中等职业学校心理健康课程标准.docx
完整版)中职生《心理健康》教案完整版
完整版)中职生《心理健康》教案完整版1.了解心理发展的阶段和特点；2.掌握自我认知的方法和技巧；3.培养学生良好的人际交往能力；4.帮助学生认识自我，树立自信心。
教学重点与难点：1.教学重点：了解心理发展的阶段和特点，掌握自我认知的方法和技巧。
2.教学难点：培养学生良好的人际交往能力，帮助学生认识自我，树立自信心。
教学方法：讲授法、讨论法、小组活动法教学设计：1.教学时间：2课时2.教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3.教学过程：1）导入：通过一幅图片让学生思考人的成长与发展的问题；2）讲授：介绍心理发展的阶段和特点，并引导学生思考自己所处的阶段；3）小组讨论：让学生分组讨论自我认知的方法和技巧，并展示自己的成果；4）案例分析：通过教材中的案例分析，帮助学生认识自我，树立自信心；5）小结：对本课的重点和难点进行总结，并布置作业。
1．教学重点：让学生全面、客观的了解自己，接纳自己，树立自信心；正确认识自我发展中现实自我与理想自我的差距。
2．教学难点：帮助学生接纳自己的不足，同时激发他们的自我潜能，从而更好的发展自己。
教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放鼓舞人心的音乐；下载的有关资料；3．教学过程：（1）通过讨论和案例分析，让学生了解自我评价和他人评价的重要性，并引导他们全面、客观的了解自己。
2）分析现实自我与理想自我的差距，并让学生思考如何缩小这个差距。
3）讲解如何树立自信心，激发自我潜能，并提供相应的发展策略。
4）情境体验：让学生在小组内互相评价，帮助他们更好的和他人。
5）布置作业：写一篇关于自己的自我评价和未来发展的文章。
2.教学过程：1）通过故事《桃花木心》引出主题：“阳光总在风雨后”。
2）听完故事后，让学生表达自己的感受。
3）讨论：遇到挫折应该怎么办？引导学生思考应对挫折的方法和心态。
4）介绍不同类型的挫折和产生原因，并让学生了解不同类型的挫折对心理产生的影响。
教育部中职学校心理健康教学大纲
教育部中职学校心理健康教学大纲发布时间：2009/05/30 点击数：4754一、课程性质与任务心理健康是中等职业学校学生选修的一门德育课程。
本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持心理和谐的教育理念，对学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育。
其任务是提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。
二、课程教学总体目标帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。
指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。
正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。
三、教学内容及具体教学目标和要求（一）心理健康基本知识。
教学目标使学生了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴含的成长意义。
树立心理健康意识，掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。
教学要求认知：了解心理健康的概念，理解心理健康的标准。
情感态度观念：关注自己生理和心理发展特点，追求身心的全面协调发展。
运用：能主动进行心理调适，做积极、乐观、勇于面对现实的人。
教学内容1.心理健康的概念和标准（1）了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的误区。
了解心理健康对于成长的意义。
（2）了解自己的心理健康状况，勇于面对自我、面对现实。
2.中职生生理与心理发展特点（1）了解中职生生理与心理发展的特点，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯。
（2）体会自己的优势和不足，采取相应的发展策略，开发心理潜能。
3.中职生自我心理调适方法（1）了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适方法。
（2）运用自我心理调适方法，养成积极自我心理调适的习惯。
中等职业学校心理健康教学大纲
教育部关于印发中等职业学校德育课课程教学大纲的通知教育部关于印发中等职业学校德育课课程教学大纲的通知教职成［2008J7号各省、自治区、直辖市教育厅（教委），生产建设兵团教育局，有关部门（单位）教育司（局）：现将我部组织制定的中等职业学校"职业生涯规划”、''职业道德与法律”、'‘经济政治与社会”、"哲学与人生”等四门徳育课必修课程教学大纲和"心理健康”选修课程教学大纲印发给你们，请结合《教育部关于中等职业学校徳育课课程设置与教学安排的意见》（教职成（2008） 6号）一并执行。
中等职业学校徳育课课程教学大纲是国家制定的指导徳育课教学的纲领性文件，是进行教学工作的基本依据，也是衡量裁师教学质量的基本依据。
中等职业学校徳育课教材的编写与审查、教学督导与评估、学习评价与考核都必须按照课程教学大纲的规定进行。
中华人民国教育部二OO八年十二月九日附件5：心理健康教学大纲一、课程性质与任务心理健康是中等职业学校学生选修的一门徳有课程。
