肩颈按摩器的危害【健康必备常识】
颈部按摩仪使用注意事项
颈部按摩仪使用注意事项让我们深入了解一下颈部按摩仪的使用注意事项，并非人人适合使用颈部按摩仪，如颈部受伤者、严重颈椎病患者、孕妇及装有电子植入设备的人使用前应咨询医生意见。
使用时间要适度，每次15 到20 分钟为宜，避免过度使用加重疲劳。
要正确调整按摩力度，根据耐受程度找到合适力度。
确保佩戴正确，注意清洁保养。
使用颈部按摩仪不能替代正规医疗治疗，若颈部疼痛不缓解或有其他症状应及时就医。
此外，购买时要选择正规渠道的合格产品。
并非人人都适合使用颈部按摩仪。
例如，颈部曾经受过严重外伤的人，他们的颈部可能还处于脆弱的恢复阶段，使用按摩仪可能会加重伤势；患有严重颈椎病的患者，其病情较为复杂，需要专业医生的诊断和指导，贸然使用按摩仪可能会使病情恶化；孕妇的身体处于特殊时期，对外部刺激较为敏感，为了宝宝和自身的安全，应避免使用颈部按摩仪；而装有心脏起搏器等电子植入设备的人，按摩仪产生的电磁场可能会干扰设备的正常运行，带来不可预知的风险。
如果不确定自己是否适合使用，最好在使用前咨询专业医生的意见。
使用时间一定要适度。
不要长时间连续使用颈部按摩仪，一般每次使用15 到20 分钟为宜。
就如同我们不能长时间过度运动一样，颈部肌肉也需要适当的休息。
过度使用按摩仪可能会对颈部肌肉造成过度刺激，让原本疲劳的肌肉更加紧绷，反而加重疲劳感。
要正确调整按摩力度。
如果力度过大，就仿佛有一双过于用力的手在揉捏你的颈部，可能会引起颈部疼痛或不适；而力度过小，则如同微风拂面，可能达不到预期的按摩效果。
应根据自己的耐受程度逐步调整，找到最适合自己的力度，让按摩仪如同一位技艺精湛的按摩师，恰到好处地为你舒缓疲劳。
在使用过程中，要确保按摩仪佩戴正确。
位置不当不仅无法发挥最佳按摩效果，还可能对颈部造成不必要的压迫。
想象一下，如果把眼镜戴歪了，不仅看不清楚东西，还会觉得不舒服。
同理，颈部按摩仪只有戴在正确的位置，才能精准地为颈部的关键部位提供按摩。
五类人要慎用按摩器
2019/1857农 家 百 事五类人要慎用按摩器近年来，随着医疗保健器械电商平台的增多，各种自动按摩器、按摩椅等进入人们尤其是老年人的生活。
它们虽然操作简便，但并不是所有的人都适合使用按摩器的，尤其是患有骨质疏松或多种基础疾病的老人，被按摩器按过后会使病情加重，甚至出现骨折、关节错位等现象。
本文介绍了以下五类人要慎用按摩器。
1.脊髓型颈椎病、急性期神经根型颈椎病患者因颈椎间盘突出压迫，使脊髓功能出现障碍引起的脊髓型颈椎病，是颈椎病中最严重的一种。
本来该病就是由于脊髓受压迫所致，如果再因按摩器施加外力，会导致病情加重、大小便失禁、瘫痪，甚至死亡。
神经根型颈椎病最怕按压，如果患者处于急性期使用按摩器，会加重神经根炎症，不但颈椎疼得更厉害，胳膊和肩膀也会受连累。
2.骨折患者骨折或关节部位受损后，由于肌张力作用会造成骨移位，若过早使用按摩器，会使骨移位加剧，不利于康复。
所以在骨折固定期、脱位早期局部出血或固定期，都不宜使用按摩器。
3.骨质疏松患者骨质疏松患者骨皮质变薄，骨小梁纤细，不能承受过大力量，如果在这种情况下使用按摩器，力度很难掌握，特别容易骨折。
4.高血压、动脉硬化患者颈部有很多通向脑部的神经和血管，颈内动脉是其中非常重要的一条，脑组织所需的大部分血液由其供应。
很多人由于高血压、高血脂等血管病变，颈内动脉存在动脉粥样硬化或钙化，如果随意使用按摩器，容易造成硬化斑块脱落，如果这些斑块随血液进入颅内，就会堵塞血管，引发脑卒中。
5.痈疖、肿瘤患者长有痈疖和肿瘤的部位多与相应的毛细血管及病变组织相连，体表按摩使得毛细血管扩张，会导致病变扩散而加重病情，所以使用按摩器应避开这些部位。
此外，由于老人身体机能逐渐退化，对外界刺激的耐受力减弱，因此，老年人要慎用按摩器。
同时人们使用按摩器时切忌强度过大、时间过长，应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的仪器，并按照说明书使用。
（资料来源：人民健康网）。
按摩也有禁忌症,老人选择应小心
按摩也有禁忌症，老人选择应小心作者：范青来源：《中医健康养生》2018年第06期许多孩子为孝顺父母，会给家里的老人买各种按摩器。
但是，您知道吗——老年人的颈肩腰腿问题多发，他们常会选择方便、快捷的按摩疗法；许多孩子为孝顺父母，也会给家里的老人买各种按摩器。
