大学生自我教育的提升
论高校学生思想政治教育中的自我教育提升
论高校学生思想政治教育中的自我教育提升作者：何一成杨喆喆来源：《思想政治教育研究》2012年第04期摘要：思想政治教育的对象是人，自我教育是思想政治教育的重要组成部分。
自我教育能力的提升不仅有利于教育主体自身素质的提高，而且有利于思想政治教育的整体健康发展。
在多元文化背景下，思想政治教育中自我教育的提升仍然面临诸多问题。
为此，从自我教育的主体、方法和环境等方面出发，在思想政治教育理论基础上探讨自我教育提升的途径对人的全面发展具有重要意义。
关键词：思想政治教育；自我教育；途径中图分类号： G642 文献标识码：A 文章编号：1672-9749（2012）04-0023-03一、自我教育、思想政治教育及其关系在马克思看来，“我”的类特性就是“自由自觉和自主地活动”，这种活动不因他物而转移和改变，只随事物本身的需求而自主活动。
这就是说，自我是作为一种超脱生物意识所存在的不依赖他物所存在的一种物质的集合体。
当教育作为一种社会活动广泛付诸实践时，自我便逐渐与教育结合，并作为教育活动开始流传。
在祖嘉合先生看来：“自我教育是个体根据思想政治教育主体的要求和自身发展的需求，有目的、有计划、自觉地对自我提出任务，把自我作为认识和改造的对象，通过自我认识、自我选择、自我反省、自我调控等方式，提高和完善自我道德品质和思想政治素质而进行的一种教育活动”[1]。
夏海鹰认为：“所谓自我教育，是指教育对象以教育者的教育和外部环境潜移默化的影响而内化成自己的经验或能力为基础，并自发地或自觉地运用这种经验或能力，来指导、规范、调节、控制自己的行为活动”[2]。
总之，自我教育就是教育主体运用本真的意识对自我进行教育和约束，以满足自身及社会需求的一种自我实现的活动。
如果把自我教育作为思想政治教育的组成部分，那么思想政治教育则是“社会或社会群体用一定的思想观念、政治观点、道德规范，对其成员施加的有目的、有计划、有组织的影响，使他们形成符合一定社会所要求的思想品德的社会实践活动”[3]。
当代大学生如何在劳动教育中提升自己
当代大学生如何在劳动教育中提升自己在当代社会中，大学生作为新生代力量，面临着诸多挑战和机遇。
在这个信息爆炸的时代里，大学生应该如何在劳动教育中提升自己呢？劳动教育作为一种重要的教育形式，不仅培养了学生的实际动手能力，也提升了学生的综合素质。
那么，当代大学生如何在劳动教育中发挥更大的潜力呢？坚持主动参与首先，当代大学生应该坚持主动参与劳动教育，在各类实践活动中积极融入，主动学习和工作。
在社会的变革和发展中，越发需要多才多艺的大学生。
通过参与劳动教育，大学生能够培养行动能力、团队协作能力和实践创新能力，在实践中不断提升自我的能力。
勇于接受挑战其次，当代大学生还应该勇于接受挑战，在劳动教育中勇敢尝试新事物，挑战自我极限。
在劳动过程中，大学生会遇到各种问题和困难，但只有勇于面对挑战，才能够真正地提升自己。
在实践中不断突破自己的局限，挑战自己的极限，从而培养出更加坚韧和自信的品质。
注重团队合作除此之外，团队合作也是当代大学生在劳动教育中提升自我的重要方法之一。
在团队中，每个人都扮演着不同的角色，需要相互配合、相互支持，才能完成任务。
通过与队友合作，大学生可以学会倾听、理解他人，培养出良好的沟通和协作能力，提升整体团队的战斗力。
不断反思总结最后，当代大学生在参与劳动教育的过程中，应该不断反思总结，及时调整自己的行为和方向。
通过总结经验，找到问题的症结所在，并找到改进的方法，不断提高自身的综合素质。
只有在不断总结中，不断改进的过程中，大学生才能够不断提升自己。
在当代社会中，劳动教育是大学生提升自我、实现自我价值的重要途径之一。
当代大学生应该树立正确的劳动观念，坚持主动参与、勇于接受挑战、注重团队合作和不断反思总结，以更好地提升自己，适应社会的发展需求，成为全面发展的未来新生代力量。
如何加强自身教育学习和专业技能的提升
如何加强自身教育学习和专业技能的提升近年来，随着国内市场竞争的加剧和外部经济环境的复杂性和变化性的增强，人才市场的竞争也越来越激烈。
任何时候，高质量的教育和技能都是职业发展和人才竞争力的核心。
如何加强自身教育学习和专业技能的提升？首先，我们要持续学习和自我提升，不断掌握新的技术和知识，积极适应市场的需求和变化。
同时，我们还需注重职业规划和自我定位，为自己的发展制定清晰的目标和实现路径。
在教育学习和技能提升方面，以下是一些有效的方法和建议。
一、持续学习持续学习是保持专业竞争力的基本手段，一方面培养个人的综合素质，另一方面扩大专业知识面和深度。
此外，通过持续学习，我们还可以吸取前人的经验和教训，并加深自己对市场需求的认识和洞察，从而为自己今后的职业发展奠定坚实的基础。
有很多种形式的持续学习方式，包括参加培训、参加社交团体和协会、组织或参与专题讨论会、读书、参加研究和开发项目等等。
此外，在线教育、微信公众号的阅读和社交媒体的学习也成为了现代人的常见学习方式。
二、加强实践经验不管一个人拥有多么高超的理论知识和专业技能，最终成功的关键还是实践能力。
正是通过不断的实践，人们才能增强对问题的处理能力和洞察能力，并在实战中完成自己的职业事业。
要加强实践能力，我们需要积极参与行业和企业实践活动，亲身体验市场需求和竞争环境，从实际中掌握新技术、新知识和新方法。
此外，我们还可以主动积累实践经验，收集行业案例，交流与分享经验，加强对实施方法的理解和优化改进。
三、建立良好的人脉关系良好的人脉关系对于职业发展来说是至关重要的一部分。
我们需要注重扩大自己的社交圈子，主动交流，建立互相信任和尊重的关系。
这些关系可以为我们提供职业和技能发展方向的重要信息，为我们介绍机会和资源，打通职业发展的瓶颈。
同时，我们也需要注重维护自己的人脉关系，保持良好的沟通和交流。
通过为他人提供有价值的帮助和支持，打造出高品质的人脉资源，使我们的职业发展更加快乐和顺利。
大学生自我教育的措施
大学生自我教育的措施1、发挥教师的作用，营造良好的校园文化校园文化是高校的精神和灵魂。
它是由教师、学生和管理者共创的精神成果。
校园文化健康与否关系到学生的情操，心智的启迪，甚至影响到学生的发展水准。
高校要按照和谐社会的要求，承担起文化传承和文化创新的责任，持续增强校园文化建设。