本课程以理论、'‘三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持心理和谐的教育理念，对学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育。
其任务是提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问題，促进其身心全面和谐发展。
二、课程教学总体目标帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。
指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。
正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。
三、教学容及具体教学目标和要求（一）心理健康基本知识。
教学目标使学生了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴含的成长意义。
解读中等职业学校《心理健康教学大纲》（全文）
解读中等职业学校《心理健康教学大纲》（全文）问:俞教授,心理健康是中等职业学校新一轮德育课改开设的一门新课程。
作为《心理健康教学大纲》(以下简称《大纲》)编制组的组长,请您谈一谈为什么要开设这门课程?答:健康的心理是良好品德形成的基础,是人的创造力发挥的基础。
心理健康课程面向全体中职生,帮助他们正确认识并处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题,促进其身心全面和谐发展。
我国现有二千万名左右的中职在校生。
中职生在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面会产生各种各样的心理困惑或问题。
他们虽没有普高学生面临的高考压力,但他们面临的社会压力要比普高学生大,所受的失败与挫折也比普高学生多,情绪两极性的表现也较为明显。
他们既要承受社会轻视职校的压力和家长埋怨“不争气”的压力,又要克服自卑的心理障碍。
一项对辽宁、山东、江苏、浙江、四川、陕西、甘肃、广东等省市近20个地区50多所学校近万名职校生的调查发现,厌学、学习焦虑、交友困难、挫折感强、就业困惑、社会适应能力差等成为职校生普遍存在的问题。
解决这些问题的途径之一是加强心理健康教育。
为此,教育部于2004年颁发了《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》。
今年初,又颁布了中职学校《心理健康教学大纲》,从政策上为此项工作的开展提供了保证。
这个《大纲》还是教育部向各级各类学校颁布的第一个心理健康教学大纲。
作为中职学校的一门德育选修课,心理健康教育拓展了传统德育的内容范围,把如何认识自我、处理人际关系、调节和控制自己的情绪等个性发展问题,纳入到整个德育大系统中。
心理健康教育有助于养成良好的劳动习惯和劳动观念,保证了高素质劳动者和技能型人才培养的规格和质量。
因此说,中职学校开设心理健康教育课程,具有重要的现实意义和深远的历史意义。
问:中职心理健康课程主要包括哪些内容?答:“以服务为宗旨,以就业为导向”是确定中职心理健康教育课程内容的一个方针。
我们既考虑到与初中思品课的衔接,又要充分体现出中职特色。
职业学校《心理健康》教案
职业学校《心理健康》教案一、教案基本信息1.1 课程名称：心理健康1.2 课程性质：公共课1.3 授课对象：职业学校学生1.4 教学目标：帮助学生了解心理健康的重要性，认识常见的心理问题，学习心理调适方法，提高心理素质。
二、教学内容与重点2.1 教学内容：（1）心理健康的基本概念与标准；（2）职业学校学生常见的心理问题及原因；（3）心理调适方法与技巧；（4）心理素质的培养与提升；（5）心理健康教育的重要性。
2.2 教学重点：（1）心理健康的基本概念与标准；（2）职业学校学生常见的心理问题及原因；（3）心理调适方法与技巧；三、教学方法与手段3.1 教学方法：（1）讲授法：讲解心理健康的基本概念、标准、心理问题及原因等；（2）案例分析法：分析职业学校学生典型的心理案例，引导学生思考和讨论；（3）小组讨论法：分组讨论心理调适方法与技巧，促进学生互动交流；（4）实践操作法：指导学生进行心理素质训练，提高实际应用能力。
3.2 教学手段：（1）多媒体课件：展示相关图片、视频等资料，丰富教学内容；（2）纸质教材：提供系统性的理论知识，方便学生课后复习；（3）网络资源：推荐相关网站、文章，拓展学生学习视野；（4）心理测试工具：评估学生心理状况，为教学提供依据。
四、教学安排4.1 课时：共24课时，每课时45分钟。
4.2 教学进度安排：（1）第1-4课时：心理健康的基本概念与标准；（2）第5-8课时：职业学校学生常见的心理问题及原因；（3）第9-12课时：心理调适方法与技巧；（4）第13-16课时：心理素质的培养与提升；（5）第17-20课时：心理健康教育的重要性；五、教学评价5.1 过程评价：观察学生在课堂上的参与程度、思考与表达，评价其对心理健康知识的掌握程度；5.2 结果评价：通过课后作业、心理测试等手段，评估学生对心理调适方法与技巧的掌握情况；5.3 综合评价：结合过程评价和结果评价，对学生的心理素质进行全面评价。
中职心理健康课程标准教学设计
中职心理健康课程标准教学设计课题名称：花季中的相思树学科：心理学授课班级：中等职业学校学生授课时数：1课时（45分钟）教学内容分析：（1）选用教材：《心理健康》第四单元 14课（主编：俞国良高等教育出版社）（2）教材共分为5个教育专题（篇），即知识篇、成长篇、生活篇、学习篇和职业篇，10个教育主题模块（单元），36个具体的学习课目（课）。
