七年级体育课跨越式跳高(助跑与起跳)公开教案
跨越式跳高(优秀4篇)
跨越式跳高（优秀4篇）跨越式跳高篇一一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。
贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，培养学生的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践，体验成功，提高跳跃能力发展身体素质，激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。
二、教材分析跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。
跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-45度之间，距离一般约5-7步，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。
助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影60-80厘米的地方，用有力脚起跳。
起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
三、学情分析初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。
但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。
针对这一现象，本节课主要从教学方法上下功夫，将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学，让学生在开心愉悦的状态下完成课的任务。
四、教学目标及重、难点1、认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。
2、技能目标：初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、助跑与起跳的技术。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、团结协作挑战新目标的优良品质。
4、重点：单脚起跳5、难点：助跑与起跳的衔接五、教学方法根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合趣味游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。
2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案
2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《田径》第三节《跨越式跳高》。
教学内容主要包括跨越式跳高的基本技术要领、训练方法以及比赛规则。
具体内容包括：跨越式跳高的起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作分解，以及助跑与起跳的衔接技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高动作的协调性与准确性。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的自信心和毅力，培养克服困难的勇气。
三、教学难点与重点难点：助跑与起跳的衔接，过杆时的身体平衡控制。
重点：起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作要领。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、测量工具、口哨。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
激发学生兴趣，介绍跨越式跳高的历史与发展，引出本节课的教学内容。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作要领。
示范动作，让学生跟随老师一起练习。
3. 助跑与起跳衔接训练（15分钟）学生分组进行助跑与起跳的练习，教师巡回指导。
针对学生的错误动作，及时进行纠正和指导。
4. 过杆与落地训练（15分钟）学生分组进行过杆与落地练习，教师巡回指导。
强调过杆时的身体平衡控制，提高动作的协调性。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主进行跨越式跳高练习，教师观察并进行个别指导。
鼓励学生互相交流、讨论，提高动作质量。
组织学生进行跨越式跳高比赛，激发竞技热情。
六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领：起跳：迅速有力，脚尖向上。
腾空：身体呈弓形，向上伸展。
过杆：头部领先，身体跟进。
落地：脚跟先着地，膝盖微弯。
2. 助跑与起跳衔接技巧：助跑节奏稳定，起跳脚用力向上。
七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己练习跨越式跳高的视频，至班级群。
2. 答案：视频作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：学生在助跑与起跳衔接方面的掌握程度，调整教学策略。
初中体育课跨越式跳高起跳动作教案
