谈如何培养大学生情商

谈如何培养大学生情商

摘要：在日常生活和学习中，情商对于我们的影响很大，它和智商一样应在提高我们大学生的综合素质中引起足够的重视。本文从引导学生有效控制不良情绪、教育学生正视挫折，增强抗挫折能力、培养学生具有顽强的意志三个方面阐述了如何在教育教学工作中培养学生的情商。

关键词：情商情绪挫折意志

情商（EQ）也叫情绪智商。它是相对智商（IQ）而言的心理学概念。它反映的是一个人把握和控制自己情绪、对他人情绪的揣摩和驾驭、承受外界压力的能力、不断激励自己和把握自己心理平衡的能力，是属于人的非智力因素的范畴。科学研究表明，情商是比智商更重要的一个商数。当代的家庭教育往往重视孩子智力的投资和开发，甚至认为智力发展水平决定了孩子的一切，把智商看作是孩子成才的唯一条件。而过分关注孩子的智力开发，往往忽视了孩子的“信心”、“乐观”、“毅力”、“兴趣”、“与人合作”等非智力范畴的情商对孩子学习的巨大影响。据有关资料统计，我国目前相当多的青少年存在着心理障碍，初中生约为13.7％，高中生约为18.8％。可以说，学生的情商对他们的生活和学习影响极大。关注学生情商培养，树立学生健全人格，是我们广大教育工作者特别是班主任值得探讨的重要心理问题之一。那么，如何有效培养大学生的情商呢？

一、重视大学生情商培养，营造良好的教育环境

情商教育是学生全面发展的需要。高校要重视并充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，提高学生对情商的认识水平，为情商的培育提供良好的发展环境。

1.引导大学生有效控制不良情绪，营造良好的心境。情绪是人对客观事物的一种特殊的反应形式，既可成为行为的内驱力，又与人的身心健康有密切关系。情绪能使人的行为积极，也能使人的行为消极。老师应针对导致学生不良情绪的主要因素，引导学生学会对情绪进行自我调控，营造良好心境。

2.教育学生正视挫折，增强抗挫折能力，培养学生良好的心理素质。在教育工作中，经常教育学生要用正确的态度对待学习和生活中的不如意，正视挫折、驾驭挫折、化解挫折，最终战胜挫折。学校可通过开展挫折教育、开设心理咨询等系列活动，帮助学生认识挫折心理，品尝到成功的喜悦和失败的苦涩，使之身心得到锻炼，培养学生良好的心理素质。

3.积极构建课堂文化。首先是用课堂文化氛围、教师文化行为而产生的文化力来开启学生的情商，即抓住师生关系是教学活动的核心问题，积极营造师生互爱、互动和探索的课堂文化氛围，做到把激情带进课堂，把微笑、趣味、信任带进课程，以自身的感情去感染学生。其次，优化教学设计，唤醒学生主体与内驱力等情商因素，即引导学生对教学内容、教学活动产生心理准备，鼓励学生并与之在平等前提下对话与交流、探究问题，进而

解决问题，从而达到共同发展的目的。第三，创设问题情景激发学生情商，即激发学生学习兴趣和求知欲，让学生体验到经过一定的努力相应问题就能解决，但不经过努力就不能解决。第四，教师用榜样激活学生的情商，即教师要力求以健康愉悦的情感与言行去感染自己的学生，使其产生强烈而积极的内心体验，将教育要求内化为学生的动机和需要，塑造学生健全的人格。

4.给学生一个施展才能的舞台。在对学生的培养目标上，要更多地关注学生生命的发展，做到既注意到知识体系之间的内在联系与多重关系，又要注意到学生生命诸方面的内在联系和整体发展。在学生培养过程中，要尽可能多给学生一点自主活动的空间，让学生有更多的机会表现自我，体验成功的喜悦，从而激活学生的情商，开发学生内在潜力。

5.重视乐观教育，培养学生合作精神。教师可通过目标激励，增强学生自信心，培养学生的幽默感，使他们以轻松的心理对待压力，使他们正确认识生活的意义，养成自信、积极、乐观向上的人生态度，以具备未来社会人才必备的宽容心境和合作精神。

二、开展多形式、多层次、多渠道的情商教育活动

情商的养成重在课堂之外，必须以具体而有形的载体为依托。组织或参加报告会、交流会、联谊会及文化艺术、音乐体育等活动，到基层调查访问等方式，把自身融化在日常生活中或实践课堂中去学习和磨练，以吸取营养，对提高情商都是非常有益的。

三、注重自我教育与训练

对大学生自身而言，一是要养成良好的生活和学习习惯。人对情绪反映会养成一定规则，良好的生活和学习习惯会使人的情绪稳定，形成正确的情绪习惯。二是要学会了解和控制自己的情绪。通过自身的反省和调整，化解一些不良情绪，激励自己朝着一定的目标努力。三是要关注自身的知识、能力与修养。要主动学习文学、历史、美学等知识，主动培养自身的独立思维能力、实际动手能力和创造能力。

情商并不是天生的，而是后天的社会实践和教育的熏陶以及在个人自觉的锻炼和修养中潜移默化形成的。对于情商的培养，环境影响和教师的引导作用至关重要。大学生要在此基础上，正确认识情商意义、制定可行的措施培养提高情商，通过情绪体验活动、团队意识培养建立和谐人际关系，提高心理素质培养受挫能力等提高情商，以适应社会对新时期人才的要求。