时间管理表,分段时间记录表
小孩每日时间管理表格
小孩每日时间管理表格引言在现代社会中，时间管理对每个人来说都是非常重要的技能。
而对于小孩来说，学会如何合理安排时间则更加关键。
通过合理安排时间，小孩可以更好地完成学习任务，发展兴趣爱好，培养健康的生活习惯。
本文将介绍一个小孩每日时间管理表格，帮助小孩合理规划每天的活动。
表格结构小孩每日时间管理表格包含以下几个方面的列：1.时间段：列出一天中的不同时间段，如早上、上午、中午、下午、晚上等。
2.活动名称：列出小孩每个时间段要进行的具体活动，可以是学习任务、兴趣爱好或者休闲娱乐等。
3.时间分配：将每个时间段分配给对应的活动，以分钟或小时为单位。
表格的结构如下所示：时间段活动名称时间分配早上上午中午下午晚上表格使用方法以下是使用小孩每日时间管理表格的方法：1.设定目标：首先，帮助小孩设定每天要完成的学习任务和活动目标。
这可以是学习时间、阅读时间、完成作业、参加兴趣班等。
2.分配时间：根据设定的目标，将每个时间段分配给对应的活动。
确保每个活动有足够的时间来完成，并合理安排活动之间的休息时间。
3.灵活调整：表格只是一个参考工具，小孩可以根据实际情况进行灵活调整。
如果某个活动需要更多时间或者某个时间段没有活动安排，可以自行调整。
实例以下是一个使用小孩每日时间管理表格的实例：时间段活动名称时间分配早上起床、洗漱30分钟上午早餐、学习2小时中午午餐、休息1小时下午兴趣班2小时晚上晚餐、阅读1小时在这个实例中，小孩的目标是保证每天有足够的休息时间、学习时间和兴趣爱好时间。
通过合理安排时间，小孩可以在早上保持一个良好的作息时间，上午进行学习任务，中午进行午休，下午参加兴趣班，并在晚上有时间阅读。
总结小孩每日时间管理表格是一个有助于小孩合理安排时间的工具。
通过使用这个表格，小孩可以更好地完成学习任务，培养兴趣爱好，并发展健康的生活习惯。
同时，可以根据实际情况灵活调整表格，以满足小孩的个性化需求。
希望这个工具能对小孩的时间管理提供帮助。
24小时时间分配记录表
说明：地点：进行活动的地点。
效率自评：对完成效率的自我评价，可以用ABC为标记，如果效率有较大波动，则标出来，如A-B（由高效率变为中等效率），或A-C-B（由高效率变为低效率再变为中等效率）。
计划：用百分数表示计划的完成比例，100%表示完成这段时间应做的事情，50%表示只做完了一半，N/A表示这件事是计划以外的事情。
中断说明：注明中途中断的次数、原因、持续时间。
要求：最好以一刻钟或半小时为一段，详细记录自己的活动情况，坚持一周。如果全天记录有困难，可以分段记录，比如今天记录整个上午的情况，明天记录下午和晚上的情况，后天记录上午和中午的情况，等等，然后把它们综合起来。
年月日星期
学生时间管理记录表
学生时间管理记录表1. 引言在现代社会中，时间管理是每个学生必备的技能。
学生时间管理的好坏直接影响学生的学习效果和生活质量。
为了帮助学生更好地管理自己的时间，我设计了学生时间管理记录表。
通过记录表，学生可以清晰地了解自己的时间分配情况，从而合理安排学习和生活，提高效率。
2. 使用说明学生时间管理记录表的使用非常简单。
以下是使用说明：2.1 记录表结构学生时间管理记录表由以下几列组成：•时间段：用于记录时间的具体范围，例如上午、下午、晚上等。
•日期：用于记录日期。
•学习内容：用于记录学生在该时间段内进行的学习活动。
•非学习活动：用于记录学生在该时间段内进行的非学习活动。
•时间总结：用于学生在该时段结束后进行对该时段活动的总结和评价。
2.2 填写记录表学生每天根据自己的实际情况填写记录表。
具体步骤如下：1.在时间段列填写具体的时间范围，例如上午8:00-10:00。
2.在日期列填写当前日期。
3.在学习内容列填写自己在该时间段内进行的学习活动，包括听课、做作业、阅读等。
4.在非学习活动列填写自己在该时间段内进行的非学习活动，例如运动、娱乐、社交等。
5.在时间总结列进行对该时段活动的总结和评价，可以记录自己在该时段的效率、注意力集中情况、对学习内容的理解程度等。
2.3 使用示例以下是填写学生时间管理记录表的一个示例：时间段日期学习内容非学习活动时间总结上午8:00-10:00 2022/01/01 听课、做数学作业锻炼、阅读今天学习效率很高，注意力很集中，数学作业顺利完成。