每个学习课目包括心灵故事、心海导航、心理体验、成长工作坊、拓展性训练等内容。
本节课所要进行的教学内容位于“生活篇”，单元题目原为“花季莫种相思树”，前面已经学习过“知识篇”和“成长篇”，后面还有“学习篇”和“职业篇”。
心理健康涉及方方面面，这样的安排顺序有利于学生加深对心理健康的认识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法，并在实践中加以应用，帮助学生正确分析和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理与行为问题。
本单元的前一单元名为“愿友谊地久天长”，后一单元名为“师爱，温暖一生”。
在学校生活中，学生每天接触的主要就是老师和同学，因此，学生需要处理好与老师、同学之间的关系。
中职学生年龄一般在15、16至17、18岁之间，这一阶段学生的心理发展有着其独特的方面，可能出现爱情的萌芽，对友情和爱情难以区分，造成内心迷茫。
前一单元主要学习了如何处理友情，本单元很自然地过渡到爱情，让学生不会有突兀之感。
而下一单元的内容是师生关系，老师是学生的朋友，不仅仅教授学生书本上的知识，更是他们人生上的导师。
学生遇到问题和困难，都可以向老师寻求帮助，因此，和后一单元也联系紧密。
（3）根据新大纲的“三贴近”原则，将课文题目稍作了修改，由“花季莫种相思树”改为“花季中的相思树”，因为学生谈不谈恋爱，既不是课本说的算，也不是老师说的算，而是学生自己的选择。
希望在课堂上能保持价值中立，带领学生认识友情与爱情，在此基础上引导学生做出理智的选择，而不是被动的强迫。
依据课程标准：根据新大纲教学总目标要求，本堂课着重培养学生责任感与自律能力，对待中职生恋爱学会自尊、自爱、自护、自制。
中等职业学校心理健康教学大纲(完整资料)
教育部关于印发中等职业学校德育课课程教学大纲的通知教育部关于印发中等职业学校德育课课程教学大纲的通知教职成[2008]7号各省、自治区、直辖市教育厅（教委），新疆生产建设兵团教育局，有关部门（单位）教育司（局）：现将我部组织制定的中等职业学校“职业生涯规划”、“职业道德与法律”、“经济政治与社会”、“哲学与人生”等四门德育课必修课程教学大纲和“心理健康”选修课程教学大纲印发给你们，请结合《教育部关于中等职业学校德育课课程设置与教学安排的意见》（教职成〔2008〕6号）一并执行。
中等职业学校德育课课程教学大纲是国家制定的指导德育课教学的纲领性文件，是进行教学工作的基本依据，也是衡量教师教学质量的基本依据。
中等职业学校德育课教材的编写与审查、教学督导与评估、学习评价与考核都必须按照课程教学大纲的规定进行。
中华人民共和国教育部二○○八年十二月九日附件5：心理健康教学大纲一、课程性质与任务心理健康是中等职业学校学生选修的一门德育课程。
本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持心理和谐的教育理念，对学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育。
其任务是提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。
二、课程教学总体目标帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。
指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。
正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。
三、教学内容及具体教学目标和要求（一）心理健康基本知识。
教学目标使学生了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴含的成长意义。
树立心理健康意识，掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。
中职《心理健康与职业生涯》课程标准
中职《心理健康与职业生涯》课程标准下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《心理健康》课程标准
《心理健康》课程标准一、课程性质与任务心理健康是中等职业学校学生选修的一门德育课程。
本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持心理和谐的教育理念，对学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育。
其任务是提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。
二、课程教学总体目标帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。
指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。
正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。
三、教学内容及具体教学目标和要求（一）心理健康基本知识。
教学目标使学生了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴含的成长意义。
树立心理健康意识，掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。
