双手前抛实心球公开课教案讲课教案

双手体前向前抛实心球教案公开课

双手体前向前抛实心球教案公开课第一章：课程介绍1.1 课程背景实心球运动作为一项具有锻炼身体、增强体质、培养协调能力等优点的体育项目，已被广泛纳入到学校体育课程中。

为了提高学生对实心球运动的认识和技能水平，特此开设双手体前向前抛实心球教案公开课。

1.2 课程目标通过本节课的学习，使学生掌握双手体前向前抛实心球的基本技术要领，提高学生的投掷能力，培养学生的团队协作精神，增强学生的体质。

1.3 教学重点与难点教学重点：双手体前向前抛实心球的基本技术动作。

教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。

第二章：教学内容2.1 技术动作讲解双手体前向前抛实心球技术动作要领：（1）站立姿势：双脚前后开立，与肩同宽，身体挺直，双膝微曲。

（2）持球手法：双手将实心球举过头顶，手指自然张开，掌心朝向球心。

（3）投掷动作：从后向前摆动实心球，至胸前时，两手迅速用力将球向前抛出。

2.2 投掷练习（1）原地模拟练习：学生按照技术动作要领进行原地模拟投掷，体会投掷过程中的身体协调性。

（2）向前投掷练习：学生在一定距离内，按照技术动作要领进行向前投掷练习，教师纠正动作不规范的地方。

2.3 团队竞技比赛将学生分成若干小组，进行双手体前向前抛实心球团队竞技比赛，培养学生的团队协作精神。

第三章：教学方法3.1 示范法：教师亲自示范双手体前向前抛实心球的技术动作，让学生清晰地了解动作要领。

3.2 纠正法：教师巡回指导，针对学生动作中的错误，进行个别纠正，确保学生掌握正确的技术动作。

3.3 比赛法：通过团队竞技比赛，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神。

第四章：教学评价4.1 技术评价：教师对学生在投掷练习中的技术动作进行评价，判断学生是否掌握了双手体前向前抛实心球的基本技术。

4.2 竞技评价：通过对团队竞技比赛的成绩进行评价，了解学生的投掷能力。

4.3 综合评价：结合学生的技术评价和竞技评价，对学生的整体表现进行综合评价。

双手体前向前抛实心球教案公开课

双手体前向前抛实心球教案公开课第一章：课程介绍1.1 课程目标：本课程旨在通过双手体前向前抛实心球的训练，提高学生的投掷技能，增强上肢力量和协调性，培养学生勇敢、自信、团结的品质。

1.2 适用对象：1.3 教学重点与难点：教学重点：掌握双手体前向前抛实心球的基本技术要领。

培养学生的投掷协调性和准确性。

教学难点：掌握正确的投掷姿势和用力顺序。

提高投掷力量和准确性。

第二章：教学准备2.1 场地与器材：空旷的操场或体育场地。

实心球若干个（重量适中，适合学生投掷）。

投掷圈或标线（用于规定投掷区域）。

2.2 教学组织：将学生分成若干小组，每组4-6人。

每组配备一个实心球和投掷圈或标线。

第三章：技术教学3.1 技术动作讲解：双手持球：学生双手握球，手指自然张开，掌心向上，球位于胸前。

预备姿势：学生站在投掷圈内，双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体略微前倾。

用力顺序：学生通过腿部的推力和上肢的挥动，将实心球向前抛出。

3.2 技术动作示范：教师进行完整的投掷动作示范，强调动作的连贯性和用力顺序。

第四章：分组练习4.1 投掷练习：学生分组进行投掷练习，每人投掷5次。

教师指导学生调整投掷姿势和用力顺序，及时给予反馈。

4.2 接球练习：学生分组进行接球练习，每人接球5次。

教师指导学生调整接球姿势和反应速度，及时给予反馈。

第五章：比赛与总结5.1 比赛环节：学生进行投掷比赛，每人投掷3次，取最好成绩。

教师记录每组的成绩，并计算总分。

5.2 总结环节：教师对学生的表现进行点评，强调优点和需要改进的地方。

学生分享自己的感受和收获。

第六章：进阶训练6.1 增加难度：学生继续进行投掷练习，但这次要求在投掷前进行快速的小步跑动。

教师指导学生注意步频和步幅的调整，以及投掷时的用力顺序。

6.2 训练方法：学生分组进行轮流投掷，每人投掷5次。

教师观察学生的投掷动作，及时给予指导和建议。

第七章：团队协作7.1 团队合作练习：学生分成两个队，进行投掷接力比赛。

2023最新-前掷实心球教学教案【6篇】

前掷实心球教学教案【6篇】作为一位杰出的教职工，时常需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。

