化痰止咳 虎乳灵芝瘦肉汤
灵芝与什么材料煲汤好？6种灵芝煲汤方法送给不会煲汤的你！
灵芝与什么材料煲汤好？6种灵芝煲汤方法送给不会煲汤的你！野生灵芝在我国已经有2000多年的历史，从古到今一直都是列为传统滋补佳品，有着仙草的美名，服用野生灵芝，能够合理的补充精力，降血降血脂，保肝解毒，提高体免疫能力等。
野生灵芝不可以直接生吃，一般全是用于煎制中药材或做炖品服用，中药材忌讳较多，一般還是做炖品不错，那麼，野生灵芝与什么材料煲汤好？10种灵芝煲汤方法送给不会煲汤的你！1、灵芝猪蹄汤【功效】抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。
【配方】灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。
【制法】将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。
猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。
【用法】去药渣吃肉喝汤，分早晚两次服用，1次吃完，每日1次。
2、灵芝莲子清鸡汤【功效】健脾开胃，补益身体。
适用于病后体虚，产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者。
【配方】灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。
【制法】先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。
鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时即成。
【用法】去药渣吃肉喝汤，宜长其服用3、灵芝银耳汤【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。
【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。
【制法】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。
【用法】喝汤、吃木耳和银耳。
1天服完。
可长期服用。
4、灵芝大枣汤【功效】对肿瘤细胞有抑制作用。
【配方】灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。
【制法】灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。
合并后加入蜂蜜即成。
【用法】每日1次。
5、灵芝鹌鹑蛋汤【功效】具有补血益精、悦色减皱功效【配方】鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个【制法】将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
6、灵芝炖肉无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入20克灵芝，喝汤吃肉，有益于肝硬化;灵芝，特别是纯野生灵芝可以“入五脏”，尤其补肾，对五脏虚弱，过劳造成的肾虚，有很好的补益。
虎奶菌止咳食用方法
虎奶菌止咳食用方法
虎奶菌，又称灵芝孢子粉，是一种珍贵的中草药材，具有多种
保健功效。
其中，虎奶菌对于止咳化痰有着显著的效果，被广泛应
用于中医药领域。
下面将介绍虎奶菌的止咳食用方法，希望能对您
有所帮助。
首先，虎奶菌可以制成虎奶菌口服液。
制作方法是将虎奶菌孢
子粉与适量的蜂蜜或者红枣煮沸，然后过滤出虎奶菌口服液。
每天
服用数次，每次10-20毫升，可以有效缓解咳嗽症状。
其次，虎奶菌也可以制成虎奶菌茶。
将虎奶菌孢子粉与适量的
