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一、优生的基础

(1)要选择好配偶,禁止近亲结婚。

(2)认真做好婚前检查和优生咨询。

(3)选择好最佳生育年龄。

(4)选择好最佳受孕时间。

(5)注意孕期保健。

(6)做好分娩监护。

(7)做好胎教和科学育儿。优生优育知识宣传

二、影响优生的遗传疾病

(1)婚配的男女双方中，任何一方患有严重常染色体显性遗传病。

(2)婚配的男女双方中，两方都患有相同的严重常染色体隐性遗传病。

(3)婚配的男女双方中，任何一方患有精神分裂症、躁狂抑郁症和其他精神病者。

三、患哪些病暂时或终生不宜怀孕?

(1)患有下列疾病的妇女暂不宜怀孕：如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病;

(2)患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤的妇女，在孕前应手术或治疗，以免孕期疾病加重，难以处理;

(3)一方或双方痴呆或精神病患者，终生不宜怀孕。

(4)患有严重的心脏病，平时心脏功能不好或有心力衰竭的妇女，亦应终生不怀孕，以免孕后加重病情，带来生命危险。

四、受孕十忌

一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。

二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

三忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。

四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

五忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。

六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

八忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。

九忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

十忌月圆之夜受孕，以免产生低智或者畸形儿。

五、胎教与优生

妊娠期间适时适度地对胎儿进行教育和训练，这有利于孩子的后天发育，是早期教育的起步。胎儿在第4周时神经系统开始形成，第8周时大脑皮层开始出现，24周以上的胎儿大脑发育已接近成人。此时胎儿在母体中已经有完整的听觉、触觉、能对环境条件的刺激做出反应。胎儿在母腹中能接受“教育”，进行“学习”，并形成最初的“记忆”，具备了接受教育的条件。孕妇应不失时机地调适情绪，经常聆听优美的音乐，用娓婉的音调给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等，形成良好的应激反应，维护母子的生理心理健康，使人的精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿的大脑发育、智力发育、身体发育。为培养德智体美全面发展的人才打下良好的基础(胎教时不要过于盲目，胎教操作不当极易导致新生儿听力受损)。

六、如何推算预产期?

末次月经日期月数上加9或减3，日数加7。(如末次月经第一天是2月15日，那么预产期就是11月22日); (如末次月经期是4月20日，预产期为第二年的1月27日)。

七、产褥期保健应注意哪些?

(1)注意清洁卫生，防止会阴部感染;

(2)母乳喂养婴儿;

(3)注意室内通风;

(4)产后8周内避免同房，以防感染;

(5)适量活动。

八、自然分娩和剖腹产的利与弊

胎儿生活在羊水内，呼吸道内存在着一定量的羊水和粘液。自然分娩的胎儿经过子宫收缩和产道的挤压，使胎儿肺里和呼吸道内的羊水和粘液得以流出，减少了新生儿羊水、胎粪吸入肺炎的发生。胎儿胸廓受到有节律的压缩和扩张，促使胎儿肺部产生一种叫做肺泡表面活性物质的东西，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩张。自然分娩时，胎儿头部不断受挤压，刺激胎儿呼吸中枢，有利于出生后建立正常呼吸。优生优育知识宣传

在自然分娩过程中，产道的压迫对孩子的感觉器官是一种良性刺激，这种刺激传导大脑，对孩子的器官感觉等都是一次非常好的训练，被认为是早期心智开发的课堂，剖腹产的孩子则失去了这一锻炼机会。

自然分娩的产妇，产后身体恢复比剖宫产快，有利于对婴儿精力照料。

剖腹产和自然分娩比,它的弊端大于利。剖腹产出生的新生儿，由于没经过产道的挤压过程，使肺部存留的羊水不能彻底排

出体外，容易导致呼吸系统疾患，如新生儿肺炎等。

在剖腹产的过程中，产妇要担麻醉的风险，出血又多，术后容易感染，身体恢复也比自然分娩的产妇慢。剖腹产术后如果子宫切口愈合不好，还会有更多的麻烦,如手术并发症和后遗症。

剖腹产是解决难产的手术方式，并非是生产的最佳手段。

为了产妇不受因剖腹产造成的意外痛苦，为了孩子能够健康成长，产妇应听从医生的指导，选用自然分娩这种自然、安全、对母婴都有利的分娩方式。

优生优育的十大禁忌

1、忌孕前不进行体检。

孕前体检是优生的通行证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检，在孕检中，可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。

2、忌带病生育

如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及妇科疾病时，切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利，应先治好病然后再怀孕。

3、忌蜜月怀孕。

受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳时机。此外，夫妻双方在酒后、

旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

4、忌怀孕期滥用药物。

女性在受孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以一旦发现怀孕必须进行仔细检查或者放弃怀孕。

5、忌怀孕期感染病毒。

感染病毒不仅会影响母体的健康，而且也会对胎儿构成一定的危险，比如典型的梅毒血清检查及艾滋病病毒。艾滋病不用多说，相信每个准父母都不希望无辜的孩子出生。梅毒会影响胎儿发育，而且引起母体的妇科疾病，影响受精卵着床，如果不治疗很可能造成以后的不孕。

6、忌怀孕期间性生活无度。

怀孕对女性来说不能跟完成任务一样，怀上了就算达到业绩了，毕竟卵子和精子都有一个生长周期，所以频繁性生活孕育的胎儿质量不会很高，而且很容易流产或早产。

7、忌怀孕期过度疲劳或大喜大悲。

休息不好、精神压抑，都会影响卵子与精子的结合，过度疲劳会使胎儿脑供氧不足，影响胎儿发育。

8、忌怀孕期间大量吸烟、酗酒。

孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。