接力跑的基本技术

根据身体状况安排见习生，见习生要协助老师上课。
组织方法；
两列横队，在老师的带领下绕操场慢跑一圈（400米）
教学要求：
1、队列整齐安静、步调一致。
2、教师领跑、哨音指挥。
组织方法：
四列横队，前后两臂距离左右两臂间隔成体操队形散开。
教学方法：
教师示范1×8拍，领做4×8拍。
教学要求：
1.动作规范、有节奏感。
窗体顶端
接力跑的基本技术
课题
接力跑的基本技术
备课人
潘小军
教
学
目
标
1、通过本次课的学习让同学们初步掌握接力跑的基本技术知识；
2、了解不同接力跑基本方法，掌握下压式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑力、发展协调性，促进身体全面发展；
3、培养学生的组织性及团结协作精神。
教学重点
接力的传接棒基本技术与跑的方法
2、学生两人一组，原地摆臂传接棒练习若干次，教师口令指挥。
3、纠正错误，继续练习若干次。
4、四路纵队行进间传接棒练习。
教学要求：认真学习，体会动作要领。
教学组织：在50米的跑道上进行接力跑练习。
组织：原地放松，教师示范并领做。
要求：积极放松，全身心投入，使身体恢复平静。
小结：
1、学生的掌握情况。
2、纪律及出现的问题。
教学难点
注意掌握传、接棒的时机
教学方法
讲解法、示范法、纠正错误法、练习法
教学时数
1课时（45分钟）
教具
接力棒（若干）
课的结构
教学内容
运动量
组织教法要求
时间
次数
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、体育委员集合整队，检查人数，向老师汇报。
2、上课，师生问好！
3、宣布本次课的任务。
4、检查整理服装。
5、安排见习生。
2.充分活动各关节、韧带、与肌肉。
组织方法：
如图：× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
◆
教学方法：
1、教师讲解。
2、学生讨论各种不同接力跑的方式，方法及适用范围，教师总结。
组织教法：
× × × × × × × ×
◆○
× × × × × × × ×
教学方法：
1、教师讲解并示范2次（前后各一次）
一、放松练习
放松操2-3节。
二、集合整队，并小结本次课的完成情况。
三、整理归还器材。
四、布置课外作业。
五、宣布下课。
45
分
钟
组织方法：
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
○◆
×学生○体委◆教师
教学要求：
1、整队要快、静、齐。
2、体委口令正确、声音洪亮。
3、精神饱满，服装整洁（必须穿运动服）.
要求：器材要如数归还，并摆放整齐。
思考下压式传接棒动作技术，多练徒手动作，促使其达到自动化。
教学时间设置
准备部分用时15分钟；教学部分用时15分钟；活动部分用时10分钟；结束部分用时5分钟。
教
学
反
思
二、学习接力跑技术
1、起跑：
（1）持棒队员的起跑；
（2）接棒队员的起跑
2、传接棒的方法：
（1）、下压式：
接棒人手臂后伸，与躯干约成50——60度角，掌心向上，虎口向后，拇指向内，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人手中。
（2）、上挑式：（略）
（3）、下压式与上挑式的优缺点。
3、游戏：
游戏规则：（略）
6、热身慢跑
绕场地慢跑热身约400米。
7、徒手操
①.扩Fra Baidu bibliotek运动
②.体侧运动
③.体转运动
④.腰部运动
⑤.弓步压腿
⑥.侧压腿
⑦.活动腕、踝关节
一、介绍接力跑及接力棒的标准
1、介绍接力跑
2、介绍接力棒的标准
接力棒为光滑的空心圆管，由整段的木料、金属或其他适宜的材料制成，长度为28—30厘米，周长为12—13厘米，重量至少50克，接力棒应漆成彩色，以便在比赛中明显可见。