女生不要经常吃喝冷的东西
5个时期女人坚决不能吃冰
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5个时期女人坚决不能吃冰
导语：冰凉的食物一般情况下都是要少吃的，特别是女性，女性如果经常吃冰对子宫危害很大，如果在生理期减吃冰危害会更大。
5个时期女人坚决不能吃冰
过于冰凉的食物对女性子宫的危害
1、经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。
2、多吃冰凉的食物容易让女性的子宫受冷，会导致宫寒现象的发生。
而且，在夏天，毫无顾忌的吃冰镇的食物，严重的话，会让你很难受孕。
夏季过多吃冰的其他危害
1、喝冷饮过量会引起消化不良
由于过多的饮用冰凉的饮料，会引起胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的刺激下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。
2、吃多冷食会影响食欲
像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜，导致
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红茶对女生的好处及坏处有哪些
红茶对女生的好处及坏处有哪些红茶是人们平时生活中都会经常喝的茶叶，红茶对于女生来说，有一定的好处，也有一些坏处是需要注意的。
下面一起来看看红茶对女生的好处及坏处介绍吧，希望对你有帮助!女人喝红茶的好处01、可以清除身体之内的自由基。
02、红茶刺激性弱，较为平缓温和，还有暖胃的功效。
03、具有降血脂、预防感冒的功效。
04、可以有效减少妇女患骨质疏松症的危险。
05、红茶温和、兼容性好，可以适当加入牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。
06、女性喝红茶的时候，可以适当加一些枣，不但能够养颜美容，还可改善肤色。
喝红茶的坏处1、心悸，恶心喝红茶太多的话，会很寡。
把脂肪都刮掉。
2、失眠，神经衰弱平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
3、发生“茶醉”喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起头痛等“茶醉”现象。
4、孕妇不宜常饮用红茶富含茶多酚，清热、解毒。
但孕妇喝了，容易小产，要慎用。
喝红茶的坏处1、心悸，恶心喝红茶太多的话，会很寡。
把脂肪都刮掉。
2、失眠，神经衰弱平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
3、发生“茶醉”喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起头痛等“茶醉”现象。
4、孕妇不宜常饮用红茶富含茶多酚，清热、解毒。
但孕妇喝了，容易小产，要慎用。
喝红茶的注意事项1、喝红茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，体内草酸比例相对较高。
草酸一般都能随尿液排出体外，但是，对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内，最后形成肾结石。
牛奶中的钙可以与草酸结合，使其顺利排除。
2、建议晚上最好喝红茶。
因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。
大姨妈来了可以吃猕猴桃吗 经期吃了猕猴桃怎么办
大姨妈来了可以吃猕猴桃吗经期吃了猕猴桃怎么办
女生来大姨妈的时候最烦恼，很多东西都不能吃，而且还特别不舒服，那么大姨妈来了可以吃猕猴桃吗？下面就一起来看看吧！
一、大姨妈来了可以吃猕猴桃吗
一般不建议食用。
女性在来大姨妈的期间，要尽量避免食用寒凉生冷之物，而猕猴桃是一种寒性水果，食用猕猴桃易增加体内的寒气，不利于寒气散发，引起身体的不适，因此，来大姨妈期间不建议食用猕猴桃。
不过，体质燥热、内热等热性体质的女性在来大姨妈的时候可以少量食用猕猴桃。
二、经期吃了猕猴桃怎么办
1、多喝热水。
在来大姨妈期间，多喝点热水可以帮助猕猴桃在体内的分解，缓解身体的不适。
2、热敷腹部。
用热水袋热敷腹部，可以帮助驱除体内的寒气，改善痛经的不适。
3、注意保暖。
在整个大姨妈期间，女性都要注意保暖，不宜用凉水洗澡、洗头，也不要用凉水洗衣服等。
三、感冒喉咙痛能吃猕猴桃吗
风热感冒喉咙痛可以吃。
猕猴桃性寒，属于寒性水果，有清热下火的作用，对于热邪之气侵袭身体而引起的感冒喉咙疼痛来说，可以适当食用。
风热感冒喉咙痛的常见症状：发热、微恶风寒、有汗或少汗、头痛鼻塞流涕、咳嗽咳黄痰、咽喉红肿疼痛等症状。
四、猕猴桃的注意事项
1、猕猴桃要放熟后才能食用。
