区我守护
指出头部、胸部、 背部、臀部、阴部
四、我得“禁区”我守护
我得“禁区”我守护
• 女孩子得胸部与阴部都就是隐私部位,对我 们都很重要，不能随便暴露，要穿衣服保 护起来，是我们身体的“禁区”，没有本 人的允许，任何人都不可以用眼睛盯着瞧 或触碰。
四、我得“禁区”我守护
四、我得“禁区”我守护
四、我得“禁区”我守护
• 学龄前期: 3周岁后到入小学前称为学龄前 期。
大家应该也有点累了，稍作休息 大家有疑问的，可以询
一、成长年龄得分期
• 学龄期:从入小学起(6~7岁)到进入青春期 （12~14）岁前称为学龄期。
一、成长年龄得分期
“青春期” :人在成长过程中, 以第二性征出现为起点，到 身体完全发育成熟这一时期。 就是身体与心理方面发生明 显变化得时期。又叫做青 春发育期。 WHO(世界卫生组织):10—20岁 我国：12-18岁
二、青 春 期得生理变化
二、青 春 期得生理变化
二、青 春 期得生理变化
第二性征出现得年龄顺序
• 8~10岁身高突增开始,子宫开始发育。
• 11~12岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突 增达到高潮，内外生殖器发达。
• 13~14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细， 乳头色素沉着，乳房明显增大。
• 15~16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀 部变圆，脸上长粉刺(青春痘)。
二、青 春 期得生理变化
女生得生理发育特征
(1)身高与体重迅速增长:身高年增长值一般为 5~7厘米,个别可达到10~12厘米。体重年增长 4~5公斤，个别可达到8~10公斤。 (2) 各脏器功能发育趋于成熟。
（3）内分泌系统和生殖系统发育成熟。
二、青 春 期得生理变化
四大显著特征: ①乳房隆起 ②臀部突出 ③皮肤变细腻 ④音调变高
活动时间。 • 4、不要轻易相信陌生人，不接受她们的礼
物，不饮食他人递的饮料与食物。 • 5、自己在家时别轻易让外人进入家中，即
使就是你比较熟悉的人。
1、注意全面合理得营养:多吃蛋白质丰富的食物及蔬菜与水 果。做到成长与发育得重 要阶段,青春是 美丽的，让我们 好好把握美丽的 青春，自尊、自 爱、自信、自立、 自强，描绘绚丽 的青春，创造辉 煌的人生！
二、青 春 期得生理变化
二、青 春 期得生理变化
怎样判断月经得正常与否？ • 月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的
天数,一般为21-35天，平均28天。 • 月经期：正常月经持续2~7天。多数3~5天，
出血量在2~3天最多。 • 月经量：总量50毫升左右。 • 色暗红。其中1/2至1/3为血，其余为粘液，
内膜组织，脱落的细胞，血不凝固，因此 无血块。
三、青春期得生理保健
三、青春期得生理保健
三、青春期得生理保健
三、青春期得生理保健
三、青春期得生理保健
月经期得自我保健 10、适当运动但避免剧烈运动。 11、不能参加水中运动。 12、不宜引吭高歌。 13、不吃冷,辛辣、刺激食物，
不贪喝冷饮。
三、青春期得生理保健
羞答答得百合静悄悄的开 ——女生青春期教育
主要内容
一、成长年龄分期 二、青春期生理变化 三、青春期生理保健 四、我得“禁区”我守护
一、成长年龄得分期
一、成长年龄得分期
• 婴儿期:指出生后到满一周岁之前得婴儿。
一、成长年龄得分期
• 幼儿期: 自满1周岁到3周岁之前为幼儿期。
一、成长年龄得分期
• 17~18岁骨骺闭合，停止长高。
• 19岁后体态苗条，皮肤细腻。
二、青 春 期得生理变化
二、青 春 期得生理变化
二、青春期得生理变化
二、青 春 期得生理变化
月经:增厚得子宫内膜碎片连同血 液一起周期性脱落。
二、青 春 期得生理变化
月经 • 女性从青春发育期开始,子宫内膜在卵巢
所分泌激素得作用下发生周期性变化， 最显著的就就是子宫内膜周期性的脱落 出血，这种周期性的变化，叫做月经周 期。
寄青春——
• 青春不只就是秀美得发辫与花色的衣裙,在 青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要 化做黄金;青春的所有者，也不能总是在高 山麓、溪水旁谈情话、瞧流云；青春的魅 力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林； 大胆的想象，不倦的思索，一往直前的行 进，这才是青春的美，青春的快乐，青春 的本分！------郭小川
2、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参 加体育锻炼，坚持循序渐进原则，持之以恒。
3、不吸烟不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分 的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。 吸烟不仅使吸烟者受害，还污染环境，危及她人健康。
4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳 逸结合，保证合理学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生 和睡眠卫生。
四、我得禁区我守护
女孩子有了月经就表明逐渐成为大孩子了, 生理上可以怀孕了，但如果怀孕年龄过小， 对身体得伤害就是很大的，所以女孩子尤 其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。 经过青春期的发育，您们会长的越来越漂 亮的，与此同时也会引来异性的注意，因 此，认识我们的禁区，学会保护自己显得 尤为重要。
四、我得禁区我守护
指出头部、胸部、 背部、臀部、阴部
四、我得“禁区”我守护
我得“禁区”我守护
• 女孩子得胸部与阴部都就是隐私部位,对我 们都很重要，不能随便暴露，要穿衣服保 护起来，是我们身体的“禁区”，没有本 人的允许，任何人都不可以用眼睛盯着瞧 或触碰。
四、我得“禁区”我守护
四、我得“禁区”我守护
四、我得“禁区”我守护
• 学龄前期: 3周岁后到入小学前称为学龄前 期。
大家应该也有点累了，稍作休息 大家有疑问的，可以询
一、成长年龄得分期
• 学龄期:从入小学起(6~7岁)到进入青春期 （12~14）岁前称为学龄期。
一、成长年龄得分期
“青春期” :人在成长过程中, 以第二性征出现为起点，到 身体完全发育成熟这一时期。 就是身体与心理方面发生明 显变化得时期。又叫做青 春发育期。 WHO(世界卫生组织):10—20岁 我国：12-18岁
二、青 春 期得生理变化
二、青 春 期得生理变化
二、青 春 期得生理变化
第二性征出现得年龄顺序
• 8~10岁身高突增开始,子宫开始发育。
• 11~12岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突 增达到高潮，内外生殖器发达。
• 13~14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细， 乳头色素沉着，乳房明显增大。
• 15~16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀 部变圆，脸上长粉刺(青春痘)。
二、青 春 期得生理变化
女生得生理发育特征
(1)身高与体重迅速增长:身高年增长值一般为 5~7厘米,个别可达到10~12厘米。体重年增长 4~5公斤，个别可达到8~10公斤。 (2) 各脏器功能发育趋于成熟。
（3）内分泌系统和生殖系统发育成熟。
二、青 春 期得生理变化
四大显著特征: ①乳房隆起 ②臀部突出 ③皮肤变细腻 ④音调变高