个人中心治疗
个人中心治疗法(2)
三.个人中心治疗
1.基本理论
1.人性观罗杰斯认为,人性的发展和生物进化一样,具有建设性的方向,即”造型倾向”.人性观是绝对积极和乐观的.
2.”自我”理论是罗杰斯人格理论的核心,他认为人的行为是基于他对自己的看法而定的.理想自我和真实自我之间的差距能够作为一个人心理是否健康的指标.二者差距太大,使人焦虑不安,二者差距的缩小会使人感到幸福和愉快.当一个人自我和经验之间出现了不一致,不协调,个体否认或歪曲经验,就会导致焦虑,自卑或对人敌视,恐惧等适应不良的状态,出现心理失调.
3.具有治疗功能的关系在治疗关系中,治疗师需要具有三种个人特质或态度,构成治疗关系的核心:真诚,共情,积极关注.人格改变需要有以下六点必要及充分条件:
(1)治疗双方有心理上的接触
(2)来访者表现出不一致
(3)治疗师在治疗关系中是一致或统整的人
(4)治疗师对来访者无条件的积极尊重,或真正的关怀
(5)治疗师对来访者的内在参考架构有同理的了解经验,并尽力将这种经验告知来访者
(6)治疗师共情的了解与无条件的积极关注是沟通给来访者只是最低程度应达到的标准
4.理论特点
(1)对人性正面而乐观的看法
(2)注重人而不是人所呈现的问题
(3)治疗历程是关系导向,而非技术导向
(4)注重治疗师的人格与态度,而不是他的理论与技术
(5)运用范围广泛
2.基本技术
(1)个别谈话治疗:主动倾听,共情回应,观察,对峙
(2)会心团体心理治疗适用于消除人际交往障碍及其他社会适应不良行为
3.适应症
主要用于个别治疗和集体治疗中,原则上适应所有的人,仅不适合无法进行口语沟通的来访者。
《个人中心疗法》PPT课件
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6、接受来访者的积极情感
咨询师只需不加评价地接受 对方的积极情感，促使对方自然 达到领悟与自我了解的地步。
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7、来访者开始接受真实自我
由于咨询师对来访者者采取了 接受和理解的态度，来访者便有机会 重新认识自我，并接受真实自我。这 为对方在新的水平上达到自我整合奠 定了基础。
个人中心疗法
（求助者中心疗法）
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医师和患者建立很深的个人 关系和主观关系——不是像一位 科学家和一个研究对象那样的关 系，也不像一位医师在准备诊断 和治疗，而是像一个人和一个人 之间的关系。
——卡尔·罗杰斯
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一、卡尔·罗杰斯简介
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卡尔•罗杰斯（Carl•Rogers，1902—— 1987）美国人本主义心理学家和教育学家。 马斯洛去世之后，成为人本主义心理学的 主要代言人。罗杰斯对心理学的贡献主要 表现在他对人格的自我理论的提出、以来 访者为中心疗法的创立以及以学生为中心 的教育思想的倡导，对心理学的最大贡献
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五、个人中心疗法的技术
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1、真诚
咨询师是一个真实的人，没有刻意伪 装，真诚地感受自己并表达自己。
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2、同理心（共情、同感、共感）
咨询师对来访者的各种体验感同身受， 并能够让自己把这种感受反馈给来访者。
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3、无条件积极关注（尊重）
咨询师对来访者表示深切的关心、尊重 和接纳。
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8、 帮助来访者采取决定
新的整合意味着新决定与新行为 的产生，咨询师应协助对方澄清可能 做出的选择。
个人中心疗法 罗杰斯
6、治疗的三个条件 共情理解 真诚透明 无条件积极关注 7、学习的自由
二、人格理论
• 自我理论是其人格理论的核心，因此，其人格 理论常被称为人格“自我理论”。 • 1、自我与现象场 • 罗杰斯的自我理论强调现象学的观点和方法。 • 现象场是一个人生活的全部经验或现象，包括 对机体的知觉、对环境的知觉、对所有关系的 知觉。自我是自我经验的产物，是从环境中分 化出来的一种主观经验的“同化”机制，它决 定着个体是否接受外界刺激的影响以及选择接 受什么样的影响。