猕猴桃属于后熟型水果，成熟时间需要几天时间，一般需要将猕猴桃和苹果、香蕉等水果放在一起，有一定的催熟作用。
2、猕猴桃不宜一次吃太多，每日吃1~2个即可满足人体所需。
3、弥猴桃性寒，故脾胃虛寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。
女生话里的潜台词,只有老司机才听的懂
女生话里的潜台词，只有老司机才听的懂很多男同胞经常抱怨女生太难追了，有时追到一半实在不行就放弃了，其实，很多时候女生已经给了你很多暗示，可是你还不明白其中的潜台词，下面小编就来教你只有老司机才懂得的女生话里面的潜台词。
第一个，女生要不要去我家里喝杯咖啡或者喝口茶啥的。
有的耿直boy还以为女生真的要请他喝咖啡，然后说我知道有家咖啡店不错，下次带你去。
自己心中还暗暗窃喜自己很绅士，其实错过了一个与女生近距离接触的机会。
第二个，女生说家里的电器坏了比如马桶电灯泡，热水器等。
耿直boy有可能会说，自己真的不会，下次可以帮你叫专业师傅过来，白白错失良机。
第三个，女生说，这么晚，宿舍是不是关门了。
其实是想说，今晚咱就不回去了，可以进一步接触，老司机肯定会说，是啊，咱们要不找个地方聊聊天吧，于是去宾馆打斗地主去了，你懂的。
第四个，女生约你看电影的时候叫你别忘记拿身份证。
这个时候男生别傻乎乎的问别人带身份证干嘛，否则会别人嫌弃的。
第五个，女生说腿走累了，要你背。
说明女生想进一步接触了，你如果说，你这么重背不动。
小编想说，活该你单身。
第六个，万一女生对你说你是好人，你好善良，说明她对你没兴趣，不用再去死缠烂打了，你已经没机会了。
第七个，如果女生对你说，我现在还小，还不想谈恋爱。
其实她不是小，因为已经成年了，她只是她不想和你谈。
第八点，女生说要不要来我家吃饭。
哈哈，那恭喜你了，今晚可以接受你二十几年的光棍之身了。
最后一点，也是终极一点，大部分女孩子在和男生恋爱时，说不要就是要，比如买东西给她的时候，请她吃饭的时候，买零食的时候，买礼物的时候，等等，全部适用。
（小编说的这些都get了吗，以后要记住了哦）。
女生必须知道的48件事
女生必须知道的48件事引导语：女生们，每一天不一定要很快乐，但是一定不要悲伤。
有些事情是你不知道的，你一定要看哦，不要嫌长，要认认真的的看。
女生必须知道的48件事，你知道多少？1、女生要有骨气和志气，别看到帅哥就大叫；2、不要大声说话，跟第一次见面的人不要开玩笑，文静一点你会发现别人会尊重自己好多；3、心情不好的时候，别给无辜的人脸色看；4、永远不要对别人说“废话”这个词，很伤人心的；5、不要和家里人吵架，忍忍就好了；6、别总是喜欢占小便宜，很讨人嫌的；7、不要把太矫情或太自恋的话写在熟人都知道的QQ或微博中；8、不要因为别人夸你一句，就得意好几天；9、好朋友不喜欢的人或事，要尽量不在她面前提起；10、别惹生气时会很静的人，因为惹不起；11、男生送的过于贵重的礼物无论如何都不能收（生日送的话还好），送礼物收了的话是什么意思你们懂的；12、不要空腹喝咖啡或吃水果，起床后空腹喝半杯水，早饭一定要吃；13、尽量不要喝饮料、奶茶神马的，白开水才是王道；14、女生不要抽烟，酒可以喝一点；15、多吃苹果，便宜还减肥，又有营养；16、不要跟别人共用一个水杯，哪怕是非常亲密的朋友；17、洗澡时用香皂吧，沐浴露里的化学成分比香皂多；18、不要常穿超短裤或超短裙，不要穿过于紧身的衣服，经期不要吃巧克力，切记；19、对着电脑半小时就要休息一会眼睛，按摩一下或闭眼养神；语录语录网20、有些秘密自己知道就好，不一定要和好朋友分享。
这个世界随时都要有防人之心，谁知道哪天她会不会背叛你呢；21、不要做出格的事情让父母担心，你要知道，这个世界上父母永远是爱你的，只是方式不同罢了；22、在做某件很重要的事情前，问问朋友的意见，然后再决定，别那么莽撞；23、别再朋友面前炫富，日子久了，会产生嫉妒或者隔阂；24、外出旅游时，别怕花钱，记得给朋友带些小礼物；25、在床上放一个毛绒公仔，跟自己差不多大，不高兴时跟它说说话；26、试着学会控制自己的情绪，试着去原谅背叛你的每一个人，善待自己；27、尝试改变自己，换一个发型或换另一种类型的衣服，尝试接受以前不能接受的；28、不自信的女生每天对着镜子做鬼脸，多笑一笑；29、遇到不懂的事情要尽量向别人请教，不要不好意思；30、买一本都是白纸的本子，无聊或生气时涂涂鸦；31、什么类型的书都要看点，www./yulu/要博学，多点知识没什么不好；32、女孩子一定要干干净净的，不要整天不修边幅；33、少上点网，少看点电视，女孩子不要沉迷打网游，带上耳机出去走走吧；34、多关心体育新闻，最好足球，篮球，网球比赛什么的要有热爱的一项；35、有自己喜欢的一部电影，记住它感人的台词，胆子大的女生也别去看恐怖电影；36、学会做一些简单的家常菜；37、不要走人少的楼梯，会碰见一些比较尴尬的情况；38、脱掉高跟鞋，高跟鞋穿时间长了小腿会有肌肉的；39、干净的茄子皮可以去掉小斑点；40、每晚在睫毛上涂一点维生素E，睫毛可以变长的；41、有伤口留血时，在伤口上撒点白糖吧；42、乘公交车时，侧着站会更稳；本文来自语录语录网 www./yulu/43、饭后不要坐着，否则脂肪都会积在小腿，多走一走，站着也行；44、爱穿丝袜的女生，把买回来的丝袜放在冰箱里冻上一会儿，就不会那么容易被划破了；45、吃了大蒜、洋葱、臭豆腐那些有异味的东西怎么办呢？哈哈吃几颗花生米就可以了；46、抽空的时候给自己定一个短期目标，然后，努力实现；47、永远别让别人找到你的软肋；48、记住你是一个女子，然后像男人一样努力！编后语：你是女生你就定要仔细看。
