部编版道德与法治七年级下册第四课 第2课时 情绪的管理(教案)

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人教部编版七年级道德与法治下册第二单元4.2《情绪的管理》优质教案

人教部编版七年级道德与法治下册第二单元4.2《情绪的管理》优质教案
当今时代,想要给学生一碗水,教师要拥有一片海洋,由于学生都是独立的个体,而且面临的是网络授课,本节课下来不是所有的学生都会达到我所预设的效果,总会出现一些不同的结果,教师要以深厚的学识和敏锐的洞察力以及言传身教的魅力来教育不同的学生,这也是我未来的努力方向。
——高斯案例
引出向名人学习调节情绪的方法,
旋转图片和回到踢猫效应原点引出调节情绪方法(1)改变认知评价
出示调节情绪方法(2)转移注意
视频导入引出调节情绪方法(3)合理宣泄和放松训练
由学生生活中的发问,引出愤怒管理方法
希望同学们帮助同学、家人改善情绪,提出小妙招。
名人案例
心理图片
视频
结合自身说法
激发学生兴趣
《情绪的管理》教学设计
教学目标
情感、态度和价值观:体会情绪表达对人际关系的影响,感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。
能力目标:掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪。
知识目标:认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
重点难点
教学重点:情绪表达的影响 调节情绪的方法教学难点:调节 Nhomakorabea绪的方法
视频导入激发学生兴趣
1分40秒
情绪的表达
通过导入的视频,引发情绪的表达——情绪是可以相互感染
引入中医理论,说明情绪的表达——与身心健康有关
播放视频《踢猫效应》引出情绪的表达——影响人际关系
得出结论:我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。
层层递减抽丝剥茧
5分10秒
情绪的调节
老师当然希望同学们保持积极的心态享受喜悦和快乐, 让我们的青春生活更加美好,但是生活并不总是一帆风顺的,每个月总有那么几天心情不好,要知道——适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

4.2情绪的管理(教案)-七年级下册道德与法治配套教案

4.2情绪的管理(教案)-七年级下册道德与法治配套教案

人教部编版道法七年级下册《情绪的管理》教学设计(如何认识情绪表达的必要性?).怎样恰当表达情绪?2.为什么要调节情绪?(如何正确对待自己的情绪感受?).调节情绪的方法有哪些?5、掌握情绪调节的方法的意义?【设计意图:让学生预习本节课所学内容,培养学生自主学习能力,初步掌握本课重难点,并为后续教学作准备】三、新知讲解:第一目情绪表达心理学中有这样一个名词,叫做“踢猫效应”,你们知道什么是“踢猫效应”吗?请大家欣赏漫画课件展示漫画,思考:这幅漫画说明了什么?学生思考并谈谈感受。

教师讲解:踢猫效应,也被称为踢猫理论,描述的是一种典型的坏情绪的传染过程,就是当一个人的情绪变坏时,潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。

教师总结:人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流, 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。

追问:如果我们把负面情绪长期憋在心理不说的话可能导致什么后果?不良的情绪如果我们不加以控制任由它传染的话它是不是会影响我们人与人之间的交往呢?课件展示:“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

” 材料一:林毅刚上初一,在学校和同学相处易怒,控制不了自己情绪, 别人开个玩笑就动手打人,扬言要弄死别人(其实在外面胆子很小),②在合适的场合、时间,以合理的方式表达;③表达情绪时要照顾他人的感受;教师:大家都说的很对,相信很多同学都会在炎热的天气有烦躁、思维紊乱和情绪异常,这是因为高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。

而在阴雨天,同学则会感到心情低落,这则是因为阴雨天缺乏阳光,导致体内激素分泌减少。

这里我们还需要区分一下合理宣泄与不合理宣泄,我们在宣泄的过程要符合道德与法律的要求,不能损害他人和集体的利益,也不能伤害自己的身体健康。

教师:最后一种调节情绪的方法相信很多同学也用过,这种方式使得我们在紧张的状态下放松下来。

比如情绪激动的时候我们可以选择深呼吸、睡一觉或者是做瑜伽等。

2024年部编版七年级下册道德与法治同步教案第二单元第四课第二框情绪的管理

2024年部编版七年级下册道德与法治同步教案第二单元第四课第二框情绪的管理

第二框情绪的管理【目标定位】一、教学目标情感态度价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响,感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现能力目标1.以恰当的方式表达自己的情绪2.掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪3.能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪知识目标1.认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法2.掌握管理愤怒和如何安慰他人的方法与技能二、重点难点1.情绪表达的影响2.掌握调节情绪的方法【课堂设计】一、情境导入教师投影漫画《路怒族》《捏捏族》师生交流:你如何评价漫画中这两种行为?教师点拨:情绪如果得不到有效管理和控制,不仅会给自己和他人带来伤害,而且可能会酿成悲剧。

合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境,做情绪的主人。

二、教学建议1.情绪的表达活动一:漫画故事(1)投影漫画思考:请发挥想象,接下来会发生什么?(2)投影漫画结果思考:事情发生的过程说明了什么?教师点拨:人与人之间的情绪会相互感染。

活动二:视频感悟播放视频《笑是真的会传染的!》思考:(1)这个心理测试告诉了我们什么?(2)这段视频有没有不合适的地方?这对我们有何警示?教师点拨:(1)即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

(2)在人际交往中,情绪的表达,我们需要做到了解自己的情绪,接受自己所表达的情绪,学会以恰当的方式表达情绪。

2.情绪的调节活动三:故事感悟多媒体展示哭婆婆和笑婆婆的故事:一位老婆婆有两个女儿,大女儿卖伞为生,二女儿卖鞋为生。

天晴的时候,老婆婆担心大女儿的伞卖不出去。

下雨的时候,老婆婆担心二女儿的鞋不好卖。

所以,她天天伤心落泪。

观点思辨:①老婆婆为什么天天伤心落泪?②怎样由“哭婆婆”变成“笑婆婆”?教师点拨:这个故事告诉我们人的情绪是可以调节的,我们应学会正确对待自己的各种情绪感受。

活动四:阅读感悟毕淑敏在《珍惜愤怒》一文中指出:“愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑。