• 促进性的言语沟通一定要集中在来访者目前的 情感和认识内容上，这样咨询师直接处理来访 者的思虑而不会被诱进只去谈论来访者的处境。 下面的对话显示了这种重要的区分： • 当事人：我的父母只是不信任我:我的父母就 是不信任我。按照他们的标准，我永远都是错 的！ • 治疗师: 你的父母对你缺乏信心；有许多父母 都是这样。（谈论一般的情况） • 治疗师: 你感觉受到了伤害并恼恨你的父母， 因为你确实希望父母对你抱有信心；你确实想 向父母和你自己证明，你能够把事情做好。 （处理来访者关注的焦点问题）
• 生物皆有机体智慧，表现在能够通过机 体评价来评价什么是“好”的，什么是 “不好”的。 • 罗杰斯：“人比自己的理智更聪明…… 我们的机体作为一种整合的存在，具有 一种远远超出我们的意识思考之上的智 慧和目的。”
• 3、现象场 • 与其说个体生活在一个客观现实的环境中， 不如说他生活在自己的主观经验中，这个 主观的经验世界称为“现象场”。每个人 的现象场都是独一无二的。这个主观的现 象世界才是这个人的真正的现实，因为他 的行为、思想、感受直接由这个主观世界 来决定，正是由于这个原因，才使得不同 的人对于同样的刺激，同样的事件作出不 同的反应。
• 向当事人传达他们正在准确且详细地倾 听当事人的言语信息和非言语信息； • 向当事人传达他们相信当事人是有责任 感的、能够自我指导的人； • 创造条件（氛围）以使当事人在其中实 践他们的新的行为。
个人中心疗法介绍
个人中心疗法个人中心疗法是由卡尔-罗杰斯于本世纪40年代首创的一种心理治疗与咨询的方法。
它的根本假设是:只要给患者提供适当的心理环境和气氛,使他们自己能自我理解,改变对自己和他人的看法,产生自我导向的行为,并最终到达心理健康的水平.个人中心疗法的主要技术:1.促进设身处地的理解的技术(1)关注;(2)用言语交流设身处地地理解;(3)沉默作为交流设身处地理解的一种方式;2.坦诚交流的技术(1)不固定角色;(2)自发性;(3)没有防御反响;(4)一致性;(5)自我的交流3.交流无条件积极关注的技术(1)对病人的问题和情感表示关注;(2)把病人作为一个值得坦诚相待的人来对待,并且持有一种非评价性的态度;(3)对病人的反响要伴有准确的感情移入;(4)培养病人的潜力,并以此向病人说明他们本身的潜力以及行为的能力.主要概念一、人性观(一)实现倾向(二)实现倾向与自我实现(三)心理环境(四)充分发挥功能者的特征(一)实现倾向：Actualization使个体所具有的种种能力得以施用，潜能得以发挥，让个体先天具有的特性得以实现的内在欲求；是一个明显的生长、开展、活动的趋势，是一个求生存、求强大、求茂盛、求完满的趋势。
对Rogers而言，人类行为中只有一种根本动力来源，就是实现倾向，这种根本动力是正向的、充满建设性与创造性的。
Rogers观察到：个人不管在何种环境条件下，均有实现的倾向存在，即使是在不利的或充满阻挠的环境下，个体仍会努力朝成长开展的方向走。
例1：小孩子学走阶段;例2：地下室豆子的成长;例3：中辍生(二)实现倾向与自我实现倘假设提供应我们的环境条件是完全有利于个人成长的，那么每个人都能充分表现出潜能的极限。
所以个人中心治疗认为：只要提供促进成长的适当条件，当事人就会开展出能力，朝向建设性的成长；这种对人性采取积极正向的观点，在治疗实务上具有相当深远的涵意，因为信任个人与生俱来就拥有让自己从心理失调开展为心理健康的能力，治疗者就可以将主要的责任放在当事人身上，心理治疗的动力来自于当事人的觉察能力，以及借着自我指导来产生态度和行为改变的能力，而不是只听从治疗者的命令。
个人中心疗法名词解释
个人中心疗法名词解释
个人中心疗法（Person-Centered Therapy）是一种心理治疗方法，由美国心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）于20世纪40年代创立。
该疗法主要关注患者的内在体验和情感状态，认为患者自身具有解决问题的能力，治疗师应该提供支持和指导，以帮助患者探索内在的情感和需求，并发挥自我解决问题的潜力。
个人中心疗法通常采用无条件接纳、共情和真诚等技术，与患者建立互信关系，使患者能够更好地表达自己的情感和需求，并逐步实现自我成长和自我实现。
此外，个人中心疗法也重视患者的自我反思和自我控制，鼓励患者自主决策并拥有行动计划。
个人中心疗法被广泛运用于各种心理障碍的治疗，如焦虑症、抑郁症、人格障碍等。
同时，该疗法也适用于日常生活中的情感问题和人际关系问题，帮助人们增强自我意识和情感能力，改善人际沟通和关系。
个人中心治疗的基本技术
个人中心治疗的基本技术（一）治疗策略与技术个人中心治疗不追求特殊的策略和技术，而是把重点集中在创造一种良好的关系氛围，使得当事人能够自由地探索内在感受。
