团体心理辅导设计方案和对策

合集下载

员工团体心理辅导方案

员工团体心理辅导方案一、方案背景在当今竞争激烈的工作环境中，员工面临着各种各样的压力和挑战，如工作任务繁重、职业发展困惑、人际关系复杂等。

这些问题不仅会影响员工的工作效率和工作质量，还可能对员工的身心健康造成负面影响。

为了帮助员工更好地应对工作和生活中的各种问题，提高员工的心理素质和工作满意度，特制定本员工团体心理辅导方案。

二、方案目标1、帮助员工减轻工作压力，增强心理调适能力。

2、促进员工之间的沟通与交流，增强团队凝聚力。

3、提升员工的自我认知和情绪管理能力。

4、激发员工的工作积极性和创造力，提高工作效率和工作质量。

三、参与人员公司全体员工四、辅导时间和地点1、时间：具体时间，每次辅导时长约为X小时，共进行X次。

2、地点：公司会议室或活动室五、辅导内容1、压力管理与情绪调节介绍压力的来源和影响，帮助员工认识到自己的压力水平。

教授情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、运动等。

组织小组讨论，分享应对压力和情绪的经验和技巧。

2、沟通与人际关系讲解有效沟通的原则和技巧，包括倾听、表达、反馈等。

通过角色扮演和模拟情境，让员工练习沟通技巧。

探讨如何建立良好的人际关系，处理人际冲突。

3、职业发展与规划帮助员工了解自己的职业兴趣、价值观和能力优势。

介绍职业发展的阶段和路径，引导员工制定个人职业规划。

提供职业发展的资源和支持，如培训课程、内部晋升机会等。

4、团队建设与合作开展团队合作的游戏和活动，增强团队成员之间的信任和协作。

分析团队的优势和不足，共同制定团队发展目标和计划。

培养团队成员的责任感和团队精神。

5、自我认知与心理健康进行性格测试和心理测评，帮助员工了解自己的性格特点和心理状态。

介绍心理健康的知识和重要性，提高员工对心理健康的关注度。

提供心理健康的维护方法和资源，如心理咨询热线、心理健康讲座等。

六、辅导方式1、讲座邀请专业心理咨询师或培训师进行主题讲座，讲解相关知识和理论。

2、小组讨论将员工分成小组，围绕特定主题进行讨论和交流，分享经验和观点。

团体心理疏导活动方案5篇

团体心理疏导活动方案5篇方案一：团队合作游戏活动目的：通过团队合作游戏，培养团队成员间的互信和合作意识，并减轻心理压力。

活动内容：1. 分组进行游戏，每组人数不超过5人。

2. 选择适合团队合作的游戏，如拓展训练活动、趣味解谜等。

3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。

4. 鼓励成员之间的交流与合作，并设立奖励机制。

5. 结束后，进行总结和分享，以收获团队建设和心理疏导的经验。

方案二：心理讲座和讨论活动目的：借助心理讲座和讨论，加强团队成员的心理知识和技能，并促进情绪的宣泄和释放。

活动内容：1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座，介绍常见心理问题的原因和应对方法。

2. 组织小组讨论，让成员分享自己的心理体验和感受。

3. 提供相应的心理手段和方法，如呼吸放松法、积极思维训练等。

4. 鼓励成员之间互相支持和倾听，提供积极的回应和建议。

方案三：艺术创作活动活动目的：通过艺术创作，帮助团队成员表达和释放内心情感，减轻心理负担。

活动内容：1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。

2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。

3. 提供艺术作品展示和分享的机会，让成员互相欣赏和交流。

4. 通过艺术作品的创作和欣赏，促进情绪的宣泄和心理的舒缓。

方案四：团队情感交流会活动目的：组织团队情感交流会，让成员倾诉内心的压力和困惑，获得他人的理解和支持。

活动内容：1. 设立固定的时间和地点，定期组织情感交流会。

2. 鼓励成员积极参与，分享个人的情感和心理状态。

3. 提供一个安全和互相尊重的环境，让每个人都能畅所欲言。

4. 鼓励成员之间的互相倾听和理解，提供建设性的回应和反馈。

方案五：团队户外活动活动目的：组织团队户外活动，营造轻松愉快的环境，增强团队成员的凝聚力和心理健康。

活动内容：1. 选择适合团队的户外活动，如郊游、登山、运动竞赛等。

2. 强调团队合作和协作，鼓励成员一起完成任务或挑战。

3. 提供足够的休息时间和娱乐设施，保证成员可以放松身心。

团体心理辅导方案及对策

团体心理辅导设计案（一）团体名称——人际关系提升训练营（二）团体性质——异质的、封闭式的人际关系提升小组（三）团体规模由10到15人组成（四）参加对象在校大学生。