在师生员工中强化办学理念使之更加深入人心，调动起师生的积极性，使学校更具人文特色。
增强理想信念教育，发挥先进典型的模范作用，在大学生中更多的宣传为国家、学校做出卓越贡献的优秀团体和个人。
在学校办学思想和理念的指导下，结合学校发展规律和规划，扎实展开师德教育，充分发挥教师在自我教育的引导作用，不能因为强调学生的自主性就忽视了教师的作用。
教育工作者担负着教育的重任，他们的言行举止对受教育者具有重要影响。
“在自我教育复杂的队伍里，教师起着作曲家、指挥家和第一把小提琴的重要作用，他是别人技巧的主要评定者，促动人们表现自己，并且在表现自己的同时鼓舞别人。
这个推动力就理应来自老师。
”[42]所以对大学生实行自我教育增强其自我教育的水平要从大学辅导员、思想政治理论课教师和专业课教师三方面来着手。
第一，增强辅导员队伍建设。
在大学里学生经常看到接触频繁的老师是辅导员。
他们职业水平的高低直接影响着他们在学生自我教育中发挥的作用。
为此，要增强辅导员的专业性，培养一大批具有专业知识技能和素质的辅导员。
思想政治教育辅导员主管学生的思想，了解学生的思想动态，当发现有不良思想苗头时要即时的了解原因，并对学生的思想实行引导，使之朝着准确的方向前进。
除了准确的发挥思想政治教育辅导员的作用外，还要给学生配备管理日常事务的辅导员。
这样，学生在平时学习和生活中有什么问题的话会即时的得到解决。
同时建立科学的辅导员考核体系，在考核的过程中既要看重他们的专业水平和科研水平，又要参考学生的意见，即注重辅导员在学生中的威信如何。
对辅导员来说，最重要的是对自己的工作有一个准确的理解，并在准确理解的基础上做好自己的本职工作。
大学生完善自我的途径
大学生完善自我的途径人都是希望不断完善自己，活出自己精彩独特的人生。
但是在自我完善的同时很难把握事情对自己的改变，或者说对自我的左右。
我觉得要完善的是自己的能力，而不是自己独有的个性。
能力需要理论充实和实践锻炼，使自己的能力得到提高。
那么，大学生完善自我的途径有哪些呢？下面一起来看看吧！一、大学生完善自我的途径自我意识的培养是大学生自我完善的途径，是大学生实现人生目标的桥梁。
大学阶段是自我意识发展的高级阶段，了解大学生自我意识发展的特点，寻求合理的培养途径，是大学生自我管理的重要方面。
大学生自我意识培养是引导主体按社会要求自觉地对个体进行自我意识的教育，是自我意识的最高表现，是大学生完善自己个性，实现自我价值的重要途径。
全面认识自我全面认识自我是形成自我意识的基础。
如果一个人能够全面地、正确地认识自己，客观地、准确地评价自己，就能够量力而行，确立合适的奋斗目标，并为实现这一目标而不懈努力。
因此，大学生只有打破自我封闭，拓宽生活范围，增加生活阅历，扩展交往空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能找到多种参考系，才能凭借参考系来多方面、多角度地认识自我，做到不自卑也不过于自信，不骄傲也不过于谦虚，才能充分发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。
一般可通过以下途径来认识自我。
1.通过对他人的认识来认识自我深刻的自我认识是以深刻认识和理解他人、理解社会为前提的。
大学生应积极主动地投身于认识世界、改造世界的社会实践活动中去，不断丰富自己对自然、社会和他人的认识。
通过认识他人、认识外界事物来进一步认识自我。
2.通过分析他人对自己的评价来认识自我正确地认识他人对自己的评价，是自我认识的一条重要途径。
大学生一般很在乎别人对自己的看法，尤其是有影响力的评价者。
他们对别人的评价往往引起两方面的反应，一方面积极的接受别人的看法，另一方面也许认为别人的评价不符合自己的实际。
因此评价者的特点及评价的性质将会影响到他们对评价的接受程度，开展同学之间的互评，教师给予具体而有个性的评价，都有助于自我意识的提高。
大学自我提升计划书800字
大学自我提升计划书800字
在未来的大学生涯里,我决定实施一个为期一年的自我提升计划。
该计划的主要目标包括:
一是在学术成绩方面争取提高。
每个学期我都会规定学习目标科目,为每门课都设定一个及格线和一个优秀线,努力突破自己。
同时我还将学习成绩与全校排名进行对比,以激发自己的竞争心理。
二是培养多个兴趣爱好。
大学不仅是学习的地方,还应该是丰富个人生活的地方。
我打算参与学校的多个社团活动,如歌唱社、摄影社等,拓宽自己的视野。
此外,我还想学习弹琴或跆拳道这类需要长期积累的技能。
三是锻炼体质。
全面健康的身体是学习和工作的基础。
我定期参加运动会及体能考核,将身体各项指标成绩进行月度比较,以期达到标准线以上。
同时,我也将注意控制好饮食结构,保证每天的营养成分供应。
四是培养良好的学习方法。
时间管理与测试技巧的运用对一个大学生来说很重要。
我会学习使用与时间管理软件,规划好每天的学习安排。
每门课前我都会作好预习与复习,掌握要点大纲。
在考试前一周,我还将进行整体复习。
通过一年的努力,我相信可以在各个方面都有明显的进步。
以后的大学时代,我还会不断总结经验,制定更好的自我管理与提升规划,成为一个优秀的应届毕业生。
这就是我今年的自我提升计划,请大家指出这
个计划的不足之处,给予意见建议。
大学生心理健康教育提升自我意识水平
大学生心理健康教育提升自我意识水平大学生心理健康教育旨在帮助大学生全面发展并提高他们的心理素质。
其中，提升自我意识水平是一个重要方面。
本文将探讨如何通过心理健康教育来增强大学生的自我意识，使他们更好地认识自己并实现个人成长。
一、心理健康教育的重要性心理健康教育在大学生群体中日益重要，原因有以下几点：1. 帮助大学生认识自己：通过心理健康教育，大学生可以深入了解自己的需求、兴趣和价值观，从而更好地规划自己的人生道路。
2. 缓解心理压力：大学生经常面临来自学业、人际关系等方面的压力，心理健康教育可以帮助他们学会应对压力的技巧，提高心理抗逆能力。
3. 增进人际关系：通过心理健康教育，大学生可以学习积极沟通、解决冲突和建立良好人际关系的技巧，使其在社交中更加得心应手。
二、提升自我意识的方法要提高大学生的自我意识水平，可以采取以下几种方法：1. 反思与自我探索：引导大学生对自己的经历、行为和感受进行反思，激发他们对自我的认知。
