游泳学员须知
有关游泳入门注意事项
有关游泳入门注意事项有关游泳入门注意事项游泳的用途很广泛，可以娱乐，也算是体育竞技的项目，并且还是奥运会的项目。
那你了解游泳入门应该·注意些什么吗?下面小编为大家带来游泳入门注意事项，欢迎大家参考阅读，希望能够帮助到大家!游泳入门注意事项1.下水时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水，以免抽筋;2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。
这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
以脚先入水较为安全;7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。
在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
8、大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋——这样子是学不会的'。
要想尽快地学会游泳，就不要挂这些东西。
9、初学者最好是到游泳池学游泳。
海里湖里有波浪加恐惧，会大大增加学习难度。
喝几口水之后，就把信心打下去了。
在游泳池里也要选择人少平静时，否则很容易呛水。
游泳入门前期准备1、合身的游泳衣裤游泳衣裤必须合身。
如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。
因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。
至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。
年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。
2、合适的游泳帽游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。
有时水质不好还可以防止头发变黄。
游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品，不能太大，否则容易脱落。
3、游泳眼镜如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。
为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。
学习游泳需要注意哪些事情
学习游泳需要注意哪些事情游泳是一种很健康的运动方式，但是游泳不可能直接上手，还是需要通过学习的。
下面是小编分享的学习游泳注意事项，一起来看看吧。
学习游泳注意事项1、每次游泳时间不能太长，最好保持在1个半小时内，以防止身体脱水和由于太累而引起脚抽筋等问题。
2、如果年龄较小，最好有大人陪同。
3、游泳时应注意安全，不要到水太深的地方去学。
4、学游泳注意循序渐进，不要想着一步能学会，要慢慢学，打好基础。
5、学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。
6、初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。
7、借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用。
8、会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感。
9、当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。
10、在游泳池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。
这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。
很舒服的。
最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。
二是，你会感到安全。
但不允许他牵着你走，这很重要。
一开始你不敢时可以这么做，慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。
游泳的好处1、消耗能量大减肥快游泳也是一项激烈的运动，由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，消耗较多热量。
游泳要求几个注意事项
游泳要求几个注意事项
游泳是一项健康且有趣的运动，但是也需要注意以下几点：
1. 学会游泳技巧：在开始游泳之前，学习正确的泳姿和游泳技巧非常重要。
