急性损伤闭合性软组织损伤早期处理
东师体育保健学理论及应用17春在线作业1满分答案2
B.正确
满分：2分
正确答案:B
4. 12.引起关节脱位的多为直接暴为所致。()
A.错误
B.正确
满分：2分
正确答案:A
5. 2.球类馆内光线必须明亮，人工照明要求有500—2000Lx的照明度。()
A.错误
B.正确
满分：2分
正确答案:A
6. 13.青春性高血压的特点是收缩压升高，而舒张压正常。()
正确答案:A
9. 22.一节中学生体育课的基本部分适宜的运动负荷一般应使心率控制在()
A. 70~100次/分
B. 90~110次/分
C. 125~170次/分
D. 135~190次/分
满分：3分
正确答案:C
10. 8.常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为()
A.环形包扎
B.螺旋形包扎
C.反折螺旋形包扎
A.错误
B.正确
满分：2分
正确答案:A
13. 15.伤员脑震荡清醒后对往事不能回忆，但对受伤经过能清楚记忆，这种现象称为“逆行性健忘”，且常伴有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等。()
A.错误
B.正确
满分：2分
正确答案:B
14. 11.静脉出血血色暗红，出血口在近心端，血流较缓慢。()
A.错误
B.正确
满分：2分
A.基本组
B.准备组
C.医疗体育组
D.准备组或医疗体育组
满分：3分
正确答案:B
18. 6.患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为()。
A.髌骨劳损
B.膝关节内侧韧带损伤
运动损伤防治考试试题
运动损伤防治考试试题一、单选题（每题 3 分，共 30 分）1、以下哪种运动损伤是由于突然的扭转动作导致的？（）A 肌肉拉伤B 韧带扭伤C 骨折D 脱臼2、运动中出现肌肉痉挛，最常见的原因是（）A 电解质失衡B 肌肉疲劳C 寒冷刺激D 以上都是3、急性闭合性软组织损伤的早期处理原则，不包括（）A 休息B 冰敷C 按摩D 加压包扎4、以下哪种运动损伤需要立即送往医院进行治疗？（）A 轻度的肌肉拉伤B 踝关节扭伤C 骨折D 肌肉酸痛5、预防运动损伤的关键在于（）A 做好热身运动B 选择合适的运动装备C 掌握正确的运动技巧D 以上都是6、运动中出现鼻出血，正确的处理方法是（）A 头后仰B 用手捏住两侧鼻翼C 用棉花填塞鼻孔D 用冷毛巾敷额头7、常见的肩部运动损伤不包括（）A 肩袖损伤B 肩周炎C 肩关节脱位D 手腕扭伤8、跑步时出现膝盖疼痛，可能是以下哪种原因？（）A 跑步姿势不正确B 运动量过大C 鞋子不合适D 以上都是9、以下哪种运动容易导致腰部损伤？（）A 游泳B 瑜伽C 举重D 骑自行车10、运动后出现肌肉酸痛，缓解的方法不包括（）A 拉伸B 热敷C 继续高强度运动D 按摩二、多选题（每题 5 分，共 30 分）1、以下哪些是常见的运动损伤类型？（）A 擦伤B 扭伤C 拉伤D 挫伤2、造成运动损伤的内部因素有（）A 身体状况不佳B 技术动作不正确C 运动负荷过大D 心理状态不稳定3、热身运动的作用包括（）A 提高身体温度B 增加关节灵活性C 减少运动损伤风险D 提高运动表现4、运动损伤的康复治疗方法有（）A 物理治疗B 药物治疗C 康复训练D 手术治疗5、以下哪些是预防踝关节损伤的措施？（）A 加强踝关节周围肌肉力量B 佩戴护踝C 选择合适的鞋子D 运动前充分活动踝关节6、常见的运动防护用具包括（）A 护腕B 护膝C 头盔D 运动绷带三、判断题（每题 2 分，共 20 分）1、运动前进行充分的热身可以完全避免运动损伤。
闭合性软组织损伤及常见病处理
路漫漫其修远兮, 吾将上下而求索
化学致冷袋
❖特点 方便、实用 ❖维持时间 2h ❖ 种类
-一次性化学致冷袋 -超级冷袋 反复使用
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2、中期（伤后24-48h） 临床表现：急性炎症已消退，仍有淤血或肿胀
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❖ 关联因素： 缺乏锻炼、准备活动不充分、身心欠佳、运动时呼 吸节奏不好，速度突然加得过快、运动前食量过 多或饥饿状态下参加剧烈运动
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二、症状和特点
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❖ 临床表现：多为运动时发病，疼痛程度与运动 负荷和运动强度正相关。一般不伴随 其他症状
❖ 伤后训练 1、闭目举臂单足站立平衡试验 2、指鼻试验(小脑或脊髓)
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肌肉痉挛（抽筋）
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定 义： 俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩所显示出 的一种现象.
