第13课第一框 学会休闲
部编版一年级语文下册第13课《荷叶圆圆》优秀教学课件
编字谜
一天一天又一天，每天都有红太阳。
创设语境
——晶
小水珠躺在荷叶上，眨着亮晶晶的眼睛。 小蜻蜓立在荷叶上，展开透明的翅膀。 小青蛙蹲在荷叶上，呱呱地放声歌唱。
珠 摇
躺
晶
停机
展透 翅
膀
唱朵
写一写
几
亮机 台 放鱼朵美 仔细观察，找一找有相同部件的字。 木
注意同一部件在不同汉字中的写法。
亮 liànɡ
机 坪。”小 蜻 蜓 立 在 荷 叶 上，展
kāi tòu mínɡ de chì bǎnɡ
开 透 明 的 翅 膀。 小蜻蜓像飞机
快乐
张开
立、展开 荷叶是小蜻蜓的停机坪。
想一想：哪句诗描 述了相同的情景？
小荷才露尖尖角， 早有蜻蜓立上头。
小青蛙 歌台
xiǎo qīnɡ wā shuō
hé yè shì wǒ de ɡē
地 游 来 游 去，捧 起 一 朵 朵 很 美
hěn měi de shuǐ huā
很 美 的 水 花。 自由、快乐、活泼、可爱
荷叶是小鱼儿的凉伞。
思考：课文第2～5自然段有什么共同点？
这几段结构相似，句式相同，都是先通过小水 珠、小蜻蜓、小青蛙和小鱼儿的话语“荷叶是我 的……”这样的比喻句，让我们了解荷叶的样子和作 用 ， 然 后 再 写 小 水 珠 、 小 动 物 在 荷 叶 上 （下）的 活动。同时，都运用了拟人和比喻的修辞手法，使 句子生动、形象、趣味性很强。
我会写
duǒ
朵
易错字
横折弯不能写 成横折弯钩。
部首: 几。
结构: 上下结构。 组词：花朵 几朵
造句：路边的草丛里， 盛开着几朵野花。
课文讲解
让思想品德课充满生活之美
让思想品德课充满生活之美关键词：思想品德；教学；生活在新一轮课改中，教师要积极探索思想品德教学生活化。
在此，我将结合思想品德教学生活化的实践，谈谈我的几点体会。
一、有意安排，创设生活化的课堂教学环境传统的课堂环境过于强调学习的功能，忽视了温馨的乐学环境、宽松的人际环境对学生良好心理品质、认知等方面的培养。
而模拟生活化的课堂环境，使学生在无拘无束、轻松愉快的生活场景中交流思想、表达感情。
例如，将课桌椅摆成几个大方块，学生围坐在一起，犹如在家里，大家积极思考，尽情交流，主动合作，学生怎会不思潮涌动；教室里，开辟贴近学生生活的图书角、组织参观学校的生物角，让花草树木、人鸟虫鱼都成为学生学习的好伙伴，让学生在生活的情趣中学习。
而此时的教师，不再是高高在上的传道、授业、解惑者，而是学生学习的伙伴、生活的导师，此情此景，学生也个个神采飞扬，活力四射。
二、营造情境，引入生活化的课堂教学体验陶行知说：“从效力上说，教育要通过生活才能产生力量，而成为真正的教育。
”教育的逻辑起点是生活，新课程要求教育要贴近现实，贴近学生，贴近生活，思想品德教学要以贴近学生生活实际的事例，如学生耳闻目睹身边发生的事件，或社会热点话题，或具有轰动效应的国际爆炸新闻等将生活引入课堂，让学生如身临其境，身受感染，激发心灵震撼。
如，在探究“大力发扬艰苦奋斗的精神”时，在课堂上设计了一个模拟插秧的活动：让学生左手抓一把鸡毛毽子，弯下腰，右手把这些毽子一行摆六个，人倒退着走，十分钟后交流自己的感受。
有了这腰酸腿疼的真切体验，这种“粒粒皆辛苦”的劳动艰辛就会自然融入学生的情感世界，从而促使正确价值观的形成。
又如，学习八年级下册第13课第一框《学会休闲》时，在上课前一个星期布置学生在周末做完其他的书面作业后走进田野，可以独自一人，也可邀上好友一起。
在田野中你看到了什么？干了什么？有了怎样的感受？到周一上课时说起周末的事，学生都很兴奋。
有学生谈了他们在田野里抓青蛙的经历，还有的学生把从田野摘来的野花和同学们分享。
学会休闲导学案
第13课多一点情趣多一点高雅（第一课时）学校班级姓名执教老师编号②到底什么是休闲？③休闲有什么功效？探究活动二：快乐休闲数来宝。
了解一下深受人们欢迎的喜闻乐见的休闲方式。
赏析名言，孔丘说：“知者乐水，仁者乐山。
”托·富勒说：“行路多者见识多。