治疗员的最大策略就是把他自己作为一种手段，把整个人投入到关系中去，通过表现自己的真诚、关切、尊重、善解人意来创造出所需要的良好关系。
从这个角度说，与其把个人中心治疗看成“治疗”，不如看成两个真诚相待的朋友的心与心的沟通。
个人中心治疗主要有两种形式：一是个别谈话治疗，二是通过“交朋友”小组进行小团体治疗，主要解决交往障碍和社会生活中存在的心理问题。
（二）个别治疗常用技巧在心理治疗的时候，个人中心治疗使用的主要技巧就是倾听技巧：开放式询问、情感反映、澄清、简洁具体、同感地回应、接纳、对质、尊重、了解、分享、释意、、鼓励、自我表露等等。
而很少用影响性技巧。
实践中治疗员经常会遇到当事人要求给予指导、解释的压力，尤其在开始阶段当事人还不习惯这种不指导、不引路的治疗方式的时候。
面对压力，治疗者一方面表达理解对方的不满，另一方面又“顽固地”不予指导。
直到最后，当事人终于领悟到别人的指导不起多大作用，或者不再对获得指导抱希望，而端正态度，靠自己，自己对探索负责。
到了这个时候，会谈就比较有效率了。
下面选择几种技巧加以阐明。
1、倾听治疗员满怀热情投入地、认真地听，用当事人地眼光理解他，治疗员必须能够辨别当事人的感受，准确地听懂他们所传递地信息，以及反射出他们所欲沟通地深层次涵义。
主动倾听不仅能使听者真正理解一个人，而且对于倾诉者也有奇特的效果。
当倾诉者发现他真正被人理解时，会出现一系列变化：首先是觉得他终于能被人理解，消除了个人的孤寂感并表现出内心的感激之情，然后，似乎是得到了一种解脱，会谈出更多的心里话。
这正是向康复转变的开始。
下面是治疗者运用倾听技巧支持当事人进行情感探索的实例。
当事人：我很难去感受，有时候我搞不清楚我感到的是什么。
治疗员：你时常未曾意识到你心头流过的是什么情感。
个人中心疗法的理论与方法
治疗后期
整合自我，制定行动计划。在来访者对自己的问题有了更 深入的认识后，治疗师协助其整合自我，制定具体的行动 计划，以应对未来的挑战。
关键点分析
包括治疗师与来访者的互动、来访者的情感变化、治疗策 略的调整等，这些关键点对于理解治疗过程和效果具有重 要意义。
效果评估及长期追踪观察
01 02
效果评估
等方式来增强对自己内在经验的敏感性和觉知能力。
03
治疗方法与技术应用
建立治疗关系：真诚、共情、无条件关注
真诚
治疗师以真实、一致的态度对待来访 者，不隐藏自己的情感和想法，以此 来建立信任关系。
无条件关注
治疗师对来访者表达无条件的关心和支 持，不因其行为或情感而有所改变，为 来访者提供一个安全的治疗环境。
04
适应症与禁忌症分析
适应症范围及效果评估
适应症范围
个人中心疗法适用于多种心理问题，如自我认同困扰、人际关系障碍、情感问 题等。它特别适合那些希望增强自我认知、改善人际关系及提升个人成长的人 群。
效果评估
通过个人中心疗法的实践，患者通常能够增强自我觉察能力，改善人际关系， 提升自尊和自信。具体效果因个体差异而异，但总体而言，个人中心疗法在帮 助患者解决心理问题和增强心理健康方面具有显著成效。
网络心理问题
随着互联网的普及和发展，网 络心理问题日益突出。个人中 心疗法需要关注网络环境下的 个体心理需求和挑战，探索有 效的干预策略和方法。
人工智能辅助心理 干预
利用人工智能技术开发智能心 理干预系统，以提供更便捷、 高效的心理支持和服务。个人 中心疗法需要与人工智能技术 相结合，共同应对新兴心理问 题的挑战。
共情
治疗师通过倾听和理解来访者的感受 ，从来访者的角度去看待问题，与其 产生共鸣。
个人中心疗法流程
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以人为中心治疗
使当事人感受到治疗师对自己的真诚 态度，不怀疑治疗员有任何保留，就能 使当事人发生内在的改变，并向建设性 方向转化。
（2）无条件积极关注 (close attention)
是指不带价值判断地表达对人的基本 尊重，接纳人有权产生自己的感受, 对当 事人的接纳与关怀是无条件的。
意识到的部分，甚至对当事人自己尚未
觉察的潜意识层的意思也能觉察出来，
并把这种理解传达给当事人本人。
3、治疗目标
（1）除去防卫：
当事人必须先除去在社会化过
程中形成的防卫面具，从虚假的背
后显现出一个不断实现的人，并且
对经验开放、信任自己、评价的内
在资源、愿意不断成长。
（2）建立关系：
因此治疗的基本目的是建立安全与 可信任的治疗关系，使当事人能减少防 卫，真实地自我探索，进而察觉阻扰成 长地各种障碍，从而变得更开放、更能 信任自己、更愿意进步，以及更愿意按 照内心地标准去生活。
– 但解决这些冲突不应采取心 理防御的态度，心理防御无助于 问题的根本解决，甚至是有害的。
–
E.动机：
罗杰斯相信人最基本的生存动 机就是全面发展自己的潜能，不断 成长和实现自己。
因此，心理治疗的目标就是 “将一个具有充分潜能的人早已存 在的能力释放出来”.