部编版道德与法治七年级下册4.2情绪的管理教学设计

部编版道德与法治七年级下册4.2情绪的管理教学设计

七下第四课第二节情绪的管理教学设计一、教学目标1.知道情绪会相互感染,还影响身心健康和人际交往,要学会以恰当的方式表达情绪。

2.知道怎样调节情绪,掌握调节情绪的方法。

3.学会合理地调节自己的情绪,帮助同学、家人改善情绪,做情绪的主人。

二、教学重难点(一)重点:情绪表达的影响,学会调节情绪的方法。

(二)难点:科学合理的调节情绪。

三、教学方法(一)教法1.自主学习法。

2.情景学习法。

3.合作学习法四、课时安排一课时五、评价任务针对目标1:能说出情绪是相互感染的。

能说出情绪表达不仅与身心健康有关还关乎人际交往。

能说出怎样把握自己的情绪,并用恰当的方法表达出来。

针对目标2:说出怎样学会调节情绪和调节情绪的方法。

针对目标3:合理运用,帮助他人,做情绪的主人。

六、教学活动设计(一)导入新课用历史故事导入,说明情绪对人的影响很大,我们要学会合理控制和调节自己的情绪。

今天,我们就一起来探究《情绪的管理》。

(二)板块一:情绪的表达1.看视频后完成探究一:看到视频中的人笑,我们会不自觉地笑,这是为什么呢?生答:情绪会相互感染。

2.看视频完成探究二:为什么要以恰当的方式表达情绪?(知其理1)生答:情绪的表达不仅与自己的健康相关,而且关乎人际交往。

3.自主学习,看课本找出:怎样把握自己的情绪?(明其行1)生答:了解自己的情绪,接受它们,并学会用恰当的方式表达出来。

4.拓展:说出常用的情绪表达方式。

(明其行2)生答:表情、语言交流、声调、姿态、动作等。

5课本剧表演:小平会以何种方式表达自己的情绪?可能会带来什么后果?导入到第二板块。

总结展示:不合理的表达方式可能会带来严重后果。

(知其理2)所以我们要学会调节情绪。

导入第二板块的学习。

(三)第二板块:情绪的调节1.合作探究一:怎样调节情绪,做情绪的主人?(明其行3)生小组讨论,根据情景分别答:①保持积极心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更美好。

② 适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件。

部编版七年级道德与法治下册《4.2情绪的管理》优秀教学设计

部编版七年级道德与法治下册《4.2情绪的管理》优秀教学设计

部编版七年级道德与法治下册《4.2情绪的管理》优秀教学设计一. 教材分析部编版七年级道德与法治下册《4.2情绪的管理》这一章节主要让学生了解情绪的类型及特点,学会调节情绪的方法,以促进自身的心理健康。

教材通过案例分析、小组讨论等形式,引导学生认识情绪的多样性,掌握调控情绪的方法,培养良好的情绪管理能力。

二. 学情分析七年级的学生正处在青春期,情绪波动较大,他们开始意识到自己的情绪变化,但缺乏有效的情绪管理方法。

通过对学生的调查了解,他们对于情绪的认识较为片面,往往只关注到负面情绪,而忽视了正面情绪的存在。

同时,学生在面对压力和挫折时,容易产生负面情绪,影响学习和生活。

三. 教学目标1.让学生了解情绪的类型及特点,认识到情绪对自身的影响。

2.培养学生掌握调节情绪的方法,提高情绪管理能力。

3.引导学生树立积极的情绪观,促进心理健康。

四. 教学重难点1.情绪的类型及特点2.调节情绪的方法3.情绪管理与心理健康的关系五. 教学方法1.案例分析法:通过案例让学生了解情绪的类型及特点,引导学生分析案例中的人物情绪变化,探讨情绪管理的方法。

2.小组讨论法:学生分组讨论,分享自己的情绪管理经验,互相学习,共同提高。

3.实践操作法:让学生在课堂上运用所学的方法进行情绪调节,培养情绪管理能力。

六. 教学准备1.准备相关案例材料,用于课堂分析。

2.准备小组讨论的问题,引导学生进行思考。

3.准备情绪管理的实践活动,让学生参与其中。

七. 教学过程1.导入(5分钟)利用多媒体展示一些情绪表达的图片,让学生猜测这些情绪是什么,从而引出本课的主题——情绪的管理。

2.呈现(10分钟)呈现案例材料,让学生分析案例中的人物情绪变化,引导学生认识到情绪的多样性。

3.操练(15分钟)学生进行小组讨论,分享自己的情绪管理经验,讨论如何在不同情境下调节情绪。

4.巩固(10分钟)让学生总结自己在讨论中学到的情绪管理方法,并进行实践操作,尝试运用所学方法调节情绪。

统编版七年级下册道德与法治第二单元第四课第二节《情绪的管理》教案

统编版七年级下册道德与法治第二单元第四课第二节《情绪的管理》教案

4.2 《情绪的管理》教案一、教学目标1.知识与能力:懂得不良情绪是可以调控的,掌握情绪调控的一些有效方法。

2.过程与方法:逐步掌握一些情绪调控的有效方法,培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。

3.情感态度与价值观:使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。

自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪;有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。

二、重点难点教学重点:情绪是可以调控的。

教学难点:宣泄情绪需要注意的问题。

三、教学方法:活动探究法、情境分析法、观点辨析法四、教学用时:1课时五、教学过程【导入】开门见山上一节课,我们学习了情绪的分类、影响情绪的因素以及情绪的影响。

通过学习,我知道了情绪的影响既有积极的一面,也有消极的一面。

既然如此,我们就要学习管理自己的情绪,让它尽可能对我们产生积极的影响。

本节课我们就一起来学习第四课第二课时《情绪的管理》。

今天我们要学习情绪的管理,不仅仅因为它会影响我们的观念和行动,我们一起通过一个视频来感受一下吧情绪的表达【活动一】观看视频《笑声是可以传递的》设问:1.从一个人笑到一群人笑,说明人情绪有什么特点?2.这给我们什么启示?生:略师:人与人之间情绪会相互感染(情绪会影响他人),甚至都不需要语言,表情、声调、动作、姿态所表达的情绪,就可以影响周围的人。