希望组员是异质的，所以会尽量平衡他们的性别、年级和专业，但是年龄跨度上不能太大。

需有比较强烈的扩大人际交往围、提升人际交往技巧、端正交往态度的愿望，能真诚地对待小组活动，并且性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。

将不选择刚刚经理了重大事件或性情过于极端的组员，并且确保组员之间是陌生的。

（五）团体目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、优缺点、人生目标等一系列和人际有关系的容，希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人亲密交流，彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。

（六)团体活动具体安排单元一单元二家庭关系中的我单元三活动二：生命线学生背景分析与案设计构想成员对自己进行全面深入的探索后，应回顾自己过去的经历，觉察具体事件对现在的影响，通过具体事件的分享处理现在的问题。

对将来的探索也是自我探索的一部分，可让成员尝试探索人生的期望，思考未来的生涯规划。

案目标：对自己的人生作出评估。

单元目标：理解千差万别的人生经历，增强对他人的自己的理解。

具体目标：1、通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。

2、使成员从真诚的袒露中加深自我认识。

3、从倾听他人的述中了解到别人对自己的看法，达到互相理解，提高人际关系的适应能力。

具体操作：1、一纸，一支笔。

2、指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。

3、要求大家画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示对生活的满意程度。

4、找出自己生活中的重要转折点，连成线，边看着线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示。

5、在小组中，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。

通过相互交流可以了解每个人有不同的人生经历。

6、交流结束时，每小组派一代表在整个团体中交流自己联系的感受。

团体心理辅导活动方案5篇

团体心理辅导活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作计划、培训心得、培训计划、汇报材料、合同协议、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, work plans, training experiences, training plans, reporting materials, contract agreements, doctrinal documents, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!团体心理辅导活动方案5篇活动方案的准备是为了应对突发状况，活动方案需要与相关团队和部门进行沟通和协调，以下是本店铺精心为您推荐的团体心理辅导活动方案5篇，供大家参考。

团体心理辅导策划方案

团体心理辅导策划方案一、团体心理辅导主题“探索自我，携手成长”二、团体心理辅导目标1、帮助成员增强自我认知，包括个人的价值观、兴趣、优点和不足等。

2、提升成员的人际交往能力，学会有效地沟通、倾听和理解他人。

3、培养成员的团队合作精神，提高解决问题的能力。

4、缓解成员的压力和焦虑，增强心理调适能力。

三、团体心理辅导对象具体参与团体的人员范围，例如：大学生、上班族等四、团体规模X人五、团体活动时间和地点1、时间：具体日期和时间段2、地点：详细地址六、团体领导者领导者姓名及相关资质介绍七、团体心理辅导的理论依据本次团体心理辅导主要基于以下理论：1、人际沟通理论：良好的人际沟通是建立和维护健康人际关系的关键。