医生告诉的常识,你要记住,还要告诉家人,还要分享给你的好友看……
医生告诉的常识，你要记住，还要告诉家人，还要分享给你的好友看……1. 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4.饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5.女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7. 空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8. 早上醒来先喝一杯水，预防结石。
9. 睡前三小时不要吃东西，会胖。
10.少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。
长期饮用易罹高血压，糖尿病等疾病。
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13.天天喝水八大杯。
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
15.白天多喝水，晚上少喝水。
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡。
18.下午五点后大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
24.酸梅具防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物味过重的料理。
26.帮助头发生长:多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食(尤其是果糖）。
27.每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌。
100个健康生活小常识
100个健康生活小常识1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石2、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多3、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤;5、多吃菌类食物。
可调整体内菌群，提升机体抵抗力;6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿;8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康;10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝;11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠;12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味;14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气;15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。
16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可。
17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。
19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。
20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。
22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。
24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。
25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。
26、怎样防止脱发?勤洗头，勿用碱性肥皂。
勤梳头，要用梳子。
忌用化学染发。
少吃过辣、过酸。
常保持精神愉快。
27、怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜30至40度。
经常按摩面部。
晚上睡前适当涂些营养霜。
勿长期用单侧牙吃饭。
枕头勿太高。
少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
女孩经常喝奶茶的危害
女孩经常喝奶茶的危害关于《女孩经常喝奶茶的危害》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
针对女生而言，适度的喝一些奶茶店，对健康是不容易导致影响的，可是要留意不可以喝的过多，奶茶店里边也有一些食品防腐剂，此外它的反式脂肪的成分也较为高，针对健康是沒有益处的，非常容易造成肥胖症的问题，尤其是针对儿童而言尽可能不必喝，可能会对小孩的大脑发育导致欠佳的影响。
女生常常喝奶茶的危害1、反式脂肪的伤害大奶茶粉主要是植脂末、植脂乳制成的，它在制作过程中不是加一切牛乳的，仅仅在食用油中，添加了水和各种各样防腐剂混和，历经配制、乳状液、除菌和干躁以后，制做成相近牛乳的东西。
奶茶粉中常含的反式脂肪不容易被身体消化，长期性在身体的累积，便会促进肥胖症的产生。
反式脂肪还带有较高的发热量和胆固醇，对身体有非常大的伤害。
另外还会继续提升血液的黏稠度，对记忆能力有一定的危害。
假如长期性摄取过多反式脂肪便会提升女士不孕不育症。
2、常饮屯人体脂肪多喝奶茶对身体有很多弊端，奶茶店是高糖高热量、高油炸工、高热量食物，沒有营养成分可谈，算一种废弃物食材。
奶茶店加的奶茶粉，多由椰油做成，喝醉了非常容易长胖，人体脂肪非常容易沉积在腹部上，产生中恒身材。
3、影响儿童大脑发育港式奶茶中的香料和黑色素虽是依照我国食品防腐剂标准加上的，但喝醉了就会有伤害。
尤其是儿童。
非常是对小孩大脑发育和个人行为身心健康。
4、非常容易得了慢性疾病椰油中含很多饱和脂肪，会加快身体生产制造胆固醇，血人体脂肪也会极速升高，产生动脉硬化，长期性很多食用，非常容易患上高血压、糖尿病等慢性疾病。
曾有统计数据显示信息，很多食用奶茶店超出三个月，血人体脂肪及胆固醇都是上升。
奶茶店仅仅油和糖的融合，由于奶茶粉并不是牛乳产品产量，奶茶店中又有很多糖份，几乎不含钙量还对人体有非常大的损害。
奶茶店最好是不必每天喝，一周最多喝个一、二杯解个馋就可以。
所以说奶茶店不可以多喝。
5、港式奶茶营养成分很低纯正高品质的港式奶茶一般选用鲜牛奶或婴儿奶粉老冰糖或绵白糖绿茶矿泉水木薯淀粉做成的“黑珍珠”配制而成。
青春期生理知识及卫生保健女生篇
黑水县中学校青春期生理知识及卫生保健女生篇1、什么是青春期？青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，是性器官生长和分化的第二个高峰，是人从儿童期向成年期过渡的生物性转变，在我国，一般把12～18岁这一年龄段看作是青春期青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。
一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需2～3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性丰满的体态。
伴随着青春期的性发育，性心理发展也发生了质的飞跃。
一、青春期生理特征青春期少女的发育是徐徐渐进的过程。
一般情况下，11～12岁时，乳房开始发育，身高迅速增长；13～14岁时，月经初潮，乳房显著增大；15～16岁时，月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益丰满；17～18岁时，骨骼大体闭合，身体停止增长。
大体上说，少女青春期发育的正常范围是12～18岁。
突出表现在三个方面：（1）体格发育体格发育的显著特点是身高和体重迅速增长；心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加；肺活量显著增大；神经系统进一步发育完善，其调节功能大大增强，身体在接受外界刺激后，可以将信息很快传到大脑，并及时准确地做出反应、分析、判断和理解问题的能力也大大提高。
（2）性发育和性成熟。
青春期开始后，性器官在垂体分泌的促进激素作用下得到迅速发育。
卵巢发育加快，重量增加，能够产生卵子，分泌雌性激素，并且开始出现月经。
月经是女孩性发育的主要特征，是指女子进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象。
第一次月经，就叫着月经初潮，周期20～30天，时间3～5天。
