部编版《道德与法治》七年级下册《情绪的管理》教学设计

情绪的管理教学设计

一教学目标：

1让学生掌握情绪表达和情绪调节的技巧，学会调节自己的情绪。

2认识到不同想法带来不同的情绪，通过转念来选择情绪，让学生成为情绪的主人同时掌握助人的技巧。

活动准备

二活动准备：课件，视频，收纳箱，便利贴。

三教学重难点

教学重点：调节情绪的方法。

难点：转念，认知评价法调节情绪和情绪表达技巧。

四教学流程

【导入】

活动一：聚焦冬奥会，导入新课——情绪管理，同时引出情绪感染！师：同学们，我们来欣赏冬奥会闭幕式上的精彩瞬间吧！（出示PPT视频1）

他们表演的怎么样？那你想知道他们演出前两天的故事吗？我们接着看。（出示PPT视频2）

师：轮滑演员在演出开始前两天时摔倒11人，他们的心情如何？

此时，教练最需要做的一件事是什么？（引出情绪管理课题，出示PPT3）师：今天我们就来学习情绪管理。请同学们用一个词来表达你看完视频后的情绪？PPT4

你为什么会如此激动，兴奋？

教练是通过哪些技巧来感染他的队员的？

（设计目的，通过不同的情绪感受，让学生感受情绪的感染性和感染情绪的技巧，同时为下一步做好铺垫。）

活动二：情景剧——周一见面风波

师：生活中，我们经常会受到积极正面情绪的感染，那我们是否也会受到负面情绪的感染呢？下面我们来看一个案例。

（幻灯片出示案例5）

师：如果你是小明，你的情绪是什么？你会如何做？（学生分享表达，教师引导学生表达不当之处。）

师：小明故事的后续如何呢？下面请欣赏情景剧：周一见面风波。（学生表演）

师：你喜欢哪种表达方式？第二种和第一种的区别是什么？（学生讨论会回答分享表达技巧区别）

师：那情绪表达有什么技巧呢？

表达技巧总结PPT7

一、说什么：说事实，不说想法和评价。

二、如何说：说情绪，用第一人称，不指责，不攻击。“我感到……”“你怎么……”

三、准确表达出自己的需求或期待：避免下次出现同样的情况或者情绪（让学生读表达技巧）

活动三：认知评价ABC

师：除了刚刚你认为的那个原因外，还有没有其他的可能性导致他失约？下面我们做个练习，请记录下你想到的其他可能性以及相应产生的情绪。出示PPT8。

（过渡到认知评价方法）

有没有其他可能的原因导致他失约

想法1 故意失约情绪1 愤怒

想法2 情绪2

想法3 情绪3

师：导致我们出现情绪的是事件本身还是我们对事件的想法？

你有什么启示？（学生分享）

师：我们可以选择自己的想法或者我们可以选择自己的情绪吗？

我们可以通过改变自己的认知，来改变对别人的情绪和评价，这就是认知评价法。（PPT9）

师：下面我们来学以致用吧，请一个同学来读一下。（PPT10）

师：如果你是小平，你会怎么调节自己的情绪？（学生分享）

师：你还有其他调节情绪的方法吗？（学生分享）

师：请同学们先讨论，然后请一个同学来总结一下调节情绪的方法。（找个学生总结）

活动四：情绪收纳箱（出示PPT11）

师：同学们是否也在生活中有一些情绪困扰？请大家写下你的情绪困扰放入老师的情绪收纳箱，待会让其他同学来帮帮你吧！

活动五：心灵诊室（出示PPT12）

师：现在，请每个组成立一个心灵诊室，来抽取收纳箱里的一个情绪困扰，用你所学习或者知道的方法帮助同学来调节情绪吧！组内讨论后可以跟大家分享你们的建议。

同学们进行分享

师：给身体看病，中医通常有四个步骤，望闻问切，给心看病，也可以借鉴。请同学们来读一下。

望：确认他的情绪，需要急诊还是慢攻；闻；听他讲的内容，分清想法和事实；问：通过提问，帮他区分想象和事实；切：对症下药，开出调节情绪的方子。

【如何调节情绪冲动】出示PPT14

师：刚刚同学们反应的情绪中，有很大一部分跟情绪冲动有关，下面我们通过视频来思考两个问题：1、视频中有哪些调节情绪冲动的方法？

2、青少年或者一个人出现难以自控的极端情绪时，最大的一个很重要的力量来自哪里？

学生分享。

【收获平台】

最后，我们对这节课进行一个总结，本节课你最大的收获是什么？请大家现在组内分享交流，然后分享给老师和其他同学。

师：谢谢同学们的分享，在成长的道路上让我们充分发挥语言的创造性和魔力，学会表达的同时，让情绪的能量在我们体内奏出和谐的乐章，让我们的存在成为一份礼物温暖周围的人！