最新整理记忆法核心原理和记忆流程介绍方法解析
记忆的原理和记忆的方法
记忆的原理和记忆的方法记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。
人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。
记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。
下面是小编为大家收集关于记忆的原理和记忆的方法，欢迎借鉴参考。
1、记忆的原理德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。
时间间隔记忆量刚记完 100%20分钟后 58.2%1小时后 44.2%8~9小时后 35.8%1天后 33.7%2天后 27.8%6天后 25.4%遗忘的进程很快，并且先快后慢。
观察图表，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。
随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
2、记忆的方法记忆方法有很多种，在这里给大家介绍一种有趣的记忆方法：联想记忆法。
联想记忆法：(主要适用于无序的，零碎的记忆)1、联想记忆的要领是联想必须精简，夸张，生动有趣。
2、联想记忆主要难度在于编故事。
3、联想记忆的缺点在于如果单纯使用联想来记忆，工作量会非常庞大。
举例分别记住下列几组事物：茄子大门猴子自行车电脑青蛙墨镜宇宙地图大雨家里种的茄子熟了，但是大门被猴子偷跑了，我骑着自行车去追，车子后面有台电脑，电脑上居然还趴着一直青蛙。
眼见猴子要看不见了，我拿起自己神奇的墨镜，点开宇宙地图，定位猴子的位置，然后冒着大雨追了下去。
(自己编的不好，你们自己可以试试)Ps：联想记忆法最主要是夸张，形象，这样更便于记忆。
记忆术的核心原理和重要操作程序
记忆术的核心原理和重要操作程序
记忆术是一种通过特定的技巧和方法来提高记忆力的技术。
它的核心
原理是基于人类记忆的特点和规律，通过有意识地加工、组织和编码信息，使其更容易被大脑接受和储存。
除了核心原理外，记忆术还有一些重要的操作程序，可以帮助提高记
忆效果。
首先是"意象化"。
通过将信息转化为形象化的图像，可以提高记忆的
效果。
我们可以将抽象的概念和数字转化为具体的形象，例如使用动物、
人物和场景等来代替。
通过创造生动、有趣的图像来加深记忆，提高记忆
的持久性和准确性。
其次是"串联"。
在学习和记忆过程中，我们可以通过串联的方法将信
息链接在一起，形成一个有机整体。
例如，我们可以将要记忆的一系列事
物按照一定的顺序连接起来，形成一个故事、一幅画或者一个场景。
这样
可以帮助我们更好地理解和记忆信息。
此外，还有"重复"。
重复是记忆的关键。
通过反复重复和复习，可以
巩固记忆，提高记忆的存留时间和准确性。
重复的次数、间隔和方式都对
记忆效果有影响，因此需要根据实际情况合理安排。
总之，记忆术的核心原理是基于人类记忆的特点和规律，通过意义编
码和组块编码来提高记忆效果。
重要的操作程序包括意象化、串联、重复
和联想等，可以帮助我们更有效地学习和记忆信息。
通过运用这些技巧和
方法，我们可以提高记忆力，并在各个领域取得更好的成绩。
《记忆原理及方法》课件
短期记忆：持 续时间短，容 量有限，容易
遗忘
长期记忆：持 续时间长，容 量大，不易遗
忘
记忆编码：将 信息转化为大 脑可识别的形
式
记忆提取：从 长期记忆中提
取所需信息
记忆巩固：通 过重复和练习
加强记忆
记忆衰退：随 着时间的推移， 记忆逐渐减弱
短期记忆：持续时 间短，容量有限， 容易遗忘
长期记忆：持续时 间长，容量大，不 易遗忘
放松心情：通过冥想、深呼吸 等方法放松心情，有助于提高
记忆力
保持好奇心：保持好奇心，对 新事物保持兴趣，有助于提高
记忆力
脑力活动：阅读、 写作、学习新技 能等
身体锻炼：跑步、 游泳、瑜伽等
保持良好的睡眠 习惯
保持健康的饮食 和营养摄入
制定记忆计划：明确目标，制定合理的记忆计划 利用记忆技巧：运用联想、图像、故事等记忆技巧 反复练习：反复练习，加深记忆 反馈和调整：及时反馈，调整记忆方法，提高记忆效果
品牌记忆：通过记忆原理和方法，使消费 者对品牌产生深刻印象，提高品牌忠诚度
产品记忆：通过记忆原理和方法，使消费 者对产品产生深刻印象，提高产品销量
客户记忆：通过记忆原理和方法，使企业对客户 产生深刻印象，提高客户满意度和忠诚度
方法：通过模拟比赛场景，提 高运动员的反应速度和准确性
记忆原理：通过反复练习Байду номын сангаас反 馈，形成肌肉记忆和条件反射
激素调节： 激素如肾上 腺素、皮质 醇等对记忆 有影响
睡眠与记忆： 睡眠有助于 巩固记忆， 提高记忆效 率
编码方式：将信息转化为大脑可以识别和处理的形式 编码过程：包括感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个阶段 编码策略：利用记忆技巧，如联想、重复、分组等，提高记忆效率
利用卡片记忆法记住重要的知识点
利用卡片记忆法记住重要的知识点知识的积累是每个人成长的必经之路，然而，面对大量的信息和知识点，我们常常会感到困惑和难以记忆。
为了解决这个问题，卡片记忆法成为了一种被广泛接受和使用的记忆技巧。
本文将介绍卡片记忆法的原理和使用方法，并提供一些建议，帮助读者更好地利用卡片记忆法记住重要的知识点。
一、卡片记忆法的原理卡片记忆法是一种基于“主动复习”和“间隔重复”的记忆技巧。
它的原理是通过将要记忆的知识点写在一张小卡片上，然后定期复习这些卡片，并根据记忆情况不断调整复习的频率和间隔，从而提高记忆效果。
二、卡片记忆法的使用方法1. 准备工作在使用卡片记忆法之前，需要准备一些卡片和笔。
可以使用普通的便签纸或者购买专门用于记忆的卡片。
选择卡片的颜色、大小等可以根据个人喜好和实际需求。
2. 写卡片将要记忆的知识点写在卡片的正面，可以是重要概念、定义、公式等等。
