胆经一通,万病无踪!一个穴位通肝胆,五类疾病全解决
胆经一通，万病无踪。疑病难解，就灸胆经！
胆经一通，万病无踪。
疑病难解，就灸胆经！一、身体侧面，胆经的地盘胆经从外眼角的瞳子髎穴开始，沿着头部侧面、脖子侧面、上身侧面、大腿小腿侧面，一直走到脚侧面，在第四脚趾上的足窍阴穴结束。
其中，头部有被胆经包裹起来的、绕耳一周的三焦经，脚外侧边缘和脚踝附近有膀胱经。
也就是说，身体其他的侧面部位，几乎都被胆经占据着。
▲黄色实线为胆经，耳周黄色虚线为三焦经▲右下经络为膀胱经中医认为“经脉所过，主治所及”，因此，关于胆经的治疗范围，我们可以用一句话概括：凡是身体侧面的问题，都必须调理胆经。
▲舌两边为肝胆区在舌诊中，肝胆的反射区是舌头两边，正好对应身体的两侧。
还有一句俗语叫“怒从心头起，恶向胆边生”，也说明了胆与边相对应。
这两个也证明了：从空间方位上来讲，胆气的方位在于边侧。
很多人发现自己侧卧时更易于入睡，其实，从中医角度看，这种情况就说明胆气异常，才必须通过侧卧来达到按压胆经的目的。
正常人应该仰卧侧卧都能很快入睡。
二、胆经：牵一经而动全身与肝经、脾经、肾经等“大腕儿”相比，胆经总是常常被我们忽视。
事实上，胆经极为重要，甚至可以说“牵一经而动全身”。
《素问·阴阳离合论篇》云：“太阳为开，阳明为阖，少阳为枢”，“太阴为开，厥阴为阖，少阴为枢”，这两句话描述了十二经络的运动形式：开启、闭合、转动。
少阳居三阳经表里之间，内可通阳明之里，以助阳明之阖；外可连太阳之表，以助太阳之开。
也就是说，少阳为三阳运行通畅的枢机，是阳交于阴的重要门户，如果胆经和三焦经（同属少阳）出现瘀堵，全身的气机都会不畅，身体一定好不了。
我们都知道，历代医家对胆曾给出非常高的评价——《黄帝内经·素问·六节藏象论》曰：“凡十一脏取决于胆也”。
《黄帝内经·素问集注》曰：“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升。
”《脾胃论》曰：“胆者，少阳春升之气，春气生则万物安”。
中医认为，人身之气机，从子时生发。
穴位养生调理肝功能清除体内素
穴位养生调理肝功能清除体内素肝脏是人体重要的器官之一，起着排毒、代谢和调节功能。
然而，由于现代生活方式的不健康，很多人的肝功能受损，从而导致各种健康问题。
所幸的是，通过穴位养生可以调理肝功能，帮助清除体内素。
本文将介绍一些常用的穴位，以及它们对肝脏健康的影响。
1. 然穴（位于足太阳膀胱经）然穴位于足太阳膀胱经上，具有疏肝理气的作用。
通过按摩然穴，可以改善肝气郁结的症状，如情绪烦躁、易怒等。
具体操作方法是，用拇指按压然穴位，每次按压约3-5分钟，每天可进行多次。
2. 太冲穴（位于足厥阴肝经）太冲穴是一处重要的肝经穴位，能促进肝气的顺畅运行，有助于清除体内素。
按摩太冲穴还能缓解疲劳和焦虑情绪。
按摩方法是，用拇指或食指按压太冲穴，每次按压约5分钟，可根据需要适当增加次数。
3. 礑肓穴（位于足太阴脾经）穴位肓穴具有活血化瘀、调理肝气的作用，适用于清除体内积聚的素。
按摩肓穴可以促进肝脏的功能恢复，改善疏肝健脾的效果。
按压肓穴的方法是，用拇指按压揉动肓穴位，每次按摩时间约10分钟，每天进行2-3次。
4. 太谷穴（位于手太阳小肠经）太谷穴是清肝明目的穴位，能帮助调理肝脏功能，清除体内毒素。
按摩太谷新可以缓解肝火旺盛引起的头痛、眩晕等症状。
按摩太谷穴的方法是，用拇指按压并转动太谷穴位，每次按摩约5分钟，可以适当增加次数。
5. 阴陵泉穴（位于足厥阴肝经）阴陵泉穴是一处重要的肝经穴位，能够调理肝脏功能，帮助清除体内素。
按摩阴陵泉穴还可以改善失眠和情绪波动等问题。
具体操作方法是，用拇指或食指按压并揉动阴陵泉穴，每次按摩约10分钟，每天进行2-3次。
通过按摩这些穴位，可以有效调理肝脏，清除体内素。
然而，穴位养生只是肝功能调理的一种辅助方法，对于肝疾病患者来说，并不能替代医生的治疗。
因此，如果你有肝脏问题或疾病，请务必咨询医生的建议并进行规范治疗。
综上所述，穴位养生调理肝功能是一种简单有效的方法，可以帮助清除体内素，改善肝脏健康。
保护肝的穴位有哪些
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生活常识分享保护肝的穴位有哪些
导语：心现在很多对身体好的护理方法，人们都会想到中医，中医是一种很养生的治疗疾病方法，养生的治疗才是最身体最好的治疗，而在养生的时候选择
心现在很多对身体好的护理方法，人们都会想到中医，中医是一种很养生的治疗疾病方法，养生的治疗才是最身体最好的治疗，而在养生的时候选择中医来治疗方法也是很多的，中医中可以选择刺激穴位的方式来治疗疾病，不过对于这个保护肝的穴位很多人都不了解，那么保护肝的穴位到底在哪些地方呢？
其实养肝的穴位很多，首选太冲穴，太冲是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。
揉太冲穴，从太冲揉到行间，将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些。
肝腧穴肝腧穴位于第九胸椎棘突下，(督脉)旁开1.5寸处，是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于肝脏疾病的防治，所以养肝护肝可常按摩肝腧穴。
