如何科学的停用安眠药 文海菠
安眠药的注意事项
安眠药的注意事项安眠药是一种常见的药物，用于帮助人们入睡或改善睡眠质量。
然而，使用安眠药需要注意一些事项，以确保安全有效地使用药物。
以下是使用安眠药的注意事项：1. 遵循医生的指示：在使用任何药物之前，应首先咨询医生或药师的建议。
他们可以根据您的病史、药物过敏史和其他相关因素，为您选择适合您的安眠药。
2. 按照正确的剂量使用：遵循医生给出的剂量和使用方法。
不要自行增加或减少剂量，以免产生不良反应或药物依赖。
如果您感到药物的效果不够或过于强烈，请及时与医生联系。
3. 不要与其他药物或酒精混用：某些药物（如镇静药、抗抑郁药、抗焦虑药等）以及酒精可能会与安眠药相互作用，增加副作用的风险。
因此，在使用安眠药期间，应避免饮酒和同时服用其他药物。
4. 避免长期使用：安眠药被设计用于短期治疗，通常不推荐长期使用。
长期使用安眠药可能导致药物依赖和耐药性，使药物在长期内失去效果。
5. 不要突然停用安眠药：如果您已经使用安眠药一段时间并且想停止使用，不要突然停药。
这可能导致戒断症状，如失眠、焦虑、恶心等。
应咨询医生，并按照医生的指导逐渐减少剂量。
6. 注意可能的副作用：由于每个人的体质和状况不同，使用安眠药后可能会出现不同的副作用。
常见的副作用包括头痛、头晕、乏力、口干等。
如果出现严重的副作用，如嗜睡、呼吸困难或过敏反应等，应立即就医。
7. 不要驾驶机动车辆或操作机械：安眠药可能导致嗜睡和注意力不集中，因此在使用安眠药期间应避免驾驶机动车辆或操作需要高度注意力的机械。
8. 遵循生活规律：良好的睡眠习惯对于改善睡眠质量和减少对药物的依赖非常重要。
建立规律的睡眠时间表，避免触发失眠的饮食和娱乐活动，保持室内环境安静、舒适，都可以帮助提高自然睡眠。
9. 不要分享药物：安眠药是针对个体情况使用的，不同的人可能需要不同的药物和剂量。
因此，不要与他人分享您的安眠药，以免产生不良反应和药物滥用的风险。
10. 孕妇和哺乳期妇女慎用：孕妇和哺乳期妇女应避免使用安眠药。
如何科学的停用安眠药
如何科学的停用安眠药随着全球社会经济的不断发展，现代化生活节奏也越来越快，人们的生活工作压力逐渐增大，大部分人都处在一种高压环境下，焦虑、紧张等不良情绪或多或少的在一定程度上影响着人们的睡眠。
就目前来看，现代人经常会出现入睡困难、睡眠质量不佳、神经紧张、精神衰弱等失眠现象。
失眠在临床上的表现主要分为原发性失眠与继发性失眠两种。
原发性失眠即是一种主观性失眠，在排除外界可能会影响睡眠的因素后，患者仍然处于失眠状态的病症。
主要包括心理性失眠、与主观性失眠等多种失眠类型；继发性失眠不同于原发性睡眠的是，继发性睡眠主要是由于精神状态、身心疾病、服用药物等各类外力影响的。
拥有失眠苦恼的人，在长期不能保证睡眠质量的状态下，饱受痛苦与折磨，对患者的身心健康带来了严重的影响。
因此在发生长时间失眠的情况下，大部分人会采取适量服用安眠药，来保证睡眠质量，从而达到不影响正常的工作、学习。
一般在服药后，大部分患者都会害怕安眠药的长期使用会损害脑神经，形成依赖性。
所以在一般情况下，患者会当睡眠稍微有所好转的时候，就自行停药。
由于不科学的停药，导致很多患者在停药后的1周左右，又重新出现失眠的问题，同时还会出现很多之前并没有出现过的不适症状。
周而复始，进一步摧残患者的身体健康及心理状态。
在服用安眠药时，患者也应该注意到以下几点原则，科学用药：（1）在想要服用安眠药治疗失眠症状时，需要谨遵医嘱，不可擅自服药；（2）在能保证缓解睡眠症状时，不要追求睡得快，而加大服用剂量，要尽可能的减少对安眠药的摄入量；（3）尽量不要一出现失眠情况就服用药物，偶尔出现失眠状况，可能与人们近段时间来的工作压力、生活作息时间都有相关影响；失眠情况出现时间长，且完全没有好转，不能进行自我控制时，可酌情服用药物，但也要控制用时用量，减少依赖性；那么为什么会出现这样的情况？对于这种情况要如何应对？怎样科学停药、保持良好睡眠呢？本文会在以下内容中一一分析，帮助患者清楚认识失眠问题，有效减轻或解决该问题。
成功戒掉安眠药的案例
成功戒掉安眠药的案例
我有一个认识的朋友，她曾经因为睡眠问题而过度依赖安眠药，并渐渐形成了对安眠药的依赖。
她每晚必须服用安眠药才能入睡，否则就会无法入眠。
这个情况持续了很长时间，直到有一天，她认识了一个中医师傅，并向他咨询了如何戒掉安眠药的问题。
中医师傅首先让她明确一个信念，即仅仅依靠药物是无法根治睡眠问题的，并鼓励她在日常生活中建立良好的睡眠习惯。
师傅帮助她制定了一份详细的睡眠计划，并要求她坚定信心和耐心，慢慢地放弃依赖药物入睡。
起初，她戒药的过程非常困难，她的身体时常出现撕心裂肺的痛苦，而且在睡觉时经常出现醒来的情况。
然而，她并没有放弃，而是逐渐地调整自己的生活习惯。
她每天定时睡觉，减少日间咖啡因和饮酒量，并采取自我放松技巧来帮助其入睡。
在经过数个月的艰苦努力后，她成功地戒掉了安眠药，并恢复了良好的睡眠习惯。
这个案例告诉我们，戒掉药物并不是一件简单的事情。
但是只要你有信心和勇气，树立正确的信仰，采取良好的生活习惯，你一定会战胜依赖，恢复自我。
成功戒掉安眠药的案例
成功戒掉安眠药的案例安眠药是一种常见的药物，被广泛用于治疗失眠等睡眠障碍。
但是，长期使用安眠药可能会导致成瘾和依赖性，甚至会带来更严重的健康问题。
