夏日安全有效天然美白法

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【夏季快速全面美白秘诀】夏季美白全攻略让你光彩照人

【夏季快速全面美白秘诀】夏季美白全攻略让你光彩照人*导读：冰雪肌肤、白瓷娃娃。

这些是亚洲女性的终极理想。

而夏季快速全面美白秘诀就是让她们拥有白皙肌肤的关键。

那么，夏季快速全面美白秘诀有哪些呢？请看小编为你介绍：*夏季白天防晒夜晚美白白天的防晒没做好，其他保养步骤再完美，都只能算是事倍功半。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。

所以每天必须做好防晒工作。

很多人不知道，皮肤在夜里对美白活性成分比白天更容易吸收，最适宜美白营养成分深入肌肤细胞作用。

在洁面后使用含有了维生素C及其他美白成分的修护滋润产品，可有效抑制面部的黑色素生长。

可千万不要错过这个美白修复的最佳时机哦！*美白要给肌肤保湿补水美白保湿自古以来就是密不可分的，很多MM之所以觉得美白产品使用效果不佳，大多是因为自己挑选的美白产品补水能力有限，缺水的肌肤，自然会黯淡无光，美白效果也就无从谈起。

因此选择一套既补水又美白的护肤品对于夏季保养而言是至关重要的。

近期，植物美白成为大家护肤的首选，所以在选择美白保湿护肤品时应可以选择较为温和的植物系列产品。

夏季吃美白的食物我们应该多摄入含有维他命C、E的食物，像胡萝卜、西红柿、猕猴桃、草莓、绿叶青菜、苹果、燕麦、橙子、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物。

而日常生活中我们要少吃酸性食物，比如酒类、肉类、油脂、白糖等。

因为这些食物会使色素沉淀，影响美白的效果。

*夏季美白技巧*内服外用双管齐下如果单靠化妆品或者美白产品，那只能是治标，做到内服外用，才能真正白起来。

人之所以会变黑，主要是因为人体内具有一定的黑色素，当皮肤受到太阳光的照射时，为了保护皮肤，皮肤细胞中的黑色素会活化起来，生成一种保护皮肤的物质，导致人体皮肤的变黑。

科学证明，维生素C能有利的抑制人体黑色素的产生。

所以，要多吃含维生素C的食品。

维生素C不仅能使人体的黑色素减少，还能阻止皮肤的衰老，是上等的美容佳品。

夏日晒后的美白妙方

夏日晒后的美白妙方
1将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。

不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。

2晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。

3自己制作珍珠醋饮用。

将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。

这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。

雏菊――肌肤美白的秘诀这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。

雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。

适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。

对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。

-------------------------------------------------------------------------------- 外用调理篇1、绿豆面膜绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。

疗程约十四天。

疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。

上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、。

夏日美白技巧

夏日美白技巧夏日美白3个小技巧1、柠檬水俗话说，一白遮百丑，想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事，只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙美肌，享受到她所带来的优越感。

首先向大家推荐柠檬水。

柠檬水不仅能美白祛斑，还能排毒减肥，可谓好处多多。

但要注意的是，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

2、全面防晒夏日出门，一定要涂防晒霜。

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

另外，遮阳伞，遮阳帽必要时也要齐上阵。

瞧瞧大S的白皙肌肤和她平日防晒工作的严密性，有时全副武装也是可以借鉴的。

3、选择正确的保养品不要用短时间就能美白的产品。

含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏。

若你使用产品已经过敏，那么你就最好只用清水来洗脸，洗完脸后什么都别擦。

一周就见好!全身美白技巧1、选择合适的护体乳选择含美白成分的身体乳，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好。

涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。

2、洗澡水加牛奶美白法在洗澡水当中，加入鲜奶，根据一定的比例成分，能达到美白肌肤的作用，也可以用奶粉，浸泡的时间大概十几分钟，泡好之后用清水冲干净，经常使用可以保持肌肤的水润。

3、去角质美白法厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。

4、使用绿茶美白法用家里现成的绿茶包，泡完茶喝之后，可以拿来泡澡，因为有残渣，可以放在棉布袋里面，选择的茶叶最好是温和的，可以暖和我们的身体，除去你身体的污垢，去角质，美白身体。

5、黑糖擦身美白法黑糖也叫红糖，是一种很好的身体美白原料.洗完澡后趁着浴室里还没有散开的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特别是手肘、膝盖这样容易黯沉的地方。