枸杞、玫瑰花等中草药一起冲泡，每日饮用数次，有助于清热化痰，减轻咳嗽不适。
此外，虎奶菌还可以配制成虎奶菌糖浆。
将虎奶菌孢子粉与冰糖、梨子一同熬煮，制成虎奶菌糖浆，每日服用数次，对于咳嗽引
起的喉咙疼痛有一定的缓解作用。
最后，虎奶菌也可以直接口服。
将虎奶菌孢子粉加入温水中搅匀，每日饮用数次，有助于增强免疫力，减轻咳嗽症状。
总之，虎奶菌止咳食用方法多种多样，可以根据个人口味和喜好选择不同的制作方式。
但需要注意的是，虎奶菌虽然对咳嗽有一定的缓解作用，但并不是万能的良药，对于慢性咳嗽或者严重咳嗽症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
希望本文所介绍的虎奶菌止咳食用方法对您有所帮助，祝愿您早日康复。
虎奶菌止咳食用方法
虎奶菌止咳食用方法
首先，虎奶菌可以制作成虫草虎奶菌糖浆。
将虎奶菌研磨成粉末，加入适量的蜂蜜或者冰糖，加入适量的清水，用文火煮沸，再
改用小火煮制成糖浆状，待凉后装瓶保存。
每日早晚各服用一次，
每次10-20毫升。
这种方法对于慢性咳嗽、咳痰较多的症状有很好
的缓解作用。
其次，虎奶菌还可以用于制作虫草虎奶菌蜜糖。
将虎奶菌粉末
与蜂蜜混合搅拌均匀，放置一段时间后即可食用。
虫草虎奶菌蜜糖
不仅可以止咳化痰，还具有滋补养生的功效。
每日早晚各服用一勺，可以有效改善呼吸道疾病引起的咳嗽症状。
另外，虎奶菌还可以用于制作虫草虎奶菌茶。
将虎奶菌粉末置
于茶杯中，冲入开水，盖上茶杯盖焖泡片刻后即可饮用。
虫草虎奶
菌茶不仅可以缓解咳嗽，还可以清热解毒、养生保健。
每日饮用一
至两次，对于呼吸道疾病引起的咳嗽有很好的辅助疗效。
最后，虎奶菌还可以用于制作虫草虎奶菌汤。
将虎奶菌粉末与
其他药材一同放入煲汤的锅中，加入适量的水，炖煮数小时后即可
饮用。
虫草虎奶菌汤不仅可以缓解咳嗽，还可以增强免疫力、滋补
身体。
每周饮用一次，对于呼吸道疾病引起的慢性咳嗽效果显著。
总之，虎奶菌是一种非常珍贵的食用菌，具有很高的药用价值。
在食用虎奶菌时，建议选择正规渠道购买，并按照正确的方法进行
烹饪和食用。
虎奶菌止咳食用方法多种多样，可以根据个人口味和
需求选择合适的方式食用。
希望大家能够通过虎奶菌的食用，缓解
呼吸道疾病引起的咳嗽症状，保持身体健康。
灵芝炖汤做法大全
灵芝炖汤做法大全
炎炎夏日，正是补身的时节，而灵芝被誉为“仙草”的名贵中草药，具有滋补养生的功效。
灵芝炖汤是一种常见的烹饪方式，简单易操作，既可以保留灵芝的营养成分，又可以重点味道。
下面就为大家介绍几款灵芝炖汤的做法。
1. 灵芝炖鸡汤
材料：
•新鲜灵芝
•鸡肉
•食材如红枣、枸杞等（可根据个人口味加入）
做法：
1.将灵芝洗净切片备用；
2.将鸡肉洗净切块，焯水后捞出备用；
3.将所有材料一起加入砂锅中，加入适量清
水；
3.小火炖煮2-3小时，待灵芝、鸡肉煮烂入味即可。
2. 灵芝炖瘦肉汤
材料：
•新鲜灵芝
•猪瘦肉
•姜片
做法：
1.将灵芝洗净切片备用；
2.将瘦肉切薄片，用开水焯水后捞出；
3.将所有材料加入砂锅中，加入适量清水；
4.小火炖煮2小时，待汤汁浓稠入味即可。
3. 灵芝炖鱼汤
材料：
•新鲜灵芝
•鱼块
•姜片、葱段
做法：
1.将灵芝洗净切片备用；
2.将鱼块洗净备用；
3.在砂锅中加入清水，放入鱼块、姜片，大火煮开后转小火炖
煮；
3.待鱼熟透后，加入灵芝片，再炖煮片刻即可食用。
这几款灵芝炖汤不仅简单易做，而且味道鲜美，营养丰富。
在炎炎夏日或寒冷冬季，适当食用可起到补身养生的作用。
希望大家尝试制作，享受美味健康的灵芝炖汤！。
虎奶菌止咳食用方法
虎奶菌止咳食用方法虎奶菌，又名灵芝孢子粉，是一种具有丰富营养价值和药用价值的食用菌。
它被广泛应用于中医药和食品行业，常被用来调理身体、增强免疫力和治疗一些疾病。
其中，虎奶菌对于止咳效果显著，因此备受人们关注。
