肥胖专业基础知识ppt课件

如何正确有效的体重管理
• 1、戒吃东西速度快。肚饱的感觉并非来自胃病，而是脑部的 食欲中极神经，当食物在胃消化了半小时，血液的葡萄糖便 会发放出来，血液 醣值增加后大脑才接收到饱的感觉，所以 当吃得太快太多，胃是饱了，但脑还未知，便会造成吃过头 的现象。
• 2、戒酒。酒精含卡路里，与白饭含醣分、蛋白质不同，酒会 增进食欲，减肥人士应控制饮酒量。
肥胖不同的形成原因分类：
• -----单纯性肥胖（原发性肥胖）
•
（1）体质性肥胖：多与遗传有关，脂肪细胞数目增加，
脂肪细胞体积较肥大，出生后六个月即出现肥胖。
•
（2）获得性肥胖（成年起病型肥胖）：脂肪细胞数目
不增加，脂肪细胞体积增大，一般20~25岁后出现，由于碳水
化（热量）摄入量与消耗量失衡而致，这类型占肥胖的90％
• 3、戒暴饮暴食。减肥一定要有恒心，一次放松对自己的要求， 以为美食当前吃了明日再减吧，就可以令你的大计前功尽废！
• 4、戒甜饮多喝茶。茶有吸收油分及利尿功效，多饮可抑制油 的吸收和有效去除体内水份，不过茶不可减脂肪，这点要注 意。
• 5、吃面包涂牛油，是非常危险。
错误的减肥方法比肥胖 • 更危险！！！
什么是橙皮脂肪
• 橙皮脂肪又称为蜂窝组织炎，可以说是一种特殊形式的脂肪， 主要是人体系统失调，导致脂肪细胞、水份及毒素结合成半 硬块的胶状结块，囤积在皮肤底下，结果令皮肤变得凸出、 粗糙、并且呈现如橙皮的外观，患者会感到痛楚。
蜂窝组织不同类别与体态
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第一类型：结实蜂窝组织 (Compact Cellulitis)
肥胖对身体的危害
糖尿病、心脏病、高血压、高血脂
• 女性肥胖更多的是生理月经紊乱，或者引起不孕，这给自身 和家庭带来了很多的问题，
• -----上身性肥胖（以腹部肥胖为主）者患糖尿病和心血管病 的比率增加，同时死亡率亦明显增加。
• -----下身性肥胖（以臀部和大腿肥胖为主）患上述疾病的比 率相对较低。
第四类型：纤维脂质蜂窝组织 (Cellulitis Fat)
• 特征 ： 它的特点逐渐变得明显 • 第一阶段出现膨胀现象，并进入到连接组织内部
第二阶段时呈现出各自特征，并且在轻微的按压中，也会 感到疼痛 • 第三阶段是由于纤维组织撕裂而产生橙皮脂肪的形成 • 它一般是由其它的橙皮脂肪所组成的，对这一部分进行局部 治疗，可促进纤维聚积的过程，橙皮脂肪的密度可以通过用 力按压来显示，在初始阶段，不同类型的橙皮脂肪看上去可 能很相似。
• 特征：表层皮肤通常是透明状的，它一般表现呈淡紫色，并 且接触时会产生痛楚的感觉。
• 通常出现在中等身材，比较健康的人士身上，橙皮脂肪比较 坚硬，活动性较差，当身体的姿态改变时，它的形状不会有
太大改变。
第二类型：水肿性蜂窝组织 (Edematous Cellulitis)
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1）不同姿态会影响这种脂肪的形状
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2）能触摸到的坚硬橙皮脂肪
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3）呈现出的橙皮脂肪凹陷
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4）按下后出现的凹陷痕迹
•
5）缺乏水份
• 通常表现为肿胀状态，用手指按压几秒钟后立即感到凹陷下 去，这是因为循环系统不良造成的。主要是该类型含有较多
水份，尤其是在肢体部份。
第三类型：柔软扁平性蜂窝组织 (Soft Cellulitis)
• 特征： 橙皮脂肪充满水份，没有明显的位置界线，当用力挤 压时，可以感到有结块(凹凸) 产生渗透反应，同时导致肌肉 弹性变差，毛细管扩张和静脉曲张，它常导致衰弱和产生淋 巴系统问题，并伴随肥胖现象，甚至有机会在身材瘦削身上 出现，如果在青春期出现橙皮脂肪，它将会分散地分布在人 体的不同部位。可能在同一人身体的不同部位出现不同类型 的橙皮脂肪。 出现位置：它可能扩散到整个皮肤表层，包括 腹股沟、腹部、大腿内侧及手臂内侧。根据不同情况，可能 引起皮肤形状和位置的或多或少的改变。
淋巴排毒与瘦身之间的关系
• a 在体循环中，淋巴系统是排泄体内废物和毒素的主要通道， 如果淋巴集毒过多，所集的某些毒素会影响脂肪的正常分解， 从而使瘦身课程无法正常进行，若淋巴液流动良好，及时排 除体内废物，甲状腺、肾上腺分泌的激素会使脂肪分解和全 体代谢能力大大提升。
• b通畅的淋巴管可以及时排出由于脂肪燃烧所产生的废物和二 氧化碳，消除身体水肿现象。所以，若淋巴管道畅通，身体 就能将由食物摄入的脂肪转化为身体所需的能量，然后被高 效消耗，将积聚的脂肪转化为能量，排出去脂肪燃烧后产生 的废水和其他废弃物。
胖的形成原因
遗传 中年人士 分娩后妇女 进食量过多 缺乏运动 不良饮食及生活习惯 其它：药物、患
能量摄取
能量消耗
正确认识肥胖
•
所谓肥胖的定义是一个的人体脂过多，体重超过同年龄
层最大标准体重的15%—20%。
当体重增加时，这些脂肪细胞首先会扩大体积，继而 增加数目，在青春期及怀孕时，脂肪细胞的数目更急剧 上升；当体重下降时，脂肪细胞的体积会缩小，已增加 的数目却不会减少，这就解释了为何增磅后难减轻的原 因。
左右，可以通过一定的手段从而达到减肥效果。
• -----继发性肥胖（病理性肥胖）
•
继发于其它疾病。于中枢神经系统或内分泌系统疾病有
关，常见病因有：如垂体瘤、甲状腺功能减退、柯兴氏综合
症、糖尿病前期、胰腺瘤、产后出血、维生素B族缺乏症、性
腺功能减退等。
• -----遗传性肥胖：属遗传性，与家庭的饮食结构及生活习惯
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五维钻石雕琢纤体专利技术 肥胖基础知识
肥胖基础知识内容
• 什么是脂肪 • 肥胖对身体的危害 • 肥胖的形成原因及过程 • 什么是橙皮脂肪 • 橙皮脂肪不同类型及体态 • 淋巴与纤体的关系 • 如何健康有效进行体重管理
構解脂肪細胞
• 脂肪是什麼? • 能量儲存，調節體溫，保護器官
• 脂肪細胞在哪裡？ • 皮下組織