例如，可以通过写作、绘画等方式来记录自己的思考与感受，从而更好地理解自己。
2. 规划个人目标：帮助大学生明确自己的人生目标和价值观，制定实现目标的计划和行动步骤。
这有助于他们更好地认识自己的优势与劣势，并在实践中不断提高。
3. 学习情绪管理：教导大学生如何识别和管理自己的情绪，帮助他们了解情绪对思维和行为的影响，并学习有效地表达自己的情感和需求。
4. 培养自信心：通过培养大学生的自尊、自信和自主性，帮助他们更好地认识自己的优点和潜力，并在面对挑战时保持积极的心态。
5. 鼓励积极行为：引导大学生培养积极的生活方式，包括良好的饮食习惯、适度的运动和良好的睡眠习惯，以增强身心的健康。
三、心理健康教育在大学中的实施为了有效提升大学生的自我意识水平，心理健康教育应在大学的日常教育中得到充分的落实。
以下是一些建议：1. 课程设置：大学可以开设相关的心理健康教育课程，帮助学生了解自我意识的重要性和提升自我意识的方法。
大学生提高自我教育能力的策略研究
在德育 自我教育中的主体作用 ，才能更好地 发挥 德育的教 育作用 。 第 三， 德育的本 身应该是学生最终 自我德育 的过程。一 个完整的德育过程 ， 应 当是学 生认 识 、 体 验和践行 的一种过 程 。是学生在大体环境的影响下 ， 自我教育所完成 的 ， 德育 并不是单纯的说 教性 教育 ，要求教育 主体与教育客体共 同 协调完成。 ２ ． ３大学生适应身心发展的基本需要 青少年正处于发展的黄金期 ，希望 在社会上得到认 可 和尊重 ， 同时还具有 强烈 的参 与愿 望 ， 大学生的 自我教育则 恰恰满足了这一点 ， 从而促进大学生的全面发展 。如果大学 生树立了健康 、 积极 的心态 ， 则更 有利 于学校 的稳定 。
ｐ ｌ ｏ ｒ ｅ ｓ ｔ ｈ ｅ ｂ ａ ｓ ｉ ｃ ｃ ａ ｕ ｓ ｅ ｓ ｎｄ ａ ｐ ｒ ｏ ｐ ｏ ｓ ｅ ｓ ｃ ｏ ｐ ｉ ｎ ｇ ｓ ｔ ｒ ａ ｔ ｅ ｇ ｉ ｅ ｓ ， ａ ｉ ｍｉ ｎ ｇ ａ ｔ ｐ ｒ ｏ ｖ ｉ ｄ ｉ ｎ ｇ ｏｗ ｐ ｅ ｒ ｆ ｕ ｌ ｔ ｈ ｅ ｏ ｒ ｅ ｔ ｉ ｃ ａ ｌ ａ ｎ ｄ ｒ ｅ ｌ ａ ｒ ｅ ｆ ｅ ｒ ｅ ｎ ｃ ｅ ｓ ｆ ｏ ｒ ｈｅ ｔ ｉ ｍ－ ｐ ｍｖ ｅ ｍｅ ｎ ｔ ｏ ｆ ｃ ｏ ｌ ｅ ｇ ｅ ｓ ｔ ｕ ｄ ｅ ｎ ｔ ｓ ’ ｓ ｅ ｌ ｆ － ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｂ ｉ ｌ ｉ ｔ ｙ ． Ｋｅ ｙ ｗｏ ｒ ｄ ｓ ｃ ｏ ｌ ｌ ｅ ｇ ｅ ｓ ｔ ｕ ｄ ｅ ｎ ｔ ； ｓ ｅ ｆ ｌ － ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ； ｂｉ ａ ｌ ｉ ｔ ｙ
３大学生自我教育存在的问题
３ ． １大学 生自我教育意识欠缺 ３ ． １ ． １成才意的黄金期 ，此时大学生 自 我教育能力 的提升更有利于促进人 的全 面发展 以及创造 能 力 的提升 。但是 目前大学生 的 自我教育仍然存在着一些 问 题， 其作用有待加强 。本文通过对大学生 自我教育存在问题 的分析 和研究 ， 力求寻找切实有效 的解决对策 ， 这也是 本文
原创大学假期如何提升自己
原创大学假期如何提升自己大学假期是每个大学生都期待的时间，这是放松和休息的好机会。
然而，聪明的学生会充分利用这段时间，以提升自己的各个方面。
无论是学术上的进步，还是个人发展方面的提升，大学假期都是一个适合自我增值的绝佳时机。
本文将介绍一些方法，帮助大学生在假期中积极主动地提升自己。
1.增加专业知识大学假期是学生丰富知识的好机会。
通过阅读与自己专业相关的书籍、论文或参加线上课程，可以加深对自己专业的理解。
同时，可以关注行业资讯和最新动态，了解行业趋势和发展方向。
尽量多参加学术交流或相关学术会议，提升自己的学术能力和研究素养。
2.培养实践技能大学假期也是培养实践技能的好时机。
可以选择实习或暑期工作，亲身参与到实际工作中，提升自己的专业能力和职场素养。
此外，也可以利用假期时间参加一些技能培训班，如编程、设计、沟通技巧等，增加自己的就业竞争力。
3.锻炼身体保持身体健康也是提升自己的重要方面。
大学生往往由于忙碌的学习生活而忽视了锻炼身体的重要性。
假期是一个锻炼身体的好时机。
可以选择自己感兴趣的运动项目，如跑步、游泳、瑜伽等。
在假期中养成锻炼的习惯，有助于提高体质和精神状态，为接下来的学习生活做好准备。
4.拓宽兴趣爱好在忙碌的学业之余，也可以尝试拓宽自己的兴趣爱好。
假期是一个发掘和尝试新鲜事物的好时机。
可以尝试学习音乐、绘画、摄影等艺术类活动，也可以参加志愿者活动或社会实践项目，拓宽自己的人际和社会经验。
5.读书充电大学假期中最好的朋友之一就是一本好书。
无论是专业书籍、小说还是自我发展类书籍，都是提升自己的好选择。
可以选择自己感兴趣的书籍或者是在自己专业领域内的经典书籍，进一步拓宽自己的知识面和视野。
通过读书，不仅可以获得知识，还可以培养阅读能力和思考能力。
6.建立人际网络大学假期的一个重要任务是建立人际网络。
可以利用假期参加一些社交活动、聚会或组织一些小型的团队活动，扩展自己的社交圈子。
与不同背景的人交往，可以增加多元化的视角，并有机会结识一些志同道合的朋友或导师，为将来的学习和就业提供帮助和支持。
大学生个人素质提升计划6篇
大学生个人素质提升计划6篇大学生个人素质提升计划 1来到这个世界，每个人都怀揣着一份梦想。
这也是我们人生前行的动力与支撑。
桃树会绽出粉色的花蕾，玫瑰会洋溢热情的芳香。
我们也是一样，不同的人带着异秉的天赋与自我的喜好融入社会这个大家庭，只为了能够实现自我的价值，为他人带来自己所散发的芬芳。
1、做自己喜欢做的——我的职业兴趣我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是艺术创造型A(9.5分)、社会活动型S(7.3分)和经营管理型E(7分)。
实际情况是本人擅长书法、素描;爱好广泛，唱歌、读书、写作、朗诵等皆被安排在我的课余生活中。
在生活学习中能够突发奇，想提出新奇的建议与独特的意见，对事物的发展有着自我独到的认识与理解。
