最新跨栏教案
跨栏游戏教案
跨栏游戏教案篇一：跨栏游戏教案一、教学目标：1. 了解跨栏游戏的规则和要求；2. 学会正确的跨栏动作和姿势；3. 提高孩子的协调性和灵活性；4. 培养孩子的团队合作精神。
二、教学准备：1. 跨栏；2. 时间计时器；3. 老师和学生共同参与的跨栏游戏。
三、教学步骤：1. 游戏规则介绍：跨栏游戏是一项团体比赛，每个团队由3-6名队员组成。
比赛开始后，每个队员依次跨越跨栏，完成任务后立即迅速返回队列，等待下一轮出场。
跨栏的高度会不断增加，队员需要根据自己的能力和技巧进行合理的选择。
2. 跨栏动作指导：a. 准备跨栏时，站立姿势要稳定，两脚距离与肩同宽，脚尖指向前方；b. 抬腿时，直立身体，保持身体平衡，腿部肌肉要紧张，抬腿时脚腕要上抬，以免触碰到跨栏；c. 跨过栏杆时，腿部要迅速伸直，脚腕要下压，避免碰撞跨栏；d. 落地时，要迅速收回腿部并屈曲膝盖，保持身体平衡；e. 重点指导队员的姿势和跨栏技巧。
3. 实施跨栏游戏：a. 将跨栏设置在适当的高度上，先由老师示范正确的跨栏动作；b. 按队员顺序进行比赛，每个队员依次跨越跨栏，完成后迅速返回队列；c. 计时器记录每个队员跨栏的时间；d. 根据每个队员的结果进行排名。
4. 练习与反思：a. 提醒队员注意姿势和技巧，及时给予肯定和鼓励；b. 鼓励队员交流和分享自己的经验；c. 结束比赛后，进行总结和反思，对比赛表现进行评价。
四、教学延伸：1. 增加跨栏的高度，提高难度；2. 引入队员之间的合作，例如组成两人一组进行双人跨栏。
五、教学注意事项：1. 确保跨栏的安全性，合适的高度和固定稳固的架构；2. 强调队员之间相互合作和支持的重要性；3. 对于不熟悉跨栏动作的学生，可以提前进行讲解和示范；4. 注意观察学生的表现，及时给予帮助和指导。
体育课跨栏教案模板范文
一、活动名称：跨栏训练课二、活动时间：40分钟三、活动对象：大班学生四、活动目标：1. 让学生了解跨栏运动的基本知识和技巧。
2. 培养学生跨栏的基本技能，提高学生的腿部力量和协调性。
3. 增强学生的团队协作精神和集体荣誉感。
五、活动准备：1. 跨栏设施：跨栏架、跨栏垫、标志物等。
2. 教学器材：秒表、录音笔、多媒体设备等。
3. 热身运动：音乐、拉伸器材等。
六、活动过程：一、导入1. 教师简要介绍跨栏运动的历史和特点。
2. 组织学生观看跨栏比赛的精彩片段，激发学生的兴趣。
二、热身运动1. 教师播放音乐，组织学生进行全身热身运动。
2. 热身运动包括：头部运动、腰部运动、扩胸运动、腿部运动、脚踝运动等。
三、技术教学1. 教师讲解跨栏的基本动作要领，包括起跑、助跑、起跳、过栏、下栏等。
2. 学生跟随教师示范，学习跨栏动作。
3. 教师强调动作的规范性，确保学生在训练中养成良好的运动习惯。
四、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组学生进行跨栏练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提高学生的训练效果。
五、游戏环节1. 组织学生进行跨栏接力比赛，提高学生的竞技水平。
2. 在比赛中，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
六、放松运动1. 教师播放音乐，组织学生进行放松运动。
2. 放松运动包括：腿部拉伸、腰部拉伸、肩部拉伸等。
七、总结与评价1. 教师总结本次课的学习内容，强调跨栏动作要领。
2. 学生进行自我评价，分享自己在训练中的收获。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进建议。
七、活动反思：1. 本节课教学效果如何，学生掌握跨栏动作的程度如何？2. 教学过程中是否存在问题，如何改进？3. 学生的团队协作精神和集体荣誉感是否得到提升？八、课后作业：1. 学生课后练习跨栏动作，巩固所学知识。
2. 家长协助学生进行跨栏训练，关注学生的训练效果。
本教案仅供参考，具体实施时可根据实际情况进行调整。
幼儿园大班体育教案《我是跨栏小能手》3篇
幼儿园大班体育教案《我是跨栏小能手》幼儿园大班体育教案《我是跨栏小能手》精选3篇（一）教案标题：我是跨栏小能手教学目标：1. 能正确掌握跨栏的基本动作；2. 培养幼儿对体育运动的兴趣和参与意识；3. 提高幼儿的身体协调性和灵敏性；4. 培养幼儿的勇敢、坚持和合作精神。
教学准备：1. 跨栏道具（可用桩子、绳子或者跳绳代替）；2. 幼儿园操场或者室内活动区。
教学内容和步骤：步骤一：引入1. 教师向幼儿简单介绍跨栏运动：跨栏是一项比较有趣的田径项目，今天我们也要学习一下跨栏哦！你们都是小能手，一起来挑战一下吧！2. 师幼共同观察跨栏道具，并说出它的特点和用途。
步骤二：示范1. 教师带领幼儿观察跨栏动作示范，并解释要点：双腿交替跨过跨栏，保持身体平衡，落地后继续向前跑。
2. 教师可以选择一位幼儿示范正确的跨栏动作，其他幼儿跟随模仿。
步骤三：练习1. 幼儿分成若干小组，每组设置跨栏道具；2. 教师向幼儿示范跨栏动作，让幼儿一起练习；3. 教师巡视指导幼儿的动作，及时进行纠正和鼓励；4. 练习时间适当延长，以让幼儿有足够的时间熟悉和掌握动作。
步骤四：游戏1. 教师利用跨栏道具设计一些有趣的跨栏游戏，比如：小狗过河、小鸟越洞等；2. 幼儿分组进行比赛，比赛结束后，教师可以为每个组颁发奖品或者奖章。
步骤五：总结1. 教师和幼儿一起回顾今天的学习内容，询问幼儿对跨栏运动的体验和感受；2. 激励幼儿，并表扬他们的努力和进步；3. 教师可让幼儿自由发言，分享他们的感受和收获；4. 教师总结本堂课的要点，引导幼儿再次重点记忆，明确自己的学习目标。