但是，按摩也有禁忌症，在使用按摩疗法或按摩器材时，应了解相关知识，只有在保证安全的基础上，才能达到事半功倍的效果。
严重心脑血管病须谨慎按摩虽可应用于很多疾病的预防和治疗，但不是万能的。
在临床上，按摩疗法有着严格的适应症、禁忌症和操作注意事项等。
右侧表中写有“禁用”者，应绝对禁止使用按摩疗法。
还有些情况是相对禁忌症，视具体情况而定，如年老体弱、经不起较重手法刺激者，心脑血管疾病患者，部分慢性传染病患者等，治疗前要明确诊断，治疗时应小心谨慎。
此外，骨折病人或严重骨质疏松者不宜选择按摩疗法。
曾有病人因按摩致死，原因是按摩导致血栓进入大脑，造成脑血管栓塞。
其实，这种情况在临床上较为少见，但不是绝对不可能出现，因为十大禁忌症里就包括严重的心脑血管疾病。
所以，进行按摩治疗前，一定要了解患者的相关心脑血管的病史、病情，以及近期相关化验及检查结果，待病情稳定后，再咨询专业医师是否适合按摩。
另外，在按摩颈部、胸腹部及下肢动脉周围时，应尽量用轻手法、小力度，不要盲目追求效果，忽略身体的耐受情况。
关节扭伤勿盲目按摩很多老年人的膝关节、踝关节、腕关节、肩关节等因增生和退变，以及肌肉的保护作用减弱，容易发生关节扭伤或四肢肌肉拉伤等。
如果出现这些情况，不要盲目进行按摩、热敷等治疗，应该及时去医院诊治，首先排除是否有骨质损伤。
若出现骨折，则不能进行按摩治疗。
急性的关节扭伤和肌肉拉伤也不适合按摩或热敷等疗法。
正确处理方式应该是固定制动，然后局部冷敷，再内服或外敷消炎、消肿止痛药物。
在局部肿胀或疼痛有所缓解后，一般至少在受伤后48小时，才可以进行按摩舒筋手法治疗，如此也才能达到事半功倍的效果。
按摩器最多用半小时常吃去痛片小心肾衰竭患以下疾病请慎用手机
龙源期刊网 按摩器最多用半小时/常吃去痛片小心肾衰竭/患以下疾病请慎用手机作者：来源：《养生保健指南》2011年第08期按摩器最多用半小时中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华时下按摩器材非常流行，儿女也经常会送给父母以表孝心。
但对老人来说，按摩器的使用一定要规范小心，一旦使用不当，就会诱发或加重疾病。
中老年人不能过分依赖它，更不能将其作为治病手段。
最流行的电子按摩器是以高频机械震动来对人体进行刺激性按摩。
根据产生震动的原理不同，电子按摩器可分为电磁式和电动式两种。
电动式按摩器由于震动频率较高，震动强度较弱，比较适合中老年人保健按摩用，但电磁式按摩器由于震动频率慢，震动强度较高，更适用于运动按摩及中青年人使用。
使用电动按摩锤、按摩椅，则要注意以下几点。
空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都严禁使用，否则会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷、气急等不适。
老人初次使用按摩器的时间不宜过长，最好先试10-15分钟，以后可以逐渐增加，最长不要超过半小时。
骨折和关节脱位早期不能使用，因为当骨折或关节部位受损后，肌张力的作用会造成骨移位，过早进行按摩，则会使骨移位加剧，反而不利于康复。
皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者更要慎用电子按摩器，高血压、贫血的患者，应特别注意不要在颈侧动脉处按摩，以免血流加速，发生意外。
另一种流行的用手来敲打的按摩棒，使用时也要注意身体状况。
如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期，千万不可盲目按摩，否则炎症会加剧，严重时还会引发骨膜炎。
此外，瘦弱的老人，在颈部、脊部使用手动按摩棒敲打时，频率可以高，但用力要小，避免伤到筋骨。
常吃去痛片小心肾衰竭。
按摩仪器对身体有什么危害？
按摩仪器对身体有什么危害？现在人们的生活水平越来越高了，再加上科技的发展，出现了很多非常方便的机器，比如现在很多年轻人为了孝敬父母，会给父母购买按摩仪器，人只需要躺着或者坐着，按摩仪器通电后就会自动起到按摩的作用，所以按摩仪器现在非常受欢迎，不过也提醒大家需要注意，有的按摩仪器可能对身体会有危害。