性格决定命运，本人随和、感性，喜欢与身边朋友在一起学习、工作、娱乐，遇事沉稳、随性，喜欢追求完美，做事认真、踏实，但耐性不足。
2、做自己能够做的——我的职业能力我的人才素质测评报告结果显示，空间判断能力得分较高(7.9分)，数理能力得分较低(4.1分)。
我的具体情况是我认为自己书写能力更强，其他能力次之。
可以从事自由撰稿人，教师或文秘等工作。
但是我认为职业能力不是一个定数，人的能力是随着社会经验的逐渐丰富与人生履历的增加而不断提升。
没有人的能力是与生俱来的，后天接受的培养与主动的学习才是能力提升的关键。
随着将来走出学校，步入社会后，见识的增进与视野的开阔，我的职业能力也将得到更大的提升，比重也将改变。
3、做自己适合做的——我的个人特质我的人才素质测评报告结果显示我的个性特征类型是：ISFP型[内倾、感觉、情感、感知型]，我的具体情况是内倾、感觉、情感、感知型，但是在此基础上也不乏理性的判断与认知。
可能本人更适合于进行文学工作创作，如报社编辑，作家等。
4、做对自己重要的——我的职业价值观相对于追求其他，我更加关注工作能带来什么。
能给我带来什么，给身边的人带来什么，又能给社会带来什么。
是带来丰富的物质利益?还是快乐与愉悦的感觉?当然，追求两者并重，是所有人对于生活最美好的希冀与追求。
大学生自我教育的意义及途径
大学生自我教育的意义及途径教育的重要目的之一是为了培养学生的能力，自我教育能力的培养是教育的重要目的。
所谓自我教育，是指教育的客体在其主体意识的基础上把自己作为教育的对象，根据教育主体规范和自身发展的要求，以主体的自主性通过自我选择、自我内化、自我控制等过程有意识地改造和提高个体主体性，使自己成为一定社会所需要的人的一种高度内省和自律的活动。
是个体自我完善、自我提高和自我发展的重要能力。
大学学习是大学生们独立人生的开始，大学教育的重点在于自我教育。
大学学习重点是培养学生的自我教育能力。
教是为了不教，自我教育的能力既是他们走向成熟必不可少的能力，又是他们走向成熟的重要体现。
由计划经济向市场经济的转变，引起了人们社会生活和思想观念的重大变化，它要求作为市场的主体——人，具有自我意识、自我选择和自我调控的能力。
换言之，市场经济要求自我教育能力成为人们的普遍素质。
新的社会条件与教育观念下，大学生自我教育能力尤为重要。
一、大学生自我教育能力的意义1.自我教育的能力是大学生自身发展的要求。
第一，由于主体意识的觉醒，自我意识的发展，大学生们表现出了自主性和自我调节等许多特点。
同时他们又表现出了不成熟的特点，他们的主观我和社会我，理想我和现实我之间，以及自主和依附他人之间仍然有许多矛盾，表现出很多的困惑。
第二，自我教育能力有助于大学生形成积极的自我概念发展自我。
个体的成长表现为不断对自己作出判断，分析自我，促进个人成长的过程。
由于环境等多方面因素影响，大学生们对自己的认识还不够完善，他们在某种程度上还不能把自我和环境要求分开，根据自身的特点和环境作出自己选择和判断。
要促进自我的发展，大学生自我教育能力不可或缺。
只有通过自我教育，大学生把自我的矛盾和困惑加以认识，有针对地进行自我教育，认识自我发展的方向，把自我发展和社会要求相联系，促进自我的提高。
第三，自我教育能力有助于大学生提高学习的效率。
大学学习具有独立性，学习方法、学习计划的制定等都有赖于大学生自己作出决定。
大学生自我提升计划
大学生自我提升计划作为大学生，我们应该意识到自我提升的重要性。
在这个竞争激烈的社会中，只有不断提升自己，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
因此，我们需要制定一个科学合理的自我提升计划，让自己不断进步，实现自己的目标。
首先，我们应该明确自己的目标和方向。
无论是学业上的提升，还是个人能力的提升，都需要有明确的目标。
只有明确了目标，才能有针对性地制定计划，才能更好地去实现。
同时，我们也要不断调整目标，因为目标是会随着时间和经验的积累而改变的。
其次，我们需要不断学习和积累知识。
大学生活是一个知识的海洋，我们要善于学习，不断积累知识。
可以通过阅读书籍、参加各种讲座、听取他人的建议等方式来不断学习。
只有不断地学习，才能不断提升自己的知识水平，才能更好地适应社会的发展。
此外，我们还要培养自己的能力和技能。
除了学习知识外，我们还要培养自己的能力和技能。
可以通过参加各种培训班、实习经历、社会实践等方式来提升自己的能力。
只有不断地提升自己的能力，才能在社会中立于不败之地。
最后，我们还要注重自我管理和情绪调节。
在自我提升的过程中，我们还要注重自我管理和情绪调节。
要做到有条不紊地安排自己的时间，保持积极向上的心态，不断克服困难和挑战。
只有保持良好的心态，才能更好地提升自己。
总之，大学生自我提升计划是一个长期的过程，需要我们不断地努力和坚持。
只有不断地提升自己，才能在激烈的竞争中脱颖而出，实现自己的人生目标。
希望每一位大学生都能制定一个科学合理的自我提升计划，不断提升自己，迎接未来的挑战。
大学生心理健康教育提升自我情绪管理能力
大学生心理健康教育提升自我情绪管理能力心理健康是大学生健康成长的重要组成部分，而情绪管理是维持心理健康的关键。
随着社会压力的增加以及学业、人际关系等方面的挑战，大学生越来越需要具备良好的情绪管理能力。
本文将介绍大学生心理健康教育的重要性，并探讨提升自我情绪管理能力的有效方法。
一、大学生心理健康教育的重要性心理健康教育对大学生的成长和发展至关重要。
首先，心理健康教育有助于大学生正确认识和理解自己的情绪状态，避免过度消极情绪的侵袭，如焦虑、抑郁等。
其次，心理健康教育可以提高大学生的情绪调节能力，使他们能够更好地应对挫折和困难。
最后，心理健康教育还能促进大学生的心理成熟和人际关系的和谐发展。
二、提升自我情绪管理能力的有效方法1. 接纳情绪接纳情绪是情绪管理的第一步。
大学生应该学会认识自己的情绪，接受和容忍自己的情绪反应。
无论是积极的情绪还是消极的情绪，都应该被正确对待。
当遇到负面情绪时，可以尝试与朋友、家人或心理咨询师进行沟通，寻求支持和理解。
2. 寻找情绪释放的途径情绪释放对于情绪管理至关重要。