初中体育课跨越式跳高起跳动作教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，特别是起跳动作的技巧。
2. 提高学生的身体协调性、爆发力和速度。
3. 培养学生的团队合作精神，增强自信心。
二、教学内容1. 跨越式跳高起跳动作的基本概念和技巧。
2. 跨越式跳高起跳动作的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高起跳动作的技巧。
2. 教学难点：起跳时的脚跟提起、腿部力量的应用。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 基本部分：（1）讲解跨越式跳高起跳动作的技术要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）设置障碍物，让学生进行跨越练习。
3. 提高部分：（1）增加跨越高度，提高学生的挑战难度。
（2）组织学生进行比赛，鼓励互相加油，培养团队合作精神。
五、教学反思1. 总结本节课学生的表现，表扬优秀学生。
2. 针对学生的不足，提出改进措施。
3. 布置课后练习，要求学生加强身体素质的训练。
4. 思考如何调整教学方法，让更多学生能够掌握跨越式跳高起跳动作。
六、教学评价1. 评价学生跨越式跳高起跳动作的正确性和稳定性。
2. 观察学生在练习中的身体协调性、爆发力和速度。
3. 评估学生在比赛中的团队合作精神和竞技水平。
七、教学资源1. 教学视频：跨越式跳高起跳动作的示范。
2. 图片：跨越式跳高起跳动作的分解图。
3. 障碍物：用于增加练习难度。
4. 测量工具：用于测量学生跨越的高度。
八、教学进度安排1. 第一周：讲解跨越式跳高起跳动作的基本概念和技巧。
2. 第二周：学生分组练习，教师个别指导。
3. 第三周：设置障碍物，让学生进行跨越练习。
4. 第四周：增加跨越高度，提高学生的挑战难度。
5. 第五周：组织学生进行比赛，培养团队合作精神。
九、教学建议1. 针对不同水平的学生，调整教学内容和难度。
2. 注重学生的安全，避免发生意外伤害。
4. 教师应不断提高自己的专业水平，以更好地指导学生。
跨越式跳高教案公开课
跨越式跳高教案公开课第一章：跨越式跳高基本概念一、跨越式跳高的定义跨越式跳高是一种田径比赛项目，运动员需要越过横杆，尽量向远方跳去。
运动员在起跳前要进行助跑，起跳时要用力跳过横杆，落地时要尽量远离横杆。
二、跨越式跳高的动作要领1. 助跑：运动员从距离横杆一定的距离开始助跑，一般为15-20米。
助跑要求节奏均匀，速度逐渐加快。
2. 起跳：起跳腿（一般为左腿）弯曲，用前脚掌用力蹬地，摆动腿（一般为右腿）向后摆动，身体向上和向前倾斜。
3. 过杆：身体过杆时，头部和肩部先过，是躯干，是腿部。
尽量使身体重心越过横杆。
4. 落地：落地腿弯曲，用手臂和腰腹力量向前伸展，尽量远离横杆，双脚落地。
第二章：跨越式跳高的训练方法一、助跑训练1. 直线助跑：运动员沿直线进行助跑，注意保持节奏均匀，速度逐渐加快。
2. 弧线助跑：运动员沿弧线进行助跑，注意调整步幅和步频，使助跑动作自然流畅。
二、起跳训练1. 起跳腿训练：运动员进行起跳腿的力量和爆发力训练，如深蹲跳、纵跳等。
2. 摆动腿训练：运动员进行摆动腿的柔韧性和力量训练，如摆动腿的拉伸、摆动腿的负重训练等。
三、过杆训练1. 模拟过杆：运动员进行模拟过杆的训练，可以使用低高度的横杆，着重练习身体过杆的动作要领。
2. 过杆配合：运动员进行过杆配合的训练，着重练习起跳和过杆的动作衔接。
第三章：跨越式跳高的比赛策略一、选择合适的比赛高度运动员应根据自身的能力和竞争对手的情况，选择合适的比赛高度。
一般来说，运动员应选择自己能够稳定过的最高高度作为比赛目标。
二、调整比赛节奏三、应对失败和调整心态运动员在比赛中可能会遇到失败和挫折，应学会及时调整心态，保持积极向上的态度，继续努力。
第四章：跨越式跳高的安全防护一、热身和拉伸运动员在进行跨越式跳高训练和比赛前，应进行充分的热身和拉伸，以预防运动损伤。
二、正确的训练和比赛姿势运动员在进行跨越式跳高时，应保持正确的姿势，避免因姿势不正确导致的运动损伤。
初中跨越式跳高教案全
初中跨越式跳高教案全一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，形成正确的动作概念。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信、合作的体育精神。
3. 发展学生的身体灵敏性、柔韧性、协调性和下肢力量。
二、教学内容1. 跨越式跳高的技术动作：助跑、起跳、过杆、落地。
2. 跨越式跳高的训练方法：原地练习、辅助练习、组合练习、完整练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作要领。
2. 教学难点：过杆动作的协调性和落地动作的稳定性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸练习。
目的：预防运动损伤，提高学生的身体活动能力。
2. 基本部分（30分钟）a. 技术讲解与示范（5分钟）讲解跨越式跳高的技术动作要领，包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。
示范跨越式跳高的正确动作，让学生形成正确的动作概念。
b. 原地练习（5分钟）让学生进行原地跨越式跳高练习，重点体会过杆和落地动作。
c. 辅助练习（5分钟）利用助跑板、橡皮筋等辅助器材，帮助学生提高起跳力和过杆能力。
d. 组合练习（5分钟）将助跑、起跳、过杆、落地动作结合起来，让学生进行组合练习。