月经是一种正常现象，等到青春期后期，出现有规律的月经，标志着女性青春期的结束和步入成熟期。
（3）第二特征的出现，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表现在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调较高等。
主题班会中学生青春期教育(女生)PPT课件
膝关节周围滑膜囊的分布
1次而称为月经。
正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发生周期性变化，为可能出现的受
精卵做好准备，如果没有受精卵产生，那么增厚的子宫内膜自然 剥离，该情况每月周期性出 现一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。因为多数人每月出现
正常月经一般为28天一个周期，20～40天均属于正常范围，经期一般为3～5天，但在2～7
卫生巾购买选择的常识
膝关节周围滑膜囊的分布
据妇科专家临床实践表明，73％的女性会在经期内感到皮肤瘙痒、灼痛。造成这种状况 的原因之一很可能是由于所使用的卫生巾吸水速度不够快，锁水性能不够好，回渗多， 造成经血在皮肤上停留的时间较长，给身体敏感部位造成潮湿、闷热的环境，使皮肤 中的细菌有繁殖滋生的机会。所以，卫生巾吸水速度的快慢，回渗的多少，可直接影 响卫生巾与皮肤接触部位的干爽程度，与女性朋友们的经期健康有着密切联系。同时， 卫生巾的透气性也是大家应该重视的方面。当经血流出身体时，由于经血的温度要比 平常的体温高，卫生巾覆盖区域的温度亦会随着升高。当温度和湿度达到一定程度时， 细菌会加速繁殖，在短时间内达到惊人的数量和密度。在这种情况下，皮肤就会感觉 瘙痒，痛苦难当。使用透气性好的卫生巾，犹如在卫生巾底部装上了小风扇，把潮湿 和热气都排出去了。
月经期间应该注意一些什么？
膝关节周围滑膜囊的分布
（4）注意保暖，避免受凉：经期必须注意保暖，尤其不要使下半身着凉。因为月经期间 盆腔充血，如遇冷的突然刺激会引起子宫及盆腔内的血管极度收缩，造成月经过少或 突然中止。下半身着凉后，会引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。另外，着凉后使身 体抵抗病菌的能力降低，容易感染其它疾病。所以，月经期间，不要久坐凉地，不用 凉水洗脚、洗澡、洗头，还应尽量避免淋雨 。 （5）注意休息：要有足够的睡眠，避免剧烈运动和过重的体力劳动，如长跑、倒立、劈
夏天缓解痛经的小妙招
夏天缓解痛经的小妙招示例文章篇一：《夏天缓解痛经的小妙招》哎呀呀，说起痛经，那可真是女孩子们的一大烦恼！特别是在炎热的夏天，本来就热得让人烦躁，再加上痛经，简直是雪上加霜！不过别担心，作为“经验丰富”的小学生，我给大家分享几个夏天缓解痛经的小妙招，保证有用！先来说说喝红糖水。
这可是个经典的办法，就像夏天里的一阵清风，能给我们带来一丝舒适。
你想想看，甜甜的红糖水，温暖地流过身体，是不是感觉很棒？我每次痛经的时候，妈妈都会给我冲一杯浓浓的红糖水，喝下去肚子里暖暖的，疼痛好像也减轻了不少呢！难道你不想试试吗？还有热敷！这就好比给肚子疼的地方一个大大的拥抱。
拿一个热水袋或者热毛巾，放在小肚子上，哇塞，那舒服劲儿，简直无法形容！就好像冬天里的暖炉，让你从内到外都暖和起来。
这难道不比一直忍受疼痛强多了？夏天嘛，大家都喜欢吃凉凉的东西，可痛经的时候千万要忍住啊！那些冰淇淋、冰饮料，虽然看起来诱人，但是它们就像是小恶魔，会让你的痛经更严重的！难道你想因为一时的嘴馋，让自己更难受吗？再来说说适当运动。
别一听运动就觉得累，其实像散步这样轻松的活动，在夏天里既能呼吸新鲜空气，又能缓解痛经。
就像给身体里的血液做了一场按摩，让它们更顺畅地流动。
难道你不相信走走会有效果吗？还有哦，和朋友们聊聊天，分散一下注意力，也能让痛经不那么难熬。
朋友的关心和陪伴，就像阳光一样温暖着我们的心。
当你被痛经困扰的时候，和她们说一说，是不是会感觉好很多呢？最后，一定要保持好心情！别因为痛经就愁眉苦脸的，要相信自己一定能战胜它！就像在夏天的暴雨中，我们依然要坚信彩虹会出现一样！总之，痛经并不可怕，只要我们掌握这些小妙招，就能在夏天里也轻松应对！女孩子们，让我们一起勇敢面对痛经，迎接美好的每一天！示例文章篇二：《夏天缓解痛经的小妙招》哎呀呀，女生们都知道，痛经这玩意儿可真是太讨厌啦！特别是在夏天，本来天气就热，再加上痛经，那感觉简直是糟糕透顶！不过别担心，作为一个“小灵通”，我可有不少缓解痛经的小妙招要分享给大家哟！先来说说我同学小美的经历吧。
吃冰淇淋是什么暗语
吃冰淇淋是什么暗语
现在想吃冰淇淋，朋友们有什么建议？朋友们都想分析一下想吃冰淇淋是什么意思，于是友友也在网上搜集了一些和吃冰淇淋有关的暗语的资料分享给朋友们。
为什么会有关于这是怎么回事的热议？小伙伴们可以参考一下。
我说我要吃冰淇淋,男朋友说可以但是呢要少吃,是不是在关.
