神奇的注意力1ppt课件

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打开智慧的天窗——注意力训练 PPT课件

打开智慧的天窗——注意力训练 PPT课件
热身游戏:我说你做
学生伸出手掌,根据老师说出的方位 词:上、下、左、右而将指尖指向相 应的方向。如果老师在方位词前加了 两个字“我说”,指尖就要指向相反 的方向。比如说“我说向左”,学生 的指尖就要指向右。做错的同学必须 主动站起来说“报告,我×××(自己 的名字)做错了。”
想一想
1. 为什么刚刚会有同学出错?
提高注意品质第三法:
养成良好的注意习惯
提高注意品质第四法:
增强学习兴趣
提高注意品质的其他方法
让周围的人比如同学、老师、父 母来监督自己 清除课桌上杂物
保持良好.通过学习这节课,你有什么收获和 体验? 2.你要怎样把这节课的知识运用到 学习中呢? 3.你还有其他集中注意力的方法吗?
2. 生活中有没有类似的现象?
3. 不能集中注意力会给我们 带来什么影响?
打开智慧的天窗
——注意力训练
训练第一步: 闭上眼睛按照老师的指示做。
提高注意品质第一法:
明确任务,树立目标
我们要:
课前预习,并为自己设置好课 堂目标 课堂上做好笔记 积极举手回答老师的提问
……
训练第二步:倒数数字 由数字50倒数至1,要求速 度和准确度。
提高注意品质第二法:
加强意志锻炼,提高抗干 扰能力
训练第三步:一心二用
边听故事,边记数字,3分钟看谁记 得最多,数字为:
056134764592783352094 78901852417801
训练第三步:一心二用
记数字,3分钟看谁记得最多, 数字为:
3542872952473865746 9278193852784738923 27965973
影响集中注意力的因素
• 个体生理状况。比如营养不良、偏食, 睡眠不足,大脑得不到充分休息等。 • 个体情绪因素。高度紧和焦虑;心理压 力过大等。 • 对某些学科不感兴趣。 • 自控能力较差。 • 跟不上老师上课的节奏。 • 外界环境的干扰等。

专注力系列 ppt课件

专注力系列  ppt课件
综合能力培养系列讲座之—专注力培养
—— ·
注无
才论
能你
成多
就么
一能
比 尔
流干 的, 事唯
盖 业有


ppt课件
1
1
什么是专注力
2 专注力的具体表现
3
专注力“小偷”
4 如何训练孩子专注力
ppt课件
2
互动小游戏
左手画圆,右手画方
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3
什么是专注力
所谓专注力,就是我们常说的注意力, 是指把视觉、听觉、触觉等感知觉集中 在某一事物上的能力。保持良好的专注 力,是大脑进行感知、记忆、思维等认 识活动的基本条件。
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17
解决注意力不集中小方法
1.养成良好的睡眠习惯 2.学会自我减压 3.做些放松训练 4.提高孩子的兴趣
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无论你多么能干,唯有专 注才能成就一流的事业
——比尔·盖茨
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19
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20
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21
谢谢观赏
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22
PPT制作:小鱼
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7
选择性注意:是指孩子在完成目标导向的行为时,只选择与目标有关的信息, 而过滤掉环境中其他无关因素的能力。
其重点在于注意的广度、深度及过滤干扰信息的能力。注意的范
围够广泛,就能不丢不落不易错,全面完成学习任务;够深入,则能更好地理 解、掌握深层次内容;过滤能力够强,就能排除外界环境干扰,专一地处理目 标对象。
ppt课件
12
切换性注意:是指对两个以上的信息来源作交替监 控的能力。
孩子刚上完体育等动态的课程,马上 要转换到学英文等静态的课程,这就需要有很好的 注意力转移能力。切换性注意力强,自然就不拖、 不犟、不分心,活泼又机灵。