(二).特点
• 1、以人为中心 • 2、把心理治疗看成一个转
2、治疗条件
A. 治疗者的态度、个人特质、治疗 关系的性质是治疗过程中首要决定 因素。而治疗者的理论知识与技术 则是第二位的。
B. 治疗者的态度和治疗关系建立的 核心条件是主要有三条：
即真诚一致、无条件的积极关注和 同感的了解。
个人中心疗法心得
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经过咨询后的人，也就是“充 分发挥作用的人或自我实现的人” （心理健康的人）具有以下特点：
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1、对经验开放 不是防御性状态 对客观现实不是“先入为主”
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2、信任自己的机体 不害怕自己的情感反应 喜爱自己的机体及其反应 相信自己的机体
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3、作出自己的评价 不寻求他人的赞成或否定 不依赖他人提出的标准 不依赖他人的决定和选择 评价的基点在于自身
方法简单容易 非指导式治疗 以来访者为中心
强调接受治疗者主动的、自愿的、 负责的参与；同时，它暗示了治疗者与 寻求帮助者之间的平等，避免暗示这个 人有病。
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个人中心疗法名称的演进: 患者中心疗法 咨客中心疗法 当事人中心疗法 来访者中心疗法(求助者中心疗法) 个人中心疗法 以人为中心疗法
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心理咨询理论流派和治疗方法的发展趋势：
在模式上，由单一的心理模式向生物——心理——社会综合 模式发展。 在理论上，折衷整合打破学派林立的局面。 在方法上，老方法改变、新方法诞生、各种方法兼容。 在关系上，更强调来访者的主动意识和自身潜能实现的倾向。 在机制上，更突出自我认知、将人看作是自组织系统的混沌 理论。 在时间上，短期咨询越来越受欢迎。 在内容上，广度向各个领域拓展、深度以开发人的潜能、实 现自我完善和提高生活质量为宗旨。 在队伍上，由各个学科的又接受过专门训练的人组成的多学 科、多层次、有分有合的队伍。
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罗杰斯的咨询理论与传统咨询理论最本 质的区别在于对咨询者与被咨询者之间的关 系的看法。 传统的心理咨询理论强调咨询者在咨 询过程中的中心和指导地位 , 因为他们受过 专业训练 , 有方法和经验去发现被咨询者的 问题并指导他们解决问题 ; 而被咨询者往往 没有认识自己的行为和动机的能力 , 不能解 决自身的问题 , 因而有赖于咨询者的指导。 罗杰斯提出了截然相反的看法。他认为:“被 咨询者清楚哪些情感受到伤害 ; 应该向什么 方向努力,关键问题在哪里,哪些经验被埋没 了。”他坚信 , 只有被咨询者才真正有解决 自身问题的能力。 16
第七章个人中心疗法
基本技巧：包括倾听、情感的反应和澄清、温 暖、无条件的尊重、支持、再保证等。
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3-5.治疗步骤(相互关连的步骤)
1.当事人求助 2.说明治疗情境 3.鼓励当事人针对问题自在的表达情感 4.接纳、了解并澄清当事人感情 5.消极感情 积极感情,即为成长的开始 6.了解并接纳当事人积极感情 7.当事人开始领悟,自我了解并能自我接受
应,自己能觉查、经验自我及环境 ❖ 人需要被理解、尊重、接纳与关怀，才能对自
己关注、潜能发挥、对新经验开放、真诚与创 造力 ❖ 自我概念：理想我(ideal self)vs. 现实我(real self )
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自我实现的潜能
the actualizing tendency 我们每一个人,就像是一棵橡树的种子
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2.实际