如果不熟悉游泳技巧，可以报名参加游泳班或者请教专业教练。
2. 注意安全：选择适合自己水平的游泳场所，并确保游泳区域有救生员或其他人员进行监督和救援。
不要私自游泳在没有专业人士的地方，如河流、湖泊等。
3. 穿着合适的游泳装备：选择合适的游泳装备，如泳衣、泳帽、护目镜和水鞋等。
这些装备可以提供舒适度和保护。
4. 避免用餐之后游泳：在饭后不要立即去游泳，因为消化食物需要时间，游泳前没有充分的休息和消化，可能会引起不适。
5. 小心脱水：长时间的游泳可能会导致脱水，所以在游泳前、游泳中和游泳后都要确保充分补充水分。
6. 注意皮肤保护：在室外游泳时，要注意使用防晒霜来保护皮肤免受紫外线的伤害。
此外，游泳后应立即淋浴，以去除池水和化学品残留在皮肤上。
7. 注意呼吸：掌握正确的呼吸技巧，在游泳时始终保持呼吸畅通，不要憋气。
8. 注意休息：如果感觉疲劳或呼吸困难，应及时停下来休息，不要过度劳累。
综上所述，遵循这些注意事项可以确保游泳的安全和健康。
初学游泳者安全须知
初学游泳者安全须知游泳是一项健康又有趣的运动，但对于初学者来说，了解和掌握一些关于游泳的安全知识是非常重要的。
本文将为初学游泳者提供一些必要的安全须知，以帮助他们在水中畅游时更加放心和安全。
首先，了解自己的游泳能力是关键。
初学游泳者应该意识到自己的游泳技能有限，不要贸然尝试过深或过远的游泳距离。
游泳时要选择适合自己能力的场地，最好有教练或有经验的朋友陪同。
此外，不要忽视身体状况，如果身体不适或有疾病，最好暂时不要在水中活动，以免发生意外。
在游泳之前，做好充分的准备非常重要。
首先，要选择合适的游泳装备。
游泳眼镜、泳帽和浮力辅助装置是初学者必备的装备，它们可以为游泳提供额外的保护和安全。
其次，进行热身运动是必不可少的。
通过热身运动，可以增加肌肉的灵活性，减少受伤的风险。
游泳时要保持良好的姿势和技巧。
正确的游泳姿势可以提高游泳效率，减少疲劳。
同时，初学者需要注意保持冷静和放松。
过度紧张会导致呼吸不畅和不良后果，因此在水中保持平静和自信非常重要。
而且，了解游泳场地的情况也是保证初学游泳者安全的关键之一。
在没有专业教练的情况下，最好选择有救生员的游泳场所。
在水中，初学者应该时刻保持警惕，并遵守游泳场地的规则和指引。
避免在深水区域或没有救生员的情况下游泳，以免发生危险。
最后，了解紧急情况处理方法也是初学游泳者必备的知识。
如果发生紧急情况，如突然晕厥或意外溺水，要学会正确的呼救和自救方法。
大声呼救可以引起他人的注意，寻求帮助并及时离开危险区域。
总结起来，初学游泳者安全须知包括了几个关键的方面，如了解自身游泳能力、选择合适的场地和装备、保持良好的游泳姿势、熟悉游泳场地的情况以及掌握紧急情况处理方法。
通过了解这些安全须知，并加以遵守和实践，初学游泳者可以更好地享受游泳的乐趣，同时保证自身的安全。
无论在游泳池还是海洋，安全永远是最重要的。
游泳须知安全内容
游泳须知安全内容
游泳是一项非常受欢迎的运动,但同时也是有风险的。
以下是一些游泳须知的安全内容,有助于确保在游泳时的安全。
1. 熟悉游泳规则和水温:在游泳之前,应该了解游泳规则和水温。
确保在适合游泳的水温游泳,不要在冷水中游泳,也不要在过热的水中游泳。
2. 穿着合适的游泳装备:穿着合适的游泳装备有助于确保游泳时的安全。
游泳衣应该足够紧身,不会泄漏或滑脱。
游泳眼镜和耳塞也是非常重要的游泳装备,可以帮助保护眼睛和听力。
3. 不要过度自信:在游泳时,一定要注意自己的安全。
如果感到害怕或不确定,应该停下来,寻求帮助或咨询。
4. 不要在水中抛掷物品:在水中抛掷物品可能会导致水花四溅,使其他人面临危险。
5. 学会呼吸技巧:在游泳时,呼吸非常重要。
如果不会呼吸技巧,可能会导致窒息和死亡。
在游泳前,应该学习正确的呼吸技巧。
6. 不要游得过快或过远:游泳时,一定要注意自己的速度和距离。
如果游得过快或过远,可能会导致游泳姿势不正确,或者面临水阻和疲劳的危险。
7. 遇到意外情况时要保持冷静:在游泳时,如果遇到意外情况,如漩涡、水阻或其他人的碰撞,要保持冷静,避免惊慌失措。
如果惊慌失措,可能会导致失去平衡和呼吸,从而面临危险。
8. 定期锻炼:游泳是一项运动,但也是一项有风险的运动。
因此,应该定期锻炼,并遵循正确的游泳技巧和安全规则。
游泳是一项安全的运动,但在游泳前,一定要了解游泳规则和水温,并穿着合
适的游泳装备。
在游泳时,一定要注意自己的安全,保持冷静,并定期锻炼。
学游泳注意事项有哪些_学游泳的基本技巧整理
让知识带有温度。
学游泳注意事项有哪些_学游泳的基本技巧整理游泳给人的生活带来乐趣，如在夏天，跳到凉爽的水中游泳，身体感到非常清爽，在冬天，游泳对增加人的体魄有关心。
那么我们要知道学游泳留意事项有哪些?下面是我为大家整理的学游泳留意事项有哪些_学游泳的基本技巧等相关内容，感谢大家阅读!学游泳留意事项有哪些学游泳和学习其他运动一样，有许多事项要留意。
