京西登山徒步攻略
北京东灵山一日游及登山路线
北京东灵山一日游及登山路线如果去北京郊区一日游，你会去哪玩呢?如果你是一个爱好爬山和运动的青年，那么北京的灵山是您可以选择去的地方。
下面店铺为您整理了北京东灵山一日游的攻略，供您参考。
北京东灵山一日游推荐灵山自然风景区距京城122公里，其顶峰海拔2303米，是北京的第一峰。
西与龙门森林公园毗邻;东与龙门涧景区相连;南与109国道相通。
由于其海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里内形成北京地区集断层山、褶皱山为一体，奇峰峻俏、花卉无垠的自然风景区。
周六早7点半，在东直门地铁站与户外活动组织集合，大约3个小时的路程，被拉到北京与河北交界附近一个驴友们称之为【下马威】的地儿，从那儿开始上山。
前往【下马威】的途中，会路过斋堂水库，风景很美，大巴上随手拍了一张。
我总是在想，若有一天自己在北京定居，买了车，一定会自驾来斋堂水库走一趟。
一路在大山中穿行，想不到北京还有如此山区!后来，随着对北京一点点了解，才知道北京处于三面环山的地理位置，西部为太行山脉，北部、东北部为燕山山脉，唯独南面直通华北平原，一马平川。
古人言：“幽州之地，左环沧海，右拥太行，北枕居庸，南襟河济，诚天府之国”。
所以，自古北京被皇家选为帝都，与其独特的战略地理位置是密切相关的。
东灵山就属于太行山脉，包括大众熟知的北京香山，也属于太行山脉。
途中，车窗外远山上的一块岩石，好似一位高僧在打坐沉思。
大约11点左右，到达【下马威】后，就开始往上爬。
这里说下，东灵山也是有景区的，可以走景区的木质台阶往上爬，也有缆车可以坐。
当然，景区的景色肯定是没有野爬美，自然一经人工糟蹋，就没有那么美了。
右上角的山尖就是【东灵山】主峰了，北京最高点，海拔2303m。
由于灵山海拔较高，所以在爬山的过程中可以明显地看到地貌发生的变化。
在海拔超过大约1800m后，就已不见树和灌木林了，取而代之的是草。
因为灵山海拔较高，全年低温期较长，高大植物可以适应的生长期较短而不能生存，只有顽强的草类能够适应这里的高寒而得以生长。
北京八达岭长城徒步攻略
北京八达岭长城徒步攻略北京八达岭长城位于中国北京市延庆区，在世界闻名的长城景区中占有重要地位。
八达岭长城的徒步攻略吸引着众多游客，他们纷纷来此感受长城的壮丽和历史的厚重。
本文将为您提供一份详细的北京八达岭长城徒步攻略，助您有一个愉快的徒步之旅。
一、准备篇1. 行程规划：事先做好行程规划对于长城徒步非常重要。
您可以选择一日游还是多日游，根据自身时间和体力状况合理安排行程。
2. 装备准备：徒步长城需要合适的装备。
建议穿舒适的运动鞋，选择合适的行走服装，以及帽子和防晒霜等防护用品。
另外，携带足够的饮用水、食物和急救药品也是必要的。
3. 气候条件：了解当地的气候条件，以便合理选择出发时间和衣物搭配。
北京的夏季炎热，冬季寒冷，所以根据季节选择合适的时间前往。
二、上山篇1. 入口选择：八达岭长城有不止一个入口，选择合适的入口可以减少排队的时间。
丰台门是最常用的入口，但也可以考虑其他入口，比如慕田峪或者司马台等。
2. 缆车选择：在进入八达岭长城后，您可以选择乘坐缆车或徒步登顶。
乘坐缆车可以省去攀爬的劳累，但徒步登顶可以更好地感受长城的魅力。
根据自己的体力和喜好做出选择。
3. 注意安全：不论是乘坐缆车还是徒步攀爬，注意自身安全是最重要的。
遵循指示标志，走指定路线，不要攀爬陡峭的部分或离开游客区。
三、游览篇1. 欣赏景色：徒步攀爬长城可以欣赏到壮丽的景色。
在攻克每一段陡峭之前，您可以停下来休息，欣赏身边的风景，体会长城的伟大。
2. 探索背后的故事：长城有着悠久的历史和丰富的故事，深入了解长城的背后故事可以让您更好地感受到其文化内涵。
可以通过向导、讲解员或自行阅读资料来学习长城的历史。
3. 拍摄美照：八达岭长城的风景是绝佳的拍摄点，您可以带上相机或手机记录下这美丽的瞬间。
同时，尊重他人游览体验，遵守拍摄规定，不进行损坏或影响他人的行为。
四、离开篇1. 垃圾处理：请您在离开长城之前将垃圾带走，并保持整洁。
长城保持原生态状况对于后续游客的体验和长城的保护都至关重要。
北京周边免费爬山好去处
北京周边免费爬山好去处爬山可是一项老少皆宜的运动哦，比起快跑来，它不激烈;比起散步来，它消耗的热量多好多倍，在爬山时还能额外欣赏到美丽山景，体会“一览众山小”的豪情呢。
下面是店铺为大家整理的北京周边免费爬山好去处，供大家参考!北京周边免费爬山好去处1：香山鬼见愁是香山的主峰，又叫香炉峰，海拔557米，因山势陡峭、攀登不易而称鬼见愁。
综合评价：香山都快被北京人爬烂了。
每到周末，山脚下就停满了私家车，来这里爬山锻炼的人多得要命。
此地重峦叠嶂，清泉潺潺，共成28景，“西山晴雪”为燕京八景之一。
交通信息：在北京海淀区，东南距市中心20余公里。
从积水潭地铁换乘331路终点站下，或在西直门乘904路直达香山。
北京周边免费爬山好去处2：蟒山莽山公园最高峰处海拔640米，拾阶而上，一步一景。
综合评价：这里的石阶由3666块条石铺就，是北京最长的登山台阶，如天梯直入云霄。
坐落在半山腰的蟒山大佛，高9.99米，重3000吨，号称华北地区第一大佛。
山顶处有一人工天池，是十三陵抽水蓄能电站，蓄水量达400万立方米，是国内最大的人工天池。
蓄水后可环湖游览，入湖飞舟。
与天池遥相呼应的是蟒山观景塔，相传建于明代，是砖木结构的7层古塔，高37米，可以俯瞰十三陵景区全貌，遥望北京城。
交通信息：公交线路1、安定门乘643路/西客站乘845路空调车/德胜门乘919路区间车到十三陵水库终点站下车，走过大坝即可到达。