优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下内容是为您带来的6篇《前掷实心球教学教案》，希望能够对困扰您的问题有一定的启迪作用。

前掷实心球教学教案篇一一、学情分析四年级学生速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标既是敏感期，也是发展关键的时期；灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快，肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早。

因此，安排投掷项目的练习必要的，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。

这个时期的学生的第二信号系统活动逐渐占有主导地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，在教学过程中要有意识地将体育教学目标有机的结合起来进行教学。

二、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以学生能力发展为根本，全面发展学生的身体素质。

教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。

为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性，加强对学生学法的指导，培养学生正确参与体育锻炼的'态度。

通过游戏，激发学生对学习内容的兴趣，调动学生学习、锻炼的积极性，以提高本节课的教学质量和效果。

三、教学目标1.基本掌握原地双手从头后向前掷实心球的正确动作。

2.发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高原地向前掷实心球能力。

3.培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。

四、教学内容原地双手从头后向前掷实心球。

五、组织与教法根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：1.重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。

2.根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。

重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。

2024年双手前抛实心球公开课教案

2024年双手前抛实心球公开课教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，具体内容包括：双手前抛实心球的技术要领、训练方法及比赛策略。

详细内容涉及双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度和飞行轨迹等。

二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领，提高投掷水平。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 增强学生的上肢、腰腹及腿部力量，提高身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序、出手角度的控制。

教学重点：实心球的准备姿势、投掷动作的连贯性。

四、教具与学具准备教具：实心球、测量工具、教学视频。

学具：运动服装、运动鞋、毛巾、矿泉水。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛视频激发学生的学习兴趣，引导学生关注双手前抛实心球的技术动作。

2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度等要点。

（2）示范动作，让学生跟随教师一起练习。

3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。

教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的错误动作，分析原因，并提出改正方法。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行实心球投掷练习，逐步提高投掷水平。

6. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，检验学习成果。

（2）评价学生的表现，给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 双手前抛实心球技术要领准备姿势用力顺序出手角度2. 投掷动作的连贯性3. 错误动作分析及改正方法七、作业设计1. 作业题目：（2）针对自己的不足，制定改进计划。

2. 答案：（2）改进计划：学生针对自身不足，制定具体的改进措施。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次教学过程中的优点和不足，为下一节课做好准备。

2. 建议学生课下进行实心球投掷练习，巩固所学技术。

3. 拓展延伸：引导学生关注其他投掷项目，如标枪、铅球等，提高学生的综合投掷能力。

双手头上前掷实心球教案(公开课

双手头上前掷实心球教案(公开课教案内容：一、教学内容：本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》八年级上册，第9章第2节“双手头上前掷实心球”。

本节课的主要内容包括：双手头上前掷实心球的技巧、训练方法以及比赛规则。

二、教学目标：1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技巧，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点：重点：双手头上前掷实心球的基本技巧。

难点：掷球时的力量和角度控制，以及投掷后的跟进动作。

四、教具与学具准备：1. 教具：实心球、测量工具、标志物。

2. 学具：每人一个实心球，一张白纸，一支笔。

五、教学过程：1. 实践情景引入：讲解双手头上前掷实心球的动作要领，让学生初步感受投掷动作。

2. 讲解与示范：详细讲解双手头上前掷实心球的技巧，并进行示范。

3. 练习与指导：让学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛与评价：组织比赛，评价学生的投掷能力，给予鼓励和指导。

六、板书设计：双手头上前掷实心球技巧1. 站位与姿势2. 用力顺序3. 投掷角度4. 跟进动作七、作业设计：答案：双手头上前掷实心球的技巧包括站位与姿势、用力顺序、投掷角度和跟进动作。