一个人对自我的看法并不一定与自己的实际 情况相符：低估自己使人自卑；高估自己使 人自傲。
3.差距
理想自我和现实自我的差距能够作为一个人 心理是否健康的指标。
差距大——焦虑不安；
差距缩小— 感到幸福和愉快
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（二）自我的形成 自我概念是在个人与环境相互作用的过程中形成的。 1.影响因素 (1)重要人物：通过与环境中所出现的生命中的重要人物交流，逐渐
【真诚】： 在治疗中,真诚意味着治疗师在接触个案时是展现真诚自 我的,不虚掩、也不带假面具,治疗师坦率(但非冲动)地拥 有那时刻的在他心中流动的情感和态度。治疗师的情感 是自然涌出,进入他的觉知中,并且他能够享有这些情感, 在该关系中体验它们、传达给对方。
【一致】： 接近自己的情感,非在专业面具后,愿意表达。
疗过程中真诚地交心。
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不同之处
存在主义认为我们随时都面临着选择的焦虑,这样选择的焦虑会驱 使我们在这个不存在先验意义的世界中创造自己的定位;追寻个人 的意义。
个人中心治疗法
治疗师应积极肯定和鼓励患者，增强 患者的自尊和自我效能感。
共情理解
共情
治疗师应设身处地地理解患者的感受和经历，理解患者的内心世界。
理解
治疗师应努力理解患者的需求和动机，以更好地帮助患者处理问题和挑战。
自我揭示
自我
治疗师应鼓励患者自我揭示，分享自 己的感受、想法和经历，以促进自我 认知和成长。
个人中心治疗法的历史与发展
总结词
个人中心治疗法由美国心理学家卡尔·罗杰斯创立于20 世纪中叶，至今仍在不断发展完善。
详细描述
罗杰斯在20世纪中叶创立了个人中心治疗法，他通过 实践和研究发现，当个体处于安全、接纳的环境中时 ，会自然地展现出自我治愈和成长的能力。个人中心 治疗法在创立之初就受到了广泛的关注和认可，并逐 渐成为一种重要的心理治疗方法。随着时间的推移， 个人中心治疗法的理论和实践不断完善，越来越多的 心理学家和治疗师开始学习和应用这种方法。
缺乏实证支持
尽管个人中心治疗法在实践中得到广泛应用，但其理论基础和实证 支持相对薄弱。
个人中心治疗法的争议与批评
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理论基础争议
个人中心治疗法的理论基础受到质疑，其强调个 体内在资源的说法被认为过于理想化，忽视了人 性的复杂性和多样性。
实践效果争议
关于个人中心治疗法的实践效果，存在不同的观 点和评价，一些研究表明其具有积极效果，但也 有研究认为其效果有限。
焦虑症的个人中心治疗法案例分析
总结词
个人中心治疗法可以帮助焦虑症患者重新认识自己，增强自我控制能力，从而缓解焦虑 症状。
详细描述
对于焦虑症患者，个人中心治疗法可以帮助他们认识到自己的内在力量和价值，增强自 我控制能力。在治疗过程中，治疗师会引导患者关注自己的内在体验，学会放松身心，
以人为中心的治疗理论及过程
以人为中心疗法一、概述以人为中心疗法的产生背景以人为中心疗法的基本体系是在20世纪四五十年代由美国心理学家卡尔·罗杰斯将近60年的临床实践中身体力行，不断提炼总结经验一手发展起来。
由“人本主义学派”的鼻祖罗杰斯（提出“咨客中心”）及马斯洛（提出“需要层次论”）等所创，又由弗兰克（提出“存在主义”）和皮尔斯（提出“格式塔”）等一些具有相同或相似观点的学家力行实践总结出来的。
人本主义心理学亦称心理学中的“第三势力”，是在反对当时西方心理学中最主要的两大势力即行为主义和精神分析应运而生的。
“以人为中心疗法”在当代心理咨询和发展历史上享有特别的声誉。
这种疗法取向以个人为中心，致力于人格的完善与和谐均衡发展，在当代心疗领域中受到了普遍的重视。
二、以人为中心疗法的的发展卡尔·罗杰斯在1955年发表了一篇杰出的论文《是人还是科学？》，在这篇文章里他提出这种疗法不但在人道主义方面具有重要意义，而且在治疗人性和内存和谐发展方面也有非常出色的效果。
并指出，这种方法在科学上也是可行的。
罗杰斯在文章里呼吁人本主义心理学家对科学方法的实践效用，而抛弃其他的观念，在科学的基本原理的客观认识中会获得更多建设性行为，这些行为作用于有机体的生成进程！在文章中罗杰斯表述了两项关于人本主义心理治疗本质的原理：（1）大部分人对自身的经历采取一种乐观的态度，这些人对于社会是具备可塑性的；（2）个体的内在动机对个体发生改变起作用，改变的方向使人们对经历采取更为开放的态度，使人们的行为与自身和社会都有益，乃至与宇宙的振动一致。
