桂圆银耳红枣莲子枸杞汤
手术病人喝什么样的汤滋补：手术后喝这些汤恢复快
手术病人喝什么样的汤滋补：手术后喝这些汤恢复快手术病人应该多吃鱼、鸡、虾、瘦肉、蛋类等蛋白质丰富的食物，这些物质对病人的康复有一定的功效，但是不要吃过于油腻的食物，这些食物会增加胃肠负担，不利于消化和吸收，还会加重便秘情况，对于手术后的病人恢复是很不利的。
1、手术病人可以喝些排骨汤因为排骨富含铁质及蛋白质。
术后病人的饮食以清淡为宜，不要吃辛辣的食物以免消化道黏膜，影响手术创口的愈合。
2、手术后应该多吃一些富含维生素的食物维生素a可以保护粘膜，促进手术创口的愈合。
维生素a主要有胡萝卜素、维生素c、维生素e等。
手术后病人可以喝些胡萝卜汤，胡萝卜汤有利尿的功能，能够促进排尿和排便。
3、术后病人的饮食应该注意多吃蔬菜和水果蔬菜和水果富含维生素、矿物质及膳食纤维，可以促进手术创口的愈合。
另外蔬菜和水果中含有大量的植物粗纤维，具有促进肠的作用，帮助排便的同时可以防止便秘，预防结肠癌的发生手术后喝这些汤恢复快1、手术后喝鲫鱼汤。
鲫鱼汤有健脾开胃、利水消肿、止咳平喘、利水消肿的功效，适用于脾胃虚弱、水肿、肺虚咳喘、胃纳欠佳、水肿、大不利。
2、手术后喝鲫鱼汤，可以起到补气血的作用，适合手术后的患者食用。
3、鲫鱼汤可以补充营养，可以缓解手术后的营养不良。
4、鲫鱼汤还具有补气、健胃、利水、除湿之功效，对脾胃虚弱、水肿、肺虚鳞状上皮细胞脱落所致的淋巴水肿、产后乳汁不下等症有很好的治疗作用。
5、鲫鱼汤可治脾胃虚弱所致的纳呆、气短、乏力等症，可以补脾养胃，增强胃的消化吸收功能，对于食欲不振、消化不良者有一定的食疗功效。
6、鲫鱼汤还可治疗产后奶水缺少或者产后缺乳，可以补虚养血，增强人体免疫力。
7、鲫鱼汤还可治疗脾胃虚弱所致的反胃、食欲不振等症，可以补脾益气，促进人体新陈代谢。
开刀的病人喝这些汤好1、鸡汤原料：土鸡一只、红枣10个、葱、姜、盐、酒、胡椒面。
做法：将土鸡洗净切块焯水、去血水、捞出，放入高压锅里，加入葱、姜、酒、盐、胡椒面、适量的水，用大火压制20分钟，出锅撒入适量的葱花调匀即可。
银耳桂圆红枣汤的功效 银耳桂圆红枣汤的禁忌
银耳桂圆红枣汤的功效银耳桂圆红枣汤的禁忌银耳桂圆红枣汤是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么银耳桂圆红枣汤的功效？银耳桂圆红枣汤的禁忌是什么？一、银耳桂圆红枣汤的功效补脾开胃银耳桂圆红枣汤是一种比较温和的汤品，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、生物碱以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体脾胃具有一定保护作用，对人体的健康具有一定好处。
保肝护肝银耳桂圆红枣汤中含有大量的多糖物质，其中含有果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖，适量食用使人体总蛋白与白蛋白含量增加，其次红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力，所以银耳桂圆红枣汤具有一定保肝护脏的作用。
提高人体免疫力银耳桂圆红枣汤中含有丰富的维生素、蛋白质、多糖、纤维素以及钙、铁、钾等营养成分物质，适量食用可以为人体补充能量，提高人体抵御细菌以及病毒的能力，具有一定提高人体免疫的作用，对人体健康具有一定好处。
二、银耳桂圆红枣汤的禁忌不宜过量食用银耳桂圆红枣汤主要是由银耳、桂圆以及红枣制成的，其中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，过量食用容易加重人体肠胃负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以银耳桂圆红枣汤是不宜过量食用的。
糖尿病患者适量食用银耳桂圆红枣汤中含有一定量的糖分，而糖尿病患者中的血糖水平比较高，过量食用容易诱发或者加重其病情，从而对糖尿病患者的健康造成威胁，所以一般建议糖尿病患者要适量食用银耳桂圆红枣汤。
腹胀便溏者不宜食用银耳桂圆红枣汤中含有一定量的维生素以及纤维素成分，其中纤维素成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以加快人体排出体内的废物以及毒素，腹胀便溏者食用之后容易加重其病情，所以腹胀便溏者是不建议食用银耳桂圆红枣汤的。
三、银耳桂圆红枣汤可以天天吃吗可以适量天天食用。
银耳桂圆红枣汤具有较高的营养价值以及食用价值，适量天天食用对人体的健康具有一定好处，所以银耳桂圆红枣汤可以天天吃，但是要注意食用量。
银耳桂圆红枣汤怎么做
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生活常识分享银耳桂圆红枣汤怎么做
导语：银耳和桂圆都是很好的食品，大家在平时也应该会经常吃吧，那么大家喝过银耳桂圆红枣汤吗，这样的汤不用说是对女性朋友很好的，现在关于女性