”猜一猜休闲方式？（一）旅游赏析图片：说说这些图片展现的是哪些著名的旅游景点？（教材P27）或学生展示旅游时拍摄的照片。
回忆交流：谈谈你印象中最深刻的一次旅游？你觉得旅游给我们带来了哪些好处呢？现场策划：五一节就要到了，下面就请你为你的家人或同学策划一个省时、省钱又精彩的五一游览路线？（小组交流，共同设计旅游方案。
）（二）音乐特长展示：由学生表演乐器演奏或演唱歌曲。
或说说你最喜欢的一首歌以及你喜欢的原因。
探究活动三：休闲方式大家聊学生以学习小组为单位进行交流，向大家推荐除了旅游和音乐外，你最喜欢的休闲活动，并说明理由。
探究活动四：出谋划策会休闲案例分析：一名16岁的中学生，因为迷上了网络游戏，平时就经常逃学，把家里给的学费都送进了网吧，家里人一直蒙在鼓里。
期末考试后，他拿不回成绩单，父亲找到学校，才真相大白。
父亲正在气头上，又一个令他震惊的消息传来了：孩子放假后更加疯狂地玩游戏，由于缺钱，持刀抢劫了一名女中学生的20元钱而被拘留。
得出结论：在休闲时要把握分寸，讲究休闲的原则。
请问：①这名中学生走上违法之路的一个重要原因是什么？②休闲时间我们应该怎么安排呢？心语祝福：三、课堂小结：通过这节刻的学习，你了解了哪些知识？明白了哪些道理？还有哪些不明白的？还想知道什么？（在学生总结的基础上，教师作点题总结。
）1、学会休闲。
(1)休闲两方面的功效：一是解除体力上的疲劳，恢复生理上的平衡；二是获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松。
(2)休闲的方式：①旅游：②音乐：(3)如何学会休闲？①学会休闲，就要能够找到适合自己的休闲方式。
②学会休闲，要做到科学、合理、有度、有益、适度。
多一点情趣,多一点高雅
3、高雅的生活情趣的来源：P30 源于对生活的热爱，对生活和美的积极感受。
4、高雅情趣的作用（意义）：P30 高雅情趣不但能使我们因学习而紧绷的神经得 以放松，疲劳得以解除，充分感受到生活中的美，使 我们即使在比较艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。 5、怎样才能成为一个有教养的现代人？P34~36 ①有教养的人懂礼节，有礼貌；有教养的人有宽广 的胸怀，不盲目自大；有教养的人懂得尊重别人；有 教养的人注意生活细节。 ②有教养的人，能够将人类的各种优秀品质，转化 为自身的内在品质。 ③教养不是天生的，我们只有通过学习和锻炼才能 提升自己的内在品质与外在形象，才能成为一个有教 养的现代人。
训练反馈：
1、生活中休闲方式很多，你认为下列不属于健康、幽 雅的休闲方式的是（ ） A、集邮、读书 B、打球、跳绳 C、唱歌、跳舞 D、赌博、算命 2、下列中学生的行为中，值得提倡的是（ ） A、为增长见识，什么书都看 B、利用节假日参观 博物馆、展览馆 C、沉迷电子游戏，废寝忘食 D、周末独自一人到郊外游泳 3、以下对于休闲的认识中，不正确的是（ ） A、休闲能够使我们在艰苦的条件下也能快乐起来 B、任何休闲方式都能对人们的成长产生积极影响 C、有心的人总是能够在生活的小事中放松自己，体 验休闲 D、只有科学、合理、适度的休闲方式 才能有利于个人身体健康
合作探究：
法国昆虫学家法布尔，从小就对昆虫产生了好奇和浓厚的兴 趣。有一天夜里，他提着灯笼蹲在田野里，观察蜈蚣怎样产卵， 一连看了好几个小时，他忽然感到周围越来越亮，抬头一看，原 来太阳已经从东方升起。还有一次，法布尔爬到一棵树上，聚精 会神地观看螳螂的活动。突然他听到树下有人大喊：“抓住他， 抓住这个小偷!”这才使他大吃一惊——原来人们竟把他当作小偷! 法布尔从小对昆虫活动产生了兴趣，激发了他终身研究昆虫的志 趣，写下了巨著《昆虫记》，对昆虫学作出了巨大的贡献。 （1）生活中处处有情趣，你在生活中有哪些情趣?列举出来与大 家分享。 （2）法布尔对昆虫的研究是一种怎样的生活情趣？你怎样看待 这种生活情趣? （3）在今后的生活中，我们应该怎样过富有情趣的生活?