那哪些事项是初学者需要牢记的呢?以下6大事项速mark：1、学游泳前，需要了解自身状况，假如自身患有心脏病、皮肤病，最好不要游泳。
若女性在月经期间，也不要游泳。
2、初学游泳，最好请专业的人员教育，以免动作错误，在水中发生意外，懊悔不已。
3、记住学习游泳不要心急，需要先在岸上练习动作，然后再在浅水区练习，记住每次练习时间不要太长，以免身体能量消耗过多，消失虚脱的状况。
4、尽量不要在水中和别人开玩笑，也不要在水中做不雅的动作，以免影响到其他人。
5、不要用棉花、布片塞着耳朵或者鼻子游泳，由于这样很简单发生窒息。
6、在水中突然腿抽筋，不要惊慌，应马上喊救命，恳求身旁的人的关心。
第1页/共3页千里之行，始于足下。
学游泳的基本技巧孩子学游泳可以先从蛙泳学起，然后再学习其他泳式。
那学蛙泳需要把握哪些技巧呢?以下2个技巧速mark：手臂摇摆技巧身体上浮，两手臂自然伸直，手掌张开，双手抓水，然后手腕弯曲，利用手臂带动手肘向内划水，需留意的是，手肘收到腋下时，双臂紧贴身体，以削减水的阻力。
再手臂前伸，制造更好的流水线，提高滑行速度。
腿部动作技巧收腿时，两腿和两膝渐渐分开，不要先收后分，也不要一开头就过分向两侧分开。
假如边收边分，可以缩短收腿的路线，削减收腿的时间，渐渐分开，则可以避开阻力突然加大，影响身体前进。
另外，小腿和脚尽量收近臀部，以增长蹬腿的路线，加大蹬腿的力气。
大腿所收的角度不行太大，大了，两脚就会高过臀部，通过身体的水流会被拦住，增加臀部的压力，使臀部下沉。
学游泳如何防止溺水初学游泳，总是呛水，肯定要提高平安防范意识，不然发生意外，溺水身亡，将影响一生。
学员学游泳安全协议书
学员学游泳安全协议书尊敬的家长、亲爱的学员们：欢迎您参加我们的游泳培训课程。
在这里，我们不仅致力于提供专业的游泳技能训练，更将学员的安全放在首位。
为了让每位学员都能在安全的环境中愉快学习，我们特此制定以下游泳安全协议。
请您仔细阅读并签字确认，以示您对以下条款的理解与同意。
一、安全须知1. 学员在进入游泳池前，必须经过健康检查，确认无心脏病、癫痫等不适宜游泳的疾病。
2. 学员应当穿着合适的泳装，佩戴泳帽和护目镜，以保护自身安全和卫生。
3. 学员在教练的指导下进行游泳练习，不得擅自跳入水中或尝试超出自己能力范围的动作。
4. 学员应遵守游泳池内的秩序，不奔跑、不打闹、不推搡，以免发生意外。
5. 学员在学习过程中如感到不适，应立即停止游泳并告知教练或工作人员。
二、教练职责1. 教练需持有专业资格证书，并对学员的安全负责。
2. 教练应根据学员的年龄和技能水平，合理安排教学内容和进度。
3. 教练应在课程前后对学员进行点名，确保每位学员的安全。
4. 教练应随时关注学员的状态，发现异常情况立即采取救援措施。
三、家长职责1. 家长应确保学员健康状况适合参加游泳培训。
2. 家长应按时接送学员，并确保学员遵守游泳课程的安全规定。
3. 家长应鼓励学员认真学习，配合教练的教学安排。
4. 家长在接到学员后，应及时了解学员的学习情况和身体健康状况。
四、应急处理1. 一旦发生紧急情况，教练和工作人员将立即采取救援措施，并进行必要的急救处理。
2. 学员受伤时，教练会立即通知家长，并根据伤情决定是否需要送医治疗。
3. 游泳池内设有急救设备和救护人员，以确保紧急情况下能够及时有效地进行处理。
五、其他事项1. 本游泳安全协议一经签署，即表示家长和学员同意上述所有条款。
2. 本游泳安全协议的最终解释权归游泳培训机构所有。
我们深知，安全无小事，每一次的谨慎都可能避免一次潜在的危险。
因此，我们希望每位家长和学员都能够认真遵守这份安全协议，与我们一同努力，确保每一位学员都能在安全的环境中快乐学习，健康成长。
游泳培训流程与锻炼须知（定稿）
游泳培训流程与锻炼须知（定稿）第一篇：游泳培训流程与锻炼须知（定稿）授课内容：1.介绍游泳常识、注意事项、游泳器材的保养；学习憋气漂浮、呼吸；培养水感。
2.分析游泳的锻炼价值，讲解蛙泳技术动作原理，复习漂浮、呼吸、学习滑行、学习蛙泳技术腿的收、翻脚的位置，及蹬夹水的路线，学习水中原地换气方法。
3.复习和改进蛙泳腿部动作，熟练换气方法，学习呼吸和蛙泳腿的配合。
4.巩固蛙泳的蹬腿技术，通过练习，纠正并改进蛙泳的蹬腿动作技术。
巩固呼吸和蛙泳腿的配合技术，学习蛙泳手臂划水动作，让学生初步了解手臂划水的动作要领。
5.纠正蛙泳手臂划水时易犯错误。
练习蛙泳划臂，重复练习正确蛙泳，手臂划水动作，形成正确动作定型，尝试性进行配合练习6.学习手臂、呼吸和蛙泳腿的配合，学习蛙泳完整配合练习。
7.蛙泳完整动作练习纠正技术动作，提高动作效能。