2、德胜门乘345支线，到昌平东关终点站下车，换乘643路/845路/919路/城乡6路到终点站，走过大坝即可到达。
自驾车线路：1、走京昌高速公路到昌平西关出口(13C)，沿昌平政府街一直向东到东关环岛，向北走水库路，沿着蟒山度假村路标走，过度假村即可到达蟒山公园。
2、走京昌高速公路到昌平西关出口(13C)，走十三陵方向，过七孔桥后十字路口右转弯，沿十三陵水库北环线走即可到达。
北京周边免费爬山好去处3：红螺寺红螺山顶海拔812.9米，山前坡平缓，便于爬山游玩，而后坡陡峭，适于攀登探险。
京西古道
京西古道穿越攻略京西古道景点介绍京西古道简述京西古道是指北京西部山区的古代交通道路。
它以西山大道为主线，连接了众多支线，形成一个道路系统。
西山大道在王平口以东分为北、中、南三线，分别从三家店、圈门、潭柘寺进山并会合于王平口。
壮观的京西古道在王平口会集，被称为“过山总路”，王平古道是京西古道中最美丽、丰富的一个部分。
王平古道两侧遗迹众多，其中最出名的就是马致远故居。
漫步其中，让人能触摸到那历经千年的厚重古风遗韵。
一条是西山大道，它从三家店起，向西经过琉璃渠村，翻越牛角岭关城，再经过石古岩和色树坟，到达王平，是最主要的一条道路了。
另一条从石景山区的麻峪出发，经过大峪、圈门、天桥浮、官厅、峰口庵、黄石港，到达王平，被称作玉河古道。
它的名字源于唐末藩镇割据时期，一位刘姓军阀在此地私自设立玉河县，而此道贯穿该县的缘故。
第三条则是从门头沟的新称村出发，经何各庄，翻红庙岭，过桑峪，最后到达潭柘寺的新潭古道。
在历史上，潭柘寺也是一个重要的产煤区，所出产的煤碳大都经过这条道路运出去，供给京西古道渊源京西之山，统称西山。
群山之中，遍藏乌金。
元明以来，京城百万人家，皆以石炭为薪。
加之这里出产石材，琉璃的烧制更是闻名京城，于是，拉煤运货的驼马成群结队，日复一日、年复一年地在山路石道上来来回回，久而久之便形成了京城到西部山区，再远至内蒙古、山西的商旅道路。
阜成门是北京内城的西门，过去俗称煤门，运煤的车马均从此门进城。
过去城门洞上还镶嵌着一块刻有梅花的汉白玉石，利用谐音作为标记。
明清以后，京城用煤量越来越大，仅靠阜成门进煤，已难供所需，所以在康熙年间，作为“水门”的西直门也开始大量进煤了。
出了阜成门一直向西，就到了模式口。
模式口以前叫磨石口，因为出产上好的磨刀石而得名。
1922年，磨石口村成为老北平市郊第一个通电的村庄，于是第二年改村名为模式口。
模式口一带还是饲养骆驼最多的地方。
老舍笔下的祥子正是因为被当兵的抓差到了磨石口，然后偷了三匹骆驼逃命才得了骆驼祥子的绰号。
身边的经典 京冀10条徒步路线
身边的经典京冀10条徒步路线1.北东灵山连穿北灵山，又称九山、韭山，海拔1915米，位于东灵山东北方向6～7公里处，是北京与河北怀来、涿鹿两县的交界，夏季长满韭菜，北灵山脚下的塔尔寺村保存有金代“拒掸禅师塔”和一块无字碑。
东灵山被誉为“京西珠穆朗玛”，位于北京市门头沟区斋堂镇灵山风景区内，海拔2303米，为北京最高峰。
龙门口位于斋堂镇北部，其巨大深长的峡谷使得多部影视剧在此取景。
黄草梁是春季赏花、秋季赏叶的一处风景绝佳之地，其与黄花梁遥相呼应，并存留有明代万历年间建造的沿字长城和敌楼。
一般来说，从龙门口开始至下马威结束的北东灵穿越需要重装两天，体力较好者亦可轻装一日。
从市区至龙门口村或下马威大?s100公里。
总里程：约36公里，耗时约16小时难度：中等徒步路线：龙门口―黄草梁―北灵山―东灵山―下马威路面情况：土石村路、登山土路海拔：累计爬升约2000米，最高海拔2303米时间规划：第一日，早6：30从北京市区出发，2小时车程，经沿河城至龙门口村；从龙门口村沿峡谷徒步约15公里至黄草梁，在黄草梁沿字敌楼处吃过午餐，继续徒步至北灵山，日落前抵达北灵山，可在鞍部扎营过夜，全程约22公里，耗时8～9小时。
第二日，吃过早餐向东灵出发，抵达东灵山顶后吃午餐，吃过午餐后经五指峰沿路下撤至下马威，乘车返京，全程大约7～8小时。
2.西南灵山连穿西灵山位于河北张家口市涿鹿县卧佛寺乡南部，海拔2401米，为河北第三高峰，旁边的石城峰海拔2420米，为河北第二高峰，与东灵山、小五台遥遥相望。
相传西灵山顶曾有唐代雪峰寺，今山顶仅余年代不可考的碎砖石，石城峰上留有废弃的太阳能电池板，南灵山上无明显标志物。
春夏季适合西南灵登山，春季可欣赏到桃、杏、杜鹃，夏季常见金莲花、胭脂花、虞美人等。
一般来说，高家庄至西南灵的一日环穿为较理想的路线，高家庄距离北京市约200公里。
总里程：15公里，耗时8小时难度：简单徒步路线：高家庄―西灵山―石城峰―南灵山―高家庄路面情况：土石村路、登山土路海拔：累计爬升约1300米，最高海拔约2400米时间规划：早6：00从北京市出发，沿G7高速约3小时抵达高家庄，9：00开始登山。
京西古道
京西古道京西古道是指北京西部山区的古代交通道路。
它以西山大道为主线，连接了众多支线，形成一个道路系统。
西山大道在王平口以东分为北、中、南三线，分别从三家店、圈门、潭柘寺进山并会合于王平口。
壮观的京西古道在王平口会集，被称为“过山总路”，王平古道是京西古道中最美丽、丰富的一个部分。
王平古道两侧遗迹众多，其中最出名的就是马致远故居。
漫步其中，让人能触摸到那历经千年的厚重古风遗韵。
景点信息地址：北京市门头沟九龙山门票：不收门票开放时间：全天开放交通：1、公交路线：由苹果园地铁站乘929路公交车至石古岩下车左行1公里即到。
2、自驾路线：阜石路(莲石路)→双峪环岛→109国道→下苇甸109复线→石古岩村左行。
景区相关服务设施：未开放景点，如果自驾，停车可在村子里。
医院、银行、加油站可在门头沟区或市区。
住宿：一日徒步可返回，不必住宿。
