著名的棉花糖实验 ppt课件

实验的对象直到他们进入而立之年。加州大学伯
克利分校的心理学助教奥兹勒姆·阿杜克发现，
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那些不擅长等待的孩子，成年后更容易体重超 标，沾染毒品。但是，仅仅依靠实验对象自己的 报告实在令人沮丧。他解释说，“人们愿意告诉 你的和他们的真实作为之间往往有很大差距。” 因此，去年，米切尔（现任哥伦比亚大学教授） 开始邀请一群参加比恩幼儿园棉花糖实验的人 回到斯坦福接受脑部 fMRI（功能性磁共振成像） 扫描。卡罗琳说她计划于今年夏末接受扫描。科 学家们希望发现负责情绪控制，让人们能够推迟
看他，于是伸手从盘子里拿出一块奥利奥饼干， 掰开后舔掉中间的白色奶油，然后再把饼干合起 来，放回盘子，脸上露出得意的笑容。多数孩子 像克雷格一样。他们无法抗拒眼前的诱惑，连短 短 3 分钟也等待不下去。“有几个孩子，不假思 索，立刻就吃掉了棉花糖。”主持这次实验的斯 坦福大学心理学教授沃尔特·米切尔说。“他们 根本没有考虑过等待。多数孩子会猛盯着棉花 糖，大约 30 秒钟后觉得等不下去了，于是摇铃。”
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情况，包括制定计划，做长期打算的能力；解决 问题的能力；和同学相处的情况，以及他们的 SAT （美国大学标准入学考试）分数。分析调查结果 后，米切尔发现，那些不擅长等待的孩子似乎更 容易有行为问题，无论是在学校或家里都如此。 他们的 SAT 成绩较差，不擅长应对压力环境，有 注意力不集中的毛病，交不到朋友。能够等待 15 分钟的孩子比只能等待 30 秒钟的孩子的 SAT 成 绩平均高出 210 分。卡罗琳·威茨是擅长等待者
我们的大脑中并没有一个自控开关,打败诱 惑的唯一方法是回避它们,即转移注意力。
40 个考验儿童耐心和意志力的棉花糖实验，十几年 后，研究者发现那些通过实验的孩子成年后更加 成功。多年来，心智力其实受 制于自我控制力，“我们无法控制这个世界，但
我们可以控制自己如何去看待这个世界。”六十 年代末，卡罗琳·威茨还一名 4 岁的小女孩，她 被邀请到斯坦福大学比恩幼儿园的一间游戏房。 房间比橱柜大不了多少，里面摆放着一张桌子， 一把椅子。有人叫卡罗琳坐在椅子上，从桌子上 的盘子里挑一块零食，盘子里装着棉花糖、曲奇 饼和脆饼干。卡罗琳挑了一块棉花糖。虽然现在 已经 44 岁，卡罗琳仍然对这种软绵绵的甜食没 有抗拒力。一名研究者对卡罗琳说：她可以选择
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现在就吃一块棉花糖，或者等他出去一会儿，当 他回来后，她可以得到两块棉花糖。在他出去期 间，如果她等得不耐烦，可以摇桌子上的铃，他 会立刻返回，那么她可以立刻得到一块棉花糖， 但必须放弃第二块。说完，他离开了房间。虽然 卡罗琳对这次试验并没有清晰记忆，做实验的科 学家也拒绝透露关于实验对象的信息，但她有强 烈的感觉，自己选择了等待，吃到两块棉花糖。 “我很擅长等待，”卡罗琳告诉我，“给我一项挑
餐时的闲谈，”他说“， 我会问她们，‘ 简怎么样？ 埃里克怎么样？他们在学校还好吗？’”米切尔 开始注意到孩子们的学业成绩和他们等待棉花 糖能力之间的联系。他让他的女儿给朋友的学习 打分。比较分数和原来的实验数据后，他发现了 两者的相互关系。“那时，我意识到这个研究需 要深入下去。”1981 年，给所有参加过棉花糖实 验的 653 名孩子的父母和老师发去了调查问卷。 那时，他们已经进入高中。他询问了他们的许多
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换成了玩具。有人告诉他，如果等待就可以拿到 两个玩具。但他偷偷地打开了桌子。“我把里面 的玩具都清空了，”他说，“我拿走了一切。在那 之后，老师告诫我说再也不要进去实验房间。” 这些实验的录像非常有趣。在短暂等待期间，孩 子们的表现千奇百怪。有的用手盖住眼睛，转过 身，故意不去看桌上的盘子。还有的不安地踢桌 子，或拉扯自己的小辫子。一个留着小分头的男 孩，小心翼翼地扫视了周围一眼，确定没有人在
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只有约 30%的孩子，像卡罗琳一样，成功等到实 验者返回，有时候要等上 15 分钟。这些孩子找 到了一种抵抗诱惑的方法。这次实验的最初目标 是揭示人们能够推迟享受的心理过程，了解为什 么有的人会选择投降。70 年代初，就棉花糖实验 发表了几篇后，米切尔的目标转移到了其他研究 上。“用棉花糖和孩子做实验玩不出太多花样。” 但偶尔米切尔会向他的 3 个同在比恩幼儿园上学 的女儿打听她们朋友的情况。“大多对话像是晚
的典型。她从斯坦福大学毕业，在普林斯顿获得
社会心理学博士学位，现任普及桑大学心理学助
教。克雷格移居洛杉矶，在行业做过各种各样的。
现正帮助编写一个电影剧本。“当然，我希望自 “
己是个更有耐心的人，”克雷格说， 回过头去看，
确实有些时候，如果有耐心也许我能做出更好的
职业选择。”米切尔和他的同事继续跟踪棉花糖
战或一个任务，那我一定会找到方法去完成它， 即使意味着放弃我最喜欢的食物。”她的母亲凯 伦·索廷诺更加肯定：“还是小孩时，卡罗琳就 很有耐心。我肯定她选择了等待。”比卡罗琳年 长一岁的哥哥克雷格也参加了同一个实验。他完 全没有表现出妹妹的坚韧。他对那个实验倒是记 忆犹新：“在某个时刻，我突然想到房间里只有 我一个人，谁会知道我究竟拿来多少糖果？”克 雷格说他还参加了另一个类似实验。不过诱惑物
享受的脑区域。他们还进行了各种遗传实验，寻 找影响人等待棉花糖时间的遗传特征。如果米切 尔和他的研究小组取得成功，他们将勾勒出自我 控制的脑神经线路。几十年来，心理学家一直认 为智力是预测成功的最重要因素。米切尔认为， 智力其实受自控能力的约束：即使是最聪明的孩 子也需要做作业。“通过棉花糖实验要测量的其 实并不是意志力或自控能力，”米切尔说，“而是 比这更重要的东西。这个实验迫使孩子们找到一