高一最后一次励志班会42页PPT
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高一励志主题班会“永不放弃”ppt课件
制定个人行动计划
为了将永不放弃的精神付诸实 践，我们需要制定具体的行动 计划。在班会中，我们引导同 学们思考自己的目标和计划， 并鼓励他们制定一份切实可行 的行动方案。
个人行动计划应该包括具体的 目标、实施步骤和时间安排。 制定计划的过程需要充分考虑 自己的实际情况和能力水平， 确保计划的可行性和可操作性 。
80%
应对挫折与失败
生活中难免会遇到挫折和失败， 永不放弃的精神能够帮助我们勇 敢面对，从失败中汲取经验教训 ，重新开始。
02
永不放弃的案例分享
名人永不放弃的故事
总结词
名人的成功之路
详细描述
介绍一些名人在面对困难和挑战时，如何坚持不懈，最终取得成功的案例。例 如，马云在创业初期遭遇的种种挫折，但他始终不放弃，最终打造了阿里巴巴 的商业帝国。
培养坚韧的意志力
总结词
01
坚定信念，持之以恒
意志力的重要性
02
意志力是面对困难和挫折时的心理承受能力。拥有坚韧的意志
力，才能在遭遇挫折时不轻易放弃，坚持到底。
如何培养坚韧意志力
03
通过设定明确目标、培养自律习惯、积极心态、寻求挑战等方
式，不断提升自己的意志力。
学会面对和克服困难
总结词
直面困境，积极应对
在制定行动计划的过程中，我 们也要充分考虑到可能遇到的 困难和挑战，并提前制定应对 策略。这样能够更好地应对实 际操作中遇到的问题，提高计 划的执行效果。
鼓励同学们积极践行永不放弃的精神
班会的最后阶段是鼓励同学们积极践行永不放弃的精神。我们通过分享一些励志名 言和格言警句，激发同学们的斗志和信心。
同时，我们也鼓励同学们相互支持和帮助，共同成长进步。在班级中营造一种积极 向上的氛围，让同学们感受到集体的力量和温暖。
高一冲刺期末 主题班会课件(共39张ppt)
我们必须为自己设定一个成功的标准那 就是-----我们的目标。
对于远行的航船——灯塔就是希望 对于迷途的旅人—北斗星就是爱人的期盼 对于为人子的我们——末考的成绩就是一 张张笑脸
2020/5/26
19
可行的计划
凡事预则立，不预则废！
我们的计划应该包括两部分：一部分 是有老师来支配的，这一部分也是我们提 高的主要阵地，所以我们每天必须不折不 扣的完成老师交给我们的任务。另一部分 才是我们自己支配的，这一部分，需要我 们更为灵活、机动，不能刻板的写下什么 时间，什么科目，应该是挑战自我极限， 提升自我的空间及要求。(建议)
2020/5/26
27
制定措施
• 1.思想要正
• 就是你来高中学习的目的要端正，你为目标而努 力，为改变命运而读书的思想要纯正。你感恩父 母给你学习机会，感恩老师传你知识，感恩朋友 给你友爱的良心要树正，你要堂堂正正走正道， 你要光明正大学正理，你要正儿八经地干正事， 你要光明磊落地扬正气，这样你才能一心一意地 成正果。思想要正，也即要学会排除各种干扰， 消除各种杂念。一心一意想学习，全心全意谋进 步，也就是心要入静。
• 第三，对知识和概念的重要问题也就是主干知识要构建学科知 识体系。即要归纳总结，经常对知识进行疏理，使学科知识结 构网络逐步清晰。
• 第四，对知识和概念的运用要依据学科思维方式去思考和分析， 掌握学科的思维方式和思想方法，考试答题规范有序，避免不 合符规范而扣分，该得的分没有得。
2020/5/26
2020/5/26
5
时间
• 今天是6月19日，期末考试是7月6日，距离 期末考试还有17 天的时间，现在进入到考前的回扣复习阶段，我们从来没有象今 天这样体会到时间的宝贵。“宝贵”有两层含义，一则是指时间 的有限性，它要求我们必须倍加珍惜，二则是时间的有用性，就 是说这段考前的时间很有用，很关键，要求我们必须充分利用。
对于远行的航船——灯塔就是希望 对于迷途的旅人—北斗星就是爱人的期盼 对于为人子的我们——末考的成绩就是一 张张笑脸
2020/5/26
19
可行的计划
凡事预则立，不预则废！
我们的计划应该包括两部分：一部分 是有老师来支配的，这一部分也是我们提 高的主要阵地，所以我们每天必须不折不 扣的完成老师交给我们的任务。另一部分 才是我们自己支配的，这一部分，需要我 们更为灵活、机动，不能刻板的写下什么 时间，什么科目，应该是挑战自我极限， 提升自我的空间及要求。(建议)
2020/5/26
27
制定措施