周边景区：爨底下灵水村灵山旅游小贴士全线穿越用的时间：圈门戏楼→ 圈门过街楼 10分钟圈门过街楼→ 宽街 10分钟宽街→ 三店村10分钟三店村→ 天桥浮村 10分钟天桥浮村→ 官厅煤矿 35分钟官厅煤矿→ 峰口庵 80分钟峰口庵→ 蹄窝 10分钟蹄窝→ 雷达站 35分钟雷达站→ 龙潭 100分钟龙潭→ 潭柘寺停车场60分钟全程耗时 6小时装备：1.多多带水，男4升，女3升，山上无法补充水源。
食品够吃即可；2.注意防晒，戴遮阳帽；必须穿长裤，必要时穿上长衣袖；3.穿好登山鞋或较好的旅游鞋，以防山道滑。
景区地图景区方位交通示意图景区内部导游图景区相关资料王平古道，位于北京西部郊区。
北京西部的山区，人文历史悠久，地理位置特殊，物产资源丰富。
王平古道层峦叠嶂的九龙山，俯瞰蜿蜒曲折的永定河。
王平地区地处要冲，历经沧桑，自汉代开始遗存甚丰。
其中纵横交错的王平古道，让人更能触摸到那历经千年的厚重古风遗韵。
王平古道由西山大道、玉河古道、永定河岸古道河一些分支古道构成。
其中，玉河古道保存基本完好，有着上千年左右的历史；更有距今两千年左右的西山大路北道，是最具代表性的文化遗产。
北京免费爬山的地方有哪些
北京免费爬山的地方有哪些周末想去户外健身?还是想去看风景?来北京这些地方爬山既能健身还能看美景，更重要的还不要钱呢。
下面是店铺为大家整理的相关资料，供大家参考!北京免费爬山的地方猴嘴山乘坐BRT到猴嘴站下车即可，山上最著名的景观当属“猴石”。
虽然半山腰的“望猴亭”早已荒废，但那里依然是看“猴石”的最佳角度。
登上山顶可以俯瞰整个猴嘴镇的风景。
山腰处有“”时期修建的防空洞，据说可以通往山的另一面，胆大的可以前去探险。
太白涧在韩李村一组南，危崖壁立，怪石森严。
相传诗仙李白曾游此涧。
源头有巨崖，上有诗刻：“桃花风里绿扬烟，酒店藏名三十年，游遍名山何处去，空余涧水响涓涓”。
诗人醉卧石上，此石遂名太白石。
每年清明后,涧四周桃花盛开,漫山遍野,可谓世外桃源。
华盖山距离藤花落遗址仅800米，在开发区高级中学后面。
因形似古代皇帝遮阳的“华盖”而得名，海拔仅80米，适合平日不怎么运动的人攀爬。
山上有两幅远古时期的岩画值得一看。
高公岛凰窝景区景区内丛林茂密，翠绿如碧，古树参天。
上百年的古树依然枝繁叶茂，生长旺盛。
林中树木品种繁多，其中名贵、罕见的树种令人叹为观止。
身在其中，犹如畅游在原始仙境般神奇美妙。
远离城市混杂喧嚣的污染，来到大自然的怀抱中呼吸一下清新爽朗的空气，真令人心旷神怡，精神倍增。
山下海岸线奇岩嶙峋，蜿蜒起伏，处处海湾情趣洋溢，与海滨浴场比少了几分喧嚣，多了些静谧。
从山上下来正好可以到海边敲牡蛎，挖螃蟹。
白虎山白虎山是海州八景“虎峰夕照”的处所，位于海州城南。
遍山磊磊青石，形状像只白虎蹲伏在那里，因以为名。
山虽不高，但靠近海州古城，登临方便。
北固山墟沟149医院附近的北固山三面环海，呈半岛状，山上有民国时期的建筑“乐寿山庄”。
现已被改建成北固山公园，免费向市民开放。
南城凤凰山凤凰山在云台山西南隅，分为东西两山，形如凤凰展翅。
东凤凰山绝顶的玉皇宫是连云港最古老的道观，每日香客络绎不绝。
抗日山抗日山原名马鞍山，位于连云港市赣榆区西部苏鲁两省交界处，主峰海拔173米。
京西古道徒步注意事项
京西古道徒步注意事项
哎呀呀，京西古道徒步可不能大意哟！要想有一个完美又安全的徒步之旅，那注意事项您可得牢记心间呀！
先说装备吧，那得像准备一场战斗一样精心！鞋子不能随便穿双，得是舒适又防滑的，这就好比给脚穿上了坚固的铠甲！背包也得合适，不能太重压得肩膀疼，也不能太轻装不了必备物品。
嘿，路线规划可重要啦！别盲目乱走，得提前了解清楚，不然就像在迷宫里瞎转悠。
而且，要根据自己的体力选择合适的路程，可别逞强，这可不是展现英雄气概的时候！
天气也是个大问题呀！要是遇到恶劣天气，能不管不顾地继续走吗？当然不行啦，那得赶紧找个安全的地方躲避，这就像遇到暴风雨要找地方躲雨一样。
还有啊，水和食物要带足，水是生命的源泉，没水那可不行！食物也要有营养，给身体补充能量，这就像给汽车加油一样。
途中可别单独行动，要和伙伴们互相照应，难道能把队友丢在后面不管吗？大家一起走才更有安全感！
要是不小心受伤了，千万别硬撑，赶紧处理伤口。
这就跟车子出故障了要及时修理一样。
总之啊，京西古道徒步注意事项一定要牢记，别等出了问题才后悔。
要好好享受这次徒步，但更要保证安全呀！。
京西登山徒步攻略
京西登山徒步攻略一．京西山脉概述对于北京地区的户外登山爱好者来说，以门头沟区为主的京西郊区是一个绝佳的去处！这里离城区近，交通便利；这里山清水秀，风景壮丽，奇峰怪石，鬼斧神工，从深谷绝壁到高山草甸，各种地貌应有尽有；这里人文景观极为丰富，庙宇林立，名人墓碑石刻众多，崇山峻岭之中，一个个古村落散布其中，连接这些村落的，是一条拥有上千年历史的京西古道，散发着浓浓的历史气息。
京西之山，统称西山，属太行山的一条支脉，自古以来，就有“神京右臂”之称。
这层峦叠嶂的山峰，就是户外爱好者的天堂，本攻略将以北京市门头沟区为主，兼顾房山、昌平、海淀、石景山以及河北省怀来、逐鹿县等多个地区，较系统的介绍其中的徒步路线。
根据本人实际经验，我把西山分成了7块区域，分别是：1. 小西山（香山-八大处）周边2. 妙峰山-阳台山-凤凰岭-大觉寺周边3. 九龙山（京西古道）周边4. 永定河峡谷北岸（幽州-泸子水-笔架山-棋盘山）地区5. 门头沟中部（狗牙山-清水尖-抓髻山）地区6. 白草畔-百花山-老龙窝-西湖林周边7. 西灵山-东灵山-北灵山-黄草梁周边接下来，我将针对这7块区域分别进行介绍。
因作者水平有限，业余时间有限，其中有错误不足之处，欢迎广大驴友批评指正，大家群策群力，共同完成这部攻略。