【夏季如何美白】三款自制面膜让你夏季轻松美白

【夏季如何美白】三款自制面膜让你夏季轻松美白*导读：夏季如何美白?夏季是最容颜晒黑的季节，因此美白成为很多爱美者最关注的问题。

那么，夏季如何美白?做白皙美人要掌握的护肤美白秘方。

所谓一白遮三丑，美白产品多不胜数，想要美白的女性同样也数不胜数。

那么究竟怎么样才能变白呢?今天就来给大家介绍几款完全没有添加剂的，无害的，效果很好的几个美白秘方。

*蜂蜜鸡蛋美白面膜材料：蜂蜜，鸡蛋，糯米粉做法：取一勺蜂蜜，加入三四勺的糯米粉，根据你所需要的浓稠度来调制加入或多或少的糯米粉。

最后，再加入鸡蛋。

如果你是油性肌肤，那么就加入整个蛋清。

中性肌肤则加入蛋清和蛋黄各半个，干性肌肤只需加入整个蛋黄即可。

调匀后直接敷在脸上，20分钟后洗掉，一周两次即可。

功效：美白，细致毛孔，祛斑*酸奶美白面膜材料：原味酸奶，蜂蜜，珍珠粉做法：先将两三勺酸奶倒入碗中，酸奶稠一点为佳，加入半勺蜂蜜，再加入适量珍珠粉，珍珠粉有美白功效，但过多会堵塞毛孔，所以根据各个需要，视具体情况加入。

调匀敷于脸上，20分钟后酸奶凝结了，即可洗干净。

一周两至三次为好。

功效：美白，去痘印，滋润皮肤*维生素C美白面膜材料：维生素C，矿泉水，压缩面膜纸，柠檬做法：将柠檬切片泡水制成柠檬水，注意柠檬是不可直接敷在脸上的，刺激性很强。

取两三粒维生素C捣碎放入柠檬水中，维生素C不要选用口服保健品类的，只需要选用最普通的，白色小颗粒的那种即可。

将压缩面膜放在溶解了维生素C的柠檬水中泡开后，敷在脸上20分钟即可。

敷完后会明显变白，但切记需洗净，否则，维生素氧化后脸会发黄。

除了上面小编介绍的三款美白面膜外，还有以下这些方法也是可以美白的哦!*柠檬美白面膜方法：取鲜柠檬汁12滴，少许小苏打与鸡蛋搅合，拌匀后敷于脸上，15分钟后洗去。

功效：去油，美白。

点评：这个自制面膜对于美白很有效果，洗去后不仅感觉不到油腻，而且也感觉不到干燥，很舒服。

但是一定要注意调配的浓度，浓度如果掌握不好，皮肤相当容易过敏。

夏季美白皮肤方法皮肤怎么能变白呢

夏季美白皮肤方法_皮肤怎么能变白呢*导读：夏季美白皮肤方法,夏季紫外线照射强度比较大，这时女性朋友更要呵护自己的皮肤，那么夏季美白皮肤方法有哪些呢？下面为您介绍。

1.新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

2.每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。

酸奶更好。

3.用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好!而且不会有过敏反应!加点珍珠粉更好，那样可以不用方便纸膜，把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，就这样可以了，干后就可洗掉，这样效果更加。

揭下面膜纸后一定要用温水洗脸，并马上抹补水性面霜，所以这项保养工作最好是在冲完凉的晚上。

4.用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。

注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的;5.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。

20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

6.多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日摄取足够的维生素C。

(原因：酸奶有很好的新陈代谢的作用，蜂蜜是调节女人内分泌的良方，维生素C是美白不可缺少的元素。

7.用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。

只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

8.在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。

(注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹)9.全身美白至今全身美白的方法，最好的因该就是洗澡后在身上搽乳液了吧。

用牛奶把全身都抹一变后在洗掉，这样也不错的。

*夏天美白护肤的好方法让你的皮肤紧致嫩滑许多美女同志们寻找美白护肤的方法，只差是去整形了。

其实无论美女们怎么寻求美白方法，最重要的都是要做好皮肤的清洁工作。

清洁不做好，你的皮肤怎么可能白皙。

【夏季如何美白】支招夏季肌肤变白10个妙招

【夏季如何美白】支招夏季肌肤变白10个妙招*导读：夏季如何美白?夏季是一个紫外线非常强的季节，肌肤很容易就晒黑。

因此美白成为这个季节的护肤关键。

究竟，夏季如何美白?夏季美白是护肤的重点，那么夏季如何美白呢?夏季美白要注意哪些呢?下面就和小编一起来了解一下夏季肌肤变白10个妙招吧。

*1、找对美白时间含有维生素C成分的很多美白产品在白天容易因为阳光的照射增加肌肤色素沉着，建议晚上使用。

但有些日夜搭配的精华组，则要白天、晚上都按时使用，才能起到更好的效果。

*2、及时为脸部去角质有时肌肤黯淡与环境污染等因素不太有关，反而是肌肤长时间不深层清洁，厚厚的角质层挡住了肌肤的光泽，污垢停留在肌肤的毛孔中，让皮肤质感变得粗糙。