因此情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎我们的人际交往。

请同学们阅读教材P39相关链接进一步了解。

追问:人际交往当中,什么样的情绪更受欢迎?什么样的情绪不太受欢迎?为什么?生:略师:俗话说嗔拳不打笑面人,在人际交往中,积极正面的情绪更让人喜欢,而整日愁眉不展等悲伤愤怒的负面的情绪常常让人们想要避而远之。

【活动二】观点辨析:负面情绪如愤怒、悲伤等不利于人际交往,任何情况下我们都应该保持心平气和。

生:略师:虽然我们正面情绪更受欢迎,但并不意味着我们只能表达正面情绪。

初一七年级下册道德与法治部编版第四课第二节《情绪的管理》教案

初一七年级下册道德与法治部编版第四课第二节《情绪的管理》教案

《4.2 情绪的管理》教学设计学校:xxxxxxxxx 授课:xxxxxxxxxx一、教学目标情感、态度与价值观目标:体会情绪表达对人际关系的影响,感悟友善、和谐、文明等社会主义核心价值观的体现。

能力目标:逐步掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪;能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。

知识目标:了解情绪的表达方式;认识调节情绪的重要性;认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。

二、教学重难点教学重点:学会调节情绪的方法。

教学难点:学会合理表达情绪,正确对待负面情绪。

【教学方法】自主探究学习法,小组合作学习法,情景演绎教学法。

【课时安排】一课时【教学准备】学生完成《学案》自主预习部分;教师收集教学资源,准备教学设计及PPT课件【教学过程】情绪的调节自我调节情绪正确对待情绪感受调节情绪的方情绪的分类:正面情绪和负面情绪。

图片展示:负面情绪思考:看了这两张图片,你有什么感悟?点拨:适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件。

图片展示材料:《可怜的小羊》。

点拨:持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

知识归纳:如何正确对待自己的各种情绪感受?(1)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。

(正面情绪的作用)(2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

(负面情绪的作用)过渡:怎样克服过度的负面情绪,保持良好的情绪状态呢?活动:快乐转盘•活动要求:•请同学们在小组中分享自己调控情绪的方法,并记录下成员认为最好的方法,写在便利贴上,并请代表粘贴在“快乐转盘”上总结:调节情绪的方法:(1)改变认知评价法;(2)转移注意法;(3)合理宣泄法;(4)放松训练法等点拨:用的是(1)改变认知评价法。

老奶奶的故事——面对同样的问题,从不同的角度去看,可以产生不同态度与想法。

以不同的态度或想法看问题,就会有不同的心情。

经过理智的思考和分析,从多个注意老师对此处知识的点拨与引导,联系上节课所学知识,认识到怎样对待正面情绪和负面情绪。

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2 《情绪的管理》 教学设计

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2 《情绪的管理》 教学设计

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2 《情绪的管理》教学设计一. 教材分析《情绪的管理》是人教部编版道德与法治七年级下册的一课,主要让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。

通过本课的学习,学生能认识到情绪的多样性,了解情绪对生活、学习和工作的重要影响,以及学会如何正确管理和调控情绪,做情绪的主人。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期,情绪波动较大,对情绪的认识和调控能力较弱。

他们在生活中会遇到各种各样的情绪困扰,如焦虑、愤怒、悲伤等,需要学会如何处理和调节这些情绪。

因此,本课的学习对于他们来说具有重要的现实意义。

三. 教学目标1.知识与技能:了解情绪的类型,认识到情绪对生活、学习和工作的重要影响,学会正确管理和调控情绪。

2.过程与方法:通过案例分析、讨论、实践等方式,培养学生情绪管理的能力。

3.情感态度与价值观:树立正确的情绪观,学会做情绪的主人,培养积极向上的心态。

四. 教学重难点1.教学重点:情绪的类型,情绪对生活、学习和工作的重要影响,以及如何管理和调控情绪。

2.教学难点:如何引导学生正确认识和处理复杂的情绪问题,提高情绪管理能力。

五. 教学方法1.案例分析法:通过分析典型案例,让学生深入了解情绪的类型和影响,以及如何管理情绪。

2.讨论法:学生分组讨论,培养学生的合作精神和口头表达能力。

3.实践法:引导学生运用所学知识解决实际问题,提高情绪管理能力。

4.情绪操练法:通过情绪调节游戏和练习,让学生学会运用各种方法管理情绪。

六. 教学准备1.准备相关案例材料,用于课堂分析和讨论。

2.准备情绪调节游戏和练习,让学生在实践中学会管理情绪。

3.准备课件,用于辅助教学。

七. 教学过程1.导入(5分钟)利用课件或视频,展示一些情绪丰富的图片或场景,引导学生关注情绪,激发学习兴趣。

2.呈现(10分钟)介绍情绪的类型,如喜、怒、哀、惧等,以及情绪对生活、学习和工作的重要影响。

通过案例分析,让学生深入了解情绪的复杂性。

部编人教版初中《道德与法治》七年级下册-4.2 情绪的管理 (教学教案)

部编人教版初中《道德与法治》七年级下册-4.2 情绪的管理  (教学教案)