原因及发病机制:
1. 寒冷刺激 2. 电解质丢失过多 3. 肌肉连续过快收缩而放松不够
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急性闭合性软组织损伤的处理原则 1、早期
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临床表现：损伤局部的红肿热痛+功能障碍 处理原则：
制动 止血 防肿、镇痛、减轻炎症 处理措施: 冷敷、加压包扎、抬高患肢(伤后即刻) 冷敷材料：冰袋、冷水、氯乙烷
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❖闭合性软组织损伤的处理原则 ❖（RICE) 1、rest 2、ice：在受伤后48小时内，每隔2-3小时冰敷1520分钟。 3、compression:压迫，以弹性绷带最大程度的70% 来包扎能获得充足的压力。 4、elevation:抬高：有些骨折不宜抬高。
体育保健学学习
体育保健学学习资料一、填空题1、用指量法取穴时,拇指的横度为1寸,食指与中指二指宽寸,四指并拢总宽度为3寸;2、我国成年男子正常血红蛋白含量为120g/L,女子为110g/L;3、对运动建筑物来说,自然采光的系数标准为1：3~1：5 ;4、按伤后皮肤、粘膜是否完整将运动损伤分为开放性、闭合性;5、健康成人每千克体重平均约有75ml血液,当出血量超过全身总血量的30 %时即可危及生命;6、急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是制动、止血、镇痛、防肿和减轻炎症;7、根据按摩的目的分保健按摩、医疗按摩和运动按摩三类;8、自我医务监督包括主观感觉、客观感觉两个方面;9、人体水分的来源有三方面,即饮水、进食食物和代谢水;10、对运动建筑物来说,自然采光的系数标准为;11、体育课生理负担量在课的基本部分应达到最高峰,脉率可达160~180次/min;12、心肺复苏术是针对呼吸,心跳停止所采用的抢救措施,即以人工呼吸代替病员的自主呼吸,以心脏挤压形成暂时的人工循环,并诱发心脏的自主搏动;13、为了避免女子运动员月经期间身体不适应和对发挥运动技术水平的影响,可以采用人工经期的方法,错开比赛日期;14、创口较浅的擦伤,可用生理盐水洗净创口,创口周围用75%的酒精消毒;15、体育课健康分组的组别基本组、准备组和医疗体育三组;16、针灸治疗法的取穴原则包括就近取穴、循经取穴;16. 机体的“热源物质”是__蛋白质、脂类和碳水化合物三类17. 体格检查的重点应该放在_运动___系统和__ 呼吸___系统;18．常用的止血方法有冷敷法、抬高伤肢法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法、直接指压止血法;19．运动应急综合症常见的类型有:单纯虚脱型、晕厥型、脑血管痉挛和急性胃肠综合征;20. 取穴方法有两种解剖标志取穴法和指量法取穴,指量法通常以本人拇指指关节处的宽度为 1 寸,其余四指并拢宽度为 3 寸;21．穴位推拿时,常用的取穴方法有解剖学标志取穴和指量法;选穴的原则有就近取穴、远道选穴和对症取穴;22．运动员自我监督包括两部分,其中主观感觉有精神状态、运动心情、不良感觉睡眠、食欲、排汗量；客观指标为脉膊、体重和运动成绩;23．心肺复苏步骤为,一步畅通呼吸道、二步人工呼吸、三步胸外心脏按压; 24．急性闭合性软组织损伤早期应采取冷敷、加压包扎和抬高伤肢; 25．人体的能量的消耗主要包括基础代谢、体力活动、食物的特殊动力作用和生长发育;26. 蛋白质的营养功用中主要功能不是供给热能,而是构成机体组织和参与多种生理活动;二、单项选择题1. 据少年儿童运动系统特点,在体育教学训练中儿少年不宜过早地从事 CA.灵敏练习B.速度练习C.力量练习D.柔韧练习2. 心脏舒张期杂音均被认为属于 CA.病理性杂音B.生理性杂音C.少数为生理性杂音D.多数为病理性杂音3. 体育教学中的分组通常分为 BA.两个组别B.三个组别C.四个组别D.五个组别4．第四腰椎棘突下,旁开寸为 A 穴;A.大肠俞B.肾俞C.腰眼D.命门5. 发生低血糖症时身体首先受影响的是 DA.心肌的收缩力B.血液氧的运输C.全身的骨骼肌D.脑部和交感神经6. 中小学田径运动会体格检查的重点应放在 DA.运动系统B.呼吸系统C.全身检查D.心血管系统7. 造成脱位的主要原因是 AA.直接暴力B.间接暴力C.牵拉暴力D.积累性暴力8. 下列属于闭合性软组织损伤的是 CA.擦伤B.烧伤C.挫伤撞伤D.以上都不是9. 游泳时发生肌肉痉挛,首先措施是 DA.冷敷B.按摩C.制动D.向相反方向牵引11. 下列按摩的注意事项中不正确的是C ;A.按摩者的双手应保持清洁、温暖,指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免擦伤被按摩者的皮肤;B.按摩者的体位应便于用力,被按摩者的肌肉应充分放松;C.按摩的方向一般可任意选择;D.要注意顺序,用力由轻到重,再逐渐减轻而结束;12. 下列物质中,作为人体活动直接供能的物质是D ;A.蛋白质B.脂肪C.糖13. D 下列哪项不是疲劳性骨膜炎的特殊病症;A.后蹬痛B.支撑痛C.局部灼痛D.畸形14. 某学生在久蹲后突然起立,感到头晕、眼花、耳鸣,继而知觉丧失,引起该现象的机理是 C ;A.神经反射使血管紧张度降低、周围血管广泛扩张B.