因此，成功戒掉安眠药对于那些长期依赖安眠药的人来说，是一项非常重要的挑战。
下面，我们将介绍一个成功戒掉安眠药的案例，希望能够给那些正在尝试戒掉安眠药的人们一些启示和帮助。
这位成功戒掉安眠药的人是一名女性，她在三十岁的时候开始出现失眠的问题，因此开始服用安眠药来帮助入睡。
最初，她只是偶尔服用一些安眠药，但随着时间的推移，她的身体开始逐渐适应药物，需要越来越多的药物来帮助入睡。
最终，她发现自己已经成为了安眠药的长期依赖者，每晚都需要服用大量的药物才能入睡。
这位女性意识到自己已经陷入了一个危险的境地，因此开始寻找一种戒掉安眠药的方法。
她首先咨询了医生的建议，医生建议她逐渐减少安眠药的剂量，以避免戒断症状的出现。
这位女性开始逐渐减少安眠药的剂量，但发现自己很难入睡，且经常出现戒断症状，如焦虑、头痛和恶心等。
在经历了几次失败的尝试后，这位女性决定采取一种更温和的方法来戒掉安眠药。
她开始尝试一些非药物的方法来帮助自己入睡，如冥想、深呼吸和温和的瑜伽练习。
她还开始改变自己的生活方式，如避免在晚上吃重餐、限制咖啡因的摄入、保持规律的作息时间等。
这些改变帮助她逐渐恢复了自己的自然睡眠模式，减少了对安眠药的依赖。
此外，这位女性还寻求了心理治疗的帮助。
她和一位专业的心理医生进行了多次会谈，帮助她了解自己的失眠问题的根源，并提供一些应对策略。
通过心理治疗，她学会了如何更好地管理自己的情绪，放松自己的身体和思维，从而更容易入睡。
最终，这位女性成功地戒掉了安眠药，并恢复了自己的自然睡眠模式。
她深知戒掉安眠药并不容易，但她也相信，只要有决心和正确的方法，任何人都可以成功戒掉安眠药。
总之，成功戒掉安眠药需要付出艰苦的努力和时间，需要寻求专业的医疗和心理治疗帮助，并采取一些非药物的方法来帮助自己入睡。
浅析安眠药的戒断
浅析安眠药的戒断长期失眠和由于失眠导致抑郁症的患者，在治疗中，专家们发现了一个普遍问题，就是相当一部分病人对西药安眠药产生了过分依赖，长期服用反而加重了病情。
对此，笔者特别强调，治失眠别太迷信西药安眠药。
小剂量短时间使用安眠药是医生给患者治疗失眠的惯用手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，严重时还可能导致昏迷、呼吸抑制。
除此之外安眠药还具有易产生耐受性(较长时间使用同一种安眠药,要达到同样的效果,药物的剂量要不断地加大)和依赖性(包括精神依赖和躯体依赖,突然停药可引起戒断症状如失眠、焦虑、头痛、恶心,严重时可诱发癫痫发作)的特点。
现在研究发现，安眠药还会带来情感和欲望的缺失和障碍，降低性能力，影响性功能，严重影响了正常人的幸福生活。
因此绝不能滥用甚至杜绝使用。
值得警醒的是，现在还有不少不良医院和医生打着纯中药包治失眠，免费送药的幌子，通过欺骗哄瞒的手段，让失眠患者在不知情的情况下服用大剂量的安眠药，让安眠药的强效催眠作用取信失眠患者，待服用者产生耐受和依赖性后赚取钱财，给服用者带来严重的身心伤害和不可计量的损失。
安眠药从开始使用就要考虑戒断。
不戒断就会有依赖性就会成瘾，就会有副作用，就会得不偿失。
从最初的得大于失，到得不偿失。
多数人不懂这个道理，在不知不觉中，在安眠药的催眠效果中，形成上瘾，造成戒断困难。
有的人，几年都没有问题，不等于这一辈子没有问题。
至少到了老年，耐受性的产生，就是严重问题。
其实大家应该有这个概念：只要你在服用安眠药，不管暂时睡得好坏，就意味着你的失眠总是如影随形般伴着你，并有越加重的危险趋势。
安眠药的副作用、依赖成瘾性是戒断的理由，但这种副作用开始可能不显山露水，被正作用所覆盖，以后出现了，你也不清楚是安眠药的副作用，甚至连神经科的医生都搞不清。
只有戒断起来，而且只要戒断一开始，你就可以发现它的副作用了。
安眠药的戒断有两个方面：（一）心理的层面：克服心理上对于安眠药的依赖性。
如何科学的停用安眠药
如何科学的停用安眠药因现阶段生活竞争激烈、生活节奏加快，让越来越多的人们产生焦虑紧张等不良现象，而这种现象的发生容易导致更多的人出现失眠症状。
他们或难以入睡或鸡鸣则起甚至整夜不眠。
于是慢慢的加入服用安眠药物的行列。
他们大多数人都将需要长期使用安眠药才能保证自己的睡眠质量。
安眠药又称安定，它来源于被称为苯二氮䓬类的药物，呈白色结晶粉末状，是人们用来治疗失眠常用的一种药物。
苯二氮䓬类药物是一种通过增强神经信息传导物质的神经传递功能，使神经细胞超级化，从而产生抑制效应的镇静安眠药，一般情况下服用安眠药都是比较安全，然而长时间使用也会造成一定的副作用。
（1）长期使用让患者具有依赖性大多数患者在服用安眠药一段时间后，便会对服用安眠药产生上瘾性，一旦停止使用药物则会难已入睡或者整夜不眠，而且随着时间的推移服用安眠药的药量也会不断增加。
在没有药物时患者还会出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合症状。
事实证明，长时间的使用安眠药的人容易发生药物的依赖性和停药后的戒断反应。
（2）长期使用安眠药容易导致患者睡眠紊乱长时间服用安眠药引起睡眠与正常睡眠有所不同，长时间使用安眠药容易让患者噩梦频发，早醒，白天期间还会具有乏力昏昏沉沉的现象，不利于体力和精神的恢复。