e. 完整练习（5分钟）让学生进行完整的跨越式跳高练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 提高部分（10分钟）利用升降辅助器，让学生进行不同高度的跨越式跳高练习，提高学生的跳跃能力。
4. 结束部分（5分钟）内容：总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
目的：培养学生积极向上的体育精神，激发学生继续学习的兴趣。
五、教学评价1. 学生动作技术的正确性。
2. 学生动作的协调性和稳定性。
3. 学生练习的积极性和合作精神。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教。
对于技术掌握较慢的学生，教师要耐心指导，给予更多的关注。
2. 加强安全教育，预防运动损伤。
在练习过程中，教师要提醒学生注意安全，避免发生意外。
3. 增加练习趣味性，提高学生的练习积极性。
(完整word版)《跨越式跳高--助跑与起跳》课堂教学设计
《跨越式跳高--助跑与起跳》课堂教学设计一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，以“面向全体学生”为原则，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生终身体育意识，把体育知识的传授及良好品德的培养作为体育教学重要内容，寓德于教。
发展学生的学习能力、创新精神，为学生终身体育运动打下基础。
让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐。
二、学习目标认知目标：学生能说出跨越式跳高的助跑与起跳的动作要领，75%同学会应用助跑与起跳练习方法，60%同学能完成助跑与起跳协调配合。
技能目标：掌握跨越式跳高助跑与起跳的动作技术；发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。
情感目标：乐于多次重复练习，并通过与同伴的合作交流，培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。
三．教学重、难点：1、重点：起跳技术。
起跳时要求迈步要快，以脚跟先着地，踝、膝、髋关节超越肩关节且充分蹬直，两臂和摆动腿积极配合起跳腿的蹬地动作迅速有力向上摆起，同时提肩、拨腰。
2、难点：助跑与起跳的协调配合。
学生在跳高时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲，而不是向上腾空，特别是初学者，因此，本次课的教学难点就在于如何将助跑与起跳协调配合。
四、学情分析七年级的学生年龄都在13，14岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜的实物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。
本班学生体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。
五、教材分析跨越式跳高内容出现在七年级教材第二章，是水平四跳跃教材的主要组成部分。
本课为第一课时（新授课），学生教材上的图片展示了跳高技术动作的演变，让学生初步了解跳高技术的基本环节。
跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分，本课重点为助跑与起跳技术。
跨越式跳高(助跑与起跳)教案
跨越式跳高(助跑与起跳)教案一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的助跑和起跳能力。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容：1. 跨越式跳高的技术动作要领讲解与实践。
2. 助跑与起跳的技巧训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作要领。
2. 教学难点：助跑与起跳的协调配合。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生示范正确的跨越式跳高动作。
2. 纠正法：针对学生的错误动作进行个别纠正。
3. 练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
五、教学过程：1. 热身活动：进行简单的跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范：讲解跨越式跳高的技术动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行跨越式跳高的实践练习。
4. 助跑与起跳技巧训练：引导学生进行助跑与起跳的技巧训练。
5. 总结与反馈：对学生的练习情况进行总结，指出不足之处，给予鼓励和建议。
6. 结束活动：进行简单的放松运动，缓解肌肉紧张。
六、教学评价：1. 观察学生在实践练习中的动作准确性、流畅性和协调性。
2. 评估学生在助跑与起跳过程中的配合程度和效果。
3. 收集学生的自我评价和同伴评价，了解他们的主观感受和学习效果。
七、教学拓展：1. 组织学生进行跨越式跳高的比赛，提高他们的竞技水平和团队合作能力。
2. 结合其他田径项目，如跑步、跳远等，进行综合训练，全面发展学生的身体素质。
八、教学资源：1. 教学视频：提供优秀的跨越式跳高比赛视频，让学生观摩学习。
2. 图片资料：收集与跨越式跳高相关的技术动作图片，用于教学演示和分析。
3. 训练器材：如起跳板、测量工具等，用于辅助教学和实践训练。