★第一、按摩仪对身体有害吗—经络按摩仪工作原理一般来说经络按摩仪是通过对人体肌肉组织的松弛解痉治疗，以缓解人体某些关节肌肉的酸楚感与疼痛感，一般不会造成影响危害.但是如果治疗时间过于长或者操作不正确以及实施部位不正确的话，会引起或多或少的影响.比如，按摩肩部肌肉的时间过长，很可能会导致肩胛肌肉的麻木或者有刺痛感，这是对人体某些神经皮肤造成了过多的刺激而导致的.★第二、按摩仪对身体有害吗—经络按摩仪使用方法使用经络按摩仪时首先打开电源：按下开关键，液晶显示屏呈开机状态，同时按摩模式指示箭头指向针灸模式，此时强度为0，定时为15分钟。
按动中英文显示键，显示屏可转换中文或英文。
之后按功能选择键可依次选择针灸/捶击/按摩/火罐/推拿/刮痧/瘦身/免疫调节。
使用过程中可按下强度调节键，调节到合适的强度，按摩时可选择时间，每按一次增加5分钟。
★第三、按摩仪对身体有害吗—经络按摩仪适用范围经络按摩仪一般情况下对大多数人还是比较适用的，但是对于有心脏疾病的患者或心律不齐的患者来说最好不要使用，如果正确操作后，是不会对使用者造成任何后遗症的，但是如果没有正确操作的话，就会有头昏，恶心的不良反应。
因为现在很多注重保养的都是一些老年人，而老人许多情况下对这种新研发的仪器是完全陌生的，应当正确使用才能发挥作用。
经络按摩仪如果能正确使用，还是会发挥功效的，这就要求把它的有利作用积极的发挥出来，更好的为人类服务。
电子按摩器 老人谨慎用
年近古稀的孙老太，颈椎不太好，不舒服的时候就让儿子给自己捶两下，觉得轻松一些。
捶过几次之后，儿子觉得既然按摩能缓解症状不如给老妈买一失眠的人更应慎用，因为按摩器的频率太快，如果使用时间过长，可能会影响血压，还容易出现烦躁、失眠。
电子按摩器是以高频机械震动对人
■ 文 董芳
电子按摩器
老人谨慎用
任何一种电子按摩器只能用于适当的保健，不能用于治疗。
按摩器不能代替医生。
按摩医生在给患者做治疗的时候知道穴位在哪儿，能很好地掌握手法的轻重和力度，而电子按摩器没有轻重，只有频率的强弱之分，所以起不到治疗作用。
如何正确使用颈椎按摩仪
如何正确使用颈椎按摩仪颈椎按摩仪是一种常见的按摩工具。
它可以帮助缓解颈部疲劳和疼痛，促进血液循环，减缓肌肉酸痛和僵硬。
然而，不正确使用颈椎按摩仪可能会对身体造成负面影响。
因此，了解正确使用颈椎按摩仪的方法和注意事项是非常重要的。
首先，正确选择颈椎按摩仪非常关键。
市场上有很多种颈椎按摩仪，包括手持式按摩器、U形按摩枕、鱼型按摩器和电动按摩枕。
不同的按摩器在形状、大小、重量和功能方面各不相同，因此选择适合自己的按摩器非常必要。
一般来说，如果你需要长时间使用按摩器，最好选择轻便的手持式按摩器或小巧的鱼型按摩器。
如果你希望在家中或办公室使用按摩器，可以考虑购买电动按摩枕或U形按摩枕。
其次，正确使用颈椎按摩仪需要注意按摩的位置和力度。
颈椎按摩器一般适用于颈椎部位，包括颈椎上、中和下部分。
使用时最好按摩一段时间后调整位置，以防止压力集中在一个区域。
另外，按摩力度需要适中，过强的力度可能会引起疼痛或不适感。
初次使用时最好选择低档位，逐渐增加档位以适应按摩力度。
如果感觉到不适感或疼痛，应立刻停止使用。
第三，正确使用颈椎按摩仪需要正确的姿势。
身体姿势的正确与否影响到按摩的效果和身体健康。
使用颈椎按摩器时，最好坐着或躺着，身体放松，颈部呈自然弯曲状态。
不要强行扭曲颈部，以免伤害颈椎。
另外，不宜过度使用颈椎按摩仪，一般每次使用5-15分钟左右即可。
如果需要长时间按摩，最好间隔使用，以免累积过度疲劳。
第四，正确使用颈椎按摩仪需要注意清洁卫生。
按摩器在使用过程中会接触到人体，因此每次使用后应清洁消毒。
如果按摩器有可拆卸的套，可以定期拆卸清洗。
同时，不要在湿润的地方存放按摩器，以免受潮发霉。
最后，正确使用颈椎按摩仪需要遵循安全使用原则。
按摩器是一种电器产品，使用时应注意安全，禁止在水中使用，并避免将按摩器插头接触到金属物体。
此外，不宜在精神和身体疲劳时使用，以免影响身体健康。
综上所述，正确使用颈椎按摩仪是非常重要的。
应选择适合自己的按摩器，按摩的位置和力度适中，保持正确的姿势，注意清洁卫生和按摩器的安全使用。
养生益寿文摘
健康生活·养生益寿文摘按摩器，不当使用伤筋骨编辑/侯叔霞*****************年纪大了，常常腰酸背痛，孝顺的儿女就给父母买按摩器。
有些老人长期使用后，导致颈部神经受损，出现头晕、恶心、呕吐等症状。
按摩椅、电动按摩器在现代生活中比较常见，很多人用来缓解身体疲惫和酸痛症状。
然而身体有疾病的老人使用时，如果力度拿捏不准，可能引起骨折。
