六年级上册心理健康教育课件(全国通用)-跟坏脾气说再见 (共14张PPT)

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小学心理健康教育情绪管理班会课件(27张PPT).ppt(1)主题班会ppt课件模板

共享心情的感悟
太多优柔的提议太多寡断的决定太多太多委婉的事迹明天美好的梦境今天还未醒睁眼看到的不是黎明
白日梦做得越甜现实生活就过得越险今日孜孜不倦明天就换了无限一边说我没希望一边鼓励我很棒我都不知道我到底怎样
前方路标的方向眼前无迷茫是我看不到还是故意逃今日路走得越艰难明日路就走得越平坦难免的磕磕绊绊今后笑着回头看
愿同学们开心每一天
活动结束谢谢大家
主题班会活动PPT
自我激励法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，
心理换位法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，
方法
合理宣泄法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，
转移注意法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，
从别人所处的位置和角色去思考，体会对方行为的原因
不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他人。
摆脱不良的情绪
表情调节法
扮鬼脸
当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉……
当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉……
摆脱不良的情绪
自我激励法
激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会成功”，而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的种子，你的潜意识会给自己设置“失败”的栏杆。

六年级上册心理健康教育课件-成长的烦恼全国通用(共18张PPT)

2020/6/5
13
请说出我们学过的有关烦恼和忧愁的诗句。
2020/6/5
14
一剪梅（两个女同学朗读）
李清照
红藕香销玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来？
雁字回时，月满西楼。
花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，
才下眉头，
却上心头。 2020/6/5
15
虞美人李煜（一男一女朗读）
2020/6/5
12
1、“如果所有的人都把自己的烦恼拿到市场上去交易，任何人在看到了别人的烦恼之后，都宁可把自己的烦恼重新搬回家。”——西方哲理 2、“当一份快乐跟别人一起分享时，它就变成了两份快乐；当一份烦恼跟别人共同分担时，它就成了一半的烦恼。” 3、“每一棵树的枝叶都是它的问题，但也是一棵树的全部。”——《读者》 4、烦恼是大海中的一滴水，但是它可以折射出太阳的光彩。
2020/6/5
4
进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加敏感，烦恼也慢慢出现了。
哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”
怎么我还没有长高啊？
怎么我还不长胡子啊？
2020/6/5
5
说说聊聊话烦恼
一、有关学业方面的烦恼二、有关与家长相处方面的烦恼三、有关与老师、同学交往方面的烦恼四、有关自身形象方面的烦恼
春花秋月何时了，往事知多少？小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。
雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
2020/6/5
16
心灵鸡汤
• 你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不可能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

六年级上册心理健康教育课件跟坏脾气说再见全国通用共14张

12023/12/24
2023/12/24
坏脾气的危害
伤己
伤人
伤物
32023/12/24
坏脾气“污染”
◇ 有个小男孩心情不好，在路边遇到一条小பைடு நூலகம்便狠狠踢去，吓得小狗狼狈逃窜；
◇ 小狗无端受了惊吓，见到一个西装革履的老板便汪汪狂吠；
◇ 心情不好的老板在公司里逮住他的女秘书大发雷霆;
42023/12/24
123023/12/24
跟坏脾气说再见！
林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了 “制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的“制怒” 条幅，将怒气压下去。
12023/12/24
该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。
121023/12/24
假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼。阴郁的日子里要心平气和，相信吧，那快乐的日子就会来到！
—普希金
122023/12/24
同学们，当你的坏脾气到来时，以前你是如何做的？后果如何？以后打算怎样做呢？
钉子的故事
52
例如
方法一转移注意力
挥笔作画
翩翩起舞
美美睡一觉
其他……
62023/12/24
方法二合理发泄情绪
在适当的场合大哭一场
放声歌唱
学会倾诉
进行运动
72023/12/24
这样发泄
行不行？
喝酒
82023/12/24