课堂小结 板书
从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨、焦虑等情
同一情绪在
绪中选择一种,提出你调节情绪的方法。
学生围绕 不同情境下的表
情绪设计相关 达方式会有所不
情境,寻求解 同,调节方式也
决办法。
不一样。
理论指导实践。
……
活动三:事例分享——愤怒
分享一件曾经让自己感到非常愤怒的事情,说
一说自己当时的情绪感受是怎样的,有没有让自己
师生共同
用整理、记
的愤怒情绪表现出来如果表现出来了,这种情绪感 将分享的情况 录的方法,结合
受给自己和他人带来了怎样的影响?如果没有表 和方法记录下 教材,充实教材
现出来,是什么因素因素让自己克制住了自己的愤 来。结合阅读 未涉及的调节黄
了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪;掌握调节情绪的方
能力目标
法,学会合理调节自己的情绪;能够运用情绪调节的方法帮助他 人改善情绪。
知识目标
了解情绪对个人观念和行动带来的影响;认识适度负面情绪 的作用及调节持续负面情绪的方法。
恰当表达自己的情绪,帮助他人改善情绪。
恰当表达自己的情绪。
分组交流讨论、情境体验
看到此种情绪图片时,自己的情绪发生了什么变
察,认识到情绪
化。
具有感染性。
教师点拨:人与人之间的情绪会相互感染。即
使没有语言的交流,一个表情、一个声调、姿态和
动作所表达的情绪,也会影响到周围的人。
阅读感悟 探究分享~她们这是怎么了?
一位女医生购围巾时,让年轻女售货员转
身拿了几次货,女售货员不耐烦地说:“你是来买
怒情绪。
“ 方 法 与 技 页情绪的方法,
愤怒管理的方法。
能”,有哪些方 拓展并解决实际

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2 情绪的管理 教案

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2 情绪的管理  教案

第四课第二节情绪的管理教学设计
【教材分析】
本课所依据的课程标准的相应部分是“学会调控自己的情绪,能够自我调适、自我控制”和“逐步掌握交往和沟通的技能,学会参与社会公共生活的方法”。

第一目“情绪的表达”引导学生了解情绪,知道人与人之间的情绪会相互感染,维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以恰当的方式表达出来。

第二目“情绪的调节”引导学生正确对待自己的各种情绪感受,学会调节情绪的一些方法,并能运用这些方法帮助他人改善情绪。

【学情分析】
青春期的学生,情绪波动较大,他们有时情绪高涨、热情洋溢,有时消极低沉、孤独压抑。

为了帮助学生顺利度过青春期,保持积极乐观的心态,本课依据学生青春期情绪发展的特点,帮助学生认识自己的情绪,掌握调适情绪的方法和技能;在人际交往中学会恰当表达自己的情绪,积极应对青春生活,同时能够感染他人或帮助他人改善情绪。

【教学目标】
情感、态度价值观目标:体会情绪表达对人际关系的影响,能够有效控制自己的情绪,合理地进行情绪表达。

能力目标:掌握一些调节情绪的有效方法,能够较理智地调控自己的情绪;
能够帮助他人改善情绪。

知识目标:认识到人与人之间的情绪会相互感染;掌握调节情绪的方法;认识到情绪对人际关系的影响。

【教学重点】
调节情绪的方法
【教学难点】
合理地进行情绪表达
【教学方法】
合作学习法、情景分析法、情景模拟法、分析归纳法
【教学过程】
【教学反思】
学生通过本课的学习已经懂得了如何调控情绪,在课堂上学生积极配合,表现出极大的兴趣,只是课堂有一点点混乱,因此,需加强课堂管理能力。

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2 《情绪的管理》 教学设计4

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2 《情绪的管理》 教学设计4

人教部编版道德与法治七年级下册:4.2 《情绪的管理》教学设计4一. 教材分析《情绪的管理》是人教部编版道德与法治七年级下册的一课,主要让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何管理和调控情绪。

本课内容贴近学生的生活实际,通过实例和活动,帮助学生认识情绪,学会用积极的方式面对和处理情绪,培养良好的情绪管理能力。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期,情绪波动较大,他们开始意识到自己的情绪变化,但又缺乏有效的情绪管理方法。

因此,他们对情绪管理有一定的兴趣和需求,但需要通过实例和活动来引导他们认识和理解情绪管理的重要性。

三. 教学目标1.知识与技能:让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何管理和调控情绪。

2.过程与方法:通过实例和活动,培养学生认识和理解情绪管理的重要性,学会用积极的方式面对和处理情绪。

3.情感态度价值观:培养学生积极的情绪态度,学会关爱自己,关心他人,培养良好的情绪管理能力。

四. 教学重难点1.重点:让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何管理和调控情绪。

2.难点:培养学生用积极的方式面对和处理情绪,学会关爱自己,关心他人。

五. 教学方法1.情境教学法:通过设定情境,让学生身临其境地感受情绪的变化,引导他们认识和理解情绪管理的重要性。

2.互动教学法:通过小组讨论、分享心得等方式,让学生积极参与课堂,提高他们的学习兴趣和主动性。

3.案例教学法:通过分析典型案例,让学生了解情绪管理的具体方法和技巧。

六. 教学准备1.课件:制作课件,包括图片、视频、动画等素材,直观展示情绪的类型、情绪的作用以及情绪管理的方法。

2.案例:收集相关的典型案例,用于分析和讨论。

3.活动材料:准备相关活动所需的材料,如卡片、道具等。

七. 教学过程1.导入(5分钟)利用课件展示情绪的类型和情绪的作用,引导学生关注情绪管理的重要性。

2.呈现(10分钟)呈现典型案例,让学生了解情绪管理的具体方法和技巧。

通过小组讨论,让学生分享心得,互相学习。

部编版《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》优质教案

部编版《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》优质教案

部编版七年级下道德与法治第四课第二节情绪的管理教学设计板书《情绪的管理》教学设计教学目标知识与能力懂得不良情绪是可以调控的,掌握情绪调控的一些有效方法。

过程与方法逐步掌握一些情绪调控的有效方法,培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。

情感态度与价值观使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。

自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪;有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。

重点难点教学重点:情绪是可以调控的。

教学难点:宣泄情绪需要注意的问题。

教学过程一、导入新课(多媒体视频链接)《法治最前线》栏目中报道的南宁4名17岁左右的青年仅仅因为一句话而情绪冲动致人死亡的新闻。

问题:这则新闻说明了什么?教师讲述:同学们,情绪如果得不到有效控制,不仅会给自己和他人带来伤害,而且甚至可能会酿成悲剧,那么,针对我们青少年情绪易冲动的特点吧,我们应该如何管理自己的情绪。