如果老人本身存在颈椎错位、骨质疏松等症状，在较大强度的震动刺激下还会导致脑供血不足、压迫神经，引起手臂麻木和疼痛。
有心脑血管疾病的老人使用颈肩部按摩器时，如果频率过高，会加速血液流动，颈动脉窦受压导致血压骤然下降，引起头晕眼花，甚至突然晕厥。
更重要的是，老人大多存在动脉粥样硬化斑块，不当的仪器振动极可能引起颈部血管内斑块脱落，随血液流至大脑，堵塞脑血管，导致中风。
另外，有的老人由于患有动脉硬化，头颈部振动会导致“耳石”脱落，刺激内耳半规管，出现眩晕、呕吐症状。
因此，凡是以振动、抖动达到按摩或减肥效果的电器，都不太适合老人，长期使用还会对皮肤、皮下组织、内脏有损害。
老人在使用高科技产品时，要仔细阅读说明书，了解适用人群和功效，并严格按照说明书试用。
最好让年轻人先试一下，感受强度与舒适度，再让老人慢慢使用。
总之，老人应根据身体情况，尽量选择局部或穴位按摩器材，不能盲目体验免费器材，使用时要以柔和、舒适为度。
（摘自《生命时报》文/于俊民）拔牙能瘦脸？口腔颌面专家辟谣了如今“小V脸”成为了众多女性追求的目标，所以很多人采取医美手段，为的就是拥有“明星”“网红”的同款脸型。
据坊间流传，拔几颗牙就能轻松瘦脸，免去磨骨之苦，甚至有明星亲口说过自己拔了几颗牙之后脸就小了，不少女性听后蠢蠢欲，可事实真的如此吗？中日友好医院口腔医学中心主任的徐宝华教授对此持否定态度，也就是说，拔牙并不能瘦脸！事实上，拔牙对于成年人的面形影响是非常小的，因为支持我们面部轮廓的是下颌角，而智齿在口腔内部，离下颌角很远。
老人使用按摩器要慎重
此外 患 以 下特殊 疾病 不宜 按摩
，
：
（ １ ） 脊髓 型 颈椎 病 、 急 性 神经 根 型 颈椎 病 。 这 两 类 颈 椎 病 会 因 按 摩 器 施 加 外
力
导致 神 经 的 压迫 加 重 。
骨 折 （ ２ ）
。
，
３ （
）
骨 质疏 松 。
骨 质 疏松 患 者 骨 皮 质 变
摩 器。
结核 、
肿 瘤 患 者 也 不 宜 用 按摩 仪
器 感 烧 伴 有 感 发 烧 。
６ （
）
冒发
．
。
冒
、
身体 较 虚弱 的 老 人不 宜按 摩 。
据
（
《 医 药 养 生保健 报》
《 家 庭 医
学》
）
些 含 Ｂ 族 维 生 素 丰 富 的 食 物 ， 如 胡 萝
卜、
蛋类 、
肝脏 、
种 食 物 或接 触 到 某 种 东 西 后 唇 部及 口 角
出 现 上述 症 状 那 么 就要 高 度 怀 疑 宝宝 ，
对 这 个物 质 过 敏 ， 要 尽 量 回避 致 敏 原 。
报 婧 据 （ 《 广 州 日
》王
文 ／
）
６ ２０ １ ９ ． ４ ／
７
容易形成血痂 ，
有明 显的 痛感 ，
慢 性 期
时 则 表 现 为 口 角 处 有 裂 纹 周 围 皮 肤 黏 ，
膜觀麵色 为灰 白 色 ， 痛感 不 明 显 。
破 解 之 道 平 时 注 意 卫 生 发病 后
：
，
不能 乩 用 药 ， 需 经 医 生 诊 断 坫 属 ｒ哪 种
微生 物 感 染 后 再 给 予 有 针 对性 的 药 物 治
使用按摩器时需要注意的事项
使用按摩器时需要注意的事项按摩器英文（massager）是根据物理学，仿生学，生物电学、中医学以及多年临床实践而研制开发出的新一代保健器材。
它不仅拥有八大仿真功能，让您确实体会到针灸、推拿、按摩、锤击、火罐、刮痧、瘦身、免疫调节八种功能的美妙感觉，还有治疗高血压的独特功效。
用3个独立软触按摩头,可放松肌肉、舒缓神经、促进血液循环、加强细胞新陈代谢、增强皮肤弹性，可缓解疲劳、明显减轻各种慢性疼痛、急性疼痛和肌肉酸痛，放松身体减轻压力，减少皮肤皱纹。
适应病症1、各种急慢性疾病：低血压、风湿病、关节炎、肩周炎、腰肌劳损、神经痛、月经不调、阳痿、性机能衰退等﹔2、身体不适：全身疲劳、神经衰弱、腰背酸痛、肩颈痛、腿痛等﹔3、美容功效：减肥（调节人体内分泌系统,提高人体免疫力,促进脂肪乳化.分解.代谢.从而达到消脂减肥的目的）、产后腹部松弛、隆胸、面部痤疮等。
注意事项1、空腹、饱食、酒后和剧烈运动后应避免用颈椎按摩器，尤其是强影响按摩，由于这样会使血液流速进一步加速，胃部平滑肌活动增强，形成厌恶、吐逆、胸闷、气促等不适。
2、内外科危重患者例如：严峻心脏病、肝病、肺病患者，急性胃十二指肠溃疡、急腹症患者和各种恶性瘤子患者。