四年级心理健康教学设计 第13课 快乐的课外生活
第十三课快乐的课外生活
一、教学目标
1. 培养兴趣爱好，开拓视野，拓展能力。
2. 通过丰富的课外活动，更好地发现和发展自身的个性和特长。
3. 学会合理利用课余时间，选择参与积极健康的活动，在课外活动中更好地学习和成长。
二、教学重难点
1. 重点：学会选择参与各种积极健康的课外活动，并在活动中学到一定的知识。
2. 难点：能够高兴地学，愉快地玩，合理安排学习和课外活动时间。
三、教学准备
多媒体设备、教学课件、若干彩色花瓣纸、双面胶。
四、教学过程。
四年级心理健康教学课件 第13课 快乐的课外生活
你的父母会阻止你参加 课外小组吗？你会怎么处理 呢？一起演一演。
1. 请你根据自己的兴趣爱好，按照合理 的要求，列一个周末的课外活动计划吧。 2. 在小组中分享自己的计划表，大家相 互评价，提出合理化的建议。
亲子分享
1. 亲爱的同学们，在今天的课程中，你有哪些感受与 收获？
2. 请你们回家后根据自己的兴趣爱好，按照合理的要 求，列一个周末的课外活动计划，和父母一起讨论自己的 计划，并进行修改，然后按照计划执行。
俄国的门捷列夫喜 欢玩扑克牌，发现 了元素周期表。
列文虎克喜欢玩显 微镜，发现了微生 物。
物理学家霍金喜欢 发明创造游戏，也 把善于钻研的精神 用在黑洞的研究上。
活动在线（二）
第一幕
舟舟参加了生物小组后，经常去野外采集植物和昆虫标本，并且还饲养 了小动物，有小鱼、小乌龟和小松鼠等。
放学后，妈妈回家了：舟舟，你在哪儿呢？ 舟舟：妈妈，我在喂乌龟呢！ 妈妈：天天就知道摆弄那些小动物，到家也不写作业，那些小动物又脏 又臭，不知道动物都有传染病吗？不许再养了。 舟舟大哭：不行，妈妈，我喜欢这些小动物，不能扔掉。
思考： 1. 舟舟该不该养动物？ 2. 妈妈在担心什么？ 3. 他该怎么做，才能让妈妈同意他 养小动物？
活动在线(二)
第二幕
舟舟又在家喂动物。 妈妈回家了：舟舟，干啥呢？ 舟舟：妈妈，我在喂小动物呢，作业已经写完了，小鱼要生宝宝了，我还要 做记录。 妈妈笑着说：儿子，你还能知道鱼要生宝宝了，挺厉害的啊！ 舟舟：我是班里的“动物专家”，以后长大了要做真正的动物学家！ 妈妈：我支持你，最近老师也夸奖你的作业写得好，学习也有了很大进步！ 舟舟：这要感谢我的动物朋友们，他们是我的老师！
心理健康 四年级
第十三课 快乐的课外生活
统编版《道德与法治》一年级下册第13课《我想和你们一起玩》精美课件
✓ 想一想：小布丁遇到什么 困难，他最后是怎样克服这 个困难的？
✓ 说一说：自己是否有过类 似的经历，后来是怎么解决 的。
星期天，我和 李育林、王浩宇 一起玩捉迷藏， 我们都很开心。
我和丽丽一起 表演绘本故事， 扮演不同的角色， 真是有趣极了！
我和几个小朋友一 起玩沙子，做了一座 漂亮的城堡，我们可 开心啦！
我兴奋地提起鱼杆,一条活蹦乱跳地鲫鱼被我钓到了!我信心大增，更积极地投入了比赛。比赛紧 张而又友好地进行着，直到下 午六点才结束。最后嘿嘿哥哥钓了八条鱼，夺得了冠军；我钓了 四条 鱼，获得了亚军；安桐姐姐因弄湿了鞋子中途退出了比赛只得了第三名。
钓鱼真有趣！放假了和 小伙伴们一起痛快的玩耍是 最快乐的事情！小朋友们， 和伙伴们玩耍也是有规则的 哟，接下来就让我们走进今 天的学习内容——
钓鱼真有趣
今年“五一”，我们家、嘿嘿哥哥家和安桐姐姐家一起去天山钓鱼。
到了天山后，大家就先去爬山，然后到农家小院饱饱地吃了一 顿。下午一到，我、嘿嘿哥哥和 安桐姐姐就直奔天池。我们说好 了要比赛，谁在规定的时间内钓的鱼最多，谁就是冠军！
比赛开始了，我们在大人的帮助下安好了鱼杆，装好了鱼饵。然 后，我们把鱼杆移到身后，再 用力往前一甩，甩出了十几米远 呢！接着我们开始全神贯注地钓鱼了。钓鱼的时候我们很安静， 生 怕吵到小鱼儿，一声也不吭。忽然，“咚”的一声打破了这片 宁静，原来是嘿嘿哥哥钓了条鲫鱼。 只见那条鲫鱼扭动全身挣扎 着，极不情愿地被拖出了湖面。嘿嘿哥哥扬起他的战利品，骄傲 地对我 说：“怎么样？厉害吧！”我没理会他，专心钓鱼。可没 多久，他又钓了一条，这下他更得意了。 我很不服气，下决心一 定要钓到鱼！过了一会儿，安桐姐姐的浮标也动了，她急忙提起 鱼杆，哇！ 钓了一条大鲫鱼！她高兴得合不拢嘴。看到他们都有 了战果，我却什么也没钓到，有点儿灰心了。 姨父看见了，就过 来鼓励我，要我沉住气，相信有恒心有毅力就一定能钓到。听了 他的话，我又打 起精神，重装了鱼饵，选好位置，放下鱼杆，盯 着鱼标一动不动的守侯着……不知过了多久,鱼儿终 于上钩了！
且思且行,且行且远——对思品课堂教学问题的反思
问囊 二 ：盲 目的展 示
学 知 识 的 理 解 ，小 组 合 作 绘 制 认 知 结构 图。 并 可 以 通 过 黑
案例 ：某位教 师在讲 授 苏人版 七年 级 下册 第 ２０课 第二框 板 、班 级论 坛 、微信 群或 实 物投影 等 手段 展示 学生 作 品 ，引
《社 会 与 司 法的 保 障 》前 ，布 置 学 生预 习课 本 并 完成 导 学提 导 学生 通过 观 察 比较 、跟帖 点评 ，不 断地 修改 完善 ，帮 助 学