2. 作业题目：请分析自己在练习中存在的问题，并提出改进措施。

答案：学生在练习中可能存在的问题包括动作不规范、力量和角度控制不好等。

改进措施可以是多练习、请教老师、与同学交流等。

八、课后反思及拓展延伸：本节课通过讲解、示范、练习和比赛，让学生掌握了双手头上前掷实心球的基本技巧。

在教学中，注重个别指导，纠正动作不规范的地方，提高了学生的投掷能力。

同时，组织比赛，培养了学生的团队合作精神。

课后拓展延伸：1. 让学生在家进行双手头上前掷实心球练习，家长监督并签字。

2. 下一节课进行双手头上前掷实心球比赛，检验学生的学习效果。

3. 邀请家长参加课堂，共同见证学生的进步。

双手前抛实心球公开课教案

双手前抛实心球公开课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标让学生掌握双手前抛实心球的基本技巧。

培养学生的团队合作精神和竞技态度。

提高学生的身体力量和协调性。

1.2 适用对象具有一定体力基础，无严重身体伤病史。

1.3 教学环境宽敞的体育场地，平地或轻微倾斜。

实心球（重量根据学生体能选择，例如2公斤至5公斤不等）。

安全防护用品（如护腕、护肘等）。

第二章：技术动作讲解2.1 双手前抛实心球的姿势站立姿势：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体挺直。

持球姿势：双手将球握于胸前，手指张开，掌心朝内。

2.2 用力顺序腿部的力量：从腿部开始发力，推动身体向上和向前。

腰部的力量：腰部要用力扭动，将力量传递给上半身。

上肢的力量：利用上肢将实心球向前抛出。

2.3 抛球动作抛球时，双手用力将球向前推出，头部向后仰，以增加抛球的力量。

抛出后，双手迅速向前挥动，以帮助球体保持飞行轨迹。

第三章：基本技巧训练3.1 徒手练习进行徒手模仿练习，熟悉整个抛球动作的流程。

重点关注用力顺序和身体协调性。

3.2 轻球练习使用轻球进行练习，以降低练习难度，让学生更容易掌握技巧。

着重练习投掷角度和用力点。

3.3 对墙投掷练习让学生面对墙壁站立，进行对墙投掷练习。

观察球击墙后的反弹位置，调整投掷力量和角度。

第四章：团队协作训练4.1 两人一组练习两人一组，一人抛球，一人接球。

重点练习配合默契和接球技巧。

4.2 多人圆圈练习学生围成一个圆圈，依次进行抛球练习。

培养团队成员间的视觉配合和反应速度。

第五章：安全注意事项5.1 穿着合适的运动服装和鞋子。

穿着舒适的运动服装，以方便运动。

选择合适的运动鞋子，以增加抓地力和保护脚部。

5.2 遵守训练纪律，听从教练指挥。

训练过程中，要保持注意力集中，遵守教练的指导和要求。

在进行实心球投掷时，确保周围没有其他学生或障碍物。

第六章：进阶技巧训练6.1 力量训练进行专门的力量训练，如哑铃举重、俯卧撑、深蹲等，以增强手臂、腰部和腿部的力量。

双手头上前掷实心球优质教案(公开课

双手头上前掷实心球优质教案(公开课一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。

详细内容包括：实心球的抓握方法、掷球的基本动作要领、掷球时的用力顺序及身体协调性训练。

二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣和自信心。

3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高身心素质。

三、教学难点与重点难点：掷球时的用力顺序及身体协调性。

重点：双手头上前掷实心球的基本动作要领。

四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量工具。

学具：实心球、护具、测量工具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园体育活动场景，引导学生了解双手头上前掷实心球在实际运动中的应用，激发学习兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的抓握方法、掷球的基本动作要领、用力顺序及身体协调性训练。

并进行现场示范，让学生直观地了解动作要领。

3. 学生分组练习（15分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误，强调用力顺序和身体协调性。

4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行示范，讲解其动作优点，让学生对照自身找出差距。

5. 随堂练习（10分钟）安排学生进行掷球比赛，要求动作规范，测量掷球距离，提高投掷能力。

六、板书设计1. 双手头上前掷实心球动作要领：抓握方法：双手掌心相对，手指紧握球体。

掷球动作：身体挺直，双脚前后开立，前脚掌着地，手臂上摆，用力掷出。

2. 用力顺序及身体协调性：由下至上：腿部、腰部、手臂。

身体协调：掷球时身体保持稳定，用力均匀。

七、作业设计1. 作业题目：家庭练习：每天进行5次双手头上前掷实心球练习，记录掷球距离，家长签字确认。

课后思考：分析自己在掷球时的动作优点和不足，制定改进措施。

2. 答案：家庭练习：学生按照要求完成练习，家长签字确认。

课后思考：学生根据自己的实际情况，制定合理的改进措施。

2024年双手前抛实心球教案完整版

2024年双手前抛实心球教案完整版一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷项目”第二节“双手前抛实心球”。