教学要求认知：了解心理健康的概念，理解心理健康的标准。
情感态度观念：关注自己生理和心理发展特点，追求身心的全面协调发展。
运用：能主动进行心理调适，做积极、乐观、勇于面对现实的人。
教学内容1.心理健康的概念和标准（1）了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的误区。
了解心理健康对于成长的意义。
（2）了解自己的心理健康状况，勇于面对自我、面对现实。
2.中职生生理与心理发展特点（1）了解中职生生理与心理发展的特点，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯。
（2）体会自己的优势和不足，采取相应的发展策略，开发心理潜能。
3.中职生自我心理调适方法（1）了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适方法。
（2）运用自我心理调适方法，养成积极自我心理调适的习惯。
（二）悦纳自我，健康成长。
教学目标使学生懂得悦纳自我对于健康成长的价值，了解悦纳自我、直面人生挫折和困难的方法。
中等职业学校心理健康教学大纲
中等职业学校心理健康教学大纲运用：能够正确处理人际关系，积极应对生活中的挑战和困难。
教学内容1.悦纳自我的意义和方法1）了解悦纳自我对于健康成长的重要性，掌握悦纳自我的方法。
2）了解人际关系对心理健康的影响，学会正确处理人际关系。
2.直面人生挫折和困难1）了解人生中常见的挫折和困难，掌握应对的方法。
2）培养积极、乐观、勇敢、坚强等心理品质，具有健康的生活态度和行为惯。
三）学会有效研究，确立积极生活目标。
教学目标使学生学会有效研究，掌握研究方法，提高研究兴趣和成绩。
确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质。
教学要求认知：了解研究方法和研究策略，明确生活目标。
情感态度观念：培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质。
运用：能够有效研究，提高研究成绩，确立符合自身发展的积极生活目标。
教学内容1.研究方法和研究策略1）了解研究方法和研究策略，掌握有效的研究方法。
2）提高研究兴趣和成绩，培养自主研究的能力。
2.确立符合自身发展的积极生活目标1）了解生活目标的重要性，明确自己的生活目标。
2）培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质。
本课程旨在提高学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、研究、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。
通过教学，学生能够了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法，正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。
同时，学生能够正确认识自我，学会有效研究，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。
掌握科学的研究方法和技巧，提高研究效率和成绩，培养自主研究能力和兴趣。
教学要求认知：了解研究动机、研究方法和研究障碍的成因，理解科学的研究方法和技巧的重要性。
中等职业学校心理健康课程标准
中等职业学校心理健康课程标准第一部分前言现代社会要求公民具有良好的心理素质，具备自信精神、合作意识和开放的视野，具备良好的自我认识、人际关系处理以及对自我生涯规划的能力。
心理健康教育应该而且能够为造就现代社会所需要的具备良好心理素质的一代新人发挥作用。
面对社会发展的需要，心理健康课程必须引起足够的重视。
心理健康课程应该采用适合学生心理发展水平的辅导内容和辅导方式进行，使心理健康课程能真正为学生成长和发展服务。
一、课程性质心理健康课程是一门以班级心理辅导活动课为主要手段，以学校适应、自我意识、学习、人际交往、生涯规划辅导为主要学习内容，以增进中等职业学校学生心理健康水平、提高生涯规划能力为主要目的的必修课程。
自助性和发展性是心理健康课程的基本特点。
心理健康课程致力于学生良好心理素质的培养。
良好的心理素质是学生全面发展和终身发展的基础。
心理健康课程在非智力因素发展上的多重功用决定了心理健康课程在中等学校教育中的独特地位。
二、基本理念（一）面向全体学生，突出发展性心理健康课程要面向全体学生。
心理健康课程不是治疗和矫正，而是预防和发展，因此心理健康课程是面向全体正常学生，而不是对个别学生的咨询和治疗。
发展性——是对心理健康课程根本的定位所在。
课程特别强调要关注学生发展中存在的各种问题，如学校适应问题、自我认识问题、学习策略问题、人际关系处理问题、异性交往问题、生涯发展与规划问题等。
（二）整体设计目标，体现灵活开放心理健康课程的目标是通过对学生学校适应、自我意识、学习、人际交往、生涯规划的辅导，增进中等职业学校学生心理健康、提高生涯规划能力为主要目的的必修课程。
在课程目标设计上，以整体目标为核心，设计菜单式的心理健康课程，各地各级学校可以根据自身特点灵活选用和改编，充分体现课程标准的整体性、灵活性和开放性。
（三）采用活动途径，倡导体验分享本课程倡导活动型的教学模式，让学生在教师的引领下，通过参与、合作、感知、体验、分享等方式，促进自我觉察和自我成长。
高职心理健康课程标准
高职心理健康课程标准一、引言心理健康是每个人都应该关注和重视的重要问题。
