杭州十足夏季安全培训精品PPT课件

02 夏季人身安全注意事项
• 2、会游泳者的自救 • （1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼
人援救。 • （2）自己将身体抱成一团，浮上水面。 • （3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指
用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失， 抽筋自然也就停止。 • （4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要 充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。 • （ 位5，）以如两果足手游腕泳肌。肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面
平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备 充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时 的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 • 老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 • ★别等口渴了才喝水 • 不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当 补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 • ★饮食 • 夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都 可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充 含有钾、镁等元素的饮料。 • ★保持充足睡眠 • 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既 利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺 在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
• 6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石 或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
• 7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力 不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太 远，及时调整方向，确保安全。
02 夏季人身安全注意事项
• （四）夏季游泳溺水自救方略 • 如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造
成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积 极自救： • 1.不会游泳者的自救 • （1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。 • （2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。 • （3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。 • （4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。
杭州近几个月历史最高气温（单位：摄氏度）
35
10月最高气温
38
9月历史最高气温
39
8月历史最高气温
40
7月历史最高气温
38
6月历史最高气温
天气那么热！
这么热的天气，你最想做什么呢？
很明显就是游泳了，就算是不会游泳的也 想下个水清爽一下！
02 夏季人身安全注意事项
• 夏天那么热，很多人尤其是男孩子都想下水去游个泳，那么我 们就要注意了：
• 一、防溺水安全知识
• （一）“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴 游泳；不准在有禁止游泳标志的地方游泳；不准到无安全设施、 无救护人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不会 水性的人擅自下水施救。
01 夏季防止中暑注意事项
• 中暑时的紧急救护： • 脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。 • 补充液体： • 如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以
起到既降温、又补充血容量的作用。 • 人工散热： • 可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。 • 冰敷： • 亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌
杭州十足夏季安全培训
EHS汇编 2016年6月21日
赤日炎炎，持续高温，我们即将进入杭 州最炎热的季节，对每个人的身体和精神都 是一种考验，有些人在空调房、电风扇下都 嚷着热。但是我们的广大员工为了公司的业 绩指标，都坚守在一线岗位，包括很多总部 人员也奔走在炎炎烈日之下，为此，管理科 向大家说一声“大家辛苦了！”
为了大家都能安全度过暑期， 保证员工的身心健康安全，管
理科向大家做以Baidu Nhomakorabea提醒!
目录 01 夏季防止中暑注意事项
02 夏季人身安全注意事项 03 夏季顾客服务注意事项
01 夏季防止中暑注意事项
• ★出行躲避烈日 • 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是
• 重要：别太高估自己的游泳实力！
02 夏季人身安全注意事项
• （二）游泳安全要点 • 1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； • 2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； • 3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； • 4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； • 5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且
02 夏季人身安全注意事项
• （三）如何预防游泳时下肢抽筋
• 游泳前一定要做好暖身运动。
• 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不 要游泳。
• 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水 中。
• 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
• 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持 身体温暖。