教学延伸：1. 可以邀请体育老师或者专业运动员来幼儿园进行专业指导和示范；2. 给幼儿配备专业的跨栏设备，进行更高难度的训练；3. 配合其他体育项目，开展集体操演出或者比赛，综合应用跨栏动作。
教学反思：本次体育教学的主题是跨栏运动，通过游戏和竞赛的方式，培养了幼儿的参与意识和体育兴趣，同时促进了幼儿的身体协调性和灵敏性发展。
2024年《跨栏》大班体育教案
2024年《跨栏》大班体育教案一、教学内容本节课选自《幼儿体育活动指导手册》第五章节，详细内容为“跨栏”运动。
通过该内容的学习，学生能够掌握基本的跨栏技巧，提高动作的协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握跨栏的基本动作要领，能够独立完成跨栏动作。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的动作协调性和灵活性，增强身体素质。
三、教学难点与重点重点：跨栏的基本动作要领，如起跑、跨栏、落地等。
难点：动作的协调性和灵活性，以及跨栏时的节奏感。
四、教具与学具准备1. 教具：跨栏架、口哨、计时器、音乐播放器。
2. 学具：体操垫、标志盘、跳绳。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音乐播放器播放欢快的音乐，引导学生做简单的热身运动，如跳绳、跑步等，激发学生的运动兴趣。
2. 基本技能讲解与示范（10分钟）a. 讲解跨栏的基本动作要领，包括起跑、跨栏、落地等。
b. 进行示范，让学生直观地了解跨栏动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，每组安排一个跨栏架，按照老师的要求进行跨栏练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）5. 随堂练习（10分钟）学生按照示范，进行跨栏练习。
教师观察学生练习情况，给予指导和鼓励。
6. 小组比赛（15分钟）a. 学生分组进行跨栏比赛，鼓励他们发挥出最好水平。
b. 比赛结束后，教师进行点评，表扬优秀表现的学生。
7. 放松活动（5分钟）学生在音乐声中做简单的拉伸运动，放松身心。
六、板书设计1. 跨栏动作要领：a. 起跑：快速、有力b. 跨栏：协调、灵活c. 落地：平稳、缓冲2. 注意事项：a. 保持身体平衡b. 控制跨栏节奏c. 遵守比赛规则七、作业设计1. 作业题目：a. 请学生回家后，向家长介绍跨栏运动的基本动作要领。
b. 家长协助孩子拍摄一段跨栏练习视频，至班级群。
2. 答案：a. 跨栏基本动作要领：起跑、跨栏、落地。
跨栏实践课教学(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）使学生了解跨栏运动的基本知识、技术要求和比赛规则。
（2）掌握跨栏的基本技术动作，包括起跑、起跨、过栏、栏间跑和冲刺等环节。
2. 技能目标：（1）培养学生的跨栏运动能力，提高跨栏成绩。
（2）培养学生正确的运动姿势和良好的运动习惯。
3. 情感目标：（1）激发学生对跨栏运动的兴趣，培养他们的团队协作精神。
（2）培养学生的自信心和毅力，增强克服困难的能力。
二、教学内容1. 跨栏运动的基本知识（1）跨栏运动的起源与发展（2）跨栏运动的特点和分类（3）跨栏比赛的规则与裁判方法2. 跨栏技术动作（1）起跑技术（2）起跨技术（3）过栏技术（4）栏间跑技术（5）冲刺技术3. 跨栏训练方法与手段（1）身体素质训练（2）技术训练（3）心理训练4. 跨栏比赛策略与战术三、教学过程1. 准备活动（1）热身跑：慢跑800米，让学生充分活动身体，提高肌肉温度。
（2）关节活动：进行肩、肘、腕、膝、踝等关节的旋转和拉伸运动。
（3）肌肉拉伸：进行全身肌肉的拉伸，预防运动损伤。
2. 技术教学（1）起跑技术：讲解起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑技术。
（2）起跨技术：讲解起跨腿的摆动、支撑腿的蹬伸和身体的协调配合。
（3）过栏技术：讲解过栏时的身体姿势、手和脚的动作以及栏间跑的衔接。
（4）栏间跑技术：讲解栏间跑的节奏、步频和步幅。
（5）冲刺技术：讲解冲刺时的身体姿势、步频和步幅。
3. 实践训练（1）起跑训练：让学生进行起跑练习，教练员观察并指导。
（2）起跨训练：让学生进行起跨练习，教练员观察并指导。
（3）过栏训练：让学生进行过栏练习，教练员观察并指导。
（4）栏间跑训练：让学生进行栏间跑练习，教练员观察并指导。
（5）冲刺训练：让学生进行冲刺练习，教练员观察并指导。
4. 比赛策略与战术讲解（1）比赛前的准备（2）比赛中的应对策略（3）比赛后的总结5. 总结与反思（1）教师总结本次课的教学内容和学生的表现。
《跨栏》大班体育教案(优秀9篇)
《跨栏》大班体育教案（优秀9篇）《跨栏》大班体育教案篇一一、课题：跨栏跑二、课型：新授课三、课时：五课时四、教学目标：1、知识与技能目标：通过学习跨栏跑技术，学生能够说出跨栏动作要领。