通过团体活动中的互动和交流，成员能够学习和实践有效的沟通技巧。

2、社会学习理论：个体通过观察和模仿他人的行为来学习。

在团体中，成员可以从其他成员的经验和行为中获得启发和学习。

3、自我认知理论：对自己有清晰的认识是个人成长和发展的基础。

通过一系列的活动和分享，帮助成员深入了解自己。

八、团体心理辅导活动流程（一）开场与热身（约 30 分钟）1、领导者自我介绍，简要介绍团体心理辅导的目的和流程。

2、开展“大风吹”的游戏，活跃气氛，打破成员之间的陌生感。

规则：成员们围坐成一圈，其中一个成员站在圆圈中间。

中间的成员说出某一特征，例如“穿运动鞋的人”，具有该特征的成员要迅速起身互换位置，而中间的成员也要趁机抢占一个位置。

没有抢到位置的成员成为新的中间者，继续游戏。

（二）自我探索（约 60 分钟）1、“20 个我是谁”成员们在纸上写下 20 个以“我是……”开头的句子，描述自己的特点、兴趣、价值观等。

完成后，成员们分组交流分享，并选择几个有代表性的在大组中分享。

2、价值观拍卖准备一些写有不同价值观的卡片，如“健康”“财富”“爱情”“事业成功”等。

每个成员拥有一定数量的虚拟货币，对自己认为最重要的价值观进行竞拍。

竞拍结束后，成员们分享自己竞拍的理由和感受。

团体心理辅导方案及对策

团体心理辅导方案（一）一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。

具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。

二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。

四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。

这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步：情境重现，情绪抒发团体分享：1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。

然后全班交流。

（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。

）2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。

）3、小组讨论分享。

（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。

）根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。

第三步：情绪罗列，端正认识1、心理应激反应当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。

团体减心理体辅导方案

团体减心理体辅导方案团体减压心理辅导方案一、方案名称“减压前行，拥抱阳光”团体减压心理辅导二、方案背景在现代快节奏的生活和工作中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力、人际关系压力等。

长期处于高压力状态下，可能会导致身心健康问题，如焦虑、抑郁、失眠等。

为了帮助人们有效地应对压力，提升心理健康水平，特制定本团体减压心理辅导方案。

三、方案目标1、帮助成员认识压力的来源和影响。

2、教授成员有效的压力应对策略和技巧。

3、促进成员之间的交流与支持，增强团体凝聚力。

4、帮助成员释放压力，放松身心，提升心理健康水平。

四、辅导对象面临较大压力的群体，如企业员工、学生等，人数约为 20-30 人。

五、辅导时间和地点时间：具体时间，每次辅导约 90 分钟，共进行X次。

地点：选择安静、舒适、宽敞、通风良好的室内场地，如会议室、活动室等。

六、辅导团队由 1-2 名专业心理咨询师组成。

七、辅导内容和方法（一）第一次辅导：压力的认识1、开场介绍（10 分钟）辅导师自我介绍，介绍团体辅导的目的、规则和流程。

成员之间相互介绍，初步认识。

2、压力测试（20 分钟）发放压力测试问卷，如“生活事件压力量表”，让成员进行自我评估。

辅导师收集问卷，统计结果，并进行简单分析。

3、压力讨论（30 分钟）引导成员分享自己感受到的压力来源，如工作任务、考试、家庭关系等。

分组讨论压力对身心健康、工作学习和生活的影响。

每组推选代表进行发言，分享讨论结果。

4、总结与布置作业（10 分钟）辅导师总结本次辅导的内容，强调认识压力的重要性。

布置作业：要求成员记录一周内自己感受到的压力事件和情绪反应。

（二）第二次辅导：压力应对策略1、作业分享（10 分钟）成员分享自己记录的压力事件和情绪反应。

辅导师进行简单点评和总结。

2、压力应对策略讲解（30 分钟）辅导师讲解常见的压力应对策略，如积极思考、时间管理、情绪调节、运动放松等。

结合案例分析，让成员更好地理解和掌握这些策略。

团体心理辅导活动设计方案

团体心理辅导活动设计方案一、活动背景随着社会的快速发展，人们的生活节奏加快，心理压力不断增加。

特别是幼儿阶段，孩子们面临着各种挑战，如入学适应、人际交往、自我认知等。

为了帮助幼儿更好地应对这些挑战，提高他们的心理素质，我们特设计了一系列团体心理辅导活动。

二、活动目标1.提高幼儿的自我认知能力，让他们了解自己的优点和不足，树立自信心。

2.培养幼儿的人际交往能力，学会与他人合作、分享和尊重。

3.增强幼儿的抗压能力，帮助他们学会应对挫折和困难。

4.提高幼儿的注意力、专注力和创造力。

5.培养幼儿的团队精神，让他们在团队中成长，共同进步。

三、活动对象幼儿园中班、大班孩子四、活动时间每次活动时长为45分钟，共10次活动五、活动地点幼儿园多功能活动室六、活动内容1.热身活动：通过简单的游戏，让孩子们放松身心，营造轻松愉快的氛围。