植物神经功能失调、血液重新分布能力下降C.血液因重力作用集聚在下肢使脑部供血下降D.胸内压和肺内压增加15. 运动性血尿的特点是 D ;A.停止训练或比赛后血尿一段时间仍然不消失B.除血尿外,无任何伴随症状C.血尿程度与运动方式无关D.血尿程度与运动负荷有关16、下列关于肌肉痉挛的描述哪项不正确D ;A、寒冷环境中运动较易发生肌肉痉挛B、肌肉痉挛部位发硬,疼痛难忍C、发生肌肉痉挛时须以相反方向牵引痉挛肌肉D、处理肌肉痉挛可配合点掐合谷等穴17、室内运动建筑的适宜温度一般应控制在 C 左右;A、5℃B、10℃C、25℃D、31℃18、骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是D ;A、疼痛B、功能障碍C、畸形D、骨擦音19、在体育教学的分组中下列哪项可划入基本组AA、轻度扁平足,功能检查良好有一定的锻炼基础者B、身体发育、健康状况和功能状况正常,较少参加体育活动者C、心脏舒张期有杂音者D、高血压但心脏无病性变化,自我无不良感觉,功能试验正常者20、运动性腹痛的特点是B ;A、运动前疼痛B、运动中疼痛C、运动后疼痛D、停止运动后疼痛加重21、下列能源物质中,作为人体运动主要能源物质的是D ;A、蛋白质B、脂肪C、糖D、ATP22、包扎肘、膝、踝等关节处应选择D ;A、环形包扎法B、螺旋形包扎法C、转折形包扎法D、8字形包扎法23、某同学有轻度扁平足,但功能检查良好,平时经常参加体育锻炼,有一定的锻炼基础,因此体育课健康分组时可将其安排在 A ;A、基本组B、准备组C、医疗体育组D、准备组或医疗体育组24、适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有A ;A、冷敷法B、热敷法C、石蜡疗法D、红外线疗法25、膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑,跛行,有关节不稳感,功能明显障碍,伤部可触及韧带断裂的凹陷;膝关节侧板试验阳性,有明显的松动感受和异常活动;应考虑为 C ;A、轻度损伤B、部分断裂C、完全断裂D、半月板损伤26、下列哪项不是自我医务监督主观感觉的内容D ;A、运动心情B、食欲C、不良感觉D、体重27．缺乏 C 时,儿童发生佝偻病,成人出现骨软化病和骨质疏松症;A.维生素AB.维生素CC.维生素DD.维生素E28．第二腰椎棘突下,旁开寸为 B 穴;A.大肠俞B.肾俞C.腰眼D.命门29. 按一次体育课的结构,生理负荷的高峰应控制在 AA.基本部分的中期偏后B.准备部分C.结束部分D.以上都不对30. 运动性贫血的机理是DA.红细胞破坏增加B.铁储备降低C.低蛋白血症D.血浆容量增加31．生理性心脏杂音的特点有BA.多出现在舒张期B.杂音性质柔和吹风样C.体位改变无影响D.位置固定32．骨折的特殊现象有CA.功能障碍B.畸形C.弹性固定D.震痛33．胸外心脏按压法的频率为每分钟 C 次;-80 C D.以上都不对34．某男青年18岁,胸廓的形态为横径和前后径之比大于4∶3,此胸廓属于C ; A．扁平胸B．桶状胸C．正常胸D．漏斗胸35．出血量达到全身血量的B 可出现休克,甚至危及生命;% %% %36．包扎范围较大,且肢体粗细差不多的部位如上臂、大腿下段等处应选择A ;A.环形包扎法B.螺旋形包扎法C.转折形包扎法字型包扎法37．月经正常的女子在月经期间可以B ;A.不参加体育活动B.可适当参加体育活动C.可参加大运动量体育活动D.最好参加跑跳练习38．生长发育的第二次突增期是在C ;A.胎儿期B.婴儿期C.青春期D.幼儿期三、名词解释1体育保健学：是在人体在体育活动中研究保健规律和措施的应用科学;2健康：不仅仅没有疾病,衰弱状态,而且精神,身体,社会是完好的状态;4体格检查：用眼,手耳鼻或借用简便器械对人进行检查的基本方法;5运动性疲劳：在运动过程中机体工作能力暂时减低,经过一段时间休息和调整后可以恢复机能水平的一种胜利现象.降低——休息调整——恢复6自我监督：运动员在训练比赛中自我观察检查,对身体反应,健康状态,功能状况驻入比赛结果进行记录和分析7兴奋剂：通过不正常途径摄入任何形式药物或非正常生理物质以提高运动能力;8人工月经周期：采用服用药物来改变月经周期的方法,推迟或提前月经来潮;1、休克：人体遭受体内外各种强烈刺激后所发生的严重的全身性综合征;2、营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物,食物中的养分称为营养素;3、物理疗法：应用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法;4．急救：对意外或突然发生的伤病事故,进行紧急的临时性处理;5．晕厥：由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识智暂紊乱和意识更丧失,也是过度紧张的一种表现形式;6. 阿是穴：在机体出现压痛点,也作为穴位,因无固定位置,所以称之为“阿提穴”,主治局部损伤疼痛;7．肌肉痉挛：俗称抽筋,是肌肉发生不自主的强直收缩所显示的一种现象;9、运动应激综合症：运动员在训练或比赛时,体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象;10、按摩：以中医理论为基础,利用专门的手法或器械所产生的作用力,直接作用于人体的皮肤以达到调节人体生理机能和防治伤病的一种自然的物理疗法; 11、关节脱位：相连两骨之间失去正常的连接关系;12．