根据你的描述,你想吃冰淇淋,但是男朋友,他说可以吃,但是要少吃这个的确是有关系,这一层意思,毕竟女生体质都属寒凉的,吃多了的东西,对身体很不好,所以她应该是在关心你
呵呵,男生吃冰激凌的时候,这样代表什么?
呵呵那就看你希望他代表什么了
高分悬赏.问\"女生请男生吃冰淇淋有什么含义么\"
1.表示女生喜欢吃.
2.表示女生喜欢的东西愿意与你分享.
3.你是不是不爱吃还勉强吖..
如果男生请女生吃冰淇淋代表什么?
朋友之间互相请客吃东西是正常的事情啊,没什么好怀疑的啊..你多想了啊..
认识几天的男生请你吃冰淇淋说明什么?
有求于你
女孩子请男孩子吃冰淇淋有怎么含义?
特是想告诉你特很爱你吧``` 呵呵…… 总之在一起的时候要好好的~
现在这种天气女朋友要吃冰淇淋我不让他吃然后他生气啦.
让她知道你是在关心他,我也是女的,按这立场上她应该不是真的生气,也许是逗你玩呢
女朋友在她的QQ个性签名上说、、想吃薯片了、是什么意思
肚子饿的意思=.=
现在都十月了,天气也冷了,可是我还想吃雪糕,是怎么回事?
天气都凉了,不能再吃了,对身体没一点好处,平时多喝温水.
一个女生许久不见,我们约再咖啡厅,点了一个冰激凌,她和我.
应该是隐晦的表达好感吧,要么就是把你当成好闺蜜..一般女生不会随意做出这种举动的。
普通大学生的合理膳食
普通大学生的合理膳食1.食物多样、谷类为主2.多吃蔬菜﹑水果和薯类3.常吃奶类﹑豆类或其制品4.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油5.食量与体力活动要平衡,保持适宜体重6.吃清淡少盐的膳食7.如饮酒应限量8.吃清洁卫生、不变质的食物三餐分配要合理。
一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%﹑40%﹑30%为宜。
1、普通大学生的膳食指南包括：※多吃谷类，供给充足的能量；※保证鱼﹑肉﹑蛋﹑奶﹑豆类和蔬菜的摄入；※参加体力活动，避免盲目节食。
2、大学生是以脑力劳动为主的青年群体，他们用脑时间长、思维能力活跃、记忆力旺盛，因此，根据大学生的生理需求，从能量、蛋白质、无机盐等多方面考虑营养平衡配餐,每天需要供应足够的能量和各种营养素，除了维持人体正常的生理活动和工作学习的需要外，还应该供给有利于脑力劳动的各种营养素，否则可能导致发育迟缓，机体抵抗力下降，智力、记忆力及学习效能减退等。
3、根据我国新近修订每日膳食营养素供应标准规定，男性大学生每天需要蛋白质90克，女性大学生为80克，其中优质蛋白质应占总蛋白质摄入量的30%~40%。
另外，大学生男性每日需要能量为2 500千卡，女性为2 100千卡，同时还需要各种维生素、无机盐和微量元素等。
4、从目前我国各地大学生膳食营养调查报告来看，普遍存在营养不合理，优质蛋白质比例仅占总蛋白质的14.9%~15.9%。
能量也只有标准的80%左右，各种维生素普遍不足，在不同的地区、习惯和季节等因素的影响下，摄入量相差悬殊。
据我国首次向世界公布营养调查结果表明，男、女学生营养不足分别占28.98%和36.16%。
5、大学生虽属成人，但他们的肝、脑、脾等脏器还未达到人体发育成熟的其最大重量，心、肺等各器官的功能还未健全。
所以大学生要身体好、学习好，必须养成良好的生活习惯，并在饮食营养方面要做到搭配合理，补充充足。
（一）养成良好的生活习惯1.重视早餐早餐食品应该是富含水分和营养，但应吃清淡些，不宜太油，油炸食品，会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。
女生生理期应注意的_男生要注意保护你的公主啦_2009
一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。
这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。
1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。
生理期期间，可中午洗头。
2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。
后几天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。
红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。
生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。
9.生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。
四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
10.脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
体寒之危害
体寒对女孩子的危害女人千万千万不要让自己冷。
冷是一切麻烦的根源。
冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。
血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。
还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。
而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会消失，这就是为什么有些女孩子的食量不大但是小肚子肉多的原因。
导致女生体寒的原因及防治（一）女孩节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。
其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。
贫血的女孩脸色会显得比较苍白。
（二）上班的白领，和上学的大学生，一般坐着或待着的时间比较多，不喜欢运动，因此，坐得太多，血就都淤在小腹部位了。
流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。
就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
所以，要经常运动。
（三）女孩爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。
现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起。
（四）女孩子们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。
其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。
长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适。