例如：捉迷藏、老鹰捉小鸡等。

2.主题活动：a)我最闪亮：让孩子们介绍自己的优点和特长，增强自信心。

b)优点传递：孩子们互相写下对方的优点，并将其传递给对方，培养互相欣赏和鼓励的习惯。

c)心情日记：让孩子们记录自己的心情，学会表达和调节情绪。

d)团队合作：通过团队游戏，培养孩子们的团队合作意识和能力。

例如：接力比赛、拔河比赛等。

e)抗压能力训练：通过模拟情境，让孩子们学会面对压力和挫折，培养抗压能力。

f)注意力训练：通过有趣的游戏，提高孩子们的注意力。

例如：找不同、拼图等。

七、活动师资1.专业心理辅导师：负责活动的策划、组织和实施，以及孩子们的心理咨询和辅导。

2.幼儿园老师：协助心理辅导师开展活动，关注孩子们的成长和变化。

八、活动评估1.孩子们的表现：观察孩子们在活动中的参与程度、情绪变化和成长进步。

2.家长反馈：收集家长对活动的意见和建议，以便进行调整和改进。

九、活动预算1.场地费用：幼儿园提供多功能活动室。

2.活动材料费用：根据活动内容，购买相应的道具和材料。

3.师资费用：心理辅导师和幼儿园老师的工资。

团体心理辅导方案设计注意的问题及对策

团体心理辅导方案设计注意的问题及对策在设计团体心理辅导方案时，需要关注一系列问题，以确保方案的科学性、有效性和实用性。

以下是设计团体心理辅导方案时需要注意的问题及相应的对策：1. 群体成员的异质性问题问题：团体成员在年龄、性别、文化背景等方面存在差异，如何确保辅导方案对所有成员都具有包容性和适用性？对策：在设计阶段，进行充分的调查研究，了解团体成员的特点和需求，以便个性化定制辅导内容。

采用多元化的教材和案例，以满足不同背景的成员。

在团体心理辅导中注重尊重差异，倡导共建共享的氛围，鼓励成员分享彼此的经验和观点。

2. 团体动力和凝聚力问题问题：如何在团体中建立积极的动力和凝聚力，以促使成员更主动地参与心理辅导活动？对策：设计具有吸引力的主题和活动，激发成员的兴趣和参与欲望。

引入团体合作任务，通过协作促进成员之间的互动与关系建设。

采用正向心理学原理，强调积极的心理资源和成就感，提高团体成员的自我效能感。

3. 隐私和保密问题问题：成员在团体心理辅导中可能涉及到私人隐私，如何保障成员的隐私权和信息安全？对策：在团体心理辅导开始前，明确隐私保护政策，告知成员辅导的机密性。

建立信任关系，让成员感到辅导是一个安全、尊重的空间。

采用匿名方式进行一些个案分享，减轻成员的心理负担。

4. 团体心理辅导师的专业性问题问题：团体心理辅导师需要具备专业的心理知识和辅导技能，如何确保团队心理辅导师的专业性？对策：选择具有相关专业背景和丰富经验的心理辅导师。

提供定期的专业培训和学习机会，保持辅导师的专业水平。

建立团队协作机制，让团队成员相互学习和共同进步。

5. 团体心理辅导效果的评估问题问题：如何客观评估团体心理辅导的效果，以及是否满足成员的需求？对策：设计有效的评估工具，包括成员的心理状态、学习体会和行为改变等方面。

定期进行评估，收集成员的反馈意见，根据反馈调整辅导方案。

通过定性和定量的方法，综合评估团体心理辅导的整体效果。

团体心理辅导设计

团体心理辅导设计【最新版】目录一、团体心理辅导的概述二、团体心理辅导的设计原则三、团体心理辅导的设计步骤四、团体心理辅导的设计策略五、团体心理辅导的实施与评估正文一、团体心理辅导的概述团体心理辅导是一种通过团体互动和共同参与，帮助个体解决心理问题、提高心理素质和促进心理健康发展的心理辅导方式。