下午2:00-4:00 2022/01/01 写英语作文、查词典运动、社交下午稍微有些分心，但英语作文写得不错。
晚上7:00-9:00 2022/01/01 复习历史、讨论数学题看电视、玩游戏晚上复习历史的效果不错，数学题讨论的不够深入。
3. 优势与意义学生时间管理记录表的优势和意义主要体现在以下几个方面：•提高学习效果：通过记录表，学生可以清晰地了解自己的时间分配情况，有针对性地调整学习计划，从而提高学习效果。
时间管理表格模板小学生
优先级排序
将学习任务按照重要性和 紧急性进行分类，优先处 理重要且紧急的任务。
避免拖延
设定具体的学习目标和时 间，避免拖延导致学习效 率低下。
培养良好习惯
规律作息
制定合理的作息时间表， 保证小学生每天有足够的 睡眠时间，有助于身体健 康和精力充沛。
坚持计划
培养小学生的毅力和耐心 ，让他们学会坚持执行计 划，形成良好的习惯。
而有趣的周末。
家长可以与孩子一起制定周末计 划，鼓励孩子按照计划执行，培 养孩子的自我规划和时间管理能
力。
课余时间管理
课余时间管理表格可以帮助小学生合 理安排课余时间，提高学习效率，培 养良好的学习习惯。
家长可以与孩子一起制定课余计划， 鼓励孩子按照计划执行，培养孩子的 自我规划和时间管理能力。
在表格中列出课余计划，包括学习任 务、课外阅读、兴趣爱好等方面的安 排，让小学生充分利用课余时间。
自我约束
通过时间管理表格模板， 培养小学生的自我约束能 力，让他们学会规划自己 的学习和生活。
保证充足的休息
合理安排休息时间
控制使用电子产品的时间
在时间管理表格中留出适当的休息时 间，让小学生能够放松身心，缓解学 习压力。
限制小学生使用电子产品的时间，避 免过度疲劳和眼睛疲劳。
多样化休息方式
鼓励小学生尝试多种休息方式，如户 外运动、阅读、听音乐等，有助于提 高学习效率。
时间管理表格模板 小学生
汇报人： 2023-12-23
目 录
• 时间管理的重要性 • 时间管理表格的制定 • 时间管理表格的使用方法 • 时间管理表格的调整与优化 • 时间管理表格的扩展应用
01
时间管理的重要性
提升学习效率
时间管理表格
高效时间管理表格姓名：年月日时间工作内容今日工作计划未完成原因，何时完成上午表格随时放在你的身边，每一个小时写一次，记录你每个小时的工作结果。
下班前总结今日成果！9:00-9:30A，今天最重要的第一件事1.已经完成？2.未完成原因？3.何时再完成？9：30-10:0010:00-10:30B，今天最重要的第二件事1.已经完成？2.未完成原因？3.何时再完成？10:30-11:0011:00-11:30C，今天最重要的第三件事1.已经完成？2.未完成原因？3.何时再完成？11:30-12:00下午连一个星期都坚持不了的人就是一个半途而废的人，简称一个废人，一个废人是很难有成就的！13:00-13:30D，今天最重要的第四件事1.已经完成？2.未完成原因？3.何时再完成？13：30-14:0014:00-14:30E，今天最重要的第五件事1.已经完成？2.未完成原因？3.何时再完成？14:30-15:3015:30-16：00 你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对待你。
你觉得如果你是老板，你愿意为今天自己的努力付多少钱?16:00-16:3016:30-17:00 每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分。
17:00-17:30 坚守承诺（）分认真（）分乐观（）分自信（）分效率（）分17:30-18:00 爱与奉献（）分决不找借口（）分保证完成任务（）分今日总分（）分心态只有两种一种是积极的，评分为10分一种是消极的，评分为0分心态管理的评分标准评分项目10分标准0分标准认真第一次做好马虎，投入不够，有缺陷效率当日事当日毕拖延浪费时间无价值工作坚守承诺说到做到虚假不诚实保证完成任务100%的目标完成率放弃或不能坚持乐观积极思维悲观失望抱怨指责自信接受挑战怀疑害怕经常说：不可能爱与奉献帮助别人索取自私决不找借口不找借口找借口找理由我是受害者。