太冲穴太冲穴位于足背部当第一跖骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴，肝脏所表现的个性和功能在此穴都可体现，所以养肝护肝可多按摩太冲穴，方法-用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。
阳陵泉穴阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，可治疗胆腑病症，是脂肪肝治疗的要穴之一，所以养肝护肝可按摩阳陵泉穴。
三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨后缘处，具有健脾益血、调肝补肾的作用，所以养肝护肝可经常按摩三阴交穴。
大敦穴大敦穴位于大脚趾靠第二趾一侧的甲根边缘约2毫米处，具有调补肝肾作用，所以养肝护肝可经常按摩大敦穴。
穴位养生改善肝脏和胆囊问题的智慧
穴位养生改善肝脏和胆囊问题的智慧肝脏和胆囊是人体重要的消化系统器官，它们的健康与我们的整体健康密切相关。
然而，由于现代生活节奏快、饮食不规律等原因，很多人都面临着肝脏和胆囊问题。
幸运的是，我们可以通过穴位养生来改善这些问题，下面将介绍一些穴位养生的智慧方法。
一、太冲穴太冲穴是位于足太阳膀胱经的穴位，它位于脚背上，第一跖骨和第二跖骨之间的凹陷处。
按摩太冲穴可以促进肝脏的血液循环，舒缓肝气郁结的现象。
具体方法是使用拇指按压太冲穴，可以顺时针和逆时针方向轮流按摩，每天坚持10-15分钟，效果显著。
二、太溪穴太溪穴位于足太冲脉的起点，位于脚背上，当脚背上的两条骨头汇合的凹陷处。
按摩太溪穴可以改善肝脏的气血循环，促进胆汁分泌，缓解肝郁胆滞。
按摩太溪穴一般使用拇指或食指按压，每天坚持按摩5-10分钟，可以帮助肝脏和胆囊恢复健康。
三、足三里穴足三里穴是人体上最常用的穴位之一，它位于小腿前侧，当膝盖下方凹陷的地方。
按摩足三里穴可以促进胆汁的分泌和排泄，缓解肝郁胆滞等问题。
按摩足三里穴时，可以使用拇指或中指按压，每天按摩5-10分钟，坚持一段时间会有明显的改善效果。
四、足五里穴足五里穴是位于小腿外侧的穴位，当膝盖外侧骨头的下方，肌肉与骨头之间的凹陷处。
按摩足五里穴可以促进肝脏的排毒功能，改善肝气郁结的问题。
按摩足五里穴时，可以用拇指和食指一起按压，每天按摩5-10分钟，效果明显。
五、手三里穴手三里穴是位于手腕正中的穴位，当手腕屈曲时，寻找掌侧近腕横纹外1横指(大拇指)指宽公的凹陷处。
按摩手三里穴可以改善肝脏功能调节，增强胆汁的分泌，减轻胆结石等胆囊问题。
按摩手三里穴时，使用另一只手的拇指按压即可，每天按摩5-10分钟，效果非常好。
通过按摩以上穴位，我们可以促进肝脏和胆囊的血液循环，调节胆汁分泌，缓解肝郁胆滞等问题。
当然，这些方法并不代表根本治愈，如果症状严重或持续存在，建议就医寻求专业的帮助。
此外，我们还应保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，避免过度劳累，才能真正健康地改善肝脏和胆囊问题。
胆经不通，全身都堵！老中医四步疗法通胆经
胆经不通，全身都堵！老中医四步疗法通胆经一步：辨证论治，协痛；二步，调整肩井穴，疏通胆经；三步，通达肝胆之气要穴~阳陵泉；四步，调理足临泣穴，升发人体少阳之气，肝胆郁结解散之气。
一步：辨证论治，协痛1、肝郁气滞：疏肝理气，逍遥散或柴胡疏肝散。
2、邪郁少阳：少阳证又称“少阳病”，六经分证之一。
邪在半表半里。
应以和解表里为主小柴胡汤。
少阳病证，是指人体受外邪侵袭，邪正分争于表半里之间，少阳枢机不利所表现出的临床证候。
少阳病从其病位来看，是已离太阳之表，而又未入阳明之里，正是半表半里之间医学`教育网搜集整理，因而在其病变的机转上属于半表半里的热证。
可由太阳病不解内传，或病邪直犯少阳，或三阴病阳气来复，转入少阳而发病。
【临床表现】往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦，咽干，目眩，苔薄白、脉弦。
【证候分析】本证以往来寒热、胸胁苦满，心烦口苦呕恶为其主症。
邪犯少阳，邪正交争于半表半里，故见往来寒热；少阳受病，胆火上炎，灼伤津液，故见口苦、咽干；胸胁是少阳经循行部位，邪热壅于少阳，经脉阻滞，气血不和，则胸胁苦满。
肝胆疏泄不利，影响及胃，胃失和降，则见呕吐，默默不欲饮食。
少阳木郁，水火上逆，则心中烦扰；肝胆受病，气机郁滞，故见脉弦。
辨证要点<1.往来寒热、胸胁苦满、心烦喜呕、默默不欲饮食、口苦、咽干、目眩、脉弦细。
证属邪犯少阳，胆火内郁，枢机不利。
宜和解少阳，调达枢机。
<2.少阳病无太阳之表证，邪不在表，故不可发汗（若汗则耗伤津液，反使病邪内传）；无阳明之里实证，邪不在里，故不可用下法（若下则阴虚火动而易成惊）；胸中无邪实，邪不在胸膈，故不能吐（若吐则伤阳成悸）。
所以少阳有三禁（禁汗、禁下、禁吐）。
少阳病的治疗原则，应以和解表里为主（即不发汗的解热法），然而，少阳病多是有兼表兼里，可在和解的基础上，兼用太阳汗法，或兼用阳明下法，随证施治。
因少阳病是邪居半表半里，有和解表里作用的小柴胡汤为少阳病的正治方。
【推荐】按摩胆经能治疗什么疾病
按摩胆经能治疗什么疾病
说到胆经，先得说一下胆。
如果胆有了问题，通常就是胆汁上溢，那早上起来一般会嘴苦。
有的人面色看起来好像蒙有一层尘土，这就是胆经堵塞了;经常偏头痛、坐骨神经痛或乳线方面有问题，都是胆经有了毛病;另外，妇科疾病都是胆经所主。
有的人一会儿冷一会儿热，也是胆经不调造成的;有的人心里有愁苦的事，经常需要叹气才能缓解;还有的人经常两肋疼痛，这些都是与胆经淤堵有关。
那么按摩胆经能治疗什么疾病呢?