营养：是人体不断从外界摄取食物,经过消化,吸收,代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程,它是一种全面的生理过程,而不是专指一种养分;13.开放性软组织损伤：受伤部位皮肤黏膜破裂,伤口与外界相通,常有组织液渗出或有血液自创口流出;三、问答题：1、简述体育健康分组的依据;答：1健康状况2身体发育状况3生理功能状况4运动史和身体素质状况2．试述足球运动员腿部撞伤挫伤的处理方法答：1伤后立即制动,然后局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢;2受伤后24~48H后,拆除包扎进行按摩、热敷和理疗;3逐渐增加抗阻练习和肥对抗性的活动;3、出现肌肉痉挛应采取哪些措施进行处理1.发生肌肉痉挛时,通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉,使之拉长,一般疼痛都可以得到缓解;处理时要注意保暖,牵引用力要均匀,切忌暴力,以免造成肌肉的拉伤;2.腹部肌肉痉挛时,可做背部伸展运动以拉长腹肌, 还可以进行腹部的热敷及按摩;3.小腿肌肉痉挛时,可伸直膝关节,勾起脚尖同时双手握住脚用力向上牵引即可;配合揉按,点掐委中、承山、涌泉等穴位;也可热疗有一定的效果4.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌,可先吸一口气, 仰浮於水面,并立即求救,在水中自救的方法是用没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾,用力向身体的方向拉,同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖上,帮助膝关节的伸直,待痉挛缓解后,在慢慢游向岸边;4、试述常用的止血方法;答：常用的止血方法有：冷敷法、抬高伤肢法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法、直接指压止血法;5、根据运动系统的解剖生理特点,简述儿童少年的体育卫生要求;答：1、要培养他们养成正确的站、立、走、跑、跳的身体姿势；2、体育锻炼中应注意他们身体各部位的全面锻炼、以使身体各部分均衡发展；3、体育锻炼场地要平坦有弹性,预防儿童少年骨骺损伤,膳食中注意供应钙与磷,以促进他们骨骼的正常发育；4、根据儿童少年肌肉的发育特点,他们不宜过早从事力量性练习；5、体育锻炼中保护、发展儿童少年关节的柔韧性,进行身体柔韧性练习时,避免使用长时间的掰、压练习手段;6、试述运动损伤的预防原则;答：1思想上要重视;2准备活动要合理充分;3技术动作要正确;4运动负荷要合理;5组织方法要得当;6动作要合理,遵守规则;7场地设备要合理;7、出现运动性腹痛应采取哪些措施进行处理答：1对因腹内或腹外所致的腹痛,主要根据原发疾病进行相应地治疗;2、对仅在运动时加快速度后才出现的腹痛的运动员,要加强全面身体素质训练和专项的技术、战术训练;3运动中出现腹痛,应适当减慢跑速,加深呼吸,调整呼吸与动作节奏,用手按压疼痛部位,或弯腰慢跑一段距离,上述处理后常有助于缓解疼痛;如无效,或者症状加重,就应停止运动,服解痛药物,点掐或针刺足三里、内关、大肠俞等穴;如果是腹直肌痉挛引起腹痛,可同时作局部按摩;如仍无效,就应请医生进行诊断和处理,以排除腹腔内和腹腔外疾病8、如何正确的使用心肺复苏术,真死和假死的判断标准答：病人死亡具备如下4个特征：1停止呼吸；2心跳停止；3瞳孔散大,对光反射消失；4角膜反射消失; 若出现上述1~2个象征,并非真死,称假死,不要放弃抢救机会;9. 简述高原环境对人体运动能力的影响答：人体通过对高原环境的适应后,逐渐增加血液中血红蛋白的含量,增强红细胞的携氧能力,身体对缺氧产生了适应,其作用在于逐渐改善耐力项目和人体长时间运动的能力;10、详述急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法答：1、早期：制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症;冷敷、加压包扎并抬高伤肢;外敷新伤药;若痛剧可服止痛剂;若红肿显着,可同时服用清热泪盈眶、活血、化瘀的中药; 2、中期：改善局部的血液和淋巴循环,促进组织的新陈代谢,加速瘀血和渗出液的吸收及坏死组织的清除,促进再生修复防止粘连形成;治疗方法有理疗、按摩、针炙、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化瘀、生新的中草药等;3、晚期：恢复和增强肌肉、关节的功能;治疗以按摩、理疗和功能锻炼为主,配合固定及中草药的熏洗等;11、病例分析：王某,男,16岁,中学生;王某因身体条件较好被选入校田径运动队,参加跳远项目的集训,准备参加即将召开的省中学生田径运动会;但经过一段时间大强度的训练后,该学生出现了以下症状：小腿下段疼痛并有明显凹性水肿,胫骨内侧面和腓骨下段均有压痛,用足尖向后用力做蹬地动作时疼痛更为明显,但抗阻屈踝、屈趾时则无疼痛;请问该同学是什么损伤应如何处理应怎样预防答：1、该损伤为胫腓骨疲劳性骨膜炎;2、处理方法：A、早期症状较轻者：1减少下肢的跑跳练习;2局部热敷和外周按摩;3弹力绷带包扎患部,并抬高患肢;B、症状严重者：1停止跑跳练习;2弹力绷带包扎,并抬高患肢;3中药外敷、按摩、针灸、理疗等;经上述治疗无改善,甚至加剧者,应做X线检查以排除疲劳性骨折;3、预防方法：1作好充分的准备运动2合理安排运动量,注意改进训练方法;3避免在坚硬的地面上过多进行跑跳练习;4要及时消除小腿部的肌肉疲劳;12．