六年级心理健康教案-3跟坏脾气说再见｜大象版

六年级心理健康教案－3跟坏脾气说再见 | 大象版教学目标1. 让学生理解情绪调节的重要性，认识到坏脾气对自己和他人的影响。

2. 培养学生掌握有效的情绪调节方法，提高他们的情绪管理能力。

3. 增强学生的自我认知，帮助他们建立积极的人生态度。

教学内容1. 情绪的类型与特点：介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪，以及它们的表现和影响。

2. 坏脾气的危害：分析坏脾气对个人身心健康、人际关系、学习等方面的负面影响。

3. 情绪调节方法：讲解深呼吸、放松训练、积极思考等情绪调节技巧。

4. 情绪管理策略：探讨如何在实际生活中运用情绪管理策略，以更好地应对挑战和困难。

教学重点与难点重点：让学生掌握情绪调节的方法和策略，提高他们的情绪管理能力。

难点：引导学生正确面对和表达自己的情绪，培养他们积极的情绪态度。

教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、情绪卡片等。

2. 学具：笔记本、彩笔、心情日记等。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或情境，引发学生对情绪调节的思考。

2. 新课内容：讲解情绪的类型、特点，以及坏脾气的危害，让学生认识到情绪调节的重要性。

3. 情绪调节方法：介绍深呼吸、放松训练、积极思考等情绪调节技巧，让学生学会如何应对不良情绪。

4. 情绪管理策略：通过案例分析、小组讨论等方式，引导学生探讨如何在实际生活中运用情绪管理策略。

5. 实践环节：组织学生进行情绪调节的实践活动，如情绪卡片制作、心情日记等，让学生将所学知识运用到实际中。

板书设计1. 六年级心理健康教案－3跟坏脾气说再见2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 根据教学过程，逐步展示各部分内容的关键点和重点。

作业设计1. 情绪卡片制作：让学生制作一套属于自己的情绪卡片，记录自己在不同情绪下的感受和应对方法。

2. 心情日记：要求学生每天记录自己的心情变化，以及自己是如何应对和处理这些情绪的。

六年级心理健康课件ppt

试试做做
现在，试着去真诚的赞美你的同学，找出你认为他们身上有的闪光点，并大声的告知他
• 联合国的一位亲善大使去了非洲的一个国家，回来以后他就宣称那里
的人是全世界最差劲的仆人：海关
人员板着一张脸，计程车司机态度
恶劣，餐厅待者高傲无礼，市民不耐烦而又有敌意。
后来，这位亲善大使看到了一段话：“世界是一面镜子，每个人都在其中看到自己的影像。“于是再次去那个国家时，他一路挂着笑容，结果竟看不到任何不快乐的海关人员、计程车司机、待者……人人都是脸挂笑容，亲切随和。
感谢全部的人
• 感谢损害你的人，由于他磨炼了你的心志； • 感谢绊倒你的人，由于他强化了你的双腿； • 感谢哄骗你的人，由于他增进了你的才智； • 感谢蔑视你的人，由于他醒觉了你的自尊； • 感谢遗弃你的人，由于他教会了你该独立； • 凡事感谢，学会感谢，感谢一切使你成长的人。
树和男孩
教师寄语
成长的路上有阳光，有风
雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!
勇敢面对生活，有你、有我、
一下。你能给我一条船吗？” • “用我的树干去造一条船吧，你可以开快乐心的想划多远就多远。” • 男孩锯下树干，造了一条船。 • 最终，多年以后，男孩回来了。树说“内疚，我的孩子，惋惜我现在什么也不能给你
了……我唯一留下的就是枯老的树根了。”树流着泪说。 • “我现在只要有个地方歇一下就好了。经过这些年，我太累了。”男孩说“老树根是
过了不一会儿，又有人来敲门，
老木匠说：“能容下两个人，就能容下三个人!”他把那个人又让进屋。

《远离不良情绪,放飞美好心情》——心理健康教育主题班会课件(38张PPT)