2、过程与方法目标：通过参与活动，学生能够正确做出跨栏技术动作，发展学生力量、柔韧、协调等能力3、情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质五、教学重难点：教学重点：起跨腿和摆动腿协调发力教学难点：跑动中和第一栏距离六、教学过程：(一)开始部分(课堂常规)：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生(二)准备部分(导入热身)：1、游戏：长江、黄河2、徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)体转运动(4)原地模仿跨栏(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)：1、导入：挂图导入，学生根据图片自己理解自主练习2、讲解、示范跨栏跑动作要点：起跨、腾空过栏和下栏着地三个技术动作，速度逐渐增加，起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，同时积极下压，前脚掌做扒地动作3、摆臂和原地前后走栏练习4、放松跑跨栏练习5、起跑过第一栏练习动作要点：起跑采用短跑的`蹲踞式起跑，一般用8步，起跨腿放在前面6、游戏：跨过障碍(四)结束部分(整理放松、小结)：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：跨栏、田径场、标志桶八、教学效果：预计运动运动负荷：1、平均心率：140-150次/分钟2、练习密度：35%-40%《跨栏》大班体育教案篇二课前学习活动设计：为了本次活动的顺利开展，活动前我们组织幼儿开展一系列的活动，为本次活动的开展打下良好基础安全教育活动：通过集体讨论的形式让幼儿自由讨论：体育活动中会遇到哪些困难的，应该怎样解决这些困哪？幼儿讲解后再通过多媒体，视频等形式，向幼儿展示了体育游戏活动中可能会遇到的困难，以及解决的办法。
最新运动训练——跨栏跑教案(10个教案)
跨栏跑教案1课程跨栏跑系别年级班性别人数年月日星期节次课次 1 体教任课教师授课内容：1、简介跨栏跑项目特点、技术过程、比赛规则等2、摆动腿与起跨腿过栏专门练习课的任务：1、初步建立完整技术概念2、学习摆动腿与起跨腿过栏动作课的部分教学内容时间组织教法准备部分基本部分一、值班生集合整队，报告出勤情况。
二、师生问好，点名，宣布本课内容、任务与要求。
三、值班生带准备活动。
1、慢跑 400—800米2、集体徒手操 6-8节3、专门性练习（1）行进间正踢腿 30米*2次（2）行进间侧踢腿 30米*2次（3）小步跑 30米*2次（4）高抬腿跑 30米*2次一、简介跨栏跑项目特点、技术过程、比赛规则等1、特点：短距离速度类项目，技术性强、节奏鲜明。
不仅要求有高水平的速度素20↓25分钟60分钟○○○○○○○○△要求：1、集合迅速，口令清晰洪亮。
2、值班生认真带准备活动。
3、教师认真观察，进行讲评。
4、队形、跑动路线如图。
→←○○○←○○○→○○○○○○○○△质，同时要求具备良好的灵活性、柔韧性和协调性。
其运动成绩的好坏主要取决于平跑速度、跨栏步技术、跑跨结合能力。
2、技术过程：起跑、起跑后的加速跑（起跑过第一栏）、途中跑（跨栏步与栏间跑）、终点跑。
3、规则：简介不同项目的栏高、栏间、栏前、及比赛的主要规则（此略）。
二、摆动腿专门练习基本动作要点：提膝带腿，上体前压；下压积极，膝踝放松；重心要高，摆臂协调。
1、行进间单腿摆压腿练习30米 *3次2、行进间双腿交替摆压腿练习30米 *3次3、原地摆臂练习10次 *3次4、上步攻栏练习10次 *3次要求：1、教师讲解要生动、简练、突出项目特点，不易面面俱到。
4、学生应集中精力听讲、对项目概况有一基本认识。
5、采取启发式、问答式教学。
→←○○○←○○○→△步骤：1、示范、讲解要领要求。
2、学生练习。
3、教师个别指导。
4、每项练习后小结动作要点，强化动作学习掌握。
要求：1、动作正确规范。
《跨栏》幼儿园大班体育教案范文
《跨栏》幼儿园大班体育教案范文一、教学目标1. 认知目标：让幼儿了解跨栏运动的基本知识，知道跨栏运动的起源和发展。
2. 技能目标：通过练习，让幼儿掌握跨栏的基本动作和技巧。
3. 情感目标：培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。
二、教学内容1. 跨栏运动的基本知识介绍2. 跨栏的基本动作和技巧练习3. 跨栏接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：让幼儿掌握跨栏的基本动作和技巧。
2. 教学难点：幼儿在跨栏过程中，如何保持平衡和速度。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解跨栏运动的基本知识和技巧。
2. 示范法：教师示范跨栏动作，幼儿跟随模仿。
3. 练习法：幼儿分组练习，教师个别指导。
4. 比赛法：组织跨栏接力比赛，激发幼儿兴趣。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等。
1.2 幼儿自由活动，充分活动身体。
2. 基本知识介绍（5分钟）2.1 教师讲解跨栏运动的基本知识，如起源、发展等。
2.2 幼儿倾听，提问解答。
3. 基本动作和技巧练习（10分钟）3.1 教师示范跨栏动作，幼儿跟随模仿。
3.2 幼儿分组练习，教师个别指导。
4. 跨栏接力比赛（10分钟）4.1 教师组织幼儿进行跨栏接力比赛。
4.2 幼儿积极参与，互相鼓励。
5. 放松活动（5分钟）5.1 教师带领幼儿做放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
5.2 幼儿休息，分享活动心得。
6. 总结与反思（5分钟）6.1 教师总结本次教学活动，强调重点内容。
6.2 幼儿反思自身表现，提出改进措施。
注意：教师在教学过程中，要注意安全，避免幼儿受伤。
