2型糖尿病患者的运动疗法PPT课件

2型糖尿病患者的运动疗法
概述 ❖糖尿病是一种常见的内分泌疾病，可以引
起全身多个器官的疾病，成为危害人类健 康的严重疾病。
❖国内外学者把运动疗法作为防治糖尿病的 基本措施之一。
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1、疾病原因
❖ 糖尿病有原复发性和继发性两种，绝大多数为原 发性，少数为继发性
❖ 原发性糖尿病常见为1型和2型两种类型。
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2、运动康复作用
❖ 利用适量的运动对于人体身心全面调节 作用起到康复。
❖运动锻炼使已经紊乱失调的大脑皮层、内 分泌系统和植物神经系统的功能得到恢复。
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3、运动康复方法
（1）按揉夹脊穴治疗CFS： 采用按揉手法，按揉督脉、夹脊穴、膀
胱经，每日1次，5次为1个疗程，并配合饮 食、中药口服。 （2）卧式操
（1）原发性糖尿病 ❖ 1型糖尿病：又称为胰岛素依赖性糖尿病，遗传因素是
主要原因 ❖ 2型糖尿病：非胰岛素依赖型糖尿病，体内胰岛素分泌
发生障碍或人体对胰岛素的敏感性降低所致，也与遗传因 素有关。 （2）继发性糖尿病
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2、临床症状 ❖1型糖尿病易发在儿童及年轻人，起病较急 ❖2型糖尿病多发生在成年人，起病缓慢。 症状：多饮、多尿烦渴
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4、运动的适应症、禁忌症与注意事项 ❖适应症：2型糖尿病肥胖者进行运动疗法的
效果最佳。
❖禁忌症：糖尿病人的血糖未控制好，合并 酮症、低血糖或显著高血糖者、合并肾病、 视网膜出血、血尿，不稳定心绞痛或高血 压未控制者可暂停运动疗法
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注意事项：
对采用胰岛素注射治疗者，应避免在血糖较低 或降低时采用运动疗法；
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5、糖尿病人的运动处方
❖ （1）无并发症的糖尿病人
运动类型：步行、游泳、骑自行车、跑步等
有氧运动为主，体力较好者可配 合肌力训练 全身肌肉都参加的伸展、柔韧、灵活性的运动——医疗体 操、健身操、健身舞、太极拳、太极剑、保健养生气功 娱乐性球类运动：保龄球、门球、网球等
患者应根据自身情况和可能条件，选择1—2项进行锻炼， 其中，步行是国内外最常用的运动项目，应作为首选
❖ 由于大脑神经活动长期持续性过度进展，导致大脑的兴奋 和抑制功能失调或植物性神经系统功能紊乱而产生的，临 床上以易于兴奋和易于疲劳或衰竭为特点，并伴有许多躯 体性主诉和症状，随着疲乏无力或衰竭程度的增重或减轻 而产生相应的改变。
❖ 是现代社会生活节奏快，各方面压力和刺激强烈而持久的 产物，为治疗原则不确立的难治病。
指导运动疗法的医务人员应了解糖尿病人低血 糖的症状和表现，并教会糖尿病人了解低血糖的 症状和即使处理方法
低血糖的先兆或早期症状为虚弱无力、出汗、 头晕，严重者可出现神志朦胧、答非所问，严重 者可出现晕倒，低血糖有时发生很快，及时喝糖 水或吃含糖食物症状即可消失
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❖做好足部保护：参加运动的糖尿病人应注 意足部的保护，每天洗脚，冬季用护肤膏 保护皮肤，防止皮肤干裂，选择大小合适、 穿着舒适的鞋子，穿柔软的棉织品袜子， 发现足部损伤应及时就诊。
适于起床前和睡前进行。仰卧，头和腿 分别向上翘起离开床坚持4—8秒，慢吐气 的同时慢慢回复平卧原位，放松呼吸若干 次为一组，每次3—4组。
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❖俯卧式，吸气鼓肚部并顶住床，在缓慢吸 气的同时上身和腿脚微向后弓起离开床， 坚持4—8秒，吐气瘪肚，头和腿回复原位， 放松后自然深呼吸几次后重复。
（3）肌肉放松法 （4）倒走
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注意事项
1、因人而异 2、持之以恒 3、改变不良生活习惯
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（2）糖尿病合并末梢神经炎者 建议水上运动、上肢运动和低阻力自行
车运动 （3）有足部溃疡者
避免下肢浮肿，可进行上肢运动和下肢 肌力联系 （4）肥胖的糖尿病人
避免下肢负重，以减少下肢关节损伤
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慢性疲劳综合症患者的运动疗法
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1、慢性疲劳综合症（CFS）的病变
❖ 专家对该病的命名尚不统一，又称神经衰弱症，或属于功 能性疾病的早期、亚健康、次健康或第三状态、亚临床症 状等范畴。
食欲亢进，有饥饿感 体重减轻，乏力等 皮肤瘙痒
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3、 运动治疗的作用 （1）运动加强糖代谢
运动增加机体的能量消耗，使骨骼肌摄 取葡萄糖增加，在肌肉较剧烈运动时，从 血中吸取的葡萄糖比安静时增加多倍或十 几倍，骨骼肌细胞膜上有一种运送葡萄糖 的“运载体”，后者在运动时明显增加， 从而增加了葡萄糖的代谢。
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（2）运动对胰岛素的作用 运动增加肌肉、肝和脂肪细胞对胰岛素
的敏感性，即减少对胰岛素的抵抗，也减 轻了胰岛素细胞的负担，从而纠正糖、蛋 白质、脂肪代谢混乱。
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（3）运动加强脂代谢 运动时集体动员更多的脂肪产生能量，
减少了过多的脂肪堆积，维持了正常的体 重，减少了肥胖的出现 （4）运动减少了糖尿病的发生和发展