3、孕妇及儿童不宜运用颈椎按摩器孕妇在三阴交等穴道按摩，会影响胎儿的正常发育;新生儿更不能在囱门闭合前进行按摩;少年儿童正处于生长发育旺盛期间，通常不需或不宜运用颈椎按摩器按摩。
4、体质衰弱经不起细微方法效果者，例如：久病体虚、年迈体弱者。
5、患者有疮、瘤子的部位由于这时再对体表进行运动影响会使毛细血管扩大，部分血流量添加，招致病变部位发生分散并加剧病况。
6、有开放性损伤者例如：已做血管、神经吻合术的恢复期患者。
7、骨折和关节脱位的恢复初期当骨折或关节部位受损后，运用颈椎按摩器，使肌肉张力效果下的骨位挪动难以恢复，反而不利于病况恢复。
8、有严峻感染者例如：骨髓炎、骨结核、化脓性关节炎、丹毒等。
按摩器12大注意事项
按摩器12大注意事项
按摩器是现在最流行最时尚的保健按摩器材，使用按摩器，有些注意事项必须了解，以免造成不必要的伤害。
按摩器12大注意事项
按摩器是现在最流行最时尚的保健按摩器材，使用按摩器，有些注意事项必须了解，以免造成不必要的伤害。
1.按摩结束时，请先关闭电源，然后拔出插头，再清洁。
拔取电源插头时必须握住插头，不可拉扯电源线。
2.禁止沐浴时使用按摩器，潮湿场所同时也不宜使用。
3.切勿在空气不流通的地方，例如被单或枕头下使用按摩器，这可能造成机器过热导致火患，触电或对使用者造成能够伤害。
4.切勿将按摩器的锤击直接置于头部、胸部、及膝关节处，以免对身体造成伤害。
5.患有心脏病、高血压、颈椎类疾病以及孕妇建议在医生的指导下使用本产品。
6.切勿坐压或用力踩踏按摩器。
7.使用时勿接近电暖炉或其他电源。
8.如果使用中不慎掉入火中，请立即关闭电源，并拔出插头。
禁止立刻从水中将按摩器取出。
9.切勿在皮肤敏感处使用按摩器。
如皮肤有炎症，因立即停止使用。
避免让儿童及行动不便者单独使用按摩器。
10.饭后休息一小时才能开始按摩，按摩前喝150CC的水，按摩后再喝250CC的水。
11.每次按摩器使用应根据身体强度选择使用时间，最好勿超过20分钟。
老人使用按摩器要慎重
老人使用按摩器要慎重作者：暂无来源：《家庭医学（上）》 2017年第6期生活中，很多老人积劳成疾，经常感到颈部、背部、腰部等不适，而子女为了表达孝心，也常常会选择购买电动按摩器送给老人家。
由于按摩器是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的，并非人人都适合使用，特别是有严重骨质疏松的老人；另外，按摩器也不能代替运动锻炼。
六种情况别用按摩器1．某个关节或者肌腱部位因外伤导致局部发炎、红肿热痛者，若胡乱按摩，可使炎症加剧，严重的还会引发骨膜炎。
2．患有脊椎疾病者，自行使用按摩器，极易导致软组织发生炎症或脊椎小关节错位等，使本来不太严重的疾病变得复杂化。
3．由颈椎关节错位或颈椎间盘突出所引起的上臂肌肉酸痛者，使用按摩器不仅无法消除疼痛不适，还会加重病痛。
4．心脑血管病或有出血倾向的血液病患者，由于按摩时的振动刺激，可使血流速度加快数倍，极有可能发生意外，所以不宜使用按摩器。
5．骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症、外伤或骨折等骨病患者，也都不适合用按摩器治疗。
6．身体瘦弱的人，因皮下脂肪较薄，若是随便用按摩器直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤和无菌性炎症。
老人使用按摩器的注意事项1．对于能够使用按摩器的老人，使用过程中要注意循序渐进。
初次使用按摩器时．最好先试用10分钟，如果身体没有出现什么不适感，再适当延长按摩时间，每次以20分钟为宜。
2．在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，不适宜使用按摩器。
3．按摩器除了要选择正规厂家的产品外，也要因人而异。
中老年人可使用振动频率较快、振动强度较弱的电动机式按摩器。
电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，比较适宜运动后的按摩及中青年人使用。
4．有按摩器也应坚持锻炼身体。
有些老人有偷懒的想法，认为用电动按摩器按摩就能达到全身锻炼的效果，不需要再出门锻炼了，其实不然。
按摩虽然可以适度缓解腰部、颈部、肩部、胸部的疲劳，但是很多老人产生腰酸背痛、浑身无力等症状，主要是运动过少以及姿势不良引起的。