关注每个幼儿的表现，及时给予鼓励和指导。
六、教学评价1. 认知评价：通过提问，检查幼儿对跨栏运动的基本知识的掌握。
2. 技能评价：观察幼儿在练习跨栏动作时的准确性、流畅性。
3. 情感评价：通过观察幼儿在比赛和练习中的表现，了解他们的团队协作精神、勇敢和坚持的品质。
体育田径教案 跨栏
教案年级高一人数日期课时 5 课的类型术科教学内容：1.改进跨栏技术。
2.提高跨越全程栏的能力。
执教者：场地：田径场器材：教学目标认知目标：使学生进一步改进跨栏的技术，完善起跑到第一栏和栏间节奏跑技术。
技能目标：发展学生的速度、灵敏、柔韧等身体素质，提高跨越全程栏的能力。
情感目标：培养学生团结协作和勇于拼搏的精神。
课序课的内容教师主导学生活动要求次数时间准备部分12'基一、课堂常规1.体育委员整队、汇报人数2.师生问好，宣布课的内容3.安排见习生二、绕田径场慢跑2圈二、徒手操1.头部运动2.扩胸运动3.俯背运动4.膝关节运动5.弓步压腿6.腕、踝关节7.跨栏坐1快速反应练习：教师用不同的信号（视觉、触觉、听觉），学生及时做出快速与正确的反应。
师生问好提出本课教学目标与要求教师口令指挥学生进行慢跑。
和学生一起做练习1.边讲解边示范2.观察学生动作3.口令指挥教师讲解练习的方法，指挥学生进行练习，积极进行激励。
体育委员整队，并向老师报告出勤情况师生问好队型：四列横队学生成两路纵对绕田径场慢跑观察动作努力完成练习队型：体操队形认真听讲，积极思考，积极进行练习。
体育委员声音洪亮，口令清晰、准确站队“快、静、齐”队型整齐，节奏清晰，速度中等，充分活动身体。
动作整齐舒展充分活动各个关节，防止运动损伤培养学生良好的合作精神，建立和谐的人际关系培养学生的快速反应能力相互帮助协作的能力12圈4*84-53'3'6'6'。
跨栏跑教学设计【优秀6篇】
跨栏跑教学设计【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中班户外《跨栏》教案范文(通用6篇)
中班户外《跨栏》教案范文（通用6篇）中班户外《跨栏》教案范文（通用6篇）1一、设计意图：通过发现椅子的各种玩法，知道一物多玩，提高动作的灵巧性和协调性。
在这过程中，愿意接受挑战，对战胜困难充满自信。
二、教学目标：1．尝试创造性地用椅子玩游戏，充分练习平衡、跳跃等动作。
2．喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
三、教学准备：1.人手一张小椅子2.轻柔音乐三、教学过程：（一）利用情景进入游戏的准备活动师：今天天气真好！我们一起去看看大海幼儿随着音乐进入活动场地）看海水真蓝、我们到海里玩一玩吧！（幼儿随着欢快的音乐做游泳操）鲨鱼来啦！我们赶紧跳上“石头”躲起来。
（教师快速跳上最前面的一张椅子上，幼儿也争先恐后地找一张椅子跳上去）。
师：大鲨鱼游走了，这些椅子帮了我们很大的忙。
那今天张老师就来带你们一起来进行我们的勇敢者的游戏。
在这个过程中，可能会遇到很多的困难，但我们一定要不怕困难，一定要勇敢地前进，好不好？我们先来和我们的椅子打个招呼，你们想一下，平时大人见面时是怎样打招呼的？引导幼儿回答，有握手，拥抱，亲吻等。
下面我们用我们的规则来和你的小椅子打招呼，，用你的小鼻子去和椅子来打招呼，首先来用鼻子亲亲椅子的头，椅子的肚子，椅子的腿，很棒！现在老师又改规则了，亲椅子腿的时候你的腿不能弯曲，该怎么办呢？动动脑筋想办法。
很好，我喜欢有争议的想法。
太棒了，你真有想法。
（二）我和椅子做游戏师：我发信号，你们一起来做动作，好不好？先坐好，手放在膝盖上。
开始：1、请把两只手举起来，放下；请把你的左手举起来，放下；请把你的右手举起来，放下；请把你的左腿抬起来，放下；请把你的右腿抬起来，放下；请把你的双手举起来双腿抬起来，很好，放下；请拍手3次，来，和我一起数：123，请拍脚3次，请拍手和拍脚3次，很好。
2、请双手插腰，双腿并齐，身子和向前、后、左、右四个方向转动，来，听我的口令和我一起：1234，很好；站到椅子上，伸开双手，做蹲起动作，重复3次，转2次圆圈。
小班户外活动跨栏教案
小班户外活动跨栏教案教案标题：小班户外活动跨栏教案教学目标：1. 帮助幼儿发展身体协调能力。
2. 提高幼儿的平衡感和灵活性。
3. 培养幼儿的团队合作意识。
教学准备：1. 跨栏：使用可调节高度的低障碍物，如小木板或塑料跨栏。
2. 安全措施：确保活动区域平整、没有尖锐物品，并有足够的成人监护人员。
教学步骤：引入活动：1. 与幼儿们一起观察跨栏，并询问他们是否知道如何跨过去。
2. 引导幼儿们回忆他们在跑步或玩耍时是否遇到过类似的障碍物。
技能讲解：1. 向幼儿们展示如何跨栏，包括步骤和正确的姿势。
2. 强调保持平衡和稳定的重要性，并提醒幼儿们保持头部高度以避免摔倒。
示范与实践：1. 让幼儿们分成小组，每组有一个领导者。
2. 领导者先示范如何跨栏，其他组员观察并模仿。
3. 每个组员都有机会跨栏，领导者可以提供帮助和指导。
游戏与竞赛：1. 设置一个小比赛，让每个小组轮流进行跨栏比拼。
2. 强调比赛的目的是互相鼓励和合作，而不是竞争胜负。
3. 为每个小组提供奖励和鼓励，以增加他们的积极性和参与度。
总结与评估：1. 与幼儿们一起回顾整个活动，询问他们的感受和体会。
2. 观察幼儿们在活动中的表现，评估他们是否掌握了跨栏的基本技能。
3. 鼓励幼儿们继续参与户外活动，并提供进一步的支持和指导。
延伸活动：1. 将跨栏与其他户外活动结合，如穿越障碍物赛跑或跳跃游戏。
2. 设计更具挑战性的跨栏活动，如增加高度或设置不同形状的障碍物。