幼儿专注力训练ppt课件

幼儿专注力训练ppt课件
27
一起玩一玩 28
The end 29
不听太高的声音
2、耳朵不好会怎么样? 听错话
不要挖耳朵
听不见 20
听觉感受 1、请宝贝们认真听3种声音,并记住。 2、放一种声音,请宝贝们说出名字。 3、放两种声音,请宝贝们依次说出声音。
21
听觉感受 22
听觉感受 23
听觉感受 24
你听到了什么? 25
快速反应游戏法 26
快速反应游戏法 老师依次念下列的动物名称和水果名称,请宝贝们听到动物名称,拍一下手,听到水果名称,拍两下 手,一起来挑战吧。
超强专注力 1
课前热身
对暗号
我的眼睛看的清,我的耳朵听得全。 2
对暗号 3
一起玩一玩 4
放松、净心 1、鼻子缓缓吸气,嘴巴缓缓吐气,两次。 2、顶纸杯,静坐听音乐1分钟。
5
放松、净心 6
一起玩一玩 7
延缓反应游戏 8
延缓反应游戏
游戏规则 1、回答问题先停止----检查再举手,获得小贴纸一个。 2、上课一直不乱动、不乱讲话的,获得小贴纸一个。 3、上课一直不干扰其他小朋友的,获得小贴纸一个。 4、犯错后及时改正的,获得小贴纸一个。 5、回答问题正确的,获得小贴纸一个。
9
延缓反应
停止—— 检查—— 嘴不动、手不动
2秒钟 8秒钟
问题是什么、答案是什么 10
游戏开始 11
手指游戏 12
一起玩一玩睛
不要揉眼睛 眼睛不好会怎么样?
不要躺着看书
近视眼
斜视
15
视觉专注练习 16
17
一起玩一玩 18
听觉感受 19
说一说 怎么保护耳朵

注意力的训练心理健康教育PPT课件

注意力的训练心理健康教育PPT课件
第二,当你发现思想开小差时,立刻把它叫回来。利用 个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自 己的注意力,不许注意力涣散,开始有点困难,一旦养成 习惯,反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事,当 你有这种体会时,就说明你的注意力水平提高了。
有位专家说:“专心本身并没有什么神奇,只是控制注 意力而已。”
3、排除干扰不受内外影响。当你发现自己有轻 视讲课内容的苗头,或教师讲课方式不适合自己 口味,或思想不自觉开小差的时候,要及时纠正 过来,不能任其发展。当课堂上出现不安静,其 它同学干扰,或外界的影响时,也要排除干扰, 不受影响,保持集中注意的心理状态。上课不是 看电影听故事,没有强烈的故事情节和鲜明的形 象,去吸引着你的注意。课堂讲授的各种科学知 识有它的知识体系,概念系统,比较抽象概括, 它需要借助意志力的帮助,自我控制,去战胜分 散注意的各种内外干扰因素,做到有意识的注意, 有目的学习。
第四,培养自己注意力的可靠途径就是,训 练自己能在各式各样的环境条件下,专心学习 或工作。一旦确定了要干的事,你就有计划有 目的地集中注意力,去干好要干的事,不受其 它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年 时代为了锻炼自己的注意力,就常到繁华闹市 去读书,而且能不受周围环境的影响。坚持无 论读书学习,还是干事情,都把它们当作锻炼 注意力的机会和场合,久而久之,良好的注意 习惯就逐步形成了。
原苏联心理学家普拉托诺夫说:“要想使自 己成为一个注意力很强的人,最好的方法是, 无论干什么事,都不能漫不经心!”
五、运用注意力的几点技巧
在智力活动中如何才能发挥好注意力的作用?这 是一门学问,有技巧问题。下面我们介绍两点:
(一)学会不想自己 很多人都有这样一个毛病,常常以为自己是被注
意的中心,因此不自觉地把注意力指向自己。 有位学者说:“自我的感觉是一种形式。别人并

2024年度心理健康课《注意力课堂》课件pptx

2024年度心理健康课《注意力课堂》课件pptx

采用生动有趣的教学方式和手段,激发学 生的学习兴趣和积极性。
给予学生积极的反馈和鼓励,增强学生的 自信心和学习动力。
21
家校合作共同促进孩子发展
家长和老师应该保持 密切沟通,共同关注 孩子的成长和发展。
定期举行家长会和座 谈会,交流孩子的学 习情况和注意力问题