所以，每隔三天使用一次去角质产品是很有必要的。

*3、保湿一定要做好保湿不仅是肌肤嫩滑的妙计，更是肌肤美白的基础，只有皮肤内细胞充盈水分得到好的肌肤基底，美白功效才能加倍提升。

*4、涂抹美白精华要按摩涂抹完美白精华后一定要为肌肤按摩一到两分钟，提升美白精华的功效，其有效的美白成分可以更好地深入肌肤内里。

*5、美白化妆水湿敷化妆水准备一瓶美白功效的，然后泡纸膜敷脸，隔一到两天敷一次即可。

它的好处在于不仅能将美白成分深入肌肤深层，还具有相当高的性价比。

*6、用妆前美白打底霜很多女性在化妆前会先用妆前乳，不仅能够帮助肌肤保湿，还能起到美白修颜的作用。

只需用少量妆前乳涂抹在隔离霜之后即可。

*7、粉底要比肌肤深一个色号如果你以为粉底要比肌肤更白些才能起到美白效果那就错了，因为肌肤往往会有斑点或者红血丝等问题，如果用浅一色号的粉底反而会让这些瑕疵更明显。

只有用比肌肤深一个色号的粉底，才能有效遮瑕并让肌肤美白。

*8、用隔离乳修颜隔离霜的颜色可以大致分为紫色、绿色、白色、蓝色、金色、近肤色6种，在化妆前涂一层，不仅能够均匀肤色，还可以分别调整不同肤色的人群，让肌肤看起来白皙通透。

*9、重点遮瑕先用粉底液轻轻地在面部按压一遍，然后在重点遮瑕，在肌肤肤色不匀、黑眼圈、色斑等处用同色号的粉底液再进行涂抹，会让肌肤整体变白。

晒黑了怎么快速变白有了它夏天不怕晒黑

晒黑了怎么快速变白有了它夏天不怕晒黑
夏季烈日炎炎，天气炎热，紫外线强烈，想要留住白皙好皮肤，似乎有点难，那么晒黑后如何修复？晒黑了怎么快速变白？
一、敷香蕉面膜
夏天不小心晒黑，拯救晒后被晒黑的皮肤，可以使用香蕉面膜，因为香蕉做面膜，有软化皮肤角质和美白皮肤的作用，用于晒后对皮肤的修复很有帮助，具体方法：将香蕉去皮捣成泥状，涂抹在脸上，静等20分钟后用少量纯牛奶洗干净，这种方法任何肤质都适合，皮肤晒黑后建议一周做一次，注意期间避免太阳暴晒。

二、丝瓜水面膜
丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙，当皮肤不小心晒黑后，妹子们可以用丝瓜水来修复皮肤，让皮肤重新白起来，具体方法：将新鲜丝瓜榨汁和水稀释后加入一勺面粉，涂抹在面部15分到20分钟后，用温水冲洗干净即可。

丝瓜水较温和，不会刺激晒后受损的皮肤，每周可以敷两次，坚持几个星期，皮肤会逐渐白回来哦，注意期间仍然不要再让皮肤继续晒黑。

三、柠檬汁面膜
柠檬是美容的圣品，含有丰富维生素C的水果，对于美白皮肤、去除斑点、毛孔粗大皮肤、色斑皮肤等都有极好的美白的功效，夏天不小心晒黑可以使用柠檬汁来修复皮肤，可以使皮肤逐渐变白回来，
具体方法：将新鲜柠檬榨汁，用适量的水稀释，涂抹在面部，同样15分钟到2分钟的时间，用温水冲洗干净，每周坚持使用两次，坚持一段时间，晒黑的皮肤就会白起来。

四、西瓜泥面膜
西瓜是夏季解暑降温水果，除了解暑降温之外，还可以用于修复晒后变黑的皮肤，具体方法：将西瓜榨汁，加人适量水稀释，再加入面粉后，搅拌均匀后涂抹在面部，二十分钟后用温水清洗干净，建议周周使用一到两次，西瓜你面膜敷面，对于晒后皮肤红肿的皮肤修复效果很好。