关于强度的说明：每条徒步路线会有一个强度指数，基本遵循绿野网户外运动前辈制定的强度标准，从0.5-3.0不等，数值越大，强度越高。
1.0以下为户外休闲级，适合所有身体健康的驴友，1.5左右有一定强度，适合有一定经验的驴友，2.0以上是强度较大的路线，适合体能较好的驴友。
关于照片的说明：攻略中部分照片通过网络搜索得来，如有侵犯版权，请告知，本人会马上换掉。
关于地图的说明：攻略中所有地图为本人亲手绘制，如转载请注明出处。
二．小西山（香山-八大处）周边登山1. 点评风景指数：★人文指数：★★★★★安全指数：★★★★★香山-八大处一带的穿越路线俗称香八拉（香山到八大处的拉练），是北京地区大多数驴友户外生涯起步的地方，路线成熟，强度可大可小，游人众多，安全系数高，自然风景一般，人文景观丰富，有很多寺庙遗迹，比如法海寺、慈善寺、卧佛寺、碧云寺和名人墓地等。
北京最美的10条登山步道健身赏景一条龙！
北京最美的10条登山步道健身赏景一条龙！展开全文想做的事情那么多但美好的时光总是很短暂不是三头六臂的你还在心存无奈吗？赶快收藏这些景美的登山步道赏景健身一条龙！百花山登山步道百花山风景区位于北京市房山区史家营乡莲花庵，距市区89公里，乘车走108国道经史家营可直达山顶，总面积819公顷，海拔1991米。
百花山的地文资源奇特，“天然长城”、“母子石”、“震山石—锦簇攒天”、“驼峰”、“文殊像”等均具有较高的科学价值和观赏度。
公交：1.苹果园地铁站西边乘892路公交车到达百花山（黄塔张家铺方向）。
每天早9：00和下午4：30共两趟。
2.房山长途汽车站可乘房20路，房25路到龙门台村，车程2小时。
车次不多，末班15:45。
自驾：1.京石高速路至房山出口——坨里——108国道——贾峪口路口右转弯去史家营方向即到（门票60元）。
2. 走109国道是从门头沟方向进入景区，到达的地点就是张家铺（门票40元）。
3. 走108国道至贾峪口不右转，一直到龙门台村，再往北到四马台村，沿着路一直开就能到四马台村的景区入口。
这边叫白草畔，也叫房山世界地质公园，到景区门口后坐景区观光车（40元，往返），走15公里左右到达山顶的五指峰，然后有通往大草甸的木栈道，走1小时左右到大草甸，是能上到草甸最轻松的方式。
花台登山步道蒲洼花台3A景区位于蒲洼乡东村，地势高峻，群山环绕，空气清新，植被覆盖率高达89.3%，在炎热的夏季气温也不超过28°C。
气候凉爽，海拔高，风景美，是天然氧吧。
最佳游览时间是每年的5月到10月，可观赏高山云海，领略大自然的美景。
公交：天桥乘836路至房山客运站换乘房19公共汽车至东村村下车即可到达。
自驾：沿108国道行驶至蒲洼花台3A景区即可到达。
蝴蝶谷登山步道蝴蝶谷位于霞云岭乡堂上村，蝴蝶谷观光步道长4500米;夏季，一条清澈的溪流贯穿谷底，谷内小桥流水、景色宜人，自然生长着成千上万只色彩艳丽的彩蝶，故因此得名一一蝴蝶谷。
北京野外徒步穿越六条经典路线推荐
北京野外徒步穿越六条经典路线推荐TOP 6：阳台山——妙峰山点评：这是一条难度很小、比较成熟的穿越路线，最适合初学者参与。
路线：位于京西门头沟的妙峰山是华北地区远近闻名的圣山。
穿越线路是晚清人们朝拜妙峰山的四条进香古道其中的一条，全程石板路，植被茂密。
从海淀北安河村西行，沿一小路到达阳台山公园门口，上行至西山名刹——金仙庵。
右行进入古香道登至海拔1100米左右的山脊。
全程约需5小时左右。
亮点：古香道平均每8里有一个茶棚或茶棚的遗迹，未经修葺的古道充满青草的气息。
交通：开车可从八达岭高速第九出口往西即可到北安河，或从颐和园坐346路公共汽车，在北安河下车，然后穿村一直往西越过铁路，就踏上了进香古道。
贴士：妙峰山有很多与玫瑰有关的特产，比如玫瑰饼，玫瑰酱。
TOP 5：天神瀑——云蒙峡点评：比妙峰山稍具难度的穿越路线，目前人气很旺。
体力消耗不大，还能看到云蒙山深处的自然风光。
其间还有几处环境不错的扎营地。
路线：可以从瀑布左边一条不起眼的小路上山，不过坡度很大，需要点体力才能上去。
进入云蒙山公园景区，前行不远有一片杨树林，地势平坦，10个人扎营没问题。
次日，经过扁担眼瀑布、莲花潭瀑布等，沿溪水下行，最后到达对家河村然后步行两小时左右出谷。
亮点：沿途风景地貌多变，时而溯溪而上、時而披荆斩棘……很能领略大自然的风韵。
交通：东直门乘936路直达。
开车可走密云水库西岸过黑龙潭到天仙瀑，小汽车能开到景区门口。
贴士：建议尝试两拨人进行双向穿越，约好在同一地方扎营，交换汽车钥匙，开对方的车回京。
TOP 4：雾灵山点评：雾灵秋韵是京郊盛景之一。
从不同进口可组合出多条徒步及驾车线路。
路线：从大沟村口沿山路前行约3公里左右，有一条山谷名叫大桩木沟，可由此而上，直达主峰玉皇顶。
此段山路坡陡，林木浓密，行进有一定困难，但景致是最好的。
次日，经莲花池—龙潭峡—清凉界景区在雾灵山北门出山。
然后由北门至大沟村至密云返京。
不过你也可以在第二天从另一侧下山，经壶口、龙潭、莲花池、仙人塔、十八潭至雾灵山风景区南门出山。
走京西古道之圈门←→峰口庵一
走京西古道之圈门←→峰口庵一走京西古道之圈门←→峰口庵(一)00没有继续走上周的京西古道北道，即从韭园去往王平口，而是选择了走圈门。
所以走京西古道的中道，是因为上周在牛角岭上曾碰到一对从圈门上来的中年夫妇，他们说圈门走到牛角岭就3个多小时，而我对圈门有认知，那就是圈门有座过街楼，这样我被触动了。
于是先生回来搜了些信息，发现从圈门到王平口的这段京西古道的中道，又叫玉河古道，有文字记载的修建始于唐五代年间，是应了唐末卢龙节度使刘仁恭建立割据政权设置玉河县，而这条京西古道的中道是贯穿玉河县中心的一条交通主干线（也有说是刘仁恭修筑的），故称玉河大道。