银耳和桂圆都是很好的食品，大家在平时也应该会经常吃吧，那么大家喝过银耳桂圆红枣汤吗，这样的汤不用说是对女性朋友很好的，现在关于女性的滋补汤已经很多了，女性朋友应该重视，在平时应该多喝一些这样的汤，不仅能够补身体，还会让自己的皮肤变的更好，下面我们看看银耳桂圆红枣汤怎么做。
桂圆红枣银耳汤
钾：1552毫克
磷：325.5毫克
碳水化合物：122.2克
钠：70.57毫克
钙：60.2毫克
镁：59.8毫克
基本做法
银耳三分之一朵，桂圆、红枣各适量。
银耳用冷水泡两个小时，把泡开后仍然紧缩的部分剪掉，洗干净。
把桂圆红枣银耳放到电炖锅里炖三个小时，如果用天然气的灶的话就大火烧开再小火炖一个小时，炖出胶质来即可。
食补功效
桂圆的性温味甘，益心脾，补气血；具有卓越的滋养补益作用。
红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温，作用补脾益气，养血安神。
银耳则有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强。
银耳,桂圆,红枣,莲子,枸杞,百合和蜂蜜一块泡水喝怎么样啊
银耳，桂圆，红枣，莲子，枸杞，百合和蜂蜜一块泡水喝怎么样啊银耳，桂圆，红枣，莲子，枸杞，百合和蜂蜜一块泡水喝怎么样啊？放在一起有冲突吗？？没有冲突泡水喝效果很细微冲突可以忽略不计这些东西都是中性的，而且无毒性可放心饮用。
热心友?2008-12-15相关内容一阴，这可是相克的。
桂圆和红枣，又降火又补阳、蜂蜜是降火之药材，和在一起喝、莲子都是补阳的药材、百合！银耳和枸杞有，一阳可以，混合的作用是滋阴补血，比较适合妇女、老年人饮用。
文火20—30分钟煮熟，效果更佳。
这些东西放在一起喝是可以的，没有冲突。
没有冲突。
相反，这样多元化的搭配可以起到互补的作用，煮粥喝最好啊。
干嘛泡呢？大补了,滋阴补阳,小心留鼻血银耳,桂圆,红枣,莲子,枸杞,百合和蜂蜜一块泡水喝怎么样啊?～～～没有冲突泡水喝效果很细微冲突可以忽略不计这些东西都是中性的,而且无毒性可放心饮用。
女友月经,想熬点红枣莲子汤给她喝,她喜欢吃银耳,我可以在里面加银耳和桂圆嘛?～～～银耳需要用水先泡发去掉头切小块莲子去芯红枣桂圆也一起泡放水银耳莲子进锅煮沸腾然后转...每天吃银耳红枣莲子百合桂圆好吗～～～好银耳、莲子、百合、红枣这些食物都是可以长期食用的食物,所以每天喝银耳莲子百合红枣汤是可以的。
银...桂圆,银耳,百合,枸杞,红枣,莲子可以全部放在一起煲汤喝吗?(女孩子)怎么做最好吃～～～可以一起吃,一天来喝一次,每次,看你身体情况了,身体热的话,滋阴的就偏重些,如果凉,温性的就偏重些。
...银耳莲子汤可以放桂圆红枣和纯牛奶炖吗～～～银耳莲子汤和桂圆红枣可以一起,但是纯牛奶不要高温炖煮,高温会破坏牛奶的营养成分。
红枣桂圆莲子汤:桂圆...银耳莲子桂圆红枣百合可以一起煮吗,有什么功效～～～不会排斥的放心食用即可介绍几种方法:银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起,虽然起不了化学反应,...银耳莲子红枣桂圆羹的热量是多少?～～～银耳莲子红枣桂圆羹的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦),单位热量较低。
银耳莲子红枣桂圆枸杞汤的功效 桂圆莲子银耳汤的禁忌
银耳莲子红枣桂圆枸杞汤的功效桂圆莲子银耳汤的
禁忌
银耳是很常见的润肺滋补食品，常搭配莲子等食材炖煮来吃，比如银耳莲子红枣桂圆枸杞汤，不仅用料丰富，而且营养药效价值也高，具体食用功效可表现为以下几方面，赶紧来看看吧。
一、润肠通便
红枣中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于食物消化，而银耳不仅富含膳食纤维，还含有大量的黏液，有润肠通便的功效，将银耳莲子红枣桂圆枸杞一起炖汤，不仅口感甘甜，质地嫩滑，还能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。
二、清热润肺
银耳莲子红枣桂圆枸杞汤水分多，性平，食用有清热生津解暑的功效，而且冰镇后饮用是炎炎夏日超级受欢迎的一道美味甜汤，加上银耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，有清肺养血、滋阴化痰的功效；而红枣具有抗过敏作用，所含有的环磷酸腺苷可以使支气管平滑肌痉挛解除，哮喘停止，因此食用银耳莲子红枣桂圆枸杞汤有较为明显的清热润肺、平喘止咳功效。
三、补脾养胃
银耳中含有多种人体必需氨基酸，以及多种维生素、矿物质，有较高的营养价值，是常见滋补佳品之一，具有滋阴润肺、补肾养胃等功效，而红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，能补中益气；
加上莲子味甘涩，归脾经，也有补脾止泻的作用，因此银耳莲子红枣桂圆枸杞汤有补脾养胃的功效。
四、养心安神
桂圆和莲子都入心经，具有养心安神的作用，可用于惊悸失眠，面色萎黄，少气乏力等症状，再搭配银耳红枣枸杞一起炖汤，不仅味道好喝，而且熬夜服用一晚能养精蓄锐，补充营养，促进睡眠质量。
莲子怎么做？六种做法吃出更多营养!
