与快乐同行(-教案)

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与快乐同行

---换个角度看问题

设计意图:

人的心态,能把人推向成功,也能把人引向失败。一个人有什么样的心态,便有什么样的人生。它能“把地狱变成天堂”,也能“把天堂变成地狱”。这便是“心理力量”。良好的心态是成功的一个必备条件。心态积极的人常说“太好了!”,消极的人爱说:“太糟了!”初步了解快乐情绪的积极作用,学会寻找到使自己快乐的方法,培养乐观向上的人生态度。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素,让学生在整个活动中多想、多动、多参与、多感悟,进而指导学生如何面对烦恼,找到调整情绪的妙方,学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导,甚至自我渲泄,学会笑对人生,以达到提高心理素质的目的。

活动目标:

(1)引导学生体会到换个角度看问题,会使人心情愉快。

(2)引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。

(3)学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。积极地面对人生中的失败和困境.。

辅导方式:讲述与分享、游戏活动、情景体验

活动重点:

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。

活动难点:

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动过程:

一、创设情景,体验快乐:

游戏:大西瓜,小西瓜

1、师:刚才我们一起玩游戏,你感觉怎样?指名答。

快乐的情绪给我们带来哪些良好的影响?

快乐时,吃什么菜都觉得特别香。

快乐时,

快乐时,

快乐时,

快乐时,

2、你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗?今天就来开展一个“与快乐同行”的活动。

揭示课题:与快乐同行

二、体验快乐,感受挫折

1、人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。同学们一定也有自己的烦恼事,赶快向你旁边的同学倾诉倾诉吧。

2、刚才,老师已经听到了同学们心中的许多烦恼事,是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,有了它们我们还怎么会快乐的起来呢。请大家拿出小纸片,写出令你最烦恼的一件事。

我们该如何从这些烦恼中走出来寻找快乐呢?

三、寻找秘诀

1、人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办呢?请大家来听一个录音故事:《理发师的烦恼》。

2、播放录音故事。

3、教师引导,打开话题:

故事中理发师有什么烦恼?

他最后怎么解决的?(板书:倾诉)

是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,刚才我们已经做到了这一点,把自己最近不开心的事情都说出来了,我看很多同学说出来以后变轻松了,笑得多开心!我们遇到烦恼时还可以向谁倾诉呢?(朋友、亲人、镜中的自己、喜欢的玩具等等)

4、同学们说得非常好,这里有位老奶奶,她也遇到了不开心的事情,要找人倾诉呢.?你能当这个智者吗?你们听了她的倾诉会对她说些什么?

教师过渡:不同的想法,对人的影响多大啊!老奶奶学会换个角度想问题了,她就天天开心了。换一个角度想问题,你会了吗?我们来做个测试:

多媒体出示:

(1)心理小游戏

(2)你买了一件新书包,自己挺满意。可是,同桌说:“太难看了!”我想:,所以特别伤心。过了一会,我又想:,我很开心。

(3)上完体育课,同学们满头大汗,又渴又累地回教室,小华看见桌上放着半杯水,想:所以闷闷不乐。

想:露出满足的样子。

(4)丁丁闷闷不乐,委曲地自言自语:作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行;而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。

教师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)

情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句,丁丁眉头舒展开来。

教师引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)

情节设计:丁丁跳着,笑着回到了座位上。

教师引导(3):请同学们猜一猜,丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好;老师对我严格是为我好。)

5、小结:同学们,当我们面对同一问题,因为看问题的角度不同,心情也就不一样。当我们遇到烦恼时,换个角度看问题,就会使人豁然开朗,开心快乐!这就是解除烦恼的秘诀之一——板书:换个角度看问题。

四、分享经验,体验快乐

1、我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?怎样才能做一个快乐的人?

2、学生小组交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……

小结:

A.迎难而上,解决存在的问题。

B.换角度看问题,发现事物积极的一面。

C.忘掉悲伤,参加喜欢的活动。

D.写日记,自己对自己倾诉心声。

E.向别人倾诉,求得别人的安慰、帮助。

F.大哭一场,合理发泄自己的郁闷情绪。

G.自我安慰,尽量说些自我安慰或激励的话。

H.宽容他人,不计较他人的过失。

I.学会感恩,自觉接受挫折教育。

……

2、学习到这儿,你有办法解决自己最烦恼的事了吧?

你还可以用的办法解决刚才同学的烦恼吗?

五、总结活动,深化心理

1、创造快乐, 发泄不良情绪的办法:大家的办法真多!真是了不起!

2、总结

这节课,我们测了自我心理,吐了自己的不愉快,谈了自己的实际,勉励有了烦恼的同学,学习了与快乐同行的方法……大家肯定少了一分困惑,多了一分自信,少了一分无助,多了一分自强。是的,人生道路是坎坷不平的,难免有这样或那样的烦恼来困扰我们,但法国大作家巴尔扎克曾经说过,苦难对天才是一块垫脚石,对能干的人是笔财富,对弱者是万丈深渊。通过今天的活动,老师相信你们以后走得更快更稳,相信你们在以后的道路上会越好越好!请大家勇敢地站起来大声说:“我与快乐同行!”让我们一起勇敢,坚定地说一声:“我能与快乐同行!”让我们一起勇敢、坚定、自信地说一声:“我一定能与快乐同行!”

六、齐唱播放歌曲:《阳光总在风雨后》

老师祝愿大家笑口常开,永远快乐!

板书:

与快乐同行

不开心(哭脸)方法开心(笑脸)

材料:

1、《理发师的烦恼》

从前,有一个国王长了一对驴耳朵。为了不被人耻笑,他成天戴着帽子,并在每次修剪完头发后杀掉所有的理发师。然而凡事都有例

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