那么，虎奶菌止咳的食用方法是怎样的呢？首先，虎奶菌可以直接食用或泡水饮用。
一般来说，虎奶菌的孢子粉可以直接食用，也可以用温水冲泡后饮用。
对于止咳效果，建议每次食用3-5克，每日2-3次，连续食用一段时间可以见到明显的效果。
此外，虎奶菌泡水后饮用，也是一种方便的食用方式，可以在日常生活中随时随地进行。
其次，虎奶菌可以与其他食材搭配食用。
为了增强虎奶菌的止咳效果，可以将其与蜂蜜、枸杞等食材搭配食用。
比如，将虎奶菌孢子粉与蜂蜜混合后食用，不仅可以增加口感，还可以提高止咳效果。
而将虎奶菌泡水后加入枸杞，不仅可以滋补身体，还可以加强虎奶菌的药用效果。
此外，虎奶菌也可以用于烹饪中。
将虎奶菌磨成粉末，可以加入到汤、粥、糕点等食物中，不仅可以增加食物的营养价值，还可以起到止咳的作用。
虎奶菌炖鸡、虎奶菌煲汤等做法都是不错的选择，可以根据个人口味进行搭配。
总的来说，虎奶菌止咳的食用方法多种多样，可以根据个人喜好和实际情况进行选择。
无论是直接食用、泡水饮用，还是与其他食材搭配食用，甚至是用于烹饪中，都可以发挥虎奶菌的止咳效果。
但需要注意的是，食用虎奶菌时应注意适量，不宜过量食用，以免引起不良反应。
另外，对于儿童、孕妇、患有特定疾病的人群，建议在医生的指导下食用虎奶菌。
希望大家在享受虎奶菌带来的好处的同时，也能注意食用方法和食用量，健康饮食，健康生活。
虎奶菌止咳食用方法
虎奶菌止咳食用方法虎奶菌，又称木耳菌、银耳菌，是一种常见的食用菌类，具有丰富的营养价值和药用价值。
它被广泛应用于中药、食疗和美食制作中，对于止咳有一定的效果。
下面我将详细介绍虎奶菌的食用方法及其对止咳的作用。
一、虎奶菌的特点和营养价值虎奶菌主要生长在栎属和壳斗目等植物的树枝上，外观呈现出一种白色的银耳状或长鬃状。
它的特点是无毒，口感鲜美，能够提供丰富的蛋白质、多糖、维生素B1、B2、B6、C和微量元素等营养成分，具有滋补养颜、增强免疫力、延缓衰老等保健功效。
二、虎奶菌的选择和处理1. 选择：选择新鲜、完整的虎奶菌，外观应该无斑点、无沾泥和无明显损伤。
2. 清洗：将虎奶菌放入清水中，用手轻轻揉搓，去除表面的杂质和泥沙。
3. 泡发：将清洗好的虎奶菌放入清水中浸泡20-30分钟，直至变软。
4. 切片：泡发后的虎奶菌切成适合食用的片状备用。
三、虎奶菌的炖汤食用方法虎奶菌炖汤是一种常见的食用方式，可以有效缓解咳嗽和咽痛等症状。
以下是虎奶菌炖牛肉汤的具体做法：材料：虎奶菌、牛肉、生姜、红枣、枸杞、盐。
做法：1. 牛肉提前洗净，切块。
2. 虎奶菌用清水泡发，清洗干净，切片备用。
3. 红枣和枸杞提前泡发。
4. 锅内加入适量清水，放入牛肉块、姜块煮沸。
5. 将所有材料放入锅中，转小火炖煮1-2小时。
6. 调入适量盐即可。
四、虎奶菌的药膳煲汤食用方法虎奶菌药膳煲汤是一种常用的中药食疗方法，可以辅助治疗咳嗽、喉痛等症状。
以下是虎奶菌山药煲鸡汤的具体做法：材料：虎奶菌、山药、鸡肉、红枣、枸杞、盐。
做法：1. 虎奶菌用清水泡发，切片备用。
2. 山药去皮，洗净，切片备用。
3. 鸡肉提前洗净，切块备用。
4. 红枣和枸杞提前泡发备用。
5. 锅内加入适量清水，放入鸡肉块、虎奶菌片、山药片、红枣和枸杞。
6. 开大火煮沸后，转小火慢炖2-3小时。
7. 调入适量盐即可。
五、注意事项1. 虎奶菌炖汤和药膳煲汤的食用量应适量，不宜过量。
2. 虎奶菌属于凉性食材，体质寒凉者、脾胃虚寒者和女性经期不适者应适量食用。
虎奶菌止咳食用方法
虎奶菌止咳食用方法
虎奶菌，又名灵芝孢子粉，是一种天然的草药材料，具有很好的保健功效。
其中，虎奶菌止咳效果显著，被广泛应用于咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病的辅助治疗。
那么，虎奶菌止咳应该如何正确食用呢？接下来，我们就来详细介绍一下虎奶菌的食用方法。
首先，虎奶菌可以直接食用。