大学生可以通过体育运动、音乐、写作等方式来释放负面情绪，并培养自己的兴趣爱好。
同时，也要注意避免消极的情绪释放方式，如过度饮酒、吸烟等。
3. 建立积极的情绪调节策略积极的情绪调节策略有助于大学生更好地管理情绪。
例如，通过与他人交流分享自己的情绪，寻求支持与安慰；采取积极的思维方式，培养乐观的心态；学会运用放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。
4. 设立目标与规划目标和规划可以帮助大学生保持积极的情绪。
设立目标可以激发动力，让大学生更加有方向感；进行规划可以提前预防和应对可能出现的问题，减少不必要的担忧和压力。
5. 建立良好的自我关爱机制自我关爱是提升情绪管理能力的基础。
大学生应该关注自己的身心健康，保持规律的作息，合理的饮食和适当的运动。
此外，建议他们学会放松自己，如通过冥想、阅读等方式，以保持内心的平静。
大学生个人素质提升计划6篇
大学生个人素质提升计划6篇大学生个人素质提升计划 1进行大学学习已近两年，感觉自己有时特别忙碌，但却感觉不到自己有何进步;更多的时候则是无所事事，在网络新闻和游戏上浪费了大量时间，感觉特别空虚。
通过对大学两年生活的总结，发现原因在于自己没有系统的目标，加上意志薄弱，很多时候都是被动应付，随波逐流;而且没有深交的朋友，感觉不到来自友谊的温暖、鼓励和督促。
为改变这一现状，让大三变得充实而不再空虚寂寞，特制定本“防空”计划。
一、制定依据与指导原则本计划制定主要依据(1)《浙江财经学院东方学院20xx级培养方案》(2)×××大一大二总结(3)李子源《大学生自我实现与情意管理》本计划制订与执行的指导原则是：(1)循序渐进。
刚开始进步时不要要求太高，不要急于求成。
要以能完成并且体会到成就感为标准，然后总结经验并逐步加大任务。
先用2个月时间从重点课程和学年论文开始探索，然后开始发展心灵朋友和准备就业。
(2)循规蹈矩。
凡事把自己当成客体，认真研究自己存在的不足，探索改进的方法，不可凭主观感觉和浪漫想象。
要意识到自我改造是一项艰巨的任务，按部就班，并运用科学方法。
(3)四位一体。
学业发展、人际交往、情绪管理和意志磨炼互相渗透，互相促进。
在课程学习、论文写作和就业准备中注重情绪管理、意志磨炼和人际交往，在发展心灵朋友时也可以学习和个人成长为主要话题，互相督促前进。
(4)学业优先。
以重点课程学习和学年论文写作为主，以就业准备和发展心灵朋友为次，主次不可颠倒。
论文涉及时间长，干挠因素多，困难大，要以解决该问题为重点，投入足够时间和精力。
二、目标和任务(一)总体目标：20xx～20xx学年忙碌而有意义(二)具体任务：(1)确保重点课程成绩优秀。
在确保门门及格的基础，选择×××、×××、×××3门与提高自己专业核心技能密切相关课程和2门自己特别感兴趣的课程作为自己本学年重点课程，集中精力，确保成绩优秀。
大学生如何提升自我管理技能
大学生如何提升自我管理技能学生自我管理能力提高了，自我教育能力增强了，人人都关心班级，人人都有主人翁的责任感,班风正,学风浓，给学生一定权利,让他自己去选择；给学生一些机会；让他自己去体验;给学生一点困难；让他自己去解决；给学生一些问题,让他自己找答案；让他自己向前走。
大学生如何提升自我管理技能一、有一个明确的目标。
比如说考英语四级，你可以报个培训班，利用外在的上课来约束自己，利用周围同学的努力来约束自己，时间久了，自然而然也就成为习惯了。
二、每天坚持一件事，比如说坚持睡觉前刷牙，坚持每天准时吃早饭，这些事情都很小，很容易做到，当这些小事成为一种习惯的时候，你就有很好的自我管理能力了。
三、认真完成老师布置的作业。
四、多去图书馆。
图书馆的学习氛围是很浓的，很容易受周围同学的感染，养成爱看书的好习惯。
五、坚持每天写日记。
一天下来，把一些经历和感悟记录一下，会更加认清自己，前进的方向也会更加明晰。
大学生如何提升自我管理技能一、培养主人翁意识学生是集体的主人,也只有当学生真正有了集体的主人翁的思想时,他们的责任感和集体荣誉感才能激发出来,班主任在班级管理中多设立几个工作岗位,尽可能多地吸引学生参加到班级管理中来,让更多的学生有机会担任管理职务,学生才会真正地有归属感,责任感,他们的自我教育和自我管理能力才能得到锻练.二、多放手,让学生在集体实践活动中学会自我教育,自我管理经常性的集体实践活动是培养班集体的重要途径,它可以使集体富有吸引力和凝聚力,而学生通过参加活动,可以密切与同学交往,增长见识,锻炼能力,增加才干,促进身心健康发展,利于学生自我教育和自我管理能力的培养.三、多指导,在不断培养学生自我教育自我管理能力的过程中体现教师的主导作用学生在班主任的赋权引导下,逐步摆脱了依赖思想,以主人翁的精神参与到班级的管理,在其中得到很好的锻炼和较强的自理能力.但由于学生毕竟还不成熟,阅历少,知识经验还不丰富,特别是管理方法还显得较简单,这和未来工作所需具备的素质还有很大差距.因此,为了学生的顺利成长,班主任在创造条件让学生进行能力锻炼的同时,还应对学生多加强方法的指导,做好学生的领路人,在其中,充分体现教师的主导作用.四、多表率,使学生的自我教育和自我管理能力迈上新台阶俗话说:言传不如身教,学高为师,德高为范.榜样的力量是无穷的.说一千,道一万,要求学生做到的,教师首先要做到.教师的言行,思想意识,道德品质等无疑都是学生效仿的典范."教师无小事,事事都育人",为人师表千真万确.教师时时事事率先垂范,无疑会激发学生自我控制,自我约束的自觉性."润物细无声",真正使学生的自我教育和自我管理能力得到培养,迈上新台阶.。
大学生心理健康教育提升学生自我管理与自我调适能力的方法
大学生心理健康教育提升学生自我管理与自我调适能力的方法心理健康在大学生的成长过程中起着至关重要的作用。
然而，随着社会的发展和学业的压力增加，大学生心理健康问题愈发突出。
因此，加强大学生心理健康教育，提升学生自我管理与自我调适能力，变得异常重要。
本文将探讨一些有效的方法，帮助大学生提升心理健康水平。
一、积极参与心理健康教育课程为了提高大学生的心理健康水平，大学可以开设心理健康教育课程，使学生在课堂上获得相关知识和技能。
学生可以通过这些课程了解自己的心理状况，学习如何应对压力，培养积极的情绪调节策略等。