切勿随意乱用按摩器
子 按 摩 器材 是 保 健 用 品 ， 不 能 当作
治疗和预防疾病的工 具 ， 千万不要
听 信广 告 中鼓 吹 的 什 么 按 摩 器 老 “
少 皆宜 ” 、 “ 能按 百 病 ” 、 “ 让 女 士 变 得
健美 ” 、
对
“ 各种椎 间盘 突出症等疑
难 杂症 ” 都可 治好 等种种 奇功 妙 用 。
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～ 切 勿 随 意 乱 用 按 摩 器
一 天上 午 ， 朋友老方在老伴的 搀扶下走进诊室 ， 张 医生 上前询 问 病情 。 老方指着 自己的左 腿 说 ， 昨晚 睡 觉时好好 的 ， 今早 起床 时却不 听 使唤 ， 走路也抬不 起来。 难道是 中风 了吗? 张 医生听后为他进 行了检查 ， 未发现 有脑血 管病方 面 的迹 象 ， 便 进 一 步问其原 因 。 方嫂说 ， 儿子 看他 经 常腰腿 痛 ， 便 为他 买 回 了一 张 按 摩椅 ， 说按按就 好 了 。 老方 照 着说 明 书上 的操作方法 ， 躺在按摩椅上 面 又 揉又 按 ， 加上 震 荡 ， 他觉得挺美 。 2 0 分钟按 完了 ， 不 过瘾 ， 再 来一 次 。 按摩后便上床睡觉 ， 谁知早晨起来 便走不 动路 了 。
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白血 病 多发 于 少年儿 童 。 上 海市肿 瘤研 究所 的一 项 研 究成果 揭 示 ， ；
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电动按摩器使用保护常识：避免过度使用和擦伤皮肤
电动按摩器使用保护常识：避免过度使用和擦伤皮肤电动按摩器以其方便易用、效果显著的特点，成为很多人日常生活中缓解疲劳和舒缓肌肉酸痛的好帮手。
然而，如果不正确使用电动按摩器，可能会导致皮肤擦伤和过度使用等问题。
因此，了解电动按摩器的使用保护常识非常重要，使我们能够更安全地享受按摩的好处。
首先，要避免过度使用电动按摩器。
虽然按摩可以舒缓肌肉酸痛和疼痛，但过度使用却可能产生相反的效果。
过度按摩会导致肌肉过度疲劳，甚至引发肌肉拉伤和炎症。
因此，在使用电动按摩器之前，应该了解每个部位应该进行按摩的时间，一般来说，每个部位按摩15-20分钟为宜，以免给肌肉带来不必要的压力。
其次，要注意电动按摩器的力度和速度。
电动按摩器通常具有不同的力度和速度设置，以满足不同人群的需求。
初次使用电动按摩器时，可以从低速度和低力度开始，逐渐适应后再调整到适合自己的力度和速度。
过大的力度和速度可能导致皮肤受伤或者疼痛。
另外，在使用电动按摩器的过程中，应该保持适量的按摩压力，不要用过大的力气压迫皮肤，以免导致皮肤受损。
除了力度和速度之外，使用电动按摩器时还应该注意按摩头的材质和清洁。
电动按摩器上的按摩头通常由不同材质制成，如硅胶、橡胶和布料等。
在选择按摩器时应该考虑按摩头的柔软度和舒适度，以免使用时对皮肤造成过大的刺激和擦伤。
同时，为了保持按摩器的卫生和安全，按摩头应该定期清洁。
使用温和的洗涤剂和水清洗按摩头，并用干净的毛巾擦干，确保下次使用时的卫生和舒适度。
最后，要注意电动按摩器的使用环境和时间。
在使用电动按摩器时，应该选择一个安静、舒适的环境，以便更好地享受按摩的效果。
同时，由于电动按摩器通常使用电力驱动，因此在使用时应该确保电源的稳定和安全，避免发生电压过大或者短路的情况。
此外，也不建议在睡觉前使用电动按摩器，以免过于兴奋影响睡眠质量。
总之，电动按摩器作为一种常见的舒缓疲劳的设备，为我们提供了便利和效果显著的按摩。
然而，在使用电动按摩器时，我们需要遵循一些基本的使用保护常识，如避免过度使用、注意力度和速度、选择合适的按摩头、注意清洁和使用环境等。
电动按摩棒使用保护常识：避免过度使用和正确清洁
电动按摩棒使用保护常识：避免过度使用和正确清洁电动按摩棒是现代人日常生活中常用的一种按摩设备，它具有放松肌肉、缓解疲劳、提升身体健康等多种功效。
然而，使用电动按摩棒也需要一些保护常识，以避免过度使用和正确清洁。
下面，我将为大家介绍一些相关注意事项。
首先，我们应该避免过度使用电动按摩棒。
虽然按摩具有很多好处，但是过度使用可能会对身体产生负面影响。
长时间使用电动按摩棒可能会导致肌肉疲劳，甚至对神经系统产生一定的负担。
