同侧步持球突破
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篮球同侧步持球突破
宁远县实验中学
李华胜
授课内容
1、复习原地交叉步持球突破技术 2、介绍同侧步持球突破技术 研讨主题:同侧步持球突破技术分析。 1、掌握原地交叉步持球突破技术 课的任务: 2、初步了解同侧步持球突破技术
课的开始部分(2)
一、值日生集合整队，报告出勤人数 一、集合队形 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 要求:队伍快、静、齐;球有顺序地放 在场外指定点。 见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。
课的准备部分 （5）
(一)练习方法:学生一路纵队绕篮球 15 场慢跑5圈 (二)练习方法:原地体操队形，分别 分 活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身
体各关节。 练习要求:认真，充分活动开身体。 (三)游戏:传球比赛,讲解游戏的方法和规则后进行练习 目的:提高快速移动中的传接球能力和游戏规则: 视野。 只许传球不许运球;不能用球掷打 游戏方法:半个篮球场，全班分为人数对方;不许违例。否则判给对方球权 相等的两队，攻方在场内运用各种传球罚则:输方完成对方规定的题目 守方可以断球后转进攻。在规定练习要求:积极认真，充分将身体活动开。 在规定的时间内以每队传球次数多一方为胜。
课的基本部分
（二）学习同侧步持球突破(25)
三、介绍同侧步持球突破技术教学步骤 1、 动作方 法 (一)讲解与示范 突破时，左脚内侧蹬地，右脚迅 一、讲解的基本队形 速向对手左侧方跨出一大步， 同时向
右侧转体探肩，重心前移，球移至右 手并推放球于右脚斜前方，加速超越对手 2、讲解同侧步持球突破技术的动作方法 3、讲解同
课的基本部分
（一）复习原地交叉步持球突破(10)
复习原地交叉步持球突破技术 一、教学步骤 (一)讲解与示范 : 1、 讲解的基本队形: 进一步掌原地交叉步持球突破技 术动作方法 (二)教学重点: 假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。 2、讲解交叉步持球突破技术的运用。 3、完整示范原地交叉步持球突破技术的动作方法。 4、讲解原地交叉步持球突破动作要点基 。 (二)易犯错误: 1 叉步持球突破时,由于跨步脚尖方向不对，造成转体过大。 2 突破时侧身、探肩不够，身体重心高， 后蹬无力，加速不快。 纠正方法:1反复示范正确动作，讲清动作关键，建立正确动作表象。 2 先多做徒手模仿练习，体会正确要领，逐步提高突破速度 。
侧步持球突破技术的动作要点 2、动作要点 (二)练 习部署 启动突然，推放球快速连贯，1、学生徒手 进行练习、 枢脚离地前球要离手 2、二人一组按照 一定的队形进行练习 3、进行完整的练习
课的结束部分（3）
一、放松运动 ：原地放松练习 二、上课队形小结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课
篮球同侧步持球突破
宁远县实验中学
李华胜
授课内容
1、复习原地交叉步持球突破技术 2、介绍同侧步持球突破技术 研讨主题:同侧步持球突破技术分析。 1、掌握原地交叉步持球突破技术 课的任务: 2、初步了解同侧步持球突破技术
课的开始部分(2)
一、值日生集合整队，报告出勤人数 一、集合队形 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 要求:队伍快、静、齐;球有顺序地放 在场外指定点。 见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。
课的准备部分 （5）
(一)练习方法:学生一路纵队绕篮球 15 场慢跑5圈 (二)练习方法:原地体操队形，分别 分 活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身
体各关节。 练习要求:认真，充分活动开身体。 (三)游戏:传球比赛,讲解游戏的方法和规则后进行练习 目的:提高快速移动中的传接球能力和游戏规则: 视野。 只许传球不许运球;不能用球掷打 游戏方法:半个篮球场，全班分为人数对方;不许违例。否则判给对方球权 相等的两队，攻方在场内运用各种传球罚则:输方完成对方规定的题目 守方可以断球后转进攻。在规定练习要求:积极认真，充分将身体活动开。 在规定的时间内以每队传球次数多一方为胜。
课的基本部分
（二）学习同侧步持球突破(25)
三、介绍同侧步持球突破技术教学步骤 1、 动作方 法 (一)讲解与示范 突破时，左脚内侧蹬地，右脚迅 一、讲解的基本队形 速向对手左侧方跨出一大步， 同时向
右侧转体探肩，重心前移，球移至右 手并推放球于右脚斜前方，加速超越对手 2、讲解同侧步持球突破技术的动作方法 3、讲解同
课的基本部分
（一）复习原地交叉步持球突破(10)
复习原地交叉步持球突破技术 一、教学步骤 (一)讲解与示范 : 1、 讲解的基本队形: 进一步掌原地交叉步持球突破技 术动作方法 (二)教学重点: 假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。 2、讲解交叉步持球突破技术的运用。 3、完整示范原地交叉步持球突破技术的动作方法。 4、讲解原地交叉步持球突破动作要点基 。 (二)易犯错误: 1 叉步持球突破时,由于跨步脚尖方向不对，造成转体过大。 2 突破时侧身、探肩不够，身体重心高， 后蹬无力，加速不快。 纠正方法:1反复示范正确动作，讲清动作关键，建立正确动作表象。 2 先多做徒手模仿练习，体会正确要领，逐步提高突破速度 。
侧步持球突破技术的动作要点 2、动作要点 (二)练 习部署 启动突然，推放球快速连贯，1、学生徒手 进行练习、 枢脚离地前球要离手 2、二人一组按照 一定的队形进行练习 3、进行完整的练习
课的结束部分（3）
一、放松运动 ：原地放松练习 二、上课队形小结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课