人教八年级体育2.5体育课实心球教案

中学八年级体育课掷实心球教案设计

指导老师签名：

五、素质提高

六、身心恢复及课堂总结

5分钟 负荷 中等 7分钟 负荷 小

1、学生上肢力量得到一定的提升；

2、培养吃苦耐劳的良好品质。

1、身体各部分得到放松

2、培养同学之间互相帮助的良好品质。

1、两人一组，进行手臂、腰腹的放松运动。

2、对新授课进行总结。

1、组织学生站队进行练习，用口令的形式进行训练。

2、监督学生的完成情况。

1、组织指导学生进行放松练习；

2、总结此次课的课堂程序和学生表现，并对下节课做出必要的展望；

3、组织下课。

1、听从教师指

挥站队；

2、认真完成学习任务。

1、听从教师指挥进行身体放松练习，身体各部位得到必要的恢复；

2、归还器材；

3、师生再见。

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练习2次 (图六)

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（图七）

场 地 器 材

篮球场一个 实心球25个

预计运动负荷及心率 平均心率：115—125次/分 最高心率：125次/分

练习密度：50%—60%

练习密度

课后反思