《适应学校新生活》课件

心理调适
老鹰是世界上寿命最长的鸟类，年龄可达70岁。要 活那么长的时间，它在40岁时必须做出困难却重要的决 定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效 地捕抓猎物。它的嘴变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它 的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它只有两种 选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。150天 漫长的操练，它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢 ，不得飞翔。老鹰首先用它的嘴击打岩石，直到完全脱 落，然后静静地等候新的嘴长出来。它会用新长出的嘴 把指甲一根一根地拔出来。
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活 动 ：说一说
我结交的好朋友是： 我觉得他（她）最大的优点是： 我们在一起经常做的事有： 在与新同学的交往中，我做得好的是： 需要改进的是：
为什么成绩下降？ 为什么老师不欣赏 我？为什么同学都不喜欢我？
第二框 适应学校新生活
1、中学的学习生活你有不适应的吗？ 2、如果有，你有哪些不适应的地方 呢？为什么不适应呢？ 3、如果适应了，你又是怎么做的呢？
不适应的表现
生活环境（生活方式，习惯，范围） 人际关系上（范围-师、生，技巧） 学习上（环境，方法，动力，内容） 心理上的不适应（失落，自卑）
不要忘记别人的姓名，不要 让别人忘记你的名字。
（1）一种最简单、最明显、最重要的 获得好感的办法，那就是记住他 人的姓名，使他人感觉重要。 （2）多数人不记得姓名，只是因 为他们没有下必要的功夫与精 力把姓名牢记于心。
专家指导：
为了尽快适应新环境，你可从以下几方面去努力：
1、主动了解、尽快熟悉新的学校环境。 2、主动接受新的变化，积极调整自己的行为习惯，尽快 适应新的生活。 3、结交新朋友，迅速融入班集体这个大家庭中。
当新的指甲长出来后，它便把羽 毛一根一根地拔掉。5个月以后， 新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔， 等待再过30年的岁月！
启示： 如果你无法改变环境,唯一的 方法就是改变你自己。
*受人欢迎的小秘方1
一张会笑的脸， 如同会跳的心一样重要！
永远避免正面的争论与冲突！
宽容的对 待别人的缺点。
赞美
1、真诚 、及时，适度； 2、具体。 提示：多赞美那些不受注意的同学。
要 上 小 学 时
小刚的担忧 开学一周了，认识新的学校环境没有 花费我很长时间，可是新校规校纪还没背 熟，真是担心那儿做的不好。
过去我在学校都是第一名，然而到了 这里变成了中等水平，其实，我一直很努 力的，上课认真听讲，按安排完成作业， 可是成绩却……
新同学也不像以前那样了，好像都不 喜欢我，虽然认识一个同学，但是性格不 太一样，爱好也截然不同，我喜欢摇滚， 他喜欢轻音乐。
4、互相帮助，乐于向遇到困难的同学伸出援助之手。
5、树立自信心，注意培养自己的自觉性，尽快跟上新的 学习生活节奏。 6、多向老师请教，了解中学阶段的学习特点，掌 握适合中学阶段的学习方法。
1、建立积极的自我心态 ——“我能行”“我很不 错”。 2、合练安排每天的课程，培养兴趣，该玩的时候好 好玩，该学的时候认真学。 3、注重平时积累，不要临时恶补，吸取经验。 4、多和老师、同学聊，真诚的请教。