在团体心理辅导中，组员可以在安全、轻松的氛围中分享彼此的经验和感受，从而达到相互支持、共同成长的目的。

团体心理辅导具有普及性、互动性和实践性等特点，适用于不同年龄、职业和文化背景的人群。

二、团体心理辅导的设计原则1.目标明确：团体心理辅导应明确辅导的目标，以便让参与者明白辅导的意义和价值。

2.结构合理：团体心理辅导的设计应注重时间、内容和环节的安排，保证辅导过程的高效与顺利。

3.互动参与：鼓励团体成员积极参与讨论和活动，以增强彼此之间的联系和互动。

4.安全保密：尊重参与者的隐私，确保辅导过程中的信息不外泄。

三、团体心理辅导的设计步骤1.确定辅导目标：根据参与者的需求和特点，明确团体心理辅导的具体目标。

2.选择辅导主题：围绕辅导目标，确定合适的辅导主题，如压力管理、人际关系、自我认识等。

3.设计活动和讨论：根据辅导主题，设计一系列互动活动和讨论话题，引导参与者思考和分享。

4.安排时间与场地：合理分配辅导时间，选择舒适、安静的场地，保证辅导的顺利进行。

5.确定辅导师和助手：选择具备专业素质和经验的辅导师，以及负责协助的助手，确保辅导过程的专业与安全。

四、团体心理辅导的设计策略1.游戏化：运用趣味性强的游戏和活动，让参与者在轻松愉快的氛围中完成辅导任务。

2.情境模拟：设置贴近生活的情境，让参与者在模拟中体验和反思，提高心理素质。

3.分组讨论：将参与者分成小组，鼓励他们针对辅导主题进行讨论，分享彼此的心得与感悟。

4.角色扮演：设计角色扮演活动，让参与者从他人的角度看待问题，培养同理心和沟通能力。

五、团体心理辅导的实施与评估1.实施辅导：按照设计好的方案，组织参与者进行辅导活动，关注参与者的反应和参与程度。

针对学生的心理团体辅导方案

针对学生的心理团体辅导方案
心理团体辅导方案是一种针对学生心理健康的综合性干预措施。

以下是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，仅供参考：
一、方案目标
通过心理团体辅导，帮助学生增强自信心、提高自我认知、缓解心理压力、增强人际交往能力，促进学生的心理健康发展。

二、方案内容
1. 自我认知辅导：通过自我评价、自我探索等活动，帮助学生了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等方面，提高自我认知能力。

2. 自信心辅导：通过自信心训练、成功体验等活动，帮助学生树立自信心，克服自卑心理。

3. 心理压力辅导：通过压力管理、情绪调节等活动，帮助学生掌握应对心理压力的方法，提高心理承受能力。

4. 人际交往辅导：通过沟通技巧训练、团队协作等活动，帮助学生提高人际交往能力，改善人际关系。

三、方案实施
1. 人员组成：心理辅导老师、班主任、家长等。

2. 时间安排：每周安排1-2次辅导活动，每次活动时长1-2小时。

3. 实施方式：通过讲座、小组讨论、角色扮演、游戏等形式进行辅导活动。

4. 效果评估：通过心理测评、观察、反馈等方式对辅导效果进行评估。

四、方案效果
通过心理团体辅导，学生的自信心得到提高，自我认知更加清晰，心理压力得到缓解，人际交往能力得到提升。

同时，学生能够更好地适应学校和社会环境，提高学习效率和生活质量。

以上是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，具体实施方案需要根据学生实际情况进行调整和完善。

团体心理辅导活动方案大全（精选7篇）

团体心理辅导活动方案大全团体心理辅导活动方案大全什么是活动方案？活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划,具体行动实施办法细则,步骤等;活动策划书是对活动或者事件进行策划,并展现给读者的文本;活动实施方案是从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书。

团体心理辅导活动方案大全（精选7篇）为了确保活动顺利进行，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。

你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家收集的团体心理辅导活动方案大全（精选7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