九、教学反思：1. 反思教学过程中的教学方法是否恰当，是否适应学生的学习需求。
2. 思考如何改进教学策略，以提高学生的技术水平和学习兴趣。
3. 考虑学生在实践中的问题，如何针对性地进行指导和纠正。
跨越式跳高公开课优质课教案
跨越式跳高学习是在学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上，让学生进一步掌握跳高技术的基本知识。
七年级学生的年龄在13、14 岁摆布，这一年龄段的学生，对新鲜事物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。
在教学中充分给学生展现自我，学生将会更主动、积极地去学习。
跨越式跳高是本课重点学习的内容。
属于下肢运动，为了使学生更好的学习动作技术和提高学习兴趣，我首先采用了用顶气球的方式来锻炼学生弹跳能力，同时也用利用气球来匡助学生做单脚起跳的动作，为后面的跨越式跳高的起跳做准备。
让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法。
增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础，让学生掌握一种良好的体育锻炼手段。
跨越式跳高依据以上对本课时教学活动课程资源的分析，我确定本课的教学目标为：1、认知目标：初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式2、技能目标： 90%的学生能理解技术动作， 70%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作3 、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
由于是初学内容，根据七年级学生的年龄特征及教材特点，我将教学的难点放在直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法上。
重点放在了完成动作时身体各部位的协调配合上。
在本课时教学中，教师要采用多交流多练习多引导的方法来激发学生兴趣，充分的调动学生的积极性，面对着主动参预、乐于探索的学生，我给自己定的任务是：引导学生参预，指导学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。
在教学方法上，我计划使用讲解示范法、图示法、游戏法等教法。
通过：(1)看图解自主学习。
(2)互相评价、互相学习、质疑、讨论激发学生学习欲望。
(3)通过学生自我展示、评价，激发学生的创新思维使学生的自主学习、合作学习和探索学习的过程成为学生发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的过程，充分调动学生的积极性和主动性我将本课将本课分为：导入与热身；实践与提高；调解与评价等 3 个阶段。
初中体育课跨越式跳高起跳动作教案
初中体育课跨越式跳高起跳动作教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的爆发力、速度、协调性和灵活性。
3. 提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。
二、教学内容1. 跨越式跳高起跳动作技术教学。
2. 辅助练习及专项训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高起跳动作技术的掌握。
2. 教学难点：起跳力量的发挥、动作的协调性。
四、教学资源1. 体育场地（田径场、篮球场等）。
2. 跨越式跳高器材（横杆、跳高垫）。
3. 教学视频或图片。
4. 测量工具（卷尺、计时器等）。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解跨越式跳高起跳动作的技术要领，强调动作的关键点。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 辅助练习（10分钟）3.1 进行一些爆发力训练，如跳箱、深蹲跳等。
3.2 进行一些协调性和灵活性训练，如平衡练习、瑜伽动作等。
4. 实践训练（10分钟）4.1 组织学生进行跨越式跳高练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4.2 设置不同高度的横杆，让学生体验不同难度的跨越式跳高。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 让学生谈谈自己在练习中的感受，总结经验教训。
5.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强训练。
六、教学评价1. 评价学生跨越式跳高起跳动作的技术掌握程度。
2. 评价学生的爆发力、速度、协调性和灵活性提升情况。
3. 观察学生在实践训练中的表现，评估其竞技水平提升。
七、教学反思1. 教师需对本次教学进行反思，分析教学效果和学生的反馈。
2. 针对教学中的不足和学生的困难，调整教学策略和方法。
3. 考虑如何在后续教学中更好地帮助学生提升跨越式跳高技能。
八、课后练习与拓展1. 学生需课后加强跨越式跳高的训练，巩固所学技术。
(完整版)《跨越式跳高--助跑与起跳》课堂教学设计
《跨越式跳高--助跑与起跳》课堂教学设计一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，以“面向全体学生”为原则，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生终身体育意识，把体育知识的传授及良好品德的培养作为体育教学重要内容，寓德于教。