具体内容包括：双手前抛实心球的动作要领、训练方法、比赛规则及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的动作要领，形成正确的技术动作。

2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。

3. 增强学生的上肢、腰腹和协调性等身体素质。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。

重点：掌握双手前抛实心球的动作要领，提高投掷距离。

四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

邀请一位学生进行示范，展示双手前抛实心球的动作。

2. 讲解与示范（10分钟）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、用力顺序、身体协调性等。

示范动作，让学生跟随教师一起做动作。

3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题步骤和技巧。

让学生尝试解答，教师点评并给出正确答案。

4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行双手前抛实心球比赛，记录成绩。

评价学生的表现，给予鼓励和建议。

组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。

六、板书设计1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 比赛成绩记录七、作业设计1. 作业题目：在家中练习双手前抛实心球，记录每次投掷的距离。

2. 答案：无固定答案，要求学生如实记录。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。

2. 拓展延伸：了解其他投掷项目的技巧，提高学生的投掷能力。

组织课后实践活动，如投掷比赛等。

重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解4. 学生的随堂练习和教师的巡回指导5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、双手前抛实心球的动作要领（1）站位：双脚前后开立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。

双手向前掷实心球教学设计及教案

双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。

3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。

二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本技术。

2. 掷球动作的练习与指导。

3. 掷球比赛的游戏环节。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术。

2. 教学难点：掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。

四、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 篮球场或空地一片。

3. 录音机或音响设备。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师向学生介绍双手向前掷实心球的基本技术要领，引导学生关注掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解双手向前掷实心球的技术要点，并进行示范。

学生跟随教师一起做动作，体会掷球的感觉。

3. 练习与指导（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

期间可播放掷球技巧的音乐，帮助学生掌握节奏。

4. 游戏环节（10分钟）：学生进行掷球比赛，比一比谁掷得远。

教师记录成绩，给予表扬和鼓励。

5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课所学内容，让学生分享自己的收获和感受。

六、教学评价：1. 教师通过观察学生在练习中的表现，评价其对双手向前掷实心球技术的掌握程度。

2. 通过掷球比赛，评价学生的掷球距离和准确性。

3. 收集学生的反馈，了解其在练习中的困难和问题，以便于后续教学改进。

七、教学拓展：1. 邀请校队教练进行专业指导，提高教学效果。

2. 组织校内外掷球比赛，让学生有机会展示和提高自己的技能。

3. 结合其他体育项目，如投掷标枪、跳远等，进行综合性训练。

八、安全注意事顶：1. 确保学生在掷球练习时，周围没有其他同学或障碍物，以免发生意外。

2. 提醒学生掷球时要注意手腕的保护，避免手腕受伤。

3. 在掷球练习过程中，教师应随时关注学生的身体状况，发现不适立即停止练习。

双手前抛实心球公开课教案

双手前抛实心球公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。

3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。

二、教学内容1. 双手前抛实心球的基本动作教学。

2. 实心球投掷技巧的实践训练。

3. 团队竞技比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前抛实心球的基本动作，实心球的投掷技巧。

2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。

四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍双手前抛实心球的基本技巧，并提出本节课的学习目标。

2. 基本技巧学习（15分钟）教师示范双手前抛实心球的动作要领，学生跟随教师一起练习，体会动作细节。

3. 实践训练（20分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队竞技比赛（15分钟）学生分组进行比赛，比一比谁投掷的距离更远，教师记录成绩并进行点评。

5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本节课的收获，学生分享自己的感受和体验。

五、教学评价1. 学生投掷实心球的距离。

2. 学生双手前抛实心球动作的规范程度。

3. 学生参与团队竞技比赛的积极性和表现。

4. 学生对投掷技巧的掌握程度。

六、教学资源1. 实心球若干个2. 测量工具（如卷尺）3. 安全防护用品（如护具）4. 教学视频或图片七、教学步骤1. 课堂导入：回顾上节课的学习内容，引入本节课的主题。