莲子怎么做？六种做法吃出更多营养！银耳泡发洗净撕成小朵，日常食用的桂圆肉洗净备用。
取汤锅加入清水加热，依次放入银耳、莲子、桂圆肉，再加入冰糖、红枣、枸杞等煮到食物软烂，汤汁浓稠即可。
★莲子怎么做？推荐六款莲子的做法★一、冰糖银耳莲子羹银耳泡发洗净撕成小朵，日常食用的桂圆肉洗净备用。
取汤锅加入清水加热，依次放入银耳、莲子、桂圆肉，再加入冰糖、红枣、枸杞等煮到食物软烂，汤汁浓稠即可。
夏季也可以选择将莲子羹冰镇后食用呢。
★★二、莲子百合粥将食用的百合用刀背碾成粉状，食用莲子和枸杞用热水稍泡，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。
大米倒入锅中，加入适量水后放入百合大火烧开，再加入莲子中火熬熟后加入冰糖，小火熬制浓稠即可。
莲子百合粥可以滋阴润燥、清心安神哦。
★★三、牛奶蛋清莲子糊每日或隔日一次，适用于放化疗患者辅助治疗。
材料：鲜牛奶250ml，鲜鸡蛋2个，石莲子50g。
★做法1、将石莲子磨粉，加水适量煮莲子粉成糊状。
2、放入冰糖或白砂糖调味。
3、再放入牛奶和鸡蛋清拌匀，煮沸即可服食。
★★四、雪莲子桃胶银耳羹材料：银耳1朵，雪莲子10克，桃胶10克，冰糖适量，清水适量。
★做法1、把银耳，桃胶和雪莲子泡发，清洗干净，银耳撕成小朵。
2、锅中放水，放入银耳桃胶和雪莲子，大火烧开后转小火慢炖至汤粘稠。
关火前5分钟放冰糖至融化即可。
★★五、雪梨银耳红枣莲子汤材料：雪梨，银耳，莲子，红枣。
★做法1.雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。
2.雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍)，大火炖开后转小火1小时即可。
★六、水果莲子羹材料：莲子50克，黄桃、菠萝、荔枝等时令水果适量，冰糖20克、水淀粉适量。
★做法1、莲子挑去莲心(莲心不去会苦)，加适量水焖酥，用冰糖调味。
2、其它水果切丁入莲子汤中烧滚后加适量水淀粉勾芡成羹即成。
3、将制好的莲子水果羹冷藏后食用味道更好。
银耳莲子桂圆红枣汤的一般做法
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生活常识分享银耳莲子桂圆红枣汤的一般做法
导语：桂圆是水果也是药材，新鲜的时候可以直接购买食用，也有的情况是将桂圆晒干，可以泡茶另外桂圆的核，果皮，甚至是它的根系都可以是药材，还
桂圆是水果也是药材，新鲜的时候可以直接购买食用，也有的情况是将桂圆晒干，可以泡茶另外桂圆的核，果皮，甚至是它的根系都可以是药材，还有其他的食用方法就是煮蒸，这样都可以不损害桂圆的营养价值，与桂圆相似的营养价值较高的食物也是经常与桂圆一起煮汤喝的有红枣，银耳，等，下面就是关于银耳莲子桂圆红枣汤的详细操作步骤。
1.银耳浸泡，撕成小块备用；莲子浸泡一会，洗净备用.百合浸泡备用；红枣洗净备用
2.把材料都放进去，加入适量的水
3.大火煮开，放入电焐煲
4.煮好后按自己的口味加冰糖
银耳莲子百合红枣汤有很好的美容功效，但是银耳性寒，容易导致腹泻，冬天的时候可以少加一些。
每天最好是早上或者中午喝，一次不要喝太多，一碗最好。
同时，百合要泡的久一点。
或者将所有食材一起放入砂锅内炖1个小时至汤汁粘稠（用泡银耳的热水炖制所有食材）。
离火前3分钟加入冰糖搅匀即可。
夏天也可以少量冷藏后饮用。
这样煲出来的汤汁会很稠，因为银耳里的胶质全煲出来了。
莲子可以吃的，但是要把里面的芯用牙签去掉，不然就太苦了。
中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。
对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。
银耳莲子红枣桂圆汤的一般做法
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导语：在信息高速发展的当代，我们可以随时随地得到很多的有用的信息，加之最近几年时间内，广大民众对于健康的饮食，保健的饮食越来越关注，除了
在信息高速发展的当代，我们可以随时随地得到很多的有用的信息，加之最近几年时间内，广大民众对于健康的饮食，保健的饮食越来越关注，除了观看相关的影视节目，或购买有关健康食谱的书籍，已经在尝试自己在家庭里独立制作以达到帮助身体恢复或减少以前相关的不良生活习惯对身体造成的某些伤害，接下来就介绍一下有关银耳莲子红枣桂圆汤的做法。
准备材料：桂圆8颗红枣10颗莲子二十颗银耳三朵红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升）
1）银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
2）将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3）煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
因为这几种食材都是极具营养价值的例如莲子防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；降血压莲子所含非结晶形生物碱n－9有降血压作用；莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；滋养补虚、止遗涩精莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。
这个汤品的制作方法简单易学，而且原材料易买价格适中，是很适合在秋季作为食补帮助人体一些脏器得到营养的补充的，但是因为其。
银耳桂圆红枣汤功效
银耳桂圆红枣汤功效银耳桂圆红枣汤功效虽然红枣只是小小的一颗，但是其实它的功效是很强的，而且总所周知，红枣能补气养血，是很好的营养品。
1、脾胃虚弱，腹泻跟倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，能补中益气，达到增加食欲，止泻的功效。
2、红枣可以增强人体免疫力，红枣具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3、补气养血：红枣为补养佳品,药膳中加入红枣补养身体,滋润气血。