夏日美白小妙招

夏日美白小妙招夏日美白小妙招 1.牛奶美白先用蒸气蒸脸，然后取一杯新鲜牛奶，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下化妆棉并用清水将脸清洗净。

长期使用可以使肤色白净细腻。

2.饮食内调相配合美白不仅用美白产品和按摩调理，还可以配合饮食来进行哦，我们可以在睡前喝一杯温热的牛奶，不仅能让睡眠质量变好，还能美白哦。

除了牛奶外，新鲜的柠檬汁也是不错的选择，因柠檬是感光性水果，要尽量避免阳光，最好也选择在夜间睡前喝哦。

3.番茄蜂蜜美白将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。

此方法每星期可做1次-2次。

这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。

4.做好防晒工作脸上布满斑点也会让皮肤看起来离美白很远，斑点也是黑色素沉积的结果，除了要尽量避免紫外线以外，还要使用淡斑产品进行修复，食用含有维生素c的食物可以帮助消退斑点，另外卸妆时也要彻底，避免彩妆残留造成色素沉淀。

夏日美白小偏方 1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

2.冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

3.把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。

4.晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小(柠檬不可直接敷面建议将其挤成汁稀释后涂抹于面部)，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

5.用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。

6.怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

【夏季天然美白食材】夏季美白方法

【夏季天然美白食材】夏季美白方法*导读：夏季来了，美白又成了一大关键问题。

而夏季天然美白食材是美眉们最爱的美白方法。

你们，下面小编就为你介绍夏季天然美白食材：*白色食材作用：白色的食物能使肌肤更为白净代表食物：薏仁、杏仁、七子白用法：自制面膜七子白宫廷传统中药面膜早在中国古代，就有利用白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉这七种食材作美白面膜的传统，它可以淡化斑点、美白肌肤、消除痘印。

具体做法：每样药材取1 茶匙混合，加纯净水搅拌均匀，敷于脸上20 分钟左右，然后用温水洗净即可。

如果皮肤偏干可以将纯净水替换成纯鲜奶或者加蜂蜜调和。

薏仁美容教主牛尔推荐天然美白面膜将1茶匙薏仁粉、1茶匙甘草粉和3茶匙纯鲜奶混合均匀，敷于脸上15 分钟，干后用沾湿的手指揉搓掉，然后用温水洗净即可。

豆腐面膜日本的各色豆腐料理盛行，但其实日本还流行将新鲜豆腐配合米糠调成面膜敷面，也可以让肌肤回到幼滑净白效果。

*VC类美白食材作用：VC，早就成为美容达人口碑流传的美白武器了。

VC除了可以提高免疫力，更可以抗氧化、抗自由基，预防黑斑、雀斑产生。

代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等用法：按照自己喜好打成果汁食用。

每天早上一杯，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成分为主的美白口服液。

也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素，或者一些专门针对去除痘印的美白药片，在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕，防止色斑形成。

特别提醒：有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以我们并不提倡。

*排毒类美白食材作用：透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。

代表食物：绿茶、青木瓜吃法：每天喝一小包绿茶，或者把绿茶、豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。

夏天美白的好方法

夏天美白的好方法1、蛋黄蜂蜜敷面暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。

2、珍珠粉+酸奶如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。

3、芦荟最天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦!美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级清凉的~~4、西瓜皮汁用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白~~5、香蕉+牛奶最简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦!6、醋+盐水水：白醋：盐=9：3：1，把调和好的溶液用毛巾敷在脸上，美白效果很好，简单又很实用，自己在家也可以弄哦~~注意事项如果外出旅游晒伤了一定要及时做好保养的工作，晒后可以按照上面的小妙招来恢复白皙的皮肤，赶快来学习吧!专家提醒您，配合适当的产品效果更佳。

1、芦荟柠檬爽肤水材料：柠檬1/2个、芦荟1小块、白葡萄酒适量做法：1将芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内;2再倒入白葡萄酒，放在冰箱里可以保存20天左右即可使用。

功效：适合夏天使用，不但能使皮肤亮白透明，还防止皮肤老化。

2、维C爽肤水材料：五片维生素C做法：1取五片维生素C，把它碾成粉末;2烧开一碗水，然后过夜，第二天把维生素C粉末和凉开水倒进喷雾瓶里摇匀即可。

功效：可以防止晒伤，避免日晒所留下的黑斑，雀斑等后遗症，还可以美白。

3、黄瓜美白爽肤水材料：黄瓜、西红柿、生菜做法：1将黄瓜和西红柿清洗干净，往掉外皮后切成薄片;2将生菜洗净后捣碎，之后将黄瓜、西红柿和生菜放进搅拌机里搅拌;3将捣碎的材料包在纱布里取汁，挤出的果蔬汁装瓶放进冰箱内保存。