后辽代、金代、元代、明代、清代均有修建，是门头沟区运煤业的重要道路，同时也是通往内蒙山西的通道。
原本我们的目的地是王平村或者韭园，但因为在沿途诸村耽搁的时间长点，加上途中又犯了方向路线性错误，以至于多走出小十里地都不止，因而时间和我的体力都不支持我按计划抵达目的地，于是峰口庵成了我们此趟出行的终极目标。
依旧自驾出行，把车停在了双屿环岛西口，乘坐370路公交车到达此趟车的终点，我们的目标起点—圈门。
在这里，已经有比我们早到的几个年轻的男女背包客。
我一直认为过街楼就应该是在一个村的村口，所以一下车就先开始找过街楼，可先生拿出事先从网上搜来的关于这段路上能看的点、要走的路的一张简单的手绘标记图，说第一个点是一座戏楼。
看着前面的背包客已经往西进村，我们也赶紧跟上，没看到他们的身影，却看见路边有一座高大的老建筑，原来是这就是我们要看的“圈门戏楼”。
（圈门戏楼）戏楼建在1米左右的台基上，分为东西相连的两座建筑，从西向建筑新立的铁栅栏看进去，整个建筑的立柱、横梁透着雄浑，棂窗、砖雕又不失雅秀，在巨大横木与立柱相交处，还有饰以腾龙、祥云的木雕构件，平添了舞台的灵动。
戏楼大概是清代遗物，因为戏楼内高悬梁下的大匾是清道光十年（1831年）的，上有“歌舞升平”四个黑漆金字。
（位于戏楼西侧的过街楼--圈门）戏楼南侧是条窄巷，沿着条河沟一直向西，走不远就看到圈门的过街楼了，过街楼坐西朝东，跨沟而建，底部石砌基座当中是一个几米高的大券洞。
登山线路‖京西古道之前世今生
登山线路‖京西古道之前世今生京西古道是中国十大古道之一,也是珍贵的人类文化遗产；在时间上最久远可以追溯到二百万年前，泥河湾人、周口店人、许家窑人、东胡林人等先民们利用永定河谷的天然廊道，穿过太行之首北京西山，往来迁移，此为京西古道之起源。
在旧石器时代晚期，斋堂川已有“东胡林人”的出现；东胡林人离开了祖先洞居的巢穴，来到门头沟区清水河谷东胡林黄土台地居住、生活、繁衍，人类的历史从旧石器时代进入新石器时代。
1966年至2016年以前，考古专家数次发掘，共发现6具东胡林人遗骨，一同发现的还有石磨盘、石斧、石磨棒等上万件石器，以及牛骨镯、紫游螺项链等文物。
新石器早期“东胡林人”遗址的发掘，填补了北京地区人类发展史的一段空白。
尤其是桑峪人化石、“东胡林人”墓葬的发现，更加证明距今一万年乃至十万年前古人类6已经踏入西山，并且留下了众多生产劳作的生活遗址，以及古人类迁徙交流时所开辟的天然道路，这便是京西古道的前身。
距今四千六百年前，黄、炎、蚩三部落在涿鹿大战，黄帝获胜后建都于涿鹿之阿(音厄)，并“披山通道”于西山以逐鹿中原，这可能是西山古道最早的修路之举。
其后，战国、秦、汉、南北朝时，对西山道路屡有修治；自隋唐以来，西北游牧民族、山区及平原农耕部落也通过西山古道互有往来，时而又发生战争；唐末五代时，幽州节度使刘仁恭在房山区与门头沟区的接壤地带的大安山建宫馆，置玉河县（门头沟区永定镇西辛称村），为适应建筑、生活和防御的需要，下令修筑玉河道，以大安山为中心，向四方辐射；元、明以来，京城百万人家，皆以西山石炭为薪，拉煤运货的驼马成群结队，经年累月地在山路石道上往来，久而久之形成了40多条纵横交错的古道，古道沿千年的永定河道弯曲延伸交错相织，总长度达684公里，这条古道网络东临京城，西出塞外，接黄土高原与内蒙古草原，成为连接西部和北部游牧民族，发展农耕民族交流融合的主要通道，并同时成为守卫京城的西部屏障，兵家必争之地，这就是京西古道，如下图。
香八拉徒步路线
香八拉是从香山到八大处拉练的意思，也是徒步爱好者对北京小西山的爱称。
此条线路选择余地很大,可以途经八大处，香山公园，植物园，陈家沟水库等多处景点。
可以根据自己的体力任意选择行走路线，正穿、反穿、正反穿，十字穿随便怎么穿越都行。
而且每一次可以走不同的线路，这里是纯天然的免费健身场所。
周末一起来爬山吧!香山周边上山地点：香山周边可有休闲或自虐的不同路线各种走法，现总结几处上山地点，供大家参考。
只能是部分，其他请各位驴友补充，共同制作一个完整的攻略！1.三家店：苹果园乘公车到三家店站下车，东走几步左转有较宽的街道，向北几十米路东有棵大槐树在路口，此处右转向东有水泥道直行到头，左拐土路沿围墙走找路，此时可看清北方山上小路，向北有东西方向的土路，土路往左（西）几十米处可上山，上山后一路往北东可上到山脊，一直走，翻N个山头，将近克勤峪高峰前过一处悬崖，前方有岔路，走左边北拐可上山顶东行经三界石至红楼（新望京）。
2.西模式口：苹果园乘共公车经金顶西街、石门路在模式口站下车（此处为丁字路口），路北小水泥岔路上坡往东约50米左转过引水渠桥正对一部队大门，门东小树林内有小路上山，山脊上为铁丝网围墙，小路在围墙内侧，有多处缺口可进去，沿山脊小路向东，渐行渐高，之后铁丝网没了，但小路一直不断，几次经过防火道，并经数处高压线铁架，可以此为参照，山脊渐渐往东北延伸，路边有残破石墙，可走墙东小路，中间也有岔路在墙西伴行，经过法海寺上方前行往北可上到山顶防火道，北至八大处。
3.东模式口：苹果园乘311路或步行或摩的，到金顶北街永定河引水渠下，渠北边路西一条土路向西，爬上石阶后右拐往北上一个小坡（不拐直行应该也有路上山），然后走左边小路向西方向上山，有岔路就走往上的，或者冲高压线铁架（山顶有两个并排的）方向就能到山顶，途中可看到丛林中的法海寺。
到达山顶前越过一条防火道（往北在山脊上），到山顶后有小路，再往北下到防火道；也可直接沿防火道北行，可一直走到八大处等。
北京市徒步路线推荐_北京指南