4、红枣还可以增强肌力，和增加体重的作用。
而银耳则具有良好的滋养补益作用。
可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等等的症状。
还可治疗病后体弱或脑力衰退。
妇女在产后调补也很适宜，含有人体必须的营养。
综上所述，银耳还能滋阴润燥，红枣健脾益气，桂圆健脾养气血，所以一起熬出来的汤有滋补气血的功效。
而这道补血养颜银耳桂圆红枣汤的做法还十分的简单，大概只要20分钟左右就可以完成。
银耳桂圆红枣汤怎么做1、首先我们要先把银耳用水泡上，半个小时到一个小时为好，如果是要作为晚上的饭后糖水，可以在做晚饭前泡上，吃过饭后煮。
也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。
银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。
然后将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。
一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片。
银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。
泡好后也要控水。
将红枣用手撕开，露出果肉。
这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。
水开后调成小火开始慢慢煮。
注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。
4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。
快煮好时放入冰糖，依个人口味定。
5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。
注意：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万要注意取舍数量。
银耳美容去皱方法
银耳美容去皱方法银耳被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。
那么，银耳美容去皱的做法有哪些呢?今天，店铺为你带来了银耳美容去皱方法。
银耳美容去皱技巧银耳红枣枸杞养颜汤的做法一原料：银耳两朵、放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒以及百合5-8片。
制作步骤：把以上食材放到砂锅里，然后加清水，再中火炖开。
炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，以免粘锅。
炖开以后小火慢炖20分钟关火。
然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。
银耳红枣枸杞养颜汤的做法二原料：银耳、红枣与冰糖;制作步骤：1、将银耳放入温水，然后浸泡30分钟。
待银耳充分完全发开之后，换清水清洗干净去根，再将银耳撕成小片;2、放入锅内加水，然后用大火煮开;3、加入洗净的红枣、冰糖一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时即可。
红枣桂圆银耳美容去皱汤做法三原料：适量的银耳、红枣、桂圆、枸杞、莲子。
制作步骤：先用温水把银耳浸泡一小时，然后洗净备用。
把泡好的银耳和其他原材料一同放入锅里，加上足量的水后，放到电锅上用大火煮。
煮熟后不能立即打开，焖一会儿直到锅内的银耳焖化，汤成浆状即可。
红枣、桂圆、枸杞、莲子都具有润肺健脾与补五脏的作用，能够滋补强身。
梨银耳美容去皱汤做法四原料：梨、银耳、冰糖、莲子、百合、红枣、枸杞。
制作步骤：先将梨洗净去皮切块，再将莲子、银耳在清水中泡一会儿，把红枣、枸杞、百合洗净待用。
将凉水放入锅里烧开，加入莲子、梨大火煮开，再加入红枣、枸杞、百合及银耳用文火炖半个小时，最后加入适量的冰糖再煮5--10分钟，一锅营养丰富与香儒可口的美容汤就这样做好了，而且老少咸宜哦。
淮山银耳鸡脚汤做法五原料：雪耳半朵、新鲜鸡脚6只、瘦肉150克、淮山250克、胡萝卜半个。
制作步骤：鸡脚剁去指甲斩成两段，瘦肉切件，放进冷水锅中，加入姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲洗干净血沫。
雪耳泡发至软，然后去蒂后撕成小朵，淮山与胡萝卜分别削皮后切厚片;全部材料放进汤锅，大火煲至水开后转小火煲2个小时;放盐调味即可。
桂圆银耳红枣羹的功效有哪些呢
桂圆银耳红枣羹的功效有哪些呢保证身体的健康状态，要靠平常多吃一些有营养的食物，养成好的饮食习惯。
另外在生活习惯上也要保持比较健康才行。
饮食上如果不注意的话，那么是很有可能会引发很多的身体疾病发生。
严重的情况下，还可能造成生命出现危险。
那么桂圆银耳红枣羹功效有哪些？下面我们就来详细的介绍下。
桂圆红枣银耳羹可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老，是一般家庭特别是女性非常钟爱的养颜美容佳品。
食材很容易配齐，只要花上些许时间，慢慢的咕嘟咕嘟着，香气慢慢飘出，闻着就觉得心里一阵暖意。
桂圆、红枣、银耳都可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。
女性食用此羹可用来养血润肤，安神助眠效果非常好，中老年人和体虚的人在冬天经常食用也是非常棒的选择！炖出一碗好的桂圆银耳红枣羹，最关键最重要的就是银耳了。
在购买银耳时，要用手捏一捏，质地比较柔软、不易碎的即为好的。
银耳发性大，因而煮的时候不易放得太多，煮之前先用温水浸泡，去除根蒂，泡软后可以将比较大的分一分，煮的时候用冷水下锅，水一次要给足，最好不要中途加水，大火煮开后改用小火慢炖2小时，就可以炖出一碗香浓滑糯，入口即化的银耳羹了。
原料：银耳、桂圆干、枸杞、黑枣做法：1·银耳洗净用温水充真泡收往蒂后掰小块2·桂圆干、枸杞、黑枣洗净备用(本应放莲子可我没有喜好所以省往)3·热水进银耳，除夜水煮沸后转小水，减冰糖往一标的方针搅拌5·继绝炖1小时，等银耳齐数熬化、汤汁黏稀后闭水4·待小水炖1小时后，放黑枣、桂圆、枸杞桂圆银耳红枣羹功效就是上面介绍的这些了。