（3）长期间使用安眠药容易让人记忆力衰退有研究表明长期间服用安眠药容易使人的记忆力和智力衰退。
这种情况在中老年阶段尤为明显。
医学家发现，65岁以上老人长时间服用安眠药会对大脑平衡和保持头脑清醒的能力造成一定的影响，从而增加其跌倒骨折或者出现事故的危险。
同时，他们在他们记人、记事以及记物能力和推理综合分析能力上都会大幅度减退。
因此长时间服用安眠药与老年痴呆症状的发生会有很大的关系。
（4）长时间服用安眠药会使人造成性格偏执许多服用安眠药物成瘾的人，性格也会发生巨大的改变，会变得情感冷淡或者脾气暴躁，经常会应为一些小事情而发火，自私、固执、造成家庭以及邻里关系都不和睦。
成功戒断安眠药的案例
成功戒断安眠药的案例老张啊，那可是被失眠折磨了好多年的人。
以前啊，每天晚上要是不吞下那片安眠药，就感觉自己像是热锅上的蚂蚁，翻来覆去怎么都没法踏实入睡。
老张开始吃安眠药的时候，还觉得这就是救星呢。
可是时间一长，他就发现问题大了。
不仅身体好像对这药有了依赖，精神也变得有点恍惚，而且还总担心要是哪一天没有药了可怎么办。
有一天，老张下定决心要戒掉这玩意儿。
刚开始的时候，那可真是难啊。
晚上一躺到床上，老张的脑子就像开了闸的洪水，各种念头乱窜。
他就想啊，以前吃了药就像被施了魔法一样能睡着，现在怎么就不行了呢。
但是老张有他自己的办法。
他首先调整了自己的生活作息，早上不管多困都按时起床，白天呢，也不让自己闲着，出去遛弯儿、和老伙计们下下棋。
到了晚上，他把卧室弄得特别舒服，换了软软的床垫，还把灯光调得暗暗的，营造出一种特别温馨的氛围。
然后啊，老张还开始尝试一些助眠的小技巧。
比如说，晚上睡觉前一个小时就不看手机了，那手机屏幕的光啊，老张觉得就像个小恶魔，刺激着大脑不让人睡觉。
他改成看书，看那种有点枯燥但是又很平和的书，没看几页啊，眼睛就开始打架了。
还有啊，老张每天晚上都会喝一杯温温的牛奶。
他说这牛奶就像睡眠的小助手，喝下去胃里暖暖的，整个人都放松了。
有时候，他还会在睡前听一些轻柔的音乐，就像小时候妈妈在耳边哼着摇篮曲一样。
刚开始的那几天，老张晚上还是会醒来几次，但是他咬着牙坚持着。
他就想着，自己可不能再被这安眠药控制了。
就这样，过了大概一个多月，老张惊喜地发现，自己能不依靠安眠药就睡得香香的了。
现在啊，老张的精神状态可好了，见人就说：“咱可算是把那安眠药给打败了，现在睡觉那叫一个踏实，感觉整个人都重新活过来了。
”这老张啊，就成了我们身边成功戒断安眠药的典范呢。
小李这个年轻人啊，也是和安眠药纠缠了好一阵子。
他呢，是因为工作压力大，经常加班，时间一长就失眠了。
那安眠药就成了他的“入睡神器”。
可是后来，小李意识到不能再这么依赖安眠药了。
安眠药的用法
安眠药是一类会产生依赖性的药物，戒掉安眠药需要一定的时间和决心。
以下是一些可能有助于戒掉安眠药的建议：
1. 逐渐减少剂量：如果您一次服用的安眠药剂量较大，可以逐渐减少剂量。
请务必在医生的指导下逐渐减少剂量，以避免突然停药引起的不良反应。
2. 寻求帮助：戒掉安眠药可能会有一定的身体和心理症状，因此最好在医生或专业医疗机构的指导下进行。
医生可能会建议您逐渐减少剂量，或者在必要时开出其他药物来帮助您戒掉安眠药。
3. 注意睡眠环境：睡眠环境对于帮助您入睡非常重要。
请确保您的卧室安静、温暖、舒适，避免噪音和光线干扰。
此外，规律的睡眠时间和睡前放松技巧，如深呼吸、冥想、放松肌肉等也有助于入睡。
4. 健康的生活方式：健康的生活方式有助于改善睡眠质量和减轻焦虑。
请注意饮食均衡、适量运动、避免饮酒和吸烟，以及采取积极的应对压力的策略。
5. 寻求心理治疗：如果您对安眠药产生了依赖，可能会有一些心理问题需要解决。
心理治疗可以帮助您应对焦虑、抑郁和其他情绪问题，从而减轻对安眠药的依赖。
总之，戒掉安眠药需要耐心和决心，在医生和专业人士的指导下逐步进行，同时注意改善睡眠环境和健康的生活方式，积极寻求心理治疗帮助。
安眠药戒掉的案例
安眠药戒掉的案例
戒掉安眠药的案例因人而异，但通常需要遵循一定的步骤和策略。
以下是一个可能的戒药过程：
1. 找到原因：了解为何需要安眠药非常重要。
是因为长期压力、焦虑、抑郁还是其他原因？理解问题的根源有助于找到合适的解决方案。
2. 咨询专家：与医生或心理医生讨论当前状况和需求，了解戒药的最佳方法。
他们可能会提供关于药物替代品或非药物治疗的建议。
3. 制定计划：制定一个详细的戒药计划，包括戒药的时间表、预期的戒断症状以及应对策略。
4. 逐步减少剂量：遵循医生的指导，逐步减少安眠药的剂量。
这个过程可能需要耐心和毅力，但逐步减少剂量可以降低戒断症状的严重程度。
5. 应对戒断症状：在戒药过程中，可能会出现一些戒断症状，如焦虑、失眠、头痛等。
对这些症状保持警惕，并在必要时寻求医生或心理医生的帮助。
6. 保持健康的生活方式：在戒药期间，保持健康的生活方式非常重要。
这包括规律的作息时间、健康的饮食、适当的运动和放松技巧。
7. 寻求支持：在戒药过程中，寻求家人和朋友的支持非常重要。
他们可以提供鼓励和支持，帮助你度过难关。
请注意，戒掉安眠药的过程可能因人而异，每个人的情况都不同。
最好在医生的指导下进行，以确保安全有效地戒掉安眠药。
如果发现无法自己戒掉安眠药或出现严重戒断症状，请及时就医。
使用安眠药后如何停药