2. 基本技巧学习：教师示范双手前抛实心球的动作要领，学生跟随教师一起练习。

3. 实践训练：学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。

4. 团队竞技比赛：学生分组进行比赛，比一比谁投掷的距离更远。

5. 总结与反思：教师引导学生总结本节课的收获，学生分享自己的感受和体验。

八、教学策略1. 示范法：教师亲自示范双手前抛实心球的动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 练习法：学生跟随教师练习，通过反复实践提高投掷技巧。

2024年《双手头上前抛实心球》教案

《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。

2.培养学生的协调性和爆发力。

3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。

二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。

2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。

三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。

2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。

（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。

2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。

2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。

3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。

2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。

（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。

2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。

2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。

四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。

2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。

五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。

六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。

2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。

七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。

2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。

重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。

《双手头上前掷实心球》教案

《双手头上前掷实心球》教案第一篇：《双手头上前掷实心球》教案一、教学内容双手头上前掷实心球二、教学目标【知识与技能目标】通过对双手前掷实心球的学习，学生能理解该技术的动作要领以及传接球在篮球运动中的重要性;【过程与方法目标】通过小组练习等方式学生能乐于参加各项练习，学习技术动作，并在练习中不断提高技术、技能;【情感态度与价值观目标】学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，并且培养学生自主学习、合作学习的能力，激发思维的灵活性。

三、教学重难点教学重点：身体的发力顺序教学难点：身体后仰成弯弓，全身协调用力。

四、教学过程：(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，师生问好，宣布本课任务，安排见习生。

2.队列队形练习：原地转法组织教学：四列横队。

说明本课的学习任务和要求。

队列队形由教师口令指挥，学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。

要求：队列整齐，步伐一致，精神饱满。

(二)准备部分(7分钟)1.慢跑两圈教学组织：两路纵队，依次排开，围操场进行慢跑。

要求：队伍整齐，有序，安静。

2.徒手操活动：颈部运动、扩胸运动、腰部运动、正压腿、侧压腿，踝腕关节教学组织：四列横队，体操队形要求：动作有力、整齐，精神饱满(三)基本部分、主教材(20分钟)1.导入：复习导入通过扔沙包的游戏导入新课。

2.新课讲授(1)教师进行示范并讲解动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，两膝微屈，身体后仰成弯弓，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚用力蹬地，送髋收腹，两臂用力从头后向前上方将球掷出。

(2)学生分组进行徒手发力练习，教师巡回并进行指导(3)两组迎面5米双手头上掷实心球练习，练习中注意学生前后左右间隔保证安全，教师巡回进行指导(4)集中队伍优生展示教师做集中指导 3.巩固拓展“比一比谁扔得远”小比赛(四)结束部分。

(2分钟)1.放松活动：放松操要求：听老师口令进行放松操活动，放松下肢以及上肢。

中学优质课：双手正面头上掷实心球教案

中学优质课：双手正面头上掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手正面头上掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作意识。

3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性、灵活性。

二、教学内容：1. 双手正面头上掷实心球的基本技术。

2. 投掷动作的力学原理。

3. 投掷训练游戏。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手正面头上掷实心球的基本技术。

2. 教学难点：投掷动作的协调性和力量控制。

四、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护措施。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍双手正面头上掷实心球的基本技术要领，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解双手正面头上掷实心球的技术要领，并进行示范。

重点讲解投掷动作的协调性和力量控制。

3. 学生练习（10分钟）：学生分组练习，教师巡回指导。

期间，教师可针对学生的错误动作进行纠正，确保学生掌握正确的投掷技术。

4. 投掷比赛（10分钟）：学生进行投掷比赛，鼓励互相学习、提高。

教师记录比赛成绩，为课后总结提供数据支持。

5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调双手正面头上掷实心球的技术要点，鼓励学生在课后自主练习。

6. 课后作业：学生回家后，进行适量投掷练习，录制视频，互相分享，提高投掷技术。

教师在课后查看学生作业，给予评价和建议。

六、教学评价：1. 教师通过课堂观察、比赛成绩和课后作业，评价学生双手正面头上掷实心球技术的掌握程度。

2. 关注学生在练习过程中的态度、积极参与度和团队合作精神。

七、安全注意事项：1. 确保学生在投掷过程中，周围没有其他人员，以免发生意外。

2. 提醒学生投掷前要检查实心球的质量，避免因球体破损导致安全事故。

3. 教师在教学过程中，要关注学生的身体状况，避免过度疲劳。

八、教学拓展：1. 组织学生进行投掷项目的比赛，提高学生的竞技水平。

2. 结合其他投掷类项目，如标枪、铅球等，进行技术交流和比赛。

2024年双手头上前抛实心球教案设计

2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第二节“实心球投掷”，详细内容包括：实心球的基本知识，双手头上前抛实心球的技术要领，投掷实心球的训练方法，以及实心球比赛的规则。

