《教你活到100岁》

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《教你活到100岁》

作者：

来源：《祝您健康》2018年第02期

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长寿，似巍峨陡峭的喜玛拉雅山，并非人人都能够轻而易举地攀援。

长寿，如同天一样的高远，那朵朵祥云，让人望眼欲穿。

长寿，是人类共同的夙愿，登峰造极，需要顽强的意志和勇敢。

《教你活到100岁》

主编：杨力

饮食起居均有健康学问，生活点滴皆有长寿法则，用正确的养生方法才能使自己活得长，活得好，不给子女添烦恼。

30种长寿食材：吃好家常饭，向食物要生命力

8大保健要穴：在身体上对症下药，手到病自除

10招不老术：激活全身阳气，护卫先天之本

11种中老年常见病调理：带病延年，告别慢性病

7位寿星经验分享：人人可学，简单易做

【内容简介】

全书围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题，从饮食、睡眠、运动、穴位、老年常见病等与健康长寿攸关的几个方面出发，结合中老年人的身体状况，用浅显生动的语言把最新的医学知识和理念编成一听就懂，一懂就用，一用就灵的百姓语言。

书中不仅指出了众多保养身体的秘方，更指出了养心养神之道，只有身心和谐，才能尽享天年。全书没有晦涩难懂的医学知识，有的只是实用的健康方法。当疾病缠身的时候，您应该感谢造化，因为本书中的方法救了您；当疾病渐行渐远之际，请您把这本書送给更多的人，让他们也能活到天年。

【作者简介】