辑起 点 ，确定 教 学 目标 。通过 找小 组 长 、课 代 表 面谈或 以 问 白的 时间 是否 充 足 ；平时 是否 注 重 了建 构知 识体 系 的方 法 指
卷调 查 、导学 案 、前 沿 作 业等 形 式 摸清 学 生 的 “家 底 ”，明 导 、训 练 ；思 维导 图 的建 构是 否 “越 俎代 庖 ” …… 孩子 暴 露
行 教 学 。” 可 见 ，学情 才是 构 建 高效 课 堂 的基 石 ，备 课 只有 构成 、职 能 分 工 ”， 内容 琐碎 。某位 教 师 在课 堂还 上 ，才 能增 强教 学针 对性 。该 教 师 的 时候 ，让 学生到 黑板 上绘 制 本课 知识 的思 维 导 图。该 生仓
分 组 讨论 时他 俯 身指 导 ，但 效 果平 平 ……通过 询 问得 知这 个 容 ，举 手质 疑 ，发表不 同见解 。
班 的 同学没人 去过 北京旅 游 ，也 不喜 欢 高山流水 的韵 律风 格 。
问墨 三 ：打 折 的 “小 结”
反 思 ：奥 苏 伯 尔 曾说 ：“如 果 我 们 不 得 不 将 教 育 心 理 学
纲 。课 堂上 老 师指 定某排 学 生依 次展 示 自学成 果 （一人 答 一 生 慢慢 掌握 认 知结 构 图 的制 作技 能 。第 三 阶段 ：要 求学 生 在
思想品德八年级下册第第1框《学会休闲》教学设计 - 副本
第13课多一点情趣多一点高雅苏教版思想品德八年级下册第第1框《学会休闲》（苏教版）教材背景和学情分析：科学大师爱因斯坦说过这样一句话：“人的差异在于业余时间。
”列宁说过，不会休息，就不会工作。
休闲的核心在于“休”，能否聪明的用“闲”，关键在于我们对“休闲”价值是有否正确的理解。
树立科学的休闲观，才能有效的开发“闲暇时间”这一宝贵资源和财富，才能使我们在“休”中学会沉思、学会欣赏、学会承担责任、学会如何摆脱诱惑和浮躁、学会对人生价值判断和选择。
教材在“心中有杆秤”和“面对诱惑学会说不”之后，引导学生学会休闲，培养高雅的生活情趣，做一个有教养的现代人。
一方面分析我们在一生中应该有多种有益的休闲活动和高雅的生活情趣，另一方面向学生介绍一些方法，引导学生在生活中、学习中有意识地培养和形成自己的休闲方式。
此框包括三个方面的内容：休闲的功效、休闲的方式和休闲的原则。
开发闲暇时间是发达国家社会进步和提高人的素养的一个很重要的途径。
由于人们认识到“休”在生命中的价值，闲暇时间的合理支配与利用便成为全社会普遍接受的生活原则。
西方思想家认为，开发休闲时间，实际上就是积累一个人、一个民族、一个国家的文化资本，就是对人的教育与教养的投资；而且这种资本的投资越早越好，回报率越高。
八年级学生自我意识开始增强，已经开始构建自己的闲暇生活，但由于年龄的局限，经验的不足，许多学生的业余生活很是枯燥无味，甚至不科学合理。
要在课堂上引导学生去发现业余生活中的快乐不是易事，要树立科学的休闲观也不是易事，所以我把这一内容作为教学难点。
在教学中设计了让学生观看视频资料，交流讨论、寻找适合自己的休闲方式等环节，让学生感悟生活的快乐，学会休闲。
学会休闲既是本课的重点又是难点，因为只有认识到休闲对人的影响是巨大的，我们才能真正在生活中注意休闲的价值，进而以积极的态度去观察自己的休闲时光，培养自己的休闲方式。
说它是难点，是因为休闲对人的影响涉及到生活的方方面面，这更多的需要在学习、生活中去感受、去发现。
13.1学会休闲
多一点情趣 多一点高雅
第 1 课时 学会休闲
知识目标：了解休闲的功效，知道休闲生活对每个人都很重要。了解多种有益的休闲活动。 能力目标：运用适合自己休闲方式，学会科学、合理有度地进行休闲，做一个会休闲的人。 教学目标 教学重点 教学难点 教学媒体 情感态度与价值观目标:反省自己的生活习惯，认识到科学、高雅、健康的休闲会使人的生 活更加美好，树立正确的人生观、价值观，珍爱生命，热爱生活。 休闲的功效 休闲的原则 多媒体 教 学 过 程
【课前准备】 ：请同学们搜集自己记忆中印象最深刻的一次旅行，把这次旅行的收获记录下来，小组交流， 体验感悟。 【新课导入】 ：小组发言交流旅游的收获。在此基础上导入新课，板书课题。 【讲授新课】 ： 于光远先生说： “人一忙就容易乱，头脑不清醒，人一忙也容易烦，心情不能平和；人一忙就容易肤 浅，不能冷静认真思考；人一忙就容易只顾眼前，不能高瞻远瞩。 ” 设疑思考：于光远先生的话告诉我们什么道理？ 众说纷纭：在学生七嘴八舌发言的基础上，教师归纳：在紧张的工作学习之余，在忙碌的生活之余， 我们都渴望有轻松的休闲一刻，好的休闲方式是我们的加油站，可以为我们更好的工作、学习，充电加油， 可以让我们的生活更加充满多彩多姿的魅力。可见学会休闲非常的重要，会休闲也是现代人应该具备的一 种基本能力。 问题探究：有人认为： “休闲不就是休息、歇着、吃喝玩乐吗？”你怎么看休闲？到底什么是休闲？ 休闲有什么功效？小组交流讨论。 投影图片：人们在公园、在影院、在商场、在野外、打麻将、睡懒觉、喝酒等休闲的场面。配以轻柔 的背景音乐。 问：图片中的人们都在做什么呢？——休闲。你们能根据这些图片结合刚才你们小组的交流，说一说 什么是休闲吗？配以动画：休闲两个字。 