任选一项运动项目,谈谈此项目运动员的膳食营养特点,以及赛前一餐的饮食原则和措施要求15分答,如长时间在冰雪上运动,环境温度低,机体产热过程增加以维持体温;所以蛋白质和脂肪消耗增多,膳食中必须给予保证,同时增加糖以提供能源以VB为主并增加V A,保证眼睛适应冰雪的白色环境;比赛当日赛前一餐的饮食营养原则和措施：1赛前一餐的食物积要小,重量要轻,能提供~500~1000cal的能量;2赛前一餐在比赛开始的3个小时以前完成;3比赛当日不宜换食新的食物或改变习惯的饮食时间;4大量出汗的比赛项目及在高温环境下比赛时,应在比赛前补液200~700ml;5赛前不宜服用咖啡或浓茶以免引起赛中的利尿作用;赛前不可服用含乙醇的饮料;6耐力性项目比赛应进行赛前补糖,为避免胰岛素效应,补糖的时间应在赛前15~30min内进行,常用的补糖种类包括葡萄糖、蔗糖、果糖和低聚糖;补糖量应控制在每小时50g左右;。
安全防护与急救处理复习思考题555
安全防护与急救处理复习思考题555一、填空题：（每题2分，共14分）1、安全防护与急救能力是人们健康生存进展的基础，是保证人们能在意外事件中免受伤害的前提条件，是人们应当具备的基本能力与基本素养。
2.“第一目击者”是指__在现场为突发伤害、危重疾病的病人提供紧急救护__的人。
3、擦伤急救处理原则是面积较小，伤口表浅时无须包扎，伤口较深污染较重，应注射破伤风抗毒血清（T.A.T）。
4、溺水可分为干性溺水与湿性溺水两类。
5、情绪危机的急救分情绪危机的急救原则与情绪危机急救的实施。
6、食物中毒的急救处理包含技术处理与行政处理。
7、闭合性软组织急性损伤早期急救处理方法：伤后即刻冷敷，加压包扎，抬高伤肢适当制动。
8、急救中心、急救网络均应具备“急”即争分夺秒的时间观念，与“救”的行之有效的抢救技术。
9、现代急救的基本概念是在医院外对危重急症病人，意外事故受伤者提供及时有效的初步紧急救护，以挽救生命，减轻伤残痛苦，然后将伤病人送到邻近医院救治。
10、重度中暑高热急救与处理体表降温、输液降温与药物降温。
11、低血糖的急救，病情较重而不能进食，可静脉注射葡萄糖，对昏迷患者，应立即刺激等急救穴位抢救。
12、自杀的急救原则是确认、倾听、劝解与协助。
13、脊柱骨折移动时采取_四人平托式_搬运方法；骨盆骨折移动时使用__三人平托式_搬运方法。
二、推断题（每小题1分，共14分。
对“√”，错“×”）1、我国邮电部与卫生部规定，急救呼叫电话为“120”。
（√）2. 使用呼救电话时，务必要用最精练、准确、清晰的语言说明病人目前的情况及严重程度，伤病人的人数及存在的危险，需要何类急救。
（√）3. 在对病人进行心肺复苏时，应一直进行直到病人苏醒或者有反应。
（×）4. 在实施胸外扣击法时，定位手握一“空心拳头”，距另一手背1尺左右高度，垂直较为有力地扣击胸部正中处手背上2次。
（√）5.当遇到一呼吸停止的病人牙关紧闭、口张不开时，应硬性将其嘴打开吹气。
运动与休闲类_运动员医务监督
1.进行日光浴进行锻炼时，应注意不宜照射的部位是A.背部B.腹部C.头部D.四肢答案：C2.属于体育活动禁忌症的是A.夜盲症B.白化病C.严重贫血D.月经期答案：C3.夏天长时间剧烈运动时会大量出汗，使电解质从汗液中丢失，造成NaQ过低, 引起()，发生肌肉痉挛。
A.肌肉兴奋性增高B.肌肉兴奋性降低C心率变慢D.烦操不安答案：A4.贫血的主要症状是A.血压升高B.无力头晕C.产生兴奋性D.红细胞值升高答案：B5.锻炼后正常的自我感觉应该是A.体力充沛B.精神不振C.胸部憋闷D.恶心呕吐答案：A6.在医务监督中，属于自我监督客观检查指标的是A.睡眠B.食欲C体重D.排汗量答案：C7.有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率（最大心率=220-年龄）的A.50% ~ 60%B.60%~70%C.70% ~ 80%D.80% ~ 90%答案：B8 ,缓解运动中腹痛, 可点掐的穴位是A.足三里B.承山C.涌泉D.人中答案：B9 .急性闭合性软组织损伤早期治疗原则是A.以动为主B.以静为主C.及时按摩D.及时热敷10.患者出现头昏眼花、剧烈头痛，脑组织温度比体温高的中暑类型为A.热射病型B.日射病型C.热痉挛型D.阳光直晒型答案：B11.在锻炼前要认真做好准备活动，以身体微微发热、出汗为好，适宜的活动时间一般为A.5~ 10分钟B.20分钟C.30分钟D.40分钟答案：A12.属于体育活动禁忌症的是A.白化病B.轻度近视C.神经衰弱D.重度流行性感冒答案：D13.最受锻炼者欢迎的消除疲劳的按摩方法是A.人工按摩B.机械按摩C.水力按摩D.气压按摩14.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝A.糖水B.淡盐水C.浓盐水D.白开水15•闭合性软组织急性损伤后应立即采用A.冷敷B热敷C.按摩D.拔罐答案：A16.反应时越短，反应速度A.越慢B.越快C.先慢后快D.