胆经可以治偏头痛、颈椎病、肩膀痛、乳线糸统疾病、两肋痛。
股骨头有问题、坐骨神经痛、膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋、脚外踝经常扭伤，都是胆经不通造成的。
还有，耳聋、耳鸣的位置也是在胆经的循行路线上，胆经也能治。
具体看看吧：
1、治各种眼疾、祛鱼尾纹：按揉瞳子髎穴。
2、治耳聋、耳鸣、面瘫：点按听会穴。
3、治头晕目眩：揉悬颅穴、悬厘穴。
4、治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服：按揉率谷穴。
5、治熬夜、失眠造成的白发：揉浮白穴。
6、治各种风症：多揉风池穴。
7、眼病、慢性头痛：揉光明穴。
8、头疼、乳线疼等胆经循行线上的急症：点按阳交穴、外丘穴。
奇妙的穴位——肝胆疼痛就找它
奇妙的穴位——肝胆疼痛就找它
足太阴脾经，十二经脉之一。
包含：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包等21个穴位。
今天给大家讲腹哀。
腹哀功效：健脾和胃、理气调肠、通经活络
主治：腹痛、消化不良、便秘、痢疾、便脓血
特效按摩：两掌平行于腹哀处，稍加用力后顺时针方向揉动，可辅助治疗胆结、胆囊炎等肝胆疾病引起的疼痛、恶心。
精准定位：上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开4寸。
快速取穴：仰卧，先找到大横穴，再沿乳中线向上4横指即是本穴。
【编者按语】人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。
明日给大家讲食窦。
敲胆经,肝经,心包经,肾经的方法
1、敲胆经春季养生当敲胆经．肝胆相照．方为养肝．胆经上容易冒出的毛病胆经出现问题会怎样呢？口苦、喜欢唉声叹气、心胁痛不能转身、脸像蒙了一层薄薄的灰尘、皮肤无光泽、脚面外侧发热，还会头痛、腮痛、脖子下锁骨窝中肿痛、腋窝肿、大脖子病、出汗打寒颤，胸、胁、肋、大腿外侧、膝和小腿外侧、外踝前及各关节都痛，足小趾、次趾不能活动。
“敲胆经”怎么造血？促进胆汁分泌，增加血气如果人体的能量供应不足，有能量不断下降的趋势，会使人体的血气下降到不同程度的低血气水平。
不同程度的低血气水平，就出现不同的慢性病。
慢性病的最根本原因就是每一天的能量供应不足。
人体的能量来源于食物。
人吃进去的食物，有一部份由胆汁分解成人体造血所需要的蛋白质。
因此，如果胆汁分泌不足，则食物被分解成可供人体吸收的蛋白质就不够，当然也就不能提供人体造血所需的足够材料。
人体的能量和血液总量成正比。
人体有良好的造血系统，在正常情形下每一个人应该都能造出足够的血液。
当人体出现能量下降的趋势时，说明胆汁分泌有问题。
增强肺、肝功能胆汁是从肝脏中分泌出来的，胆囊则是储存及控制胆汁分泌的器官。
如果感冒长期使用西药，常服用针对打喷嚏、流鼻水等症状的药物，达不到抵御体内“风寒”的作用。
利用特效药将感冒症状压下去后，引起感冒的风寒却留在体内，与肺气形成对峙局面，形成中医所说的肺里的实症。
现代人几乎每个人都得过感冒，也都曾经用西药处理过，因此，几乎所有的人都有这个相同的问题，只是程度上的不同。
肺里的实症会克制胆功能的运行，压制了胆汁的分泌。
缺少胆汁的分解，吃进去的食物无法分解成造血所需要的足够材料。
要解决“胆”的问题，必须先将肺的问题解决；而肺的问题，必须有足够的血气，人体的自修复系统才能发挥功效。
刺激胆功能，使血气上升胆的问题不解决，血液不会增加，血液不增加，肺的问题不能解决，肺的问题不解决，胆汁不会分泌，血液就不会增加。
从中医的经验，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，因此解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。
日月穴：肝胆疾病日月除
日月穴：肝胆疾病日月除
日，是指太阳，属阳；月，是指月亮，属阴，日月穴为天部之气的阴阳寒热分界之处，故名。
日月穴出自《脉经》，为胆之募穴。
胆者，中正之官，决断出焉，日月穴具有收募补充胆经气血的作用，是胆腑和肠胃保健的重要穴位。
临床上主要用于治疗黄疸、膈肌痉挛、胃及十二指肠溃疡、急慢性肝炎、胆囊炎、肋间神经痛、胸肋痛、胃痛、呕吐等病症。
取穴位置
取穴时，可采用仰卧的姿势，日月穴位于人体的上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处"期门"之下，第七肋间隙中。
预防胆结石、缓解胆囊炎
日月穴归属于足少阳胆经，是胆之经气结聚之所在，刺激日月穴具有理气止痛、疏肝解郁、利胆退黄、清热利湿之功效。
日常保健中经常按摩日月穴，可以有效地预防胆囊结石的产生，
对于缓解胆囊炎的病症也十分有效。
疏肝利胆，保护肠胃
同时，日月穴为足太阴、足少阳两脉之会，刺激日月穴可以起到利胆和胃、疏肝健脾、降逆止呕的作用。
经常被用于治疗胃及十二指肠溃疡、吞酸、呕吐、呃逆，以及急性或慢性肝炎、肋间神经痛、疝气等病症。
操作方法
按揉日月穴时取正坐或仰卧位，双手握拳置于上腹部，用双手的拇指指腹按揉两侧的日月穴。
按揉时指腹紧贴皮肤，避免与皮肤形成摩擦，力度要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。
每天早晚各一次，每次3-5分钟，双侧日月穴同时按揉。
针灸推拿胆经穴
针灸推拿胆经穴汇报人：日期:•针灸推拿胆经穴概述•针灸推拿胆经穴理论基础•针灸推拿胆经穴操作技巧目录•针灸推拿胆经穴适应症与禁忌症•针灸推拿胆经穴临床应用•针灸推拿胆经穴研究进展与展望01针灸推拿胆经穴概述针灸推拿胆经穴是一种通过刺激胆经上的特定穴位，以调节胆腑功能、治疗相关疾病的中医治疗方法。
定义针灸推拿胆经穴可促进胆汁分泌，改善胆道收缩和舒张功能，缓解胆囊炎、胆结石等胆腑疾病的症状，提高患者生活质量。