注意简洁明了，用关键词和简短的语句表达要点，避免过多的细节。
3. 核对和复习将卡片翻转，核对自己对该知识点的掌握程度。
如果记忆正确，将卡片放在“已掌握”堆，如果记忆错误或不确定，将卡片放在“需要复习”堆。
4. 间隔重复根据卡片放在“已掌握”和“需要复习”堆的情况，制定复习计划。
已掌握的知识点可以适当延长复习的时间间隔，而需要复习的知识点则根据情况决定复习的频率和间隔。
可以根据个人的习惯和时间安排每天、每周或每月进行复习。
5. 持续调整在复习过程中，根据自己的记忆情况和实际需要，不断调整卡片的复习顺序和复习频率。
对于已经完全掌握的知识点，可以适当减少复习的次数，而对于比较困难的知识点，则可以增加复习的次数和时间。
三、卡片记忆法的优势和建议1. 优势：a. 简单易行：卡片记忆法不需要复杂的工具和技巧，任何人都可以轻松上手。
b. 灵活性强：卡片可以根据个人需求进行自定义，包括卡片的颜色、大小、分类等，方便记忆和整理。
c. 有效性高：通过主动复习和间隔重复，卡片记忆法可以提高记忆效率和记忆效果，帮助记忆和掌握重要的知识点。
学习方法如何正确使用记忆法
学习方法如何正确使用记忆法在学习的过程中，记忆是至关重要的一项技能。
无论是背诵课文、记忆事实还是掌握重要概念，正确利用记忆法可以帮助我们更高效地学习和记忆知识。
本文将探讨学习方法中如何正确使用记忆法，以提高学习成效。
一、理解记忆法的原理记忆法是指通过一系列的技巧和策略，利用大脑对信息的处理方式，帮助我们更好地记忆和回忆所学知识。
记忆法的核心原理是通过创造和利用与记忆目标相关的联想、图像、模式等，加深记忆痕迹，提高记忆的可持续性和可回忆性。
二、利用联想记忆法联想记忆法是一种常用的记忆技巧，通过创造有趣或奇特的联想形象，将要记忆的内容与已知的信息联系起来，以帮助记忆和回忆。
1. 创造生动的联想形象：将要记忆的内容与已知的信息进行结合，创造出生动、有趣的联想形象。
例如，要记忆某个国家的首都，可以将首都与该国的著名建筑物或食物联系起来，形成鲜明的印象。
2. 利用空间记忆法：通过将要记忆的内容与具体的空间布局联系起来，形成空间记忆。
例如，要记忆一篇文章的顺序，可以将文章内容想象为在一幢大楼内沿着楼层顺序摆放的各个物品，以此帮助记忆文章的结构和内容。
三、运用图像记忆法图像记忆法是一种利用视觉图像的记忆技巧，通过创造有形的图像与所需记忆的内容相联系，以提高记忆效果。
1. 构建图像场景：将要记忆的内容构建成一个有形的图像场景，通过场景中各个元素的排列和关联，来帮助记忆。
例如，要记忆某个历史事件的具体细节，可以将细节形象化并放置于场景中的不同位置，以此帮助记忆。
2. 利用记忆宫殿法：记忆宫殿法是一种利用记忆宫殿的图像来帮助记忆的技巧。
通过将要记忆的内容与记忆宫殿中的不同房间或位置联系起来，以此帮助记忆。
例如，要记忆一篇演讲稿的内容，可以将演讲稿分成不同的段落，将每个段落与记忆宫殿的不同房间或位置联系起来。
四、体验自主学习法自主学习法是一种注重主动参与、个性化的学习方法。
在记忆过程中，通过将记忆目标与自己已有的知识和经验相联系，以及通过反复练习和巩固来提升记忆效果。
记忆法核心原理和记忆流程介绍方法解析
记忆法核心原理和记忆流程介绍方法解析
1.注意力和集中：记忆需要将注意力集中在所需记忆的信息上，减少
干扰和分散注意力的因素。
可以通过清静的环境、提前规划学习时间、分
解学习任务等方式来提高注意力和集中的能力。
3.个性化记忆：每个人的记忆方式可能有所不同，因此需要根据自己
的特点来选择适合自己的记忆方法。
可以根据自己的学习习惯、感知方式、兴趣爱好等因素，进行个性化的记忆训练。
4.多种感官参与：多种感官的参与可以帮助加深记忆的印象。
可以通
过视觉、听觉、触觉等感官来接收信息，同时可以借助多媒体、图表、实
物等方式来辅助记忆。
记忆流程主要包括以下几个步骤：
1.输入信息：将需要记忆的信息输入到大脑中。
可以通过阅读、听讲、观察等方式获取信息。
3. 信息存储：将加工过后的信息存储到长期记忆中。
长期记忆分为
显性记忆和隐性记忆，显性记忆可分为语义记忆和 episodic 记忆。
存储
信息时，可以通过重复记忆、归类整理等方式来加深记忆。
4.信息检索：当需要用到记忆的信息时，从长期记忆中检索出需要的
信息。
检索过程可以通过回忆、提示、联想等方式来辅助。
记忆法的具体方法和技巧有很多，如联想法、特殊处理法、串记法、
故事法等。
根据不同的学习任务和个人特点，选择适合自己的记忆方法，
结合核心原理和记忆流程，可以提高记忆效果，并帮助更好地掌握所学知识。
大脑记忆力训练原理和方法有哪些
大脑记忆力训练原理和方法有哪些1.重复记忆法：这是最基本的记忆法之一、通过反复阅读和记忆信息，会加强神经元之间的连接，提高记忆力。
可以通过不断重复学习和复习来巩固记忆，如读书、背诵、写作等。
2.分类记忆法：将信息按照一定的规则和特点进行分类，以增强记忆效果。
例如，通过将相似的单词或概念分组，整理成表格或图表等形式，可以帮助记忆和理解。
3.倒序记忆法：将需记忆的信息进行反向排列，这可以激活大脑的工作模式并增加注意力。
通过将信息逆序读取或背诵，可以提高记忆效果。
5.制定计划：制定合理的学习和复习计划，可以提高记忆效果。
通过有计划地安排学习和复习的时间和内容，可以避免过度学习和忽视一些重要信息。
6.多感官参与：通过多种感官参与记忆，可以提高记忆效果。
例如，可以通过听、说、看、写、触摸等多种方式参与学习和复习，从而增加记忆的深度和强度。
7.创造故事：将要记忆的信息进行逻辑性组织和编排，创造出一个故事情节，可以更好地记忆和理解。
通过把信息组织成一个有趣、生动的故事，可以增强记忆效果。
8.利用记忆技巧：使用一些特殊的记忆技巧，如缩略词、联想法、图像法等，可以帮助记忆。
通过将信息转化成更容易记忆的形式，可以提高记忆效果。
除了以上方法，还有一些其他的原理和方法可以提高记忆力，例如：-注意力集中：注意力是记忆的基础，只有集中注意力才能更好地记忆和理解信息。
通过提高注意力的集中程度，可以提高记忆效果。
-身体健康：身体健康对于大脑的记忆功能至关重要。