为了帮助高职学生提高心理健康水平，培养健康人格，高职心理健康课程成为了必不可少的一部分。
本文将从课程标准的角度，探讨高职心理健康课程的内容和要求。
二、课程目标1. 了解心理健康的重要性和影响因素；2. 掌握基本的心理健康知识和技能；3. 培养积极的心理态度和健康的心理习惯；4. 提高自我认知和解决问题的能力；5. 培养良好的人际关系和情绪管理能力。
三、课程内容1. 心理健康基础知识a) 了解心理健康的定义和重要性；b) 掌握心理健康与身心健康的关系；c) 了解心理健康的影响因素，如遗传、环境、教育等；d) 掌握常见心理障碍的症状和处理方法。
2. 自我认知与情绪管理a) 学习自我认知的重要性和方法；b) 掌握情绪的基本分类和表达方式；c) 学会有效的情绪管理技巧；d) 培养积极乐观的情绪态度。
3. 压力管理与适应能力a) 了解压力的概念和种类；b) 学会正确应对压力的方法；c) 培养积极的应对策略和适应能力；d) 掌握缓解压力的技巧和方法。
4. 人际关系与沟通技巧a) 学习良好的人际关系处理原则；b) 掌握有效的人际交往技巧；c) 培养良好的沟通能力和合作意识；d) 解决人际冲突和建立良好人际关系的方法。
5. 心理健康与学业发展a) 掌握良好的学习方法和时间管理技巧；b) 学会调节学习压力和焦虑情绪；c) 培养积极的学习态度和自信心；d) 提高学习效果和学业成绩。
四、课程要求1. 课程内容要科学、系统、全面，符合高职学生的心理健康需求；2. 教学方法要灵活多样，结合实际案例和互动活动，提高学生的参与度；3. 考核方式要多样化，包括课堂测试、小组讨论、实践任务等；4. 教师要具备专业知识和教学经验，能够引导和激发学生的学习兴趣；5. 学校要提供必要的教学资源和支持，建立健全的心理健康教育体系。
五、课程效果评估1. 学生心理健康水平的综合评估；2. 学生对课程内容和教学方法的评价；3. 学生在实践中应用所学知识和技能的能力评估；4. 教师对课程效果的反思和改进。
中职校心理健康教育活动课程设计与实施
在活动结束后，对活动进行总结和反思，包括活动的优点 、不足、学生的反馈和效果等，以便不断改进和完善心理 健康教育活动。
课程实施中的教师角色与专业发展
教师是活动的组织者和引导者
在心理健康教育活动中，教师扮演着组织者和引导者的角色，负责活动的策划、 组织和实施，引导学生积极参与活动，促进学生的自我认知和情感表达。
教师需要具备专业知识和技能
心理健康教育活动需要教师具备心理学、教育心理学、心理咨询等方面的专业知 识和技能，能够针对学生的心理特点和需求，设计符合他们认知水平、情感需要 和职业发展的心理健康教育活动，并提供有效的指导和帮助。
04
中职校心理健康教育活动 课程效果评估
评估目的与原则
目的
了解中职校心理健康教育活动课程的 效果，发现问题并改进教学方法和策 略，提高教学质量。
对策
挑战分析
学生心理差异
中职学生处于青春期，心理变化较为复杂，且个 体差异较大，课程设计需充分考虑学生的心理需 求和特点。
教学资源匮乏
许多中职校心理健康教育资源有限，教材、教具 、师资力量等都可能存在不足，这给课程实施带 来了一定的困难。
课程设计难度
心理健康教育的课程设计需要充分考虑学生的认 知能力、情感体验和实际应用，如何将心理健康 知识融入活动中，提高课程的趣味性和实效性， 是课程设计的难点。
注重实践
课程设计应注重实践环节，通 过实际操作提高学生的心理素 质和解决问题的能力。
创新性
课程设计应具有创新性，引入 新的教学理念和教学方法，以 适应时代的发展和学生的需求
。
课程目标设定
增强学生的心理素质
通过心理健康教育活动课程，提高学 生的自信心、自我调节能力和社会适 应能力。
中职学生心理健康的标准
家庭层面的措施
01
加强家庭教育
家长应当关注孩子的心理健康状况，注重与孩子的沟通和交流，及时
了解孩子的需求和困扰，给予积极的支持和帮助。
02
建立亲密的亲子关系
家长应当与孩子建立亲密的亲子关系，积极参与孩子的生活和学习，
给予孩子充分的关心和爱护。
03
鼓励孩子参加社交活动
家长应当鼓励孩子积极参加各种社交活动，与同龄人建立友谊关系，
针对这一问题，可以采取 以下措施
鼓励学生独立完成学习和 生活任务，培养自主性和 自我管理能力。
给予学生一定的自主决策 权，让他们学会自己负责 和管理自己的事务。
对于学生在学习和生活中 遇到的问题和困难，给予 适当的支持和帮助，同时 也要鼓励他们自己寻找解 决问题的方法和途径。
04
如何维护中职学生心理健康
由于社会对中职教育的 认可度不高，一些中职 学生往往感到自己的社 会地位较低，对自己的 能力和价值产生怀疑和 自卑心理。
针对这一问题，可以采 取以下措施
通过提供适当的支持和 鼓励，帮助学生认识到 自己的优点和潜力，提 高自信心和自尊心。
鼓励学生积极看待自己 ，认识到自己的不足和 需要改进的地方，同时 也要看到自己的潜力和 优势。
1 2
自我认识清晰
中职学生能够准确、全面地认识自我，了解自 己的优点和不足，接受并尊重自己的独特性。
自我评价客观
中职学生能够对自己进行客观、全面的评价， 不夸大自己的优点，也不回避自己的不足。
3
自我调节能力强
中职学生能够根据自我认识和评价，对自己的 行为进行调节和约束，以实现自我提升和成长 。
社会适应良好
提高孩子的社交能力和心理素质。
学生自身的措施
中职心理健康课程设计
中职心理健康课程设计一、课程目标知识目标：1. 让学生掌握中职阶段常见的心理压力来源及其影响；2. 帮助学生了解心理健康的基本概念，认识到心理调适的重要性；3. 使学生掌握至少三种有效的心理调适方法，以应对日常生活中的心理压力。