作用定义与作用胆经穴位主要分布在头部、躯干和下肢，共44个穴位。
各穴位具有不同的功能，如促进胆汁分泌、缓解疼痛、调节情志等。
胆经穴位分布与功能功能分布针灸推拿胆经穴的起源可追溯到古代中医经典《黄帝内经》，其中详细描述了胆经的穴位和功能。
起源随着中医的不断发展和完善，针灸推拿胆经穴逐渐成为一种独特的中医治疗方法，广泛应用于临床实践。
发展现代医学对针灸推拿胆经穴进行了大量研究，证实其具有确切的疗效和安全性，为临床治疗提供了有力支持。
现代研究针灸推拿胆经穴发展历程02针灸推拿胆经穴理论基础经络系统与脏腑关系人体内有十二经脉、奇经八脉等经络系统，它们纵横交错，沟通表里，贯穿上下，形成了一个有机整体。
脏腑关系脏腑是人体内脏的总称，包括心、肝、脾、肺、肾等五脏和胆、胃、小肠、大肠、膀胱等六腑。
脏腑之间通过经络系统相互联系，相互影响。
针灸是一种通过刺激穴位来调节人体经络系统，进而调节脏腑功能的治疗方法。
针灸通过刺激穴位，激发人体自身的调节能力，达到治疗疾病的目的。
针灸原理推拿是一种通过手法作用于人体表面，以调节人体内部功能的治疗方法。
推拿通过手法刺激皮肤、肌肉、骨骼等组织，促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善局部代谢，达到治疗疾病的目的。
推拿原理针灸推拿基本原理胆经穴位特性胆经是人体十二经脉之一，主要分布在头面部、躯干和下肢外侧。
胆经穴位具有疏通胆腑、调节情志、促进消化等作用。
胆经穴位作用胆经穴位可以治疗头痛、目赤、胁痛、口苦、呕吐、失眠等病症。
胆经上的44穴位，功能主治写的清清楚楚，史上最全！
胆经上的44穴位，功能主治写的清清楚楚，史上最全！大家好，我是中医老刘。
胆经贯穿全身上下，上至头面部，中到肩胸肚腹，下至足部，因此身体所有的问题都能一一解决。
所以胆经是众人喜爱的明星经脉。
1 瞳子髎【主治】头痛眩晕、口眼歪斜、目痛、迎风流泪、目生翳膜。
【一穴多用】①按摩：用大拇指掐揉瞳子髎200次，每天坚持，能治疗各种目疾。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗近视、偏头痛。
2 听会穴【主治】头痛眩晕、口眼歪斜、耳鸣、耳聋。
【一穴多用】①按摩：用大拇指掐揉听会200次，每天坚持，能治疗耳鸣、耳聋。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗耳鸣耳聋、下颌关节炎。
3 上关穴【主治】头痛眩晕、耳鸣、耳聋。
【一穴多用】①按摩：用大拇指掐揉上关200次，每天坚持，能治疗耳鸣、下颌关节炎。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗下颌关节炎、口眼歪斜、牙痛、面痛。
4 颔厌穴【主治】头痛眩晕、耳鸣、耳聋。
【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉颔厌200次，每天坚持，能治疗偏头痛、目外眦痛等。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗偏头痛、眩晕。
5 悬颅穴【主治】偏头痛。
【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉悬颅200次，每天坚持，能治疗偏头痛、目外眦痛等。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗偏头痛、鼻流浊涕。
6 悬厘穴【主治】头痛、眩晕。
【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉悬厘200次，每天坚持，能治疗偏头痛、目外眦痛等。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗偏头痛。
7 曲鬓穴【主治】头痛眩晕。
【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉曲鬓200次，每天坚持，能治疗偏头痛、口禁等。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗偏头痛、牙痛。
8 率谷穴【主治】头痛、眩晕、小儿惊风。
【一穴多用】①按摩：用大拇指按揉率谷200次，每天坚持，能治疗偏头痛、眩晕、呕吐等。
胆经
胆经在人身体里是一个很关键的一条经络，《黄帝内经》上说，胆主决断，跟人的情志很密切。
现代的人来讲经常会谋虑的东西太多，心里的压力太大，但是胆来讲，就帮助你把所谋虑的事情能够及时的去决断，如果你胆的功能强大，你所谋虑的事情就能够及时的被决断，你的心情也就会舒畅，如果你所谋虑的东西不能被及时的决断，你会产生抑郁，胆经是可以解决这些问题。
那咱们现在就看（胆经在人体里的走向），胆经起自眼角外，这个穴位叫瞳子髎；从这儿开始起，然后循头转一圈，转到脖子这儿叫风池穴，这个风池穴我们做眼保健操的时候是个主要穴位，它有明目的效果；然后又上到肩膀上，顺着肩膀、腋下下来，从肋骨走下来然后顺着大腿根，然后又跑到臀部后面去，顺着大腿的外侧直到脚外侧，在脚的第四趾和小趾这间的缝隙，这是一条整个的胆经。
胆经一共有四十四个穴位，是穴位众多的这么一个经络，而且它的作用也跟它的穴位一样，管的身体的部位非常众多，因为循行的路线太长。
胆经的第一个穴位瞳子髎，在鱼尾纹旁边，有眼疾的人是它的一个主治对象。
比如像青光眼，眼压过高，眼睛胀痛，都可以按摩眼旁边的瞳子髎来解决。
胆经在治疗偏头痛当中有一个要穴叫率谷穴，这个率谷穴很好找，在耳尖上三至五厘米处，有人头大点，头小点，你就上下找一找，很好找，用手点一点那块有个略微凹陷的地方。
如果你当时正偏头痛呢，这个穴是最敏感的点。
然后循着头下来，我刚才说的风池穴。