治愈体寒的基本措施多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。
总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。
随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。
冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。
女人保养秘籍
1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。
（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。
特别适合烫染后的头发。
（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。
（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。
（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。
（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
（11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
（1 2）橘子带着“白丝”吃。
很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。
其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。
（13）上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
（15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
（16）每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
（17）饭后45分钟至60分钟，以每小时4。
8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。
如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
（18）傍晚锻炼最为有益。
（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
（23）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了（24）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了（25）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。
女孩子生理周期的生理和心态变化
女孩子生理周期的生理和心态变化你又发火了？或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕？即使你有意识地控制，可对自己有点无能为力。
尽管你知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢？你或许并不清楚。
或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷假设冰霜，宁愿独处？实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让我们仔细解读这个周期，预见性地安排生活。
第一天到第七天〔第一周〕：这个时期女性荷尔蒙和大豆黄铜素大量流失，皮肤粗糙，毛孔变大。
这个周期内请不要去美容院做脸，也不要尝试新的护肤或者化装产品，注意清洁肌肤。
另一方面，这个时期属于怎么吃都不胖的时候，可以对自己喜欢的高热量事物大快朵颐而不用担忧会发胖。
当然，也不能夸张到半夜吃很多冰激凌哦。
第1--7天：月经期――你对外界反应过于敏感由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2--8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。
月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此你觉得自己的身材特别苗条，体态优美。
同时，你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。
医生特别提示：这几天，你会极易疲倦，容易伤风感冒。
根据近期一些调查显示，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，约有超过70%的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。
经历这个时期时，你身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同进避开可能的出血情况，比方外科手术、献血……你当然也要错开妇科检查。
月经周期数字档案：一个女人平均一生会有400次月经月经周期平均长达29.5天，但是21到35天都是正常的一次正常月经的时间为2~8天不等随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天。
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女生不要经常吃喝冷的东西，多泡脚
别让女孩沾凉水，别洗澡，喝热水，疼的厉害的话弄姜糖水
暖宝宝，给小腹和后背加温度
伺候泡脚
例假前没事的时候督促服用益母草胶囊，看看中医，学习一下镇痛的穴位，学习发力的方法
抱着她睡觉，给她温暖
提醒不能洗头不能喝凉不要晚上洗衣服会手碰冷水好么，提醒不要熬夜，脾气不好也不要跟她吵，姨妈来了难免脾气不好，让多穿点穿袜子脱了高跟换平底，穿宽松裤子，自己去检查，异地的就让穿好了拍了照片留证据给你看，丫这年头嘘寒问暖都不会了，当年人年少时追女生还知道天天在女生到宿舍前一个热水袋放人凳子上提醒不吃巧克力不吃香蕉，体贴就好，也别太过了
嘘寒问暖
不能吃辣椒辛辣的，不能吃油炸的，不能吃酸的，不能吃刺激的东东。
有你真好，我好幸福，哈..哈。
大姨妈量少的女同胞不能吃红枣，量多的可以吃，量少的要多喝红糖水。
记住一句话就好：1.女朋友没有错；2.女朋友错了，请参看第1条。
她重点提到了“不能生气”，生气容易使大姨妈时间推迟、延长
肚脐左右5厘米处，双手用拇指揉，能有效减轻痛经带来的疼痛。
给我一晚，换你十月舒坦。
【魔法痛经治疗法】“痛经”终结者。
配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦！
猜猜我手里有几只棒棒糖，猜对了3只全部都给你。
月月舒。