一般来说，虎奶菌粉末可以直接用水冲服，也可以加入到牛奶、豆浆等饮料中饮用。
虎奶菌的味道稍微有些苦涩，但可以接受。
对于儿童或者口感敏感的人群，可以选择将虎奶菌粉末加入到果汁中一起食用，以减轻苦涩感。
其次，虎奶菌可以用于烹饪。
虎奶菌粉末可以加入到各种菜肴中，比如炖汤、煲粥、炒菜等，不仅可以增加菜肴的营养价值，还能够起到止咳的作用。
需要注意的是，虎奶菌粉末的食用温度不宜过高，最好在60摄氏度以下，以免影响其药效。
此外，虎奶菌也可以用来泡茶。
将虎奶菌粉末放入茶具中，冲泡成虎奶菌茶，不仅可以享受到虎奶菌的保健功效，还能够在喝茶的过程中缓解咳嗽等不适症状。
虎奶菌茶口感清香，适合各个年龄段的人群饮用。
最后，需要注意的是，虎奶菌的食用量和频率应该根据个人的身体状况和病情来确定。
一般来说，成年人每天食用虎奶菌粉末3-5克左右，分2-3次服用，连续服用1-3个月为一个疗程。
儿童的用量可以适当减少，老年人则可以适当增加。
总之，虎奶菌止咳的食用方法有多种选择，可以根据个人的喜好和实际情况来确定。
在食用虎奶菌的过程中，要注意保持饮食的多样化，避免过量食用虎奶菌，以免引起不适。
希望大家在享受虎奶菌带来的好处的同时，也能够正确合理地食用，达到更好的保健效果。
虎奶菌止咳食用方法
虎奶菌止咳食用方法虎奶菌，又名灵芝孢子粉，是一种常见的中草药材，具有很高的药用价值。
它被广泛用于治疗多种疾病，其中包括咳嗽。
虎奶菌止咳的方法有很多种，下面将为大家详细介绍虎奶菌止咳的食用方法。
首先，虎奶菌可以制成虎奶菌粉。
虎奶菌粉可以直接食用，也可以配合其他食物一起食用。
将虎奶菌粉加入热水中冲泡，或者加入煮粥的食物中一起煮熟，都可以达到止咳的效果。
虎奶菌粉还可以加入到饮料中一起饮用，比如牛奶、豆浆等，这样不仅可以起到止咳的作用，还可以增加营养，提高免疫力。
其次，虎奶菌可以制成虎奶菌口服液。
虎奶菌口服液是一种非常方便的服用方式，特别适合老年人和小孩。
虎奶菌口服液不仅可以直接饮用，还可以加入到温水中稀释后饮用，或者滴入到其他饮料中一起饮用。
虎奶菌口服液不仅可以止咳，还可以滋补身体，提高免疫力，有助于身体康复。
另外，虎奶菌还可以制成虎奶菌颗粒。
虎奶菌颗粒是一种非常方便携带和服用的药物形式。
将虎奶菌颗粒直接服用，或者加入到温水中稀释后饮用，都可以达到止咳的效果。
虎奶菌颗粒还可以加入到煮粥的食物中一起煮熟，或者加入到饮料中一起饮用，这样不仅可以起到止咳的作用，还可以增加营养，提高免疫力。
总之，虎奶菌是一种非常有效的止咳药物，它可以制成虎奶菌粉、虎奶菌口服液、虎奶菌颗粒等多种形式，方便携带和服用。
无论是直接食用还是配合其他食物一起食用，都可以达到止咳的效果。
因此，虎奶菌是一种非常值得推荐的止咳药物，可以帮助人们有效缓解咳嗽带来的不适，提高生活质量。
希望大家在使用虎奶菌时，能够按照正确的方法进行食用，以达到更好的疗效。
灵芝虎乳菌骨头汤
灵芝虎乳菌骨头汤
现在大城市里超强的工作量，过大的心理压力常常使年轻人陷入
失眠的痛苦，老年人新陈代谢缓慢，也同样会受失眠的困扰，睡眠质
量差，从而严重影响工作效率和生活状态。
建议出现睡眠质量不佳
情况的人可适当服用一点灵芝，日常的炖汤，或者泡茶，让灵芝的药
效慢慢浸染你，增强身体素质，估计可以睡个好觉。
秋季咳嗽高峰、推荐大家备 乳菌，它对所有呼吸道疾病有奇效，寒咳，热咳，支气管炎等，任何孩子都能接受。
可以煮水，煲汤。
滋补益气 灵芝煲瘦肉汤
滋补益气灵芝煲瘦肉汤
灵芝自古以来就是一种非常珍贵的中草药材，不过现有人工培育的也开始慢慢上市了，所以价格也不再是居高不下的啦。
大家可能买灵芝回来都不太会怎么加工，今天给大家推荐的这款灵芝煲瘦肉汤就非常值得大家一试咯，这款汤是一款十足的养生汤点。
主料胡萝卜200克薏米30克灵芝1朵瘦肉500克辅料赤小豆30克新会陈皮1/3个姜3片盐适量
制作步骤：
1、瘦肉切块，用开水焯一下捞起洗净备用。