如果要想给身体补充营养的话，那么就可以选择桂圆银耳红枣来吃。
这样能让身体得到非常好的营养保证。
对于身体健康来说是非常好的事情。
另外要注意合理的进食这些营养品，过量的话对身体也是没有好处的。
百合银耳莲子汤的做法
百合银耳莲子汤的做法做法一食材准备主料：银耳，莲子，红枣，百合，辅料：枸杞，桂圆，冰糖制作步骤1、将银耳略撕清洗一下最好不要用根部黄黄的地方，装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。
2、先将锅里加水煮开，放入冰糖依个人口味3、下莲子可将莲心取出大煮，因为不煮面，口感就差很多。
4、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。
5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。
做法二食材准备主料：莲子40g，百合10g，银耳10g辅料：枸杞20g，木瓜60g，冰糖10g制作步骤1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。
2、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后小火煲60分钟。
3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。
[1]做法三食材准备主料：水发银耳150g，莲子30g，百合30g辅料：大枣20g，冰糖25g制作步骤1.准备食材，银耳提前泡发，泡发2小时以上，切出黄色的根部，2.百合莲子洗净，泡一会，也可以不泡，比较容易熟3.大枣洗净泡10分钟，冲洗干净4.冰糖可以根据自己的口味调整，喜欢甜的可以增加5.电高压锅加水，加银耳6.加入百合、莲子、大枣和冰糖，按煮粥键，我用的银耳，蒸饭的时候蒸了，比较容易吃胶。
没有蒸的适当增加时间，要多煮一会，一般要30分钟左右，才能将营养煮出来。
7.电高压锅解压以后，可以打开锅盖，熬煮的很软滑百合1.百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素。
2.还含有一些特殊的营养功效成分，如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱。
银耳1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。
2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
3.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。
4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
桂圆红枣莲子枸杞银耳汤
桂圆红枣莲子枸杞银耳汤
五宝甜品
材料:莲子100克，桂圆肉40克，枸杞子10克，银耳5克，大枣8个。
调料:冰糖l5克。
做法:
1.桂圆肉剥散；构杞子泡软，沥干；银耳、大枣冲净，浸泡5分钟银耳去蒂，切小片；大枣去核。
2.将银耳放入沙锅中，加适量水煮沸，转小火炖至银耳胶质释出，加入枸杞子、大枣、莲子，炖至莲子熟软，加入桂圆肉炖至膨胀、有甜香味，加入冰糖调味，继续焖5分钟即可。
大厨支招:
泡银耳没有固定的时间，如果是热水的话，40分钟左右即可；而凉水需泡到银耳发开柔软后就好。
营养师叮咛:
桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90％，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康；而且桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
有上火发炎症状时不宜食用桂圆。
主妇心得:
桂圆的选购：以颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，簿而脆的为好；而颗粒较小，壳面粗糙不平的为次。
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怎样制作银耳红枣枸杞桂圆汤
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生活常识分享怎样制作银耳红枣枸杞桂圆汤
导语：现在越来越多的人关注自己的身体健康，俗话说的好，药补不如食补，银耳红枣枸杞桂圆汤是一道常见的滋补药膳，它不仅具有很高的营养价值，而
现在越来越多的人关注自己的身体健康，俗话说的好，药补不如食补，银耳红枣枸杞桂圆汤是一道常见的滋补药膳，它不仅具有很高的营养价值，而且常喝银耳红枣枸杞桂圆汤滋养心脾，开心养胃、补脾益气、养血安神，是老人小孩女人都不可缺少的一道美食。
这道美食看似复杂，其实也很简单，今天我们就给您介绍一下如何制作银耳红枣枸杞桂圆汤，让我们的身体越来越好。
红枣功效
补中益气，养血安神。
用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
桂圆功效
补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
[现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。
枸杞功效
养肝，滋肾，润肺。
枸杞叶：补虚益精，清热明目。
银耳功效
强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。
材料
主料：桂圆12颗，红枣12颗，枸杞12颗，银耳干40g，冰糖10颗，清水
器材：低功率的小电炖锅，1.5L的，学生宿舍可以用。
不过加工时。
桂圆莲子银耳红枣汤怎么做
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生活常识分享桂圆莲子银耳红枣汤怎么做
导语：桂圆、莲子、银耳、以及红枣都是我们日常生活经常见到的保健食品。
它们都有补血的功效，是女性的营养补品。
现在的人越来越注重养生的方法，