通过保持健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以提高大脑的记忆力。
总结起来，提高大脑记忆力的方法可以通过重复记忆、分类记忆、倒序记忆、联想记忆、制定计划、多感官参与、创造故事、利用记忆技巧、情感记忆、注意力集中和保持身体健康等多种途径来实现。
不同的方法和原理可以根据个体差异和具体情况选择和结合使用，以达到提高记忆力的目的。
记忆与记忆法常用的记忆技巧与方法介绍
记忆与记忆法常用的记忆技巧与方法介绍记忆与记忆法：常用的记忆技巧与方法介绍记忆是人类智慧的起源，也是思考、学习和传承知识的基础。
然而，对于许多人来说，记忆力的提升常常是一项困扰。
那么，如何有效地提升记忆力呢？下面将介绍一些常用的记忆技巧与方法，希望能对大家有所帮助。
1. 锚定法锚定法是一种通过脑海中构建图像来记忆信息的技巧。
将要记忆的内容与已经熟悉的事物相联系，可以提高记忆的效果。
比如，要记住一个新人的名字，可以将其与你已经熟悉的某个具体场景相联系，如将其想象成在一座火山上喊出自己的名字。
这种视觉化的记忆方式，可以帮助我们更好地保留和回忆信息。
2. 分类法分类法是将要记忆的内容按照某种规则或特征进行分类，从而帮助我们更好地记忆和归纳信息。
比如，学习新单词时可以按照词性、主题或音韵等方式进行分类。
通过这种方式，我们可以使大脑中的信息变得更有条理，提高记忆的效果。
3. 连锁法连锁法是一种将要记忆的信息串联起来的方法。
通过将多个信息逐个连接起来，并以一种动态或故事的方式呈现，可以帮助我们更好地记忆这些信息。
比如，要记住一个生僻的词语，可以构建一个故事情节，将词语融入其中。
这样，当我们回忆整个故事时，词语也会随之浮现在脑海中。
4. 刻意反复刻意反复是指在学习和记忆过程中，不断地复习和重温已经学过的内容。
这种方法可以帮助我们加深印象，巩固记忆。
通过多次的重复学习和回顾，可使信息被更牢固地储存在大脑中。
5. 记忆宫殿法记忆宫殿法是一种以空间为基础的记忆方法。
它的基本原理是将要记忆的内容与一个熟悉的空间进行关联。
比如，我们可以将要记忆的内容与自己家中的各个房间进行联系。
通过在脑海中想象自己在这个空间里行走，并将每个房间与要记住的信息关联起来，可以帮助我们更好地记忆和回忆。
6. 旁观法旁观法是一种通过换位思考的方式来提高记忆力的技巧。
当我们学习和记忆某个知识点时，可以尝试以旁观者的身份看待问题，从不同的角度和思维方式进行思考。
记忆法核心原理和记忆流程介绍方法解析
记忆法核心原理和记忆流程介绍方法解析掌握良好的记忆方法,提高记忆能力，记忆法核心原理和记忆流程介绍有哪些的呢?本文是小编整理记忆法核心原理和记忆流程介绍的资料，仅供参考。
记忆法核心原理和记忆流程介绍1、首先，我们要改变死记硬背的方法最好的方式就是进行联想，利用联想的力量。
一切记忆的本质都是联想。
2、我们有时候有使用联想来记忆，比如用靴子的形状来记忆意大利的地图，从而大大提高了学习的效率。
但是很可惜，我们只是偶尔使用这个方法，因为我们没有将联想系统化！3、进行联想的三种方法，也就是三种操作系统：（1）方法一是故事法（2）方法二是语音法（包括谐音和译音）（3）重要的是方法三，就是流程法就是利用一个固定的程序来联想和帮助记忆。
比如每天起床之后就是刷牙，之后是吃早餐，然后是上学/上班。
可以利用这个流程来将要记忆的东西来联想记忆。
（可见联想的方法可以层出不穷）我们要把握记忆术的核心原理"用已知学未知"或"以熟带新",而不能关局限于传统的记忆技术。
这样，才能开发出新的记忆方法。
联想的方法绝对不只以上三种，一切已知的东西都可以用来帮助自己记忆所以，一切已知的有顺序的东西都可以帮助我们来记忆有顺序的资料，一切已知的发音都可以用来帮助我们学习任何一种新的语言的发音（这里我已经点破了学习任何语言的秘诀了！就是学习口语一定要全部将外语单词谐音化！总而言之，一句话，你先分析你要学习的东西，去比较你过去有什么东西和它在性质上类似，就利用这个类似物来帮助学习！举个例子，你记忆数列1、5、6、1、7、6、13、7……是用什么方法呢？如果你用编码，你就是傻瓜！（规律是后一个数先是前两个数的相加，然后是相减）。
如果要参加一个记忆数字比赛，一个一千位的数字符合某个规律，别人却只是用地点法来一个一个高速记忆（只做加法），而我们致力于发现其中的规律，那么就可能更有优势！我们在使用记忆术的时候普遍犯了一个致命的错误，就是在记忆之前就假设要记忆的内容的量是固定的，不可以变化的！错！这是一个思维的定势。
最强大脑270种记忆法
最强大脑270种记忆法1. 引言记忆是人类大脑的重要功能之一，它使我们能够存储和回忆信息。
而对于很多人来说，记忆力的提升一直是一个关注的焦点。
在这篇文档中，我们将介绍最强大脑270种记忆法，帮助你提升记忆力。
这些记忆法的灵感来自于各个领域，包括心理学、神经科学和记忆大师的经验。
无论你是学生、专业人士还是老年人，这些记忆法都能为你带来巨大的帮助。
2. 背景知识在介绍最强大脑270种记忆法之前，我们先来了解一些背景知识。
2.1 记忆的过程记忆的过程可以大致分为三个阶段：编码、存储和检索。
编码是将信息转化为可储存形式的过程，存储是将信息储存在大脑中的过程，检索是从存储的信息中回忆和提取信息的过程。
2.2 记忆的类型记忆可以分为短时记忆和长时记忆。
短时记忆是暂时储存信息的能力，持续时间约为20秒左右。
而长时记忆是指较为持久的记忆，可以存储数小时或更久的时间。
2.3 记忆的原理记忆的原理是通过大脑内的神经元之间的连接形成的。
当信息通过神经元之间的突触传递时，突触之间的连接会发生改变，从而形成记忆痕迹。
3. 最强大脑270种记忆法在这一部分，我们将介绍最强大脑270种记忆法的一些核心技巧和方法。
3.1 创造关联创造关联是提高记忆的一种常见方法。
通过将需要记忆的信息与已有的知识进行关联，可以在大脑中建立关联网络，帮助记忆信息。
例如，可以将要记忆的数字与已知的日期、电话号码等进行关联，以便更容易回忆起来。
3.2 制定计划制定记忆计划是另一个有效的记忆方法。