8.巩固蛙泳完整技术动作，学习踩水技术1、严格执行游泳馆各项规章制度，掌握员工手册内容和游泳馆现行门市价格，服从上级领导管理，认真履行岗位职责，有强烈的安全意识与责任心2、接受专业技术培训，获得相关资格证件后方可上岗，熟练掌握游泳技术、救生技能和急救方法，负责泳厅的安全救生工作3、保证泳厅良好秩序，对违反《泳厅规则》的泳客要及时制止，使用文明用语进行说服教育，必要时劝其出场；如遇特殊情况，要及时上报主管人员4、确保主责任区必须安全外，要兼顾其他区域，时刻关注泳客在泳池的动态，防患于未然5、必须掌握游泳馆各类应急预案，如遇遇突发事件，应保持头脑冷静，按急救程序进行处理和上报，必要时拨打急救电话送医院救治；同时维护游泳池内秩序6、严格深水合格证的考核制度，确保泳客人身安全7、签订《救生员承诺书》，尽职尽责，确保不发生任何事故8、用心工作积极观察，收集重要泳客资料，及时整理上报主管人员9、爱护公司，以馆为家，积极维护游泳馆形象第二篇：游泳须知游泳须知为保证游泳馆对外开放工作的顺利进行，凡来游泳馆游泳的人员，必须遵守以下规定：一、贵重物品要寄存，如不寄存，发生丢失，后果自负。
学游泳前后注意事项
学游泳前后注意事项
学游泳前注意事项：
1. 需要进行体检，确保自己身体健康适合进行游泳活动。
2. 准备好专业的游泳装备，如泳衣、泳镜、游泳帽等。
3. 选择适合自己的学习方式，可以是自学、找教练或者参加游泳课程。
4. 掌握一定的水性和基本的水性安全知识。
5. 在学习之前可以进行一些身体热身活动，如慢跑、拉伸等。
学游泳后注意事项：
1. 学习过程中注意听从教练的指导，遵循安全规范。
2. 切忌过度疲劳，及时休息，保持良好的体力和精神状态。
3. 在游泳场所时要注意周围环境安全，避免发生意外。
4. 饮食方面，要保证营养均衡，不要在游泳前吃太多或太少。
5. 学完游泳后可以进行一些放松活动，如按摩、瑜伽等，帮助身体恢复。
中学学生游泳安全教育与管理制度(5篇)
中学学生游泳安全教育与管理制度2、参加游泳前，先要进行健康检查，凡患有心脏病、皮肤癣疹(包括脚癣)，重症沙眼、急性结膜炎、化脓性中耳炎、肠道传染病、发热等病在未治愈之前，不能参加游泳。
女生经期也不宜游泳。
游泳中发现身体不适，应立即向教师汇报。
3、游泳前要做好准备活动，在更衣室冲淋全身后再入池。
4、饭前半小时或饭后急剧运动后都不适宜游泳，入水前应做准备活动，下水前用水擦面、胸背及大腿部，以免抽筋。
5、游泳中注意安全，不得在水中嬉戏、扭打，严禁跳水。
6、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
7、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。
一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
8、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也宜游泳。
中学学生游泳安全教育与管理制度（2）应包括以下内容：1. 教育宣传：学校应定期进行游泳安全教育宣传活动，向学生普及游泳安全知识，包括水性评估、游泳姿势、救生技能等方面的内容。
2. 必修课程：学校应将游泳纳入体育课程，让学生掌握基本的游泳技能，提高其水上安全意识和自救能力。
3. 游泳教练：学校应聘请专业游泳教练进行游泳教学指导，确保教学质量和安全。
4. 报名登记：学校应对学生进行游泳能力评估，根据评估结果进行分类管理，确保学生能力与游泳水域相匹配。
5. 监管巡查：学校应设立专门的监管巡查组，对游泳活动进行全程监管，确保学生的安全。
6. 安全设施：学校应配备必要的游泳安全设施，如救生圈、泳帽、浮板等，提供给学生使用。
7. 游泳场所选择：学校应选择具备安全设施和人员的游泳场所进行游泳活动，确保学生的安全。
8. 学生准入制度：学校应建立学生游泳准入制度，对学生进行必要的身体检查，确保学生没有游泳上的健康问题。
9. 事故处理：学校应制定游泳事故处理方案，确保在发生意外事故时能够及时有效地进行救援和处理。
整理游泳培训管理制度_游泳专项班安全要求须知
游泳培训管理制度
整理表
姓名:
职业工种:
申请级别:
受理机构:
填报日期:
游泳专项班安全要求须知
1、上课前必须体检，持有当年有效的体检卡，方准上课。
2、应具备良好的游泳卫生习惯，严禁饭后立即参加游泳运动，应在饭后2小时左右进行。
同时也要避免空腹游泳。
3、课前、课中、课后都必须无条件服从教师的教学安排。
4、进入游泳池上课时，注意上、下楼梯及池面，避免滑倒。
严禁奔跑。
5、进入游泳池等待上课时，不准擅自下水。
入水前分清游泳池的深水区和浅水区（游泳池都有深水区和浅水区的标识）。
6、课中老师安排在浅水区练习时，不准擅自去深水区练习。
7、课中不准以陪游、保护等理由，鼓动不会游的同学去深水区练习。
8、课中不准擅自练习跳水、潜泳等有一定危险的技术。
9、每次蹬边滑行出发前，先看清楚前方是否有人，以免发生碰撞。
10、在游进过程中，要注意观察前方是否有人，以免发生碰撞。