功效：适于干性皮肤，保湿效果非常好。

4、白醋爽肤水材料：矿泉水、白醋、甘油做法：1将矿泉水烧开后冷却;2将水、白醋和甘油兑在一起，搅拌均匀即可。

适合夏天最天然9个美白方法.docx

适合夏天最天然9个美白方法适合夏天最天然9个美白方法夏季到了，美白不能让步，让我们把美白进行到底！！~1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。

用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次.3、蕃茄蜂蜜这个美白配方可同时作脸及手部美白。

特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。

均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

建议每星期做1~2次4、蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、醋蛋美白取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6、中医美白材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：洗脸：加适量的水，即可。

敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。

一星期1~2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

7、白芷美白材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

夏天身体美白的方法夏天美白身体乳

夏天身体美白的方法夏天美白身体乳白是亚洲女性重要的美丽标志，正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙，亮丽有光泽，我们都在追求，那么如何美白呢?今天，为你带来了夏天迅速美白的方法。

一、用牛奶美白牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。

用蒸气蒸完脸后，把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，把将脸上的牛奶清洗干净就可以了。

长期使用此种方法，效果会更好。

二、用芦荟美白将一些去刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放人榨汁机，榨好后倒人小碗内。

准备1/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒入小碗内，搅拌到戳度适中后糊抹在洗净的脸上。

快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。

这种美白的方法每周1次-2次。

三、用蔬菜汁美白将黄瓜、西洋芹、青椒、青苹果和一块苫瓜例入榨汁机，榨好后饮饮用这种蔬菜汁可以很好的补充维生素c，使皮肤更加美白。

四、用番茄蜂蜜美白将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。

此方法每星期可做1次-2次。

这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。

五、用蜂蜜蛋白膜美白将一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜倒在一起充分搅拌，用干净的软刷子将其刷在面部，其间可进行适当的按摩，待其风干以后洗掉。

此法一周可做两次。

六、用去斑醋蛋液美白将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月，蛋壳溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中，搅拌后服用。

每天喝1杯，长期饮用就可显着改善肤质。

一、珍珠粉水果中富含维生素C，维他命C具有超强的美白作用，且无毒副作用。

二、坚果坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好的功效。

三、豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，但比其他任何乳类都丰富。

四、牛奶牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

夏日6大美白方案炎热阳光不再怕

夏日6大美白方案炎热阳光不再怕方案一：补充大量水分。

日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。

高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

方案二：美白化妆水的双重呵护。

含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！方案三：24小时不间断美白。

白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。

但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。

美白淡斑用温悦亮肤精华效果超级好。

夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四：专业的美白修复。

如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。

或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！方案五：持续使用美白面膜。

为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。

不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

方案六：饮食调节。

维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

夏季如何可以美白

夏季如何可以美白第一件事就是早上起床时喝一杯水，最好能在水里加几片柠檬。

柠檬含丰富的维生素C,对美白非常有帮助。

当然，晚上睡觉前30分钟最好也喝一杯水，可让细胞从分吸收。

应该由内而外地进行，女性应该多食用一些白色食品，使肌肤一天比一天白，一天比一天好。

美白食品最好的有牛奶，冬瓜和薏仁。

夏天人体也容易积累毒素，时间长了脸上灰黄是肯定的，因此身体的排毒也是夏季美白必须做的工作。

女性应多吃蔬菜和水果，另外还可食用一些膳食纤维，加速肠道蠕动，清除体内垃圾。

应尽量避免在紫外线最强的时候外出，即早上10点至下午2点这段时间。

外出一定要使用防晒霜，防止皮肤晒黑晒伤。

防晒霜应隔2-3小时擦一次，出门前30分钟应该提前擦才能起作用。

对于年轻的肌肤，在夏季要重点做好补水工作，不需要太刻意地使用美白的护肤品，最好选择质地轻盈的，成分天然的，美白补水二合一的护肤品即可。

对于熟龄肌肤，每一个护肤程序都要认真做好，清洁面部一定要清洁干净，不能让毛孔中有残留的彩妆，除了要使用补水的护肤品外，还应该使用美白滋养面霜，增强熟龄肌的抵抗力。