二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的竞技水平。

3. 增强学生的上肢、腰腹部力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量传递与协调性。

重点：双手头上前抛实心球的动作要领，投掷时的用力顺序和身体协调。

四、教具与学具准备教具：实心球、哨子、测量工具。

学具：运动鞋、舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

学生自由讨论实心球投掷的技巧，激发学习兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解双手头上前抛实心球的动作要领，示范动作过程。

学生跟随教师一起做动作，体会投掷时的力量传递和协调性。

3. 例题讲解（5分钟）教师选取一名学生进行示范，分析动作中的优点和不足。

学生针对示范中的问题进行讨论，提出改进意见。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。

教师针对学生练习中的问题进行点评，提出改进方法。

5. 竞赛与评价（10分钟）学生进行分组竞赛，记录投掷成绩。

教师评价学生的表现，给予鼓励和建议。

6. 结束部分（5分钟）学生进行简单的放松活动，缓解肌肉疲劳。

六、板书设计1. 双手头上前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的力量传递与协调性3. 实心球比赛的规则七、作业设计答案：心得体会内容应包括动作要领、力量传递、协调性等方面。

2. 作业题目：拍摄一段自己投掷实心球的视频，分析并改进动作。

答案：学生根据视频中的表现，找出自己的不足，制定改进计划。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学方法的适用性。

2024年双手头上前掷实心球精彩教案(公开课

2024年双手头上前掷实心球精彩教案(公开课一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，详细内容为双手头上前掷实心球。

通过该内容的学习，使学生掌握正确的实心球投掷技巧，提高投掷能力和身体协调性。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握双手头上前掷实心球的动作要领，形成正确的技术动作。

2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷能力和身体协调性。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对体育运动的热爱。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量与角度控制，身体协调性的发挥。

重点：双手头上前掷实心球的动作要领，投掷力量的掌握。

四、教具与学具准备教具：实心球、标志盘、口哨、测量尺。

学具：实心球、毛巾、护腕。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

创设比赛情景，激发学生学习兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，强调投掷时的力量与角度控制。

示范动作，让学生跟随教师一起练习。

3. 例题讲解（10分钟）以实心球投掷为例，分析动作要领和技巧。

分组讨论，让学生互相交流学习心得。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。

设置标志盘，让学生在限定距离内进行投掷练习。

5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行实心球投掷比赛，评选出投掷距离最远的学生。

对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

学生进行简单的放松活动，如拉伸、抖动等。

六、板书设计1. 双手头上前掷实心球动作要领站立姿势双手握球投掷动作跟随动作2. 投掷力量与角度控制七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷练习。

学生在课后进行实心球投掷练习，每次投掷后记录距离。

家长签字确认，下节课提交。

2. 答案：根据学生实际投掷距离，评价投掷效果。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，对教学过程进行反思，分析优点和不足，为下一节课做好准备。

2. 拓展延伸：邀请校队投掷运动员进行示范，让学生了解更高水平的投掷技术。

双手前抛实心球公开课教案

双手前抛实心球公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。

2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。

二、教学内容：1. 双手前抛实心球的基本技术动作。

2. 投掷实心球的训练方法。

3. 团队协作投掷比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前抛实心球的技术动作。

2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。

四、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护措施。

五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛接球、侧身投掷等。

2. 技术教学（10分钟）：2.1 讲解双手前抛实心球的技术要领，强调投掷时的腰腹用力与协调。

2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。

2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的投掷技巧。

3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。

3.2 设置投掷距离，要求学生尽量投掷到指定区域。

3.3 鼓励学生互相交流、学习，提高投掷能力。

4. 团队协作比赛（10分钟）：4.1 学生分组进行团队协作投掷比赛。

4.2 比赛过程中，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

4.3 评选出最佳团队，给予表扬和奖励。

5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。

5.2 组织学生回收器材，清理场地。

六、教学评价：1. 对学生双手前抛实心球的技术动作进行评价，关注投掷时的腰腹用力与协调。

2. 评价学生在团队协作投掷比赛中的表现，关注学生的参与程度和团队协作能力。

3. 收集学生反馈，了解他们在学习过程中的需求和问题，为下一步教学提供参考。

七、教学反思：1. 反思教学过程中的亮点和不足，如教学方法、示范、指导等方面的改进。

2. 根据学生的表现，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。

2024年双手头上前掷实心球教案(公开课

2024年双手头上前掷实心球教案(公开课一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第十一章“投掷项目”中的第三节“双手头上前掷实心球”。