故事:
有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:“喂……”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂…”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:“你是谁?”但山也回应:“你是谁?”孩子生气了,喊道“我恨你”, 哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是“我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈。妈妈对他说:“孩子,你回去对大山喊 ‘我爱你’试试呢！”
• 2.转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。（环境调节法）
调控情绪方法
呼吸调节法
当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气……如此持续几个循环。你会发现自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！
忠告：逃避只带来一时的轻松，却会带来将来的困扰。面对问题能使人增加信心，逃避则使人更加胆怯。
我性格内向，不会上台演讲，我放弃竞选班委，让能说会道的人上吧！（自卑）
这个老师的水平太差，所以我成绩不好！
妈妈没有提醒我，所以我又做错了！（抱怨）
忠告：推卸责任是懦弱的人做的事情，过分依赖只会使我们缺乏主见，丧失独立性！
• 三、导致违法犯罪事件。
• 犯罪心理学把因为情绪失控而犯罪的现象称作激情犯罪。
ห้องสมุดไป่ตู้
请你
对同样的事情，为什么不同
分的人会有不同的情绪表现呢？
析
因为每个人看问题的角度和态度不同
智慧故事：请不要开错窗
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”

小学心理健康教案跟坏脾气说再见

小学心理健康教案跟坏脾气说再见小学心理健康教案：跟坏脾气说再见引言：如今，社会竞争日益激烈，小学生的学习和生活压力也越来越大。

在这个过程中，坏脾气往往会给孩子们带来很多困扰，不仅影响了他们的人际关系，还会对心理健康产生负面影响。

因此，教育者应该重视培养学生积极的情绪管理能力，帮助他们跟坏脾气说再见。

一、了解坏脾气的成因了解坏脾气产生的原因是解决问题的第一步。

在小学生中，坏脾气常常是情绪无法得到有效表达的结果。

他们可能因为遇到困难、受到挫折或无法控制环境而感到沮丧或愤怒。

同时，一些孩子也有较为敏感的性格，容易受到他人言论或行为的影响而产生暴躁情绪。

二、培养积极情绪管理能力1. 让孩子认识到情绪的重要性通过与学生分享情绪与行为之间的关系，帮助他们认识到情绪对自己和他人的影响。

这有助于建立对自己情绪的敏感性，从而更好地管理自己的情绪。

2. 提供情绪表达的途径鼓励学生以适当的方式表达情绪，可以通过写日记、绘画、角色扮演等方式来让学生找到有效的情绪表达途径。

同时，教育者要注重倾听学生的感受，给予他们合适的支持和理解。

3. 培养冷静思考的能力鼓励学生在情绪高涨时采用冷静思考的方式来处理问题。

教育者可以教授一些冷静思考的技巧，例如深呼吸、数数、走开一段时间等，以帮助学生在情绪冲动时缓解压力，并找到更好的解决问题的方法。

4. 学习自我控制和适应性技巧学生需要学会控制自己的情绪，并学习适应性技巧来应对压力和挫折。

教育者可以通过角色扮演、案例讨论等方式，帮助学生学习自我控制的方法，并提供适当的技巧和策略。

三、建立积极的心理环境1. 创建安全的学习氛围教育者通过创设积极的学习环境，使学生感到安全和被尊重。

这包括鼓励学生互相尊重、学习合作与分享，以及设立公平的规则和奖惩机制。

2. 提供心理支持和关爱教育者要关注每个学生的心理变化，及时发现异常情绪，并提供积极的心理支持和关爱。

定期与学生进行心理健康教育，让他们有机会表达内心的情感。

六年级上册心理健康教育课件-我的心情我做主全国通用(共57张PPT)