通过将要记忆的信息分成小块，并制定每天记忆一部分的计划，可以减轻记忆负担，并提高记忆效率。
记忆计划可以根据个人的需求和时间安排来灵活调整。
3.3 利用图像和想象力图像和想象力是记忆的强力工具。
通过将信息转化为图像或与已有的图像进行关联，可以帮助大脑更容易地记忆信息。
同时，通过利用想象力，可以将抽象的概念转化为形象的图像，进一步提高记忆效果。
3.4 使用记忆技巧除了以上的方法外，还有许多其他记忆技巧可以帮助提高记忆力。
快速记忆法原理是什么有什么具体方法
快速记忆法原理是什么有什么具体方法快速记忆法，遵循“人类左右脑机能分担论”，把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心，转化为强大的学习动力。
下面小编为你整理快速记忆法原理，希望能帮到你。
快速记忆法原理结合记忆规律：用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像，并通过有趣的奇特联想串连起来，来强化记忆效果，以物像为根本，以联想为关键，以奇特为秘诀，以谐音为窍门，用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的，再结合科学的复习方法，达到记忆快速、长久、牢固的目的，从而高效记忆、高效学习。
最快速、最有效、最实惠，让你足不出户，就能拥有超级记忆力。
快速记忆法的关键：记忆法的关键是想象要夸张、奇特、形象。
因为大脑对夸张的东西不容易忘记，对形象的东西也容易记住。
具体的方法1、编故事记忆法，首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。
2、连锁记忆法，就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度，例如，我们来记忆书桌，篮球，高楼三组词语，首先，书桌和篮球链接，书桌下的篮球慢慢变大，把书桌顶到房顶，然后篮球和高楼，大大的篮球样的球从高空落下，把高楼砸的粉碎。
3、定桩法，首先用定桩，有身体桩、数字桩、罗马房间等，然后需记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的4、口诀记忆法，利用口诀，顺口溜记忆，如，1851年，秀全起义在金田，1839.6月3，林则徐硝烟虎门滩等。
5、首字母记忆法，提取首字母减少记忆负担。
6、归纳记忆法，把同类内容记忆，按照大脑存储原理。
7、图表记忆法，把所需要记忆内容用形象表现出来，利用右脑帮助记忆。
8、音乐记忆法，利用a波段音乐，调动潜意识帮助记忆。
9、复述记忆法，用尝试回忆的方法来帮助记忆。
10、联想记忆法，利用谐音等手段，辅助记忆。
相关方法教学1、归类记忆法就是根据识记材料的性质、特征及其内在联系，进行归纳分类，以便帮助学生记忆大量的知识。
记忆原理以及方法
记忆原理以及方法不知道大家学了多久，新人两个月之内不建议接触黄卡和3D图一类的东西。
因为七田的模式，是一种最高层次的综合运用。
下面是店铺的小编为你们整理的内容，希望你们能够喜欢记忆原理以及方法记忆的目的是回忆联想是一切记忆的基础联想的3个重点夸张动态关己记忆法=分析+转换+联想速读=视野+视点+消音+理解模式右脑=残像+3D+悬页+直映记忆就是找关键词转换联想重点是记住关键词的选择：1、出于材料本身 2、以点带面任何文章，归根到底还是词语组成的，任何文章的记忆，实际就是记忆词组转换就是把不熟悉的内容和自己熟悉的，容易记忆的事件联系起来的过程快速记忆法，快速的是方法本身，不是快速提高你的记忆能力任何记忆方法，都需要大量的记忆训练照相记忆不是特别的能力，就是“眼脑直印”任何人都有的。
黄卡不是想出的，可以用想辅助。
但不能只是为了想而想，要求清晰的看见原色是看出来的，不能有负担，不能为了原色而原色传统阅读=字+音+听+想+理解快速阅读=字+理解+想记忆原理以及方法要用好七田真的东西，你必须具备3个基本能力：第一个、快速阅读能力。
因为，当你开发出一页的视幅的时候你只是看到而已，而不能理解。
没有这个你还不会困惑，开发出来更加的困惑因为，你压根不知道该先看什么。
第二个能力，快速分析能力。
上面我说的，七田的模式是1-3秒内就要看完一页在这样短的时间内，如果你没有快速的分析能力等于白看。
第三个能力，心像存储能力。
因为你看的很快，如果你用机械的记忆，压根不可能记住所以必须通过记忆力训练，把文字转成情景画面，利用右脑快速存储。
必须具备了这3个基本能力后，去学习七田真的东西，才有实际的意义。
为什么很多人说七田是骗人的，因为基本的内功心法都没有掌握就去练什么绝世神功，怎么可能成功呢?右脑记忆论坛：/read.php?tid=10781要学习这3个东西，论坛都提供了对应的基本教材新人第一步应该学习的教材，应该是奇特联想记忆法这个记忆力的学习方法，比大部分的几天的培训都好的多。
利用黄金记忆法记住核心概念
利用黄金记忆法记住核心概念黄金记忆法，是一种高效的记忆方法，可以帮助我们更好地掌握和记住核心概念。
通过记忆核心概念，我们能够更深入地理解知识，提高学习效果。
本文将介绍黄金记忆法的原理和步骤，并提供一些实用的应用技巧，帮助读者更好地运用黄金记忆法。
一、黄金记忆法的原理黄金记忆法，也称为“金字塔记忆法”或“金字塔原理”，是由德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯于19世纪末提出的。
它基于人类记忆的特点和心理学规律，通过构建一个层次化的结构，将要记忆的知识按重要性和联系程度排列，从而提高记忆效率。
黄金记忆法的核心思想是将要记忆的知识按照金字塔的结构组织起来。
金字塔的顶端是核心概念或者所要记忆的关键内容，而底部是与核心概念相关的细节和例子。
通过将知识按照这种结构进行分类和归纳，我们可以更好地理解知识，并提高记忆效果。
二、黄金记忆法的步骤1.明确核心概念：首先，我们需要确定要记住的核心概念或者主要内容。
核心概念应该概括知识的主要思想，是整个金字塔结构的顶端。
2.构建金字塔结构：接下来，我们可以开始构建金字塔结构。