使用安眠药后如何停药安眠药的使用和滥用现象在现代社会中越来越普遍，许多人在面对睡眠问题时，往往会寻求安眠药的帮助，以期获得快速入睡和良好的睡眠质量。
然而，安眠药的滥用也带来了一系列的问题。
安眠药的副作用和依赖性成为了人们关注的焦点。
安眠药的依赖性也是一个严重的问题。
长期使用安眠药会导致身体对药物的适应性增加，从而需要增加剂量才能达到相同的效果。
一旦停药，可能会出现戒断症状，如焦虑、失眠、抑郁等，甚至引发药物依赖。
因此，了解安眠药的副作用和依赖性，以及正确使用和停药的方法，对于保障人们的健康和安全至关重要。
1安眠药的分类和作用机制1.1 常见的安眠药种类苯二氮䓬类药物：如地西泮、劳拉西泮等，常用于治疗焦虑和失眠。
非苯二氮䓬类药物：如佐匹克隆、唑吡坦等，具有镇静和催眠作用。
催眠催乐类药物：如三唑仑、氯硝西泮等，作用迅速，但易产生依赖性。
抗组胺类药物：如苯海拉明、氯苯那敏等，主要用于缓解过敏反应，但也具有催眠作用。
1.2安眠药的作用机制促进GABA的作用：大部分安眠药通过增强神经递质GABA的抑制作用，减少神经元的兴奋性，从而产生镇静和催眠效果。
抑制中枢神经系统的兴奋性：安眠药可以抑制中枢神经系统的兴奋性，减少脑部活动，促进入睡。
调节睡眠周期：某些安眠药可以调节睡眠周期，延长深睡眠和快速眼动期（REM）睡眠的时间，改善睡眠质量。
镇静和肌肉松弛作用：部分安眠药具有镇静和肌肉松弛作用，有助于放松身体和促进入睡。
2安眠药的使用注意事项2.1医生指导下使用在使用安眠药之前，应咨询医生并获得专业建议。
医生可以评估您的睡眠问题，并根据个体情况制定合适的治疗方案。
医生会根据您的健康状况、药物过敏史和其他用药情况来决定是否适合使用安眠药，并确定最合适的药物种类和剂量。
2.2遵循剂量和使用时长的建议严格按照医生的指示使用安眠药，不要随意增加剂量或延长使用时长。
长期使用安眠药可能会导致药物依赖和耐药性，因此应尽量限制使用时长，避免长期依赖。
停药，也是有讲究的
家庭医药 2017.1146用药之道用药丁、利多卡因，可引起严重的心律失常，甚至诱发心房纤颤。
2.镇静安眠药：长期服用安定、安宁、利眠宁、水合氯醛和导眠能等药，应在身体状况得到改善后，逐步减少用药量，直到完全停药。
如骤然停药，不但会加重失眠，而且会出现焦虑、心跳加快、兴奋、震颤、肌肉抽搐、头痛、胃肠功能失调和厌食等“停药反应”，严重者可致幻觉妄想、癫痫发作和谵妄等“戒断综合征”。
久用安眠药后一旦停药，就会出现上述“停药综合征”和“戒断综合征”。
确实需要停药，必须像急驰的火车进站停车一样，先行减速（减量）、缓行（适应）；再减速（减量），再缓行（适应）；最后才刹车，缓慢、安全地停止（完全撤药）。
3.抗癫痫药：长期服用苯妥英钠、苯巴比妥等药物治疗，即使病情好转后也要继续服用1～2年，防止复发。
若骤停会导致癫痫频繁大发作，甚至出现癫痫持续状态。
即使在用药过程中改用其他新药，原用药也不可骤停，要与新药同服一段时间再减量。
4.降压药：用药后血压降至正常，突然停用降压药（如可乐定和甲基多巴等），可引起心动过速和反跳性高血压，血压可在短期内大幅度上升，甚至可超过治疗前的血压水平，并有失眠、头晕、头痛、震颤、视力模糊、颜面潮红等症状，严重者可导致脑血管破裂而死亡！原因是突□无锡市人民医院主任药师 陆基宗笔者在我院“药物咨询台”服务的时候，有多位患者来问：服药后感觉病好了，是应该立即停药，还是继续将剩余的药都吃完？的确，服药是门学问，停药也是有讲究的。
如何停药、何时停药，这主要取决于疾病的种类、具体的病情，以及药物的性质、作用，患者的个体差异等。
10类药物不能骤然停有些药物疗效显著，但在疾病治愈后不能骤然停药，而应逐渐“阶梯式”减量，使机体有个逐步“适应”的过程。
如骤然停药，则会加重病情，甚至危及生命。
原因为：人体用药后，随着病情的控制，人体机制作了适当的调整，人体对此药物也产生了一定的“依赖性”，如骤然停药，身体和病情不能立即适应，随即出现某些动荡（疾病反复或加重）。
使用安眠药的注意事项
使用安眠药的注意事项
第一、安眠药不宜长期服用。
常用的安眠药几乎都具有潜在的成瘾风险，即使成瘾性较小的非苯二氮革类安眠药，如嘎此坦、佐匹克隆、右佐匹克隆，形成药物依赖的例子也不少见。
因此，服用安眠药一个月以上时，需要及时到医院评估用药风险，严格按照医嘱服药，尤其注意不能自行加药。
第二、长期服用安眠药后，不宜突然停药。
一般而言，安眠药服用4周以上，睡眠改善后，可遵医嘱逐渐减少剂量。
需要避免突然停药而出现撤药反应，如症状反弹、烦躁不安，以及心慌、胸闷、手抖等躯体不适。
第三、饮酒后不可再服用安眠药。
部分患者长期饱受失眠之苦，可能会试图通过饮酒助眠，同时酒后服用安眠药增强助眠疗效，这是非常不可取的。
酒精进入大脑后会作用于苯二氮草类受体，与安眠药协同作用，抑制大脑呼吸中枢，存在极高的安全风险。
另外，酒精虽然在短时间内表现出镇静助眠的效应，但是长期来看，会破坏睡眠的结构及情绪稳定性，也存在成瘾风险，因而饮酒助眠不可取。
第四、某些特殊人群应尽量避免使用安眠药。
例如，儿童、孕妇、哺乳期妇女、重度睡眠呼吸低通气综合征（主要表现为严重打呼噜）、重度肌无力以及肝
肾功能损害的患者一般不宜服用安眠药。
【脱安眠药】摆脱安眠药艾司唑仑？有方法安全戒断，让失眠好转
【脱安眠药】摆脱安眠药艾司唑仑？有方法安全戒断，让失眠好转艾司唑仑让服用者既深恶痛绝，又无可奈何。