风池穴这个穴位很重要，如果我眼睛经常酸涩，在电脑旁边疲劳了，头目也眩晕了，这个时候把眼睛闭上，要用这个手的三指，也就是食指、中指和无名指一起来，按揉风池穴，风池穴在发际边凹陷处，按的方向是奔鼻子的位置，冲鼻子方向使劲，按的感觉是酸胀。
然后循着肩膀下来这有一个肩井穴，肩井穴怎么去找？这个肩井穴因为很重要，所以我们要把它找到。
把大拇指贴在脖子这儿，然后把手弯成弓形，中指的位置点的就是，点的这块肌肉上就是肩井穴。
这个肩井穴主要治疗痛症，不管你是头痛啊，眼痛啊，肩膀痛啊，都可以治疗。
胆经44个穴位详解
胆经44个穴位详解中医是我国传统文化之一，而经络穴位在我们的医疗或日常养生中广泛使用。
本文提供胆经44个穴位详解，以供大家参考选用。
瞳子髎穴拼音：tónɡzǐliào拼音别名：太阳穴，前关穴，后曲穴别名解析：(1)瞳子髎。
瞳子，指眼珠中的黑色部分，为解析肾水所主之处，此指穴内物质为肾水特征的寒湿水气。
髎，孔隙也。
该穴名意指穴外天部的寒湿水气在此汇集后冷降归地。
本穴为胆经头面部的第一穴，胆及其所属经脉主半表半里，在上焦主降，在下焦主升，本穴的气血物质即是汇集头面部的寒湿水气后从天部冷降至地部，冷降的水滴细小如从孔隙中散落一般，故名。
(2)太阳。
太，大也。
阳，天部的阳气也。
太阳穴名意指穴内物质为天部之气。
本穴为胆经第一穴，位处头面的天部，而胆经气血所处为半表半里，胆经体内经脉无物外传本穴，穴内气血为空虚之状，穴外的天部之气因而汇入本穴，本穴物质来自天之上部，故名太阳穴。
(3)前关。
前，与后相对，指人头面的前面部分，前为阴、后为阳，此指穴内气血为寒湿之性。
关，关卡也。
前关名意指穴内的寒湿水气被关卡于内，不得吸热外行。
理同瞳子髎名解。
(4)后曲。
后，与前相对，指人头面的后面部分，后为阳、前为阴，此指穴内气血为阳热之性。
曲，隐秘也。
后曲名意指穴内外散的阳热之气隐而不见。
本穴物质为穴外天部的寒湿水气汇集而成，气血的运行变化主要是散热冷降，而在穴内同时进行的吸热蒸发则如隐而不见，故名后曲。
(5)手太阳手足少阳之会。
由穴外汇集本穴的气血物质主要为手太阳经上行外散的阳热之气、手少阳经向外飘散的湿冷之气，故本穴为手太阳手足少阳之会。
意义：穴外天部的寒湿水气在此汇集穴内后冷降归意义地。
运行：大部分寒湿水气散热后化雨冷降地部，小部运行分循胆经下传于听会穴。
气血：气血物质为天部的寒湿水气。
气血关联：手太阳，手、足少阳之会。
关联取穴：瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处（目取穴外眦旁，当眶外侧缘处）。
解剖解剖：有眼轮匝肌，深层为颞肌；当颧眶动、静脉分布处；布有颧面神经和颧颞神经，面神经的额颞支。
董氏奇穴之肝胆疾病常用穴常见疾病董氏奇穴治疗处方
董氏奇穴之肝胆疾病常用穴常见疾病董氏奇穴治疗处方（一）治疗肝脏疾病常用穴道1、上三黄穴2、肝门穴3、肝灵穴4、土灵穴5、木炎穴、木穴、指三黄穴（手指区）6、木肝穴（肘窝处）7、四花下附近青筋点刺放血8、肝俞穴（第9、10胸椎间旁开1.5寸，属十四经）9、肝点（耳针）10、解溪穴上七寸胫骨旁放血，可治各种肝病。
（二）治疗胆疾病常用穴道1、足肝经穴道、上三黄穴2、木枝穴3、胆穴4、木黄穴、其黄穴（三）肝炎1、针肝门穴、木耳穴、明黄穴，有效。
2、针上三黄穴，配木黄穴、通关穴，效果卓著。
3、针心门穴、肝门穴、肠门穴，效果卓著。
4、针三星穴、指三黄穴，有效。
5、针心门穴、肝门穴、肠门穴三针倒马，特效6、B型肝炎：上三黄、肝灵穴、木炎穴，配耳针肝点、肝炎点。
7、一般肝炎：（1）针肝灵穴、上三黄穴。
（2）小腿阳明区四花中、四花下穴及其一带放血，配合针上三黄穴，配木黄穴、通关穴。
8、急性肝炎：火包穴出血，针上三黄穴，配肝门穴。
9、急性慢性肝炎特效处方：针肝门穴、明黄穴，不论急性慢性肝炎，均有特效，加针肠门穴更佳。
10、治各种肝病：解溪穴上七寸胫骨旁放血，可治各种肝病。
11、肝病：火包穴点刺放血。
（四）肝硬化1、肝灵穴，配上三黄穴、三重穴。
2、先在三重穴、外三关穴放血，再配合针三重穴、外三关穴、上三黄穴，及耳穴之木耳穴、木硬穴、土耳穴、内分泌点、肿瘤穴手部相关穴位留针3、先在后背肝木区上点刺放血，再针上三黄穴。
4、针木炎穴、木灵穴，有效。
5、针肝灵穴、火包穴、三重穴，特效。
6、针上三黄穴，配肝门穴，效佳。
7、肝俞穴点刺出血，再针上三黄穴。
8、上曲穴用三棱针点刺放血，再针肝门穴，明黄穴。
9、四花外穴、肝俞穴点刺放血。
10、治各种肝病：解溪穴上七寸胫骨旁放血，可治各种肝病。
（五）肝癌1、肝灵穴、木炎穴、上三黄穴、肝门穴、灵骨穴、大白穴、通关穴、通山穴、通天穴。
2、肝灵穴，配上三黄穴、三重穴。
（六）肝昏迷急救1、针地宗穴。
胆经堵,全身都堵!一个肩井穴位畅通全身之气,让你百病不生
胆经堵，全身都堵！一个肩井穴位畅通全身之气，让你百病不生胆经堵，全身都堵！一个穴位畅通全身之气，让你百病不生~2017-04-22 五运六气学习面诊手诊舌诊脉诊，掌握体外诊断，有病早知道，无病多保养！在祖国博大精深的养生文化中，有一个穴位如同身怀绝技的扫地僧，虽不显山露水，却暗藏深厚功力。
它就是位于我们肩膀上的：肩井穴此穴位于乳头正上方与肩线交接处，找起来十分方便。
为什么肩井穴有如此美誉？这要从它所属的足少阳胆经说起。
春天胆经堵，全身一定好不了！如果我们仔细观察一下穴位图，会赫然发现，足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。
这样就意味着，足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。
小胆经，大作用小小的胆相比起肝肾脾胃这些大佬，总是易被我们忽视。
除非是听到胆囊炎、胆结石这些陌生的病名，大伙一般都不会想到去伺候它。
然而殊不知，胆经上有44个穴位，特效穴多的是群英荟萃。
它对人的健康太重要了，使用得当就会立竿见影。