时间管理26个表格
时间管理26个表格时间管理是一项关键的技能，它可以帮助我们提高工作效率、减少压力并更好地管理我们的生活。
为了更好地管理我们的时间，使用表格是一种简单而有效的方法。
在本文中，我们将介绍26个不同的表格，帮助你更好地管理时间。
1. 日程表格•日期：列出每一天或每一周的日期。
•时间段：划分一天或一周的时间段，例如早上、上午、下午、晚上。
•时间安排：填写每个时间段的具体安排，包括会议、工作任务、个人事务等。
2. 任务清单表格•任务：列出需要完成的任务。
•优先级：给出每个任务的优先级，以便优先完成重要任务。
•截止日期：确定每个任务的截止日期。
•完成状态：标记任务的完成状态。
3. 时间日志表格•时间：记录每个活动的开始和结束时间。
•活动：列出你的不同活动，包括工作、学习、休息等。
•有效时间：计算每个活动的有效时间，以便你了解你真正花费时间的活动是什么。
4. 集中时间表格•时间段：划分一天的时间段。
•集中活动：列出你专注、高效工作的活动。
•周期：确定你专注活动的周期，例如25分钟工作/5分钟休息。
5. 时间分配表格•时间段：划分一天的时间段。
•活动：列出你要安排的活动。
•分配时间：记录每个活动的预计时间，并确保给每个活动足够的时间。
6. 会议日程表格•时间：列出每个会议的开始和结束时间。
•会议主题：记录每个会议的主题。
•参与人员：列出参加会议的人员。
•地点：确定会议的地点。
7. 学习计划表格•学习目标：确定你要学习的知识或技能。
•时间分配：记录每个学习目标的时间分配。
•进度跟踪：标记每个学习目标的完成进度。
8. 项目计划表格•项目任务：列出项目中的各个任务。
•负责人：确定每个任务的负责人。
•截止日期：设定每个任务的截止日期。
•完成状态：跟踪每个任务的完成状态。
9. 阅读清单表格•书籍/文章：列出你想阅读的书籍或文章。
•优先级：为每个书籍/文章设定优先级。
•阅读状态：标记已经阅读完、正在阅读或未开始阅读。
10. 目标追踪表格•目标：记录你的目标。
日常作息时间评分表
日常作息时间评分表2月5(周一) 6(周二) 7(周三) 8(周四) 9(周五) 10(周六) 11(周日) 总分1.早7:00自己刷牙、洗脸（周一至周五）2.放学后5:20写作业（周一至周五）3.字迹工整,写的快又好（不能边玩边学）4.每天自己吃饭（不挑食）5.晚8:15自己刷牙、洗脸(周一至周四洗屁屁和脚)6.对人有礼貌,不打人不骂人7.自己的玩具,自己收拾干净得分周五、周六可以玩电脑30分钟一天得7分可奖励周日玩电脑30分钟日常作息时间评分表10月31(周一) 11/1周二) 2(周三) 3(周四) 4(周五) 5(周六) 6(周日) 总分6.早7:00自己刷牙、洗脸（周一至周五）7.放学后5:20写作业（周一至周五）8.字迹工整,写的快又好（不能边玩边学）9.每天自己吃饭（不挑食）10.晚8:15自己刷牙、洗脸(周一至周四洗屁屁和脚)6.对人有礼貌,不打人不骂人7.自己的玩具,自己收拾干净得分周五、周六可以玩电脑40分钟一天得7分可奖励1元钱日常作息时间评分表11月7(周一) 8(周二) 9(周三) 10(周四) 11(周五) 12(周六) 13(周日) 总分11.早7:00自己刷牙、洗脸（周一至周五）12.放学后5:20写作业（周一至周五）13.字迹工整,写的快又好（不能边玩边学）14.每天自己吃饭（不挑食）15.晚8:15自己刷牙、洗脸(周一至周四洗屁屁和脚)6.对人有礼貌,不打人不骂人7.自己的玩具,自己收拾干净得分周五、周六可以玩电脑40分钟一天得7分可奖励1元钱日常作息时间评分表11月14(周一) 15(周二) 16(周三) 17(周四) 18(周五) 19(周六) 20(周日) 总分16.早7:00自己刷牙、洗脸（周一至周五）17.放学后5:20写作业（周一至周五）18.字迹工整,写的快又好（不能边玩边学）19.每天自己吃饭（不挑食）20.晚8:15自己刷牙、洗脸(周一至周四洗屁屁和脚)6.对人有礼貌,不打人不骂人7.自己的玩具,自己收拾干净得分周五、周六可以玩电脑40分钟一天得7分可奖励1元钱日常作息时间评分表11月21(周一) 22(周二) 23(周三) 24(周四) 25(周五) 26(周六) 27(周日) 总分21.早7:00自己刷牙、洗脸（周一至周五）22.放学后5:20写作业（周一至周五）23.字迹工整,写的快又好（不能边玩边学）24.每天自己吃饭（不挑食）25.晚8:15自己刷牙、洗脸(周一至周四洗屁屁和脚)6.对人有礼貌,不打人不骂人7.自己的玩具,自己收拾干净得分周五、周六可以玩电脑40分钟一天得7分可奖励1元钱。