11、当在水中发生腿部抽筋时，应尽快上岸处理。
如无法马上上岸，且在深水区站不到底的情况下，应当先仰卧水中，确保呼吸畅通，再用手扳腿部，稍稍缓解后尽快上岸，再作进一步处理。
12、教师宣布下课后，必须尽快淋浴换衣，不得再擅自下水。
13、淋浴时注意先开冷水龙头，再开热水龙头，以免烫伤。
整理丨尼克
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游泳学员须知
游泳学员须知
1. 游泳学员在进行游泳训练之前，应该进行身体检查，确保身体健康，没有患有传染性疾病或其他健康问题。
2. 游泳学员需要穿着适合游泳的泳衣或泳裤，并携带游泳镜和泳帽等必要的游泳装备。
3. 在游泳池内，学员应该遵守安全规定和游泳池管理人员的指示，确保自己和他人的安全。
4. 游泳学员应该了解基本的水性安全知识，包括如何正确呼吸、浮力控制、划水技巧等。
5. 在进行游泳训练时，学员应该根据自己的能力水平选择适合的训练项目和强度，避免超负荷训练导致身体受伤。
6. 游泳学员应该保持良好的个人卫生习惯，在游泳前后洗澡，保持整洁。
7. 游泳学员在游泳池周围应该保持整洁，不乱丢垃圾或随地吐痰。
8. 在游泳过程中，如果感觉不适或有身体不适症状，应立即告知教练或工作人员，并进行相应的处理。
9. 游泳学员应该在训练结束后进行适当的放松活动和舒缓肌肉的拉伸，以防止运动伤害。
10. 游泳学员应该遵守游泳场馆的规定和秩序，尊重他人，保持良好的游泳素养。
总之，游泳学员在参加游泳训练时，要保证自身安全和他人安全，并且遵守相关规定和要求，以便获得更好的游泳训练效果。
小学游泳班安全须知
小学游泳班安全须知
1、参加学生必须要保证身体健康，不许向教练员隐瞒病情。
在培训过程中如遇身体不适要及时向教练反应。
2、路上交通要听从带队老师指挥，不得单独行动。
3、学生自带游泳装备（泳衣、泳裤、泳帽、泳镜），自带洗浴用品。
要备一条大毛巾或毯子，带保温壶（内装热生姜茶）。
4、带一个大包要能把衣服全放进去，游泳馆不提供衣柜。
5、8次费用一共200元，缺课不退费，周一交体育王老师处。
6、每次上游泳课的那天晚上，建议学生用热水泡脚半小时，同时喝至少300毫升白开水（要微烫）。
7、因为每一节课之间隔的时间比较长，所以学生回去要利用空余时间完成教练布置的练习内容。
8、未尽事宜另行通知。
XXXX年XX月XX日
回执
我已仔细阅读游泳班须知，了解要求与义务，并保证配合与支持。
学生姓名：监护人签名：
XXXX年XX月XX日。
游泳馆学员规章制度范本
游泳馆学员规章制度范本第一条总则为了维护游泳馆的正常秩序，保障学员的人身安全和财产安全，提高游泳教学质量，特制定本规章制度。
所有游泳馆学员均应严格遵守本规章制度。
第二条学员资格1. 游泳馆学员分为正式学员和临时学员两种。
正式学员需按照游泳馆规定的时间和方式进行报名，并缴纳学费。
临时学员需在游泳馆规定的时间内办理临时入学手续。
2. 学员年龄应在6-60岁之间，身体健康，无心脏病、高血压等影响游泳的疾病。
3. 学员需提供真实有效的身份证明进行报名。
第三条上课纪律1. 学员应按时到达游泳馆，如有特殊情况需提前向教练请假。
2. 学员应穿着合适的游泳装备，遵守游泳馆的更衣室规定。
3. 上课期间，学员应遵循教练的指导，服从管理，不得擅自离队或游泳馆。
4. 学员应在指定的泳池区域进行游泳训练，不得在其他区域游泳。
5. 学员在游泳过程中，如有身体不适，应立即向教练报告，并听从教练的处理意见。
6. 上课期间，学员禁止携带手机、平板等电子设备进入泳池区域。
第四条安全管理1. 游泳馆应建立健全安全管理制度，确保学员的人身安全。
2. 游泳馆应定期对泳池进行清洁和消毒，保证水质卫生。
3. 游泳馆应配备救生员和教练员，他们在泳池现场负责学员的安全。
4. 学员应遵守泳池安全规则，不得在泳池内奔跑、打闹、跳水等危险行为。
5. 学员不得私自在泳池边玩耍，不得擅自离开泳池区域。
第五条费用管理1. 学员应按照游泳馆规定的方式缴纳学费，并按时完成缴费。
2. 学员如因特殊情况需要退费，应提前向游泳馆提出申请，并按照游泳馆的退费规定办理。
3. 学员如需请假，请假次数在规定范围内，学费不予退还。
4. 游泳馆有权根据实际情况调整课程安排和学费标准。
第六条附则1. 本规章制度自颁布之日起生效。
2. 游泳馆有权对本规章制度进行解释和修订。
3. 学员违反本规章制度的，游泳馆有权给予警告、停课、退学等处理，如造成严重后果，依法承担相应责任。
4. 本规章制度适用于游泳馆所有学员。
游泳学员须知 家长必读
学员须知为了您的孩子在这短暂的十天里学好游泳,请家长仔细阅读以下内容。
1.被医生判定不可游泳者.或有以下病的:皮肤病、心脏病、高血压病、颠痫病、红眼病、肥胖病者不可参加游泳培训。
2.会员报名时要避开“身体不适”阶段,而且不要在饥饿、饱食、酒后的情况下上课。