2、赤小豆、陈皮、薏米提前泡发，蜜枣洗净。
3、灵芝轻轻吹去尘土即可，免得把孢子粉洗去；然后掰成几块。
4、胡萝卜洗净去皮切滚刀块备用。
5、煲中煮开水，水开后下瘦肉、赤小豆、陈皮、薏米、姜、蜜枣以及胡萝卜等，再次煮开后再下灵芝。
6、大火煮开，转小火慢煲约2小时，食用时加盐调味即可。
虎奶菌的保汤食用方法是什么？
虎奶菌的保汤食用方法是什么？很多人都吃过虎奶菌，虎奶菌又称为虎奶菇，另外在不同地方还有很多种称呼，这是一种非常珍贵的食材，这种食材主要出现在热带地区，在我国的云南和海南地区就比较多，虎奶菌吃起来味道非常香，而且具有广泛的药用作用，比如能够治疗小儿咳嗽，下面教大家用虎奶菌煲汤来吃的方法。
虎奶菌的保汤食用方法：虎奶补气粥虎奶菇50g、川贝母10g、粳米100g、冰糖适量，熬粥食用，可用于治疗咳嗽、气喘、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等。
对于哮喘顽疾、老年肺气肿、小儿百日咳嗽、肺部感染等，有特殊疗效。
虎奶清肺茶虎奶菇50g、冰糖适量加水清炖60分钟，可用于烟酒过多，咽喉等呼吸道系统不适，男女老少皆可食用。
虎奶肉羹汤虎奶菇50g与鲜鸡和鸭、猪肉、野味等加水慢火炖煮约90分钟。
可用于预防糖尿病、慢性肝炎、高血压、冠心病。
虎奶养胃汤虎奶菇50g、淮山20g、玉竹20g、佛手10g、猪肚250g。
炖汤食用，可用于慢性胃炎。
虎奶滋补汤虎奶菇50g、乌龟1只、灵芝15g、苡仁30g、新鲜猪肉100g、炖服，可预防肿瘤。
癌症患者化疗后食用可增强免疫力和抵抗力，有显著的治疗效果。
虎奶益智汤虎奶15g核桃1-3粒。
固肾滋肾、补脑益智、增强小儿记忆力、帮助提神醒脑、使得精力充沛、防止老人痴呆、遗尿、多尿、尿频尿急等作用。
虎奶松仁川贝汤虎奶15g杏仁6g松仁3g川贝3g。
对肺肾两虚、慢性咳嗽、哮喘、慢性咽炎鼻炎等疾病都有辅助治疗作用虎奶安神汤虎奶15g桂圆6-12粒枣仁10g。
养心、益脑、安神，对心烦心躁、失眠多梦等均有治疗作用。
虎奶养颜汤虎奶15g红枣3-6粒枸杞5g白芷3g洋参1-3g薏米15g（可兑蜂蜜冲服，血糖高不加糖，孕妇婴儿忌服）。
补气、祛湿、养颜虎奶母婴汤虎奶15g淮山10g枸杞6g太子参6g核桃仁3粒莲子12g。
补气养血、健脾固肾，有养胎安胎育婴作用，对气血虚、脾肾两虚都有很好作用，孕妇身弱有明显效果。
虎奶菌止咳食用方法
虎奶菌止咳食用方法虎奶菌，又名灵芝孢子粉，是一种具有很高药用价值的真菌。
它在中医传统中一直被用来治疗各种疾病，其中包括咳嗽。
虎奶菌止咳的食用方法有很多种，下面我将为大家详细介绍。
首先，虎奶菌可以直接食用。
虎奶菌的孢子粉非常细腻，口感也很好，可以直接撒在食物上食用，比如撒在热牛奶或者豆浆中饮用，这样可以很好地发挥虎奶菌的止咳功效。
其次，虎奶菌可以泡水食用。
将适量的虎奶菌孢子粉放入杯中，加入温水或者热水搅拌均匀，然后饮用。
这样可以很好地让虎奶菌的有效成分迅速溶解在水中，更容易被人体吸收。
另外，虎奶菌还可以用来熬汤。
将适量的虎奶菌孢子粉放入锅中，加入适量的水，然后煮沸，再用小火熬煮20-30分钟，最后加入适量的盐调味即可。
这样煮出来的虎奶菌汤不仅可以起到止咳的作用，还可以增强免疫力，对身体非常有益。
此外，虎奶菌还可以用来炖鸡。
将适量的虎奶菌孢子粉均匀地撒在鸡肉上，然后加入适量的调料，慢火炖煮1-2小时即可。
这样炖出来的虎奶菌鸡肉不仅味道鲜美，还能够起到很好的止咳效果。
最后，虎奶菌还可以用来泡酒。
将适量的虎奶菌孢子粉放入白酒中，密封好，放置1-2个月后即可饮用。
这样泡制出来的虎奶菌酒不仅可以起到止咳的作用，还可以增强身体的抵抗力，对于一些慢性咳嗽患者尤为适合。
综上所述，虎奶菌止咳的食用方法有很多种，可以根据个人口味和需求选择适合自己的食用方式。
但需要注意的是，孕妇、儿童、病患者在食用虎奶菌前最好咨询医生意见，以免引起不必要的健康问题。