虽然它有镇静、催眠和抗焦虑疗效，但却是国家严格管控的二类精神药品。
停药或可发生的撤药症状，会让人表现出激动、忧郁或者焦虑等神经功能紊乱情况。
有办法安全戒断它吗?过去没有，但现在有了!现代生物科学“好眠绵”已帮助数千失眠患者摆脱了艾司唑仑，合肥市的胡女士和刘老先生就是其中两位有代表性的失眠人。
艾司唑仑，越吃越多，睡眠反而越来越差直到他们遇到现代生物科学的新方法 胡女士今年63岁，家住庐阳区，省直机关退休干部，失眠10年。
以前在职时，遇到工作压力大的时候，会有睡眠不好的现象，事情过后又好一些，退休后，她的肢体出了点小故障，治疗不顺畅，失眠开始变成常态。
从西医到中药，基本上没断过，曾经一个阶段好一点，但小小的偶然因素影响，又导致失眠卷土重来，真是苦不堪言。
近年来，失眠情况愈发严重，她服用的艾司唑仑安眠药剂量加大到2片才能勉强佯睡2个小时，最严重时甚至彻夜难眠。
刘老先生今年76岁，家住新站区兴华苑，6年前患上了失眠，不仅半夜难入睡，早上4、5点就起了，而且还影响白天生活，白天经常昏昏沉沉。
本身还患有高血压，冠心病，白内障史等疾病，失眠让他的疾病雪上加霜。
为摆脱失眠，他尝试了各种办法都没有效果，一度依靠氯氮平、艾司唑仑等药物，才能佯睡1-2小时。
长期服用艾司唑仑，刘老先生也出现了耐药性和瘾性，只能一再加大药物的服用量，直至吃4片，艾司唑仑维持的勉强2小时佯睡也影响了刘大爷的正常身体机能。
长期的失眠导致了心脏的负担，刘大爷的身体不断告急，出现了高血压冠心病等症状。
因为艾司唑仑在安眠药中依赖性相对较小，所以很多人选用它，但是长期服用会产生较大的耐药性，导致越吃越多，还没有效果。
他们在戒断艾司唑仑的过程中没有经受通常情况下的副作用折磨就恢复了正常睡眠状态 艾司唑仑属于神经系统用药，对中枢神经有抑制作用，如果贸然停药，不仅会出现睡眠障碍，如彻夜不眠、睡着容易醒、复睡困难、噩梦连连等，还会出现焦虑、抑郁等神经功能紊乱的表现。
使用安眠药后如何正确停药
使用安眠药后如何正确停药许多失眠者曾经选择使用过安眠药(多数是阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮等非苯二氮卓（带草头）类药物)，然而，吃安眠药又让很多人产生心理负担——“服药会不会上瘾”、“以后如不吃药是不是就睡不着”……抱着这些担忧，一些患者自行停药，结果却发现，失眠情况比以前更糟，难道安眠药一旦服用，就再也不能停药吗？停药反应1、非苯二氮卓（带草头）类安眠药-思诺思此类药物通过抑制中脑网状结构对皮层的激醒，抑制边缘系统神经元活动，减弱其对网状结构的激活，能迅速诱导患者入睡，减少夜间觉醒次数，延长睡眠时间和提高睡眠质量。
不过，这也改变了通常的睡眠模式，使浅睡眠延长、REM睡眠持续时间缩短，出现残留效应、遗忘效应、停药效应、成瘾性等副作用。
其中停药效应、成瘾性就是失眠患者最担心的“药不能停”的错觉。
这类型的药物优点很少有宿醉的现象发生，第二天醒来之后不会有头晕，注意力减退等不良反应。
但是对于一部分的患者来说长期的使用会出现幻觉，或者是梦游等一些现象，长期使用也会有成瘾依赖的现象。
因此应严格按医生处方用药。
2、苯二氮卓（带草头）类药物此类药物最常见的停药反应是反跳性失眠。
反跳性失眠是一种睡眠紊乱，指在停药后1～2个晚上失眠症状比治疗前严重，常见于服用比较短效的药物停药后。
成瘾性即药物依赖。
究其原因主要是心理依赖和躯体依赖。
当患者使用苯二氮卓（带草头）类药物治疗失眠，自行停药后出现反跳性失眠，于是重新服药，这时有可能产生耐受性；于是加大药物剂量，出现药物依赖。
这些副作用在短效的苯二氮卓（带草头）类药物中最易出现。
因此，并不是“一旦吃药就停不下来”，而是突然停药，产生了“反跳性失眠”和“药物依赖”现象，大家便产生了“安眠药不能停”的认识误区。
使用安眠药后如何停药《中国失眠障碍诊断和治疗指南》提出：安眠药物应该遵循个体化原则，小剂量开始给药，按需、间断、足量给药，一旦达到有效剂量后不要轻易调整药物剂量。
当患者感觉能够自我控制睡眠时，可以考虑逐渐减量停药，避免突然中止药物治疗。
怎样停用安眠药
怎样停用安眠药安眠药是一种对中枢神经系统有广泛抑制作用的药物，能够阻断脑干网状结构上行激活系统的传导功能，因而呈现镇静与催眠作用。
对于当前很多年轻人来说，工作压力、生活压力太大，会利用安眠药物来促进睡眠，但是安眠药物不能说停就停，需要掌握正确的方法。
1安眠药物的种类1.1巴比妥类药和其他类巴比妥类药是过去应用最为广泛的一类，随着计量的增大而对CNS的抑制加深，产生镇静、睡眠、意识不清、麻醉等作用，而且这种类型的药物作用时间长，有白天镇静和认知损坏。
该类药物毒性大，治疗剂量与中毒剂量比较接近，常人难以把控，容易过量服用引起昏迷、呼吸抑制、心脏停搏等致死毒性反应，目前已经基本不用于治疗失眠。
其他类镇静安眠药物包括水合氯醛、哌啶酮类药物，近些年在临床上的应用越来越少，已经不再作为首选催眠药物。
1.2苯二氮卓类苯二氮卓类药物的药理作用是抗焦虑、镇静安眠、抗惊厥和中枢性骨骼肌松弛，其产生镇静安眠的剂量与引起昏迷以及呼吸抑制的剂量相差数十倍，因此和巴比妥类药物相比，其安全性大大提升，也不具有麻醉作用，在治疗失眠障碍上具有良好表现，是目前临床上最常用的镇静催眠药物之一。