桂圆、莲子、银耳、以及红枣都是我们日常生活经常见到的保健食品。
它们都有补血的功效，是女性的营养补品。
现在的人越来越注重养生的方法，通过食疗的方式来养生保健，能够预防各种各样的疾病，还没有付作用，那么日常的保健饮品，桂圆莲子银耳红枣汤怎么做呢？
冰糖
枸杞
吉锦凤梨穗桂圆干
莲子
红枣
银耳
步骤/方法
提前一晚将银耳用清水泡上，泡开后，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用
提示：银耳泡发后体积会增大数倍，所以一般就用三、四朵即可
提前将莲子在温水里浸泡两个小时，放置多少随自己喜好。
将红枣、桂圆干去壳、枸杞洗净备用。
汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
将银耳、冰糖(三两左右)、桂圆、红枣、枸杞放入水中，开火，加热。
煮开后，关小火熬煮。
提示：一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅。
莲子银耳红枣枸杞汤怎么做
莲子银耳红枣枸杞汤怎么做关于《莲子银耳红枣枸杞汤怎么做》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
莲子银耳桂圆红枣汤怎么做？喜爱喝粥吗？喜爱喝既美容护肤又美容养颜的汤吗？那今日这一莲子银耳桂圆红枣汤是您非常好的挑选。
现代女性全是十分重视维护保养的，许多的汤菜全是具备比较好的健康养生层面的实际效果的，尤其是银耳莲子桂圆红枣汤，很多人要想掌握它的实际的作法，下边我也给大伙儿实际的介绍一下吧。
白木耳味甘、性温，归肺、胃、脾经。
是传统式的高級养生食材和宝贵药用菌，具备润肺止咳补肾壮阳、止咳化痰生津止渴、醒神养血、益脑美白嫩肤、修复肌肉劳损等作用。
对年老体弱，非常是术后患者和孕妇，实际效果特别是在明显。
也的确有去黄美白！莲籽味甘、涩，性温。
归脾、肾、心经络。
具备益肾锁精、健脾治腹泻、养心安神、滋补养生原气的作用。
枸杞子为中医学常见的滋补养生药品，性平静，味香甜，入肾脏二经，有滋补养生养肝、健壮骨筋、益气养血清目、止咳润肺之作用。
可用以肾脏孱弱引发的头晕眼花、频繁遗精、咳嗽、眼睛视力减低等病症。
原材料：干银耳30克，大枣20克，莲籽20克，枸杞子10克、老冰糖30克。
作法：1、莲籽用小水泡发（用無心莲籽不容易苦，没去心的会再苦味道）。
2、白木耳。
大枣。
放盆里用小水泡发，冷水温开水均能用。
3、泡开的白木耳，大枣用力撕成一小块。
4、剪去蒂部淡黄色一部分，清洗预留（根蒂淡黄色一部分太硬，口味不太好）。
5、枸杞子清洗预留。
6、白木耳放进压力锅中，加适度的水。
7、放进莲籽，大枣。
封闭式压力锅煮1钟头。
8、放进枸杞子，闷5分鐘，盛出就可以服用。
上边所说的便是相关“莲子银耳桂圆红枣汤怎么做？”专业知识的详细介绍，坚信根据所述的详尽的详细介绍，大伙儿针对莲子银耳桂圆红枣汤怎么做的专业知识也是有一定的了解了，因而，建议众多喜爱喝粥的小伙伴们，在平时的日常生活，能够积极主动的依照上边的方法去做，对我们健脾开胃健脾胃，滋阴润燥有非常好的功效哦。
桂圆干的吃法
桂圆干的吃法凤梨穗桂圆干又名益智、吉锦凤梨穗吉锦无公害凤梨穗桂圆干、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。
性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
吉锦无公害凤梨穗桂圆干有很多吃法，平时可少量当零食，还可以有以下吃法，推荐给你拉。
一，银耳红枣桂圆汤：银耳25克，莲子20颗，桂圆肉8颗，红枣4颗，冰糖适量。
做法：将银耳用热水泡3个小时洗净撕碎，莲子洗净泡3个小时，将两种材料一起放入沙锅内加入适量开水煮开，转小火炖1个半小时后放入洗净的红枣，再炖半个小时放入冰糖和洗净的桂圆肉，然后炖15分钟关火闷15分钟即可。
很小资的哦。
二，桂圆粥：吉锦无公害凤梨穗桂圆干25克，粳米100克，白糖少许。
将吉锦无公害凤梨穗桂圆干同粳米共入锅中，加适量的水，各式桂圆粥(19张)熬煮成粥，调入白糖即成。
桂圆粥：补益心脾，养血安神。
尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，特色桂圆粥(13张)月经不调等症。
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。
是人们视为滋补良品，还具有生津、益气、补脑、强心之功效。
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
三，桂圆炖鸡1.材料：鸡半只，红枣、吉锦无公害凤梨穗桂圆干、姜片适量2.加水炖。
3.汤色已经出来了。
很补的哦四，桂圆红枣糯米粥：材料糯米，红枣，桂圆肉，辅料：红糖，姜做法1、先将糯米用清水浸泡一个小时；红枣、桂圆肉洗净；姜切片。
2、锅内添水烧开，倒入糯米、姜片。
3、煲制一个半小时，待糯米熟后，放入红枣、桂圆肉。
4、再一同煲制30分钟左右，加入适量红糖，搅匀即可盛碗。
五，红枣桂圆鸡蛋糖水：红枣8粒，吉锦无公害凤梨穗桂圆干肉6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个，冰糖适量做法1.红枣、吉锦无公害凤梨穗桂圆干肉及枸杞子用清水洗净浸软。
2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。
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桂圆银耳红枣莲子枸杞汤桂圆银耳红枣莲子枸杞汤在秋高气爽的时节，如何来做一碗生津益气、补脑强心的红枣银耳莲子汤呢白木耳又叫银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。
本品含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B,并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、C)等。
它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。
尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。
据调查,在服用滋阴补气药的老年人中，有50%左右的人曾单独或配伍服用白木耳。
另有一项调查表明,在100例90岁以上的长寿老人中,发现服用滋阴补气药的老人,其内科疾病的发生率为31.25%,而未服滋阴补气药物的老人,其内科疾病的发病率为47.4%。
另外,如果长期服用白木耳,其听力减退也非常缓慢。
白木耳作为滋补佳品还适用于病后、产后体质虚弱及一般体质虚弱者。
对于劳力过度、气阴两虚、神疲乏力、肺虚气喘、脾胃虚弱、饮食无味、津液不足、口干咽燥者,更为适宜。
桂圆干即是龙眼的干品，营养丰富味道鲜美。
而且还有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
桂圆干又名益智、龙眼肉、吉锦凤梨穗桂圆干，为龙眼的成熟果实。
性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
适用于失眠健忘，脾虚腹泻，虚劳羸弱，心悸任忡，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等症。
桂圆以厦门东锦果林场吉锦凤梨穗桂圆为上品。
食材冰糖枸杞吉锦凤梨穗桂圆干莲子红枣银耳提前一晚将银耳用清水泡上，泡开后，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用提示：银耳泡发后体积会增大数倍，所以一般就用三、四朵即可提前将莲子在温水里浸泡两个小时，放置多少随自己喜好。
将红枣、桂圆干去壳、枸杞洗净备用。
汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
将银耳、冰糖（三两左右）、桂圆、红枣、枸杞放入水中，开火，加热。
煮开后，关小火熬煮。
提示：一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅莲子易熟稍后放入—锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
功能功效历代皇家贵族将银耳、桂圆干看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
了解桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品，女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。
桂圆银耳红枣莲子枸杞汤在秋高气爽的时节，如何来做一碗生津益气、补脑强心的红枣银耳莲子汤呢白木耳又叫银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。
本品含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B,并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、C)等。
它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。
尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。
据调查,在服用滋阴补气药的老年人中，有50%左右的人曾单独或配伍服用白木耳。
另有一项调查表明,在100例90岁以上的长寿老人中,发现服用滋阴补气药的老人,其内科疾病的发生率为31.25%,而未服滋阴补气药物的老人,其内科疾病的发病率为47.4%。
另外,如果长期服用白木耳,其听力减退也非常缓慢。
白木耳作为滋补佳品还适用于病后、产后体质虚弱及一般体质虚弱者。
对于劳力过度、气阴两虚、神疲乏力、肺虚气喘、脾胃虚弱、饮食无味、津液不足、口干咽燥者,更为适宜。
桂圆干即是龙眼的干品，营养丰富味道鲜美。
而且还有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
桂圆干又名益智、龙眼肉、吉锦凤梨穗桂圆干，为龙眼的成熟果实。
性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
适用于失眠健忘，脾虚腹泻，虚劳羸弱，心悸任忡，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等症。
桂圆以厦门东锦果林场吉锦凤梨穗桂圆为上品。
食材冰糖枸杞吉锦凤梨穗桂圆干莲子红枣银耳提前一晚将银耳用清水泡上，泡开后，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用提示：银耳泡发后体积会增大数倍，所以一般就用三、四朵即可提前将莲子在温水里浸泡两个小时，放置多少随自己喜好。
将红枣、桂圆干去壳、枸杞洗净备用。
汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
将银耳、冰糖（三两左右）、桂圆、红枣、枸杞放入水中，开火，加热。
煮开后，关小火熬煮。
提示：一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅莲子易熟稍后放入—锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
功能功效历代皇家贵族将银耳、桂圆干看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
了解桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品，女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。
桂圆银耳红枣莲子枸杞汤在秋高气爽的时节，如何来做一碗生津益气、补脑强心的红枣银耳莲子汤呢白木耳又叫银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。
本品含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B,并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、C)等。