希望大家能够通过正确的食用方法，充分发挥虎奶菌的止咳功效，让身体更加健康。
灵芝煲汤的12种做法
灵芝煲汤的12种做法灵芝煲汤的12种做法：1. 鲜灵芝煲鸡汤：准备新鲜灵芝和鸡肉，将其一同放入煲中，加入适量水煮沸，再转小火慢炖数小时。
可根据个人口味添加调料。
2. 灵芝煲猪骨汤：准备灵芝和猪骨，将其一同放入煲中，加入适量水和姜片，煮沸后转小火慢炖数小时，最后加入盐调味。
3. 灵芝煲牛腩汤：准备新鲜灵芝和牛腩，将其一同放入煲中，加入适量水和姜片，煮沸后转小火慢炖数小时，最后加入盐和胡椒粉调味。
4. 灵芝煲豆腐汤：将切片的豆腐和灵芝放入煲中，加入适量水和姜片，煮沸后转小火慢炖，加入鸡精和少许盐调味。
5. 灵芝煲排骨汤：准备灵芝和排骨，将其一同放入煲中，加入适量水和姜片，煮沸后转小火慢炖数小时，最后加入盐和胡椒粉调味。
6. 灵芝煲蘑菇汤：将鲜蘑菇和灵芝放入煲中，加入适量水和姜片，煮沸后转小火慢炖，加入鸡精和适量盐调味。
7. 灵芝煲虫草花汤：将虫草花和灵芝放入煲中，加入适量水和瘦肉，煮沸后转小火慢炖数小时，最后加入盐和胡椒粉调味。
8. 灵芝煲鲍鱼汤：将鲍鱼和灵芝一同放入煲中，加入适量水和姜片，煮沸后转小火慢炖数小时，最后加入盐和胡椒粉调味。
9. 灵芝煲瘦肉汤：准备灵芝和瘦肉，将其一同放入煲中，加入适量水和姜片，煮沸后转小火慢炖数小时，最后加入盐和胡椒粉调味。
10. 灵芝煲鲜虾汤：准备新鲜虾和灵芝，将其一同放入煲中，加入适量水和姜片，煮沸后转小火慢炖数小时，最后加入盐和胡椒粉调味。
11. 灵芝煲黑鸡汤：准备黑鸡和灵芝，将其一同放入煲中，加入适量水和姜片，煮沸后转小火慢炖数小时，最后加入盐和胡椒粉调味。
12. 灵芝煲海鲜汤：准备新鲜海鲜和灵芝，将其一同放入煲中，加入适量水和姜片，煮沸后转小火慢炖数小时，最后加入盐和胡椒粉调味。
灵芝炖瘦肉的功效
灵芝炖瘦肉的功效灵芝是一种非常珍贵的药材，由于数量比较稀少，所以价值一般都很高。
而且，灵芝更是一种补品，对于体弱的人来说非常适合使用。
灵芝不仅可以用来炖汤，还可以和肉类等一起炒。
灵芝炖瘦肉就是一道既有营养又好吃的美食，对于病人来说更是难得的补品。
那么，灵芝炖瘦肉的功效都有哪些呢?一、灵芝瘦肉汤的功效灵芝瘦肉汤是用灵芝、猪肉制作的一道的中餐汤料理。
芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
灵芝瘦肉汤具有气血双补、益气补血、养心安神的作用，可以用于高脂血症、冠心病属气血不足者，症见神倦乏力、食欲不振、消化不良，或失眠多梦、心悸怔忡，或虚劳之气短汗出、咳嗽气喘，亦可用于慢性肝炎，神经衰弱，慢性支气管炎，消化不良等属气血两虚者。
二、灵芝瘦肉汤食材;猪肉(瘦)250克、灵芝30克、姜5克、盐3克、枣(干)30克。
烹饪方法：1.将灵芝刮去杂质，洗净，切成小块;2.红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块;3.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。
三、灵芝的功效与作用1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。
主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。
2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加 1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。
3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
厨房美食菜谱：灵芝瘦肉滋补汤的做法
厨房美食菜谱：灵芝瘦肉滋补汤的做法