注意事项：1. 确保幼儿们在跨栏时有足够的空间和安全保障。
2. 监测幼儿们的身体状况，避免过度劳累或受伤。
3. 鼓励幼儿们互相帮助和支持，避免竞争过度。
通过以上教案，可以帮助小班幼儿在户外活动中学习跨栏技能，提高身体协调能力和团队合作意识。
同时，教案中的延伸活动也可以进一步拓展幼儿的运动能力和挑战性。
幼儿园大班《跨栏》体育教学教案
幼儿园大班《跨栏》体育教学教案一、教学目标：1. 认知目标：让幼儿了解跨栏运动的基本规则和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使幼儿能够熟练地跨过障碍物，提高动作的协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。
二、教学重点与难点：重点：掌握跨栏的基本动作和技巧。
难点：跨越障碍物时身体协调性和灵活性的提高。
三、教学准备：1. 教具：跨栏器材、障碍物、计时器等。
2. 场地：宽敞的户外活动场地。
3. 音乐：欢快的背景音乐。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿进行简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，提高兴奋度。
2. 基本技能学习（10分钟）：1. 教师向幼儿讲解跨栏运动的基本规则和技巧，示范动作要领。
2. 幼儿进行原地模仿练习，掌握跨栏的基本动作。
3. 教师指导幼儿进行跨越障碍物的练习，注意身体协调性和灵活性。
3. 实践比赛（10分钟）：1. 教师设置障碍赛道，分成若干组，每组安排一个跨栏。
2. 幼儿进行分组比赛，尝试跨越障碍物。
3. 教师记录每组用时，给予鼓励和评价。
4. 放松活动（5分钟）：教师带领幼儿进行轻松的放松运动，如滚动、拉伸等，缓解肌肉紧张。
五、教学反思：1. 教师总结本次教学活动的成果和不足，提出改进措施。
2. 关注幼儿在活动中的表现，及时发现并培养优秀运动员。
六、教学评价：1. 教师观察幼儿在课堂上的参与程度、学习态度和运动表现，对幼儿进行综合评价。
2. 通过家长沟通，了解幼儿在家庭中的练习情况和家长反馈，以便更好地指导幼儿。
3. 定期组织比赛，检验幼儿掌握跨栏技能的程度，为幼儿提供展示自己的机会。
七、教学拓展：1. 组织跨栏运动会，让幼儿体验正式比赛的乐趣，培养竞技精神。
2. 邀请专业教练进行授课，提高幼儿跨栏技能水平。
3. 开展跨栏主题班会，让幼儿了解跨栏运动的发展历程和著名运动员。
八、安全注意事项：1. 确保场地安全，无障碍物，避免幼儿在活动中受伤。
《跨栏》大班体育教案
《跨栏》大班体育教案一、教学内容本节课选自大班体育教学教材第四章“田径运动”，详细内容为“跨栏”项目。
通过该章节的学习，学生将掌握跨栏的基本动作要领，了解跨栏比赛的规则，培养勇敢、自信、协调的运动精神。
二、教学目标1. 让学生掌握跨栏的基本动作，提高动作质量，提高运动成绩。
2. 培养学生勇敢面对挑战，克服困难的精神品质。
3. 增强学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：跨栏动作的协调性和连贯性。
教学重点：跨栏动作要领的掌握，以及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：跨栏架、标志杆、口哨、秒表等。
学具：运动服、运动鞋、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看跨栏比赛视频，激发学生兴趣。
教师现场示范跨栏动作，引导学生关注动作要领。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解跨栏动作要领，强调动作的协调性和连贯性。
示范跨栏动作，指导学生注意起跑、跨栏、冲刺等环节。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组配一名组长，组织学生进行跨栏练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道跨栏比赛中的经典例题，分析解题思路。
引导学生运用所学知识，解决实际问题。
5. 随堂练习（10分钟）设计跨栏障碍赛，检验学生动作掌握程度。
学生分组比赛，教师点评并给予鼓励。
学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 跨栏动作要领起跑：快速、有力跨栏：协调、连贯冲刺：全力以赴2. 安全注意事项穿戴合适的运动装备遵守比赛规则，确保自身和他人的安全七、作业设计1. 课后练习：完成3组跨栏动作练习，每组10次。
2. 作业题目：结合课堂所学，设计一道跨栏比赛题目，并给出答案。
答案示例：某跨栏比赛，共有5个栏，栏间距为10米，起跑线至第一个栏距离为30米。
要求：计算运动员跨越5个栏所需总时间。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了跨栏的基本动作，但部分学生在动作协调性和连贯性方面仍有待提高。
2024版年度跨栏跑技术教学授课教案全套教案完整版
contents •跨栏跑技术基本概念与特点•运动员身体素质训练方法•跨栏跑基本技术动作要领讲解•常见错误动作及纠正方法•实战演练与比赛策略指导•教学效果评价与反馈机制建立目录01跨栏跑技术基本概念与特点跨栏跑定义及历史发展定义历史发展比赛规则与场地设施要求比赛规则场地设施要求标准跨栏跑场地包括跑道、栏架、计时器等设施，需符合国际田联规定标准。