• 1.思想要正
• 就是你来高中学习的目的要端正，你为目标而努 力，为改变命运而读书的思想要纯正。你感恩父 母给你学习机会，感恩老师传你知识，感恩朋友 给你友爱的良心要树正，你要堂堂正正走正道， 你要光明正大学正理，你要正儿八经地干正事， 你要光明磊落地扬正气，这样你才能一心一意地 成正果。思想要正，也即要学会排除各种干扰， 消除各种杂念。一心一意想学习，全心全意谋进 步，也就是心要入静。
• 第三，对知识和概念的重要问题也就是主干知识要构建学科知 识体系。即要归纳总结，经常对知识进行疏理，使学科知识结 构网络逐步清晰。
• 第四，对知识和概念的运用要依据学科思维方式去思考和分析， 掌握学科的思维方式和思想方法，考试答题规范有序，避免不 合符规范而扣分，该得的分没有得。
2020/5/26
2020/5/26
5
时间
• 今天是6月19日，期末考试是7月6日，距离 期末考试还有17 天的时间，现在进入到考前的回扣复习阶段，我们从来没有象今 天这样体会到时间的宝贵。“宝贵”有两层含义，一则是指时间 的有限性，它要求我们必须倍加珍惜，二则是时间的有用性，就 是说这段考前的时间很有用，很关键，要求我们必须充分利用。
高中励志主题班会ppt课件
部分学生存在自信心不足、学 习动力欠缺等问题
励志教育对于高中生的成长具 有重要意义
02
励志故事分享
名卓越。
详细描述
分享一些成功人士的励志故事， 如马云、乔布斯等，介绍他们面 对挫折、坚持不懈的精神，以及 最终取得的成就。
身边人的励志故事
总结词
身边人的成功经验更具说服力，能激 发学生向优秀看齐。
分解任务
将学习目标分解为具体的任务 ，这样可以让计划更加具有可 操作性。
安排时间
根据任务的难度和重要性，合 理安排时间，确保计划的有效 实施。
调整计划
在实施计划的过程中，需要不 断地调整和优化计划，以适应 实际情况的变化。
确定自己的长期和短期目标
长期目标
长期目标是个人发展的方向，应该根据自己的兴趣、特长和 职业规划等因素来制定。
对未来的展望和期待
80%
设定目标
引导同学们设定明确、可行的目 标，为实现梦想制定计划。
100%
培养习惯
鼓励同学们养成良好的学习习惯 和生活习惯，为未来发展打下基 础。
80%
积极心态
鼓励同学们保持积极心态，面对 挑战和困难时能够勇敢前行。
鼓励同学们共同努力，实现梦想
团队合作
强调团队合作的重要性，鼓励 同学们相互支持、共同进步。
详细描述：在情绪低落或焦虑时，可以通过运动、听音 乐、写日记等方式合理发泄情绪，避免情绪积压导致更 大的问题。
详细描述：通过积极思考，改变消极的思维模式，培养 乐观的心态和自信心，从而更好地应对挑战和压力。
05
制定学习计划和目标
如何制定有效的学习计划
01
02
03
04
确定学习目标
高中励志主题班会ppt课件
我的优点与不足
总结词
全面认识自我
详细描述
通过自我评价和同学、老师评价，发现自己的优点和不足，明确自我改进的 方向。
我的理想与目标
总结词
设定合理目标
详细描述
引导学生们设定自己的长远和短期目标，明确实现路径和时 间节点，激发自我奋斗的动力。
02
学习方法与技巧
高效学习策略
1 2
制定学习计划
根据学习任务和时间安排，制定详细的学习计 划，包括每日、每周和每月的学习计划。
2023
高中励志主题班会ppt课件
目 录
• 自我认知与目标设定 • 学习方法与技巧 • 励志故事与人物 • 心态调整与情绪管理 • 未来规划与职业发展 • 安全教育与健康生活
01
自我认知与目标设定
自我介绍与兴趣爱好
总结词：了解自己 详细描述：引导学生们深入了解自己的兴趣爱好、个性特点，增强自我认知。
Hale Waihona Puke 05未来规划与职业发展
我的大学专业选择与职业规划
自我评估
01
了解自己的兴趣、优势、价值观和职业倾向，为选择适合的专
业和职业方向奠定基础。
专业与职业信息收集
02
通过互联网、图书馆、学校咨询等途径收集关于大学专业和未
来职业的信息，以便做出明智的决策。
制定计划
03
根据个人情况和目标，制定详细的大学专业选择和职业规划计
规则遵守
强调遵守交通规则的重要性， 鼓励高中生自觉遵守交通规则
。
饮食健康与生活习惯
01
02
03
总结词
健康饮食、良好习惯
健康饮食
介绍健康饮食的重要性， 提倡合理搭配食物，避免 暴饮暴食。
励志高中生励志主题班会 ppt课件
励志
motiபைடு நூலகம்ational