【灵芝:提高免疫力】;【红枣:益气养血】;【淮山:益气补精】;【莲子：补脾止泻】;【枸杞：滋肾润肺】;【茨实：益肾健脾】;【百合：润肺止咳】的功效。
搭配着炖瘦肉，是一个非常适合女人的滋补汤水哦。
做法也很简单，可以试一试哦。
食材
主料：
瘦猪肉
灵芝
百合
红枣
淮山
莲子
枸杞
茨实2g
盐半勺
步骤
1.先将淮山用温水浸泡至软身，其他材料洗干净备用
2.瘦肉洗净，用水先焯一遍，去去腥气
3.所有食材加入炖盅，一键炖煮2小时左右
4.1小时后，加盐调味即可
小贴士：1、添加了煲汤料的靓汤无需添加其他调味品，只需加盐就可以了。
2、煲好的瘦肉肉质相当软烂，蘸着酱油吃很过瘾。
3、把瘦肉换成土鸡或者乌鸡也不错呦。
灵芝的吃法与灵芝的作用
灵芝的吃法与灵芝的作用1、灵芝茶灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
2、灵芝白酒灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
3、灵芝莲心百合瘦肉汤灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。
安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
4、灵芝人参酒灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。
5、灵芝银耳羹灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。
6、灵芝麦片粥灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。
7、灵芝猪心灵芝15克,猪心500克,共煮食用,治心悸怔忡,烦躁易惊、失眠等症。
8、灵芝三七饮灵芝30克,三七粉4克,炖服,早晚各服一次,治冠心病和心绞痛。
9、灵芝猪肉汤灵芝9克,黄芪18克,当归16克,瘦猪肉100克,共煮,去药渣食肉,每日1次,连服10一15天,治肝硬化。
一、抗肿瘤自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。
灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。
灵芝可以通过促进白细胞介素 -2 的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。
灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。
这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
二、保肝解毒灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
灵芝止咳化痰怎么做灵芝宝宝能吃吗
灵芝止咳化痰怎么做灵芝宝宝能吃吗灵芝是珍贵的中药，很多人特别喜欢吃灵芝，那么要让灵芝达到止咳化痰的功效应该怎么做呢？小宝宝又可不可以吃灵芝呢？下面就让我们一起来详细了解一下吧！灵芝止咳化痰的做法灵芝止咳化痰怎么做：灵芝罗汉果水材料：灵芝30g、罗汉果10g、滚水适量。
做法：1、准备材料。
2、将灵芝和罗汉果用清水清洗几次。
3、焯烫一下。
4、放入紫砂内胆中。
5、倒入滚水。
6、滚水的容量注意不要超出紫砂内胆容量的80%。
7、盖锅盖，通电，炖2小时。
8、断电，揭盖，即可享用。
灵芝止咳化痰怎么做：灵芝雪梨银耳煲无花果材料：雪梨1只、无花果2只、灵芝适量、银耳适量、冰糖适量。
做法：1、准备材料。
2、银耳用温水泡发。
3、雪梨和无花果去皮后切成小块。
4、所有食材全部倒入电压锅内。
5、调制到煲汤30分钟。