刺激胆经不但有助于消化排毒，还是肝的执行官，能够直接舒解肝脏的郁结，调节心理平衡，更主要的是，它还是养生长寿的重要诀窍。
因为它能“牵一经”而动全身。
那么，足少阳胆经出现问题，到底会产生什么影响呢？一句话：胆经堵，全身堵第一，关节屈伸不利。
胆经遍布身体重要关节。
胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。
第二，两肋闷痛。
肝胆同源。
胆经郁阻，肝经会受影响。
肝气不疏，必然引起两肋闷胀，患者更可出现口苦咽干等症状。
第三，多发乳腺疾病。
胆经郁阻，直接影响身体气机的生发。
气机不畅，影响肝经的通常，会让乳房疾病丛生。
第四，易患高血压。
胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。
第五，降低免疫力。
胆经气机生发为午夜。
此时一阳生。
一生二，二生三，三才能生万物。
如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，形成免疫力的低下。
胆经的准确位置图,胆经不通的症状,敲胆经的作用和功能
胆经的准确位置图,胆经不通的症状,敲胆经的作⽤和功能胆经准确位置 ⾜少阳胆经：从外眼⾓开始（瞳⼦髎⽳），上⾏到额⾓（颔厌⽳、悬颅⽳、悬厘⽳、曲鬓⽳；会头维⽳、和髎⽳、⾓孙⽳），下⽿后（率⾕⽳、天冲⽳、浮⽩⽳、头窍阴⽳、完⾻⽳、本神⽳、阳⽩⽳、头临泣⽳、⽬窗⽳、正营⽳、承灵⽳、脑空⽳、风池⽳），沿颈旁，⾏⼿少阳三焦经（经天容⽳），⾄肩上退后，交出⼿少阳三焦经之后（会⼤椎⽳，经肩井⽳，会秉风⽳），进⼊缺盆⽳（锁⾻上窝）。
胆经的准确位置图胆经循⾏路线 它的⽀脉：从⽿后进⼊⽿中（会翳风），⾛⽿前（听会、上关；会听宫、下关），⾄外眼⾓后；另⼀⽀脉：从外眼⾓分出，下向⼤迎，会合⼿少阳三焦经⾄眼下；下边盖过颊车（下颌⾓），下⾏颈部，会合于缺盆（锁⾻上窝）。
由此下向胸中，通过膈肌，络于肝，属于胆；沿胁⾥，出于⽓街（腹股沟动脉处）绕阴部⽑际，横向进⼊髋关节部。
（渊液、辄筋；会天池），沿胸侧，过季胁（⽇⽉、京门；会章门），向下会合于髋关节部（带脉、五枢、维道、居髎……环跳）。
由此向下，沿⼤腿外侧（风市、中渎），出膝外侧（膝阳关），下向腓⾻头前（阳陵泉），直下到腓⾻下段（阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟），下出外踝之前（丘墟），沿⾜背进⼊第四趾外侧（⾜临泣、地五会、侠溪、⾜窍阴）。
它的⽀脉：从⾜背分出，进⼊⼤趾趾缝间，沿第⼀、⼆跖⾻间，出趾端，回转来通过⽖甲，出于趾背毫⽑部，接⾜厥阴肝经。
如何正确的找到胆经？ 胆经在下肢的巡⾏路线是沿股、下肢外侧中线下⾏⾄⼩趾、次趾之间。
有个很容易找到的标志，就是沿着裤⼦中间的那条线⾄膝盖侧⾯处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个⽳位。
本经⼀侧44⽳（左右两侧共88⽳）。
其中15⽳分布于下肢的外侧⾯，29⽳在臀、侧胸、侧头等部。
⾸⽳瞳⼦髎⽳，末⽳⾜窍阴⽳。
主治胸胁、肝胆病症、热性病、神经系统病症和头侧部、眼、⽿、咽喉病症，以及本经脉所经过部位之病症。
胆经不通胆经不通的症状胆经不通的常见症状表现：⼝⼲⼝苦、偏头痛、容易惊悸；善叹息、便溏便秘、⽪肤萎黄；消化不良、关节痛、脂肪瘤；痰湿结节积聚。
打通胆经和肝经对身体有什么好处
打通胆经和肝经对身体有什么好处肝胆经缘何同甘共苦呢？中医说，肝主疏泄、生发，胆主通降。
胆汁排泄是否正常，取决于肝的疏泄功能。
若肝失常则影响胆汁的分泌和排泄，反之亦然。
所以说，它俩就是一对难兄难弟，谁都离不开谁，谁都得借着谁，一损俱损，一荣俱荣。
人的肝胆之气充足，谋略和决断并举，方能成大事。
身体最怕没有“担当”——打通胆经的具体办法胆经是沿身体侧面运行，从头到脚贯穿全身的一条阳经，运行着少阳之气（如体内初升的日头）。
中医说“十一脏腑取决于胆”，取决于什么呢？就是胆经的一阳生发之气。
子时（夜11-1点），天地开始从阴转阳，人体里的胆经第一个应天而动，生发阳气。
人若此时深度睡眠，阳气就生发得正常，为“胆气升万物安；人若此时熬夜（困劲过），则阳气生发不足，直接影响脏腑的生机，久之，人必虾米。
所以说，现代人熬夜，子时胆开发不利，余脏也不安啊！胆为清净之腑，喜清宁、寂静，而热、湿、痰及抑郁等不良因素都会影响胆汁疏泄，使胆气不宁，表现为胆怯、梦多、烦躁等。
我发现，有的人决断力差，是为胆气不足；有的人决断过强（胆大），是胆有痰热扰乱。
所以，疏通胆经，还要看看自己周遭的生存环境，远离恶扰，使胆经保住晚节，守住清净。
别胆大得罪上司，妄为去抢银行，少梦觉香人安宁，才是胆经一辈子的担当。
我们做人是不是该学学胆经呢？1.偏头痛，先查胆经三焦经在外眼角瞳子穴处交汇胆经。
从外眼角起，共3条支脉绕耳上方，布满整个头部外侧。
一般偏头痛、额角痛、耳朵后面毛病等，都与此经有关，可循经点揉，或用刮痧板沿线慢慢推压，还可用指甲背面向下推刮头皮，有清热、祛风、止痛、消肿等效果。
我一个朋友长期偏头痛，我嘱她坚持拍打胆经，一段时间过后，电话告诉我说，头疼减轻了一点。
又嘱她买了刮痧板，每天梳头，把头部胆经疏通；再拍拍身体侧面，使胆气顺利下行；最后按摩脚背上的足临泣（引气的开关）。
又坚持了1个月，报来喜讯：这回，她头的不痛了。
2.吹热风池穴，寒气立马走人头上经络线N多，皆过脖子。
胆经的作用胆经的功效
胆经的作用胆经的功效展开全文胆是我们身体中很重要的一部分，今天小编就带你认识胆经，胆经的原理其实就是让血脉畅通，排出你一种的毒素，那么胆经的作用和功效是什么呢?今天小编就来说说啊。
胆经的作用1、造血所谓“血气方刚”，是形容一个人精力旺盛，而血气能量也是人体最重要的健康指标，长期的血气不足，就会引起一些慢性疾病，而血气生成需要能量，能量源之于食物，食物被吃之后，有部分会经过胆汁的分解成为造血所需的蛋白质，若胆汁不足，食物被分解为人体所需的蛋白质就不够，而蛋白质是造血的材料，而敲胆经是刺激胆汁分泌最直接的方法之一，所以，建议朋友们每天都敲胆经。