将核心概念放在金字塔的顶端，并将与之相关的细节和例子按照重要性和联系程度进行分类和组织。
可以使用图表、思维导图或者列表等方式呈现金字塔结构，以帮助我们更清晰地理解知识。
3.整理信息：在构建金字塔结构的过程中，我们需要整理和筛选相关信息。
将重要的信息摘要出来，去除冗余和无关的内容，确保金字塔结构的简洁性和清晰性。
4.复习巩固：完成金字塔结构的构建后，我们需要通过不断的复习和回顾来巩固记忆。
可以利用黄金记忆法中的金字塔结构，选择核心概念进行记忆，并逐渐扩展到与之相关的细节和例子。
多次复习和回顾，有助于加深对知识的理解和记忆。
三、黄金记忆法的应用技巧1.重要概念突出：在构建金字塔结构时，应该将核心概念置于更显眼的位置，例如放在图表的顶部或列表的开头。
通过这种方式，可以更容易地将核心概念记忆起来，进而理解整个金字塔结构。
高效记忆法总结与实用技巧
高效记忆法总结与实用技巧第一部分：记忆的重要性在学习和工作中，记忆是提升效率和产出质量的核心能力之一。
良好的记忆可以帮助我们快速掌握知识、优化解决问题的过程，同时增强自信心。
然而，很多人都会面临“记不住”“容易忘”的问题，其背后往往是记忆方法不当。
本篇文章将为大家总结几种实用的高效记忆法，并提供具体的实践建议。
第二部分：常见记忆法1.联想记忆法o原理：通过将需要记忆的内容与熟悉的事物建立联想，形成独特的画面或故事，从而加深印象。
o实例：将“苹果”与“医生”联想到“每天一个苹果，医生远离我”。
o实用情境：单词记忆、复杂信息串联。
2.谐音记忆法o原理：利用读音相近的词汇来增强记忆。
o实例：单词“cat”（猫）联想“看它”，帮助快速记住。
o实用情境：语言学习中非常高效。
3.图像化记忆法o原理：通过把抽象的内容转换为具象的图像，刺激右脑记忆能力。
o实例：将化学元素周期表中的“金（Au）”联想到金光闪闪的金砖。
o实用情境：理科知识、数据记忆。
4.故事法o原理：将需要记忆的多个信息点串联成一个故事。
o实例：需要记住“狗、鱼、汽车”这三个词，可以编故事“狗坐着汽车去钓鱼”。
o实用情境：杂乱信息归类。
第三部分：高效记忆的案例分享案例1：快速记住50个随机单词一位心理学研究者尝试使用联想法和故事法，将50个随机单词（如“太阳、鞋子、咖啡”等）编成一个故事：“早晨，太阳升起，照在一双旧鞋子上，一个喝咖啡的人路过……”通过将单词串联起来，能快速记住所有内容。
案例2：备考历史考试的时间线记忆某学生通过图像化记忆法，把重要历史事件画成时间线图，将每个事件设计成有趣的漫画形象，如将“1840年鸦片战争”画成鸦片烟管与船只的对决，从而快速记住。
第四部分：实践练习建议1.每天练习一项记忆法：o周一：练习联想法，用10分钟记住5个陌生单词。
o周二：尝试谐音记忆，用趣味化语言记住手机号码。
2.结合记忆法与实际场景：o学生：在复习教材时，将概念画成图表。
(完整)全脑快速记忆法原理
全脑快速记忆法原理第一节:开动大脑一、记忆的原理与基本方法（一）神奇的大脑1、大脑的记忆潜能无限2、左右脑的区别，记忆能力和信息处理能力3、想象力测试，想象小刀切苹果的实验4、记忆能力差异的根源:就是是否能正确、充分地使用左右脑神奇的右脑右脑是祖先脑保留和储存通过遗传因子留给后代的全部信息右脑是无意识脑做梦、顿悟、灵感等“无意识”心理过程,主要是右脑的功能右脑是节能脑右脑储存的信息是左脑的100万倍，右脑信息处理机制是空间依赖的、同时的、并行的，左脑是时间依赖的、序列的、串行的；右脑是形象的、直觉的，左脑是逻辑的、理性的.右脑是创造脑右脑的祖传因子，100万倍于左脑的信息量以及迅捷高效的信息处理方式,使它具备了卓绝的创造天性。
(二)记忆的魅力：1、右脑形象记忆的魔术能力：扑克牌世界记录24秒2、左右脑并用的神奇力量：一天记牢1000多个英语单词。
3、无敌定桩法：一本书,甚至一个人的知识体系全部记忆下来（三)记忆的原理：1、利用右脑的图像和想象功能;2、利用声音，动感，颜色、嗅觉、味觉、情绪等来强化记忆效果；3、将非图像、抽象信息转换为图像信息；（数字转换;扑克牌记忆)4、加入奇趣性；5、记忆与遗忘：艾宾浩斯遗忘曲线与记忆的最佳时间全脑记忆十大原理1、想象原理：通过对记忆材料展开丰富的联想,并且赋予这些内容具有象征性的意义，能够有效地记住,可以采用夸张和极度夸张的想象，而不放过任何蛛丝马迹,把它放大或者缩小到极限,产生新奇、有趣、特别、惊人的效果。
例如：把想象“铅笔”，就像孙悟空的金箍棒一样，放大，要多大就放多大，这么一想,它给你的印象就比较深刻，因此不容易遗忘。
2、联想原理：就是想象和联系,与头脑中已知的内容进行联系或者紧密联系,使该事物和它事物、确定事物和不确定事物等之间，建立广泛深入、有趣的联系，可以增强记忆.例如：比如说你要记忆“evil”这个单词,他的意思是“魔鬼”，那么你要与你熟悉的“live”联系起来就很容易记住了，而且会记得很牢固。
记忆法训练十大原理
记忆法训练十大原理记忆法训练十大原理随着时代的发展，人们越来越需要大量的记忆处理能力来应对工作和日常生活的需求。
然而，随着数字化时代的到来，人们对大脑的需求逐渐减少，人们往往倾向于依赖电子设备来记忆。
然而，电子设备不能完全取代大脑的记忆处理能力，因此我们需要让自己的大脑保持健康并不断提高记忆能力。
记忆法是一种提高记忆能力的方法，它可以帮助我们充分发挥大脑记忆处理的潜力。
根据专家研究，记忆法训练十大原理被证明是有效的，本文将对这十大原则进行讲解。
1.连锁记忆法连锁记忆法是一种将新的信息与已有知识链接在一起的方法。
这种方法可以有效地将新的信息存储在知识库中，并可随时提取知识。
2.图像记忆法图像记忆法是依靠视觉印象来记忆信息的方法。
因为人们对图像的处理速度比较快，所以这种方法对于记忆的速度和准确性有着显著的优势。
3.音乐记忆法音乐记忆法是一种利用音乐延长记忆时间和增强记忆效果的方法。
在学习和记忆时，可以听一些适合自己的音乐，增强记忆效果。
4.反复记忆法反复记忆法是一种将信息反复再现在脑海中的方法，也被称为“复习法”。
这种方法可以帮助人们更好地“记住”信息，并且可以提高记忆持久度。