1
励志是什么？
鼓励坚定自己的 意志
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
年轻就是我们奋斗的资本 趁着现在的美好年华 做自己想做的事情 不要让自己后悔 让未来充满希望 努力学习吧 五班 为自己的未来拼搏吧 五班 此时不搏何时搏
11
等等….. 还没有完呢
别激动
12
名言名句 1.路是脚踏出来的 ， 历史是人写出来的，人的每一步行动都在书定自己 的历史 2.人生只有必然，没有偶然 3.人生中最重要的不是位置，而是前进的方向 4.努力学习，勤奋工作，让青春更加光彩 5.人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志 6.人的价值是由自己决定的 7.但是话不行，要紧的是做
把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失 败的阴暗
7
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于 墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向 上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口 气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而 无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这 只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？ 我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三 个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，
4
一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带 回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。 它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人 想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变 得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法， 都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这 只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，
motiபைடு நூலகம்ational
1
励志是什么？
鼓励坚定自己的 意志
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
年轻就是我们奋斗的资本 趁着现在的美好年华 做自己想做的事情 不要让自己后悔 让未来充满希望 努力学习吧 五班 为自己的未来拼搏吧 五班 此时不搏何时搏
11
等等….. 还没有完呢
别激动
12
名言名句 1.路是脚踏出来的 ， 历史是人写出来的，人的每一步行动都在书定自己 的历史 2.人生只有必然，没有偶然 3.人生中最重要的不是位置，而是前进的方向 4.努力学习，勤奋工作，让青春更加光彩 5.人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志 6.人的价值是由自己决定的 7.但是话不行，要紧的是做
把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失 败的阴暗
7