二、新课讲授目标导学一情绪的表达活动一:请你来辨析有的同学说,我要哭就哭,要笑就笑,要骂就骂,关别人什么事?是这样的吗?提示:学生根据自己的理解发表看法教师讲述:人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

目标导学二情绪的调节活动二:请你来支招1、小强的故事——烦躁的星期一(多媒体展示相关图片)画面一:小强愁眉哭脸,因为明天就要期末考试了。

画面二:妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。

画面三:小强大喊“烦死了”。

说一说:小强可能会产生哪些不良情绪?你有哪些好办法能帮助小强调控情绪,摆脱目前的困境?(学生答略)过渡:在同学们的点拨下,小强的心情平静了许多。

第二天他骑上自行车匆匆赶往学校,接下来他又遭遇到了什么?2、小强的故事——倒霉的星期二(多媒体展示相关图片)画面:小强骑车与别人相撞说一说:小强此时可能产生哪些不良情绪?他应如何调节和控制自己的不良情绪?(学生答略)过渡:小强听取了大家的意见,控制住不良的情绪,匆匆奔向学校,可是考试已经开始了。

部编版初中政治七年级下册《情绪的管理》优质课公开课课件、教案

部编版初中政治七年级下册《情绪的管理》优质课公开课课件、教案

部编版初中政治七年级下册《情绪的管理》优质课公开课课件、教案七年级下册道德与法治第四课第二框《情绪的管理》教学设计课时:一课时课型:授新课【教学目标】情感态度与价值观目标:体会人的情绪会相互感染,感受恰当表达情绪的重要性,能够保持积极乐观、向上的情绪状态。

能力目标:了解自己的情绪并能恰当的表达自己的情绪。

掌握调控情绪的方法,学会合理调节自己的情绪,能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。

知识目标:认识适度负面情绪的作用,掌握调节情绪的方法。

教学重点:感受正确表达情绪的重要性,掌握调节情绪的方法。

教学难点:认识负面情绪的影响。

教学方法:情境教学法、案例教学法、讨论法教学过程一、导入新课教师:上节课我们了解了青春的情绪,青春的情绪可以说喜怒无常,但在此刻它又伴随我们成长。

在学习今天的内容之前,我们先来了解一下小丽的情绪变化。

学生听语音,思考问题:1、小丽的情绪变化体现了青春期情绪的什么特点。

2、面对情绪变化小丽应该怎么做?教师:学会管理自己的情绪,才能使自己的青春过得更加充实有意义。

本节课我们就一起来学习《情绪的管理》。

二、新课讲授活动一:看视频,谈感受教师:接下来我们请同学们来看一段视频。

学生观看视频“情绪感染他人”教师:看完了视频,我们先来看看同学们的情绪如何。

教师:(展示学生表情图片)我们可以看出大家在看这段视频时表情是什么样的?学生:笑教师:视频中的人物在笑,当大家看视频时,一个个也都是笑脸如花。

我想问问大家,为什么大家看视频时会笑?学生:因为受视频中人物的影响,视频中的人物在哈哈大笑,也感染了我们。

教师:所以我们能得出什么结论?学生:情绪具有感染性。

教师:情绪具有感染性,不仅会影响自己,还会影响他人。

所以我们有必要了解自己得情绪,并且学会用恰当的方式来表达自己的情绪。

活动二:情境直播教师:接下来我们一起来探讨被好朋友泄露秘密的小平,他应该以怎样的方式来表达自己的情绪?学生阅读情境材料:(课本P40)教师:我们请同学们来一次情境直播,现场再现小平表达自己情绪的方式。

部编人教版道德与法治七年级下册《第四课 第2课时 情绪的管理》说课稿

部编人教版道德与法治七年级下册《第四课 第2课时 情绪的管理》说课稿

部编人教版道德与法治七年级下册《第四课第2课时情绪的管理》说课稿一. 教材分析《道德与法治》七年级下册第四课第二课时“情绪的管理”,旨在帮助学生认识情绪,学会合理表达和调节情绪,培养良好的心理素质。

本节课的内容与学生的生活实际紧密相连,有利于激发学生的学习兴趣,提高他们的道德素养和法治意识。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期,生理和心理都在发生很大的变化。

他们开始关注自己的内心世界,对情绪有了一定的认识,但尚不具备有效的情绪管理能力。

通过本节课的学习,学生将学会如何认识情绪、表达情绪和调节情绪,提高自身的心理素质。

三. 说教学目标1.知识与技能:让学生了解情绪的类型及特点,学会合理表达和调节情绪。

2.过程与方法:通过自主学习、合作探讨、实践演练等方法,培养学生的情绪管理能力。

3.情感态度与价值观:引导学生树立正确的情绪观,学会做情绪的主人,养成良好的心理素质。

四. 说教学重难点1.教学重点:情绪的类型及特点,调节情绪的方法。

2.教学难点:如何引导学生学会合理表达情绪,提高情绪管理能力。

五. 说教学方法与手段1.教学方法:采用自主学习、合作探讨、实践演练等方法,引导学生主动参与,提高学生的实践能力。

2.教学手段:运用多媒体课件、案例分析、小组讨论等手段,丰富教学内容,激发学生的学习兴趣。

六. 说教学过程1.导入新课:通过展示一组图片,让学生初步了解情绪的类型及特点,引发学生对情绪管理的思考。

2.自主学习:让学生阅读教材,了解情绪的类型及特点,学会合理表达和调节情绪。

3.合作探讨:分组讨论教材中的案例,引导学生学会从不同角度分析问题,提高解决问题的能力。

4.实践演练:学生进行角色扮演,模拟生活中遇到的负面情绪,学会运用所学方法进行情绪调节。

5.总结提升:教师引导学生总结本节课所学内容,明确情绪管理的重要性,树立正确的情绪观。

七. 说板书设计板书设计如下:情绪的类型及特点调节情绪的方法快乐积极面对悲伤转移注意力愤怒合理宣泄恐惧自我安慰八. 说教学评价1.课堂表现:观察学生在课堂上的参与程度、发言积极性及合作意识。