1、DIY豆腐美白面膜豆腐可是日常饮食当中非常常见的食物了，豆腐不仅有着极高的营养价值，它还可以有效美白肌肤、提亮肤色。

自制豆腐面膜，经常敷，让肌肤更加水润白皙。

准备一块新鲜的豆腐、适量的蜂蜜和面粉，将三者混合，搅拌均匀，备用;而后将皮肤清洗干净，将调好的豆腐面膜敷在脸上，约二十分钟之后，用温水清洗干净。

这款豆腐面膜可以每周敷上两到三次，可以有效改善肌肤的暗沉发黄问题，从而有效保湿、提亮肤色，让肌肤尽快白起来。

2、DIY红酒美白面膜现如今，很多女性养成了爱喝红酒的习惯，红酒中酒精含量并不高，女性常喝有益身体的保健，同时，它还有着极强的美容护肤功效，令肌肤不容易被氧化，使肌肤更加白皙红润有光泽。

准备适量的红酒、珍珠粉，少量的蜂蜜，将三者充分混合，搅拌成泥状，备用。

将皮肤清洗干净，把已经调好的红酒面膜涂抹在脸上，约十五分钟之后，用温水清洗干净。

天然美白护肤的方法

天然美白护肤的方法
天然美白护肤的方法有以下几个：
1. 防晒：使用含有高SPF值的防晒霜，尽量避免阳光直接照射皮肤，防止紫外线对皮肤造成损伤和色素沉着。

2. 补水：保持皮肤的水分平衡，多喝水、使用保湿面膜、使用含有保湿成分的化妆品来补水，有助于提亮肤色。

3. 均匀饮食：多摄入含有丰富维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿等，有助于抑制黑色素的生成，使肌肤更加亮白。

4. 去角质：定期进行去角质的护理，可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，促进新细胞生长，使肌肤更加明亮。

5. 使用天然美白面膜：可以使用一些天然的美白面膜，如番茄汁、柠檬汁等，涂抹在脸上，保持一段时间后洗净，可以帮助淡化肌肤的色斑和提亮肤色。

6. 夜间修复：晚上使用富含维生素C和美白成分的晚霜，利用夜间肌肤更新的特性，帮助修复肌肤和美白。

需要注意的是，每个人的肤质不同，对于某些天然美白方法可能会有不同的反应，
应根据个人肤质选择适合自己的护肤方法。

同时，坚持使用才能达到效果，不要期望立竿见影。

夏天身体美白的做法

夏天身体美白的做法夏天身体美白常见的6个方法一、牛奶淋浴法材料：牛奶适量。

做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分。

作用：可全身美白、去除老化角质。

二、柠檬片泡澡法材料：柠檬适量。

做法：先向浴池中放入非常热的洗澡水，之后再向浴池中加入几片切好的柠檬片。

待洗澡水冷却到适宜温度的是在进行泡澡，浸泡20~30分钟。

长期使用既可以达到美白全身的效果。

作用：可消除疲劳，全身美白。

三、蔬菜全身美白法材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹。

做法：温水调匀绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。

作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

四、精油全身美白法材料：粗盐、柠檬精油、基底油适量。

做法：先取适量饿的粗盐，再取适量的柠檬油以及基地油适量。

并且将三者放在一起进行混合，待洗澡的时候将其加入洗澡水中来进行泡澡。

作用：洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

五、蛋奶蜜紧肤材料：奶粉、鸡蛋、蜂蜜。

做法：首先将5只鸡蛋用筷子打成蛋液，然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜，将奶粉、蜂蜜、鸡蛋一起搅拌均匀便可以了。