同时，这些课程也可以提供一些实践活动，如团队合作、情景模拟等，让学生在实践中巩固所学的知识和技能。
二、建立健康的生活方式健康的生活方式对于提升心理健康水平至关重要。
大学生应该培养规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
此外，定期参加体育锻炼有助于释放压力，增强身体素质。
良好的饮食习惯也是不可忽视的。
多摄入富含营养的食物，避免过多的咖啡因和糖分摄入，有利于保持身心健康。
三、寻求心理咨询与支持大学生在面临心理困惑时，往往更需要专业人士的指导和帮助。
学校可以设立心理咨询中心，为学生提供心理咨询服务。
学生可以通过咨询师的指导，解决自己的心理问题，提高心理适应能力。
同时，学校也可以组织心理健康讲座、小组讨论等活动，为学生提供一个交流的平台，使他们感受到支持与理解。
四、培养良好的社交关系良好的社交关系对于大学生的心理健康至关重要。
在大学期间，学生应该积极参加各种社交活动，扩大社交圈子。
与他人的交流和合作有助于增加自信心，提高人际关系技巧。
此外，选择与积极向上的人交往，摒弃消极的人际关系，对于保持心理健康至关重要。
五、合理安排学习与生活大学生常常承受着繁重的学业压力。
为了保持心理健康，学生需要合理安排学习与生活。
制定合理的学习计划，避免拖延和迎头赶上的情况。
同时，适当分配学习和娱乐的时间，保持生活的平衡。
学生可以借助一些时间管理工具，如番茄钟法、任务清单等，帮助自己更好地把握时间。
大学生社会实践自我提升
随着我国高等教育事业的快速发展，越来越多的学生走进了大学的校园。
大学生社会实践作为高等教育的重要组成部分，对于学生的综合素质提升具有重要意义。
通过参与社会实践，大学生可以锻炼自己的能力，拓宽视野，增强社会责任感。
本文将从以下几个方面探讨大学生社会实践的自我提升。
一、提升自我认知能力1. 了解自我大学生社会实践是一个自我发现的过程。
在这个过程中，学生可以了解自己的兴趣爱好、性格特点、能力优势等。
通过参加各种实践活动，学生可以发现自己的潜力，为未来的职业规划提供依据。
2. 培养自我反思能力社会实践过程中，大学生会遇到各种问题和挑战。
在面对这些问题时，学生需要具备自我反思的能力，分析问题的原因，总结经验教训。
这种反思能力有助于学生不断成长，提高自己的综合素质。
二、提高综合素质1. 增强团队协作能力社会实践往往需要团队成员共同完成。
在这个过程中，大学生可以学会与他人沟通、协作，培养团队精神。
团队协作能力的提升对于学生今后的工作和生活具有重要意义。
2. 提升沟通能力社会实践是一个与人打交道的过程。
大学生需要与指导老师、团队成员、社会人士等进行沟通。
通过社会实践，学生可以学会如何表达自己的观点，倾听他人的意见，提高自己的沟通能力。
3. 增强创新能力社会实践过程中，大学生需要面对各种实际问题。
为了解决问题，学生需要具备创新思维，提出切实可行的解决方案。
这种创新能力的提升有助于学生在今后的工作和生活中脱颖而出。
三、增强社会责任感1. 了解社会需求大学生社会实践是学生了解社会、认识国情的重要途径。
通过参与社会实践，学生可以了解社会的发展状况，关注社会热点问题，增强自己的社会责任感。
2. 参与社会公益活动社会实践过程中，大学生可以积极参与社会公益活动，如支教、扶贫、环保等。
这些活动有助于学生培养关爱他人、奉献社会的精神，提高自己的社会责任感。
四、拓宽人际关系1. 结识志同道合的朋友社会实践过程中，大学生会遇到来自不同专业、不同背景的同学。
大学生如何利用网络资源进行自我提升
大学生如何利用网络资源进行自我提升随着互联网的普及和发展，大学生可以通过网络资源进行自我提升的途径变得更加丰富多样。
无论是学习知识、提升技能还是拓展视野，网络资源都为大学生提供了广阔的舞台。
本文将从多个方面介绍大学生如何充分利用网络资源进行自我提升。
学术知识获取作为大学生，获取学术知识是日常学习的重要部分。
互联网为大学生提供了丰富的学术资源，包括但不限于以下几种形式：1. 学术搜索引擎利用学术搜索引擎如Google Scholar、百度学术等，可以快速地找到国内外权威期刊上发表的学术论文，帮助大学生进行科研工作和论文撰写。
同时，这些平台也提供了不少免费的文献资源，为大学生节省了不少查阅成本。
2. 开放课程平台像Coursera、edX、国内的中国大学MOOC等开放式在线课程平台上，汇聚了来自全球顶尖大学和教育机构的高质量课程资源。
大学生可以根据自己的兴趣选择合适的课程进行学习，拓宽视野，提升专业能力。
3. 学术社交平台一些学术社交平台如ResearchGate、Academia等，为大学生提供了一个交流分享科研成果、获取同行反馈的平台。
在这些平台上，大学生可以结识来自不同国家和地区的优秀学者，拓展学术圈子，获得更多的灵感和指导。
技能提升与实践除了从事学术研究，大学生也可以通过网络资源进行实用技能的提升和实践。
1. 在线教育平台除了开放课程平台外，一些专门针对职业技能培训的在线教育平台如极客时间、网易云课堂等也为大学生提供了丰富多样的技能课程。
比如编程、设计、营销等领域的课程，都可以在这些平台上找到相应内容。
这些技能对于未来就业或创业都具有重要意义。
2. 自媒体平台现在的大学生对于自媒体运营有着浓厚的兴趣。
可以利用一些自媒体平台如知乎、CSDN、简书等建立个人品牌或者写作技能。
通过输出优质内容，不仅可以锻炼表达能力和文字写作水平，还有机会获得关注和认可。
视野拓展与交流分享除了获取专业知识和技能外，大学生也应该注重拓展视野、增加社交交流，网络资源也给出了很好的可行性建议：1. 社交媒体平台通过利用新浪微博、微信公众号、Twitter等社交媒体平台，关注各行各业领域专家及行业动态。
试论实现大学生自我教育的有效方法
是努力营造优良校园道德气氛。
因此，在高校德育工作中，除了课内教学、课外实践两大环节以外，我们还应该采取一些具体的措施，创造良好的道德气氛，为学生提高道德判断能力，增加道德选择中的责任意识提供优良的环境，使每一个学生都有强烈的归属感和团体责任感，他们相信自己会得到别人的关怀和帮助，他们也会同样对待其他人，每一个人都愿意自觉遵守集体规范，乐于为集体的发展而努力。
首先，要让学生听到、看到。
这就要发挥隐性课程的作用。