制定个性化的教育方 案,针对孩子的特点 进行有针对性的指导
角色扮演
设定一些需要集中注意力的场景, 让学生分角色扮演并完成任务,增 强实际应用能力。
25
学生自我评价报告
2024/2/3
注意力集中程度
01
学生对自己在课堂上的注意力集中程度进行自我评价,分析原
因并提出改进策略。
课堂表现与收获
02
回顾自己在课堂上的表现,总结学到的知识和技能,思考如何
将所学应用到实际生活中。
对正在进行的活动缺乏兴趣,难以集中注意力。
03 疲劳状态
身体或心理疲劳会降低注意力的稳定性。
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9
不同年龄段注意力分散特点
儿童期
由于好奇心强,容易 被新鲜事物吸引,注
意力易分散。ຫໍສະໝຸດ 青少年期受到社交、娱乐等多 种因素的影响,注意 力分散问题较为突出

成年期
由于工作、家庭等多 重压力,可能导致注 意力分散的情况增多
对教师和课程的建议
03
鼓励学生提出对教师和课程的建议,以便教师更好地了解学生
需求并改进教学方法。
26
THANKS
感谢观看
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2024/2/3
措施二
采用多种教学方法激发学习兴趣。老师在课堂上 采用互动式教学、小组讨论等方式,让小明积极 参与其中,提高其学习动力。经过一段时间后, 小明对课堂内容的关注度明显提高。

神奇的注意力PPT

神奇的注意力PPT
在同一时间内注意广度越大,知觉的对 象就越多,注意广度越小,知觉的对象 也越少。
一个人的注意广度,可以因刺激物的特点 而变化。
如颜色相同时,注意广度就大,颜色不同 时,注意广度就小;
排成一行时注意广度就大,杂乱无章分散 排列时,注意广度就小;
大小相同时,注意广度就大,大小不同时, 注意广度就小等等。
突然发生变化的刺激:例如在听报告时,如果 报告人的声音突然停止了。
不断变化的刺激:例如霓虹灯的一闪一熄的刺 激。
在背景中特别突出的刺激:例如“万绿丛中一 点红”,“鹤立鸡群”,在许多小孩中有一个 大人。
强烈爆炸
②有意注意
有意注意是指有预定目的,需要做一定 努力的注意。 引起有意注意的条件和方法有以下几种: 加深对活动目的理解、合理的组织活动、 用坚强意志与干扰作斗争
注意的转化
无意注意有时也可以在一定条件下转化为有意注 意。
例如,在树林中你突然发现一种特别奇异的植物, 这本来是无意注意,但如果你因此查资料去研究 它,这时的注意就成为有意注意了。最后你专门 收集研究这类植物了,就成为有意后注意。
注意品质
①注意广度
在同一时间内一个人能够清楚地觉察或 认识客体的数量。也叫注意范围。
注意种类
A:教室里大家正在上课,突然门砰的被推开,大家 会不由自主地把头转向门开的方向,看见小王进来。
——无意注意
B:第二天上课,小王又没准时到,同桌小毛就一直 看着门,直到看见迟到的小王—进—来有。意注意
C:以后几天,小王上课连续迟到5分钟。某一天课上 到5分钟左右,门又砰的被推开,大家不再抬头看门, 心里知道一定是小王呗。而小毛却每天注意门了,等 着小王进来,门一响,他心想:一定是小王。一看,
有多少个圈?

《注意力训练》PPT班会课件

《注意力训练》PPT班会课件
习效率。
增强学习效果
集中注意力有助于学生更好地理解 和记忆知识点,提高学习效果。
培养自主学习能力
注意力训练有助于学生养成良好的 学习习惯,提高自主学习能力。
增强记忆力
01
02
03
提高记忆能力
通过注意力训练,学生能 够更好地记忆知识点和信 息,提高记忆能力。
增强记忆持久性
注意力训练有助于学生更 好地保持记忆,延长记忆 的持久性。
01
通过注意力训练,员工能够更好地集中注意力,提高工作效率