发展学生的学习能力、创新精神，为学生终身体育运动打下基础。
让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐。
二、学习目标认知目标：学生能说出跨越式跳高的助跑与起跳的动作要领，75%同学会应用助跑与起跳练习方法，60%同学能完成助跑与起跳协调配合。
技能目标：掌握跨越式跳高助跑与起跳的动作技术；发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。
情感目标：乐于多次重复练习，并通过与同伴的合作交流，培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。
三．教学重、难点：1、重点：起跳技术。
起跳时要求迈步要快，以脚跟先着地，踝、膝、髋关节超越肩关节且充分蹬直，两臂和摆动腿积极配合起跳腿的蹬地动作迅速有力向上摆起，同时提肩、拨腰。
2、难点：助跑与起跳的协调配合。
学生在跳高时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲，而不是向上腾空，特别是初学者，因此，本次课的教学难点就在于如何将助跑与起跳协调配合。
四、学情分析七年级的学生年龄都在13，14岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜的实物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。
本班学生体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。
五、教材分析跨越式跳高内容出现在七年级教材第二章，是水平四跳跃教材的主要组成部分。
本课为第一课时（新授课），学生教材上的图片展示了跳高技术动作的演变，让学生初步了解跳高技术的基本环节。
跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分，本课重点为助跑与起跳技术。
体育-初中《跨越式跳高助跑起跳练习》教学设计
初中《体育与健康》《跨越式跳高助跑起跳练习》教学设计一、指导思想：本单元教学设计秉承“健康第一”的核心理念，并以学生发展为中心的教育观念，结合初二年级学生的生理和心理特征，将运动实践的情境教学贯穿始终。
通过积极主动的学习方式，激发学生的学习兴趣，使他们乐于学习、愿意学习、渴望学习，充分调动学生的学习积极性。
同时，创设自主、合作、探究的学习环境，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性和特长，重视学生的全面发展，为学生树立终身体育意识和培养良好的运动习惯奠定基础。
二、教材分析：依据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平段四的要求范围（初中阶段），是初中《体育与健康》课程的主要教学内容，也是初中体育加试的选考项目之一。
本节课是在学习双脚跳跃的基础上进一步学习立定跳远，为初中体育加试打下基础。
此外，学习立定跳远还能有效提升速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统和心血管系统的功能，培养学生的坚韧不拔和勇敢向前的精神。
立定跳远具有健身性、竞争性和娱乐性的锻炼价值，因此在初中《体育与健康》教学中占据重要地位。
本节课的教学内容主要为立定跳远，我计划结合辅助教材中的换物接力游戏和双脚连跳接力来共同完成。
将这三者结合的原因是：首先，基于学生全面发展的原则，通过下肢练习发展腿部力量；其次，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，全面发展学生的各项素质。
通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态并科学合理地发展，通过双脚连跳接力进一步巩固立定跳远动作。
此外，在整节课的设计上，我将课程内容游戏化、比赛化，既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
三、学生情况分析：由于当前独生子女数量众多、吃苦精神和个性差异的减少等原因，我校学生普遍表现出身体素质和接受能力相对较弱，学习注意力不够集中。
因此，在教学内容的安排上必须合理，以适应学生的特点。
七年级学生《跨越式跳高》教案
七年级学生《跨越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和运动能力。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 跨越式跳高的基本技术动作。
2. 跨越式跳高的训练方法。
3. 跨越式跳高的比赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作，如摆动腿的摆放、起跳腿的用力等。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及跳高时的节奏感。
四、教学过程1. 热身活动：引导学生进行慢跑、关节活动等，提高身体温度，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范跨越式跳高的动作要领，让学生直观地了解动作过程。
3. 实践练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：设置趣味性强的跨越式跳高游戏，激发学生的学习兴趣。