【部编版】最新七年级道德与法治下册教案:4.2情绪的管理

【部编版】最新七年级道德与法治下册教案:4.2情绪的管理

【部编版】最新七年级道德与法治下册教案:4.2情绪的管理【学习目标】知识目标:了解情绪的表达不仅与身心健康有关,而且关乎人际交往;认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。

能力目标:通过学习,掌握情绪调节的方法,学会合理的调节自己的情绪;学会运用调节情绪的方法去帮助他人改善情绪。

情感态度价值观目标:培养良好的情绪观念,用自己良好的情绪感染他人,温暖他人。

【重点难点】重点:调节情绪的方法;学会合理调节情绪的作用难点:认识适度负面情绪的作用【教法学法】教法:情境教学法、小组讨论法学法:自主探究法,合作学习法【教学过程】新课导入:故事《勃然大怒误杀忠犬》:相传在某小镇,一位年轻人的太太因难产而死,遗下一孩子。

他要挣钱养家,因没有人看孩子,就训练了一只狗,那只狗聪明听话,能照顾小孩,咬着奶瓶喂奶给孩子喝。

有一天,主人出门去了,叫它照顾孩子。

因遇大雪,他当日没有回来,第二天才赶回家。

狗立刻闻声出来迎接主人。

他把房门打开一看,到处是血,抬头一望,床上也是血,孩子不见了,狗满口也是血,主人看到这种情形,以为狗性发作,把孩子吃掉了,勃然大怒,拿起刀一劈,把狗杀死了。

之后却看见孩子从床底爬出来,虽然身上有血,但没有受伤。

再看看狗尸,腿上的肉没有了,另一房间里有一只死狼,口里还咬着狗的肉,主人恍然大悟,是自己错杀了忠犬,后悔不已,只能含泪把狗葬了。

问:同学们,你看了这个故事,有什么启示,可以通过小组讨论说说自己的观点。

教师总结:从这个故事中,我们可以知道,故事中的主人翁是因为没有管理好自己的情绪,才错杀自己的忠犬的。

在日常生活中我们会各种情绪,我们因学会管理自己的情绪,为了让同学们能更好的管理自己的情绪,我们这节课就来学习情绪的管理。

设计意图:通过这则故事,引发学生的学习兴趣,将他们的注意力集中到课堂上来,让同学们小组讨论,活跃课堂气氛。

【新课讲授】一、情绪的表达活动一:阅读感悟探究分享-----她们这是怎么了一位女医生购围巾时,让年轻女售货员转身拿了几次货,女售货员不耐烦地说:“你是来买围巾还是来欣赏围巾的?”女医生的购物热情一下子降到了冰点,随后带着一肚子怒气上班,摆着一脸的怒容为病人看病,一位病人拿起她刚开的处方对她说:“医生,这种药很难吃,是否能换一种?”女医生怒气未消,说道:“你是来治病的,还是来品尝药味的?”病人哑然。

部编人教版道德与法治七年级下册《4.2情绪的管理》教学设计

部编人教版道德与法治七年级下册《4.2情绪的管理》教学设计

部编人教版道德与法治七年级下册《4.2情绪的管理》教学设计一. 教材分析部编人教版道德与法治七年级下册《4.2情绪的管理》这一章节,主要让学生了解情绪的类型及特点,学会如何管理和调节自己的情绪,以促进身心健康和人际关系的发展。

教材通过生动的案例和深入浅出的理论,引导学生认识情绪的重要性,以及如何运用正确的方法来调控情绪。

二. 学情分析七年级的学生正处在青春期,情绪波动较大,他们开始意识到自己的情绪变化,但又缺乏有效的情绪管理方法。

因此,他们在学习这一章节时,既能产生共鸣,又能通过学习掌握一定的情绪管理技巧。

三. 教学目标1.让学生了解情绪的类型及特点。

2.培养学生正确面对情绪,学会管理和调节情绪的能力。

3.引导学生运用积极的心态面对生活中的困难和挑战。

四. 教学重难点1.情绪的类型及特点。

2.情绪管理的方法和技巧。

五. 教学方法1.案例分析法:通过分析典型案例,让学生深入了解情绪的类型及特点。

2.讨论法:学生分组讨论,分享彼此的情绪管理方法和经验。

3.实践操作法:引导学生运用所学知识,进行情绪调节的实践操作。

六. 教学准备1.准备相关案例材料。

2.准备投影仪和教学课件。

3.准备情绪管理卡片。

七. 教学过程1.导入(5分钟)通过一个生动的生活案例,引导学生思考情绪的类型及特点。

2.呈现(10分钟)利用投影仪展示教材中的案例,让学生分析案例中人物的的情绪类型及特点。

3.操练(10分钟)学生分组讨论,分享彼此的情绪管理方法和经验。

每组选取一种情绪管理方法,进行实践操作。

4.巩固(5分钟)教师引导学生总结情绪管理的方法和技巧,并强调运用这些方法的重要性。

5.拓展(5分钟)让学生思考如何在日常生活中运用所学知识,调控自己的情绪,以促进身心健康和人际关系的发展。

6.小结(5分钟)教师对本次课程进行总结,强调情绪管理的重要性,并鼓励学生在日常生活中积极实践。

7.家庭作业(5分钟)布置一道家庭作业:让学生运用所学知识,写一篇关于情绪管理的感悟文章。

最新部编版七年级道德与法治下册《4.2 情绪的管理》精品教案

最新部编版七年级道德与法治下册《4.2 情绪的管理》精品教案

第2课时情绪的管理1教学分析情感、态度和价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响,感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现能力目标了解自己的情绪和学会恰当表达自己的情绪;掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪;能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪知识目标认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法教学重点:情绪是可以调控的。