• 在分享阶段，成员能分享自己今天参加活动的心情，但在谈到自己的收获时，却难以பைடு நூலகம்合适的语言手语陈述。
28
Y
团体辅导第四单元
情绪A BC
29
Y
一、可怜的小猫
• 学小猫逗笑别人。
30
Y
二、情绪ABC
• 《任建梅的心情》 • 情绪ABC • A事情 • B想法 • C情绪
31
Y
三、理性判断
• 合理与不合理 • 分析卡片
“ 我的心情我做主”团体辅导汇报
1
Y
团体方案设计
• 团体方法：示范、引导、角色扮演等 • 效果：通过观察、访谈，发现成员基本掌握情绪
调节方面的知识和技能，成员的情绪烦恼也得到了改善，学习效率提高，人际关系更加友好，学生间矛盾发生较少。
2
Y
团体辅导第一单元
3
Y
• 说说对方的三个情况： • 年龄 • 家庭住址 • 爱好
手机） • 4.让别人不高兴的想法（我就要骂他） • 5.让自己不高兴、痛苦的想法（爸妈对我不好，
不给我买手机）
34
Y
1.父母不给我买手机，实在太过分了！好生气！
• A事情（父母不买手机） • B想法（太过分） • C情绪（好生气） • 不合理
35
Y
想法变变变
• 爸妈没有那么多钱，钱要用来看病，吃饭等等，还担心你玩手机不学习，所以不买
32
Y
合理的想法
• 能让自己心情变好的想法（他是不小心撞到我，我不生气）
• 能让自己努力加油的想法（我要多努力，才能考好试）
• 能让别人好过的想法（爸妈不买手机给我，是因为怕我不好好学习，他们是爱我的）

六年级上册心理健康教育课件-跟坏脾气说再见全国通用(共15张ppt)

4.面对别人把自己最喜欢的新衣服弄脏时？
心理剧场
我们一起来演一演
1.可以几个同学配合演出 2.演出当时生矛盾的场景。 3.演出解决办法
所谓的坏脾气，就是面对我们自己的一些情绪时，一种不太恰当的表达和处理方式。情绪没有好坏对错之分，只是每个人表达和处理方式不同，造成了不同的影响，也就是我们说的坏脾气。
好脾气宛如晴天，到处流放者光亮。
-----辛尼
谢谢大家！
心理健康课
跟坏脾气说再见
热身活动：情绪猜猜猜
林肯和斯坦顿的故事
少将斯坦顿将军林肯总统
讨论一下：
假如你现在是总统先生，你会怎么处理这件事情呢？
现在我们看下林肯先生是怎么处理这件事呢？
林肯说：斯坦顿先生，我看到您因为他的言语非常的愤怒，您感到被侮辱了，我理解您的心情。那么就让我们把这种愤怒释放出去，我们来写封信回敬那傲慢无礼的家伙吧，让他知道你是有多么的愤怒！
把信寄出去了吗？
林肯先生的处理思路
总统先生接纳了斯坦顿的愤怒情绪，并帮他把自己的情绪得到释放和缓冲。等到平静后，让他再用一种理性恰当的方式来更好的沟通，最终达到解决问题。
活动一心理直播 1. 和家长意见不同，发生争执时
2.面对考试成绩很差，心情不ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ时
3.和家长想法不一致，不想按他们的想法做事时？

和坏脾气说“拜拜” (教学设计)2023-2024学年心理健康六年级-通用版

和坏脾气说“拜拜”（教学设计）2023-2024学年心理健康六年级-通用版一、教学目标1. 让学生了解情绪管理的重要性，认识到坏脾气对自己和他人的影响。

2. 培养学生学会运用积极的方法调控情绪，提高情绪自我管理能力。

3. 引导学生树立正确的人际交往观念，增进与他人的沟通和友谊。

4. 培养学生具有良好的心理素质，促进身心健康发展。

二、教学内容1. 情绪管理的重要性2. 坏脾气的危害3. 调控情绪的方法4. 人际交往与情绪管理5. 心理素质的培养三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握调控情绪的方法，提高情绪自我管理能力。

2. 教学难点：引导学生树立正确的人际交往观念，培养良好的心理素质。

四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、情绪卡片、案例视频等。

2. 学具：笔记本、彩笔、心情日记等。

五、教学过程1. 导入：通过案例分享，让学生了解情绪管理的重要性，激发学习兴趣。

2. 新课导入：讲解坏脾气的危害，引导学生认识到调控情绪的必要性。

3. 情境创设：设计情境，让学生体验不同情绪下的行为表现，感悟情绪对人际交往的影响。

4. 方法传授：介绍调控情绪的方法，如深呼吸、自我暗示、换位思考等，并进行现场演练。

5. 小组讨论：分组讨论如何在实际生活中运用调控情绪的方法，分享心得体会。

6. 案例分析：观看案例视频，分析主人公在情绪管理方面的优点和不足，提出改进措施。

7. 总结提升：总结课程内容，强调情绪管理的重要性，引导学生树立正确的人际交往观念。

8. 课后实践：布置心情日记作业，让学生记录一周内情绪变化及调控方法，培养良好的情绪自我管理习惯。

六、板书设计1. 和坏脾气说“拜拜”2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 重点内容：情绪管理的重要性、坏脾气的危害、调控情绪的方法、人际交往与情绪管理、心理素质的培养七、作业设计1. 心情日记：记录一周内情绪变化及调控方法，培养良好的情绪自我管理习惯。