2、治疗白发现在很多年轻人都会有白发，有的可能还比较严重，我们称之为少年白，这主要是后天营养不良的表现，例如：蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等营养素的缺乏，也有人认为是家族遗传，其实是家族成员的生活习惯相似而已，中医认为：“发乃血之末”，发白则说明血气不足，也是胆功能不好的一个明显症状表现，敲打胆经，有利于胆汁的分泌，有利于为造血提高材料，从而改善白发症状，还能更有效的分解油脂，防止头发出油。
3、有利于减肥我们可以发现很多肥胖的人，臀部及大腿部位脂肪堆积的比较多，如果我们经常锻炼的人，这些垃圾就会往下流动，容易堆积在小腿肚上，形成我们所说的萝卜腿，这类人群胆功能一般都不好，而敲打胆经能够加速胆经的活动，促进胆汁的分泌，胆汁是能够有效分解吃进去的油脂，将堆积在大腿外侧的胆经上的垃圾排除，从而有效减少臀部和大腿外侧的脂肪，所以想要美腿的美眉们可以尝试多敲打你的胆经哦。
胆经不通怎么办一是要经常运动。
因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。
只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
二是要多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。
也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。
三是要保持心情愉快。
因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。
针灸推拿胆经穴课件
临床应用：胆经穴位常用于治疗胆囊炎、胆结石、肝炎、高血压、糖尿病等疾病
胆经穴功能主治
1
胆经穴是胆经上的穴位，具有疏肝利胆、清热解毒、活血化瘀、通络止痛等作用。
2
胆经穴主治胆囊炎、胆结石、胆道蛔虫病、肝炎、肝硬化、胆囊癌等疾病。
3
胆经穴还可以治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、失眠、多梦、健忘、神经衰弱等神经系统疾病。
4
胆经穴还可以治疗消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性肠炎、便秘等。
胆经穴临床应用
治疗皮肤病，如痤疮、湿疹等
治疗胆囊炎、胆结石等胆道疾病
治疗头痛、头晕、失眠等神经系统疾病
治疗妇科疾病，如月经不调、痛经等
治疗眼科疾病，如近视、青光眼等
治疗消化系统疾病，如胃痛、腹泻等
针灸推拿手法
针灸手法
推拿手法作用：疏通经络，调整气血，缓解疼痛，消除疲劳
推拿手法适应症：适用于各种疼痛、疲劳、失眠、消化不良等疾病。
手法注意事项ຫໍສະໝຸດ 胆经穴治疗疾病常见疾病
头痛：胆经穴可以缓解头痛，如太阳穴、风池穴等
失眠：胆经穴可以改善失眠，如神门穴、三阴交穴等
消化不良：胆经穴可以促进消化，如足三里穴、阳陵泉穴等
腰痛：胆经穴可以缓解腰痛，如环跳穴、委中穴等
03
食疗：多吃富含胆汁的食物，如菠菜、韭菜、豆芽等，促进胆汁分泌，保护肝脏健康
04
保健效果
缓解疲劳：刺激胆经穴，促进血液循环，缓解疲劳
改善睡眠：刺激胆经穴，调节神经系统，改善睡眠质量
增强免疫力：刺激胆经穴，提高免疫功能，增强抵抗力
美容养颜：刺激胆经穴，促进新陈代谢，美容养颜
保健注意事项
定期进行体检，及时发现并处理身体不适
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胆经一通，万病无踪！一个穴位通肝胆，五类疾病全解决
这世上，万事万物不在变化之中。
我们人体，也是一样。
人的身体，无时无刻不在气化和运动之中。
脾气主升，散脾精于肺，肺气主降，输精微于肾。
还有那胃、大肠、小肠，无不以通降为要，分清降浊，令体内糟粕源源不断排出体外。
更有肾水在肾阳的鼓舞下，不断上济心火，使之不会过于亢盛。
而心火又在不断温煦着肾水，使之不会过于寒凉……
用中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动者、变化着、配合着，从生下来那天就如此，一直到死亡。
胆经一通，万病无踪！一个穴位通肝胆，五类疾病全解决
列位看官，话说天有春夏秋冬，木有茂萎枯荣。
水有潮涨潮落，月有阴晴圆缺。
人的身体，无时无刻不在气化和运动之中。
脾气主升，散脾精于肺，肺气主降，输精微于肾。
还有那胃、大肠、小肠，无不以通降为要，分清降浊，令体内糟粕源源不断排出体外。
更有肾水在肾阳的鼓舞下，不断上济心火，使之不会过于亢盛。
而心火又在不断温煦着肾水，使之不会过于寒凉……
用中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动者、变化着、配合着，从生下来那天就如此，一直到死亡。
那么，支持这样运动变化的基础，是什么？
基础之一，就是我们的肝胆。
肝胆互为表里，主条达和疏泄。
一身气机的升降出入，务必有肝胆条达之性的支持。
如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，那么整个人体的运动，都会有阻碍。
这个时候，我们就会生病。
豪不夸张地说，胆经和肝经一通，万病无踪。
肝胆不通，百病自来。
不是吗？肝郁化火，我们会失眠。
肝气犯胃，我们会有消化系统疾病。
肝经气血不荣，我们会阳痿。
肝经湿热下注，我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……对于形形色色的内科疾病，以肝论治，是医家们的普遍心得。
所以，我们要通达肝胆之气。
如何通达肝胆？在这里，我们给您说一个穴位。