苯二氮类药物品种很多，都有其各自的特点，一般根据药物药效和半衰期、不良反应来选择。
肝病或者老年患者常用的药物包括劳拉西泮和奥沙西泮，因为两者都是安定的最终产物，不用在肝脏进行代谢；仅为入睡困难者可选用短作用药物；容易醒、睡眠浅、或是白天焦虑的患者可以选择中、长效药物，也可以根据临床症状和药理作用来选择药物。
抗焦虑作用的药物以氯硝西泮为主；镇静作用以氟西泮、地西泮为主；肌肉松弛作用以地西泮为主。
2药物的不良反应以及处理常见的不良反应包括全身乏力、头晕、口干舌燥、视线模糊、过度镇静，严重的患者还有可能导致共济失调。
长期用药会产生耐受和依赖性，包括躯体和精神依赖，躯体依赖多发生在持续用药六个月以上的患者，如果突然停用药物就会出现戒断症状，包括失眠、焦虑、肌肉震颤等。
人怎样戒安眠药最好的方法
人怎样戒安眠药最好的方法
戒除安眠药是一个挑战，但以下方法可能对助你戒除安眠药有所帮助：
1. 逐渐减少用药剂量：逐渐减少每次使用的药物剂量，直至完全停止使用。
这有助于减轻戒断症状。
2. 寻求医疗帮助：咨询医生或药剂师，他们可以帮助你制定个人化的戒除计划。
医生可能会开具其他替代药物，如非处方的睡眠辅助药物或一些中药。
3. 生活方式改变：采取一些健康的生活方式改变，包括规律的睡眠时间，避免用药，每天进行适度的运动等等。
4. 处理戒断症状：戒断症状可能带来不适感，如焦虑、失眠和不适感等。
寻求医生建议，他们可以帮助你缓解这些症状，如采用替代药物或伴随治疗。
5. 寻找支持：与家人、朋友或专业机构分享你的戒除目标，他们的支持和理解可以帮助你度过困难时期。
请记住，戒除安眠药需要时间和毅力，而且每个人的情况不同，所以最好在整个过程中寻求医生的指导和支持。
使用安定类药物“六项注意”
使用安定类药物“六项注意”安定类药物是一类常用的心理活性药物，主要用于治疗焦虑症、心境障碍和睡眠障碍等精神疾病。
尽管安定类药物在医学领域有着广泛的应用，但过度或滥用安定类药物可能会导致依赖、滥用、戒断综合症等不良反应。
因此，在使用安定类药物时，有以下六项注意需被重视。
首先，药物的使用应符合医生的建议和指导。
安定类药物只能在医生的监督下使用，因为医生可以根据患者的病情、年龄、身体状况和其他用药情况来确定最佳的药物剂量和疗程。
同时，患者需要定期复诊，以监测药物疗效和可能的不良反应。
其次，应注意滥用和依赖性的问题。
安定类药物会产生一定程度的镇静和嗜睡效果，这可能导致滥用或药物依赖。
因此，使用安定类药物时应遵循医生的建议，严格按照药物剂量和疗程使用，并避免长期或过量使用。
第三，药物的停用和戒断需要谨慎进行。
长期使用安定类药物后，如果突然停用或减少剂量，可能会引发戒断综合症，表现为焦虑、失眠、易怒、注意力不集中等症状。
因此，停用安定类药物时，应遵循医生的指导，并逐渐减少剂量，从而减少戒断症状的风险。
第四，避免同时使用其他中枢神经系统抑制剂。
安定类药物和其他中枢神经系统抑制剂（如酒精、苯二氮䓬类药物、镇痛药等）同时使用可能会增加不良反应的风险，如严重的镇静、呼吸抑制和意识障碍。
因此，在使用安定类药物期间，应避免同时使用其他中枢神经系统抑制剂。
第五，尽量减少药物的长期使用。
安定类药物的长期使用可能会导致药物耐受性和依赖性的发展。
为了减少这些风险，患者应尽量在医生的指导下，探索其他非药物治疗方法，如心理疗法、行为疗法、运动疗法等，以减少药物的依赖性和副作用。
最后，注意药物与个体差异。
由于每个人的体质和病情不同，对安定类药物的感受和反应也会有所差异。
一些患者可能对药物过敏或出现不良反应，如肝功能异常、过敏反应等。
因此，在使用安定类药物之前，医生应对患者进行全面的评估，了解患者的过敏史、肝肾功能等情况，并根据具体情况进行个体化的药物治疗。
如何科学合理使用安眠药？
用药顾问如何科学合理使用安眠药？■牟晓东安眠药，必须在专科医生指导下合理使用。
如果服用不当，不仅对睡眠无益，甚至可能危及生命。
最危险组合：安眠药与酒精 大量饮酒后初期，人会出现兴奋症状，后期则表现为中枢抑制，如嗜睡等。
安眠药对大脑也有抑制作用，所以酒后服用安眠药，可产生双重抑制，使人反应迟钝，甚至昏迷不醒。
呼吸及循环中枢受到抑制后会出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而猝死。
据说，喜剧大师卓别林就是死于酒后服用安眠药。
因此，使用安眠药的人千万不能大量饮酒。
门诊中，经常会遇到一些患者，偶尔失眠就紧张地要求医生开些安眠药服用；也有些人虽然失眠很久，甚至影响了工作生活，但仍然对安眠药视若洪水猛兽，一味硬撑着直到身体垮掉。
这些都是错误的做法。
失眠可由许多原因造成，应在医生帮助下找到病因，对因施治。
很多顽固性失眠及服用安眠药效果不佳的失眠多数是由心理疾病引起的，应重点解决心理问题，心理状况改善后失眠症状自然就消失了。
在常人眼中，安眠药是区别于一般药品的特殊药物，甚至可以用“一半是天使，一半是魔鬼”来形容它。
这说明它同时存在着显著功效和潜在危险。
那么，如何科学合理地使用安眠药呢？第一，用安眠药最好短期、间断使用。
长期服用会对药物产生依赖，一旦停药就会出现戒断综合征。
第二，注意合理选药。
安眠药的品种较多，各有特点，要在医生的指导下使用。
