上好一堂体育课教学反思

新修订小学阶段原创精品配套教材

上好一堂体育课教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改

Have a good physical education class

教师：风老师

风顺第二小学

编订：FoonShion教育

上好一堂体育课

一、了解、掌握体育课的任务和特点

任务：

体育课的任务有三项，各项任务不可定的过高或过低，要符合学生实际情况。

１增强体质

体质－是指人的有机体的质量，是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构，生理生化功能和心理因素综合的相对稳定的特征。

体质包括四个方面：

体格：指人体形态结构，包括生长、发育水平、体型、姿态。

生长－细胞的繁殖。

发育－各个器官系统的机能、形态的变化。

体型－人体各部分比例。

姿态－只一个人站、坐、行走的身体姿势。

体能：是只人体个器官系统的机能在肌肉活动中所表现

的能力，包括身体素质、人体基本活动能力（走、跑、跳、投、攀登爬越）

适应能力：指人体对外环境的适应能力，对疾病的抵抗能力。

心理因素：是指人的个性、意志等精神因素。

２掌握三基

体育基础知识――包括体育目的、任务、卫生保健知识。了解人体和评价身体的知识、科学锻炼身体的方法等。

体育运动的基本技术――运动项目的动作技术、要领和运动方法。

基本运动技能――在动作技术上的升华

３思想教育――通过什么教材的学习进行什么思想教育。如：游戏防洪抢险、救护伤员教育学生要爱护公物，团结友爱、勇敢顽强的大无畏精神。

特点：

体育课与其它科的共同点和不同点。

共同点：

1师生双边活动的过程。

2教学过程具有教育性。

3教学过程中要发展学生的认识能力。

不同点：

1在室外上课，思维活动与身体活动相结合。

2有机体直接参与身体活动相结合。

2由于是分组教学，组织工作教复杂。

3能生动具体进行思想教育，所以教育的潜力比较大。

二、了解、掌握体育教学中的几个基本规律

动作技能形成的规律

1泛化阶段：粗略地掌握动作阶段

兴奋过程扩散、内抑制弱、动作不协调、缺乏控制力、伴随多余动作。

教学注意：

要正确运用讲解和示范性。

要正确运用完整法和分解法。

应采用相应的教学措施强化动作。

如：保护帮助、组力、阻力、限制等教学措施。

及时纠正错误动作，采取预防错误的措施。

注意掌握动作的主要环节，不要求细节。

及时检查评定学生学习情况。

分化阶段（改进和提高动作阶段）

兴奋过程相对集中，内抑制发展巩固了动作的动力定型，紧张消除，控制力提高，动作比较协调。

教学注意：

针对学生薄弱环节，进行讲解示范、不断强化肌肉感觉。

以完整法为主，分解法为辅。

区别对待（分析学生是身体素质或意志品质原因，不能完成动作，进一步采取保护和帮助的措施。）

正确运用各种练习法，加大运动负荷，（重复法、变换法、综合练习法。）

继续采取检查评定方法。

自动化阶段

通过不断练习，运动技术达到得心应手、运用自如的程度。

运动技能、技术的形成过程也就是练习的过程，表现共同的规律性是：练习初期成绩提高较快，过一段时间成绩上升缓慢下来，甚至下降，再过一段时间又呈现时快时慢，练习后期成绩暂时停顿现象――即高原现象，再经过多次练习后克服干扰，新的技能形成并巩固起来，这时表现技能学习效率大大提高。

人体生理机能活动规律

人体从相对安静状态进入工作状态、上升—稳定—下降的规律确定为体育课结构的理论依据。

增强体质的规律（人体机能适应的规律）

1工作阶段：物质能量消耗，消耗占优势。

2相对恢复阶段，消耗少，恢复到运动前水平。

3超量恢复阶段：它不仅恢复到运动前水平，但是不训练就复原到原水平。

三、遵循少年儿童心理生理特点

心理特点

1低年级学生感知事物的特点，以视觉和听觉为主，在课前应精心安排设计和布置好场地。如：划好白线，安排好器械，使学生一目了然，有助提高上课兴趣。

2小学生注意力无意注意占优势，低年级学生注意力很容易分散，因此，教师在教学中讲解要精炼、形象、生动、示范要正确、优美、教法要多样化、兴趣化手段来发展学生的有意注意。（举例）

３小学生空间知觉正在发展中，在教学中注意用手势，小旗来指挥学生练习，如向左（右）转用手势，提示向左或右转后再发出口令，或提示先向拿铅笔的手这边转等，做操时多用镜面示范，或背面示范。

４小学生的记忆一般以机械记忆为主，高年级学生逐步向理解记忆力发展，所以在教学中讲解要简明扼要、通俗易懂，但也要注意贯穿体育术语，讲解形象化、兴趣化可帮助学生加深记忆。

５小学生以具体形象思维为主。教师应充分利用直观教学，以形象、优美、正确的吸引学生，示范要注意展示动作不同的各个面及难点、重点关键之处。

６小学生的情感表现明显，既热情、又重感情，喜、怒、哀、乐很容易表现出来。教师要注意形象、不说粗话、不打

骂学生、要教育学生分辨是非，控制情感和行为。

７小学生的意志独立性和主动性、坚持性交差。他们常依*外部影响来完成某一活动。教师注意鼓励、表扬、提示为主的教学方法，但同时要注意区别学生的蛮干与顽强，（或昌险与勇敢）。因此教师必须经常做细致的思想工作，注意安全，提高教学中的教育性。

８小学生的集体荣誉感在不断加强。在教学中可以用评比、竞赛激发学生的学习兴趣、竞争拼搏意识，但要注意方法。

生理特点

根据小学生的生理特点，在教学中应注意的问题：

骨骼富有弹性易变形

必须注意学生坐、立、行的正确姿势，以免发生畸形。

低、中年级走与跑的训练要注意脚尖不向外撇，防止八字脚。

如投掷、乒乓球、单脚跳等非对称练习后，应注意增加另一侧肢体的练习，注意身体的全面发展、对称发展。

由于在教室学习时间长，低头、弯腰、含胸，在体育课中要多作一些伸展、扩胸、体后屈、远视等活动性体操。

小学生的骨骼未骨化，低、中年级应避免从事负荷量大的力量训练。（如耐久跑要控制距离和速度。）

骨盆是人体骨骼中骨化最迟的部位，在教学中要避免在