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于 墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向 上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口 气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而 无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这 只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？ 我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三 个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，
4
一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带 回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。 它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人 想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变 得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法， 都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这 只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，
高中自信励志奋斗主题班会班会ppt课件
奋斗经历分享
邀请学生分享自己在高中 阶段的奋斗经历，如如何 平衡学习与生活、如何提 高学习效率等。
小组讨论
小组分组
将学生分成若干小组，每组人数5-6人。
讨论主题
每个小组围绕一个主题进行讨论，如“如 何在高中阶段树立自信”、“如何保持积 极心态，不断追求进步”等。
讨论过程
总结与分享
小组成员积极发言，分享自己的看法和经 验，共同探讨如何在高中阶段更好地实现 自信、励志与奋斗。
THANKS
感谢观看
高中自信励志奋斗 主题班会班会ppt 课件
汇报人：可编辑 2023-12-15
目录
• 班会开场与引入 • 自信篇 • 励志篇 • 奋斗篇 • 互动环节：学生分享与讨论 • 总结与展望：班会总结与未来规划
01
班会开场与引入
欢迎与开场致辞
欢迎语
尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好！今天我们聚集在这里，共同参加这场以 “自信、励志、奋斗”为主题的班会，希望大家能够从中受益，激发内心的力 量，勇敢追求梦想。
每个小组选派一名代表上台总结本组的讨 论成果，全班同学共同分享和学习。
06
总结与展望：班会总 结与未来规划
对本次班会的总结回顾
主题明确
本次班会主题为“自信、励志、 奋斗”，符合高中生活实际，能 够引导学生树立正确的人生观和
价值观。
内容丰富
班会中涵盖了自信、励志、奋斗等 多个方面，通过案例分析、互动讨 论等形式，使学生深入了解主题内 涵。
克服困难与挑战
在奋斗过程中，会遇到各种困难和挑 战，需要具备勇气和毅力去克服它们 。
05
互动环节：学生分享 与讨论
学生分享自己的自信、励志与奋斗经历
01
高中励志主题班会ppt课件
考虑实际情况
设定目标时应该考虑自己的实际情 况和能力水平，避免设定过于困难 或过于容易的目标。
制定计划并付诸行动
制定详细计划
根据学习目标，制定详细 的计划，包括每天的学习 任务、每周的学习持执行 ，不要轻易放弃。如果遇 到困难或问题，要及时调 整计划并采取措施解决。
培养自律能力
制定计划并坚持执行，可 以培养学生的自律能力， 为未来的学习和工作打下 良好的基础。
如何设定学习目标
具体明确
学习目标应该具体明确，可量化 、可达成。例如，可以设定一个 具体的分数目标或者掌握某个具
体技能的目标。
分解为小目标
将大目标分解为若干个小目标，逐 步实现每个小目标，最终达成大目 标。
注意事项
确保每个学生都有机会参与，鼓励他们用自己的语言来表达，同时也要 注意控制游戏时间，避免影响班会整体进度。
游戏过程展示及点评
游戏过程
在游戏过程中，学生们积极参与，用 自己的语言将励志语句的意思表达得 淋漓尽致，现场气氛热烈。
点评
在游戏结束后，对表现优秀的学生进 行表扬和奖励，同时也要对游戏中出 现的问题进行总结和点评，引导学生 更好地理解励志语句的含义。