技术特点与难点分析技术特点难点分析教学目标及任务明确教学目标通过跨栏跑技术教学，使学生掌握正确的跨栏跑技术动作，提高运动成绩和身体素质。
教学任务根据学生的实际情况和教学要求，制定合理的教学计划和教学方案，通过科学系统的训练，逐步提高学生的跨栏跑技术水平和竞技能力。
同时，注重培养学生的意志品质和团队合作精神，为全面发展学生的身心素质打下坚实基础。
02运动员身体素质训练方法01020304负重抗阻练习克服弹性物体练习使用力量训练器械克服自身体重练习反应速度训练动作速度训练位移速度训练030201耐力素质训练有氧耐力训练无氧耐力训练肌肉耐力训练柔韧性及协调性培养包括静态拉伸和动态拉伸，增加关节活动范围和肌肉柔韧性。
如平衡木行走、跳绳等，提高运动员的身体协调性和平衡能力。
通过变向跑、躲闪练习等，提高运动员的灵敏性和快速应变能力。
结合多种训练方法和手段，全面提高运动员的身体素质和运动能力。
拉伸练习协调性练习灵敏性训练综合性训练03跨栏跑基本技术动作要领讲解起跑阶段技术要点反应速度起跑姿势听到发令枪声后，迅速蹬地起跑，保持身体前倾。
第一步落点途中跑阶段技术要点节奏与步长保持稳定的节奏和适当的步长，避免急躁和过度疲劳。
身体姿势上体保持前倾，双眼注视前方，双臂以肩为轴前后摆动。
腿部动作大腿高抬，小腿自然折叠前摆，着地时积极扒地，减少阻力。
攻栏腿动作摆动腿动作身体协调节奏感掌握跨越障碍物时技术运用终点冲刺阶段策略加速冲刺身体控制撞线技术意志品质04常见错误动作及纠正方法起跑时身体重心过高，导致启动速度减慢。
2024年幼儿园大班体育《跨栏》教案
一、教学目标：1. 认知目标：让幼儿了解跨栏运动的基本知识，知道跨栏的动作要领。
2. 技能目标：通过练习，使幼儿能够熟练地完成跨栏动作，提高动作的协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。
二、教学内容：1. 跨栏动作的基本知识讲解。
2. 跨栏动作的实践练习。
3. 团队协作跨栏比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让幼儿掌握跨栏动作的基本要领，提高动作的协调性和灵活性。
2. 教学难点：跨栏动作的连贯性和团队协作能力的培养。
四、教学准备：1. 教具：跨栏器材、标志物、计时器。
2. 场地：宽敞的操场。
3. 音乐：轻快的背景音乐。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿进行简单的热身活动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，提高兴奋度。
2. 基本知识讲解（5分钟）：教师讲解跨栏动作的基本知识，包括跨栏的动作要领、步骤等。
3. 实践练习（10分钟）：教师示范跨栏动作，幼儿跟随示范进行实践练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队协作跨栏比赛（10分钟）：将幼儿分成若干小组，进行团队协作跨栏比赛，培养幼儿的团队协作能力。
5. 总结与放松（5分钟）：教师带领幼儿进行总结，鼓励表现优秀的幼儿，让幼儿放松身心，恢复平静。
注意：教师在教学过程中要注意安全，避免幼儿受伤。
在实践练习和比赛环节，要关注每个幼儿的动作，及时给予指导和鼓励。
六、教学评价：1. 观察幼儿在实践练习中的表现，评估他们跨栏动作的掌握程度。
2. 通过团队协作跨栏比赛，观察幼儿的团队协作能力和竞技水平。
3. 收集幼儿和家长的反馈意见，了解教学效果，不断优化教学方法。
七、教学拓展：1. 邀请专业运动员或教练来园进行跨栏运动讲座，让幼儿更深入了解跨栏运动。
2. 组织家长和孩子一起参加跨栏体验活动，增进亲子关系。
3. 开展跨栏运动主题的绘画、手工制作等活动，丰富幼儿的课余生活。
八、教学反思：1. 反思教学过程中的优点和不足，总结经验教训。
幼儿园大班体育《跨栏》教案
幼儿园大班体育《跨栏》教案幼儿园大班体育《跨栏》教案（通用7篇）在教学工作者开展教学活动前，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编为大家整理的幼儿园大班体育《跨栏》教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
幼儿园大班体育《跨栏》教案篇1设计意图：1、助跑跨跳动作是大班年龄阶段较难掌握的跳跃动作一味地进行专门的练习会使幼儿感到枯燥乏味同时也不利于动作的发展本活动设计想通过“学刘翔哥哥来跨栏”这一主题式游戏方式贯穿整个运动教学引导幼儿向刘翔哥哥学习学做跨栏的游戏。
同时掌握助跑跨跳动作的一些基本要领促使动作的发展和动作的协调性。
2、在组织此次运动时障碍物要稳落地处尽量做到松软。
因幼儿骨盆还未形成下肢关节、韧带都比较嫩。
活动目标：1、使幼儿初步学习跨栏运动，并对此项运动产生兴趣。
2、学习助跑跨跳的方式跳过障碍物，提高幼儿腿部肌肉的力量。
3、尝试助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。
4、能向刘翔哥哥学习勇于尝试、不怕困难。
活动准备：提供长短不同的纸棒若干根、小椅子、红花若干。
活动过程：(一)、开始部分活动场地热身运动：教师带领幼儿进入活动场地，做热身运动，活动手部、腿部等部位，消除活动的危险性，促进活动的正常进行。
引导幼儿了解体育运动，如打篮球、排球、跳高、跳远、跨栏等，由刘翔跨栏引出跨栏运动。
(二)基本部分1、幼儿探索。
