请不要和爱的人互相伤害_人生感悟

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请不要和爱的人互相伤害_人生感悟

当我们有脾气和发脾气的时候，最容易伤害的就是我们爱的人，因为也只有在他们面前我们才能做回真正的自己，但是这并不是伤害的理由。接下来小编将给大家带来一篇文章，请大家欣赏。

俗话说，世界上没有两片相同的叶子。我认识的女孩子们，各有各的美。凑巧的是，她们有一个共同点：讨厌男朋友打游戏，并常常为此吵架。通常来说，女孩

森堡在《非暴力沟通》一书中，从如何诚实地表达自己、如何明白别人的需要，以及如何与自己非暴力沟通三个方面，为我们提供了实现非暴力沟通的有效方法。

不要愤怒，诚实地表达自己

我们之所以需要沟通，是因为自身的需要没有被满足。愤怒、责骂并不能解决问题，反而会刺激别人的逆反心理。比如一个妻子责骂丈夫懒惰自私，并不能实现

让丈夫帮忙做家务的需要，反而会让对方感到烦躁。真诚地表达自己，才能让别人体会到自己的需要。

那么，如何真诚地表达自己呢？马歇尔卢森堡为我们提供了真诚表达自我的四个步骤。

首先，说出自己的观察，而非价值判断。如果一个丈夫不帮妻子做家务，妻子

在私企里面能有什么保障？不如回家考个公务员！”。相信大家都会反感这样的话。并将其理解为：他们就是想让我回家给他们养老。排除特殊情况，大部分父母，只是希望子女过的轻松快乐。这时候，倾听要比一句“你别管我”有用的多。问问父母是不是担心自己在大城市过的太累，告诉他们自己实际的生活情况。让他们知道自己的担心并不存在，从而满足他们渴望子女过的好的需要。

当我们全身心去倾听他人的需要，他们就会慢慢从愤怒的情绪中走出来，一步一步说出自己真实的需要，从而去向相关的人表达自己的真实需要，进而解决问题。

爱自己，不要对自己使用暴力

有人会疑惑：对自己怎么使用暴力呢？仔细想一下，当自己表现的不完美时，你是不是常常自怨自艾，抱怨自己当时不应该做某件事，抱怨自己没有做的更好，