每日时间安排表模板(超实用)
每日时间安排表模板（超实用）一、早晨时光（6:008:00）6:006:30：起床、洗漱6:307:00：晨练（如跑步、瑜伽等）7:007:30：早餐及浏览新闻7:308:00：准备上班/学习，整理一天的计划二、上午工作/学习时间（8:0012:00）8:009:00：完成今日最重要任务9:0010:00：处理日常工作/学习任务10:0010:15：休息，适当活动，喝水10:1511:15：继续完成上午工作/学习任务11:1511:30：整理上午工作/学习成果，为下午做准备11:3012:00：午餐及休息三、下午工作/学习时间（12:0018:00）12:0013:00：午休13:0014:00：处理紧急事务14:0015:00：开展下午工作/学习计划15:0015:15：休息，适当活动，喝水15:1516:15：继续完成下午工作/学习任务16:1516:30：整理下午工作/学习成果16:3017:30：进行团队沟通、协作四、晚间时光（18:0022:00）18:0019:00：晚餐19:0020:00：休闲娱乐（如看书、看电影、运动等）20:0021:00：充电学习，提升自己21:0021:30：洗漱、准备睡觉21:3022:00：睡前阅读或冥想，放松身心五、夜间休息（22:00次日6:00）22:00次日6:00：保证充足睡眠，为第二天的生活和工作储备能量每日时间安排表模板（超实用）——细化版六、午后小憩（12:0013:00）12:0012:30：享用营养均衡的午餐，细嚼慢咽，享受美食带来的愉悦12:3013:00：进行短暂午休，可以选择小憩一会儿或进行简单的放松活动，如闭目养神、深呼吸等，以消除上午的疲劳七、高效工作时间（13:0017:30）13:0014:00：调整心态，迅速进入工作状态，处理上午遗留的任务14:0015:00：针对重点项目进行深入研究，攻克难题15:0015:15：适时补充能量，享用下午茶，与同事交流，放松心情15:1516:15：集中精力，完成创意性或规划性工作16:1517:00：整理工作资料，备份重要文件，确保数据安全17:0017:30：回顾当天工作，梳理成果，为明日工作做好准备八、下班后的生活（17:3020:00）18:3019:30：与家人共进晚餐，分享彼此的生活趣事，增进感情19:3020:00：进行家庭清洁，如洗碗、整理房间等，营造舒适的生活环境九、个人成长时间（20:0022:00）20:0020:30：关注行业动态，学习新知识，提升自身专业素养20:3021:00：投身兴趣爱好，如绘画、音乐、手工艺等，丰富精神世界21:0021:30：进行身体锻炼，如健身、瑜伽等，保持身体健康21:3022:00：整理个人日记或计划，记录生活中的点滴感悟十、睡前准备（22:0022:30）22:0022:15：关闭电子设备，减少蓝光辐射，为入睡创造良好条件22:1522:30：进行轻松的拉伸运动，帮助身体放松，缓解一天的压力通过这个细化版的时间安排表，我们希望您能更好地平衡工作与生活，让每一天都过得充实而有意义。
时间管理表格
时间管理表格高效时间管理表格姓名：年月日时间工作内容今日工作计划未完成原因，何时完成上午表格随时放在你的身边，每一个小时写一次，记录你每个小时的工作结果。