第5课和坏脾气说“拜拜”课件-心理健康教育六年级上册(苏教版)

• 我们怎样准确地评估同学是不是真的有意在冒犯我们？我们可以怎样既表达自己的生气又不会导致矛盾升级？
9
智斗情绪火山
和坏脾气说“拜拜”
• 我对谁生气？ • 他们做了什么才使我生气呢？ • 我感到受伤害了吗？ • 我为什么感到受伤害了？ • 我害怕什么事情吗？
10
和坏脾气说“拜拜”
和坏脾气说“拜拜”
1
和坏脾气说“拜拜”
暖身活动：梅梅的故事
别看梅梅今年才十三岁，可大家都说她
“人小脾气大”，因为梅梅动不动就爱发
脾气。她上课迟到受批评，回家后拿妈妈
出气，怪妈妈没有早一点儿叫她起床；考
试成绩不理想，她生老师的气，说老师出
题太怪太难太偏；走路摔跤她还是生气，
怪路坑坑洼洼不平坦……总而言之，梅梅
的想法和感受
7
和坏脾气说“拜拜”
• A：哎，你今天怎么穿了这么一双运动鞋啊，款式好土，颜色好难看，谁给你挑的？
• B：我自己挑的，怎么啦？要你管！ • A：这么小气，跟你开个玩笑嘛。 • B：谁跟你开玩笑？气说“拜拜”
• 如果你是B同学，当听到A同学这样说你，你会生气吗？为什么？
就是喜欢发脾气。班上同学给她取了个外
号——“脾气大王”
2
想一想
和坏脾气说“拜拜”
• 你是一个坏脾气的人吗？ • 你有可能因为什么而发脾气？
3
和坏脾气说“拜拜”
活动二：一起来发现
生活中，你了解自己的情绪状态吗？生气时，你尝试过控制一下自己的愤怒情绪吗？（请同学们进行小组间讨论，然后派代表发言）
4
和坏脾气说“拜拜”
请你回忆一下最近一个星期，你在什么情况下生气？原因是什么？用下面的情绪量尺评估当时自己生气的等级。

六年级心理健康教学设计-3跟坏脾气说再见｜大象版

六年级心理健康教学设计－3：跟坏脾气说再见 | 大象版教学目标本节课旨在帮助学生识别和理解坏脾气对自己和他人的负面影响，学会运用有效的情绪管理策略，培养积极的人际交往态度，提升心理健康水平。