先快后慢答案：B17•当人体长时间在高温环境或烈日下曝晒而易引起的疾病，称A.热伤风B.灼烧C.晕厥D.中暑答案：D18•健身锻炼卫生主要是指在健身锻炼中要遵循循序渐进的原则、系统性原则、全面性原则和A.经常性原则B.区别对待原则C.超量恢复原则D.自觉、积极性原则19.处理冻伤的正确方法是A.热水烫B.使用酒精棉球加压揉擦C.温水清洗D.用火烤答案：C20.运动中最易发生痉挛的肌肉是A.小腿腓肠肌B.足底屈拇肌C.股四头肌D.肱二头肌答案：A21.对运动损伤进行冷敷时，每次持续冷敷的时间约为A.2分钟225分钟C.10分钟D.20分钟答案：D22.脉搏是体育运动中自我医务监督的一项客观生理指标，如果安静时的脉搏增加或出现心律不齐，则可能是A.运动负荷太小B.运动过度或身体健康状况不佳C.停止体育锻炼的结果D.不经常锻炼锻炼身体的结果23.脉搏这一指标可反映A.消化系统功能B.呼吸系统功能C.运动系统功能D.心血管系统功能24 .属于闭合性软组织损伤的是25 .在游泳中发生身体抽筋，应先A.呼救B.自救C.继续游泳D.听天由命答案：A26 .在高温环境中运动，大量饮水而盐补充不多，使血液中氯化钠浓度降低，肌肉 兴奋性提高而痉挛，称为A.热射病B.日射病C.热痉挛D.高热中暑答案：C27 .属于开放性软组织损伤的是A 挫伤B.扭伤C.裂伤D.滑膜炎 C伤伤伤伤： 擦切挫烧案 A.B c D 管28 .运动中韧带扭伤的处理方法应是先A.冷敷B热敷C.按摩D.抖动答案：A29.适用于急性闭合性软组织损伤早期的处理方法是A.冷敷B热敷C.按摩D.红外线照射答案：A30.在北方的冬季，锻炼的时间最好是A.上午7 ： 00-8 ： 00,下午2 ： 00 - 3 ： 00B.上午8 ： 00 ~ 9 ： 00,下午2 ： 00 ~ 3 ： 00C.上午8 ： 00-9 ： 00,下午3 ： 00 - 4 ： 00D.上午9 ： 00 ~ 10 ： 00,下午3 ： 00 〜4 ： 00答案：D31.锻炼者采用简易的医学检查，对本人的健康状况和身体锻炼的反应进行观察的一种辅助的体格检查方法是A.全面体格检查B.自我身体检查C.健康诊断D.机能测试答案：B32 .中暑一般分为两种情况，一种是高温、高辐射，另一种是A.低温、低辐射B.低温、∣¾辐射L∙ Γ≡J znn.、D.局温、低辐射答案：B33.不属于闭合性软组织损伤的是A.肌肉拉伤B.腱鞘炎C.挫伤D.骨折答案：D34.在剧烈运动后做法正确的是A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物答案：C35.以下不属于体育活动禁忌症的是A.体温升高的急性疾病，如感冒、喉炎等B.各种内脏疾病（如心、、肺、肾、肝、胃、肠等）的急性期C.有出血倾向的疾病（如血友病、肺结核咯血、消化道出血不久等）D.轻、中度高血压、肥胖症等答案：D36.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的机理是A.防止重力性休克B.防止低血糖的发生C.有利于心功能的恢复D.有利于氧债的偿还答案：A37.肝脾郁血通常可引起A.晕厥B.过度紧张C.低血糖症D.运动中腹痛答案：D38.高度近视（600。
运动医学试题.
一．名词解释：（10% 每题2.5分）1. 急性损伤早期处理的RICE 原则R rest 休息、I rice 冰敷（1）、C compress 加压（0.5）、E elevate 抬高患肢（1）2. 运动医学：运动医学是医学与体育相结合（1）的一门综合性应用科学。
主要研究与体育运动有关的医学问题。
（1）3. PWC170试验：是指运动中心率达到每分钟170次的稳定状态下（1），单位时间身体所做的功（0.5），根据功率（kg﹒m/min）大小来评价身体机能能力。
（1）4. 最大吸氧量（VO2max）：是反映心肺功能的重要指标（1），也是有氧工作能力的重要指标（1），可以用波尔多公式或PWC170试验推算（0.5）。
二．填空题：（25% 每空1分）1. 减体重应按科学的计划进行，据研究一般用1-1.5 个月的时间减2Kg 左右的体重是可行的。
2. 女运动员月经期的症状表现一般可分正常型；抑制型；兴奋型；病理型。
3.运动时血压的特点在于运动时骨骼肌血管扩张导致回心血量下降，舒张压下降，每搏输出量上升，收缩压上升。
4.过度训练症状的主要三个时相为神经症状时相、内分泌症状时相、内脏症状时相。
5.兴奋剂可分为精神刺激类；拟交感神经兴奋类；中枢神经刺激类；麻醉止痛类；合成代谢类固醇类；血液兴奋类；ß-阻滞剂类共七大类。
6.运动前按摩的目的，是使运动员保持训练和比赛前的良好状态。
一般情况按摩约2—10分钟，在训练或比赛前15分钟内进行为宜。
7.运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。
它的发生与运动训练安排、运动项目与技术动作、运动训练水平、运动环境与条件等因素有关。
8.肩袖损伤主要表现为痛弧试验阳性和肩外展外旋试验阳性。
9每克糖、脂肪和蛋白质在体内氧化的生理有效热量分别是4 千卡，9 千卡，4 千卡。
三. 选择：（5% 每题1分）1在运动中身体受伤，伤口小而深和污染较严重者，应注射破伤风抗毒血清（B）国际单位，预防破伤风。
体育保健学》试题答卷(一)
《体育保健学》试卷（一）一、填空题（每空1分，共15分）1、当人体血糖的浓度降低到正常值以下时，神经系统系统的功能将首先受到影响。