5.场景记忆法场景记忆法是一种将新的信息与特定场景结合的方法。
这种方法可以增强记忆的具体化和情感化，使记忆变得更加深刻。
6.联想记忆法联想记忆法是一种通过聚集和联系单词、形象、短语甚至儿歌等学习材料来帮助记忆的方法。
这种方法可以帮助人们在脑海中创建关键词和指示符，以便更容易地回忆新信息。
7.观念组织记忆法观念组织记忆法是一种创造有条不紊的信息结构以帮助记忆的方法。
它可以帮助人们在脑海中创建精细的思维图谱，以便更好地了解信息之间的联系。
8.思维导图记忆法思维导图记忆法是一种使用图形和文字来组织、呈现和交流想法的工具。
它可以帮助人们整理思路以更好地记忆信息，并用于展示和分享它们。
9.建立联结建立联结是一种将新信息与已知信息建立关联的方法。
十项核心记忆法则和两个关键记忆法
十项核心记忆法则和两个关键记忆法记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。
人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。
记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。
下面是小编为大家收集关于十项核心记忆法则和两个关键记忆法，欢迎借鉴参考。
核心记忆原则：想象+联想1、感觉――你运用视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉对试图回忆的事物感知得越多，你就越能够强化你的记忆能力，而且能够在需要的时候从大脑中迅速调取信息;2、夸张――在你所想象的情景中，尽量将想象放大，使其更加荒谬;3、韵律和运动――运动可以增加大脑记住事物的可能性：使图像运动起来、使它们有立体感、使它们赋予韵律;4、色彩――色彩可以是记忆变得生动，是事件更加容易被记住;5、数字――数字可以使思想有序化，使记忆变得更加具体;6、符号――符号是一种以浓缩、编码的，利用想象和夸张来固定记忆的方式;7、顺序和模式――与其他记忆法则联合起来，给自己的想法排序是非常有效的一种记忆法方法，可以根据颜色、重量、大小等;8、吸引力――对于吸引我们的事物或人，我们都喜欢多看一眼，内心也感到很舒服;9、欢笑――我们笑得越多，我们就越喜欢考虑我们想记住的东西，而且也容易唤起信息;10、积极思维――大脑喜欢回忆那些生活中美好的事物和积极的经历，而那些消极的联想和经历常常会被大脑阻塞和修正两个关键记忆法：1、数字―形状法2、数字―韵律法就是将1到10十个数字分别对应一个事物，尽可能的涉及多个感官(形状、颜色、动感等)，然后将要记忆的东西与这10个事物一一对应联系在一起进行联想，联想要奇异、疯狂、色彩斑斓，从而使你能够记住它们。
“数字―韵律法”与“数字―形状法”的唯一不同是，在这个方法中，代表1-10的不是形状，而是一些同韵的声音(如：one可对应bun)。
举例：比如你定义“1”这个数字对应的为“画笔”这件事物，此时你需要记住“交响乐”这个单词，你可能会想到一个乐队指挥正用一支巨大的画笔在狂热地指挥着乐队演奏。
记忆力训练如何记住复杂的流程和步骤
记忆力训练如何记住复杂的流程和步骤在现代生活中，我们不可避免地会遇到许多复杂的流程和步骤，比如学习新的技能、完成复杂的工作任务或者参与一些重要的项目。
为了能够高效而准确地记住这些流程和步骤，良好的记忆力训练就显得尤为重要。
本文将探讨记忆力训练的方法，帮助你记住复杂的流程和步骤。
一、理解流程和步骤的逻辑关系在记忆复杂流程和步骤之前，我们首先要深入理解这些流程和步骤的逻辑关系。
明确每个步骤之间的联系，以及它们的先后顺序。
通过建立清晰的脑内模型，我们能够更好地理解和记忆这些流程和步骤。
可以采用思维导图、图表或者流程图的方式将这些逻辑关系可视化，以便更好地理解和记忆。
二、分解流程和步骤为小的单元有时候，复杂的流程和步骤可能会令人感到压力重重。
为了克服这种困扰，我们可以将流程和步骤分解为小的单元，每次只专注于记忆和理解其中的一部分。
逐步将这些小的单元串联起来，最终形成完整的流程和步骤。
这样的分解和逐步记忆能够降低负担，更易于掌握复杂的内容。
三、运用联想和图像化记忆技巧联想和图像化记忆技巧是提高记忆力的有效方法。
对于每个步骤或关键信息，我们可以将其与熟悉或有趣的事物进行联系，形成联想。
比如，我们可以通过与已有记忆进行关联，或是将抽象的信息转换为具象的图像来加深记忆。
这样的记忆技巧能够提高记忆的深度和长久性。
四、重复和巩固记忆重复和巩固是记忆力训练中不可或缺的环节。
通过反复回顾和复习，我们可以巩固记忆并提高记忆的可靠性。
其中，间隔重复法被认为是最有效的记忆技巧之一。
即在一段时间后再次回顾所学内容，这样能够重新激活记忆，强化记忆的效果，从而更好地记住复杂的流程和步骤。
五、练习应用和思考问题将所学的复杂流程和步骤应用于实际情境的练习是巩固记忆的关键。
通过主动思考和实践，我们可以将记忆转化为自己的技能和认知。
在应用过程中，遇到问题时要积极思考，运用已有的记忆和知识来解决，这样能够进一步加深印象并提高记忆的质量。
六、保持良好的生活习惯和健康状态除了具体的记忆技巧，保持良好的生活习惯和健康状态对记忆力的提升也至关重要。
有效记忆的九大原理介绍简短
有效记忆的九大原理介绍简短记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。
下面就是小编给大家带来的有效记忆的九大原理，希望大家喜欢!有效记忆的九大原理原理一：兴趣是忘记先决条件如果你喜欢某个名人，那你一定对他的事情如数家珍，小到他每一双穿过的鞋你都能认出来。
同样的，只要你有主动了解的兴趣，任何事情便突然间变得可爱、简单，而且有趣了，速读记忆学习也是一样的道理。
原理二：有侧重点的记忆才更轻松以读书为例，我们在读书的时候是要知道重点在哪里，进而将重点摘出之后，熟记它、理解它，并让相关的细节，自然地围绕着它发展，这样不但容易记，而且更高效。
原理三：有记忆的愿意才能什么都记得住大家都知道，意志力不仅能影响快速阅读，还能影响记忆。