具体目标包括：1. 认知目标：学生能辨识出常见的坏脾气表现，理解其背后的心理机制。

2. 技能目标：学生通过练习，掌握至少三种调节情绪的方法。

3. 情感目标：学生培养同理心，愿意在遇到挑战时保持冷静和积极。

教学内容课程内容包括认识坏脾气、情绪管理技巧、情绪表达与沟通三个主要部分。

通过案例分析、小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中学习和体验。

教学重点与难点重点：学生学会识别和调节自己的坏脾气，掌握情绪管理的有效方法。

难点：帮助学生理解情绪背后的原因，形成积极的情绪调节习惯。

教具与学具准备- 多媒体设备：用于播放视频和展示PPT。

- 情绪卡片：用于角色扮演和情绪识别练习。

- 情绪管理手册：供学生记录和反思。

- 小组讨论表：用于记录小组讨论的成果。

教学过程第一环节：引入话题1. 热身活动：播放轻松音乐，学生分享近期的情绪体验。

2. 话题导入：介绍课程主题，展示“坏脾气”的典型案例。

第二环节：认识坏脾气1. 小组讨论：学生分组讨论坏脾气的表现和后果。

2. 全班分享：每组代表分享讨论成果。

第三环节：情绪管理技巧1. 技巧介绍：介绍深呼吸、正念冥想等情绪调节方法。

2. 实践练习：学生在指导下练习这些技巧。

第四环节：情绪表达与沟通1. 角色扮演：通过情境模拟，练习如何以积极方式表达情绪。

2. 沟通技巧：讨论和练习有效沟通的技巧。

第五环节：总结与反思1. 学生分享：学生分享学习心得和感受。

2. 教师总结：强调情绪管理的重要性，鼓励学生在生活中实践。

板书设计- 主题：六年级心理健康教学设计－3：跟坏脾气说再见- 副认识坏脾气、情绪管理技巧、情绪表达与沟通- 关键点：坏脾气的表现、情绪调节方法、积极沟通的重要性作业设计- 个人作业：学生记录一周内遇到的情绪挑战和应对策略。

六年级第5课和坏脾气说“拜拜” 心理教案

4.总结回顾（6分钟）。
（1）调动学生已有经验和前面环节的学习感受，指导学生总结控制自己消极情绪的方法。
（2）教给学生“愤怒自控四步法”。
（3）引发学生思考还有哪些克服愤怒情绪的好方法。
(4）指导学生制作“管理情绪秘诀”小书签。
【设计意图】该环节的设计，是为了引导学生掌握相应的方法并能尝试应用。
感悟
心理健康教育六年级电子备课教案
教学主题
第 5课和坏脾气说“拜拜”
执教
教学目标
认知目标：通过情境故事和游戏活动，了解产生坏脾气的原因并体会愤怒的感受，知道坏脾气的危害。
过程方法目标：通过体验活动，学习管理情绪的方法，并学会运用这些方法调节自己的情绪。
情感态度目标：通过讨论等活动，认识到管理情绪的重要性，做情绪的主人，用积极乐观的态度面对生活。
3.主题探究（15分钟）。
(1)熟悉剧本，同桌选择2个情境中的1个，分角色演一演。
（2）指名表演，予以点评。
（3)通过表演你想到了些什么?得到什么样的启发?
（4）面对自己的不愉快、生气甚至是愤怒，我们可以怎样既表达出来又不伤害到别人?
【设计意图】此活动目的在于通过对不同情景的处理，引导学生尝试用多种方法去调节自己的情绪。
(2）同桌交流后指名在全班交流。
(3）小结：人人有情绪，面对“小自己留点缓冲的时间，由我们自己决定。只有学会控制愤怒情绪，把握表达的分寸，才有利于我们自己的身心健康，有利于事情的解决。
【设计意图】通过这一互动活动，让学生初步学会调控不良情绪的方法，在活动中培养学生自主、合作、探究的能力。
收获
课后延展
（1）请每个学生课后尝试列出自己的“愤怒清单”，以便了解什么最容易触怒自己，思考面对愤怒可以有什么更好的方式去表达。

小学心理健康教育情绪管理班会PPT课件

人与人之间相处的更加融洽,和谐。
情绪对人的影响
降低人体的免疫力，容易致病
精力不足思维迟钝，效率低，阻碍智力发展,发挥失常.
人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力。
消极
情绪的作用
情绪对人的影响
倾诉型
A
找朋友谈心，写日记摧残型
B
吸烟、喝酒、狂吃狂睡、打架转移型
C
打球、跑步、唱歌
03
摆脱不良的情绪
摆脱不良的情绪
自己的情绪，才能掌控自己的人生。
愿同学们开心每一天！
活动结束谢谢大家
主题班会活动PPT
从别人所处的位置和角色去思考，体会对方行为的原因
不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他人。
摆脱不良的情绪
表情调节法
扮鬼脸
做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。
做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。
自我激励法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解
除心中的不良情绪，
心理换位法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解
除心中的不良情绪，
方法
合理宣泄法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，
转移注意法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，
怒
做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。
惧
做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。
情绪的基本类型
故事欣赏
踢猫效应
做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。