教学难点:宣泄情绪需要注意的问题。

2教学过程一、导入新课2007年10月,一名莫斯科司机嫌过斑马线的行人步子太慢,并且对他的喊叫不加理睬,异常愤怒的他掏出手枪,打伤3名行人。

“路怒症”开始受到全世界人民的关注。

2015年5月,成都市三环路发生一起打人事件。

一名女司机在几秒钟的时间里连续变道两次,直接从后方车前切了出去,随后被后方汽车上的男司机逼停后拖出车外,男司机连续击打女司机脸部,导致女司机肩膀骨折、脑震荡,身上多处瘀青。

思考:“路怒症”有什么特点?有人说,“路怒症”是一种病,需要治疗。

你认为应如何预防和治疗“路怒症”?教师小结:情绪如果得不到有效管理和控制,不仅会给自己和他人带来伤害,而且可能会酿成悲剧。

合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境,做情绪的主人。

二、新课讲授目标导学一:情绪表达活动一:案例分析——《推销员的故事》两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋,当他们到达目的地时却发现这里的人都光着脚。

面对此景两个人出现了截然相反的反应……一个人非常沮丧的向公司打电话汇报:这里没有任何的市场,他们根本不穿鞋。

怎么会买我们的鞋呢!另一个人非常兴奋地向公司打电话汇报:这里的市场非常广阔,因为他们都不穿鞋,如果让他们都穿上我们的鞋,那将是多么大的市场啊!想一想:两个推销员为什么会出现截然不同的反应?活动二:请你来辨析有的同学说:“我想哭就哭,想笑就笑,想骂就骂,关别人什么事?”是这样的吗?提示:学生根据自己的理解发表看法即可。

教师讲述:人与人之间的情绪会相互感染。

部编版七年级道德与法治下册4.2情绪的管理 教案

部编版七年级道德与法治下册4.2情绪的管理 教案

4.2情绪的管理教案【教学内容】《情绪的管理》是人教版(部编)道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》第四课《揭开情绪的面纱》第二框的内容。

【教材分析】本框所依据的课程标准为“成长中的我”中的“认识自我”“我与他人和集体”中的“在集体中成长”的相应内容。

旨在引导学生以恰当方式表达情绪,正确看待负面情绪,掌握合理调节情绪的方法,并能够运用这些方法帮助他人改善情绪。

本框共安排两目的内容:第一目“情绪表达”。

本目在第一框内容基础上,继续引导学生了解情绪,知道人与人之间的情绪会相互感染,维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以及恰当的方式表达出来。

本目主要表达了两层意思。

其一,人与人之间的情绪会相互感染。

其二,了解自己的情绪,并以恰当的方式表达。

第二目“情绪调节”。

本目内容承接上一目内容,引导学生正确对待自己的各种情绪感受,看到适度负面情绪也有某种正面作用,学会调节情绪的一些方法,并能运用这些方法去帮助他人改善情绪。

本目主要表达了两层意思。

其一,正确对待自己的各种情绪感受,掌握一些调节情绪的方法。

其二,帮助他人改善情绪。

【学情分析】青春期的学生,情绪波动较大,他们有时情绪高涨、热情洋溢,有时消极低沉、孤独压抑。

为了帮助学生顺利度过青春期,保持积极乐观的心态,本课依据学生青春期情绪发展的特点,设计相应教学活动,帮助学生认识自己的情绪,掌握调适情绪的方法和技能;在人际交往中学会恰当表达自己的情绪,以积极乐观的心态面对青春生活,同时帮助他人改善情绪。

通过本课第一框题《青春的情绪》的学习,学生能够认知到情绪的种类、原因、影响因素以及青春期情绪的特点等内容,但是关于如何看待青春期出现的情绪感受以及如何调控复杂多变的情绪状态,学生掌握的方法还比较单一,不能够进行很好的调控实践。

本课时我将带领学生认知恰当表达情绪的必要性,学习调节负面情绪的方法,增加对他人的理解与帮助,学会积极乐观地面对生活。

【课时安排及课型】1课时新授课【教学目标】1情感态度与价值观:使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。

部编人教版七年级下册道德与法治《第四课 揭开情绪的面纱 第2课时 情绪的管理》教学设计

部编人教版七年级下册道德与法治《第四课 揭开情绪的面纱 第2课时 情绪的管理》教学设计

部编人教版七年级下册道德与法治《第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理》教学设计一. 教材分析《道德与法治》第四课《揭开情绪的面纱》第2课时《情绪的管理》,教材从学生的实际生活出发,以学生的经验为基础,引导学生认识和理解情绪的类型及特点,学会合理表达情绪,掌握调节情绪的方法,促进学生身心健康的发展。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期,情绪波动较大,他们开始意识到自己的情绪变化,但又缺乏有效的情绪调节方法。

因此,他们对情绪的认识和调节情绪的方法有很强的学习需求。

三. 教学目标1.知识与技能:学生能理解情绪的类型及特点,学会合理表达情绪,掌握调节情绪的方法。

2.过程与方法:通过观察、讨论、实践等方式,学生能够提高自我情绪调节能力。

3.情感态度价值观:学生能认识到情绪管理的重要性,培养积极向上的情绪态度。

四. 教学重难点1.教学重点:情绪的类型及特点,调节情绪的方法。

2.教学难点:如何运用各种方法调节情绪,保持情绪的平衡。

五. 教学方法1.情境教学法:通过设置情境,让学生在实际生活中体验情绪,学会调节情绪。

2.讨论法:引导学生分组讨论,分享彼此的情绪调节方法,互相学习。

3.实践法:让学生在课堂上进行情绪调节的实践,提高实际操作能力。

六. 教学准备1.准备相关的情境素材,如图片、视频等。

2.准备情绪调节方法的相关资料,如书籍、文章等。

3.准备课堂活动所需的时间表和流程。

七. 教学过程1.导入(5分钟)利用图片或视频展示不同的情绪场景,引导学生关注情绪的变化。

提问:你们在生活中遇到过哪些情绪?它们对我们的影响是什么?2.呈现(10分钟)介绍情绪的类型及特点,如喜怒哀乐等基本情绪,以及情绪的影响因素。

让学生了解情绪的多样性,认识到情绪调节的重要性。

3.操练(10分钟)分组讨论:让学生分享彼此的情绪调节方法,如运动、倾诉、冥想等。

每组选出一个最有效的方法,进行分享和推广。

4.巩固(5分钟)设计一个小游戏,让学生在游戏中实践情绪调节的方法。

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第四课揭开情绪的面纱
第2课时情绪的管理
1教学分析
教学重点:情绪是可以调控的。