所以只要你愿意，再复杂的公式或文句，你都能记得住。
原理四：分类更有助记忆在历史、地理等着重记忆的课程中，若能做好整合及分类的工夫，对理解与记忆都会很有帮助。
原理五：背诵让记忆更持久背诵是强化记忆最有效的方法，而背诵的方法就是“五到”，即：眼到、口到、耳到、手到、心到。
大声朗诵或是抄写，运用各种感官来协力背诵，效果会更好。
原理六：巩固记忆很有必要根据记忆遗忘曲线的规律，知识是有遗忘的，所以不管你是学速读还是其他方面的学习，都要抽时间进行知识或技能的复习，不管是整理笔记或是背诵数据，都能有效地加深印象，巩固记忆。
原理七：有节奏的学习效果更佳学习是一件急不来的事，所以不要想着一口气把课程内容学完，要有节奏地间歇学习，效果才会好。
如果是快速阅读训练，你可以训练20分钟左右稍作休息，或冥想、思考，然后再进行下一阶段的训练。
原理八：利用图像轻松记忆图像记忆是快速阅读记忆的核心思想，所以在阅读的时候将文字数据转化成图像，可使印象更加深刻，也有助理解，而且这一方法在史地、理化、生物等课程中也都特别好用。
原理九：联想是快速记忆最有效的手段。
快速记忆当然有方法可循，在记忆中学会运用想象和联想是一种非常有效的记忆手段，如你在记忆数据时，新数据若能和其它旧数据，有系统地相联结，会更容易记住，比方数与形的联结，音与音的联结，事件——年代——事件的联结等，都是联想的方法。
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记忆法核心原理和记忆流程介绍方法解析掌握良好的记忆方法,提高记忆能力，记忆法核心原理和记忆流程介绍有哪些的呢?本文是小编整理记忆法核心原理和记忆流程介绍的资料，仅供参考。
记忆法核心原理和记忆流程介绍1、首先，我们要改变死记硬背的方法最好的方式就是进行联想，利用联想的力量。
一切记忆的本质都是联想。
2、我们有时候有使用联想来记忆，比如用靴子的形状来记忆意大利的地图，从而大大提高了学习的效率。
但是很可惜，我们只是偶尔使用这个方法，因为我们没有将联想系统化！3、进行联想的三种方法，也就是三种操作系统：（1）方法一是故事法（2）方法二是语音法（包括谐音和译音）（3）重要的是方法三，就是流程法就是利用一个固定的程序来联想和帮助记忆。
比如每天起床之后就是刷牙，之后是吃早餐，然后是上学/上班。
可以利用这个流程来将要记忆的东西来联想记忆。
（可见联想的方法可以层出不穷）（一）以原理为出发点，而不是以技术为出发点我们要把握记忆术的核心原理用已知学未知或以熟带新,而不能关局限于传统的记忆技术。
这样，才能开发出新的记忆方法。
联想的方法绝对不只以上三种，一切已知的东西都可以用来帮助自己记忆！！！！所以，一切已知的有顺序的东西都可以帮助我们来记忆有顺序的资料，一切已知的发音都可以用来帮助我们学习任何一种新的语言的发音（这里我已经点破了学习任何语言的秘诀了！就是学习口语一定要全部将外语单词谐音化！总而言之，一句话，你先分析你要学习的东西，去比较你过去有什么东西和它在性质上类似，就利用这个类似物来帮助学习！（二）活用记忆术要用左脑先做减法，再用右脑做加法！再用资料本身的形象来编码！1、先用左脑来做现象变规律的减法。
举个例子，你记忆数列1、5、6、1、7、6、13、7是用什么方法呢？如果你用编码，你就是傻瓜！（规律是后一个数先是前两个数的相加，然后是相减）。
如果要参加一个记忆数字比赛，一个一千位的数字符合某个规律，别人却只是用地点法来一个一个高速记忆（只做加法），而我们致力于发现其中的规律，那么就可能更有优势！我们在使用记忆术的时候普遍犯了一个致命的错误，就是在记忆之前就假设要记忆的内容的量是固定的，不可以变化的！错！这是一个思维的定势。
人为什么崇拜理性？人为什么推崇左脑？难道没有其中的真理吗？有！左脑是逻辑脑，是推理脑，是简化脑！人类的左脑可以将整个宇宙简化成一个方程，可以用公式来表示无限复杂的世界变化！！人类对科学的追求不正是简化吗？简化现象，简化复杂！（左脑简化原理）我们为什么会有这样的错误，因为我们过分依赖右脑，就象我们以前过分依赖左脑一样。
而右脑的简化资料的能力是有限的，原因是，右脑是形象脑，它的工具是形象，而形象是表象的一种，对于规律的东西，它有时候无能为力。
纯粹的图像记忆主要的是外部记忆，不能帮助自己理解。
（右脑局限原理）左脑简化公式一：简化=找规律（归纳-使得大量不同信息变成相同的信息，从而减少了要记忆的信息总量。
演绎--使得信息的关系可以通过机械推理就可以回忆或者使用，从而将记忆的任务取消了--变成了推理的任务左脑简化公式二：需要用图像记忆的东西等于没有发现规律的东西，也就等于没有被理解至少没有被完全理解的东西。
左脑简化公式三：允许光使用右脑图像记忆的东西是不存在的，如果要说主要使用右脑图像记忆的东西，它的范围仅仅限制于两个领域：a、无意义的资料（人名、随机数字、外语单词、事件年代）----实际上这些东西也有规律b、暂时不可能找到规律的资料或者其他情况导致不能找规律的资料左脑简化公式四：这个公式实际上是公式三的反面，就是，一切有意义的材料都要以致力发现规律为主，绝对不是先用图像记忆法！（包括哲学、法学一切文科和理科）记忆术核心原理：记忆术不是图像记忆，也不是右脑记忆，而是全脑记忆简化的基本方法是逻辑，我们说的不仅仅是逻辑基本规则，比如排中律、矛盾律等，而是包括一切推理的东西（包括一般的逻辑规律和每个学科的法则以及社会习惯等等）。
2、再用右脑来做空话变实话的减法语言的一个弊端就是很可能导致空洞无误。
着名哲学家大卫休谟指出，很多历史上争论不清的哲学命题实际上是由于所用的语言空洞无意义导致的。
所以他提出一个极端重要的原则就是向任何一个表达观点语言的观点提问：请问，你说的这句话对应的是那个表象（就是形象）？如果他回答不出来，就说明他在说没有意义的问题。
所以先来寻找语言对应的表象，以此删除空洞无物的语言。
（右脑减法一）其次，语言的另一个弊端是割裂。
一个事物是一个整体，而用语言只能表达一个侧面。
所以一幅图顶一千句话.用一个实际的模型来说明问题比起用语言写上万言效果要好得多。