(1)教师：奥运冠军刘翔大哥哥真棒，为我们国家争光，你们知道他是在什么项目上得到金牌?(跨栏)你们想学这个本领吗?(2)椅子和纸棍，引导幼儿设计小跨栏。
(3)两人一组自由探索，教师指导。
(4)说一说自己的玩法，并做示范。
教师重点示范动作要领：起跑速度快、跨跳要有力，(5)引导幼儿尝试更高一点的跨栏。
(6)教师：刘翔大哥哥是不是只跨一个栏呢?怎样才能跨很多呢?让幼儿自己将小跨栏组合在一起，进行练习。
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宿州学院体育系技术课教案课程跨栏跑系别年级班性别人数年月日星期节次课次 1 体教任课教师授课内容：1、简介跨栏跑项目特点、技术过程、比赛规则等2、摆动腿与起跨腿过栏专门练习课的任务：1、初步建立完整技术概念2、学习摆动腿与起跨腿过栏动作课的部分教学内容时间组织教法准备部分基本部分一、值班生集合整队，报告出勤情况。
二、师生问好，点名，宣布本课内容、任务与要求。
三、值班生带准备活动。
1、慢跑 400—800米2、集体徒手操 6-8节3、专门性练习（1）行进间正踢腿 30米*2次（2）行进间侧踢腿 30米*2次（3）小步跑 30米*2次（4）高抬腿跑 30米*2次一、简介跨栏跑项目特点、技术过程、比赛规则等1、特点：短距离速度类项目，技术性强、节奏鲜明。
不仅要求有高水平的速度素20↓25分钟60分钟○○○○○○○○△要求：1、集合迅速，口令清晰洪亮。
2、值班生认真带准备活动。
3、教师认真观察，进行讲评。
4、队形、跑动路线如图。
→←○○○←○○○→○○○○○○○○△质，同时要求具备良好的灵活性、柔韧性和协调性。
其运动成绩的好坏主要取决于平跑速度、跨栏步技术、跑跨结合能力。
2、技术过程：起跑、起跑后的加速跑（起跑过第一栏）、途中跑（跨栏步与栏间跑）、终点跑。
3、规则：简介不同项目的栏高、栏间、栏前、及比赛的主要规则（此略）。
二、摆动腿专门练习基本动作要点：提膝带腿，上体前压；下压积极，膝踝放松；重心要高，摆臂协调。
1、行进间单腿摆压腿练习30米 *3次2、行进间双腿交替摆压腿练习30米 *3次3、原地摆臂练习10次 *3次4、上步攻栏练习10次 *3次要求：1、教师讲解要生动、简练、突出项目特点，不易面面俱到。
4、学生应集中精力听讲、对项目概况有一基本认识。
5、采取启发式、问答式教学。
→←○○○←○○○→△步骤：1、示范、讲解要领要求。
2、学生练习。
3、教师个别指导。
4、每项练习后小结动作要点，强化动作学习掌握。
要求：1、动作正确规范。
2、动作幅度由小到大。
3、注意保持高重心练习。
4、发挥技术骨干作用。
三、起跨腿专门练习基本动作要点：膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。
上体、两肩正直，两眼前看。
1、起跨腿原地纵栏提拉模仿练习10次 * 2-3组2、起跨腿原地横栏提拉模仿练习10次 * 2-3组3、行进间起跨腿栏侧过栏练习4架栏 *3-4次技术要点：1、髋关节充分打开、膝踝动作正确。
2、以膝领先、折叠提拉动作正确到位。
3、脚着地位之正确、身体积极向前。
4、摆臂及上体动作配合协调。
教法步骤与要求同上] ] ] ]△教法步骤：1、示范、讲解技术要领。
2、学生练习。
3、教师集体与个别指导纠错相结合。
4、练习后小结动作要点，强化动作学习掌握。
课后小结:宿州学院体育系技术课教案授课内容：1、摆动腿、起跨腿栏侧过栏练习2、跨栏步完整技术练习课的任务：1、进一步掌握巩固摆动腿、起跨腿过栏技术2、学习过栏时两腿剪绞动作和上下肢配合动作准备部分基本部分一、值班生集合整队，报告出勤情况。
二、师生问好、点名、宣布本课内容、任务与要求。
三、值班生带准备活动。
1、集体慢跑 400-600米2、听信号追逐游戏（将学生分为两组）3、肋木柔韧性练习 5分钟4、专门性练习（1）行进间正踢腿 30米*3次（2）行进间内外摆踢腿 30米*3次（3）双腿交替摆压腿练习 30米*3次（4）跨栏坐练习 2分钟一、学习行进间摆动腿栏侧过栏练习5架栏 *5—6次20↓25分钟60分钟○○○○○○○○△要求：1、集合迅速，口令清晰洪亮。
2、值班生认真带准备活动。
3、教师认真观察，进行讲评。
4、队形、跑动路线如图。
○○○○○○○○△→←○○○←○○○→要求：1、练习开始可用较慢速度做，之后逐步加快行进间速度。
2、要加强本体感觉体会动作。
课的部分教学内容时间组织教法技术要点：1、折叠摆腿正确到位，下压积极快速。
2、身体高重心、攻栏意识强、向前性好。
3、上体及身体其他环节配合协调。
二、行进间起跨腿栏侧过栏练习5架栏 *5—6次技术要点：1、髋关节充分打开、膝踝动作正确。
2、以膝领先、折叠提拉动作正确到位。
3、脚着地位置正确、身体积极向前。
4、摆臂及上体动作配合协调。
三、学习跨栏步完整技术练习（一）走步中栏上过栏 2—3次动作要领：高重心走步中摆动腿和起跨腿按以前分解动作练习要求依次过栏。
教法步骤：1、教师讲解、提示技术要点和要求。
2、学生逐个练习。
3、以个别纠正错误动作为主。
4、发挥技术骨干的积极协助作用。
5、练习队形如图。
○○] ] ]△6、栏间距7米~ 8.5米。
教法步骤与要求同上练习○○] ] ]△要求：重点体会栏上的动作过程，尤其是两腿的动作顺序和位置空间关系。
课的部分教学内容时间组织教法结束部分（二）高抬腿跑栏上过栏练习3—4次动作要领：1、高抬腿跑中过栏时，摆动腿过栏后积极下压的同时，起跨腿快速折叠提拉过栏。
2、上体和摆臂动作协调配合。