增强决策能力
02
注意力训练有助于增强员工的决策能力,让他们更好地应对工
作中的挑战。
提升团队协作能力
03
注意力训练不仅有助于提高员工的团队协作能力,还有助于增
强团队凝聚力。
在生活中的应用
提高生活质量
通过注意力训练,人们能够更好地应对生活中的压力和挑战,提 高生活质量。
在专业指导下进行训 练,确保训练的科学 性和有效性。
结合孩子的兴趣和特 点选择适合的训练方 式。
05 注意力训练的案例分享
个人案例分享
小明的学习困扰
小明是一名初中生,他常常因为注意力不集中而导致学习成绩不佳。他经常在 课堂上分心,无法专注于学习。
注意力训练的帮助ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小明参加了一个注意力训练课程,通过一系列的训练活动和技巧,他逐渐学会 了如何集中注意力,提高学习效率。他的学习成绩逐渐提高,也变得更加自信 。
03
培养良好习惯
强调培养良好的学习和生活习惯对于提高注意力和学习效率的重要性,
建议同学们规律作息、合理安排时间、保持良好的学习和生活习惯。
THANKS 感谢观看
对未来发展的展望

注意力心理健康课课件

注意力心理健康课课件
注意力分散与心理问题
注意力不集中或过度分散可能导致焦虑、抑郁等心理问题,影响个体的日常生 活和工作表现。
心理健康对注意力的影响
积极情绪与注意力
心理健康状况良好的个体通常表现出更多的积极情绪,有利于提高注意力和工作 效率。
心理压力与注意力
长期处于心理压力状态可能导致注意力分散、记忆力下降等问题,影响个体的认 知和行为表现。
抑郁症是一种情绪障碍,表现为持续的情 绪低落、失去兴趣等症状。解决方法包括 心理治疗、药物治疗和社会支持等。
强迫症
社交恐惧症
强迫症是一种以强迫思维和行为为特征的 疾病。解决方法包括暴露与反应阻止法、 药物治疗等。
社交恐惧症是一种害怕社交场合的疾病, 可能导致回避行为。解决方法包括认知行 为疗法、暴露疗法等。
在生活中的实际应用
提升人际关系
通过注意他人的情感和需求,能够更好地理解和 关心他人,增进人际关系。
增强幸福感
保持良好的注意力与心理健康,能够提升生活满 意度和幸福感。
促进个人成长
在生活中不断关注和提升自己的心理健康,有助 于个人成长和发展。
06 总结与展望
对注意力和心理健康的理解与总结
总结
注意力与心理健康之间存在密切关联,良好的注意力有助于提高心理健康水平,而心理问 题也可能影响注意力的表现。通过学习本课程,我们深入理解了注意力与心理健康的相互 影响,以及如何通过科学的方法来提高注意力和维护心理健康。
激发兴趣与热情
对所做事情充满兴趣和热 情,能够自发地集中注意 力,提高工作效率。
自我监控与反馈
定期评估自己的注意力状 况,及时调整方法和策略, 不断完善和提升。
04 心理健康的维护与提升
心理健康的常见问题与解决

专注力训练PPT课件

专注力训练PPT课件

每天专心听时钟的滴答声。第1天10次,第2天15次, 第3天20次,逐次增多,每次都十分专注地聆听,半 个月后,便养成了专心专意的习惯。
第25页/共44页
盯秒针
为了提高你的注意集中能力, 请准备一块带秒针的手表或闹 钟,用双眼盯住秒针,随秒针 移动,一直看秒针走3圈(即3 分钟)。这时不要想任何事, 只盯着秒针。
第26页/共44页
看小音量电视
边看电视边训练自己的注意力。 看电视时,把音量拧到最小,也 就是难以听见的程度。然后盯住 画面,聚精会神地收看4~10分 钟。
第27页/共44页
听小音量收录机
听自己最喜欢的录音或广播 节目时,尽量把声音放低,低 到刚好能听清为止。这样每天 倾听几分钟,对提高注意力大 有好处。
第32页/共44页
第33页/共44页
看谁的速度快?
在下面方格中,有1~88的88 个数字,请你以最快的速度把 它按顺序找出来。这样反复练 习能培养人的注意广度和注意 转移的品质。
第34页/共44页
第35页/共44页
倒数数
假如你有注意力不集中的毛病, 经常做这样一些练习题,对你的注 意集中能力有很大提高。请你从201 开始隔两个数倒数至1。如201,198, 195,192,189……
第13页/共44页
注意的稳定性
维持时间越长,注意越稳定。注意不能长时间地 固定于一点,时刻在变动,但是有目的地活动并 做意志努力,可以使注意较为稳定。
第14页/共44页
第15页/共44页
试一试:把它想象成是一个房间,上有天花板,下有地板,另三面是墙。 后墙的左上角开着一扇门,旁边放着一张床。右墙上挂着一只钟,钟下放 着一张书桌和一把椅子。
第4页/共44页