具体内容包括：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法、技术要点及比赛策略。

二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。

三、教学难点与重点教学难点：投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。

教学重点：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法及比赛策略。

四、教具与学具准备教具：实心球、标志物、测量工具。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

（2）介绍双手头上前掷实心球的项目背景，激发学生的学习兴趣。

2. 例题讲解（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，示范动作。

（2）强调投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。

3. 随堂练习（10分钟）（1）组织学生进行分组练习，教师巡回指导。

（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。

4. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的技术要点。

（2）示范动作，让学生模仿练习。

5. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，记录成绩。

（2）评价学生的表现，给予鼓励和建议。

（2）教师进行课堂小结，强调课后练习的重要性。

六、板书设计1. 双手头上前掷实心球2. 内容：动作要领：站位、握球、预备姿势、用力顺序、出手角度技术要点：协调性、节奏感、用力方法比赛策略：心态调整、团队配合、战术运用七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握双手头上前掷实心球的动作要领。

（2）结合课堂所学，进行课后练习，提高投掷成绩。

2. 答案：（1）动作要领：见板书内容。

（2）课后练习方法：分组练习、模仿练习、比赛练习。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）了解其他投掷项目的技巧，提高运动能力。

双手正面掷实心球教案

双手正面掷实心球教案同学们，今天咱们来一起学习双手正面掷实心球。

这可好玩啦，就像把咱们的力量装到球里，然后远远地扔出去。

一、学习目标。

咱们学习这个呀，是为了让自己身体更棒。

当咱们能把实心球掷得远远的，就说明手臂、腰还有腿都变得更有劲儿了。

而且，在这个过程里，咱们还能学会怎么协调身体各个部分一起用力呢。

比如说，小明之前老是觉得自己没力气，但是学了掷实心球后，他发现自己能抱起更重的东西，爬楼梯也不那么累了。

二、准备工作。

在开始掷球之前，咱们得先做好准备。

首先得找一块宽敞又安全的地方，像学校的操场就特别合适。

可不能在教室里或者走廊上玩这个，不然会把东西砸坏，还可能伤到小伙伴。

然后呢，咱们要检查一下实心球，看看球有没有破的地方，要是有，可不能用哦。

咱们就像要照顾一个小宝贝一样对待实心球。

再就是自己也要准备好，要穿上舒服的运动服和运动鞋。

我给你们讲个小故事，有一次小红穿着拖鞋就想玩掷实心球，结果脚差点被球砸到，拖鞋也飞出去好远，可危险啦。

三、握球姿势。

握球很重要哦。

咱们要用两只手的手指自然分开，把球放在两只手的手掌中间，然后手指要稍微弯曲，紧紧地抓住球，就像小爪子抓住小玩具一样。

你们可以想象这个球是一个大鸡蛋，如果握不好，鸡蛋就会掉下去摔碎啦。

四、预备姿势。

站好也有讲究呢。

双脚前后分开，前脚的脚尖微微向内扣，后脚的脚跟微微抬起。

膝盖要稍微弯曲，就像小弹簧一样。

上半身呢，要稍微向前倾，眼睛看着前面远处的一个小目标，比如说操场那边的一棵树。

我记得小刚一开始站得直直的，怎么也掷不远，后来学会了正确的姿势，球一下子就飞出去好远。

五、掷球动作。

现在到了最关键的掷球啦。

咱们要先把身体往后仰一点，就像拉弓一样，把力量都积攒起来。

然后呢，快速地把身体向前转，手臂用力伸直，把球朝着前面的目标扔出去。

这时候，腿也要用力蹬地，就像火箭发射一样，给身体一个很大的力量。

就像小力，他一开始总是忘记蹬地，球就掷得很近，后来他记住了，球就像小鸟一样飞出去了。