投影：休闲是一种放松；休闲是一次与大自然的亲密接触；休闲是 让学生畅所欲言，在此基础上归纳休闲的功效：一是解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡；二是获得 精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松。 问：刚才图片当中展示的休闲方式很多，我们一起再来回顾一遍，如果让你选择，你会选择哪些休闲 方式呢？ 我会选择„„，我会选择„„ 归纳：休闲的方式很多，休闲大致有两大类，一类叫做积极休闲，一类叫做消极休闲。 说一说当前大多数人的休闲方式，哪些是积极的休闲方式？哪些是消极的休闲方式？学生自由发言。 交流与共享：我的休闲方式 学生自由发言谈自己或者家长喜欢的休闲方式。 选取课本中重点介绍的和学生发言当中说到的有创意 的、好的方式一起展开，教师就这些活动的意义适当精讲点拨。 旅游是为大家普遍认可的非常好的一种休闲方式，好在哪里呢？ 创设情境，体验感悟： 我们把同学们分成三个小组，一组去红色圣地延安，一组去田野乡村的农家乐远足，一组去经济中心 上海。现在你们已经旅游归来，应该是满载而归。只有老师没去，很遗憾。现在请大家把你们旅游的收获 和我一起分享。 学生分小组展示发言，最后让一名或多名学生对同学们的发言进行归纳整理。
小学心理健康教案第十三课放松心情
小学心理健康教案第十三课放松心情放松心情：让小学生学会释放压力和放松身心引言：如今，小学生面临的学业压力和生活压力越来越大，他们往往处于一种焦虑和紧张的状态。
因此，教导他们如何放松心情，释放压力对于培养他们的心理健康至关重要。
本文将介绍一份小学心理健康教案，旨在帮助小学生学会放松心情，减轻压力，提高他们的心理健康水平。
目标：本节课的目标是教导学生如何利用不同的方法放松心情，包括深呼吸、舒展放松、冥想和艺术表达。
教学流程：1. 引入：描述现代社会中压力的普遍性，并强调学会放松心情的重要性。
引发学生对问题的思考，并鼓励他们分享自己的经历和感受。
2. 了解放松的重要性：通过讲解科学研究结果，帮助学生理解压力对身心健康的影响。
解释身心健康的概念，以及放松对心理健康的益处。
3. 深呼吸：解释深呼吸的概念和原理，让学生明白深呼吸对舒缓压力和放松心情的作用。
指导学生进行深呼吸练习，包括腹式呼吸和以缓慢的速度吸气和呼气。
4. 舒展放松：解释舒展放松的概念，介绍一些简单的体育运动和伸展动作，如瑜伽和伸展操。
鼓励学生跟随示范，实践这些运动，放松紧张的身体和肌肉。
5. 冥想：简要介绍冥想的概念，强调冥想对平静心境和集中注意力的作用。
提供一些冥想练习，比如专注呼吸、放松心灵和可视化等。
引导学生在安静的环境中尝试冥想，并分享他们的感受和体验。
6. 艺术表达：描述艺术表达如绘画、音乐和舞蹈等对心情的积极影响。
鼓励学生通过艺术表达自己的情感和感受。
提供一些简单的艺术活动，如绘画心情画、演奏乐器或跳舞等，让学生通过艺术来放松并释放压力。
7. 结束：回顾本节课所学的放松方法，并鼓励学生将这些技巧应用到日常生活中。
提醒他们放松心情的重要性，并强调习得放松技巧需要持续的练习和坚持。
总结：通过本节课的教学，小学生将学会一系列的放松技巧，包括深呼吸、舒展放松、冥想和艺术表达。
这些方法将帮助他们在面对压力和困难时，更好地调节情绪、减轻压力，并提升心理健康水平。
苏教版七上第十三课第一框好方法共同分享
❖ 夏：宗神夏禹
❖ 商：商汤 -桀
❖ 周：西周： 武王发 东周：公元前77O--225 共545年，历二十六帝。
❖ 春秋战国：春秩：公元前77O—475 战国：公元前475--22l年。
❖ 秦：（统一后）公元前22l--2Ol 共15年，历三帝，
❖ 汉：公元前206--公元22O年，包括西汉和东汉（也和前汉和后汉）。在两汉之际，还有王莽、刘玄两个短暂的
联想记忆法：学习材料时,我们的联想越丰富,就越容 易记住所学的材料。
回忆记忆法：将学过的内容，经常地、及时地尝试 回忆，在回忆过程中加强记忆。
有的同学在学习中遇到了这样的问题： ①我感觉自己很忙，连休息的时间都没有。 ②很多历史年代和历史事件的时间很容易记错了
请运用今天学习的知识帮助同学解决(任选一道题回答)
第十三课 第一节
好方法 共同分享
感悟验证1
神仙找到一个贫困却聪明的孩子，想帮助他。神仙 用手一指旁边的小石子，小石子立即变成了小金块，孩子 摇头表示不要。神仙顺手便把一块大石头变成了一个大金 块，孩子还是没要。这时神仙又把对面的一座小山变成了 金山，觉的这回孩子该满足了，可是孩子仍然不要。神仙 便责问道：“给你金山都不要，那你要什么？”孩子不慌 不忙的回答：“我要你的手指，要你的点金术。”
感悟验证2
我学习很刻苦，晚上常常学习 到深夜。但是我的学习成绩并 没有提高，这是为什么？
原因：她没有找到科学、合理有效的学习方法。
在预习、听课、复习、作业、总结的过 程中，你是怎么做的？有哪些成功的体 验？还存在哪些问题？
看谁记得准？
交通 工具
厨房 工具
医疗 工具
再试试吧！
根据颜色、 大小、形状 来记忆。
统治时期。西汉：公元前206--公元8年，共214年。
四年级心理健康上册教案第十三课 快乐的课外生活
四年级心理健康上册教案第十三课快乐