北京市徒步路线推荐_北京指南〖摘要〗趁着天气还不是特别热的时候赶紧出门锻炼一下身体吧，小编推荐你去徒步，走走停停，还能赏风景，多好，现在就给你九条线路，赶紧那去吧！一、阳台山-妙峰山朝香仿古之旅一日完成，级别和强度中低，供初入此道尝试者，及进行伤病恢复锻炼之用。
风景倒是可圈可点。
线路还跨越了海淀区和门头沟区。
线路特色：这条穿越线路来源于一条古香道，妙峰山的娘娘庙旧年香火鼎盛，烧香许愿者踏出了一条横贯阳台山风景区的进香之路。
其中一段，经同治年间斥巨资铺石筑路，成了“一两银子一块石”的金阶，如今种种古迹仍可追觅。
线路介绍：起点始于海淀区的北安河，穿过北安河村，西行15分钟到达鹫峰园门附近的铁路，沿一小路到达阳台山公园门口,上行至西山名刹--金仙庵，海拔约380米，庵旁有金山泉。
右行进入古香道，道路一直非常明显，古道随山势逐渐升高，登至海拔1100米左右的山脊，就是海淀与门头沟的交界，然后下行。
古香道全程32华里，平均每8里有一个茶棚或茶棚的遗迹。
一小半的路基本是缓慢的上升，未经修葺的古道充满青草的气息，玫瑰谷是中间最浪漫的风景，最终指引你到达妙峰山下的涧沟村，这里距离妙峰山金顶约1公里。
古香道穿越全程约需5小时左右。
全程身处北京西山第一道屏障，满目都是绵延起伏的山峰，娇媚的桃林杏林，偶尔可以望见京城方正的格局和整齐的街衢。
亲历感受：有朋友说在山里我们比城里更浪漫，可是春天来古香道穿越花的海洋，玫瑰的天空，绝不是浪漫两个字可以形容的。
交通：颐和园346路到北安河北口下车;或周六周日由苹果园乘旅游小火车直至景区门口。
从涧沟村回城或到河滩车站需要包车，村里可包到面的。
节假日有旅游车从苹果园发往妙峰山。
门票：阳台山门票：8元，妙峰山门票：25元，如不准备登妙峰山娘娘庙，基本不用购买门票。
其他资讯：妙峰山有很多与玫瑰有关的特产，比如玫瑰饼，玫瑰酱，以及樱桃沟村的樱桃等。
起点金山寺附近的金山泉是北京背矿泉水大军的目的地之一，也是此行良好的补水地。
四人同山徒步攻略
四人同山徒步攻略引言徒步登山是一种极具挑战和乐趣的户外活动，它不仅可以锻炼身体，增强体质，还能让人放松心情，享受大自然的美景。
本文将为大家分享四人同山徒步攻略，希望对于想要进行徒步登山的朋友提供一些帮助和参考。
选择合适的山峰选择合适的山峰是徒步登山的第一步，要根据自身的能力和经验来确定难易度。
对于初学者，建议选择一些低难度和有较好设施的山峰，例如京西山、周边的自然保护区等，以便更好地适应徒步登山的环境。
对于经验丰富的徒步者，可以考虑一些高难度和具有挑战性的山峰，例如华山、泰山等。
准备必备装备在进行徒步登山之前，需要准备一些必备装备以确保安全和舒适。
以下是一些常见的必备装备： - 登山鞋：选择一双适合自身脚型和行走习惯的登山鞋是徒步登山的关键。
鞋子要具有良好的防滑和支撑性能，以便在不平坦的山地上行走。
- 衣物：根据天气和季节选择合适的衣物，包括防风外套、透气内衣、长裤等。
同时要注意携带一些备用的衣物，以备突发天气变化。
- 行走杖：行走杖可以减轻徒步时对膝盖和脚部的压力，提供额外支撑和稳定性。
对于长时间的徒步旅行来说，行走杖是非常有用的工具。
- 手电筒：在晚上或者进入山洞等黑暗场所时，手电筒可以提供充足的照明。
选择一款轻便、耐用且亮度较高的手电筒是很重要的。
制定详细的行程计划在进行徒步登山之前，制定一个详细的行程计划是非常重要的。
行程计划应包括以下内容： - 出发时间和地点：确定出发的具体时间和地点，以便所有成员准时到达并组织好行李。
- 行程路线：根据山峰的地形和条件，选择合适的路线进行徒步。
可以参考其他徒步者的经验和建议，或者咨询当地的徒步俱乐部等。
- 休息和用餐地点：在行程计划中安排适当的休息时间和用餐地点，以便在徒步过程中能够及时休息和补充能量。
- 安全措施：制定一些安全措施，例如在必要时使用安全绳索、带好医疗急救包等，以确保徒步过程的安全。
注意安全事项徒步登山是一项有一定危险性的活动，要时刻注意安全事项以确保自身和队友的安全。
7处北京爬山一日游景点推荐
7处北京爬山一日游景点推荐你可能生活在城市里很久了，或者在京郊和周边旅游过很多次，却始终不清楚秋季应该怎么游京郊，我想爬山是游京郊最好的选择，尤其是在秋季，彩叶漫山，十分好看。
这次就推荐几处北京爬山一日游景点，全部是适合游玩时间为一天的景点，当然如果你喜欢，住一晚也是不错的哦!下面就将北京爬山一日游景点推荐给大家，不要错过这美丽好时节哦!跟着我们转转吧。
7处北京爬山一日游景点推荐白羊沟位于昌平区流村镇西北部，与历史悠久的宋代古长城遗址相连接，毗邻京北重镇南口镇，全长12公里，相比于其他著名的景点，不太出名，相对来讲人也非常少，显得很清静。
沟内植被茂盛，环境优美，风景独特，野趣十足。
最神奇的是连板岩构成的山峰，似是层层叠叠的书页。
山峰被植被覆盖，裸露出青灰色的“书页”，呈现出一派别样的山景，别有一番韵味。
自驾路线：从八达岭高速南口出来向西南走，或从五环沙河出来走北清路，再从温阳路向北到阳坊，从阳坊向北过了坦克博物馆，再向西到流村，再往前就到了白羊沟了。
莲花山位于北京市延庆东南部大庄科乡境内，距北京市区仅70公里，因似一朵染着粉红色彩晕的莲苞而得名，风景秀丽，景色绝美，传说八仙之首的吕洞宾曾在此修炼，神话故事流传至今，为此山蒙上了一层神秘的面纱。
莲花山，四周群山环抱，气候宜人，林木繁茂，植被覆盖率85%以上，四季皆景，似诗如画，美不胜收。
春季，山花浪漫;夏季，泉水潺潺，清凉避暑;秋季，天高云淡，层林尽染;冬季，银装素裹，分外妖娆。
自驾：北京市区北三环路马甸桥上京藏高速公路，行至昌平路口下道，至长陵，再沿108国道(昌亦路)往北。
公交：在市区六铺炕乘925路公交车在白龙潭下。
天云山位于北京市平谷区，距市区140公里。