主题目的
通过班会活动，引导学生明确学习目标，增强学习动力，提高学习 效率，为未来的学习和生活奠定基础。
班会目的
01
02
03
04
引导学生树立正确的学 习态度和目标
激励学生努力学习，追 求卓越
增强班级凝聚力和向心 力
提高学生的学习积极性 和主动性
02
励志故事分享
名人励志故事
贝多芬
贝多芬是著名的音乐家，他在创作过 程中克服了重重困难，如失聪等，最 终创作出许多经典作品，如《命运交 响曲》等。
设定目标时应该考虑自己的实际情 况和能力水平，避免设定过于困难 或过于容易的目标。
制定计划并付诸行动
制定详细计划
根据学习目标，制定详细 的计划，包括每天的学习 任务、每周的学习持执行 ，不要轻易放弃。如果遇 到困难或问题，要及时调 整计划并采取措施解决。
培养自律能力
制定计划并坚持执行，可 以培养学生的自律能力， 为未来的学习和工作打下 良好的基础。
如何设定学习目标
具体明确
学习目标应该具体明确，可量化 、可达成。例如，可以设定一个 具体的分数目标或者掌握某个具
体技能的目标。
分解为小目标
将大目标分解为若干个小目标，逐 步实现每个小目标，最终达成大目 标。
注意事项
确保每个学生都有机会参与，鼓励他们用自己的语言来表达，同时也要 注意控制游戏时间，避免影响班会整体进度。
游戏过程展示及点评
游戏过程
在游戏过程中，学生们积极参与，用 自己的语言将励志语句的意思表达得 淋漓尽致，现场气氛热烈。
点评
在游戏结束后，对表现优秀的学生进 行表扬和奖励，同时也要对游戏中出 现的问题进行总结和点评，引导学生 更好地理解励志语句的含义。
主题目的
通过班会活动，引导学生明确学习目标，增强学习动力，提高学习 效率，为未来的学习和生活奠定基础。
班会目的
01
02
03
04
引导学生树立正确的学 习态度和目标
激励学生努力学习，追 求卓越
增强班级凝聚力和向心 力
提高学生的学习积极性 和主动性
02
励志故事分享
名人励志故事
贝多芬
贝多芬是著名的音乐家，他在创作过 程中克服了重重困难，如失聪等，最 终创作出许多经典作品，如《命运交 响曲》等。
生涯 规划 --高中理想励志教育主题班会课件(共42张PPT)
2024年可用课件
5
迷茫的我-------人际
1、在我的周围，为什么 成功的人士不多或几乎 没有呢？
2、我的人际关系为什么 总是处理不好呢？
2024年可用课件
6
迷茫的我-------学习
我不知道，我应该学习 那方面的知识？
看书好累哦，不如睡觉 好？
看书是没有用的？
2024年可用课件
7
迷茫的我-------生活
2.今天的生活，是你昨 天的选择；
明天的生活，是你今天 的决定！
3.让我们扬帆起航吧！
2024年可用课件
3
生涯 规划
圆满生活
迷茫的我
2024年可用课件
4
迷茫的我-------工作
每天的工作，我是否感 到方向明确呢？
每天的忙碌，我是否感 到收获不多呢？
一天又一天，我是否在 做自己不愿意做的工 作呢？
自豪，每一天都能享受一份好心情，生活充满快乐。 我走进厨房的餐厅，此时，我的 佣端来了新鲜的牛奶，可口的
糕点，我向她表示了谢意。
2024年可用课件
28
吃完早餐，我与家人一一道别，我的佣人已整理好我的资料，我接
过公文包，打开防盗门，拉开了车门，跨进里一辆黑色的奔驰车，
是S__class 560型，我系好安全带，拉好领带，穿好忖衫与西服，我
18
智慧
• 智慧是对事务的认知、 理解与判断能力。
2024年可用课件
19
力量
• 力量则指采取行动、 达成目标的能力。
2024年可用课件
20
“幸运石”的寓言故事
• 古希腊友谊个神奇的传 说。在遥远的大海边， 有一块神奇的石头，它 摸上去非常的温暖，而 且它会发光，同时会锈 着三个字“幸运石”， 这块石头有着神奇的魔 力，你可以向它提出任 何的三个要求，他一定 会帮你实现的。
【课件】2024年高考最后一课励志班会课件
愿青春不散场，顶峰再相见
07
热血沸腾的“喊楼”，我们一 起唱过的歌很美，一起喊出 的誓言也很酷。
挥舞的荧光棒、身边穿着校 服的同学，都是夏夜最美好 的记忆。
08
当高考的压力让你疲惫不堪 、茫然困顿时，也可以选择 按下暂停键。去空旷的操场 散散步，望向天空放空自己 ，等休息好了，再不遗余力 继续冲刺吧。
其中有来自师长的，有来自社会的 ，有来自大学的……
接下来，我们一起来看看这些给我 们的祝福，带着这些美好的祝福， 自信满满地走上考场吧。