使用时将蛋奶蜜体膜均匀地涂满全身。

涂抹时不妨同时按摩，用掌心和指腹来按压、揉搓肌肤，这样能够促进肌肤细胞新陈代谢，按摩后还可用双手轻拍身体，以使肌肤细胞能更有效的吸收水分与养分。

30分钟后用温水洗净即可。

功效：蛋奶蜜体膜能够温和肤质，促进肌肤新生细胞的生长，使肌肤能更有效的吸收水分，变得更具有弹性，更加滋润有光泽，同时也有美白肌肤的功效。

六、橄榄油牛奶材料：鲜牛奶50毫升、橄榄油4-5滴、面粉适量。

制法：在鲜牛奶中加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉。

调匀敷面或敷体，保留20分钟后用清水洗净。

功效：长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

女性夏季养生汤养颜食谱一、红枣乌鸡汤材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。

做法：1、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

夏至美白护肤与饮食让你拥有白皙肌肤

夏至美白护肤与饮食让你拥有白皙肌肤夏至是一年中阳光最强烈、温度最高的时候。

炎热的夏季不仅让我们感到疲惫，还容易导致肌肤问题，如晒黑、晒伤、色斑等。

为了拥有白皙肌肤，我们需要采取一系列的美白护肤措施以及调整饮食习惯。

本文将为您介绍一些夏至美白护肤与饮食的方法，让您的肌肤在这个夏天保持亮白。

一、夏至美白护肤方法1. 防晒是关键阳光中的紫外线是导致肌肤晒黑的主要因素之一。

因此，使用防晒霜是保护肌肤的第一步。

每天在出门前，涂抹SPF值高的防晒霜，可以有效地减少肌肤受紫外线伤害的可能性。

而且，注意及时补涂防晒霜，尤其是在户外活动或者长时间照射阳光的情况下。

此外，带宽沿的太阳帽或使用阳伞也是防止阳光直接照射到脸部的有效方式。

2. 补水保湿在夏季，肌肤容易因为高温而变得干燥，降低了肌肤的湿润度，从而影响肌肤的光泽和白皙度。

为了保持肌肤的水分平衡，切记多喝水。

每天坚持喝足够的水，补充水分和营养成分，使肌肤内外都保持水润。

另外，使用保湿化妆水、面膜、乳液等进行水分补充，可以让肌肤更加水嫩有光泽。

3. 温和清洁正确的清洁方式是确保肌肤健康的关键。

在夏季，特别是在出汗较多的时候，肌肤容易被汗水和尘土堵塞毛孔，导致肌肤暗沉。

因此，使用温和不刺激的洁面产品，每天早晚进行彻底的清洁变得尤为重要。

此外，还可选择添加美白成分的洁面产品，帮助减少色斑和提亮肌肤。

4. 护肤品选择夏季的护肤品选择要注意清爽轻薄，避免过于油腻的产品，以免堵塞毛孔。

同时，可选择添加美白成分的护肤品，如维生素C、果酸等，有助于减少黑色素的生成，改善肌肤的暗黄问题。

二、夏至美白饮食推荐除了外部护肤，内部调理同样重要。

合理的饮食习惯可以为肌肤提供所需的营养，从而改善肤色、提亮肤色，使肌肤更加白皙。

1. 多摄入富含维生素C的食物维生素C是一种天然的美白成分，能抑制黑色素的生成，提高肌肤亮度。

在夏至时节，我们可选择多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果（橙子、柠檬、柚子等）、猕猴桃、草莓等。

夏天怎么正确美白-正确的美白方法.doc

夏天怎么正确美白|正确的美白方法夏天正确美白的方法一、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净。

多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。

熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。

二、紫外线是美白杀手，这句话一点也不假，美白的关建在于防晒，不论你之前皮肤有多白皙，忽略防晒，都是错误之举，正如再美的美人也经不起岁月的流逝一样，再好的皮肤也经不起日照的荼毒，我们不但要正视防晒问题，更要选对合适的防晒品。

三、浅色斑，淡化要及时.痘疤、痘印属于色素斑，及时美白的话，是有很大可能性祛除的。

为什么斑点停留在肌肤上的时间愈久，愈难以消除，那是因为在含有大量麦拉宁色素聚集的斑点处，最底层的细胞分裂会变得缓慢，导致肌肤难以将聚集的黑色素排出。

因此，对于有色素沉积的肌肤来说，越早进行美白淡斑保养，斑点消失的可能性越高。

四、护肤不仅仅是在表面涂抹保养品就够了，从内调理也是一个关键。

市面上大部分的水果都有护肤功效，但是，也要注意着时令去吃，不能吃反季节水果，因为大部分反季节水果是经过激素催熟的，对人体是没有好处的。

吃对时令水果，调理身体，肌肤自然会变得更好。

五、多吃具有抗衰老的食物。

抗衰老的食物一般都具有美白，抗细纹等功效，是女人天然的年轻法宝，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西。

尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶。

六、常作美白保湿面膜，防止劣质护肤品。

保湿面膜肯定是经常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保湿面霜。

面膜不仅保湿，还能消除细纹。

平时一定要多敷爽肤水。

一般来说好的护肤品哪怕是你两天没涂，皮肤还会很好没影响。

劣质护肤品内一般都含有铅等化学元素。

七、给脸部做按摩。

不要怕累，平时只需要洗脸完后适当给肌肤做做按摩，坚持下来!就能防止细纹，皮肤亮泽了自然更显白，具体方法是：从两眉间按摩至太阳穴，眼睛下发轻轻向上提拉，从下巴到脸颊往上打圈按摩。