的课外生活
第十三课的主题是快乐的课外生活，这是因为仅仅通过课堂教学无法满足小学生的求知欲和好奇心。
但是，不健康、不合理的课外生活会导致学生思维混乱、道德堕落，甚至违法犯罪。
因此，我们需要引导小学生正确利用课外时间，开展有益于身心、有助于研究的活动，为学生营造丰富多彩的课外生活，让学生个性得到发展，从而促进学生全面发展。
本课的教学目标是培养学生从小具有良好的兴趣爱好，学会合理利用课余时间，丰富自己的课余生活；学会选择参与各种积极向上的课外活动，并在活动中学到一定的知识；能够做到高兴地学，愉快地玩，热爱生活，树立正确的人生观、世界观。
本课的教学重点是学会选择参与各种积极向上的课外活动，并在活动中学到一定的知识。
教学难点是使学生能够做到高兴地学，愉快地玩，热爱生活，树立正确的人生观、世界观。
为了备课，我们需要准备多媒体课件和课前写一份活动方案。
教学过程分为三个部分。
首先是热身运动，让学生体验快乐。
然后是导入新课，通过阅读体验和分享交流，让学生探究研究，培养实践能力。
最后是活动在线，让学生阅读教材，思考和总结归纳。
在导入新课环节中，我们可以使用心情话吧和___导航两个小节。
在心情话吧中，让学生自主阅读小故事，分享交流，从中获取启示。
在心海导航中，让学生思考和总结他们课前写的活动方案，形成创新精神。
最后，在活动在线环节中，让学生想一想，阅读教材，思考和总结归纳。
通过这样的教学过程，我们可以培养学生正确利用课外时间，开展有益于身心、有助于研究的活动，让学生个性得到发展，从而促进学生全面发展。
八年级下册第13课第一框学会休闲PPT课件
三、合作交流
交流一：说文解字谈“内 涵”
假日休闲百态：君不见每逢节假日，一味 地背床板，睡懒觉，连饭都不按点吃，从黑睡 到白，又从白睡到黑的有之；迷恋于网吧、游 戏厅，连续多日沉陷于虚拟的世界里，搞得人 不像人，鬼不像鬼的有之；几个人凑在一起， 通宵达旦连轴转，垒“方城”的有之；假日里 和朋友在饭桌上喝得大醉，甚至醉得胃出血到 医院抢救的也有之。如此这般地休闲，……
猜谜语
观 不语真君子， 落子无悔大丈夫。
——打一休闲活动
下棋
第13课 多一点情趣 多一点高雅
一、学会休闲
一、自学思考
1、休闲有哪些功效？ 2、为什么需要休闲？ 3、如何学会休闲？
二、自学反馈
1、认识休闲的功效：一是 ；二是 。 2、懂得休闲的影响： （1）有益、适度的休闲，不仅 ，也 。 （2）低俗、过度的休闲活动，不仅 ，还 会。 3、学会休闲的要求： （1）要能够找到 ； （2）要做到 。
拉萨 布达拉宫
云南省 丽江古城
颐和园
天坛
大足石刻
都江堰——青城山
皖南古村落
杭州 西湖
九寨沟
黄龙
湖南 武陵源
福建土楼
澳门历史城区
开平雕楼及民居 登封“天地之中”历史建筑群
三江并流
四川大熊猫栖息地
中国南方喀斯特
三清山
丹霞地貌
泰山
黄山
峨眉山
武夷山
休闲的功效：
功效一：解除体力上的疲劳，恢复生理 的平衡。 功效二：获得精神上的慰藉，使紧张的 心情得到放松。
（） A、书法爱好者一起研讨书法 B、有的同学利用课余时间浏览不健康的短 信 C、欢度传统节日，居民们载歌载舞 D、在寒假里与朋友一起去游山玩水
第十三课《多一点情趣多一点高雅》复习教案(苏教版初二下)
第十三课《多一点情趣多一点高雅》复习教案（苏教版初二下）拓展分析1、学会休闲。
(1)休闲至少有两方面的功效：一是解除体力上的疲劳，复原生理上的平稳；二是获得精神上的安慰，使紧张的心情得到放松。
休闲不只是查找欢乐，也是查找生命的意义，我们应在紧张中抽出时刻，放松自己，体验休闲。
(2)旅行已成为现代人比较普遍的休闲方式之一，通过旅行，将整个身心融入大自然中，使疲乏的身心得以放松，在旅途中还能够结识新朋友，猎取新知识和审美体验。
音乐是跳动的人一辈子，把自己沉醉在乐曲声中，感受音乐带来的身心愉悦，不仅能够缓解精神压力，排除身心疲乏，还能够提高我们对美的鉴赏能力和自身的品位。
学会休闲，就要能够找到适合自己的休闲方式。
(3)学会休闲，要做到科学、合理、有度、有益、适度。
这不仅有利于个人的身心健康，也有利于爱护和进展良好的社会风气。
2．培养乐趣。
(1)乐趣，又称生活乐趣，它是通过人的言语、动作、神态表现出来的情调趣味。
(2)高雅乐趣〔意义〕不但能使我们因学习而紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在比较困难的环境中也能让生活充满欢乐。
(3)高雅的生活乐趣源于对生活的热爱，对生活和美的积极感受。
读书、插花、幽默差不多上高雅的生活乐趣。
生活乐趣能够使心情得到愉悦。
生命得到充实。
3．做个有教养的现代人。
(1)教养要紧指文化和品德的修养。
教养能够润饰人的所有其他美德而使之光荣夺目，为美德的拥有者赢得周围人的尊重，没有教养的人就会变得骄狂、自负、愚蠢。
(2)有教养的人具有良好的道德品质和行为适应。
一个人的教养能够通过其行为表现出来。
有教养的人明白礼节，有礼貌；有教养的人有宽广的胸怀，不盲目自大；有教养的人明白得尊重不人；有教养的人注意生活细节。
(3)有教养的人能够将人类的各种优秀品质转化为自身的内在品质。