2、氟对牙齿具有保健作用，但摄入过量易引起斑牙症。
3、膝关节侧搬分离试验主要用于检查膝关节侧副韧带损伤；膝关节内十字韧带损伤情况常采用抽屉试验对其进行检查。
4、健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量的30%时即可危及生命。
5、急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是制动、止血、镇痛、防肿和减轻炎症。
6、长时间在高热且通风不良的环境中作业易使人发生热射病，当此病发生时，应立即将病人移到荫凉通风处。
7、在运动损伤中并发休克的主要原因有大量出血和剧烈疼痛。
8、按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到__兴奋___和_抑制__作用。
9、在开放性软组织损伤的处理中，对伤口深、长且污染严重者，应注射_破伤风抗毒血清（T·A·T）__。
10、肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉舒缩失调和运动性肌肉损伤。
二、选择题（将正确答案的序号填在括号内，每小题2分，共30分）。
1、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（C）A、蛋白质B、脂肪C、糖D、ATP2、对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（A）A、维生素AB、维生素B1C、维生素CD、维生素D3、下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（C）A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。
C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量4、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（A）A、基本组B、准备组C、医疗体育组D、准备组或医疗体育组5、前臂出血时，为了止血应指压（B）。
体育保健学理论及应用19春在线作业2-0004.C70AB16C-D824-4
体育保健学理论及应用19春在线作业2-0004
适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有()。
A:冷敷法
B:热敷法
C:石蜡疗法
D:红外线疗法
答案：A
下列对世界卫生组织提出的人类新的健康标准中的“三良好”的描述错误的是()
A:良好的个人性格
B:良好的处世能力
C:良好的人际关系
D:良好的体格健康
答案：C
某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。
因此体育课分组时要将其安排在()
A:基本组
B:准备组
C:医疗体育组
D:准备组或医疗体育组
答案：B
下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是() A:呼吸停止
B:心跳停止
C:血压为零
D:角膜反射消失
答案：C
早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为()
A:20—30分钟
B:30—40分钟
C:40—50分钟
D:1小时左右
答案：A
膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节
不稳感，功能明显障碍，伤部可触及韧带断裂的凹陷。
膝关节侧板试验阳性，有明显的松动感受和异常活动。
应考虑为()。
A:轻度损伤
B:部分断裂
C:完全断裂
D:半月板损伤
答案：C
儿童少年肌肉发育的特点是()。
A:肌肉组织的发育先于骨骼系统
B:大肌肉群发育快于小肌肉群
C:伸肌发育快于屈肌
D:上肢肌群先于下肢肌群。
答案：B
运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是()。
体育保健试题
出血量达到总血量的30%（即1200~1500ml）可出现休克。
《体育保健学》试题名词解释过度训练：运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱；或疲劳伴有健康损害。
运动应激综合症：运动员在训练或比赛中，体力负荷超过了机体的潜能而发生的生理功能紊乱或病理现象。
选择题5、运动性贫血的机理是（ D ）A 红细胞破坏增加B 铁储备降低C 低蛋白血症D 血浆容量增加6、检查髌骨劳损时（ C ）阳性率最高A 浮髌实验B 单足半蹲实验C 麦氏实验D 研磨实验8．骨折时不会出现下列 D 征象。
A 功能障碍；B 畸形；C 震痛；D 弹性固定；10、心肺复苏术包括下列哪些措施( ABC )A 畅通气道B 人工呼吸C 胸外心脏按压D 药物治疗14．现场心肺复苏术包括下列哪些措施ABC 。
A 畅通气道；B 人工呼吸；C 胸外心脏按压；D 药物治疗；15．运动性腹痛的发病机理主要有B、C、D 。
A 肝脾淤血；B 呼吸肌痉挛；C 胃肠功能紊乱；D 腹腔脏器病变；17、骨折的特殊现象有（ B ）A 功能障碍B 畸形C 弹性固定D 震痛三、判断题1、体育运动中，当膝关节屈曲，小腿固定于外展外旋位，大腿突然内收，内旋并伸直膝关节时，可能引起外侧半月板损伤。