第三，一般情况下，以服用一种安眠药为佳，不应同时服用多种安眠药，以避免或减少安眠药的副作用。
第四，若长期使用安眠药，应不断更换品种，这样既可以提高睡眠质量，又可避免安眠药产生的耐药性和依赖性。
第五，注意药物反应。
长期使用者应定期检查肝肾功能状况。
第六，注意缓慢停药，否则有可能造成病情反复，甚至出现戒断症状。
种治疗的高昂费用，往往令很多家庭因病致贫、因病返贫，人财两空。
专家认为，“理财”观也应当作为肿瘤医生对自己职业素质的基本要求，要懂得为患者“当家”，使患者能有钱做持续的治疗，带着肿瘤长期生存下去。
安眠药成瘾该怎么戒？
安眠药成瘾该怎么戒？
安眠药成瘾，已经成为当今社会普遍现象，尤其多见于老年人，多见于经济不发达地区。
安眠药，更多指的是苯二氮䓬类药物。
如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等，那么，何为成瘾？药物成瘾表现为对一种药物的强烈愿望，一旦停用就会出现心理和生理上的不适，为此强迫性的寻找该药物。
苯二氮䓬均具有抗焦虑、助眠、肌松、抗惊厥、致遗忘的作用，可作为镇静剂及治疗包括酒精戒断在内的戒断症状。
可分为抗焦虑药及助眠药。
但目前大部分被人用来助眠，而这部分人群大多都是由患者之间互相赠送所得，由医生首诊者甚少。
苯二氮䓬类药物的主要缺点包括困倦、过度镇静，以及次日的宿醉效应，还包括注意力及维持注意力受损、停药后症状反跳（如原有疾病再度出现，通常是睡眠障碍）、肌张力低下及共济失调。
此外，苯二氮䓬类药物可显著损害驾驶能力，升高交通事故风险；跌倒及骨折风险同样显著升高。
服用多久能够产生依赖？
有证据显示，通常服用苯二氮䓬类药物2个月，产生依赖明显增加。
而且，半衰期较短的苯二氮䓬更容易产生依赖。
如何处理成瘾问题？
1.短期应用，通常4-6周内逐渐停掉药物；
2.缓慢停药，逐渐减量，通常每次最多减基础量的25%
3.替代治疗：可用长半衰期药物代替短半衰期药物；用曲唑酮、米氮平、富马酸喹硫平等不成瘾类药物代替苯二氮䓬类药物。
4.包括认知治疗、行为治疗等，改变不良认知，养成良好睡眠习惯。
5.间断用药，遵医嘱用药，避免多重处方，及时停止治疗。
如果我说的正是您关注的，可以随时私信我，希望能为您解决更
多的健康问题！。
劳拉西泮片是安眠药吗怎么减停劳拉西泮片
劳拉西泮片是安眠药吗怎么减停劳拉西泮片主治疾病
疑病症,疑病性神经症,神经官能性表皮剥脱,神经官能症性表皮剥脱,神经性表皮剥蚀,恐缩症,缩阳症,缩阴病,经前期综合征,黄体后期心境恶劣障碍,经前紧张症,晚黄体期焦虑症,考后综合症,考试综;
不良反应
镇静、眩晕、虚弱、步态不稳,少见定向障碍、抑郁、胃肠道症状、头痛、睡眠紊乱、激越、皮肤症状、眼功能紊乱;
怎么摆脱劳拉西泮片的不良反应
为了能治好失眠我去了几家医院用了很多药,但总是一觉难求,只能靠吃劳拉西泮维持三四个小时的浅睡眠,听朋友中药可以逐渐减停西药,我就试了一下,方法很科学先共同吃段时间,当睡眠达到七个小时,睡眠质量满意后,再将劳拉西泮一次停1/4片,半个月为一个周期逐渐减停,大概坚持了小半年吧,就彻底把吃了几年的劳拉西泮停掉了,一直能睡近七个小时的深睡眠;
禁忌
对本品及苯二氮卓类药物过敏者、急性闭角型青光眼患者禁用;
用法用量
口服用药;为达到最佳疗效,应根据病人的反应对给药剂量、频度及治疗期限进行个体化调整;方便起见,有,和片剂备选;常规的剂量范围是每天2到6mg,分次服用,最大剂量为睡觉前给予,每日剂量可在1到10mg间变动调整; 对于焦虑症状,大部分患者的初始剂量为每天2到3mg,每日两次或三次; 由于焦虑或暂时性情景压力引起的失眠患者,每日剂量为2至4mg单次口服,通常安排在入睡前给药; 对于老年患者或体弱患者,推荐的
初始剂量为1-2mg/日,分次服用,可根椐需要及患者的耐受性调整用药剂量;。
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如何科学的停用安眠药文海菠
发表时间：2019-08-20T10:45:09.923Z 来源：《中国医学人文》2019年第07期作者：文海菠
[导读] 因现阶段生活竞争激烈、生活节奏加快，让越来越多的人们产生焦虑紧张等不良现象，而这种现象的发生容易导致更多的人出现失眠症状。
绵阳富临医院四川绵阳 621000
因现阶段生活竞争激烈、生活节奏加快，让越来越多的人们产生焦虑紧张等不良现象，而这种现象的发生容易导致更多的人出现失眠症状。
他们或难以入睡或鸡鸣则起甚至整夜不眠。
于是慢慢的加入服用安眠药物的行列。
他们大多数人都将需要长期使用安眠药才能保证自己的睡眠质量。
安眠药又称安定，它来源于被称为苯二氮䓬类的药物，呈白色结晶粉末状，是人们用来治疗失眠常用的一种药物。
苯二氮䓬类药物是一种通过增强神经信息传导物质的神经传递功能，使神经细胞超级化，从而产生抑制效应的镇静安眠药，一般情况下服用安眠药都是比较安全，然而长时间使用也会造成一定的副作用。
（1）长期使用让患者具有依赖性
大多数患者在服用安眠药一段时间后，便会对服用安眠药产生上瘾性，一旦停止使用药物则会难已入睡或者整夜不眠，而且随着时间的推移服用安眠药的药量也会不断增加。
在没有药物时患者还会出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合症状。