因此，在使用电动按摩棒时，应该根据个人体质情况，适当安排按摩时间和频率，不要频繁过度使用。
其次，正确的清洁方法也是使用电动按摩棒时需要注意的问题。
电动按摩棒在使用过程中会接触到人体皮肤和各种润滑剂，这些会附着在按摩棒表面，如果不及时清理，可能会滋生细菌和其他有害物质。
因此，使用后应该及时清洁电动按摩棒。
清洁电动按摩棒的方法很简单，首先需要将按摩棒的电源部分与使用时分离，然后用温水和中性洗涤剂轻轻清洗按摩棒的表面，可以使用软毛刷或棉签清理细节部位，注意不要将按摩棒浸泡在水中，避免水进入电池盖部分，导致设备损坏。
清洗后，用干净的毛巾将按摩棒表面擦干，确保按摩棒完全干燥。
另外，为了更好地保护和使用电动按摩棒，还需要注意以下几点。
首先，使用时应遵循产品说明书的指导，正确操作和使用。
如果产品出现异常，如产生异味、发热等，应停止使用并咨询专业人士。
其次，使用过程中需要注意按摩棒的温度，避免过热对皮肤造成伤害。
如果按摩棒过热，应立即停止使用并联系售后部门。
再次，使用电动按摩棒时，应避免将按摩棒用在感染性皮肤疾病或有伤口的部位，以免引起更严重的感染或伤口恶化。
最后，不要与他人共享电动按摩棒，以避免交叉感染。
总之，使用电动按摩棒是一种放松身心、舒缓疲劳的有效方法，但在使用时需要注意避免过度使用和正确清洁。
遵循相关保护常识，能够更好地保护自己的身体健康。
希望大家在享受按摩的同时，也能够正确使用和保护电动按摩棒。
经络按摩仪有副作用吗？经络按摩仪的原理
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导语：经络按摩器是结合大量临床实践采用现代微电子技术研制开发的最新一代保健产品。
它不仅具有针灸、捶击、按摩、火罐、推拿、刮痧、瘦身、降压等多种功能，还具有足疗功能。
经络按摩仪有副作用吗？经络按摩仪的原理
经络按摩仪有副作用吗？
经络按摩仪经络、活气血，既有神奇的治疗效果，然而使用不当会造成经络按摩仪产生一定的副作用。
在使用经络按摩仪需要注意：由于人体各部位的神经分布和皮肤敏感度不同，加上按摩仪阴阳极输出，两个贴片的感觉及力度大小可能会有所差异。
请将两个贴片同时贴在同一人皮肤上。
然后再开机电源，否则无法进行按摩，电极片无须对称放置。
如未贴或只贴一个贴片；本机自动检测负载；如一端无负载开机。
使用过程中身体出现不适或各种异常；应立即停止使用。
经络按摩生活常识分享。
慎用电子按摩器
慎用电子按摩器作者：高阳来源：《百姓生活》2015年第10期孝敬长辈，越来越多的人选择送电子按摩器。
广告更是铺天盖地，宣称按摩器从治病到养生无所不能。
保健专家提醒，按摩器并非人人适用，尤其心肺功能差的老人要当心。
而且由于缺少针对性，其保健功能也十分有限。
老年人如果需要保健，最好选择手工按摩。
按摩器更适合年轻人。
电子按摩器能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。
年轻人年富力强，精力充沛，长期在空调房伏案工作，容易导致颈椎病、膝关节肿痛、腰背疼痛等，可选用频率较低、力度较强的电子按摩器。
但老年人因为身体机能下降，血管弹性差，高强度的按摩器一般会超出老年人身体负荷，容易引起高血压，甚至是休克。
有的人应忌用，有的人应慎用。
体质虚弱、较瘦、心肺功能较差的老人，不推荐使用电子按摩器。
专家建议，心脏病、高血压、血液病患者要慎用电子按摩器，血小板低、有出血倾向的患者要禁用。
电子按摩器的震动会加快血液循环速度，促使毛细血管扩张、局部血流量增加。
如果按摩部位已经发生病变，此时按摩加重病情甚至诱发新疾。
因此，发生骨折、皮肤破损等情况下不宜使用。
老年痴呆症患者反应迟钝，糖尿病患者的末梢神经迟钝，这两类患者不应在无人看护下使用电子按摩器，否则可能会因发现不及时而引发严重后果。
老年人可选择手工按摩。
按摩器只是起放松肌肉的作用，对颈肩不适、腰酸背痛有一定缓解作用，但是，如果不是长期使用，很难见到明显的改善效果。
真正有病还是要找医生。
老年人可选择手工按摩，针对不同身体部位，适当的掌控力道，才能起到真正的保健作用。
已经买了按摩器的老人，在身体允许的情况下，可以循序渐进地使用，选择最柔和的按摩方式，每次别超过20分钟，一天最多两次。
筋膜枪的优点和缺点科普，详解三大危害坏处！