团体心理辅导活动方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

辅导者：⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

⒉要有一位助手配合。

辅导场地：⒈活动室要相对大一点。

⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

器材准备：⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。

⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。

辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。

不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。

（师可选择做做3～4动作。

目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。

下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。

系列心理团体辅导策划书3篇

系列心理团体辅导策划书3篇篇一系列心理团体辅导策划书一、团体名称“探索自我，成长心灵”二、团体性质封闭式、结构式、发展性团体三、团体目标1. 帮助成员更好地了解自己，探索自己的内心世界。

2. 增强成员的自我认知和自我接纳，提高自信。

3. 帮助成员学习有效的沟通技巧，提高人际交往能力。

4. 培养成员的团队合作精神，增强团队凝聚力。

5. 帮助成员应对生活中的压力和挑战，提高心理调适能力。

四、招募对象1. 在校学生，大学生优先。

2. 对自我探索和成长有兴趣，愿意开放自己，积极参与的同学。

3. 能够遵守团体规范，按时参加活动的同学。

五、团体规模10-15 人六、团体时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]七、团体活动安排第一单元：相识相知1. 开场介绍2. 制定团体契约3. 热身活动：大风吹4. 成员自我介绍5. 小组活动：滚雪球第二单元：探索自我1. 心理测试：性格、兴趣、价值观等2. 主题讨论：我眼中的自己3. 自我探索活动：优点轰炸4. 分享与反馈第三单元：情绪管理1. 情绪知识讲解2. 情绪表达练习3. 情绪调节方法学习4. 小组活动：情绪卡片第四单元：沟通技巧1. 沟通技巧讲解2. 角色扮演：有效沟通场景3. 小组活动：传递信息4. 分享与反馈第五单元：团队合作1. 团队建设活动2. 团队合作游戏3. 小组讨论：团队合作的重要性第六单元：压力应对1. 压力知识讲解2. 压力应对方法学习3. 小组活动：压力缓解操4. 分享与反馈第七单元：离别与展望1. 回顾团体历程2. 成员分享收获与成长3. 团体结束仪式八、团体评估1. 成员自我评估2. 观察员评估3. 问卷调查九、注意事项2. 请尊重他人的意见和感受，不嘲笑、不批评。

3. 请按时参加活动，如有特殊情况请提前请假。

4. 请保守团体秘密，不泄露他人信息。

5. 请积极参与活动，认真完成作业。

十、带领者介绍[带领者姓名]，[学历]，国家二级心理咨询师，[咨询时长]，擅长[咨询领域]，接受过[培训经历]。

学生心理健康团体辅导方案（通用9篇）

学生心理健康团体辅导方案学生心理健康团体辅导方案（通用9篇）为了确保事情或工作扎实开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。

我们应该怎么制定方案呢？下面是小编为大家整理的学生心理健康团体辅导方案（通用9篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

学生心理健康团体辅导方案1活动时间：20xx年11月23日活动目标：1、通过心理辅导活动，让学生初步了解心理学的常识，能对照自己，克服一些不良的心理。

使学生更好的心态投入到学习中。

2、通过与学生交流消除心理障碍，消除学习中的紧张和焦虑。

3、增强学生“我自信，我成功”。

4、掌握健康心理对学习的重要性，养成好的学习习惯。

活动重点:消除不良心理，创设良好心境，增强自信心活动难点：消除学生不健康心理。

课前准备：1、音乐2、幻灯片（演讲稿）活动过程：一、导入用中外名人的成功例子导入“心理健康辅导课”主题二、提问“什么是心理健康？”（课件展示内容）根据例子讨论。

三、心理健康表现，（课件展示内容）教师适当举例阐述。

四、讨论“为什么心理健康是成才的基础？”五、怎样克服不良心理？（课件展示内容）课后分小组讨论。

把结果交到我办公室。

六、五分钟放松练习。

（课件展示内容）七、小结：八、预告下一次主题。

“克服紧张焦虑心理，提高学习成绩”学生心理健康团体辅导方案2一、活动主题：心理健康周---健康从心开始，生命因你绽放二、活动宗旨1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。