提高孩子专注力 ppt课件

提高孩子专注力 ppt课件

所有教育者(家长、老师) 对孩子的教育引导 都是通过外因的力量激发内 因的改变, 也就是激发孩子内在的学习 动力、学习兴趣。
提高孩子专注力
的需要
提高孩子专注力
的力量
提高孩子专注力
爱的八大误区:
过分溺爱 功利的爱 强加的爱 贪婪的爱
补偿式的爱 聚焦式的爱 情绪化的爱 无原则的爱
提高孩子专注力
科学地、理智地爱孩子
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提高孩子专注力
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提高孩子专注力
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提高孩子专注力
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提高孩子专注力
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提高孩子专注力
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提高孩子专注力
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提高孩子专注力
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提高孩子专注力
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提高孩子专注力
解决办法之——听觉专注力训练
插话游戏
今天
提高孩子专注力
❖ 今天
❖ 今天下午
❖ 今天下午打电话
❖ 爸爸今天下午Βιβλιοθήκη 电话❖ 爸爸今天下午给奶奶打电话
❖ 小明的爸爸今天下午给奶奶打电话
❖ 小明的爸爸今天下午给在北京的奶奶打 电话
精品22精品23解决办法之精品24解决办法之精品25xxxx解决办法之精品26解决办法之视频精品27扑克牌游戏解决办法之猜豆子游戏精品28解决办法之精品29精品30精品31精品32解决办法之382782878589299685601531713982514588196389精品33解决办法之286376189827385047801273641982613085421639768335713781325073精品34解决办法之精品35精品36解决办法之1100精品37解决办法之精品38解决办法之精品39精品40舒尔特表格的十种玩法精品41舒尔特表格的十种玩法精品42舒尔特表格的十种玩法精品43舒尔特表格的十种玩法精品44舒尔特表格的十种玩法精品45舒尔特表格的十种玩法精品46舒尔特表格的十种玩法精品47舒尔特表格的十种玩法精品48舒尔特表格的十种玩法精品49舒尔特表格的十种玩法10

专注力教学PPT课件

 专注力教学PPT课件

注意力的训练方法 舒尔特法
测测你的注意力
大家来找茬
听完故事之后,说出文章中出现了几个"了“ ”的“ ”猪“ 字。
拓展训练
保持的适当的学习难度,学习由浅入深、由 易到难。如果学习的难度超过我们的接受能力, 我们就会丧失信心;如果只是简单机械地重复早 已学会的知识会感到枯燥无趣。
四、科学分配注意力
在听课时,应如何分配:
1.把全部的精力都放在记笔记上。 2.50%的注意放在听课上,50%的注意放 在记笔记上。 3.90%的注意放在听课上,10%的注意放 在记笔记上。
游戏
每个同学右手摊开,手心朝下。左 手握拳并竖起大拇指。摊开的右手掌 心向下放在相邻的同学竖起的左手大 拇指上,当听到口令“老虎”两个字 的时候,不仅要快速用你的右手去抓 右边同学左手的大拇指,而且要快速 抽走你的左手,不要让左边的同学抓 到你的大拇指。
心灵课堂之
集中我的注意力
同龄人的烦恼
想一想 哪些因素让我们分散了的稳定性与兴趣有关 ➢动机与责任感
一、选择良好的学习环境、排除无关刺激 的干扰。
在准备学习之前,应该将尽可能影响到自己学习的 东西拿开,如小说、玩具、iPad、手机等,离开电脑。
二、安排多样化的学习内容。
在学习时,我们要交叉安排学科性质不同的科目。
三、培养兴趣、保持兴趣。