教养不是天生的，我们只有通过学习和锤炼才能提升自己的内在品质与外在形象，才能成为一个有教养的现代人。
江苏省建湖县城南实验初级中学教育集团八年级政治下册 第四单元 第13课 第一框 学会休闲教案 苏教版
第一课时学会休闲教学目标1、了解休闲的功效，知道休闲生活对每个人都是很重要的2、了解多种有益的休闲活动，初步树立积极、健康、科学的休闲意识3、运用适合自己的休闲方式，科学、合理而有度地进行休闲，做一个会休闲的人4、反省自己的生活习惯，认识到科学、高雅、健康的休闲会使人的生活变得更加美好，树立正确的人生观、价值观，珍爱生命，热爱生活，培养积极向上的人生态度教学重点和难点教学重点休闲生活对每个人的重要性教学难点运用适合自己的休闲方式，科学、合理而有度地进行休闲，做一个会休闲的人第一环自学一、导入教师播放flash视频,请同学们谈感受。
（教师）：听着轻松的音乐，我们仿佛已经置身于青山绿水之间，感到特别地放松和愉悦。
在紧X的学习之余，在忙碌的生活中，我们渴望轻松的一刻，我们希望我们的人生充满着情趣，我们希望感受到了休闲的无限魅力，但是究竟我们对休闲又了解多少呢？今天我们就来学习《学会休闲》这一课。
二、示标1、休闲的功效，休闲生活对每个人都是很重要的2、树立积极、健康、科学的休闲意识3、运用适合自己的休闲方式，科学、合理而有度地进行休闲，做一个会休闲的人4、反省自己的生活习惯，认识到科学、高雅、健康的休闲会使人的生活变得更加美好，树立正确的人生观、价值观，珍爱生命，热爱生活，培养积极向上的人生态度三、导学我欣赏名山大川的气势，我欣赏小桥流水的清幽，我欣赏大漠孤烟的粗犷，我欣赏渔舟唱晚的意境，在欣赏大自然瑰丽的景色中，我时常感受到灵魂的净化和升华。
休闲行为不只是寻找快乐，也是寻找生命的意义，我们应从紧X的学习生活中抽出时间，放松自己，体验休闲四、探究与交流现在，我们每年约有114个假日，生命的三分之一时间将在休闲中度过。
给自己安排一个既省时又省钱的浏览路线，和家人或同学在节假日实现它第二环精讲导入新课：1．导语：同学门在学习之余喜欢干什么？让我们来听听汪国真是怎么说的。
2．播放汪国真的配音散文。
（多媒体配以精彩的图片）3．过渡：耳旁听着轻松的音乐，我们仿佛已置身与秀山某某之间，身心得到彻底的放松。
六年级上册语文教案第13课《钓鱼的启示》第一课时_教科版
《钓鱼的启示》第一课时教案备课时间：宋以后，钓鱼的启示授课时间京师所设小学馆和武学堂中的教师称谓皆称之为“教谕”。
至元明清之县学一律循之不变。
明朝入选翰林院的进士之师称“教习”。
到清末，学堂兴起，各科教师仍沿用“教习”一称。
其实“教谕”在明清时还有学官一意，即主管县一级的教育生员。
而相应府和州掌管教育生员者则谓“教授”和“学正”。
“教授”“学正”和“教谕”的副手一律称“训导”。
于民间，特别是汉代以后，对于在“校”或“学”中传授经学者也称为“经师”。
在一些特定的讲学场合，比如书院、皇室，也称教师为“院长、西席、讲席”等。
课题教[来源:]学目标[来源:ZXX K][来源:学,科,网] 知识与技能理解父亲没有商量余地地要“我”将鲈鱼放回湖中的理由，读懂“我”从鲈鱼这件事中所获得的启示，懂得从小接受严格教育的重要，并从中获得道德实践的勇气和力量，提高抵制“鱼”的诱惑的能力。
[来源:ZXXK]过程与方法分析讲解法情感、态度、价值观懂得从小接受严格教育的重要，并从中获得道德实践的勇气和力量。
教学重点理解父亲没有商量余地地要“我”将鲈鱼放回湖中的理由，读懂“我”从鲈鱼这件事中所获得的启示，懂得从小接受严格教育的重要，并从中获得道德实践的勇气和力量，提高抵制“鱼”的诱惑的能力。
教学难点我和父亲当时的心里变化。
教学方法提问法、讨论法教具课件教学过程一、创设情境导入新课1、导言：观看图片，谈话激趣导入。
2、板书课题：钓鱼的启示3、介绍作者：詹姆斯·勒菲斯特是美国的一位著名的建筑师，他被我国广大读者所了解不是因为他的建筑成就，而是因为他写的一篇短文，叫《做得对做得好——天知地知》。
天知地知，就是无人知，在无人知晓的情况下，有件事也要做得对做得好。
后林润生将其改编。
选入课本时改为《钓鱼的启示》。
4、检查预习：鲈鱼鱼饵操纵鱼鳃翕动皎洁嘴唇沮丧抉择告诫实践二、初读课文，整体感知。
1、自读课文，要求读准字音，读通句子。
一年级-统编版(2024新版)-语文-上册-[综合素养]第13课 an en in un vn
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第13课 an en in un ün读d ú儿ér 歌gē，回h uí答d á问w èn 题tí。
家j iā蓝lán 天tiān 是shì白b ái 云yún 的d e 家j iā，树shù林lín 是shì小x i ǎo 鸟ni ǎo 的d e 家j iā，小x i ǎo 河hé是shì鱼yú儿ér 的d e 家j iā，泥ní土t ǔ是shì种zhǒn g 子z i 的d e 家j iā。
我w ǒ们men 是shì祖zǔ国g u ó的d e 花h uā朵d u ǒ，祖zǔ国g u ó就j i ù是shì我w ǒ们men 的d e 家j iā。