事实证明，长时间的使用安眠药的人容易发生药物的依赖性和停药后的戒断反应。
（2）长期使用安眠药容易导致患者睡眠紊乱
长时间服用安眠药引起睡眠与正常睡眠有所不同，长时间使用安眠药容易让患者噩梦频发，早醒，白天期间还会具有乏力昏昏沉沉的现象，不利于体力和精神的恢复。
（3）长期间使用安眠药容易让人记忆力衰退
有研究表明长期间服用安眠药容易使人的记忆力和智力衰退。
这种情况在中老年阶段尤为明显。
医学家发现，65岁以上老人长时间服用安眠药会对大脑平衡和保持头脑清醒的能力造成一定的影响，从而增加其跌倒骨折或者出现事故的危险。
同时，他们在他们记人、记事以及记物能力和推理综合分析能力上都会大幅度减退。
因此长时间服用安眠药与老年痴呆症状的发生会有很大的关系。
（4）长时间服用安眠药会使人造成性格偏执
许多服用安眠药物成瘾的人，性格也会发生巨大的改变，会变得情感冷淡或者脾气暴躁，经常会应为一些小事情而发火，自私、固执、造成家庭以及邻里关系都不和睦。
（5）长期间使用安眠药容易使患者发生呼吸暂停现象
在临床上可以发现服用安眠药可以使患有睡眠性，但会使呼吸暂停症状者病情加重。
因为安眠药的镇静作用可以使呼吸暂停的时间延长，使患者在呼吸暂停发作后不易苏醒而发生严重意外，或者睡眠中呼吸暂停时间过度延长导致患者死亡。
（6）其他
除以上副作用外，长时间服用安眠药还会出现口干舌燥、视力模糊、眼睛干涩、反应迟钝等现象。
另外老年人对安眠药敏感常造成过度镇静发生意外。
除此之外，患有呼吸功能不全的人，及使小量服用安眠药物也可能引起呼吸衰竭加重。
并且中老年人在长期使用安眠药后容易对身体器官肝和脏造成一定程度上的损害。
另外研究表明，长时间服用安眠药物可能提高死亡率。
在丹·克里普克及其同事主导了一项研究，在结合医疗电子档数据的基础之上，他们发现那些经常吃安药的人比正常人的死亡率要高出五倍。
有些人认为安眠药增加了心血管疾病的死亡率。
然而安眠药除了提高死亡率之外，还会导致患者记忆力、注意力、认知力、判断力的减退。
甚至有些人一旦停止服用安眠药就会出现老年痴呆的症状，或者还会出现非常奇怪的梦游现象。
一位加拿大司机在他撞了几辆车的车祸地点遭到了法院的逮捕。
他声称是安比恩（一种安眠药）刺激他从冰箱里拿出了一瓶伏特加，喝完了一整瓶之后导致他在睡梦中无意识的飙车。
人的睡眠其实还跟条件反射相关，当一个人进入了吃安眠药才能入睡的“紧箍咒”模式，那他的睡眠对安眠药就会有一定的依赖性。
结果会导致如果没有药吃就会失眠的情况，如此反复循环好几年，且越演越烈。
安眠药服用的时间长短，在很大程度上是受失眠病因的影响。
所以何时停用安眠药物最佳，就要根据失眠患者的病情以及病因来进行判断。
一般情况下具有以下几种情况：
（1）受其他疾病影响。
失眠问题常与其他疾病同时或者相继发生，并且精神疾病当中的焦虑症和抑郁症的共患率最高。
根据这种情况，应该有精神科医师按照专科治疗原则来控制和治疗原发病，在同时治疗失眠症状。
心理治疗与药物治疗相结合，待患者情绪得到改善，睡眠质量恢复一段时间后，再考虑逐渐减少安眠药的服用药量，直到完全康复为止。
（2）原发性失眠。
其诊断缺乏特异性性指标，主要是排除性诊断，当可能引起失眠的病因被排除或者治愈以后，仍然遗留失眠的症状时就可以考虑为原始性失眠。
这类患者需要长期借助安眠药才能入睡，不能完全停药，但是可以使用最小的安眠药量来服用。
当患者的失眠症状有所好转，并且能做到自我控制入睡后，可以考虑在医生的指导下适量的减少安眠药的服用直到病情完全康复后在停用药物。
可以采用以下方法更科学、合理的停止使用安眠药物。
（1）渐减法。
安眠药量逐渐减少，每2到四周减少药量的4分之1，逐渐减少药量，直到完全停止用药。
如果在减量后有引发失眠症状，则可以恢复到原服用的药量，待病情稳定后在进行逐渐减少药量。
（2）隔日法。
对于病情较轻的患者，可以逐渐延长停药的间隔，直到完全停止药物服用。
（3）联合法
在具体停药时不会拘泥于某种方法，往往会将渐减法和隔日法进行联合后使用。
首先使用渐减法减少药量的4分之1，在1到2周后如果患者的睡眠质量比较稳定，在减少药量的4分之1，一般情况下大约需要1到2个月的时间才能完全停止药物服用，为了避免在减少药物过程
中，睡眠状态出现波动，可根据患者的症状，按照辩证实施的原则，服用中药或者中成药来联合治疗，例如酸枣仁汤、柏子养心丸、养血安神胶囊等。
最后再使用隔日法来达到最终停药。
（4）辅助性安眠药的替代治疗辅助性安眠药的替代治疗包括抗组胺药（异丙嗪、苯海拉明等）、抗抑郁药(三环类抗抑郁药、曲唑酮等)、抗精神病药物（氯丙嗪）和褪黑素。
在医生的正确指导下，运用抗抑郁药曲唑酮进行替代治疗，逐步减少阿普唑仑的使用剂量，可以成功的减轻了苯二氮䓬类药物的戒断症状，使停药极阶段顺利的渡过。
（5）接受心理治疗安眠药具有很强的成瘾性，所以想药有效的戒掉安眠药，主要是戒除心理的依赖，把心里的消极作用转换为积极作用，协助心理脱瘾，达到停药的效果，并且在完全停药后，还要接受一段时间的心理治疗，保证患者的积极性。
最后应该注意的是，停止安眠药的使用必须在医生的指导下进行。
如果停药的方法不科学不合理，则会导致严重的反跳性失眠症状和停药综合症状。
这样不仅会造成严重的反复作用，还会给患者身体器官造成一定的损坏程度。
所以要根据医生指导的方法来合理的停止安眠药物的服用。