专注力训练ppt课件

专注力训练ppt课件

C、当上课不紧张时,我会开一会儿小差。
完整版ppt课件
4
10、你放的东西经常会找不着吗?
A、我放的东西有条有理,除非别人挪动了位置。
B、我经常会乱放东西。
C、我常常找不到尺子、橡皮等小东西。
11、上课时如果外面下雨,你会分心吗?
A、我会听一会雨声,然后在继续上课。
B、上课时外面的雨声不会让我分心。
C、是的,我会被雨声吸引。
12、心里一有事,你就会在上课时坐不住吗?
A、是的,我常常会念念不忘心里堂上的事情。
B、我会将不愉快的事情放在一边。
C、我会在不影响上课的前提下想想心事。
13、班上来了新老师,你会将注意力放在老师的穿着上吗?
A、我会花点时间想想新老师的事情。
B、我会像原来一样认真听课。
C、我会好奇的一直打量新老师。
将来做这项实验,结果没有一个人能在那个距离内达到那位母
亲奔跑的速度。专家认为这是因为在生死关头,是母爱激发了
深藏于人体内的潜能,所以完才整版会pp有t课件如此创举。
21
世上每个人都有潜能,但是很多人的一生 只有25%的潜能被利用,而75%的潜能则 被带进坟墓。这就是世人为什么会有 20% 80%之分的原因。20%的人会充分 发掘自身的潜能,所以他们是成功者,特 别是其中5%的人,他们永远都认为自己 是最棒的。他们相信自己想要的,只要努 力追求就一定能得到,所以他们一生都在 为实现自己的目标而努力,从未停止过, 他们的潜能也因此得到淋漓尽致的发挥。 而80%的人一生平平淡淡,他们根本不相 信或不知道自己的完潜整版p能pt课件,因为他们只相信 22
A、是的,我会不由自主地想其他一些事情。
B、我会尽量应付讲话的人。
C、我不会一心二用,否则可能两件事情都做不好。

注意力训练PPT课件

注意力训练PPT课件
注意力训练ppt课件
目录
• 注意力概述 • 注意力训练原理及方法 • 视觉注意力训练 • 听觉注意力训练 • 动作协调与反应速度提升 • 情绪管理与自我控制能力加强 • 总结回顾与展望未来
01
注意力概述
注意力定义与重要性
注意力定义
指人的心理活动指向和集中于某 种事物的能力,是观察力、记忆 力、想象力、思维力的准备状态 。
03
自我反馈与调整
关注自己的行为表现,及时调整策略和方法,持续改进自我控制能力。
面对干扰时如何保持专注
识别干扰因素
学会识别各种干扰因素, 如手机、社交媒体等, 并采取措施加以应对。
创造无干扰环境
为自己创造一个安静、 整洁、无干扰的学习环 境,有助于提高专注力。
注意力训练游戏
通过一些专门的注意力 训练游戏来提高自己的 抗干扰能力和专注度。
阐述了注意力与记忆、思维等心理活动的紧密联系,强调 了注意力在认知过程中的核心作用。
学员心得体会分享
学习收获
学员们纷纷表示,通过本次学习,对注意力的本质和训练方法有了更深刻的认识,掌握了 多种实用的训练技巧。
训练感受
学员们分享了自己在训练过程中的切身体验,如通过舒尔特表训练,明显提高了自己的注 意力集中能力。
视觉分辨能力提升途径
细节观察能力训练
通过观察和比较相似物体或场景 的细节差异,提高视觉分辨能力。
色彩与形状识别
学会识别不同色彩和形状的组合与 变化,提高对复杂视觉信息的分辨 能力。
多角度观察
尝试从不同角度观察同一物体或场 景,以获得更全面的视觉信息,提 高分辨能力。
04
听觉注意力训练
听觉理解能力提升策略
重要性
是智力的五个基本因素之一,是 记忆力、观察力、想象力、思维 力的准备状态,所以注意力被人 们称为心灵的门户。