2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。

三、活动时间：20xx年月22日--月26日四、活动内容1、利用国旗下讲话宣传。

2、充分利用校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网络等）。

营造良好的舆论氛围。

利用班级主题班会进行正能量宣传。

五、活动安排1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》讲话人：2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任校园广播：《2心理专题内容》责任班级：82班3、“2心理健康教育”手抄报展责任人：政教处心理健康咨询活动责任人：（集中咨询时间：月22日--月26日的大间）4、观看心理健康教育视频。

学校心理团体辅导方案范文（精选8篇）

学校心理团体辅导方案学校心理团体辅导方案范文（精选8篇）为保障事情或工作顺利开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。

方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编为大家收集的学校心理团体辅导方案范文（精选8篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

学校心理团体辅导方案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备:1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。

心理专家的牌子夹3、学生带好笔。

学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。

（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。

（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

团体心理辅导方案范文（精选12篇）

团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。

2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。

3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。

二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。

（一）学习心理。

包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。

（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。

主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。

（三）自己调适。

要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。

要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。

（四）青春期心理。

要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。

（五）生活和社会环境适应。

要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。

同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。

三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。

在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。

1、心理健康活动课。

包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。

心理团体辅导活动方案（全文5篇）

心理团体辅导活动方案（全文5篇）第一篇：心理团体辅导活动方案心理团体辅导活动方案活动名称：意志力靠磨练活动目标：1、了解主动对建立同伴关系的重要性，学会向同伴积极主动热情地打招呼；理解主动打招呼时可能会遇到的消极回应，学会正确归因、积极面对；尝试更主动地互相打招呼，为良好的同伴交往建立基础。

使学生了解意志是人重要的心理活动之一，要成就一番大事业，必须从小磨练自己的意志力。

课时安排活动年级：六年级、五年级活动程序一、找我的“水果朋友” 播放儿歌《找朋友》。

这些歌曲带着我们仿佛回到了小时候的那个美好时光，这些美好的时光中不仅有熟悉歌声，更有和我们一起歌唱和玩耍的朋友们，我们的生活中离不开亲爱的朋友，今天就让我们一起“伸出你的手，主动交朋友”，来结交更多的好朋友。

1.规则：学生可以在教室里任意走动，找与自己喜欢吃同样水果的朋友握手或者击掌，尽量多地找，看看谁结交有朋友最多。

活动过程中，播放音乐《找朋友》。

2.活动进行，教师观察活动中的现象，为下面的分享环一课时节做准备。

3.采访与分享：对任意走动学生：(1)你刚才和几个人握了手？有没有达到你的预期目标，觉得满意吗？(2)刚才的活动中发生了什么事情让你印象深刻的？(3)当你主动伸出手，别人的反应是什么？那一刻你的感受是什么？(4)你看到座位上的同学主动伸出手与你握手吗？(5)主动伸出你的手的感受是什么样的？(6)在平常生活中，你会经常主动和同学交往吗？活动二：意志力训练：我能坚持。

1、全体学生按体操队形站立，每个人举起右手臂，伸直向胸前平举，身体不准晃动，坚持若干分钟，看谁能坚持到最后，谁能够坚持更长的时间。

2、起初时间可以短一些，当有学生表示困难，难以坚持的时候，教师要有意激励团体的力量，比如说：“就这么短时间是吗？大家同意结束吗？现在只过了3分钟。

”。

“还要不要继续”等。

3、活动进行过程中，小组教师可以在队列中巡视，看到艰难的学生，小声给予鼓励。

随着时间的延长，小组教师要对自己的小组学生进行激励，可以喊口号，朗诵待句，甚至可以领着大家一起唱歌。

团体心理辅导活动方案(通用17篇)

团体心理辅导活动方案（通用17篇）团体心理辅导活动方案1一、活动主题：欢乐学习，健康成长。

二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增加适应能力的助人过程。

针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和消失的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力气和感受团队队员之间相互的信任。

