对足球的认识

对足球的认识

学生体育能力水平集中反映了大学体育的质量，在高校体育教学中，突破纯运动技术教学，加强培养体育能力，适应现在社会进步的需求，迫切要求提高大学生的素质，这些素质包括对自己的身体能够自行培养和锻炼的能力。大学期间的体育是整个人生的关键，因此，大学生应该在大学生活中受到良好的体育教育，才能为将来的生活和工作打下坚实的身体基础，并养成锻炼的好习惯。

当代大学生在进校之前，没有接受过足球理论知识的指导教育，只是凭借自己的兴趣爱好，所以对足球不能很好的认识和了解。

足球是一项让世界人们都热血沸腾的运动，许多球迷为足球欢笑也为足球落泪。足球运动的观赏性非常强，同时踢足球更具吸引力。踢足球的好处有哪些?

足球是一项富有魅力的运动。踢足球能够让体力和技术更加完美的结合，让你在运动的过程中，尽情享受与球共舞，让你和队友合作得更加愉快。足球是一项团体作战的运动在球场上球员不仅要有明确的分工，还要有默契的配合。球员在球场上的位置不仅要有层次感，一层一层的防住对方的进攻，还要明确自己的目标和任务，或注意自己盯防的对方球员。这种团结合作的精神还可以运用到以后的学习和工作中去。在学习中，要学会和其他同学合作，不要总是一个人去考虑问题，遇到需要去合作才能完成的任务，要主动和他人合作，不要摆架子，要积极主动地与他人合作完成，以更高的效率去完成每一项任务。而在工作中运用团队合作的精神也很重要，它可以使得工作更早，更好的完成，对自己，他人以及单位都有很大的帮助。同时观赏的人也赏心悦目，踢球的运动员更是能够体验到一种前所未有的愉悦。这时足球运动带来的一种身心的舒畅和愉悦，让你为之疯狂，为之欢呼。

当然，足球是为我们提供了一个舞台，一个我们可以展现自我的舞台。此外，在踢足球的过程中，我们还可以结交更多的朋友，了解更多各个方面的知识，我们也可以从他人身上吸取优点，改正自己的不足，让自己更加完美。足球比赛，有输有赢，但在面对输赢的时候不能太情绪化，输了比赛只不过说明自己的技术不够娴熟，要加强训练，并从失败中汲取经验和教训，不能在一个地方同时摔两次，不能怨天尤人。

足球的对抗性非常强，运动量也是相当地大，因此踢足球是一种能够强健体魄的运动。踢足球能够让你的体魄锻炼得更加强壮，让你身上的每一块肌肉都焕发出健美和力量。

足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

足球是集跑步与腿部运动于一身的。在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。

加强大学生的足球理论基础知识的学习，使其理解复杂的足球理论，更好的运用到足球当中。足球运动技术是训练出来的，必须经过比赛的磨练，逐步得到完善，让同学们在不断地观摩优秀运动员比赛的过程中，分析并练习，不断提高自己对足球的认识。

足球意识，也就是足球战术意识，有人称之为比赛意识或球场意识。意识看似是一种抽象的东西，实际它是非常具体的，有着非常丰富的内容，它和场上的运动员的每一举动都有着十分深刻的内在联系。意识对于足球运动员来说很重要。多年的教学实践证明，加强足球意识训练，锻炼学生的观察、判断和预测能力是极其重要的。意识好的运动员在赛场上将取得事半功倍的效果，反之，则会取得事倍功半的效果，甚至是盲目的行动。足球意识的形成是需要长时间的潜移默化的熏陶渗

透，结合大学生的实际和业余的特点，重视文化理论知识的学习，提高足球知识的水平，着重培养大学生的观察能力，应变能力，分析能力和判断能力，促使大学生形成足球意识。