五、教学评价1. 学生跨越式跳高的动作质量。
2. 学生在练习中的积极参与度和团队合作精神。
3. 学生对跨越式跳高技术要领的掌握程度。
4. 学生身体素质的提升，如身体协调性、灵活性等。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场馆的跑道。
2. 教学器材：跨越式跳高杆、海绵垫子、标志物等。
3. 教学辅助工具：教学视频、图片等。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范跨越式跳高的动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将跨越式跳高的动作分解成若干个小环节，逐步引导学生掌握。
3. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指出动作中的不足，引导学生改进。
4. 游戏法：通过设置趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，提高练习效果。
八、教学环境1. 安全：确保教学场地安全，排除安全隐患，预防运动损伤。
2. 舒适：保持教学环境的舒适度，有利于学生的身心发展。
3. 有序：组织学生按照规定的顺序进行练习，保持教学秩序。
九、教学拓展1. 组织学生参加校内外跨越式跳高比赛，提高竞技水平。
跨越式跳高教案助跑和起跳相结合
跨越式跳高教案助跑和起跳相结合一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的助跑和起跳相结合的能力。
3. 提高学生的运动能力，增进身心健康。
二、教学内容：1. 跨越式跳高的技术动作要领。
2. 助跑和起跳的结合技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作要领，助跑和起跳的结合。
2. 教学难点：助跑节奏的掌握，起跳力量的发挥。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生示范正确的跨越式跳高动作。
2. 纠正法：教师及时纠正学生的动作错误。
3. 分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：学生进行跨越式跳高比赛，提高学习兴趣。
五、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，热身活动，组织学生进行慢跑和关节活动。
2. 基本部分：（1）讲解跨越式跳高的技术动作要领，强调助跑和起跳的结合。
（2）示范跨越式跳高的正确动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）设置障碍物，让学生在助跑中练习跨越，体会起跳的感觉。
（4）分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
（5）组织学生进行跨越式跳高比赛，鼓励学生互相学习，提高技术水平。
4. 课后作业：让学生回家后，练习跨越式跳高的助跑和起跳相结合动作，加强身体素质。
六、教学评价：1. 评价学生跨越式跳高技术的掌握程度。
2. 评价学生助跑和起跳相结合的能力。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其应用能力。
七、教学资源：1. 跨越式跳高场地。
2. 障碍物。
3. 测量工具（如卷尺）。
4. 安全防护用品（如护具）。
八、教学安全：1. 确保场地平整、无障碍物。
2. 检查助跑路线和起跳区是否符合安全要求。
3. 提醒学生注意动作要领，避免受伤。
4. 教师密切关注学生练习，及时制止危险动作。
九、教学拓展：1. 组织学生进行不同高度的跨越式跳高比赛，提高挑战性。
2. 结合其他跳跃项目，如跳远、三级跳，提高学生跳跃能力。
3. 引入专业运动员的训练方法，提高学生训练效果。
七年级第一学期《跨越式跳高》教案
2、教师巡视指导，对少数基础薄弱学生进行重点辅导。
1、按技能分组，设置不同高度。
2、任一小组的学生在本组高度上连续跳过三次，可晋级到上一高度练习。
教师重点指导薄弱学生，适当关注全班的练习情况。
1、4人一组，两人持竿，另两人练习，几次后交换。
队形：练习队形
1、两人一组，上一步跨越式跳越竹竿练习。
2、两人一组，一人持竿成斜竿，另一人上一步跨越斜竿练习。
1、教师讲解动作要领。
2、教师示范，强调摆动腿落地时内扣和上体的内旋。
1、4人一组，两人持双竿（两竿平行，相隔5-10cm），另两人上三步起跳过竿练习。
2、相互观察，相互指导，相互帮助。
3、教师巡视指导。
3、学生发现问题，探究尝试寻找解决方法。
4、分组展示，学生互评，教师总结。
1、单脚跳接力。
2、游戏“抢运伤员”。
要求：动作轻松，精神愉快
四列横队
★
散点
散点
散点
坦场地若干3、垫子若干
安全保障
充分做好准备活动，合理安排场地器材。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
课后小结
七年级第一学期跨越式跳高教案年级七人数29日期2012917执教段俊李班级初一3组班形式周次课次内容主题1跨越式跳高跳过竹竿2三至五步跨越式跳高重点助跑和起跳难点助跑和起跳相结合学习目标1体会过竿与落地动作
七年级第一学期《跨越式跳高》教案
年级
七
人数
29
日期
2012.9.17
执教
段俊李
班级
初一（3）
组班形式
《跨越式跳高》教案
《跨越式跳高》教案一、学习目标：1. 学生能初步做出直腿跨越，两腿依次过杆动作。
2. 能够在学习和游戏中发展自己的跳跃能力。
3. 可以在练习中表现出克服困难的意志品质和团结合作的精神。