它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。
尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。
据调查,在服用滋阴补气药的老年人中，有50%左右的人曾单独或配伍服用白木耳。
另有一项调查表明,在100例90岁以上的长寿老人中,发现服用滋阴补气药的老人,其内科疾病的发生率为31.25%,而未服滋阴补气药物的老人,其内科疾病的发病率为47.4%。
另外,如果长期服用白木耳,其听力减退也非常缓慢。
白木耳作为滋补佳品还适用于病后、产后体质虚弱及一般体质虚弱者。
对于劳力过度、气阴两虚、神疲乏力、肺虚气喘、脾胃虚弱、饮食无味、津液不足、口干咽燥者,更为适宜。
桂圆干即是龙眼的干品，营养丰富味道鲜美。
而且还有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
桂圆干又名益智、龙眼肉、吉锦凤梨穗桂圆干，为龙眼的成熟果实。
性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
适用于失眠健忘，脾虚腹泻，虚劳羸弱，心悸任忡，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等症。
桂圆以厦门东锦果林场吉锦凤梨穗桂圆为上品。
食材冰糖枸杞吉锦凤梨穗桂圆干莲子红枣银耳提前一晚将银耳用清水泡上，泡开后，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用提示：银耳泡发后体积会增大数倍，所以一般就用三、四朵即可提前将莲子在温水里浸泡两个小时，放置多少随自己喜好。
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汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
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了解桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品，女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。
桂圆银耳红枣莲子枸杞汤在秋高气爽的时节，如何来做一碗生津益气、补脑强心的红枣银耳莲子汤呢白木耳又叫银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。
本品含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B,并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、C)等。
它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。
尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。
据调查,在服用滋阴补气药的老年人中，有50%左右的人曾单独或配伍服用白木耳。
另有一项调查表明,在100例90岁以上的长寿老人中,发现服用滋阴补气药的老人,其内科疾病的发生率为31.25%,而未服滋阴补气药物的老人,其内科疾病的发病率为47.4%。
另外,如果长期服用白木耳,其听力减退也非常缓慢。
白木耳作为滋补佳品还适用于病后、产后体质虚弱及一般体质虚弱者。
对于劳力过度、气阴两虚、神疲乏力、肺虚气喘、脾胃虚弱、饮食无味、津液不足、口干咽燥者,更为适宜。
桂圆干即是龙眼的干品，营养丰富味道鲜美。
而且还有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
桂圆干又名益智、龙眼肉、吉锦凤梨穗桂圆干，为龙眼的成熟果实。
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适用于失眠健忘，脾虚腹泻，虚劳羸弱，心悸任忡，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等症。
桂圆以厦门东锦果林场吉锦凤梨穗桂圆为上品。
食材冰糖枸杞吉锦凤梨穗桂圆干莲子红枣银耳提前一晚将银耳用清水泡上，泡开后，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用提示：银耳泡发后体积会增大数倍，所以一般就用三、四朵即可提前将莲子在温水里浸泡两个小时，放置多少随自己喜好。
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了解桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品，女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。
桂圆银耳红枣莲子枸杞汤在秋高气爽的时节，如何来做一碗生津益气、补脑强心的红枣银耳莲子汤呢白木耳又叫银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。
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另有一项调查表明,在100例90岁以上的长寿老人中,发现服用滋阴补气药的老人,其内科疾病的发生率为31.25%,而未服滋阴补气药物的老人,其内科疾病的发病率为47.4%。
另外,如果长期服用白木耳,其听力减退也非常缓慢。
白木耳作为滋补佳品还适用于病后、产后体质虚弱及一般体质虚弱者。
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桂圆干即是龙眼的干品，营养丰富味道鲜美。
而且还有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
桂圆干又名益智、龙眼肉、吉锦凤梨穗桂圆干，为龙眼的成熟果实。
性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。