（右脑减法二）3、左右脑结合使用记忆术（最核心的记忆术原则）（1）在记忆有意义的文字的时候，使用和文字无关的故事或者其他定位系统来帮助记忆。
其实这样使用记忆术的例子是司空见惯的。
这种记忆术的重大弊端是：首先，它所要记忆的材料明明本身就是有相对应的表象可以供奇象化的，但是偏偏要使用和文字不相关的表象，使得记忆法是外在的，没有理解的。
所以成了教育界一直反对记忆术的主要理由其次，它严重忽略了人拥有需要理解和思考这样的基本需求的这个重大事实，人对没有意义的东西是会失去兴趣的。
失去兴趣就会失去注意力。
没有注意力就意味着记忆的效率低下，而且失去了使用记忆术的兴趣，最终回到死记硬背的老路。
最初人们由于对荒诞故事感到好奇还可能有兴趣，但是要记忆过多的荒诞故事，尤其是很主题无关的荒诞故事，就没有意思了。
每次要复习这些材料的时候就要复习那些荒诞的故事。
虽然有了丰富的想像力，但是没有理解力（2）如何左右脑结合就是做了减法后，用文字本身就有的意义，找到文字本身的形象，来将这个形象用记忆术加以记忆！快速记忆的方法 1.与物相联法将要记的内容和与之相关的物结合在一起,•通过物的形象或意义记忆所记内容的方法。
这种方法一般用来记忆生字词或外语单词。
它是借助联想在记忆中的作用,通过熟知的事物或其意义把新内容与其联系起来记,再通过物及其含义把新内容回忆起来的记忆方法。
与物连接,可以在脑海里加深所记内容的形象,容易记住;可以凭借这个中介,回忆再现;可以因经常接触而重复记忆。
可见它是一种简明方便有效的记忆方法。
例如初学识字的儿童,可以把桌、椅、沙发、墙壁、窗台、门、书柜、衣架等字词写成纸片,贴在相应的物上,看物识字,随见随记。
又如记忆英文中的缀词,也可以在卡片上写下来,把有之上意思的s u p e r-、 e x t r a-贴在天花板上 ,把有下的意思的如s u b-、•u n d e r-贴在桌子玻玻璃板下,前面的墙壁贴p e r-、p r o-、a n t e-(前),后面的墙壁贴 p o s t-、 r e-(后),这样每次看到纸片上的单词,都会与物的背景联系起来,一同记入脑海,•达到加强记忆的目的。
[r e p l y v i e w]2.联系愉快经历法把所要记忆的事物同自己的愉快经历联系起来以增强记忆的方法。
这种方法一般用来记忆某些枯燥无味的内容。
它也是利用联想在记忆中的作用并增加趣味的记忆方法。
现代心理学家弗洛伊德认为,凡是威胁自我的记忆,都被打入潜意识的控制范围内,无法爬升到意识的阶层上来。
痛苦的经历往往在梦中出现,这是因为人在入睡时,防线松懈,潜意识里的记忆趁机溜进意识范围里来的缘故。
不管记忆什么,如果以极其痛苦的心情来记,不久就会被打入潜意识的冷宫。
如果联系愉快经历记忆,则既可以提高记忆的兴趣加深印象,又可以通过对愉快经历的回忆,联想起记忆的内容。
如记忆生物知识,联系假日到野外旅游时接触各种动植物的愉快情形,记忆关于大海的描写时联系海滨避暑时的美好享受,记忆人名时联系和他(她)在一起的趣事等都会取得好的记忆效果。
就是记忆单调的生词,也可以把它包在愉快的事情里记,这如同将药包在糖衣里服用一样,不管多难,都可以顺利地装入脑海。
3.触景生情记忆法凭借接触过的景致回忆材料的方法。
这种方法多用于回忆自己的实践活动或记忆与其相关的材料。
关在屋子里读书,常常因为搞不清具体形象而使记忆淡薄。
如果身临其境,借助其景,既可用具体形象的帮助使记忆深刻,又可在景致联系诱导下轻松地回忆出有关内容,因而是较好的记忆方法。
比如旧地重游,常常触景生情,使往事历历在目,这是回忆旧事写回忆录的很好的方法。
又如游览名胜古迹,结合景致记忆古人对名胜的描写或曾经在这里发生过的历史事件等,会有接触实物所产生的可信感,可以强化理解和记忆,当回忆这些曾记过的内容时,•会因曾身临其境而感到亲切,•会借助这些景致联想起曾记过的内容。
把记忆的内容和记忆时周围的景致联系起来,也可以增加回忆的中介。
有个人在经过北京广播大厦时记住了一段英文材料,•以后每当他想起广播大厦,•便回忆起当时的内容,•尝到了触景生情记忆法的甜头。
4.比喻记忆法用人们较为熟悉的事物来比喻识记内容来提高记忆效率的方法。
这种方法有广泛的适用性。
比喻即打比方,以此物喻彼物。
生动贴切的比喻具有形象的特点,容易造成头脑中的感性形象;具有新颖性的特点,•能给人以鲜明的刺激,便于集中注意;具有通俗浅显的特点,使人减轻记忆的负担。
•运用比喻记忆法,•实际上是增加了一条新的类比联想的记忆线索,•帮助打开记忆的大门,•既利于记又利于回忆,因而是一条有效的记忆方法。
如记忆哲学原理,可以把普遍联系的原理比喻成网,把不同质的矛盾用不同的方法比喻成对症下药、量体裁衣,把具体问题具体分析比喻成一把钥匙开一把锁等等。
5.转移记忆法本来记住的材料或事物一时回忆不起来时,避开绞尽脑汁的硬想,把思绪转移到所要回忆的内容的周围去寻找线索,最后达到对所记忆内容的回忆的方法。
这种方法多用于精神比较紧张的时候。
一个人若是回忆不出所需要的材料或事物,如果绞尽脑汗硬想,常常越想越急越紧张,致使头昏脑胀而无结果。
这时有效的方法是转移注意力,暂时停止直接回忆,而到所记材料的周围去寻找线索,•等到抑制自动解除,•由新的线索获得联想、启发,就能回忆出所要记忆的内容。
如一个人丢了东西,心中着急,东西丢在何处?硬想也想不出来,这时不妨转移一下,想想自己怎样到这里的,在这之前又在哪儿,到什么地方去过,由时间的过程推展到空间的移动,再由种种周围状态诱导出遗失物品的场所来。
6.运用地图记忆法运用地图记忆地理知识的方法。
这种方法既可用于记忆地名、地理位置及与之相关的材料,也可灵活运用于记忆历史事件的空间轨迹、历史人物的行踪等与地理现象有关的知识。
地图是地球表面的现象用投影等方法描绘在平面上的图形,它运用颜色、符号和注记概括地反映各种事物和现象的地理分布、相互联系,具有直观形象的特点。
记忆地理知识时可以凭借这个形象,利用地图上的联系,达到清晰牢固的记忆。
如记忆地名,首先在地图上找到该地的正确位置,进而弄清其经纬坐标及该地特征,•而且要着力弄清该地与重要山脉、河流、城市的相对位置,然后检查记忆结果,自己试填,看位置掌握得是否正确。