其中一个关键思想：只有当事人才能够充分、深刻地了解自己。
治疗师的角色就是帮助当事人学会且更理智成熟的方式将自己与另一个人联系在一起，主要依靠当事人来指导治疗过程。
由治疗师主导一切的倾向。
这种非指导性治疗关系的建立给为类提供了一个相互关心理解、自由宽容和接受的典范，建立在这种程度的理解能够使其鼓起勇气，向新的目标迈进。
以人为中心治疗
（三）基本原理
1、基本假设
人在本质上是可信赖的。人有不
需要治疗者直接干预就能了解自己以及
解决自己困扰的极大潜能，只要提供适
宜的环境气氛，建立有治疗功能的良好
关系，使当事人体验到那些以前被自己
否定和扭曲的感觉，学习接纳自己，增
进自我觉察，他们就能朝着自我导引的
方向成长。
2、治疗条件
A. 治疗者的态度、个人特质、治疗 关系的性质是治疗过程中首要决定 因素。而治疗者的理论知识与技术 则是第二位的。
B. 治疗者的态度和治疗关系建立的 核心条件是主要有三条：
即真诚一致、无条件的积极关注和 同感的了解。
（1）真诚一致(Genuine)
是指真诚与真实，或治疗者自身的和 谐一致。
（2）重大人格改变
“如果我能提供某种特定形式的关系， 其他人会发现他本身就具有该能力去运用 这种关系，以便成长及改变。而个人之发 展就可发生”（Rogers, 1961）。
罗杰斯更进一步假设“除非在一种
关系中，重大积极的人格改变是不会产生
的”（Rogers ，1967）。
2、治疗关系建立的前提
（1）促进心灵“探险”
如果治疗师和当事人之间能发展出
一种相互信任、无条件地接纳对方、充
满真诚坦率、愿意倾听彼此心灵地自然
流露地良好治疗关系，就能有效地促进
当事人在自己地心灵世界作探险旅行，
更加清楚地认识自己、了解自己、肯定
自己，同时也有机会发挥自己的潜能，
有效地面对困扰和处理问题，而这些改
变和学习为他提供了成长的机会。
治疗师在与当事人沟通时，要任随 自身内部的感受和态度开诚布公地表达 和流露。
使当事人感受到治疗师对自己的真诚 态度，不怀疑治疗员有任何保留，就能 使当事人发生内在的改变，并向建设性 方向转化。
以人为中心疗法
咨询师的视角
（1）不把外在的价值与标准强加于当事人； （2）在他们与当事人的关系中努力做到真诚； （3）倾听并回应当事人；
咨询师的视角
（4）通过他们的语言、声音以及非言语行为 传达他们的接受、理解、尊重和对当事人 作为人的自豪；
（5）努力向当事人传达无条件的、积极的关 注；
（6）向当事人传达他们相信当事人是有责任 感的、能够自我指导的人。
向健康的方向发展，而不是进行包办代替 式的解释和指导。
在他后期把患者中心治疗进一步发展为以人
为中心的心理治疗思想和人格理论，强调 要把每一个人看成是一个完整的人 。
罗杰斯在心理治疗中强调个人的作用。 每一个人都应主宰自己而不是受别人的主宰。
罗杰斯通过他的心理治疗和实践， 完成了心理治疗领域的一场革命， 从外在干预的医学模式向平等关系 的个人中心模式的转变。
以人为中心疗法创始人
卡尔·罗杰斯
卡尔·罗杰斯 （1902—1987）
我希望你们只将我所讲的当作一个目前有用的 解释，而不是最后的定论。
——卡尔·罗杰斯
个人中心疗法
• 非指导性治疗 • 患者中心治疗 • 个人中心治疗
人有理解自己、不断趋向成熟并产生建设性 变化的潜能。
心理治疗的任务就是启发这种潜能，促使其
在心理治疗的历史上，人类的存在的性体验
被有意无意地忽略了。心理分析把人看作 神经病患者，行为主义把人看成是一种较 大的白鼠或者是一种较慢的计算机。
以马斯洛、罗杰斯等人为代表的“心理学的 第三种力量”提倡人本—存在的心理学和 心理治疗。
人的本性是什么？
人是一种独立的存在，因为这种存在能够反
治疗关系
个人中心疗法的主要技巧是倾听技巧：情感 映照、复述、共情反映等等。
第四章 个人中心治疗
第三章个人中心治疗历史：以人为中心心理咨询的倡导者，是卡尔.罗杰斯。
罗杰斯生平：罗杰斯的学历颇多（农业、历史、教育心理学、临床心理学），早年从事儿童心理研究方面的工作。
1939年，出版了《问题儿童的临床治疗》，在他的治疗过程中，罗杰斯开始认识到传统精神分析虽然有绝对的地位，但是也有行不通的地方。
他认为权威专家未必就一定能制定出对病人最佳的治疗方案，需求心理咨询、问题解决的来访者往往更加了解自己所受到的挫折经历以及问题的症结所在。