暑假美白计划

暑假美白计划随着夏季的到来，阳光明媚的天气让人们更加热衷于户外活动。

然而，阳光中的紫外线对皮肤的伤害也是不可忽视的。

很多人在夏季容易出现皮肤晒黑的问题，因此制定一个暑假美白计划是非常必要的。

下面，我将分享一些暑假美白的方法，希望对大家有所帮助。

首先，要注意防晒。

在户外活动时，一定要做好防晒措施，选择合适的防晒霜，避免暴晒。

此外，还可以选择带有防晒功能的衣物和帽子，尽量减少皮肤暴露在阳光下的时间，以减少紫外线对皮肤的伤害。

其次，饮食也是影响皮肤美白的重要因素。

夏季多食用一些具有美白功效的食物，如西红柿、黄瓜、柠檬等，这些食物富含维生素C和抗氧化物质，有助于减少黑色素的沉淀，从而让皮肤更加白皙。

此外，保持良好的作息习惯也是美白的关键。

充足的睡眠可以促进新陈代谢，让身体更好地排毒，有助于改善肤色。

同时，注意减少熬夜，避免过度疲劳，这样有助于保持皮肤的健康状态。

另外，适当的运动也是美白的秘诀。

通过运动可以促进血液循环，让皮肤更有光泽。

选择一些户外运动，如慢跑、瑜伽等，不仅可以锻炼身体，还能让肌肤更有光泽。

最后，保持心情愉快也是美白的重要因素。

心情愉快可以促进身体内分泌的平衡，让皮肤更加细腻。

因此，要学会释放压力，保持良好的心态，这对于美白是非常有帮助的。

总之，暑假美白计划不仅仅是外在护理，更是内外兼修。

通过合理的防晒、科学的饮食、良好的作息、适当的运动和愉快的心情，我们可以在夏季拥有一张美白的肌肤。

希望大家都能在暑假中拥有一份健康、美丽的肌肤，尽情享受夏日的阳光和快乐！。

夏天美白的有效方法

夏天美白的有效方法美白方法一：每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。

西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。

西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。

那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑噢。

美白方法二：一定要喝水，给肌肤补充充足的水分，才能让肌肤保持水润白皙的状态，每天早上必需喝上一杯水。

要是觉得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和柠檬汁，做成蜂蜜柠檬温水来喝，美白功效更显著。

美白方法三：取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。

将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。

这种方法是大学时代的同学用的。

记得以前她的皮肤总是暗黄无光，后来在同学聚会上，皮肤已是比较白净了。

经不住大家的软磨硬泡，才轻启朱唇告诉我们的。

据说这茶不仅能美白，还能补血呢。

美白方法四：准备一个蛋清，然后用筷子将蛋清搅拌均匀直至起泡，然后在蛋清中加入6~8滴的柠檬汁，搅拌均匀后直接涂抹在脸上。

可以有效的美白肌肤，还能起到收敛肌肤、消炎抗皱的功效。

美白方法五：美白清洁面膜的双重呵护。

含有植物美白成分的面膜不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的面膜，不如把它换成特殊的美白功用的清洁面膜吧!美白tips1：柠檬水多喝水对皮肤是百分之百有好处的，女生在早晨起床的时候喝上一杯温开水，就能很好的促进肠胃的蠕动，还可以用温水浸泡新鲜的柠檬片，其中含有大量的维生素C，能帮助肌肤抗氧化，轻轻松松就有美白的功效哦。

美白tips2：补充维生素C对于女生的皮肤来说，维生素C能够达到很好的美白效果，平时多吃含有维生素C的食物不失为一个自然美白的好方法，例如：黄瓜、西红柿、草莓、橘子、黄瓜中就含有丰富的美白成分，能够很好的抑制黑色素的形成。

美白tips3：纯天然中药面膜最安全最有效的美白方法就是坚持使用纯天然的美白面膜，不仅无公害、低刺激性，因此也受到越来越多的女性欢迎。

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夏日安全有效天然美白法
核心提示：夏天是美白肌肤的最佳时间,少了大量紫外线的强烈刺激,美白也就容易的多。

特意收集到了一些最天然的美白方法，值得一试!
夏天是美白肌肤的最佳时间,少了大量紫外线的强烈刺激,美白也就容易的多。

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牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。

用蒸气蒸
脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。