教学难点:宣泄情绪需要注意的问题。

2教学过程
一、导入新课
(多媒体视频链接)
《法治最前线》栏目中报道的南宁4名17岁左右的青年仅仅因为一句话而情绪冲动致人死亡的新闻。

这则新闻说明了什么?
教师讲述:同学们,情绪如果得不到有效控制,不仅会给自己和他人带来伤害,而且甚至可能会酿成悲剧,那么,针对我们青少年情绪易冲动的特点,我们今天来学学如何管理自己的情绪。

二、新课讲授
目标导学一:情绪的表达
活动一:请你来辨析
有的同学说,我想哭就哭,想笑就笑,想骂就骂,关别人什么事?是这样的吗?
提示:学生根据自己的理解发表看法即可。

教师讲述:人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

目标导学二:情绪的调节
活动二:请你来支招
(1)小强的故事——烦躁的星期一
(多媒体展示资料)
画面一:小强愁眉苦脸,因为明天就要期末考试了。

画面二:妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。

画面三:小强大喊“烦死了”。

说一说:小强可能会产生哪些不良情绪?你有哪些好办法能帮助小强调控情绪,摆脱目前的困境?(学生答略)
过渡:在同学们的点拨下,小强的心情平静了许多。

第二天他骑上自行车匆匆赶往学校,接下来他又遭遇到了什么?
(2)小强的故事——倒霉的星期二
(多媒体展示相关资料)
画面:小强骑车与别人相撞。

说一说:小强此时可能产生哪些不良情绪?他应如何调节和控制自己的不良情绪?
(学生答略)
过渡:小强听取了大家的意见,控制住不良的情绪,匆匆奔向学校,可是考试已经开始了。

小强顿觉手心直冒冷汗,心“怦怦”直跳,接下来小强又遭遇到了什么呢?
画面:考场上小强眉头紧皱,不知所措。

(课件展示)
教师引导学生分析讨论此时小强的不良情绪,以及应如何调控情绪渡过难关。

(3)小强的故事——伤心的星期三
(多媒体展示相关资料)
画面:小强面对满是错号的试卷伤心极了,同学在旁边冷嘲热讽。

说一说:小强此时可能产生哪些不良情绪?他该怎么做?
提示:学生畅所欲言,纷纷献计献策。

教师总结:调节情绪的方法有哪些?
①改变认知评价。

②转移注意。

③合理宣泄。

④放松训练。

知识链接:调节和控制情绪的10种方法
(1)学会转移。

当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力。

(2)学会宣泄。

如果有不愉快的事情及委屈,不要压在心里,要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。

(3)自我安慰法。

当一个人追求某个目标而没有得到时,为了减少内心的失望程度,常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由,以求得内心的安慰,就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样,因此,通常也称为“酸葡萄心理”。

(4)语言节制法。

一旦情绪激动时,可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”、“不允许发火”、“要注意自己的形象和影响”等词句,想尽办法抑制住自己的情绪;也可以针对自己的弱项,预先写有“制怒”、“镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上。

(5)自我暗示法。

估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪,就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。

(6)愉快记忆法。

回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事,或获得成功时愉快满足的体验,尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。

(7)环境转换法。

每当处在剧烈情绪状态时,要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。

(8)幽默化解法。

增强幽默感,用寓意深长的语言、表情或动作,采用讽刺的手法,机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。

(9)推理比较法。

将困难的各个方面进行分解,把自己的经验和别人的经验相互比较,在比较中列出相同与不同的地方,从而寻觅到成功的秘密,坚定成功的信心,排除一切畏难情绪。

(10)比较升华法。

当情绪低落时,不妨去孤儿院、养老院、医院,看看世界上除了自己痛苦外,还有多少人比自己更不幸。

活动三:学以致用,走进生活
小强的生活烦恼只是我们生活中不良情绪的一个缩影,不同的人有不同的烦恼,下面是同学们生活中可能会遇到的不良情况,请你们试着用以上方法去调节:
(1)我考试考得不好,有位同学对我说:“你是个笨蛋!”
(2)我很努力,但是总考不好,也找不到好的方法,愁死我了。

(3)有同学在背后造谣,说我喜欢某女生。

(4)我花了很长时间写了一篇很好的作文,但语文老师说我这篇文章是抄袭的,我很委屈。

(5)回家后,老妈老是唠叨个没完,我都快烦死了。

提示:学生回答,教师评析。

三、课堂总结
同学们,通过本节课的学习,我们知道了调节情绪的各种方法,也懂得了情绪的表达需要选择合适的场合和时机。

课堂上我们模拟了解决的方法,但是我们的人生却不能模拟,当
你们走出这个课堂,就要学会调节好自己的情绪,因为你的情绪导致的行为,将决定着你是否能赢得周围人的尊敬,甚至决定着你的未来,请同学们人生路上多珍重。

3板书设计
4教学反思
运用心理咨询的方式和教学情景剧的方式,让学生换位思考,同时能够让学生把学到的情绪调节的方法做到理论联系实际。

新课标改革的步伐仍在不断迈进,我深深地体会到:教学反思性分析对于提高自身的教学水平和能力有着非常重要的作用,它可以督促自己在思考中进行自我鞭策,自我总结和提高,而且在教学中教师时刻要注意捕捉教育信息,一方面要深入关注学生的生活,密切联系学生的实际,多了解学生的兴趣、行为和困惑;另一方面要多留意社会上的一些现象,并把它引入课堂,让学生去判断,去分析,去讨论,这样他们才会真正懂得哪些事该做,哪些事不该做,哪些现象值得发扬,哪些现象要批评,对他们及时进行教育,有助于学生形成正确的品德行为与习惯。

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