【这些认识，为罗杰斯后来的治疗奠定了基础】“假如我不去考虑表现我自己的聪明才智，那么，我觉得依靠来访者去完成这个治疗过程更好……来访者了解自己经历过什么，了解自己的问题，并且了解什么问题最需要解决，了解自己隐藏着什么体验。
了解咨询或治疗应该向什么方向努力。
对人的基本看法：人本主义的理论都是基于对人的基本看法提出来的。
1、人的主观性罗杰斯认为每个人感知世界的方式是不一样的，即使是面对同样的客观事物，所以每一个个体的世界的认识都具有独特性。
每个人都有自己独特的观点，自己的选择，而我们应该尊重这种主观性，而不是要求所有人都一样。
【我喜欢什么，不喜欢什么，什么是我自己的，什么是别人强加给自己的】（该理论强调了人的主观特性，为每个来访者保存了他们主观世界存在的余地。
）——这是无条件接纳的前提。
2、人的实现倾向人是不断在成长和发展的，这个过程是积极主动的。
罗杰斯受到马斯洛的影响，坚信人的发展都是朝着自我实现的方向迈进的。
实现的倾向被看做是一种积极的倾向，它假定人具有引导、调整、控制自己的能。
以人为中心的理论认为，所有心理问题或心理困惑都是由于人的这种自我实现倾向的阻滞所造成的。
那么治疗或咨询就是要排除这种障碍，重新确定良好的动机驱力。
如果人都能够像罗杰斯描述的较好地保持自己的主观性（真实地体验自己，保留自己对人、对事的主观看法，以积极的方式自我实现，如，我喜欢唱歌，那我就去唱歌），那么都会健康的成长，但是现实却并不能达到。
个人中心疗法
罗杰斯提出了截然相反的看法。他认
为:“被咨询者清楚哪些情感受到伤害;应该
向什么方向努力,关键问题在哪里,哪些经验
被埋没了。”他坚信,只有被咨询者才真正
有解决自身问题的能力。
个人中心疗法
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在罗杰斯看来,心理咨询的成功并不 主要取决于咨询者的专业知识和训练,而 取决于咨询者这个人本身和他对待被咨 询者的态度。
个人中心疗法
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六、个人中心疗法的过程
个人中心疗法
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1、来访者主动求助
来访者如果没有改变自我的需 要，治疗很难成功。
个人中心疗法
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2、咨询师说明情况
咨询师向来访者介绍咨询过程， 强调来访者的作用，咨询师的作用 只是创造有利于来访者成长的气氛。
个人中心疗法
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3、鼓励来访者自由表达情感
不管来访者表达什么样的情感， 咨询师都应以诚恳友好的态度相待。
个人中心疗法
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4、咨询师能接受、认识、澄清对方的 消极情感
咨询师不只是被动接受对方提供 的信息，仅仅对表面的内容作反映， 而应深入到对方内心深处，注意发现 对方影射或暗含的情感。这是很困难 且很微妙的一步。
个人中心疗法
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5、促进来访者的成长
一旦对方将消极情感表达、暴 露出来，模糊的、试探性的、积极 的情感便不断萌生出来。
个人中心疗法
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四、罗杰斯的心理治疗观
——个人中心疗法
个人中心疗法
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1、与传统咨询理论的区别
方法简单容易
非指导式治疗
以来访者为中心
强调接受治疗者主动的、自愿的、 负责的参与；同时，它暗示了治疗者与 寻求帮助者之间的平等，避免暗示这个 人有病。
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个人中心治疗
[单项选择题]
1、以人为中心疗法的心理咨询和治疗的最高目标是（）
A.恢复人的本性
B.解决症状
C.改变对经验的态度
D.去伪存真
E.改变本性
参考答案：C