1．用y òn g “〇”圈q uān 出chū儿ér 歌gē中zhōn g 带dài 有y ǒu “an 、en 、in 、un 、ün ”的d e 音y īn 节j i é。
（重chón g 复f ù的d e 只zhǐ圈q uān 第dì一y ī个gè。
）2．“白b ái 云yún 、小x i ǎo 鸟ni ǎo 、鱼yú儿ér 、种zhǒn g 子z i 、我w ǒ们men ”的d e 家j iā各gè是shì什shén 么me 呢ne ？（不b ú会h u ì写x i ě的d e 字zì用y òn g 拼pīn音y īn 代dài 替t ì。
）3．你n ǐ还h ái 知zhī道dào 哪n ǎ里l ǐ是shì谁sh uí的d e 家j iā？（不b ú会h u ì写x i ě的d e 字zì用y òn g 拼pīn 音y īn 代dài 替t ì。
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第13课第一框学会休闲
八年级___班姓名_______ 学号_______ 评价_______ 编号：007
学习目标：
【情感、态度和价值观】反省自己的生活习惯，认识到科学、高雅、健康的休闲会使人的生活变得更加美好，树立正确的人生观、价值观，珍爱生命，热爱生活，培养积极向上的人生态度。
【知识与能力】了解休闲的功效，懂得一些休闲的方式，知道休闲生活对每个人都是很重要的；运用适合自己的休闲方式，科学、合理而有度地进行休闲，做一个会休闲的人。
学习重点：能够区分有益和低俗的休闲方式。
学习难点：能选择适合自己的科学、合理、有度的休闲方式。
学法提示：自主探究、合作讨论、阅读感悟法。
一、导入示标：
二、自学知疑：
（一）预习检测：（共10分）
1.熟记在心:休闲至少有两个方面的功效。
（2分）
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2.智慧火花:在平常生活中，休闲方式有哪些？试举1--2例说明（2分）
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3.刨根问底:怎样学会休闲？（6分）
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三、探究交流：
■探究交流：说文解字话休闲
阅读感知：在中国的汉字中“休”有“吉庆、欢乐”的意思，“休”字是由“人”与“木”所组合，“人倚木而休”，体现了人与自然的和谐。
而“闲”具有闲静、思想的纯洁与宁静的意思。
从词义的组合上，表明了“休”和“闲”所特有的精神底蕴，喻示着物质活动之外，还有精神活动的存在。
1.说一说：休闲时间主要包括哪些时间？◆__________________________
2.谈一谈：休闲有什么功效？◆____________________________________
我们的心智需要松驰，倘若不进行一些娱乐活动，精神就会垮掉。
——莫里哀
1.猜一猜：这里的休闲方式？◆_____________________________________
●图片赏析：（见课本p27）
2.说一说：这些图片展现的是哪些著名的旅游景点？
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3.谈一谈：你印象中最深刻的旅游? 你觉得旅游给我们带来哪些好处呢？
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4.想一想：五一节就要到了，下面就请你为你的家人或同学策划一个省时、省钱又精彩的五一游览路线？
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（一）精挑细选·理解生活（每题1分，共4分）
1.对青少年而言，看电影、旅游、听音乐等休闲活动 ( )
A.对自己的发展没有什么帮助
B.只有成年后我们才能拥有
C.是身心得到放松的有效途径
D.与我们学习科学文化知识相冲突
2．学会休闲要求我们 ( )
①能够找到适合自己的休闲方式②善于发现生活中的乐趣③花费很多的金钱④做到科学、合
理、有度
A. ①②③④
B. ①②
C.①②④
D.②④
3．旅游已成为现代人比较普遍的休闲方式之一，因为通过旅游 ( )
①一览名山大川、名胜古迹、历史遗迹②将整个身心融入大自然中，使紧
张的心情得到放松③在旅游中可以结识新朋友，获得新知识④走进大自然，会给我们带来一份轻松
A.①②③④
B.①②
C.①②④
D.②④
4．适当的休闲可以 ( )
①解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡②获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松③有
利于身心健康④休闲是我们生命的全部
A.①②③
B.②③④
C.①②③④
D.②③④
（二）体验探究·学会生活（6分）
学了《学会休闲》一课后，八年级（6）班同学将召开一次以“学会休闲”为主题的班会，假如你是该班的班长，请你为这次主题班会设计一个活动方案。