三、活动意义：1.帮忙团体成员更好地适应学校团体生活。

2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。

3.增加团体的分散力，以及成员在团体中的参与、互动程度。

4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。

四、活动对象：小学生，20人左右。

五、活动场地：一间空教室。

六、活动时间：50分钟。

七、活动预备：眼罩、气球。

八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简洁的动作或言语让别人了解你。

人数：全体班级成员。

嬉戏方法：依据自己的'特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。

嬉戏示例：我叫xxx，我是一个活泼开朗的人。

（二）蒙眼走直线（团队信任）。

简述：通过嬉戏过程中心理微妙的变化来体会信任。

人数：两人一组。

道具：眼罩。

嬉戏方法：1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。

2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。

3.一人带眼罩行走，另一人与你保持肯定距离，不能使用语言提示。

（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。

人数：每组限六人。

道具：预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。

嬉戏方法：1.分组，不限几组，但每组必需要有六人。

团体心理辅导设计方案5篇

团体心理辅导设计方案团体心理辅导设计方案5篇为确保事情或工作顺利开展，时常需要预先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。

怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编收集整理的团体心理辅导设计方案，希望对大家有所帮助。

团体心理辅导设计方案1活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。

如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。

每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。

我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。

希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。

接下来活动正式开始。

”活动环节：一、一分钟拍手首先询问大家，给你一分钟的时间，让你快速拍手，你能拍多少下？先让大家去想，不要去尝试，然后让每个人记住自己的数字。

接下来，主持人看着表，给大家一分钟的时间，快速的进行一次拍手，并记住自己的拍手数字。

主持人进行询问，实际操作与刚开始想的有没有差别？是多了还是少了？为什么？其他学生进行回答。

最后进行分享：1、我们每天都是在一分钟一分钟的时间度过的，那么注意过身边的一分钟的流逝吗？2、你想到过一分钟你能拍手这么多吗？（每个人的潜能是无限的，相信自己）3、刚开始大家拍手频率很快，到最后变的慢了，但是没有人停下来，为什么？（坚持）二、20个我每个人拿出一张纸来，以“我是……的人”来写二十个这样的句子。

主持人进行询问：你书写的内容是积极的比较多还是消极的多？（每一个缺点都是放错位子的优点）分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。

（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。

学生心理健康团体辅导方案范文（精选13篇）

学生心理健康团体辅导方案学生心理健康团体辅导方案范文（精选13篇）为了确保事情或工作科学有序进行，时常需要预先开展方案准备工作，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。

那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编帮大家整理的学生心理健康团体辅导方案范文（精选13篇），欢迎阅读与收藏。

学生心理健康团体辅导方案1一、活动主题：相亲相爱一家人二、活动目标：开展心理健康教育月系列活动，营造相亲相爱一家人的团队氛围，引导教师更新理念，关注学生心理状态，关心每一个孩子的发展，创设宽松、和谐、温馨的心理健康教育氛围，促进师生科学地认识心理健康教育、了解心理健康教育知识，掌握必要的心理调适方式，形成正确的心理健康教育观念，增强承受挫折、适应环境的能力，尽情享受学习、工作、尽责与助人的快乐。

三、宣传标语：团结友爱，互助分享。

四、活动时间：12月2日—12月31日五、活动对象：全校教师、学生、家长六、领导小组组长：副组长：成员：七、活动内容本届心理健康教育月将通过四个系列活动让全体师生感受学校是一个充满爱的温馨家园。

（一）第一届心理健康教育月活动启动仪式时间：12月8日（星期一）晨会时间。

主持：内容：1、心理辅导站授牌仪式（胡校）2、四（6）班学生国旗下讲话《团结友爱共同进步》。

3、心理社团团员带领全校师生手语表演《相亲相爱一家人》。

4、准备退场背景音乐《让世界充满爱》。

（二）心理宣传专栏12月2—10日在校门口海报展示第一届心理健康教育周活动安排；12月2—10日参观心理活动室、咨询室和感统训练室；12月下旬心理手抄报和心理漫画在校门口和团体辅导室走廊展示；12月下旬各项活动照片在校门口专橱和团体辅导室展示。

注意事项：各班主任在教室张贴活动安排表，并提醒学生和家长按期参与各项活动。

（三）心理健康辅导课3—6年级相关主题心理辅导课（四）心理健康教育周闭幕颁奖会。

时间：12月29日（星期一）晨会时间。