（三）中速跑中跨栏练习4—5次动作要领基本同前，要求栏间3或5步一、放松整理活动1、慢跑 400米~800米2、放松体操 2~3节（2*8拍）二、集合小结上课情况；师生道别，布置作业，下课。
5↓10分钟要求：重点体会栏上两腿剪绞的动作技能和身体整体的协调配合。
跨栏步练习教法步骤：1、示范、讲解动作要领和要求。
2、学生练习体会。
3、集中与个别纠正错误动作相结合。
4、小结技术要点，加深印象。
跑动路线及做操队形○○○○○○○○○○○○○△需用场地器材田径场跑道，栏架 5—6架等课后小结:宿州学院体育系技术课教案课程跨栏跑系别年级班性别人数年月日星期节次课次 3 体教任课教师授课内容：1、跨栏步技术2、站立式起跑过第一栏技术课的任务：1、复习巩固过栏时正确的两腿剪绞动作和上下肢配合动作2、学习站立式起跑过第一栏技术课的部分教学内容时间组织教法准备部分基本部分一、值班生集合整队，报告出勤情况。
二、师生问好，点名，宣布本课内容、任务与要求。
三、值班生带准备活动。
1、集体慢跑 400-600米2、10分钟球类游戏（用1千克实心球作橄榄球，栏架作球门）3、肋木柔韧性练习 5分钟4、专门性练习（1）行进间正踢腿 30米*3次（2）行进间内外摆踢腿 30米*3次（3）双腿交替摆压腿练习 30米*3次（4）跨栏坐练习 2分钟一、行进间摆动腿栏侧过栏练习，改进提高摆动腿技术。
5架栏 *5—6次20↓25分钟60分钟○○○○○○○○△要求：1、集合迅速，口令清晰洪亮。
2、值班生认真带准备活动。
3、教师认真观察，进行讲评。
4、跑动路线、游戏如图。
要求：1、加强本体感觉体会动作。
2、注意观察别人技术，促进技术改进。
●●●●○○○○课的部分教学内容时间组织教法技术要点：1、折叠摆腿正确到位，下压积极快速。
2、身体高重心、攻栏意识强、向前性好。
3、上体及身体其他环节配合协调。
二、行进间起跨腿栏侧过栏练习，改进提高起跨腿技术。
5架栏 *5—6次技术要点：1、髋关节充分打开、膝踝动作正确。
2、以膝领先、折叠提拉动作正确到位。
3、脚着地位置正确、身体积极向前。
4、摆臂及上体动作配合协调。
三、中速跑跨栏练习，复习巩固跨栏步完整技术。
5架栏 *5—6次教法步骤：1、教师提示技术要点和要求。
2、学生逐个练习。
3、以个别纠正错误动作为主。
4、技术骨干协助做好教学，提高自己对技术的认识。
5、练习队形如图。
○○ ] ] ]△6、栏间距7.5~8.5米。
教法步骤同上练习要求同上练习○○ ] ] ]△教法步骤同上要求：1、重点体会栏上两腿剪绞的动作技能和身体整体的协调配合。
2、针对性改进个人不足环节。
课的部分教学内容时间组织教法结束部分技术要点：1、高重心跑中积极攻栏起跨。
2、摆动腿过栏后积极下压的同时，起跨腿快速折叠提拉过栏。
3、上体和摆臂动作协调配合。
四、学习站立式起跑过第一栏技术1---3架栏 5—6次技术要点：固定栏前跑步数，逐渐加速，适宜节奏，稳定起跨点，积极上栏，向前性好。
一、放松整理活动柔韧性或伸展性放松练习（自由选择）二、集合小结上课情况；师生道别，布置作业、下课。
5↓10分钟教法步骤：1、讲解技术要点。
2、学生逐个练习。
3、纠正错误动作，强化正确技术。
○○○○○○○○△需用场地器材田径场跑道，栏架 5—6架等课后小结:宿州学院体育系技术课教案课程跨栏跑系别年级班性别人数年月日星期节次课次 4 体教任课教师授课内容：1、站立式起跑过第一栏2、站立式起跑过第一至三栏练习课的任务：1、复习巩固站立式起跑过第一栏技术2、学习起跑过第一至三栏技术，掌握栏间跑节奏课的部分教学内容时间组织教法准备部分基本部分一、值班生集合整队，报告出勤情况。
二、师生问好，点名，宣布本课内容、任务与要求。
三、值班生带准备活动。
1、集体慢跑 400-600米2、混合接力游戏3、肋木柔韧性练习 5分钟4、专门性练习（1）行进间正踢腿 30米*3次（2）行进间内外摆踢腿 30米*3次（3）双腿交替摆压腿练习 30米*3次（4）跨栏坐练习 2分钟一、摆动腿、起跨腿栏侧过栏练习。
5架栏 *各4—5次技术要点：1、折叠摆腿正确到位，下压积极快速。
20↓25分钟60分钟○○○○○○○○△要求：1、集合迅速，口令清晰洪亮。
2、值班生认真带准备活动。
3、教师认真观察，进行讲评。
4、跑动路线、游戏如图。
○○○] ] ]5、游戏规则：利用两排三个栏架，练习者去时绕栏架蛇形跑，回来时从栏下钻过，到终点时拍下位同学手进行接力。
要求：1、游戏接力必须在终点线以拍手为准，不得提前跑动。
2、讲清游戏规则，防止伤病。
2、身体高重心、攻栏意识强、向前性好。
3、起跨腿髋关节充分打开，以膝领先、折叠提拉动作正确到位。
4、脚着地位置正确、身体积极向前。
5、上体攻栏及摆臂动作配合协调。
二、复习巩固站立起跑过第一栏技术练习1架栏 3--5次技术要点：固定栏前跑步数，加速节奏符合个人特点，稳定起跨点，积极上栏，向前性好，栏上动作正确。
三、站立式起跑过第一栏至三栏技术练习3架栏 * 6—8次要点与要求：教法步骤：1、教师提示，同学共同回顾技术要点和要求。
2、学生逐个练习。
3、以个别纠正错误动作为主。
4、技术骨干协助做好教学，提高自己对技术的认识。
5、跑动路线如图。
○○ ] ] ]△6、小结技术要点加强认识。
教法步骤同上练习要求同上练习教法步骤同上○○ ] ] ]△○7~9步课后小结:宿州学院体育系技术课教案课程跨栏跑系别年级班性别人数年月日星期节次课次 5 体教任课教师授课内容：1、蹲踞式起跑过第一栏练习2、蹲踞式起跑过第一至三—-五栏练习课的任务：1、学习掌握蹲踞式起跑过第一栏技术2、改进提高前三---五栏技术和栏间跑节奏课的部分教学内容时间组织教法准备部分一、值班生集合整队，报告出勤情况。