6、30分钟后，排气打开，根据个人口味，如果喜欢甜的，再可以加点蜂蜜。
灵芝止咳化痰怎么做：紫灵芝罗汉茶材料：紫灵芝30g、罗汉果20g、清水1000ml。
做法：1、准备材料。
2、将紫灵芝和罗汉果用清水洗净。
3、放入电饭煲内胆。
4、一次性加入1000ml清水。
5、盖锅盖。
6、通电，选择【1小时粥/汤】功能键。
7、时间到。
8、揭盖，断电，盛出享用。
宝宝可不可以吃灵芝宝宝可以吃灵芝，但要注意用量。
灵芝营养丰富，几乎无副作用，宝宝食用可以促进大脑和身体的发育、提高智力、健肠胃、补气养血、改善气色、增强抵抗力等等，对宝宝大有裨益。
宝宝的身体还很脆弱，灵芝的补性较强，因此不能随便给宝宝进补，最开始最多给宝宝成人用量的五分之一，随着年龄的增长再适量增加用量。
小贴士：灵芝味道较苦，给宝宝食用最好加一些蜂蜜、牛奶等调一下味。
做给宝宝吃的灵芝食谱1、灵芝银耳蜂蜜汤材料：灵芝五片，银耳一朵，蜂蜜2汤勺。
做法：锅内放足够的清水，将银耳和灵芝放入煮四十分钟以上，将银耳的胶质煮出来，稍微放温之后加入蜂蜜即可饮用。
小贴士：只给宝宝喝汤就好哦。
石斛灵芝煲汤加瘦肉的做法石斛灵芝瘦肉汤的功效
石斛灵芝煲汤加瘦肉的做法石斛灵芝瘦肉汤的功效
石斛灵芝煲汤除了可以加洋参粉，石斛灵芝煲汤还可以跟什么一起煲汤？石斛灵芝瘦肉汤功效如何？
石斛灵芝煲汤：石斛灵芝瘦肉汤
石斛灵芝煲汤：石斛灵芝瘦肉汤
材料：
花旗参适量；石斛数粒；虫草花适量；灵芝一小块；瘦肉300克；鸡半只
做法
把材料稍微洗洗，浸泡20分钟，瘦肉和鸡出一出水，洗干净备用花旗参、石斛、灵芝、虫草花、瘦肉。
鸡汤的锅里的水煮开后下全部材料，材料大火煮开后，小火煮两小时，然后下盐调味。
石斛灵芝煲汤：石斛灵芝瘦肉汤的功效
石斛：明目、润肺、滋阴
灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
虫草花：含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类，经香港、韩国、日本、加拿大、美国以及国内国十多个单位等世界各国的研究和检测证明，北虫草是传统冬虫夏草的最理想代用品。
花旗参：补气养阴，清热生津。
用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。
用量3～6g。
益肺阴，清虚火，生津止
渴。
治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。
石斛灵芝煲汤既美味又实用，石斛灵芝煲汤的养生效果也很好，大家可以适当地饮用。
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未切片的虎乳灵芝像个灰色的乒乓球
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瘦肉飞水，无花果，虎乳灵芝片洗净，全部材料入炖盅，加入2碗清水，隔水炖1.5小时即可加盐调味！
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炖好的虎乳灵芝瘦肉汤好香，无花果自带的清甜，孩子们很爱喝哦
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这款汤对咳嗽有帮助哦，大家有需要可以试试
化痰止咳虎乳灵芝瘦肉汤
虎乳灵芝能强肺气，并素有“白灵芝”之称，它其实是产自东南亚的一种食用菌，味道不重，性质平和，很适合小朋友用。未切片的虎乳灵芝像个灰色的乒乓球，切片后搭配雪耳、百合、杏仁、无花果等煲汤是一款化痰止咳的补益汤水，老少皆宜。
用料
虎乳灵芝
15克
无花果
5粒
瘦肉
适量
盐ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
1克
化痰止咳虎乳灵芝瘦肉汤的做法