奇妙的注意力(第一学案)五年级心理健康导学计划课件PPT

奇妙的注意力(第一学案)五年级心理健康导学计划课件PPT

1
A
2
B
1----G
3
C
2----J
4
D
3----H
4----E
5
E
5----C
6
F
6----B
7
G
7----D
8
H
8----I
9----F
9
I
10---A
10
J
一分钟内完成并全对的同学 你是怎么做到的?
多种感官共同参与能帮助我们更好的 集中注意力。
集中注意力方法4:
多感官参与
手眼并用效率高,上课时要做到眼到、耳到、 手到、口到、心到。
接下来会出现一张图片,呈现时间2秒 请同学们认真观察后回答:
图上写着几个数字,它们的和是多少?
9
7
5
3
问:图上写着几个数字,它们的和是多少? 24
呈现的图形都有哪些形状? 图形的顺序是怎样的? 每种图形的颜色分别是什么?
刚刚明明很集中注意力去观察, 为什么更多的同学能答出数字的和,
却答不出图形的形状、颜色和出现的顺序?
有意注意 VS 无意注意
集中注意力方法1:
明确任务
带着一定的目的去做某件事情,就会对这项 “任务”倾注极大的注意。
边听故事,边做简单的四则运算,然后回答问题。
12+23+34+45= 114 25×7+40÷8= 180 (12+25-7)×8= 240
1、王明约好李刚在商场电梯口见。

