《健美操基本步法——高冲击类》教学设计

《健美操基本步法——高冲击类》教学设计

一、设计思路

本节课以教育部颁布的《中等职业学校体育与健康教学纲要》为出发点，以学生发展为本，帮助学生树立“健康第一”的思想，将体育与健康有机结合。根据学生的身体状况及兴趣爱好，采用“游戏练习法”贯穿整堂课的教学内容，使学生在“玩中学、学中玩”，既可以调动学生的参与意识，又可以大大提高课堂效率，同时培养了学生互帮互助、团结协作的精神。

二、教材分析

1、本课选用的教材是高等教育出版社郑厚成老师主编的《体育与健康》，本书图文并茂，将体育与人生结合起来，贴近学生生活实际；

2、本课选自拓展模块第三节健美操（舞）——表现美的形体，是针对学生的兴趣、爱好、特长和身体状况开设的，是以健身、娱乐、养生和保健为主的选学内容，意在让体育满足生活的需求；

3、为了增强学生学习的趣味性，进一步提高教学效果，我对教材做如下处理：原教材以图表为主，清晰明了的展现了基本步法的动作类别、名称及规范。在此基础上，我对教材进行深度分析并延伸：

（1）充分利用微课这一新颖的教学手段辅助教学；

（2）将教学内容融入到游戏之中激发学生学习兴趣，培养学生团队合作能力；

（3）让学生在掌握基本步法的基础上进行手臂动作的创编，以此激发学生创造性。

三、学情分析

1、教学对象

中专二年级健美操选修班的学生。

2、身心特点

健康有活力，缺乏手脚协调性，学习热情不高，缺乏自信心。

3、学习状况

（1）在此之前，已掌握健美操高冲击类并步跳、开合跳、后屈腿跳的动作要领。

（2）已将学生分成三个小组，每组已选出基础好的学生作为组长。

4、课前准备

（1）已将微课分享到校园网平台，学生课前自主学习。

（2）上课时将微课运用教室内多媒体设备循环播放

四、教学目标

1、认知目标

使学生了解到本节课学习的迈步吸腿跳、摆腿跳和小马跳属于高冲击类步伐，主要锻炼下肢肌肉和弹跳力；

2、技能目标

（1）使学生了解并掌握迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳的动作要领；

（2）锻炼学生的身体协调性；

3、情感目标

（1）表达轻松自如和活泼欢快的情感，使身心在和谐的气氛中显示出青春活力；

（2）在追求美化身体的同时，力求使它与培养学生团队合作、互帮互助这一品性美有机结合。

五、教学重点与难点

（1）重点：掌握迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳的动作要领。

（2）难点：跳起腾空时重心向上，落地屈膝缓冲。

六、教学设想

1、教法：直观演示游戏练习分组教学

2、学法：积极模仿分组练习纠错创新

七、教学环境和场地器材、预计教学效果

（一）教学环境和场地器材

1、学生穿运动服、运动鞋，学习热情高；

2、教师穿运动服、运动鞋，课前检查室内设施的安全性及多媒体设备是否能够正常使用，提前悬挂比赛用的彩带，并在小黑板上将计分表画好；

3、场地及器材：舞蹈房、镜子2面、多媒体设备、彩带3条、小黑板1块、粉笔若干。

4、教学资源：教师成套健美操展示视频、微课视频、音乐四首（Part of me、Call me maybe、What makes you beautiful、Guru Devi）

（二）预计教学效果

1、学生能够掌握健美操基本步法——高冲击类（迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳）的动作要领，并能在此基础上进行简单的手臂动作创编；

2、运动负荷：110～120次/分；

3、练习密度：30%～40%。

八、教学流程

整堂课以“谁是赢家”这一活动主题展开，将课前热身、复习内容和学习内容设置成游戏形式，安排学生分3个小组进行PK，PK成绩可作为教学效果的测评指标之一。课堂引人和恢复身心部分突破传统方式，通过新颖有趣的形式，为课的基本部分更好的服务。具体流程如下：

课堂引入（用事例教你如何健康瘦身、用教师成套健美操展示视频引入本课内容）→热身部分(“跳跃我最行”游戏)→复习高冲击类步伐（并步跳、开合跳、后屈腿跳）（“反应我最棒”游戏）→学习高冲击类步伐（迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳）（“模仿我最强”游戏）→恢复身心（瑜伽放松）→集合小结→布置课后任务（小组自编健美操组合）

九、教案设计

巩固复习三、加深记忆

（一）完整练习

在教师的带领下跟音乐

复习上节课所学步伐：并

步跳、开合跳、后屈腿跳。

（二）游戏“反应我最

棒”

方法：1、将学生分为三

组，设定组别，安排组长

负责；

2、教师在音乐的伴奏下

随机说出一个步伐名称，

组员以最快速度做出相

应动作，每个动作做4个

八拍，三个步伐全部做完

为止；

3、按组别依次进行，未

轮到的小组在组长的带

领下尝试创编手臂动作；

4、小组成员出错次数最

少的记3分，之后的小组

依次记2分和1分。

规则：

动作必须规范，否则计入

出错次数。

（三）展示手臂动作

10

分

钟

3

*

4

*

8

拍

2

组

3

*

4

*

8

拍

（一）组织

成体操队形

（二）教法

1、口头复述各个基本步伐，

帮助学生回忆；

2、带领学生在音乐的伴奏下

练习；

3、及时纠正不规范动作。

（三）要求

示范标准，节奏清晰，富有

激情，及时纠错。

（一）组织(如右图)

（二）教法

1、讲解游戏规则，采用分组

教学法，分组并安排组长负

责；

2、播放音乐，随机说出步法

名称，记录每个小组的出错

次数；

3、公布结果。

（三）要求

1、讲解清晰，认真指挥；

2、随时关注课堂秩序。

（一）组织

（二）学法

1、认真听讲，熟记各

个步伐的名称及要领

2、认真复习，跟上节

奏

3、对于教师指出的不

足之处积极改正

（三）要求

认真练习，听从指导，

熟练掌握各个步伐的

动作要领

（一）组织

（二）学法

1、认真听游戏规则；

2、积极参与，团队合

作；

3、听从指挥，认真练

习。

（三）要求

动作规范，听从教师

和组长的安排，积极

参与小组活动。

(一)组织

1、尝试创

编手臂动

作初步涉

及到本节

课的锻炼

身体协调

性这一技

能目标，使

学生对手

臂动作自

编有一个

初步感受；

2、分组参

与游戏可

培养学生

团队合作

意识，利于

情感目标

的达成。