下班前总结今日成果！9:00-9:309：30-10:0010:00-10:3010:30-11:0011:00-11:3011:30-12:00C，今天最重要的第三件事A，今天最重要的第一件事1.已经完成？2.未完成原因？3.何时再完成？B，今天最重要的1.已经完成？第二件事2.未完成原因？3.何时再完成？1.已经完成？2.未完成原因？3.何时再完成？下午连一个星期都坚持不了的人就是一个半途而废的人，简称一个废人，一个废人是很难有成就的！13:00-13:3013：30-14:0014:00-14:3014:30-15:30D，今天最重要的1.已经完成？第四件事2.未完成原因？3.甚么时候再完成？E，今天最紧张的1.已经完成？第五件事2.未完成原因？3.何时再完成？你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对15:30-16：00 待你。
你觉得如果你是老板，你愿意为今天自己的16:00-16:30 16:30-17:00努力付多少钱逐日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评分。
认真（）分17:00-17:30坚守承诺（）分乐观（）分自信（）分效率（）分爱与奉献（）分保证完成任务（）分今日总分（）分17:30-18:00心态只有两种一种是积极的，评分为10分一种是消极的，评分为分决不找借口（）分心态管理的评分标准评分项目认真效率坚守答应10分标准第一次做好当日事当日毕说到做到分标准XXX，投入不够，有缺点稽延浪掷时间无价值工作虚伪不诚实放弃或不能坚持悲观失望抱怨指责怀疑害怕经常说：不成能索取自私找借口找理由我是受害者保证完成任务100%的目标完成率乐观自信积极思维。
高效时间管理表格
2.未完成原因？3•何时再完成？
10:30-11:0
0
11:00-11:3
0
C,今天最重要的第三 件事
1.已经完成？
2.未完成原因？3•何时再完成？
11:30-12:0
0
下午连一个星期都坚持不了的人就是一个半途而废的人，简称一个废人，一个废人是很难有成
13:30-14:3
0
D,今天最重要的第四 件事
1.已经完成？
2.未完成原因？3•何时再完成？
14:30-15:0
0
15:00-15:3
0
E，今天最重要的第五 件事
1.已经完成？
2.未完成原因？
3.何时再完成？
15:30-16:3
0
16:30-17:0
0
你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对待你。 你觉得如果你是老板，你愿意为今天自己的努力付多少 钱？
17:00-17:3
0
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分。
爱与奉献（）分 决不找借口（）分
保证完成任务（）分 今日评分（）分
高效时间管理表格
姓名
时间
工作内容
今日工作计划
未完成原因，何时完成
上午表格随时放你的身边，每一个小时写一次，记录你每个
A，今天最重要的第一 件事
1.已经完成？
2.未完成原因？3•何时再完成？
9:00-10:00
10:00-10:3
0
B，今天最重要的第二 件事
时间管理124个表格
时间管理124个表格导言时间管理是现代社会中一个非常重要的技能。
有效地管理时间能够帮助我们提高效率、减少压力并实现个人和职业目标。
在这篇文档中，我们将介绍124个表格，这些表格可以帮助您更好地管理时间。
日程管理1.每日日程表这个表格可以帮助您记录每天的行程安排和待办事项。
2.每周日程表这个表格可以帮助您规划整个周的日程安排，并设置具体的时间段来完成每个任务。
3.月度日程表在这个表格中，您可以规划整个月的日程安排，以便更好地控制时间。
4.年度日程表这个表格可以帮助您规划一整年的日程安排，包括重要活动和会议等。
5.会议日程表使用这个表格可以更好地组织和规划会议，记录与会人员、日期、时间和地点等信息。
任务管理6.每日任务清单使用这个表格可以记录每天需要完成的任务，并对任务进行优先级排序。
7.每周任务清单在这个表格中，您可以列出整个周的任务，并根据重要性和紧急程度进行划分。
8.月度任务清单使用这个表格可以规划整个月的任务，并设定截止日期，以确保任务按时完成。
9.年度任务清单这个表格可以帮助您记录一整年的任务，并设定关键里程碑和截止日期。
10.待办事项清单使用这个表格可以记录所有待办事项，以便更好地集中精力完成工作。
目标管理11.短期目标清单这个表格可以帮助您设定短期目标，并制定相应的行动计划。