2、王明的失约令李刚十分生气。
活动过程:
1、小组内练习从50倒数到1(1分钟); 2、小组推选一位同学参加比赛,看谁数的又快又准。
1、较快完成的同学:你是怎么做到的? 2、较慢完成的同学:你被什么影响了?
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
• 突然发生变化的刺激:例如在听报告时,如果 报告人的声音突然停止了。
• 不断变化的刺激:例如霓虹灯的一闪一熄的刺 激。
• 在背景中特别突出的刺激:例如“万绿丛中一 点红”,“鹤立鸡群”,在许多小孩中有一个 大人。
精品
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强烈爆炸
精品
17
②有意注意
• 有意注意是指有预定目的,需要做一定努力的注 意。
• 7---10岁每次注意稳定的时间约20分钟; • 10---12岁是25分钟左右; • 12岁以后是30分钟左右。 • 观察和实验都表明,经过一定时间之后,人的注
意会不随意地离开客体,产生一种周期性起伏的
现象。
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③注意的分配
• 人在进行两种或多种活动时能把注意同时指向不 同对象现象 。
• 注意分配是人们根据当前活动需要主动调整注意 指向的一种能力。
神奇的注意力
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1
热身活动
• 医学舒尔特方格测试 • 认真看下列数字表,要求按顺序从
小到大找出25个数字,越快越好。
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2
11 3 16 6 12 19 21 10 25 22 7 15 17 20 2 24 4 23 1 8 18 14 9 5 13
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3
16 25 20 14 7 4 13 6 17 2 9 21 15 24 12 22 18 1 8 23 3 10 5 19 11
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6
什么是注意?
注意是人的感觉(视觉、听觉、味 觉等)和知觉(意识、思维等)同 时对一定对象的指向选择和集中。
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注意的基本特征,
• 指向性,是指心理活动有选择的反映一些现象而 离开其余对象。
• 集中性,是指心理活动停留在被选择对象上的强 度或紧张。
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• 注意力是智力的五个基本因素之一,是 记忆力、观察力、想象力、思维力的准 备状态,所以注意力被人们称为心灵的 门户。
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①无意注意
• 无意注意是指事先没有预定的目的,也不需要作 意志努力的注意。
• 引起无意注意的原因是:刺激物的显著特点和人 本身状态。
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凡是具有以下特点的事物都容易引起我们的 无意注意:
• 相对强烈的刺激:例如一声巨响、一道强光、 一种鲜艳的颜色。(在屋里安静的时候,很小 的脚步声也能引起注意)
集中。 • 注意的稳定性是相对的,人不能长时间地保持注
意稳定状态。
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注意的起伏
• 注意的起伏是注意周期性强弱变化。这是注意的 一种基本规律,也是注意不稳定的表现。
• 例如,把一只怀表放在离被试耳朵一定的距离上 ,使他刚能听到表的滴嗒声。这时被试时而听到 表的声音,时而听不到;或者感到表的声音时强 时弱。
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你知道哪些与注意力有关的成语吗?
• 屏气敛息、屏气凝神、聚精会神、 • 目不转睛、全神贯注、 心无二用、 • 专心致志、一心一意、心无旁骛。 • 三心二意、心不在焉、心猿意马、 • 心神不定、左顾右盼、三天打鱼两天晒
网、想入非非、一心二用。
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• 俄罗斯教育家乌申 斯基曾精辟地指出 :“注意’是我们 心灵的惟一门户, 意识中的一切,必 然都要经过它才能 进来。”
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注意种类
A:教室里大家正在上课,突然门砰的被推开,大家 会不由自主地把头转向门开的方向,看见小王进来。
——无意注意
B:第二天上课,小王又没准时到,同桌小毛就一直 看着门,直到看见迟到的小王进来。——有意注意
C:以后几天,小王上课连续迟到5分钟。某一天课上 到5分钟左右,门又砰的被推开,大家不再抬头看门 ,心里知道一定是小王呗。而小毛却每天注意门了, 等着小王进来,门一响,他心想:一定是小王。一看 ,果然是小王。 ——有意后注意
• 在同一时间内注意广度越大,知觉的对象就越多, 注意广度越小,知觉的对象也越少。
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• 一个人的注意广度,可以因刺激物的特点 而变化。
• 如颜色相同时,注意广度就大,颜色不同 时,注意广度就小;
• 排成一行时注意广度就大,杂乱无章分散 排列时,注意广度就小;
• 大小相同时,注意广度就大,大小不同时, 注意广度就小等等。
• 人每一次起伏周期历时约8~10秒,人的个别差异 较大,一般认为,注意的起伏是外周感受器官和中
枢的适应过程造成的。
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你注意稳定的看是怎样一张图?
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凸出来,还是凹下去?
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研究证实:
• 不同年龄的人,注意稳定持续的时间有所不同。 一般5---7岁和儿童,每次注意稳定的时间约15分 钟;
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注意的功能
①选择功能
• 选择有意义的、符合需要的和与当前活动 任务相一致的各种刺激。
• 避开或抑制其他无意义的、附加的,干扰 当前活动的各种刺激。
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②保持功能
• 将注意对象的内容保持在意识中, 一直到完成任务,达到目的为止。
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③对活动的调节和监督功能
• 有意注意可以控制活动向着一定的目标和 方向进行,使注意适当分配和适当转移。
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注意的转化
• 无意注意有时也可以在一定条件下转化为有意注 意。
• 例如,在树林中你突然发现一种特别奇异的植物, 这本来是无意注意,但如果你因此查资料去研究 它,这时的注意就成为有意注意了。最后你专门 收集研究这类植物了,就成为有意后注意。
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Hale Waihona Puke 注意品质①注意广度
• 在同一时间内一个人能够清楚地觉察或认识客体 的数量。也叫注意范围。
• 引起有意注意的条件和方法有以下几种: • 加深对活动目的理解、合理的组织活动、用坚强
意志与干扰作斗争
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③有意后注意
• 指有自觉的目的,但不需要意志努力的注意,也 称为随意后注意。
• 通常是有意注意转化而成的。 • 例如在刚开始做一件工作的时候,人们往往需要
一定的努力才能把自己的注意保持在这件工作上, 但是在对工作发生了兴趣以后,就可以不需要意 志努力而继续保持注意了,而这种注意仍是自觉 的和有目的的。
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有多少个圈?
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心理实验
• 1830年,心理学家汉密尔顿实验。
• 他在地上撒了一把石子儿,发现人们很难在一瞬 间同时看到六颗以上的石子儿。如果把石子儿两 个、三个或五个组成一堆,人们能同时看到的堆 数和单个的数目一样多。
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②注意稳定性
• 能较长时间地保持在某种事物上的一种品质。 • 注意稳定的标志是在一段时间内保持注意的高度
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