技能目标：1. 培养学生独立思考和团队协作的能力，能够运用所学心理调适方法解决实际问题；2. 提高学生的沟通能力，使其在遇到心理困扰时，能够主动寻求帮助；3. 培养学生自我认知和自我调节的能力，增强心理素质。
情感态度价值观目标：1. 培养学生积极乐观的人生态度，树立正确的价值观；2. 增强学生的心理承受能力，使其在面对困难和挫折时，保持良好的心态；3. 引导学生关注他人心理健康，学会关爱他人，提高社会责任感。
本课程针对中职学生的心理特点，结合心理健康教育的实际需求，旨在帮助学生认识和应对心理压力，提高心理素质，培养健康的人格。
课程目标具体、可衡量，以便学生和教师在教学过程中能够清晰地了解预期成果，并为后续的教学设计和评估提供依据。
二、教学内容本课程依据课程目标，结合课本内容，组织以下科学、系统的教学内容：1. 心理健康基础知识：介绍心理健康的概念、标准，分析中职学生心理压力的主要来源，如学业、人际关系、就业等。
2. 心理调适方法：详细讲解三种心理调适方法，包括认知行为疗法、情绪释放法和自我暗示法，并通过实例分析，使学生学会在实际生活中运用。
3. 自我认知与情绪管理：引导学生认识自己的情绪，学会表达、调节和管理情绪，提高心理素质。
4. 人际沟通与协作：教授有效沟通技巧，培养学生良好的人际关系，增强团队协作能力。
5. 心理健康维护：分析常见的心理疾病，如焦虑症、抑郁症等，并介绍预防措施，提高学生的心理健康意识。
教学内容按照以下教学大纲安排和进度：第一周：心理健康基础知识学习；第二周：心理压力来源及影响分析；第三周：心理调适方法（一）认知行为疗法；第四周：心理调适方法（二）情绪释放法；第五周：心理调适方法（三）自我暗示法；第六周：自我认知与情绪管理；第七周：人际沟通与协作；第八周：心理健康维护。
教育部中职学校心理健康课程教学大纲.doc
教育部中职学校心理健康教学大纲一、课程性质与任务心理健康是中等职业学校学生选修的一门德育课程。
本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持心理和谐的教育理念，对学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育。
其任务是提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。
二、课程教学总体目标帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。
指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。
正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。
三、教学内容及具体教学目标和要求（一）心理健康基本知识。
教学目标使学生了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴含的成长意义。
树立心理健康意识，掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。
教学要求认知：了解心理健康的概念，理解心理健康的标准。
情感态度观念：关注自己生理和心理发展特点，追求身心的全面协调发展。
运用：能主动进行心理调适，做积极、乐观、勇于面对现实的人。
教学内容1.心理健康的概念和标准（1）了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的误区。
了解心理健康对于成长的意义。
（2）了解自己的心理健康状况，勇于面对自我、面对现实。
2.中职生生理与心理发展特点（1）了解中职生生理与心理发展的特点，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯。
（2）体会自己的优势和不足，采取相应的发展策略，开发心理潜能。
3.中职生自我心理调适方法（1）了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适方法。
（2）运用自我心理调适方法，养成积极自我心理调适的习惯。
（二）悦纳自我，健康成长。
教学目标使学生懂得悦纳自我对于健康成长的价值，了解悦纳自我、直面人生挫折和困难的方法。
《中职生入学教育》第九单元 心理健康与身体健康
第九单元心理健康与身体健康教学要求心理健康的概念和标准、心理健康对成长的意义、中职生心理健康的特点;常用的自我心理调适和提高身体素质的方法。
教学重点心理健康的概念和标准、心理健康对成长的意义教学难点常用的自我心理调适和提高身体素质的方法教学大纲第一课培养健康心理一、认识心理健康(1) 了解自我，悦纳自我。
(2 )接受他人，善于与人相处。
(3)热爱生活，乐于工作和学习。
(4 )适应现实生活。
(5 )能协调与控制情绪，心境良好。
(6 )人格和谐完整。
(7)智力正常。
(8 )心理行为符合年龄特征。
二、心理健康对成长的意义1.保持心理健康是提高学生综合素质的有效方式2.保持心理健康是完善学生人格开展的基本动力3.保持心理健康是开发学生潜能的可靠途径三、认识你自己青春期的心理健康特点主要表达在以下七个方面:(1 )与别人相似。
(2 )与年龄相符。
(3 )善于与人相处。
(4 )乐观进取。
(5 )适度的反响。
(6 )面对现实。
(7 )思维合乎逻辑。
四、掌握心理自我调适的技巧(-)挫折心理调节法1.暗示调节法2.放松调节法3.想象调节法(二)自我心理调节法1.倾诉2.旅游3.读书4.听音乐或唱歌5.求雅趣6.做好事7.忘却第二课提高身体素质一、身体健康的标志以下是世界卫生组织确定的身体健康的10项标志：(1 )有充分的精力，能沉着不迫地担负日常的繁重工作。