来自人民日报的祝福
来自人民日报道祝福
来自人民日报道祝福
来自人民日报道祝福
来自大学的祝福
接下来，我们一起看看来自大学 的祝福，感受一下考生和大学之 间双向奔赴的美好吧。
（一）考前焦虑可预防
2.努力自信可减轻焦虑
增强信心，保持平和的情绪，让自己进入状态：
①不要自我加压，增加不适当的目标。应该按既定计划进行最 后的冲刺。
②不要攀比。每个人的基础、能力不一样，考试成功是要正常 发挥出自己的个人水平，而不是要超过某个人。
③积极的自我暗示。经常对自己说“我能行”，相信命运掌握在自 己的手中。
名贵食材口味固然好，但是营养价值往往雷同于一般食材，没有 必要一味追求。 营养品不可替代食物。
（三）冲刺高考，应该怎么吃
5.一日三餐需规律
早餐：三餐中最重要的一餐，注重营养很重要。
午餐：要吃饱，变换食材种类和烹饪方法，可增进考生食欲。
晚餐：考生学习到深夜，体力消耗大，按照午餐标准为宜，忌过 饱犯困。
目录
1.回忆高三：定格美好瞬间； 2.祝福高考：你我并肩作战； 3.歌以咏志：唱唱这些歌曲； 4.考前注意：收下这些锦囊。
07
热血沸腾的“喊楼”，我们一 起唱过的歌很美，一起喊出 的誓言也很酷。
挥舞的荧光棒、身边穿着校 服的同学，都是夏夜最美好 的记忆。
08
当高考的压力让你疲惫不堪 、茫然困顿时，也可以选择 按下暂停键。去空旷的操场 散散步，望向天空放空自己 ，等休息好了，再不遗余力 继续冲刺吧。
其中有来自师长的，有来自社会的 ，有来自大学的……
接下来，我们一起来看看这些给我 们的祝福，带着这些美好的祝福， 自信满满地走上考场吧。
来自人民日报的祝福
来自人民日报道祝福
来自人民日报道祝福
来自人民日报道祝福
来自大学的祝福
接下来，我们一起看看来自大学 的祝福，感受一下考生和大学之 间双向奔赴的美好吧。
（一）考前焦虑可预防
2.努力自信可减轻焦虑
增强信心，保持平和的情绪，让自己进入状态：
①不要自我加压，增加不适当的目标。应该按既定计划进行最 后的冲刺。
②不要攀比。每个人的基础、能力不一样，考试成功是要正常 发挥出自己的个人水平，而不是要超过某个人。
③积极的自我暗示。经常对自己说“我能行”，相信命运掌握在自 己的手中。
名贵食材口味固然好，但是营养价值往往雷同于一般食材，没有 必要一味追求。 营养品不可替代食物。
（三）冲刺高考，应该怎么吃
5.一日三餐需规律
早餐：三餐中最重要的一餐，注重营养很重要。
午餐：要吃饱，变换食材种类和烹饪方法，可增进考生食欲。
晚餐：考生学习到深夜，体力消耗大，按照午餐标准为宜，忌过 饱犯困。
目录
1.回忆高三：定格美好瞬间； 2.祝福高考：你我并肩作战； 3.歌以咏志：唱唱这些歌曲； 4.考前注意：收下这些锦囊。
高一下学期班会课件：励志主题班会共45页
END
高一下学期班会课件：励志 主题班会
41、实际上，我们想要的不是针对犯 罪的法 律，而 是针对 疯狂的 法律。 ——马 克·吐温 42、法律的力量应当跟随着公民，就 像影子 跟随着 身体一 样。— —贝卡 利亚 43、法律和制度必须跟上人类思想进 步。— —杰弗 逊 44、人类受制于法律，法律受制于情 理。— —托·富 勒
45、法律的制定是为了保证每一个人 自由发 挥自己 的才能 ，而不 是为了 束缚他 的才能 。—— 罗伯斯 庇尔
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
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高一最后一次励志班会
•
6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
•
9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
•
10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
•
6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
•
9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
•
10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根