学习期间，自己不要再加运动量，以保证有充沛的精力上课。
3.每次下水或离开泳池必须征得教练同意后方可进行，服从教练员指挥，身体不适者应及时告知教练员或大声呼救。
4.为保证学习质量，请坚持参加游泳培训，认真完成陆上训练作业。
如有其它事。
如生病，请提前与教练联系。
如中途请假，会破坏教学的连续性，有可能学不会，为了能在短时间内学会请在有效期学完。
5.在学习中贵重物品请自行妥善保管，遗失或被窃本游泳班概不负责。
6.如遇到天气变化等，有可能暂停课和改变培训时间.请留意本健身中心通知，（一）游泳技能介绍游泳与其他的体育项目比较，有如下不同因素:1、教学环境不同。
由于浮力、阻力、压力与空气环境不同使初学者容易产生怕水的心理；2、呼吸不同。
游泳时应用口在水面上吸气，用口在水面下呼气，呼与吸之间有一段闭气，而且还要与动作相互配合协调，这也是学习过程中的一个重难点；3、改变直立姿势。
在不习惯的水平姿势下完成动作；4、没有固定的发力点。
利用水对身体的浮力、反作用力前进。
（二）学游泳的几个阶段1、初略掌握动作。
以熟悉水性为主，克服怕水心理，初步了解动作。
初学者大多表现动作不协调，出现多余动作，呼吸不均匀等；2、改进和提高。
掌握正确的动作，提高动作质量和动作协调性，消除错误动作；3、巩固成熟。
反复练习，达到成熟，轻松地游动。
然后进行加强、系统的练习，达到一定水平。
（三）学游泳的原则1、自觉积极。
明确目标，积极学习；2、渐进原则。
由易到难，由浅入深，循序渐进，逐步提高；3、立足实际。
由于年龄，性别，基础以及场地环境等不同因素，学习过程和目标力求符合实情，不激进，不盲目，科学练习最重要；4、巩固性。
游泳学员管理制度
游泳学员管理制度第一章总则第一条为规范游泳学员的行为，推动游泳教学工作的顺利开展，保障游泳学员的安全，特制定本制度。
第二条本制度适用于所有游泳学员，包括初学者、中级学员和高级学员。
第三条游泳学员应当遵守本制度的规定，服从游泳教练的管理和指导，努力提高技能，保障安全。
第四条游泳学员应当尊重他人，互相帮助，维护游泳场馆的秩序和安全。
第五条游泳学员应当遵守游泳场馆的各项规章制度，不得在非指定区域游泳，不得进行危险行为。
第二章学员身份认定第六条初次参加游泳培训的学员，应当提供有效的身份证件、家庭住址、联系电话等相关材料，办理学员入会手续。
第七条学员入会后，将被分配一个专属学员号，学员应当妥善保管学员号，不得转借或者私自使用。
第八条学员在游泳场馆期间，应当携带学员证件，学员证件遗失或损坏应及时向教练进行报备，重新办理。
第三章学员行为规范第九条学员应当按照指定的时间参加游泳培训课程，不得迟到早退。
第十条学员应当尊重教练和其他学员，不得进行辱骂、歧视或者攻击性行为。
第十一条学员应当遵守游泳场馆的各项规章制度，不得在场馆内吸烟、酗酒或者擅自乱扔垃圾。
第十二条学员不得擅自更换教练，如需更换教练，应当提前向管理人员进行申请，经批准方可更换。
第十三条学员在游泳培训课程中，不得擅自离开指定区域，不得进行危险行为。
第四章学员技能提升第十四条学员应当按照教练的指导，认真学习游泳技能，不得擅自操作或者违反教练的指导。
第十五条学员应当按照课程安排，积极参加各项培训课程和实践活动，提高自身的游泳技能。
第十六条学员在游泳培训课程中，应当主动向教练反馈自身的学习情况，积极接受教练的指导和评估。
第五章学员安全保障第十七条学员在游泳培训期间，应当注意自身安全，遵守游泳场馆的安全规定，不得擅自进行危险行为。
第十八条学员应当配合教练进行安全示范和实践操作，做好自身的安全防护措施。
第十九条如遇突发状况或者意外事故，学员应当及时向教练报告，配合教练开展救援工作。
学游泳的注意事项
学游泳的注意事项学游泳是非常有益的，无论是为了锻炼身体还是为了安全起见，但对于初学者来说，学游泳有一些注意事项是必须遵守的。
下面是一些学游泳的注意事项：1.选择合适的游泳场所：初学者应选择浅水区域或有专门游泳区域的游泳池或河流。
这样可以使学习过程更加安全和容易。
2.了解水性：在进入水中之前，了解自己的水性和泳池深度是非常重要的。
学游泳前最好先站在水中进行一些简单的练习，比如站立、踩脚步等。
3.穿合适的泳衣：选择适合身体的合适泳衣，确保游泳时的舒适性和灵活性。
4.做热身运动：热身运动对于任何运动都非常重要，游泳也不例外。
在进入水中之前，可以进行一些简单的热身运动，如旋转手臂、颈部转动、踢腿等。
5.学习基本的自救技巧：学习基本的自救技巧是非常重要的，尤其是对于初学者来说。
掌握一些基本的漂浮、踩水和呼吸技巧，可以在紧急情况下保证自己的安全。
6.找到合适的教练：找到一位经验丰富的游泳教练进行指导是非常重要的。
他们可以根据你的水平和需求对你进行专业的指导，帮助你更快地掌握游泳技巧。
7.学习正确的呼吸技巧：掌握正确的呼吸技巧是游泳中非常关键的一点。
学会在适当的时机吸气和呼气，可以提高游泳效率并减少疲劳。
