化妆与美容选修课个人心得体会

化妆与美容选修课心得体会

通过一学期的学习，我对美容有了初步的了解，也加深了对化妆品的历史发展、化妆品与皮肤生理、化妆品原料等的理解，更认识到了化妆品在人们的日常生活起到的巨大作用及如何正确选择适合自己的化妆品，如何安全使用化妆品。

化妆品科学的定义是安全性方面受药典制约的，按照化妆品化学和皮肤科学理论进行研究开发的，一种兼备生活必需品和嗜好品的化学制品。具体来讲主要是指为了清洁和美化人体、增加魅力、改变容貌、保持皮肤及头发健美而涂擦、散布于身体或用类似方法使用的物品。化妆品主要分为六大类：1、清洁类化妆品：如最常使用的清洁类化妆品香皂，它具有质地细腻，紧密，价格低廉，使用方便等众多优点。除此外还有清洁霜、洗面奶、卸妆油、磨砂膏等。2、护肤类化妆品：如润肤霜、护肤霜、雪花膏、营养蜜、防晒霜等。3、彩妆类护肤品：胭脂、粉底、香粉、蜜粉、眼影、睫毛膏、眼线液、唇膏等。4、护发类化妆品：5、等。化妆品不仅种类多，其功效也很多。它的作用主要包括：第一，清洁功效。第二，保护功效。化妆品可以保护皮肤使之光滑、柔润，防燥防裂；保护毛发使之光泽、柔顺，防枯防断。第三，营养作用。营养皮肤及毛发，增加组织活力，保护皮肤角质层的含水量，减缓皮肤衰老以及促进毛发生理机能，防止脱发。第四，美容功效。美化面部皮肤及毛发和指（趾）甲，使之光彩耀人，富有立体感。第五，辅助治疗功效。主要包括祛斑、美白、去皱纹、去头皮屑、抗皮肤衰老、抗过敏、去角质、消炎止痒、除暗疮等。

在这节课上，我也了解了皮肤可以分为干性、中性、油性、混合性、敏感性肌肤五种。并知道了各类型皮肤的特点：比如干性皮肤表面干燥，缺少油脂，洗脸后会有紧绷感，对外界刺激敏感，易出现皮肤皲裂、脱屑和皱纹。中性皮肤皮脂分泌量适中，皮肤表面光滑细嫩，不干燥、不油腻，有弹性，对外界刺激适应性较强。油性皮肤皮脂分泌旺盛，外观油腻、毛孔粗大，易粘附灰尘，肤色较深，但是弹性好，不易起皱，对外界刺激一般不敏感。通过学习这些我学会了如何区分自己的皮肤类型。并根据自己的肤质采取相应的护理方式。除此外我还知道了一些营养素对人们身体的重要作用。比如维生素A有助于皮肤柔软和丰满，改善皮肤保持水分的功能。肝、鸡鸭蛋、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜等都富含维生素A。维生素E具有抗老化的作用。分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。维生素F：即不饱和脂肪酸，可防止湿疹及皮肤病。胚芽油最多，再次葵花油。氨基酸原，使肌肤不流失天然脂质和保湿因子。水解植物性蛋白，补充胶原蛋白。维生素C，亮白肌肤等等。我还学到了一些小常识。比如乳液属于水包油型。霜属于油包水型，霜适合干性皮肤，乳液适合油性肌肤使用。油性皮肤最好使用泡沫型洗面奶，可以去油脂。干性和敏感性皮肤使用在使用化妆品时避免使用成分中包含酒精的成分。这些小常识对于我们选择化妆品起到了向导作用。

在这节课上，我不仅仅学会了关于化妆品的一些知识，最让我兴奋地是学会了正确的选择化妆品：1.根据年龄选择化妆品：不同年龄的人，皮肤具有不同的特点，所以，在化妆品的选择上应该加以区分。比如，老年人可以选用添加了激素类的营养润肤类化妆品，能够防止老年皮肤的萎缩与老化。但是这种化妆品对年轻女子来说，很容易刺激皮肤，甚至导致皮肤出现某些病变。2.根据用途选择化妆品：比如，防晒的，祛斑的，防老抗皱的，等等。3.根据肤质选择化妆品：比如，中性皮肤适合选用洗净力较弱的洁肤品，同时应选用奶液，润肤霜等护肤

品。油性皮肤应当选择洗净力较强的洁肤用品，同时还应使用具有收敛的化妆水；干性皮肤应当使用含有油脂成分的洁肤品，而且还应当使用含油量较高的冷霜等护肤品，但应该忌用甘油类化妆品。4.根据季节选择化妆品：季节的不同会导致气候不同，而气候不同又会导致皮肤状态出现变化，因此，选择化妆品的时候还应考虑气候的变化。比如在夏季的时候，人体会分泌较多的汗液与皮脂。此时，最好使用含油量较少的化妆品。同时，为了防止紫外线对皮肤的损伤，还应该使用防晒油等护肤品。冬季，气候寒冷且干燥，会导致皮肤干燥甚至皲裂，因此，冬季应使用油脂含量较高，并含有保湿成分的面脂，乳液，珍珠霜，润肤霜和雪花膏等护肤品。春秋季节，风沙很大，皮肤基本处于中性，所以，可选择油脂含量中等的奶液类护肤品。

常说:“女人是水做的，爱美之心人皆有之”。这次选修课的学习，让我了解到了一些以前并不知道的关于化妆品与美容的知识，它为我以后选择、使用化妆品提供了理论依据，同时也让我觉得更加自信。我希望能把课上所学到的知识付诸于实践，将自己变成一个既有善良内心又有漂亮大方外表的人，使自己的人生散发光彩。