筋膜枪的优点和缺点科普，详解三大危害坏处！作为一名健身教练，我经常听到学员们在讨论筋膜枪，但我发现，大多数人对筋膜枪的优点和缺点是不够了解的，挺多朋友盲目跟风入手某些网红品牌、跨界大牌，导致每年都会有许多人因为使用不专业的筋膜枪而出现肌肉损伤问题。
那今天我就借这篇文章给大家科普下筋膜枪的相关知识，帮助大家全面了解筋膜枪。
（上图是我使用的筋膜枪）一、筋膜枪的优点有哪些筋膜枪的优点和缺点确实是存在的，先带大家了解一下其优点。
筋膜枪的枪头可以高速震动，作用于深层筋膜，帮助软组织进行恢复。
使用筋膜枪可以给我们带来如下好处。
1、预防肌肉纤维化、萎缩现在网上有很多关于肌肉纤维化和肌肉萎缩的新闻，而且观察可以发现患有这种症状的人群越来越年轻，基本都是因为现在的年轻人不重视平时的运动，久坐更是家常便饭，长期下来当然会损害我们的健康！使用筋膜枪能够有效放松我们紧绷的肌肉，缓解肌肉紧张状态，加快组织内的血液循环，预防肌肉纤维化和肌肉萎缩问题。
2、缓解筋膜炎问题筋膜枪能够通过高频率的震动来加快肌肉软组织的恢复、缓解身体疲劳，对于筋膜炎问题也有一定的改善。
3、可以快速进入热身状态运动前，大家可以通过筋膜枪来快速冲击目标肌肉群，让肌肉的温度得到提高，提高血液流量，做到快速热身，避免贸然运动对身体造成伤害。
4、减轻肌肉酸痛、缓解身体疲劳我们长期处于工作或是学习等紧张的状态下时，体内会堆积大量的乳酸，使用筋膜枪可以对我们觉得酸痛不适的位置进行按摩，能够有效缓解肌肉酸痛、缓解身体疲劳！二、小心筋膜枪的三大危害为了让大家可以全面认识筋膜枪的优点和缺点，下面就针对筋膜枪的缺点来进行分析，那筋膜枪的缺点是什么？筋膜枪最主要的的缺点在于它存在以下危害：危害1：造成肌肉红肿酸痛按摩时间太长，或者选到了劣质产品，使用后都可能造成皮肤出现淤血，肌肉受损，红肿撕裂，产生明显的疼痛感。
危害2：伤害关节和骨骼很多筋膜枪宣称自己是金属按摩头，可以更好的按摩，殊不知正是这些金属按摩头对我们的骨骼会产生更大的伤害，甚至会引发骨裂！危害3：暗藏慢性伤害使用不专业的筋膜枪还可能存在慢性伤害，这种伤害隐蔽性比较强，起初没有疼痒感，等到发作时，就会导致剧烈的疼痛感！三、为什么筋膜枪有危害？筋膜枪的优点和缺点已经为大家介绍过了，筋膜枪优点不少，但他的危害也不容小觑，因此我们有必要搞懂为什么筋膜枪有危害？这样才能加以规避。
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肩颈按摩器的危害
文章导读
现代社会的人们对于健康的要求越来越高，但是生活压力太大，难免会影响到
我们的身体。
尤其是上些年纪，感觉更是明显，肩颈等部位开始疼痛，需要一些辅助器材
来治疗，如按摩器等。
今天给大家普及一下肩颈按摩器的危害。
让我们一起了解一下关于肩颈按摩器的相关事情。
一、肩颈按摩器在市场上也是比较流行的，对于人们的肩颈疲劳有一定的缓解作用，
效果也是比较不错的，副作用相对较少。
很多人都不了解它的功能和效果。
肩周疲劳和酸
痛大部分都是由于血气不同所引起，肩颈捶打按摩披肩通过捶打按摩加速血液循环，对于
颈部的一些问题会有一定的缓解作用。
二、使用肩颈按摩器选择合适的捶打力度是非常重要的。
要有一个循环渐进的过程，
一开始的时候千万不要过于大，捶打的力度以自己感觉舒服为最合适。
肩颈按摩可以改善
血液循环，放松紧绷的肌肉改善神经和免疫系统的功能以及缓解疲劳效果也是比较不错的，副作用也相对较少。
三、肩颈按摩平时使用的时候一定要注意一些问题。
比如说不正规的推拿容易留下一
些隐患问题。
以前颈椎病可能只有在中老年人身上才会出现，而现在越来越多的青少年出
现这种情况，如果要按摩的话，一定要去正规的医院进行按摩，一些不正规的医院可能会
带来一些隐患。
总而言之，肩颈按摩器在市场上是比较流行的，它的效果也是比较不错的。
带来的危
害也相对较少，但是有一些注意事项，需要大家了解一下，以免对身体造成危害。
但是可
以进行适当体育锻炼来增强身体的抵抗能力，多活动肩颈部位，对于肩颈的疲劳有一定的
缓解作用。
不正规推拿易留下隐患
以前，只有中老年人身上才会有关节痛、颈椎痛、腰背痛等表现，现在年轻白领、学
生中出现关节痛已不是什么新鲜事。
于是，一些按摩机构、电子按摩器等应运而生，且受
到了市民极大的欢迎。
专家提醒市民朋友，到按摩机构治疗疼痛，要选择正规的按摩场所，请有资质的按摩师治疗。
作为治疗颈椎病的主要手法，正常的按摩推拿可以起到缓解病情。