8.保持放松：在学习游泳过程中保持放松非常重要。
学习游泳需要一些时间和耐心，所以尽量不要给自己太大的压力。
9.逐步提高难度：一旦掌握了基本的游泳技巧，可以逐步提高难度，学习更复杂的技巧和不同种类的泳姿。
10.注意个人安全：始终要注意个人安全，避免在没有监护人或合格教练的情况下独自游泳。
在游泳时，要遵守游泳池或河流的规则，不要离开指定的游泳区域。
11.避免游泳过度：初学者在游泳时要注意避免过度劳累。
逐渐增加游泳的时间和强度，不要过分追求速度和距离。
总之，学游泳需要一些时间和耐心，遵守以上的注意事项可以确保你的学习过程更加安全和顺利。
不断练习和向专业教练请教可以帮助你提高游泳技巧，并享受游泳所带来的乐趣和健康益处。
游泳馆学员课程规章制度
游泳馆学员课程规章制度为了提高学员的游泳技能，确保游泳馆的安全和秩序，我们制定了以下的学员课程规章制度，希望广大学员遵守并配合。
在游泳课程中，遵守规章制度是每位学员的责任，也是维护游泳馆良好环境的重要保障。
以下是游泳馆学员课程规章制度：一、基本规定1. 学员必须按照规定时间到达游泳馆，进行签到手续后方可参加课程。
2. 学员在游泳馆内必须穿着适合游泳的泳衣，禁止在游泳池内穿着普通衣服。
3. 学员在游泳馆内必须保持安静，禁止大声喧哗。
4. 学员在游泳池内必须遵守游泳馆的交通规则，不得在游泳道内游泳，禁止搏浪、玩耍、抢占位置等行为。
5. 学员在游泳课程中要尊重教练和其他学员，不得针对他人进行侮辱、挑衅或攻击。
6. 学员在游泳馆内禁止吸烟、酗酒、吸毒等行为。
7. 学员在游泳馆内禁止携带危险物品，如刀具、易燃物等。
8. 学员在游泳馆内禁止进行商业活动，如售卖商品、宣传广告等。
9. 学员在游泳馆内禁止拍摄其他学员的照片或视频，如需拍摄须经过同意。
二、安全规定1. 学员在游泳池内必须遵守游泳馆的安全规定，如不会游泳可以使用救生圈、救生衣等辅助装备。
2. 学员在游泳池内禁止进行极限运动和危险动作，如跳水、潜水等。
3. 学员在游泳池内禁止拼抢道具，如游泳圈、泳板等。
4. 学员在游泳池内禁止私自调整游泳馆的设备，如水温、水流、水深等。
5. 学员在游泳馆内如遇紧急情况，应及时向工作人员求助，不得自行处理。
6. 学员在游泳馆内应注意保管个人财物，不得随意放置物品，以免丢失。
三、纪律规定1. 学员在游泳馆内如有不适宜参加游泳课程的情况，应立即停止活动，并向工作人员报告。
2. 学员在游泳馆内如有违反规章制度的行为，将受到相应的处罚，包括口头警告、暂停课程等。
3. 学员在游泳馆内如有破坏游泳馆设施的行为，将承担相应的赔偿责任。
4. 学员在游泳馆内如有妨碍其他学员学习的行为，将被取消参加游泳课程的资格。
5. 学员在游泳馆参加课程期间，应配合教练的指导，积极参与训练，提高自身游泳技能。
游泳馆学员规章制度
游泳馆学员规章制度第一条：为了保障游泳馆学员的安全和健康，维护游泳馆的正常秩序，特制定本规章制度。
第二条：凡是在游泳馆注册的学员，必须遵守本规章制度，否则将受到相应的处理。
第三条：学员在游泳馆参加活动时需佩戴泳帽，裸泳、光膀子、穿着非泳装等行为是不允许的。
第四条：游泳馆学员在水池内游泳时，必须保持水面上的整洁，不得随意吐痰、乱丢垃圾等行为。
第五条：游泳馆学员在游泳时需遵守游泳馆工作人员的指导，切勿随意违反游泳馆的规定。
第六条：学员在使用游泳馆的各种设施时，应当爱护公共财物，切勿破坏设施或者私自调整设备。
第七条：学员应当在规定的时间内到达游泳馆，迟到者学校会做出相应的处理。
第八条：学员应当着装整洁，文明礼貌，避免与他人发生冲突，如有意见请提出建议。
第九条：学员在游泳馆内发现他人违规行为时，有责任向游泳馆工作人员举报。
第十条：学员在游泳馆内不得私自带入食品饮料，如有特殊情况请提前向游泳馆工作人员申请。
第十一条：游泳馆学员不得在游泳馆内吸烟、酗酒，如有违反者将受到相应的处理。
第十二条：游泳馆学员在游泳馆内应当保持安静，不得大声喧哗，避免影响他人。
第十三条：游泳馆学员在使用游泳馆设施时，如有不懂的地方可以向工作人员进行询问。
第十四条：游泳馆学员在游泳时应当遵守游泳馆的流程，不得擅自改变游泳路线。
第十五条：学员应当积极参加游泳馆组织的各种活动，锻炼身体，提高水平。
第十六条：学员在游泳馆内玩水时应当注意安全，不得进行危险动作，以免发生意外。
第十七条：游泳馆学员应当注重个人卫生，保持身心健康，不得患有传染病入馆。
第十八条：学员应当遵守游泳馆的消防安全规定，不得私自拉闸等行为。
第十九条：学员在使用游泳馆的更衣室时应当注意保管个人财物，不得随意丢弃。
第二十条：学员应当遵守游泳馆的各项管理规定，如有违规者将受到相应的处理。
第二十一条：学员在游泳馆内应当遵守公共秩序，遵纪守法，不得从事违法行为。
第二十二条：学员在游泳馆内如有疑问或者遇到困难，可以向游泳馆工作人员进行反映。
参加游泳培训承诺书