这便是阳陵泉。
用好这个穴位，我们的肝胆就不愁不畅了。
这个阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。
它最初见于《灵枢》。
其中的阳，指的是“外侧”。
其中的陵，指的是腓骨小头的“高处”。
泉，指的是凹陷处，经水汇聚如泉。
阳陵泉的名字，就是这么来的。
这个穴位，是足少阳胆经的合穴。
“合治内腑”。
腑脏有病，我们第一个就找合穴。
所以说，一些胆囊里面的疾病，比如胆囊炎、胆结石等等，用阳陵泉穴治疗就非常好了。
同时，肝胆互为表里。
阳陵泉能调胆，则必然能调肝。
所以，阳陵泉也是养肝的大穴。
对肝经失调带来的很多问题，比如口苦咽干、寒热往来等，可以用阳陵泉来调治。
所以古籍有云：“有病口苦，取阳陵泉”。
还有《针灸甲乙经》也说：“口苦好太息，阳陵泉主之”。
到这里，您应该明白了，这个阳陵泉穴，作为胆经合穴，有通利肝胆，疏肝解郁的作用。
肝胆经想要通畅起来，我们可以第一个选择应用阳陵泉。
具体来说，有下面这些疾病的人，应该在平时多用阳陵泉。
第一个，就是黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎的患者。
因为什么？因为阳陵泉可以帮助我们疏利肝胆之气。
第二个，就是胃痛、胃胀、呕吐患者。
因为什么？因为肝胃不和者，可以通过调肝来养脾胃。
肝木不再克伤脾土，脾胃病不就好些了吗？
第三个，就是筋经、肌肉组织的运动系统疾病，比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等。
因为什么？因为这阳陵泉乃是“八会穴”中的“筋会”，对于全身的筋脉病症有调治意义。
第四个，就是胸胁部位疼痛。
因为胁肋部位本身就是少阳经循行的地方。
阳陵泉自然可以调理。
这类疼痛疾病，包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等等。
第五个，便是人体侧身的疾病，包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等等。
因为什么？因为胆经循行于身侧。
你看，这个阳陵泉，通过通利肝胆之法，对上述五类疾病产生调理作用，你说是不是神通广大？
所以说，阳陵泉，是养生的一个宝。
我们不能不重视。
如何刺激呢？很简单，将五根牙签捆绑在一起，每天点压双侧阳陵泉30分钟，上述疾病，会得到一定程度的缓解，尤其是证属肝胆经气血异常的，效果当尤为明显，日久必见奇效。
那么，支持这样运动变化的基础，是什么？
基础之一，就是我们的肝胆。
肝胆互为表里，主条达和疏泄。
一身气机的升降出入，务必有肝胆条达之性的支持。
如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，那么整个人体的运动，都会有阻碍。
这个时候，我们就会生病。
豪不夸张地说，胆经和肝经一通，万病无踪。
肝胆不通，百病自来。
不是吗？肝郁化火，我们会失眠。
肝气犯胃，我们会有消化系统疾病。
肝经气血不荣，我们会阳痿。
肝经湿热下注，我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……对于形形色色的内科疾病，以肝论治，是医家们的普遍心得。
所以，我们要通达肝胆之气。
如何通达肝胆？在这里，我们给您说一个穴位。
这便是阳陵泉。
用好这个穴位，我们的肝胆就不愁不畅了。
这个阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。
它最初见于《灵枢》。
其中的阳，指的是“外侧”。
其中的陵，指的是腓骨小头的“高处”。
泉，指的是凹陷处，经水汇聚如泉。
阳陵泉的名字，就是这么来的。
这个穴位，是足少阳胆经的合穴。
“合治内腑”。
腑脏有病，我们第一个就找合穴。
所以说，一些胆囊里面的疾病，比如胆囊炎、胆结石等等，用阳陵泉穴治疗就非常好了。
同时，肝胆互为表里。
阳陵泉能调胆，则必然能调肝。
所以，阳陵泉也是养肝的大穴。
对肝经失调带来的很多问题，比如口苦咽干、寒热往来等，可以用阳陵泉来调治。
所以古籍有云：“有病口苦，取阳陵泉”。
还有《针灸甲乙经》也说：“口苦好太息，阳陵泉主之”。
到这里，您应该明白了，这个阳陵泉穴，作为胆经合穴，有通利肝胆，疏肝解郁的作用。
肝胆经想要通畅起来，我们可以第一个选择应用阳陵泉。
具体来说，有下面这些疾病的人，应该在平时多用阳陵泉。
第一个，就是黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎的患者。
因为什么？因为阳陵泉可以帮助我们疏利肝胆之气。
第二个，就是胃痛、胃胀、呕吐患者。
因为什么？因为肝胃不和者，可以通过调肝来养脾胃。
肝木不再克伤脾土，脾胃病不就好些了吗？
第三个，就是筋经、肌肉组织的运动系统疾病，比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等。
因为什么？因为这阳陵泉乃是“八会穴”中的“筋会”，对于全身的筋脉病症有调治意义。
第四个，就是胸胁部位疼痛。
因为胁肋部位本身就是少阳经循行的地方。
阳陵泉自然可以调理。
这类疼痛疾病，包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等等。
第五个，便是人体侧身的疾病，包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等等。
因为什么？因为胆经循行于身侧。
你看，这个阳陵泉，通过通利肝胆之法，对上述五类疾病产生调理作用，你说是不是神通广大？
所以说，阳陵泉，是养生的一个宝。
我们不能不重视。
如何刺激呢？很简单，将五根牙签捆绑在一起，每天点压双侧阳陵泉30分钟，上述疾病，会得到一定程度的缓解，尤其是证属肝胆经气血异常的，效果当尤为明显，日久必见奇效。