每一位教师在授课过程中，除了讲授专业知识外，还有义务把学校的这样一种意识、一种氛围渗透给学生。
另外，还要充分调动校园内一切传播媒介，如学校报刊、校园广播等，发挥他们的宣传导向功能，让学生在耳濡目染中受到熏陶。
其次，要让学生体会到、感受到。
在良好道德气氛营造过程中，教师不仅仅是引导者、指挥者，更应该是是参与者、实践者，起到榜样的示范作用。
日常生活中，教师应该率先垂范，身体力行，积极践行各种道德准则和集体规范，而不应该只把道德要求传授给学生，自己却言行不一。
尤其在发生实际的道德两难选择问题时，教师更该身先士卒，做出不让学生失望的道德选择及相应行动。
再次，要让学生亲自去参与、去实践。
校园文化是高校德育工作的重要载体，它以间接的方式影响着大学生的思想观念、价值观念、道德品质和行为方式。
高校德育的根本目的，不仅要提高大学生道德判断能力，更要鼓励学生去实践，培养道德践履能力。
通过积极组织、引导、支持各种大学生社团活动，不仅丰富了大学生的校园文化生活，满足他们的精神需求，而且还可以增强凝聚力和责任感，有利于塑造大学生高尚的道德情操。
!注释［!］江泽民"论“三个代表”［#］"北京：中央文献出版社，$%%!［$］列宁选集（第&卷）［#］"北京：人民出版社，!’’(［)］［美］柯尔伯格著，魏贤超，柯森等译"道德教育的哲学"杭州：浙江教育出版社，$%%)［责任编辑：李丹］试论实现大学生自我教育的有效方法王升才（辽宁石油化工大学，辽宁抚顺!!)%%!）［摘*要］**本文综合运用系统论的自组织理论和心理学的元认知的研究成果，给出了自我教育的概念；通过一个人在自我发展、自我完善期间对外部世界的感知，是对所受知识的自我理解及自我选择性的接受，论证了大学生自我教育的必要性，提出了引导大学生自我教育的十个有效方法。
大学生心理健康教育提升自我认知
大学生心理健康教育提升自我认知自我认知是指一个人对自己与外界的认知和知觉，包括对自己个性、特点、态度和情绪等方面的了解。
对于大学生而言，心理健康是他们学业和生活的重要保障，而提升自我认知则是实现心理健康的重要途径之一。
本文将从心理教育的重要性、自我认知的意义以及提升自我认知的方法等方面进行论述。
一、心理教育的重要性大学生时期，是一个人成长发展的关键阶段，在这个阶段里，他们面临着诸多挑战和压力，如学业压力、人际关系压力、情感困扰等。
恰当而科学的心理教育对于大学生的综合素质提升和心理健康具有重要意义。
首先，心理教育可以帮助大学生更好地理解和认识自己。
通过心理教育的学习，大学生可以逐渐了解自己的兴趣、优势、性格特点和发展潜力，形成自我认知的基础。
其次，心理教育可以帮助大学生有效应对压力和困扰。
适当的心理教育可以教会大学生如何正确面对学业上的压力，如何处理人际关系中的矛盾和冲突，如何应对情感上的困扰等，从而提升他们的心理韧性和抗压能力。
最后，心理教育可以促进大学生的积极发展和个性完善。
通过心理教育的指导，大学生可以发现自己的优势和潜能，培养积极的心态和正确的价值观，从而更好地实现自身的理想和生活目标。
二、自我认知的意义自我认知对于大学生心理健康的提升具有重要意义。
首先，自我认知可以帮助大学生更好地理解自己的内心需求和情感体验。
通过自我认知的过程，大学生可以更加清楚地认识到自己的情绪状态、需求和欲望，从而更好地调节和管理情绪，提高心理健康水平。
其次，自我认知可以帮助大学生更好地应对挑战和压力。
通过自我认知的深入了解，大学生可以找到适合自己的解决问题的方式和方法，解决学习、工作和生活中的困难，增强自信心和自我效能感。
最后，自我认知可以帮助大学生建立积极的自我形象和自我评价。
通过正确认识自己的优点和不足，大学生可以更好地调整和改善自己的行为举止，树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态。
三、提升自我认知的方法1. 反思与自省。
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大学生自我教育的提升
一、大学生思想政治教育视域下提升自我教育的主要依据
自我教育作为思想政治教育的重要方法，以马克思主义的主体理论、矛盾理论为指导。
随着社会的发展，大学生的主体性日益增强，大学生思想政治教育的环境也趋向复杂，学习型社会的建立，都明确地要求提升大学生自我教育的水平。
（一）理论基础：马克思主义的主体理论与矛盾理论首先，自我教育源于马克思主义的主体理论。
马克思在《1844年经济学哲学手稿》中指出“：一个种的全部特征、种的类特征就在于生命活动的性质，而人的类特征恰恰就是自由的自觉的活动。
”4马克思所说的“自由自觉的活动”指的就是人的主体性。
主体性是人的本质特征，没有人的主体性，自我教育便无法产生。
大学生思想政治教育的对象是会思想、有感情的学生，这就意味着教育者要理解到大学生不但是理解和改造客观世界的主体，也是理解和改造自己本身的主体，具有自我改造、自我完善的要求与水平。
只有充分尊重他们的主体性，增强他们自我教育的主动性，才能取得良好的教育效果。
其次，自我教育也是对马克思主义矛盾理论的使用。
马克思主义认为矛盾是推动事物变化发展的动力，在矛盾体系中，内因是事物变化发展的根据，外因是事物变化发展的条件，外因要通过内因起作用。
内因和外因辩证关系原理指明了思想政治教育中自我教育与他人教育的相互联系。
教育者所实施的教育是外因，受教育者的自我教育是内因，如果没有受教育者的主动学习，教育者的教育活动就算作不成功，也就是说受教育者是否接受其教育影响并主动内化于心、外化于行决定着最终的教育成效。
当然，教育者恰当的引导对于大学生实行自我教育也具有重要的推动作用。
（二）现实诉求：增强和改进大学生思想政治教育的内在要求当今社会深刻变革，一方面，随着对外开放和世界化的深入发展，现代社会打破了以往封闭的状态，特别是随着信息技术的发展，过去校园中相
对单一的价值体系不复存有，多元文化与各种社会思潮相互激荡。
价
值判断标准的多元化、不统一使大学生在面对鱼龙混杂的思想信息时
不知所措。
另一方面大学生的主体意识日益觉醒，信息选择的自主性
和独立性日益增强，他们渴望独立思索，体现自我，实现自我价值。
传统的忽视受教育者主体性的思想政治教育方式无法满足大学生多样
化的需求，越来越受到大学生的排斥与抵制，其教育效果可想而知。