(2 )处事乐观，态度积极，勇于承当责任，不挑剔所要做的事。
(3 )善于休息，睡眠良好。
(4 )身体应变能力强，能适应外界环境变化。
(5)能抵抗一般性的感冒和传染病。
(6 )体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
(7)眼睛明亮，反响敏捷，眼睑不发炎。
(8 )牙齿清洁，无踽齿，不疼痛；牙龈颜色正常且无出血现象。
(9 )头发有光泽，无头屑。
(10)肌肉饱满，皮肤富有弹性。
二、影响身体健康的因素.人的行为和生活方式因素1.人类自身的生物学因素2.生活环境(1 )环境卫生对身体健康的影响。
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中等职业学校心理健康课程标准第一部分前言现代社会要求公民具有良好的心理素质，具备自信精神、合作意识和开放的视野，具备良好的自我认识、人际关系处理以及对自我生涯规划的能力。
心理健康教育应该而且能够为造就现代社会所需要的具备良好心理素质的一代新人发挥作用。
面对社会发展的需要，心理健康课程必须引起足够的重视。
心理健康课程应该采用适合学生心理发展水平的辅导内容和辅导方式进行，使心理健康课程能真正为学生成长和发展服务。
一、课程性质心理健康课程是一门以班级心理辅导活动课为主要手段，以学校适应、自我意识、学习、人际交往、生涯规划辅导为主要学习内容，以增进中等职业学校学生心理健康水平、提高生涯规划能力为主要目的的必修课程。
自助性和发展性是心理健康课程的基本特点。
心理健康课程致力于学生良好心理素质的培养。
良好的心理素质是学生全面发展和终身发展的基础。
心理健康课程在非智力因素发展上的多重功用决定了心理健康课程在中等学校教育中的独特地位。
二、基本理念（一）面向全体学生，突出发展性心理健康课程要面向全体学生。
心理健康课程不是治疗和矫正，而是预防和发展，因此心理健康课程是面向全体正常学生，而不是对个别学生的咨询和治疗。
发展性——是对心理健康课程根本的定位所在。
课程特别强调要关注学生发展中存在的各种问题，如学校适应问题、自我认识问题、学习策略问题、人际关系处理问题、异性交往问题、生涯发展与规划问题等。
（二）整体设计目标，体现灵活开放心理健康课程的目标是通过对学生学校适应、自我意识、学习、人际交往、生涯规划的辅导，增进中等职业学校学生心理健康、提高生涯规划能力为主要目的的必修课程。
在课程目标设计上，以整体目标为核心，设计菜单式的心理健康课程，各地各级学校可以根据自身特点灵活选用和改编，充分体现课程标准的整体性、灵活性和开放性。
（三）采用活动途径，倡导体验分享本课程倡导活动型的教学模式，让学生在教师的引领下，通过参与、合作、感知、体验、分享等方式，促进自我觉察和自我成长。
在课程中，活动只是一个载体，重要的是学生在活动中的体验，并能在同伴之间相互反馈和分享的过程中获得成长。
（四）注重过程评价，促进学生发展评价体系由形成性评价和终结性评价构成。
在心理健康课程中，应以形成性评价为主，注重培养和激发学生参与的积极性和自信心，注重学生自我认识、自我调适等能力的发展。
评价要有利于促进学生心理健康的发展，促进教师不断提高辅导技巧和水平。
心理健康课程不以任何测验或考试作为终结性评价的手段。
（五）开发课程资源，拓展社会支持系统心理健康课程要力求合理利用和积极开发课程资源，给学生提供贴近生活实际、贴近学生发展水平、贴近时代的丰富课程资源；要合理利用音像、电视、报刊杂志、网络信息等丰富的教学资源，拓展学习和教学途径；要积极鼓励学生建构和拓展自己的社会支持系统，积极与同学、家长、老师交流和学习；鼓励家长、教师和其他社会人士必要时也能参与到课程资源的开发中来。
三、设计思路心理健康课程是以学生的学校生活为基础的，包括学校适应、自我意识辅导、学习辅导、人际关系辅导、情绪辅导、异性交往辅导、休闲辅导、生涯发展与规划辅导等，内容涉及学生在学校生活中普遍容易出现的问题。
学生心理健康的发展是自身心理素质和外在系统环境交互作用而实现的。
心理健康课程设计的思路是：采用主题系列单元活动设计的方式来统筹教材内容，以综合交叉、螺旋上升的方式来组织教学内容。
课程以贴近学生心理发展和实际经验的主题作为心理健康教育的重点，每个主题下各有几个单元活动围绕这个主题内容展开，由浅入深，逐步落实。
“综合交叉，螺旋上升”指的是某一教学内容所包含的社会要素是综合的，所涉及的社会领域也不是单一的，可以交叉；同样的内容在后续年段可以重复出现，但要求提高，螺旋上升。
第二部分课程目标中等职业学校心理健康课程的总体目标是学会调适，寻求发展。
学生良好心理素质的形成建立在学生良好的自我意识、学校适应、学习策略、情绪调节、人际交往和生涯规划的基础上。
围绕这几个分目标，几个分目标具体要达成的目标如下：（一）学校适应1．了解学校各建筑和部门，知道学校心理辅导室的位置和功能；2．认识心理健康课程，了解这门课程的教学模式和要求；3．觉察自己目前的生涯状态，宣泄自己进入学校后的困惑，分享和了解别人的困惑。
（二）自我意识1．学生能了解自己的兴趣特长和人格特质类型，学会悦纳自己；2．学生能认识到自己的优点，肯定自己的价值；3．协助学生探索适合自己的生活型态，作为未来职业选择的参考。
（三）学习策略1．学生能了解自己的学习价值观，认识自己的学习风格；2．协助学生分享有效的学习策略和方法；3．协助学生学会调节考试焦虑的方法，学习考试应答技巧。
（四）情绪调节1．学习如何觉察自己和他人的情绪；2．学习如何宣泄情绪和调节情绪。