参加游泳培训承诺书
本人_______（姓名）_______，身份证号码为_______，在此郑重承诺：
1.我确认自己已能熟练游泳，能够正确使用常见的游泳装备，并自愿参加游泳培训。
2.我会遵守教练的指导并按时参加培训课程，不因个人原因私自缺课。
3.在参加游泳培训期间，我会穿着合适的泳衣进行训练，并根据需要配戴安全装备。
4.如果我有任何身体不适或疾病史，我会在报名时如实告知，并接受教练或医生的身体检查。
5.我会严格遵守游泳馆的规定和指示，不在泳池内打闹或做出危险行为。
6.在游泳培训期间，我会保管自己的财物，并确保不对其他人的财物造成损失。
7.我承认游泳有一定风险，但我自愿参加培训并愿意承担相应的风险。
8.如果我在游泳培训期间发生意外伤害或其他风险事件，我会尽快向教练报告，并积极配合处理。
9.我保证上述承诺均属实，如有不实之处，愿承担相应的法律责任。
本人谨此承诺，以表明个人的信守诚信和荣誉感，感谢您的信任和关注。
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学员须知；
为了您的孩子在这短暂的十天里学好游泳,请家长仔细阅读以下内容。
1.被医生判定不可游泳者.或有以下病的:皮肤病、心脏病、高血压病、颠痫病、红眼病.肥胖病.者不可参加游泳培训。
2.每次下水或离开泳池必须征得教练同意后方可进行，服从教练员指挥，身体不适者应及时告知教练员或大声呼救。
3.为保证学习质量，请坚持参加游泳培训。
如有其它事。
如生病.请提前与教练联系.在学习中贵重物品请自行妥善保管，遗失或被窃泳班概不负责。
4.一经报名，一律不予退款《每次学习上课是按一小时计算不是按次计算也不是按天计算》
5.如遇到天气变化等，有可能暂停课和改变培训时间.请留意本网站“公告栏”本公司拥有最终解释权。
温馨提示；
（1）如中途请假，会破坏教学的连续性，有可能学不会，为了你能在短时间内学会请在有效期学完，4-16岁1个月内学完！17-50岁一个月！过期作废！
（2）会员报名时要避开“身体不适”阶段。
（3）不要在饥饿、饱食、酒后的情况下上课。
（4）学习班期间，自己不要再加运动量，以保证有充沛的精力上课。
教练员资格；
（1）体育学院游泳专业本科以上。
（2）有教练员、游泳社会体育指导员职业资格证书，有三年以上教学经验。
（3）有10-12课时的教学计划，上课时按照游泳教学内容、科学施教进度实施。
（4）遵纪守法，为人师表，有较强的安全意识和责任心。
学习运作；
（一）学前须知
游泳与其他的体育项目比较，有如下不同因素
1、教学环境不同。
由于浮力、阻力、压力与空气环境不同使初学者容易产生怕水的心理；
2、呼吸不同。
游泳时应用口在水面上吸气，用口在水面下呼气，呼与吸之间有一段闭气，
而且还要与动作相互配合协调，这也是学习过程中的一个重难点；
3、改变直立姿势。
在不习惯的水平姿势下完成动作；
4、没有固定的发力点。
利用水对身体的浮力、反作用力前进；
（二）学游泳的几个阶段
1、初略掌握动作。
以熟悉水性为主，克服怕水心理，初步了解动作。
初学者大多表现动作
不协调，出现多余动作，呼吸不均匀等；
2、改进和提高。
掌握正确的动作，提高动作质量和动作协调性，消除错误动作；
3、巩固成熟。
反复练习，达到成熟，轻松地游动。
然后进行加强、系统的练习，达到一定水平
（三）学游泳的原则
1、自觉积极。
明确目标，积极学习；
2、渐进原则。
由易到难，由浅入深，循序渐进，逐步提高；
3、立足实际。
由于年龄，性别，基础以及场地环境等不同因素，学习过程和目标力求符合实情，不激进，不盲目，科学练习最重要；
4、巩固性。
学习动作并不难，重要是掌握动作之后要自觉练习巩固；
其它；
本俱乐部不赞成在很短时间内承诺包会，是因为包会的提法不科学，但我们的教练会用心去教每一位学员，什么事情都没有十全十美，在本俱乐部学习的学员本俱乐部承诺大多数学员是能学会的！但既少数是需要时间加强学习锻练，而学习是需要时间和过程的，学习游泳首先是-适应水性-动作练习-组合连贯-整体陪合-加强巩固-长年累月-达到健身目标等，
学好游泳的必要条件:
要想学好游泳,首先要有良好的协调性、柔韧性、悟性和水感,还要胆子大,协调
性和胆子是首要条件,所以每个孩子的个体差异不一样,在这十二天里的收获也不一样,学的效果也不一样。
在学习前几天练习憋气、漂浮,如有喝水及呛水,属正常现象,没有危险,请家长不要过度紧张。
望家长配合教练,回到家后,练习安排的陆地训练。
*饮水及食量要求:
上课前不要给孩子喝太多的水,吃太多的食物,否则会因为呛水造成呕吐。
可适量吃些巧克力增加体能和热量。
回家后可喝些板蓝根防止感冒。
学员应按规定时间到和离开培训场地，未经教练员许可不准擅自下水，不
准做追逐游戏嬉闹、
登高攀越等危险动作。
对违反本规定的学员，教练员应进行耐心批评教育，对屡教不改并危害到安全者可取消其学员资格。