各项比赛规则

拔河比赛规则

一、赛制说明

1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止。

2、拔河道为水泥地上画两组直线，第一组为三条平行直线，间隔为二米，居中的线为中线，最外两边的线为胜负线。第二组为垂直于第一组且在外侧的两条间隔二米的平行线，为河道。河道内除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

3、比赛共计6支队伍，每队8人，五男三女，以上报的参赛人员名单为准，不得更换队员，不得借用外援，特殊原因需赛前向行政中心说明。

4、比赛分为二轮。第一轮为小组赛，采用抽签的方式，分三组进行比赛，三局两胜淘汰制，每组胜者进入决赛。第二轮决赛。采用抽签的方式，决定比赛顺序，一局决胜积分制，按积分决定前三名。

二、握绳法及姿势

1、第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线。

2、选手须赤手紧握绳子。

三、比赛开始

1、〈集合〉听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站位

4、〈预备〉听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。

5、〈开始〉裁判举在头上的手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。

四、比赛结束：

1、每局胜负判定：当中心红绳被拉到胜负线时，比赛结束。

2、主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位臵判定胜负。

3、比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛进行重赛。

五、重赛说明：

（一）重赛判断

1、两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时。

2、判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不

适合继续比赛时。

3、因观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。

（二）重赛的开始

1、与原比赛开始时同样位臵。

2、不得替补以及变更选手位臵。

六、比赛对阵细则：

第一轮比赛：淘汰赛

比赛对阵分组以队伍抽取的1—6的号码决定，分别为1对2、3对4、5对6。每组比赛三局两胜，每组赛前以抛硬币的形式挑选场地，每局结束交换场地，每组胜利方进入决赛。

第二轮比赛：决赛

比赛对阵分组以队伍抽取的1—3的号码决定，第一场1对2，一局定胜负。第二场为第一场的负者对阵3号队，一局定胜负。第三场为3号队

对第一场的胜者，一局定胜负。每局赛前以抛硬币的形式挑选场地，每队最终总共进行两场比赛，胜一场积一分，负不积分，以积分多少决定一、二、三名。如出现同分，加赛一场。

七、犯规说明

站姿犯规：比赛时应保持站姿，面朝对方，身体除脚外，均不能长时间接触地面，否则视为犯规。

1、坐在地上或滑倒后长时间没有站起的

2、反向站立，身体背向对手的

3、长时间蹲下不动的

4、手掌长时间支撑地面的

握绳犯规：双手虎口朝外抓握绳索，手臂不高于两肩，否则视为犯规。

1、握绳时做结扣，或将绳索缠绕手臂的。

2、将绳索缠绕腰部，或固定在身体其他部位的。

3、利用脚、腿、臀部将绳索压在地上的

4、将绳索扛在肩膀上的。

5、将绳索大幅度摆动的

越界犯规：比赛在河道区域内进行，否则视为犯规。

1、本队非参赛人员进入河道的

2、参赛队员离开河道的

双人绑腿跑接力赛规则

一、赛制说明

1、比赛为计时赛，以每队用时多少排列名次。

2、每队分4组，每组两人，一男一女，以接力的方式完成比赛。

二、绑腿的方式和方法

1、每组两人并排，将两人相邻的左右腿的脚踝部位用绑绳捆扎，松紧适宜，避免运动中松动或阻碍血液流通。

2、所有队员的绑腿在赛前自行捆扎，由裁判员检查合格后，方可参赛。比赛时如绑腿绳断裂，应立即示意裁判更换。

三、比赛过程说明

1、发令前，每队按横排立于起点线后，两位队员以站立方式起跑。

2、听到发令后，跑向折返点，折返点设有标识桩（塑料板凳），逆时针绕过标示桩，行进中两位队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

3、一组队员到达终点后，需全部越过终点线，与接力队员击掌后，方可进入下一轮比赛。

4、每队4组队员完成比赛后，以总用时最少为胜，并排列名次。

四、犯规说明

1、绑腿绳必须捆扎在两人的脚踝为止，负责视为犯规。

2、比赛中，绑腿绳松动、脱落未在原地重新系好，经裁判提醒，依然

进行比赛的，视为犯规，取消参赛队成绩。

3、在折返点，未绕过标示桩，或触碰标示桩导致其移位的，需重新绕桩一周，方可继续比赛，否则视为犯规，取消参赛队成绩。

4、每组队员必须一起行走或奔跑，不得一方搂起另一方进行比赛，否则视为犯规，取消参赛队成绩。

5、比赛时，身体侵犯另一方队员，影响其成绩的、情节严重的视为犯规，取消参赛队成绩。

跳绳比赛规则

一、赛制说明

1、比赛为计时赛，每轮比赛一分钟，共五轮比赛。

2、每队五名参赛队员，每轮比赛参加一名队员。

3、每轮统计每人一分钟内的跳绳次数，五轮赛后，以每队五人的总成绩排列名次。

二、比赛规则

1、每队赛前有5分钟热身，每轮比赛，每队一名队员，共6人同时进行，时限一分钟，记录跳绳的次数。

2、身体腾空后，跳绳从脚底穿过绕身体360°计为一次。

3、跳绳的方式不限，单脚、跑跳、双跳、倒跳皆可（花样跳绳除外）。

4、不限失误次数。

5、跳绳自带机械计数器，成绩以计数器的读数为准，另有裁判人工计数，如计数器故障，以裁判计数为准。