（五）人际交往1．了解人际交往在生活和学习中的重要性；2．协助学生认识到人际交往中沟通的重要性，并学会“我讯息”的沟通表达方式；3．了解处理人际沟通的技巧，并学习使用两个最基本的技巧：倾听和共情；4．正确认识青春期异性交往问题，学习处理异性交往中出现的典型问题。
（六）生涯规划1．了解什么是正当的休闲活动，发展适合自己的休闲活动；2．协助学生探索职业世界和自己的职业价值观，学习阅读求职广告；3．学生能了解什么是生涯，发展对自己生涯负责的态度；4．学生能认识到生涯抉择时可以获取帮助的资源和途径，并学习使用生涯决策平衡单；5．引导学生思考自己的生涯期待，订立自己三年内学习等各方面的暂定目标。
第三部分内容标准按照课程目标的要求，本课程标准针对上述几个分目标设计了七个主题的活动，每个主题活动下设计了单元活动来帮助达到主题目标。
这些主题活动是按照学生心理发展水平和学生可能会面临的实际问题设计和排序的。
每个主题活动都是围绕总目标而展开的，但是又各有侧重。
具体地说，课程的内容标准如下：主题主题一：新生定向营主题二：我的未来单元单元名称第一课程小单元探秘第二我的困单元惑第三校园寻单元宝第四人生依单元然有梦第五许我一单元个未来单元目标1.认识心理健康手册；2.激发学生参与的兴趣；3.学生能对生涯有个初步的认识。
1．觉察自己目前的生涯状态；2．宣泄自己进入职高后的困惑；3．分享和了解别人的困惑；4．学习如何处理这种困惑。
1．学生能了解心理辅导的对象、内容和重要性；2．学生能了解心里有困惑时可以寻求的帮助的资源和途径；3．学生能学会写心理日记。
1．通过辅导使学生体验内心真实的需求，重新点燃追求理想和愿望的热情和活力。
2．理解实现梦想的可能性与可行性。
1．使学生意识到通过自己的努力可以把梦想转变为现实；活动设计概要1．课程介绍2．信任大跌倒3．成长承诺书1．暖身活动2．心情故事3．困惑大碰撞4．困惑并不可怕1．校园寻宝图（暖身）2．我们的秘笈（分享心理调适的方法）3．心理秘笈4．寻宝成功1．职业猜谜乐2．寻找心中的梦想3．筑梦踏实，梦想起飞1．水晶球2．操之在我不是梦2．帮助学生掌握制定人生目标的重要意义和具体办法，通3．设定目标过具体的练习学会制定目标和计划。
4．迈向挑战第一步第六单元第七单元主题三：第八读书千遍单元也不厌倦第九单元第十单元脑明手1．学生能了解自己的学习价值观，即学习是为了什么；快2．协助学生理解什么是学习，了解不同类型的知识需要不同的学习方法；3．引导学生认识自己的学习风格。
学习良1．让学生意识到掌握好的学习方法和学习习惯对提高学方（一）习成绩的重要性；2．指导学生改进自己的学习方法和学习习惯。
学习良1．辅导学生掌握降低考试焦虑的方法；方（二）2．指导学生掌握有效的应考技巧；3．指导学生掌握放松训练的方法。
我是谁1．了解“认识自我”的重要性；－自我探索2．知道“认识自我”的自查方法；3．从别人的反馈中，使自知的我和他人所知的我更为一致特质大1．了解性格的特征，并知道性格的两面性；搜索2．了解自己的人格特质的倾向性；3．认识到自己的特质与自己兴趣、职业选择之间存在关1.暖身活动2．学习是什么？3.寻找学习的精灵4.精灵秘方1．学习检查冥想2．超级比一比3.对症下药4.我的记忆术1．考场巡礼（暖身）2．考场秘笈3.考试压力知多少4．放松训练1．暖身小活动“你是谁？”2．填字玩游戏3．说说你我他4．让你猜猜猜1．暖身小活动“自画像”2．特质大访问3．配对游戏4．特质大搜查主四：我自己主五：十六的第十一元第十二元第十三元第十四元第十五。
特大1．助学生了解自己的人格1．心情排排站特型；拼2．我喜做的2．助学生到自己的特三件事与自己趣、之3．抓周活的关。
适合我，1．帮助学生了解自己所适合1．海上大我的生活型；探2．引学生在考自己喜2．生涯与我的生活型的基上，定自3．“ 椅”大己未来的生涯目。
拷4．适合我，我我1．了解人交往在生活和学1．我思念⋯⋯中的重要性；（暖身活）同行2．人交往中的度、2．朋友啊朋友礼人交往的影响；3．填玩游3．分享人交往的影响因素。
“我喜的人⋯⋯”4．人交往的秘决人人1．学生到人交往中1．暖身活沟通的重要性；“打招呼”会，巧妙各不2．帮助学生“我息”2．情境体同的沟通表达方式；“我息”的表达3．助学生展出适当的表3．共情的表达达方式。
4．打破瓶人沟1．学生了解人沟通的技1．暖身活巧；通管道2．心情故事2．人沟通的基本技巧，花季元——倾倾听和共情；听和共3．在实际交往中运用沟通技情巧。
第十情绪ABC 1．学习如何察觉自己和他人六单的情绪；元2．认识到从不同角度看问题可以引起不同的情绪反应；3．在实际生活中学习调节自己的情绪。
第十花1．协助学生认识自己、了解异性，彼此尊重、体贴、合作；七单季·雨元季（一） 2．协助学生以健康、理性的态度面对异性交往。
3．黑白天使4．学会倾听5．体验共情6．尝试共情1．暖身活动2．情绪脸谱3．换个角度看图案4．尝试体验5．情绪温度计6．我情绪我调节1．暖身活动2．心目中最佳男、女生3．来自心海的消息第十花1．协助学生学会如何正确处理早恋问题。
八单季·雨元季（二） 2．协助学生学会如何应对感情挫折问题。
第十我形我1．综合总结自己各方面的特质；九单塑元2．学会把自己的人格定向和4．情感擂台1．暖身活动2．活动二：Say or not to say3．活动三：说“ YES”还是“ NO”4．活动三：当爱已成往事？1．暖身小活动“猜猜他是谁？”自己的职业和未来生活联系2．展望未来起来考虑；3．我塑我形3．探索适合自己的职业和生活。
4．我塑我神5．我塑我心第二优点轰十单炸元第二自我肯主题六：十一定训练我就是我单元第二条条大十二路通罗单元马1．了解在别人眼中自己的优点；2．修正自己的认识；3．学会赞美别人。
1．学生能认识到自己的优点；2．能对别人肯定地说出自己的优点；3．能坦然地接受别人的赞美。