12.长期目标清单在这个表格中，您可以记录长期目标，并规划实现这些目标的步骤。
13.目标追踪表使用这个表格可以追踪和评估每个目标的进展情况，并及时调整行动计划。
14.目标分解表在这个表格中，您可以将大目标分解为更小的目标，并设置每个小目标的截止日期。
15.个人成长计划这个表格可以帮助您记录和管理个人成长计划，包括学习、培训和发展等方面。
时间记录16.时间日志使用这个表格可以记录自己的时间使用情况，以便分析并改进时间管理方法。
17.时间分析表在这个表格中，您可以对自己的时间使用情况进行分析，并找出浪费时间的原因。
18.时间跟踪表这个表格可以追踪每个任务的实际时间和预计时间，以帮助评估和改进时间管理。
一天时间管理表
休息与放松
定时休息
放松心情
在下午的工作时间中，定时安排短暂 的休息时间，以缓解疲劳和恢复精力 。适当的休息有助于提高工作效率和 创造力。
通过听音乐、阅读、聊天等方式放松 心情，缓解工作压力和焦虑情绪。保 持心情愉悦有助于提高工作积极性和 效率。
活动身体
在休息时间里，可以起身走动、做一 些简单的伸展运动或进行短时间的锻 炼，有助于放松身心和提高血液循环 。
VS
详细描述
利用午餐时间进行短暂的散步、听音乐或 阅读等活动，有助于放松身心，缓解紧张 情绪。避免在午餐时间过度工作或处理紧 张的任务，以免影响下午的工作效率。
与同事交流
总结词
午餐时间是与同事交流、建立良好人际关系的重要时刻，可以促进团队合作和信息共享。
详细描述
与同事一起用餐，分享彼此的工作和生活经历，增进相互了解和信任。通过交流，可以更好地了解团 队成员的动态和需求，促进团队协作和信息共享。同时，这也是拓展职业网络和寻找工作机会的好时 机。
早餐的选择
早餐应该选择营养丰富、易于消化的 食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水 果等。避免高糖、高脂肪和高热量的 食物，以免影响健康。
02 上午工作时间安排
确定优先级
总结词
明确工作优先级是提高工作效率的关键。
详细描述
在开始工作之前，花几分钟时间思考当天最重要的任务是什么，哪些任务需要优 先完成。这样可以确保你在有限的时间内集中精力完成最有价值的工作。
05 晚间时间安排
家庭时间
家庭时间
晚间是与家人共度时光的宝贵时光，可以安排一些家庭活动，如一起做饭、看电影、玩 游戏等，增进家庭成员之间的感情。
家庭作业
如果孩子有家庭作业需要完成，家长可以合理安排孩子的学习时间，给予适当的指导和 监督。
九宫格时间管理表
我 明天要
人脉
1、至少跟一个朋友聊天 2、刷朋友圈
3、一天内至少无偿帮助 一个人......
学习
1、看20页书 读书 2、记10个单词
3、网上看一篇文章 4、了解任何一个新知
识.......
心灵
放下手机，花10分钟静 坐，什么都不想，放空自
己 （轻装上阵）
休闲
1、看手机 2、听一首音乐
3、安心睡觉 4、和朋友逛街
表
家庭
天跟家人沟通20分 、每天问候家人。 天与父母分享一件 趣事.......
人脉
少跟一个朋友聊天 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ刷朋友圈
天内至少无偿帮助 个人......
休闲
1、看手机 、听一首音乐
、安心睡觉 、和朋友逛街
因为只有你为它 ！
一生需要什么，你 习、心灵、休
一生需要什么，你 习、心灵、休
件事
（供参考，具体事项根据自己需求而定）
把你一天的时间分给这八个格子，哪怕每格只有一点点时间。 因为只有你为它 们花时间了，你才有可能获得它们并维护它们！
制作方法： 1、画一个九宫格 2、在九宫格最中间那格写上：“我明天要” 3、周围的八个格子，每个格子代表你人生的一个方向，你这一生需要什么，你 就写什么， 如：事业、健康、家庭、理财、人脉、学习、心灵、休
闲........
制作方法： 1、画一个九宫格 2、在九宫格最中间那格写上：“我明天要” 3、周围的八个格子，每个格子代表你人生的一个方向，你这一生需要什么，你 就写什么， 如：事业、健康、家庭、理财、人脉、学习、心灵、休
闲........ 4、强制性地要求自己在每一个格子内至少写一件事
5、完成格子里的事情！
九宫格时间管理表