只有充分调动大学生学习的积极性，才能使思想政治教育内容真正入
脑入心，确保教育取得实效。
（三）时代呼唤：建设学习型社会的必然要求信息技术的迅猛发展使
终身学习的理念越来越深入人心。
党的十六大报告提出，要形成全民
学习、终身学习的学习型社会，促动人的全面发展。
而学习型社会建
立的重要表征就是人的自我教育水平的提升，正如美国未来学家阿尔
文托夫勒在《未来的冲击》中所说“：自学将成为学习的主要形式，
自我教育也将成为教育的主要途径”。
5所以，我们必须树立终身学习的理念，使自我教育成为人生旅途上的伴侣。
高校的思想政治教育者
一定要顺应学习型社会的要求，更新教育理念，做大学生成长路上的
引导者、促动者，教会他们自我学习、自我教育的方法，从而从容应
对持续变化的世界。
二、大学生思想政治教育视域下自我教育提升的路径
教育和自我教育是相统一的过程。
新时期，提升大学生自我教育的水平，增强大学生思想政治教育的实效性，需要从激发大学生自我教育
的动机、营造大学生自我教育的良好氛围、拓宽大学生自我教育的渠
道着手。
（一）转变教育理念，激发大学生自我教育的动机动机是行为产生的
直接因素，而动机来源于需要。
激发大学生自我教育的动机，其实就
是激发大学生自我反省、自我调节、自我完善的内在需要。
传统的以
教育者为中心的单向灌输教育模式，把受教育者当作冷冰冰的知识容器，而不是有感情、会思维的活生生的人，忽略了大学生的真正需求，自然无法调动他们接受教育信息的主动性，使教育与自我教育出现断
裂，内化过程无法完成。
所以，教育者必须转变教育理念，以人为本，充分尊重大学生的主体地位，满足他们的多样化需求，调动他们自我
教育的积极性，正如《学会生存—教育世界的今天和明天》中所说的：“他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参与者，一位协助发现
矛盾而不是拿出真理的人。
”6首先，教育者要从大学生的实际出发展开教育。
具体来说，就是教育目标的制定要考虑大学生实际的思想道
德水平，既不能太低，也不能太高，使大学生能够跳起来够得着；教
育内容的选择要贴近大学生鲜活的校园生活，注重他们所关心的问题，使教育内容通俗易懂，夺人眼球；教育方法的选用要符合大学生的特点，尊重他们的独立性和创造性，以启发式、引导式、激励式的教育
方法激发他们自我教育的动机。
其次，教育者在教育过程中要融入情感，情感在调动受教育者的积极性中发挥着重要作用，是激发个体产
生自我教育动机的催化剂，“感人心者，莫先乎情”，教育者要在实
行理论教育时，打出“以理服人”和“以情感人”的组合拳，促使受
教育者产生乐意学习科学理论与先进思想观点，乐于完善自我的动机。
（二）优化校园环境，营造大学生自我教育的良好氛围古人云：“蓬
生麻中，不扶自直；白沙在涅，与之俱黑。
”思想政治教育总是在一
定的环境中实行的，校园环境对置身于其中的大学生具有有重要的熏
陶和感染作用。
同时，大学生自我教育水平的提升也离不开良好的校
园环境。
优化校园环境“，为受教育者创造一个自由轻松的教育空间，使他们在潜移默化中接受思想政治教育的洗礼，并自觉地践行道德规范，从而完成自我教育的内在转化。
”7首先，发挥榜样的示范作用。
这里的榜样包括教育者和学生。
教育者的一言一行深刻地影响着大学生，教育者只有以身作则，率先垂范，带头践行其所倡导的教育内容，才能使大学生信服其所传授的教育信息。
同时，在文化反哺的时代，
教育者掌握信息的优势不复存有，教育者要持续向受教育者学习，即
时更新知识，为大学生自我教育做好表率。
来自于大学生身边的学生
榜样，事迹真实，品行易学，能够有效激励大学生向他们看齐，对照
他们的言行举止、思想情怀实行思想改造、行为矫正，从而持续完善
自己。
所以，学校要定期组织展开大学生自强之星、校园明星等评选
活动，通过选树、宣传、学习身边的榜样，引领校园风尚，促动学风、校风建设。
其次，引导朋辈文化的健康发展。
自我教育有个体自我教
育和群体自我教育两种形式，从某种意义上说，自我教育的实现需要
离不开集体之间的相互学习。
大学生同辈群体因为在年龄、社会阅历、兴趣爱好等方面有着相似性，更容易形成相互砥砺、相互协助的群体
自我教育场域。
所以，高校要增强对学生社团、学生会、研究生会等
学生组织的建设，以社会主义核心价值观引导它们的健康发展，从而
使大学生在优秀的同辈群体中比学赶超，共同进步。
（三）使用多种载体，拓宽大学生自我教育的渠道在知识爆炸的信息
社会，只有持续实行学习，提升自我素质，我们才能适合快节奏的生
活方式。
而单一的局限于固定时间和空间的传统教育模式，为大学生
自我教育提供的平台有限，无法满足大学生持续滋生的成长需求，越
来越凸显出其弊端。
所以，必须综合使用多种有效载体，拓宽大学生
自我教育的渠道。
首先，充分利用网络资源，开辟网络课堂。
思想政
治理论课是思想政治教育的主渠道和主阵地，也是大学生自我教育的
第一课堂。
网络以其数字化、即时性、交互性等特点，深刻地影响着
大学生的学习和生活方式。
信息传播的“快”使得大学生的学习方式
越来越趋向于碎片化。
在此背景下，第一课堂只有与网络技术相结合，开辟不受时空限制的第二课堂，才能更好地为大学生自我学习创造条件。
近年来颇受教育界欢迎的“慕课”“翻转课堂”因其具有互动性、开放性、共享性等特点，在一定水准上加速了知识传播的速度、深度
和广度，有利于大学生自主学习、自我提升。
教育者应该以此为平台，持续开辟和创新思想政治理论课的网络课堂。
其次，经常组织丰富多
彩的实践活动。
实践活动是大学生实行自我教育的重要环节。
在实践
活动中，大学生的聪明才智得以施展，道德品质得以提升，坚强意志
得以磨练，有利于大学生自我理解、自我评价、自我完善。
所以，教
育者应经常组织丰富多彩的实践活动，对大学生的课外、校外、寒暑
期活动实行计划性引导，利用课余时间深入展开社会调查、科技服务、学雷锋、红色之旅学习参观等活动，形成完备、长效的实践育人机制，使大学生在实践活动中塑造良好德行。
除了网络载体与活动载体之外，
管理载体、文化载体、大众传播载体等对于大学生展开自我教育也发挥着重要作用。
教育者要充分发挥多种载体的协同作用，为大学生自我教育搭建平台，拓宽渠道。
大学生自我教育的提升。