[单项选择题]
2、以人为中心疗法的治疗目标是（）
A.帮助患者成为自主性的人
B.帮助患者将潜意识意识化
C.帮助患者改变错误的行为模式
D.协助患者自我探索和自我成长
E.帮助患者自主选择、扩大自由度
参考答案：D
[单项选择题]
3、卡科贺夫认为整个治疗关系中最重要的成分，被视为促进和支持当事人进行自我探索的核心是（）
A.正确的共情
B.尊重
C.真诚
D.无条件积极关注
E.非指导性技术
参考答案：A
[单项选择题]
4、使用对峙技术的目的是（）
A.协助求助者清楚准确地表述他们的观点
B.促使患者正视自己的问题
C.增强患者的自信心
D.指出求助者身上存在的矛盾，促进患者的探索
E.消除患者的疑虑
参考答案：D
[单项选择题]
5、罗杰斯认为人格改变的必要且充分条件不包括（）
A.治疗师和患者有心理上的接触
B.治疗师对患者提供无条件的尊重，或真正的关怀
C.治疗师的共情与无条件的尊重，在与患者沟通中应达到让对方能感受到的最低标准
D.治疗师具有高明的治疗技巧
E.治疗师对患者的内在参考架构有共情的了解经验，并尽量将这种经验告知当事人
参考答案：D
[单项选择题]
6、建立治疗关系的技巧不包括（）
A.正确的共情
B.尊重
C.无条件积极关注
D.真诚
E.营造相互适应的氛围
参考答案：E
[单项选择题]
7、咨询师：我把我们刚刚谈的内容做个整理，看看我对你的了解是否正确。
你的问题似乎跟考试压力有关，而考试压力似乎跟你的记忆力差、理解力差有关，例如要考试时，要你死背教材、要你提高理解力，都会造成你的压力。
求助者：说真的，我花了一年的时间上课、念书，却没学到什么东西，也没有吸收到什么。
就这样，上完课，然后考试，考完试后就忘光光。
即使平常没有考试的时候，我还是会看完后就忘了。
所以我常常在想，为什么我要念书，答案就是为了那张文凭。
咨询师：为了文凭，让你念得好辛苦。
求助者：对。
那要怎么办？咨询师：这个问题似乎让你好苦恼。
求助者：是。
我不知道该怎么办。
咨询师：你是说，如何提高你的记忆力与理解力？求助者：对！如果没有考试的话，我会上课上得很快乐，不过忘得也很快，因为我根本不喜欢用脑。
咨询师：你根本不喜欢用脑？求助者：对啊！要我记东西或记事情，都会让我觉得好累。
咨询师：要你记东西或事情，会让你觉得好辛苦。
这样听起来，你的问题似乎跟你不想用脑的心态比较有关。
求助者：我不知道，我真的不知道。
咨询师："我把我们刚刚谈的内容做个整理，看看我对你的了解是否正确。
你的问题似乎跟考试压力有关，而考试压力似乎跟你的记忆力差、理解力差有关，例如要考试时，要你死背教材、要提高理解力，都会造成你的压力。
"属于（）
A.复述技术
B.解释技术
C.对峙技术
D.理解核查技术
E.具体化技术
参考答案：A
[单项选择题]
8、解释的目的是分析过去的经验与现在心理问题之间的关系的是（）
A.精神分析
B.行为治疗
C.催眠治疗
D.认知治疗
E.人本治疗
参考答案：A
参考解析：精神分析的解释大多基于弗洛伊德的人格理论，目的是分析过去的经验与现在心理问题之间的关系；而罗杰斯进行解释的目的是为了进一步了解患者的内心世界，而不是为了去"释放"内部能量。
[单项选择题]
9、解释的目的是为了进一步了解患者的内心世界的是（）
A.精神分析
B.行为治疗
C.催眠治疗
D.认知治疗
E.人本治疗
参考答案：E
[单项选择题]
10、咨询师：我把我们刚刚谈的内容做个整理，看看我对你的了解是否正确。
你的问题似乎跟考试压力有关，而考试压力似乎跟你的记忆力差、理解力差有关，例如要考试时，要你死背教材、要你提高理解力，都会造成你的压力。
求助者：说真的，我花了一年的时间上课、念书，却没学到什么东西，也没有吸收到什么。
就这样，上完课，然后考试，考完试后就忘光光。
即使平常没有考试的时候，我还是会看完后就忘了。
所以我常常在想，为什么我要念书，答案就是为了那张文凭。
咨询师：为了文凭，让你念得好辛苦。
求助者：对。
那要怎么办？咨询师：这个问题似乎让你好苦恼。
求助者：是。
我不知道该怎么办。
咨询师：你是说，如何提高你的记忆力与理解力？求助者：对！如果没有考试的话，我会上课上得很快乐，不过忘得也很快，因为我根本不喜欢用脑。
咨询师：你根本不喜欢用脑？求助者：对啊！要我记东西或记事情，都会让我觉得好累。
咨询师：要你记东西或事情，会让你觉得好辛苦。
这样听起来，你的问题似乎跟你不想用脑的心态比较有关。
求助者：我不知道，我真的不知。