主峰海拔1149米，登临主峰，可感受手托蓝天，脚踩大地，举目远眺一览群峰的绝佳感受。
建议乘坐缆车上山，从上往下可将美景尽收眼底。
仅需十几分钟，即可到达主峰莲花峰，这里不光有神奇的石海，更有雄壮的古长城，最赞的是这里的悬空桥和峭壁上的玻璃栈道，走过它们属实是一件考验胆量的事情，两边都是钢化玻璃，峭壁上的玻璃栈道，更是脚踩的都是钢化玻璃，往下一看，几十米深的山下情景一览无余，手软脚软有木有!你做好准备了么?自驾：京承高速从司马台长城出口出(24出口)，到马场村左转，沿着去雾灵山方向的走10公里左右，路右会看到生态新城子的大路牌，然后右转走3公里就到雾灵西峰景区。
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京西登山徒步攻略一．京西山脉概述对于北京地区的户外登山爱好者来说，以门头沟区为主的京西郊区是一个绝佳的去处！这里离城区近，交通便利；这里山清水秀，风景壮丽，奇峰怪石，鬼斧神工，从深谷绝壁到高山草甸，各种地貌应有尽有；这里人文景观极为丰富，庙宇林立，名人墓碑石刻众多，崇山峻岭之中，一个个古村落散布其中，连接这些村落的，是一条拥有上千年历史的京西古道，散发着浓浓的历史气息。
京西之山，统称西山，属太行山的一条支脉，自古以来，就有“神京右臂”之称。
这层峦叠嶂的山峰，就是户外爱好者的天堂，本攻略将以北京市门头沟区为主，兼顾房山、昌平、海淀、石景山以及河北省怀来、逐鹿县等多个地区，较系统的介绍其中的徒步路线。
根据本人实际经验，我把西山分成了7块区域，分别是：1. 小西山（香山-八大处）周边2. 妙峰山-阳台山-凤凰岭-大觉寺周边3.九龙山（京西古道）周边4. 永定河峡谷北岸（幽州-泸子水-笔架山-棋盘山）地区5. 门头沟中部（狗牙山-清水尖-抓髻山）地区6. 白草畔-百花山-老龙窝-西湖林周边7. 西灵山-东灵山-北灵山-黄草梁周边接下来，我将针对这7块区域分别进行介绍。
因作者水平有限，业余时间有限，其中有错误不足之处，欢迎广大驴友批评指正，大家群策群力，共同完成这部攻略。
关于强度的说明：每条徒步路线会有一个强度指数，基本遵循绿野网户外运动前辈制定的强度标准，从0.5-3.0不等，数值越大，强度越高。
1.0以下为户外休闲级，适合所有身体健康的驴友，1.5左右有一定强度，适合有一定经验的驴友，2.0以上是强度较大的路线，适合体能较好的驴友。
关于照片的说明：攻略中部分照片通过网络搜索得来，如有侵犯版权，请告知，本人会马上换掉。
关于地图的说明：攻略中所有地图为本人亲手绘制，如转载请注明出处。
二．小西山（香山-八大处）周边登山1. 点评风景指数：★人文指数：★★★★★安全指数：★★★★★香山-八大处一带的穿越路线俗称香八拉（香山到八大处的拉练），是北京地区大多数驴友户外生涯起步的地方，路线成熟，强度可大可小，游人众多，安全系数高，自然风景一般，人文景观丰富，有很多寺庙遗迹，比如法海寺、慈善寺、卧佛寺、碧云寺和名人墓地等。
2. 重要路点介绍北京小西山算是太行山的最后一点余脉，再往东就是一望无际的华北平原了，它和周围山脉并不相连，和其他山比起来，只能算一个孤零零的小山头，但它却是离北京城区最近的一座山（景山之类的除外），有三个著名的公园都坐落于此---香山公园、八大处公园和植物园，所以别看它小，在我们要介绍的所有山中却是最知名的。
我们所走的徒步路线，大都在公园外面，实际上公园所占面积只占整个小西山的一小块区域。
小西山最高处叫做“克勤峪”，海拔大概800米出头，克勤峪东边一点可看到一个三棱形的水泥墩，这是一个“三界碑”，是门头沟区、海淀区、和石景山区三区的分界点，再往东几百米可见一座红色屋顶的防火瞭望塔，在驴友当中非常有名，称其为“新望京楼”，是一个重要休息点。
新望京楼向东30-40分钟路程，还有一座“老望京楼”（但是现在已经重建了，比新望京楼还新），“老望京楼”下面是个重要的六岔路口，名为“打鹰洼”，这里是香山十字型山脉的中心点，每逢周末，都可以遇到大批驴友在此处午餐。
（新望京楼）（三界碑）（老望京楼）小西山最南端偏西一点叫“模式口”，模式口北边的山上有一座“法海寺”，寺里保存有600多年历史的明代壁画，具有很强观赏价值。
小西山正南端叫“雍王府”，雍王府北边的山头叫“虎头山”（从南侧向北看此山很像一只虎头），海拔300多米。
再往北的一座山叫“翠微顶”，海拔464米。
翠微顶西北侧有一水库，当地人叫“陈家沟水库”（也叫南马场水库，驴友俗称香山水库），是一个登山途中休息午餐的好地点。
从翠微顶沿防火道往北走，可到“鬼笑石”，此处是眺望北京城全貌的好地点，再往前有一片松林叫“快活林”，可以休息午餐，继续沿防火道（防火道右侧就是香山公园，但有一堵3米高的围墙挡着，不建议翻越）往北走，可到“挂甲塔”，相传杨六郎曾在此处把铠甲挂到白塔上吓退敌兵。
挂甲塔是个十字路口，往东可经水泥盘山路下山到香山停车场；往西可经“慈善寺”、“善佛寺”到达“潭峪”-“黑石头”（有621路公交）；往北可到另一条东西方向的防火道上，从这条防火道路边的台基翻上去，有一条坡度很大的小路，叫“猴子爬”，上升200米可到“打鹰洼”，是驴友常走的一条路，但要注意安全。
如果沿防火道一直走，可到三岔路口，三岔路口往西就是新望京楼了。
（虎头山）（陈家沟水库（南马场水库，香山水库））（挂甲塔）（香炉峰）（鬼笑石）（快活林）（猴子爬）“打鹰洼”北侧大路左侧，还有条不起眼的下路，可直接下山到东山村。
沿北侧大路走，到“老望京楼”，左侧有一条小路可通向“小小五台山”，小小五台是驴友给起的名字，因为这段山脊有差不多5个起伏的小山头组成，区别于山西的大五台和河北的小五台，就叫小小五台吧，这段山脊植被茂盛，是小西山仅存的有些“野趣”的地方。