二、学习内容：1. 跨越式跳高——两腿依次过杆的跨越动作2. 游戏：接力赛跑（大号拖鞋）学习重点：起跳后两腿摆动依次过杆的动作。
学习难点：助跑与起跳过杆的协调。
三、学习过程：激发兴趣引导学习阶段1. 体委整队师生问好，宣布课的内容，并提示本节课的学习重点。
(组织：四列横队)2. 五分钟慢跑，结合报数摆盒的小游戏进行。
（组织：两路纵队）要求：队伍整齐，根据教师手势，第一声哨摆盒子，第二声哨停止摆动。
3. 原地准备活动：鞋盒操（组织：散点）鞋盒操：上肢运动，体转运动，体侧运动，腹背运动，踢腿运动，跳跃运动，整理运动。
合作探究掌握技能阶段（1.比一比谁摸得高，两人一组进行比赛）1. 两人一组的跑几步、单脚起跳用手或头触同伴高举的盒子。
（要求：单脚起跳，起跳腿要充分蹬直）教法：1.教师讲解并示范单脚起跳摸高的动作。
2..组织学生两人一组进行摸高的练习。
学法：1认真观察教师示范，跟随教师练习6-8次。
2.两人一组，进行摸高练习，高度可慢慢升高，每人6-8次。
（2.比一比谁腿抬得高，两人一组进行比赛）2. 两人一组，三步助跑起跳，用摆动腿轻触鞋盒。
（要求：起跳有力，摆动腿伸直轻触鞋盒）教法：1.教师讲解并示范，一脚蹬地起跳，一脚摆动向上的动作。
2.教师示范并组织学生两人一组，利用鞋盒进行摆腿的练习。
学法：1.认真观察教师示范，并跟随教师进行动作练习6-8次。
2.两人一组，一人持盒，一人做蹬地摆动腿轻触鞋盒的练习6-8次。
（3.比一比谁的过杆动作准确，四人一组，相互观察）3. 四人一组，几步助跑利用跨越式跳高的方法两腿依次过杆跳过盒子。
教师示范，并讲解动作要求后，学生进行练习。
（要求：两腿依次过杆，不碰到鞋盒，同学之间相互指正）教法：1.教师讲解并示范动作要领。
跨越式跳高教案7篇
跨越式跳高教案7篇跨越式跳高教案篇1学习内容：跨越式跳高；学习目标：1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；教学步骤：一．组织学生整队1、体委整队；2、师生问好，宣布课的内容；3、学生自编徒手操练习；4、组织学生进行步步高游戏；组织队形：四列横队、圆圈练习二．跳跃：跨越式跳高教师活动：1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；5、组织学生分组继续练习；6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；学生活动：1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；4、学生继续练习，对动作加以改进和提高；5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；组织队形：散点、小组练习三．学生自练学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。
组织学生跨越式跳高的比赛。
（小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分），教师及时讲评。
四．游戏：互挤出圈教师活动：1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）学生活动：1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；组织队形：8个圆圈五．整理放松1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；2、教师小结，归还器材；-跨越式跳高教案篇2一、主要教材（一）跳跃：跨越式跳高（新授）。
跨越式跳高(助跑、起跳)
体育与健康实践课教案授课教师上课时间地点教学对象八年级人数时间45分钟教学内容1.跨越式跳高（助跑、起跳）2.投掷：持轻物掷准教学目标1.认知目标:了解跨越式跳高助跑起跳以及持轻物掷准的动作要领，了解确定起跳点和测量助跑距离的常规方法。
2.技能目标:通过本次教学，学生初步掌握并能独立完成跨越式跳高的助跑起跳的基本动作，并能掌握持轻物掷准的动作要领；发展学生的上下肢力量以及协调能力。
3.情感目标:通过分组练习，培养学生的合作精神和组织能力，让学生体验成功的乐趣，促进身心健康的发展。
课的部分课的内容组织与教法练习教师活动学生活动组织次数时间开始部分 2′准备部分10′一、课堂常规1．体育委员集合整队，检查服装及人数。
2．师生问好，宣布该课的内容、任务及要求。
3．合理安排见习生。
（一）队列队形练习裂队并队跑。
（行进间进行高抬腿、后踢腿）。
（二）徒手操（成体操队形散开）1.肩关节运动；2.腰部运动；3.跳跃运动；4.手腕脚踝运动；专门性练习：1.原地摆动腿外旋练习；2.起跨腿内旋练习；3.上一步起跳最后动作练习。
一、跨越式跳高动作要领：助跑：一快三逐渐：最后3～4步脚跟着1．教师提前到场，准备好场地器材。
2．观察课前常规情况。
3．师生问好,宣布本课任务及要求，安排见习生。
教师带领学生进行裂队并队跑练习。
教法步骤：1.教师讲解、示范、领做。
2.喊口令，并提出练习要求。
教学步骤：1. 讲解示范最后一步与起跳动作。
2.助跑3步，单脚起跳后用起跳腿和摆动腿脚尖碰瓶体育委员和全班同学配合完成课前准备。
认真听本堂课的内容、任务和要求。
学生积极配合教师完成队列练习，两两之间对齐。
要求：按照教师口令进行练习，动作要到位、幅度大，使身体得到充分活动，防止受伤。
1.助跑3步，单脚起跳后用摆动腿脚尖碰瓶子；2.认真观察教师的♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。
初中跨越式跳高提高速度积极起跳教案
1、引领学生操场慢跑，并提醒学生注意间隔距离及队列整齐。
2、教师声音洪亮，口号清晰。
二、学生活动
1、跟随教师或体委操场慢跑热身。
2、有节奏的做热身活动，达到充分热身的目的。
组织：
要求：
1、队列整齐，跑速均匀
2、动作到位，舒展
3、充分活动身体各个关节
4、注意课堂纪律与安全
8
中
基
本
部
分
跨越式跳高
动作方法：侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转
基
本
部
分
下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
（1）原地跨越练习
强调：直腿往前摆动、腿踢高
（2）七步或者更长距离起跳直推摆动练习
强调：外侧退先迈，靠近绳子的退先迈
（3）七步或者更长距离直腿摆动跨跳过竿。
教师活动
1、教师示范讲解动作要领及要求。
2、教师强调单脚起跳要向高跳。
3、教师将学生分为四组，让学生体会练习。
4、教师指导学生，并请个别学生进行展示。强调摆动腿及起跳腿。
二、队列练习：
1、体育委员按教师指定地点及要求整队，并检查人数和服装。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本节课的内容及要求。
组织：
要求：
队列整齐，精神饱满，注意力集中
时间
强度
2
小
准
备
部
分
三、热身活动：
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七年级体育课跨越式跳高（助跑与起
跳）
公开教案
跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。
跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60 度之间，距离一般约4-5 米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。
助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。
起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆, 摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压, 起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆, 摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
二、教学目标:
1. 了解跨越式跳高的完整技术动作。
2. 通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6 步助跑起跳的动作。
3. 在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。
三、教学内容一）晇越式跳高（助跑与起跳）（二）游戏: 斗
牛
四、教学重点: 起跳教学难点: 助跑与起跳相结合
五、教学步骤:
（一）开始部分: 体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的学生.
（二）准备部分:1. 队列队形, 反口令练习, 教师汫解练习方法口令指挥学生练习.2. 讲解徒手操动作方法. 并做示范。
六、基本部分教学跨越式跳高助跑与起跳）
1. 讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成. 教师讲解和让学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个概念。
要求：练习有序，注意安全。
2. 教学跨越式跳高技术: （1）1步助跑摆腿起跳徒手练习. （2）2 步助跑起跳徒手练习, 启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到
橡皮筋.要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。
（3）2〜6 步助跑起跳过橡皮筋练习. 体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来.. 教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生. 反复练习. 要求：全脚掌着地，起跳有力。
（4）集合学生，让学生总结出目前跳高的最好方法（跨越式），再让优秀学生展示一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参与做好准备。
（5）引导学生自我评价，学生评价学习认真的同学，进步大的同学，让每个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。
教师评价学习特别认真与进步比较大的学生。
3. 游戏：斗牛两人面对面，两脚前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。
（1）学生明确游戏的规则和要求，男女分组.（2 ）学生积极参与练习。
要求：遵守游戏规则
七、结束部分
1. 放松活动; 教师示范，语言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨, 跟老师一起做放松活动
2. 整队小结; 学生认真听讲，接受点评，反思不足
3. 指挥学生收拾器材
4. 师生道别.。