小小五台沿山脊走大概1个小时可到“蘑菇帚”前面，蘑菇帚是个像圆蘑菇一样的小山包，不要上到蘑菇帚上，在它之前就要向西拐了，因为再往前就是军事禁区了，向西拐以后可到东山下村，这里有个北京本地特产：京白梨。
从东山下往西坐几站公交车，可到杨坨，这里有一座天山陵园，从天山陵园可上山直达克勤峪-新望京，也可不走天山陵园，从军庄镇政府附近过铁道也可上山，还可以从最西边的三家店上山，最近这一带也修了防火道。
克勤峪往南有一条小路可直接下到潭峪-慈善寺，但较为陡峭，很少人走。
（好汉坡）（四棵树）香山公园一带也有很多上山点，最著名是从香山邮局往西北方向，经老年公寓-香山停车场，在水泥防火道边上有一上山点，中间又分出两条路，一为“好汉坡”，一为“懒汉坡”，从名字就能猜出“好汉坡”坡度较大，“懒汉坡”比较平缓，最终的目的地都是“打鹰洼”。
从“打鹰洼”沿防火道一直往东，可到“四棵树”（也被称为“憋死猫”），从四棵树傍边的土路往南下去就是植物园的“樱桃沟”，从懒汉坡中间的一条防火道向东，也可以到达植物园，这条路要比四棵树下到植物园近，要注意岔路点不要走过。
从四棵树往北下山可到“太舟坞”（温泉），四棵树沿山脊一直走可通向百望山森林公园。
在小西山东边的红旗村一带是2011年9月底开园的“西山国家森林公园”，此森林公园实际上把整个小西山都囊括在内了。
3. 交通小西山周边交通十分便利，并且上山点非常多，常见的上山点有：香山邮局、厢红旗、雍王府（八大处中学）、模式口、三家店、杨坨（军庄）、东山、太舟坞（温泉）、百望山等，具体交通路线可自行查询。
4. 路线小西山穿越路线非常多，只列出几个有代表性的，大家可以自由组合。
1. 香山邮局-好汉坡（懒汉坡）-打鹰洼-新望京-四棵树-植物园（强度0.8）2. 雍王府-虎头山-翠微顶-香山水库-瞭望塔-挂甲塔-猴子爬-打鹰洼-懒汉坡-香山邮局（经典香巴拉，强度1.0）3. 香山邮局-好汉坡-小小五台-东山下（强度1.0）4.雍王府-虎头山-翠微顶-瞭望塔-挂甲塔-猴子爬-打鹰洼-小小五台-东山下-杨坨（可坐公交）-克勤峪-新望京-四棵树-樱桃沟-植物园（俗称香山十字穿越，全程30公里，累计上升2000米，强度大，非常锻炼体能，通常在8-12小时内完成，强度2.0）三．妙峰山-阳台山-凤凰岭-大觉寺周边1. 点评风景指数：★★★人文指数：★★★★★安全指数：★★★风景秀丽，植被覆盖率高，以古刹、奇松、怪石闻名，一些有名的寺院比如娘娘庙、大觉寺、金山寺就坐落于此，所以几百年来形成了多条上香的古香道。
此外还有妙峰山、凤凰岭、白虎涧、鹫峰、阳台山等多个风景区，还有千亩玫瑰园（食用玫瑰非观赏），有多条成熟的穿越路线，每逢周末驴友较多。
2. 详细介绍妙峰山-阳台山-凤凰岭-大觉寺一带地跨昌平、门头沟、海淀三个区，在小西山的西北部，站在新望京楼往北望就可看到（凤凰岭-白虎涧一带白色石山非常有特点）。
这一带主要由三座千米以上的山峰组成：妙峰山（海拔1291米）、阳台山（海拔1276米）和萝芭地北尖（海拔大约1140米），我们首先要介绍的一条经典的穿越路线就是妙峰山-阳台山-萝芭地北尖三顶连穿，此路线的起点在昌平区郎儿峪村，进村后沿村里土路走一段，不久可见左侧小路上山脊，路一直很明显（如果发现路不明显了，一定是走错了，退回来重新找路），上到垭口以后，可见远处高高耸立的妙峰山，这段上升比较大，特别是夏天，几乎没有一点遮挡，要注意防中暑。
还有就是冬春季是郎儿峪的封山防火季节，不让上山，看守比较严密，一般要来年6月才解封。
郎儿峪垭口望妙峰山上到妙峰山顶，风景非常好，向南可看到不远处的“娘娘庙”，如果走不动了，可以从这里下撤到涧沟村，但是从涧沟村出山还要走一条17公里长的防火道，可在涧沟村里找小面司机，要价都不便宜，妙峰山景区也有一趟892路公交车，每天下午17:30从地铁苹果园站发车，第二天早上6:10从妙峰山返回苹果园。
妙峰山山顶娘娘庙大多数驴友不会在娘娘庙下撤，而是去阳台山或下到涧沟村后走古香道去庙洼、萝芭地。
先说说去阳台山的路，从妙峰山顶走东偏北方向的小路，夏秋季节，此处灌木非常茂盛，通常有一人多高，要注意穿长袖衣裤，防止刮伤和蚊虫叮咬。
先经过“天池”（网友起的名字，其实是一个干枯的圆形水泥蓄水池），然后是“白宫”（也是驴友起的名字，是一个白色石头房子），再后是一个昌平-海淀-门头沟三区界碑石（小西山地区也有一块，还记得吗？），从三界碑再走半小时就到阳台山主峰了，期间会经过千亩玫瑰园，据说京城很多食品厂所用玫瑰原料都来源于此。
“天池”“白宫”昌平-海淀-门头沟界碑石阳台山千亩玫瑰园阳台山山顶叫东大坨，是一大块平地，是眺望京城的绝佳地点，曾经有人在这里玩儿滑翔伞，现在已经修成了阳台山风景区。
从阳台山往南看，有一条山脊耸立，就是“萝芭地北尖”了，要先下降150米左右，再上升100米，阳台山和萝芭地北尖中间的凹地叫“庙洼”，已经修了很好的水泥公路，可通向涧沟村。
走到萝芭地北尖山北侧脚下（海拔1000米），东侧是一条古香道（北道），可下撤到“金山寺”，金山寺的泉水非常有名，甘甜可口，好多人来此打水泡茶，不过水流已经越来越细了。
从金山泉继续下山，可从“阳台山公园”或“鹫峰森林公园”出。
如不从庙洼下撤，可上到萝芭地北尖，继续往南穿过一片松林，下降到“萝芭地垭口”，此处海拔900米，这里也有一条古香道（中道），可下撤到大觉寺，期间会路过“上平台茶棚遗址”和“寨儿峪茶棚遗址（此处也有泉水，在牌楼旁边那户人家的屋里面）”，大觉寺的玉兰花也是很有名的。
在萝芭地北尖和萝芭地垭口中间还有一条路可以下撤，这条路走的不是山沟，而是山脊，途中可经过“望京楼”，也是一个瞭望塔，此处视野不错，在望京楼处既可以往大觉寺方向走也可以往鹫峰方向走。