（）2、运动员出现早搏是一种病理现象。
（×）3、在排除其它原因后，运动员清晨卧位脉率经常保持较快的水平可能与过度训练有关。
（√）9、牵拉骨骺损伤比受压骨骺损伤严重。
（×）12、踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。
（√）13、小悬臂带常用于肱骨和锁骨骨折（√）17、大悬臂带常用于除肱骨和锁骨骨折以上的上肢损伤。
（√）23、休克就是呼吸和心跳突然停止（×）24、“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处（√）25、胫腓骨疲劳性骨膜炎压痛点一般与肌肉附着点有明显关系，抗阻屈踝屈趾实验时疼痛（×）四、问答题（一）根据少年儿童身体发育特点，在体育教学中应注意哪些体育卫生要求？答：1、根据运动系统的解剖特点，在体育教学和训练中应培养他们养成正确的站、立、跑、跳的姿势，并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习；应注意全面身体锻炼；不宜长时间在水泥地上进行跑跳练习；不宜过早进行力量性练习；宜进行柔韧性练习；在饮食中注意钙、磷的补充。
闭合性软组织损伤及常见病处理
钝挫伤
定义：人体组织受到钝性打击所致的无外部伤口的一种损伤。 判断：局部的聚类疼痛、肿胀、功能障碍-三大特征 急救措施 1、局部加压包扎：以弹性绷带最佳 2、局部直接冷敷 3、局部外用药物：消炎止血喷雾剂等药物
注意 1、钝挫伤：还应抬高患肢，促进静脉回流，减轻肿胀。 2、挫伤部位的皮肤颜色在受损顶峰时呈现蓝色或黑色，在第5天时，逐渐变黄。这是胆红素从受损细胞中漏出所致，无需处理。
开放性软组织损伤的处理
运动损伤的处理之二
定义：受伤部位皮肤或粘膜破裂，伤口与外界相通。常有组织液渗出或有血液自创口流出。 处理原则 及时止血 清理创口 预防感染
常见类型 擦伤 切伤 刺伤 撕裂伤
2、昏迷时全身肌肉松弛无力、呼吸表浅、脉搏缓慢、瞳孔稍放大、皮肤和腱反射减弱或消失。 -用于：急性损伤初期、牙痛、烫伤 4、此外，还伴有头晕、头痛、恶心或呕吐、耳鸣、失眠、注意力不集中等症状。 b 轻度面部冻伤，可通过保温逐渐恢复 胸。 6、建立“伙伴制度”; 3、脚抽筋：向脸的方向掰，直到不抽为止 因为前面讲过的3个溺水原因，只能控出鼻腔中的水。 6、建立“伙伴制度”; Company Logo 人工呼吸应坚持到溺水者完全恢复正常呼吸为止。 能有一定的障碍，发作可持续 4、若有高热昏迷、无汗等症状，需进行物理降温； 原因：1、水进入呼吸道； 3、身体静止不动或疲劳时，要注意保暖,要适当活动； 2、千万不要双手都上升呼救，应该单手上伸，进行呼救。 俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩所显示出 1）畅通气道：清除口鼻异物 处理原则：改善局部血液循环，促进组织再生，加 疾跑后要继续慢跑（或步行）一段距离，然后慢慢停下来。
（RICE)
一、冷敷
作用 1.减轻局部充血或出血 -用于：局部软组织损伤的初期、鼻出血等 2.减轻疼痛 -用于：急性损伤初期、牙痛、烫伤 3.控制炎症扩散 -用于：炎症早期 4.降低体温（降温） -用于：高热、中暑
篮球运动常见的损伤与处理分析
篮球运动常见的损伤与处理分析篮球运动常见的损伤与处理篮球运动是⼀项集体对抗性很强的球类运动项⽬，进攻和防守瞬间交替，突然起动和停⽌、跳跃和下蹲、体位改变等等，运动员不断地变换动作是篮球运动的特点。
因此，篮球运动⾮常容易出现各种运动损伤。
据统计，篮球运动最易发⽣运动损伤的部位依次是膝关节、⾜踝部、腰部、⼿部、头⾯部等。
运动损伤的性质多数为关节囊损伤、韧带扭伤、髌⾻劳损和软组织挫伤等等。
⼀、篮球运动损伤的原因造成运动损伤的原因很多，归纳起来主要有以下⼏个⽅⾯：（⼀）缺乏合理的准备活动如不做准备活动或准备活动不充分；准备活动内容与正式运动内容结合得不好或缺乏专项准备活动；准备活动的量和强度安排不当；准备活动距正式运动的时间过长。
（⼆）技术上的错误由于没有掌握正确的动作要领，技术动作错误造成损伤，如接球动作⼿形错误易造成⼿指挫伤。
（三）练习安排不合理篮球运动练习安排不合理，没有充分考虑锻炼者的⽣理特点，使局部负担过⼤，引起微细损伤的积累⽽发⽣劳损；或者在教学训练中，不遵守循序渐进、系统性和个别对待的原则。
（四）⾝体功能和⼼理状态不良在休息不好，患病受伤或伤病初愈阶段，肌⾁⼒量、动作的准确性和⾝体的协调性显著下降，警觉性和注意⼒减退，反应较迟钝，此时参加剧烈运动或练习较难的动作，就可能发⽣损伤。
（五）动作粗野或违反规则任何违反规则的粗暴⾏为都会增加损伤发⽣的概率。
（六）场地设备的缺点场地不平整、场地过滑和过硬或运动时的服装和鞋袜不符合运动卫⽣要求等都是损伤诱因。
（七）不良⽓象的影响如⽓温过⾼易引起疲劳和中暑，⽓温过低易发⽣冻伤，或因肌内僵硬、⾝体协调性降低⽽引起肌⾁韧带损伤；潮湿⾼热易引起⼤量出汗，发⽣肌⾁痉挛或虚脱；光线不⾜、能见度差会影响视⼒，使兴奋性降低和反应迟钝⽽导致受伤。
⼆、篮球运动损伤的预防（⼀）思想上重视了解参加篮球运动可能发⽣损伤的原因，培养⾃我保护的意识，提⾼⾃我保护的能⼒。
（⼆）合理安排教学、训练和⽐赛合理安排运动负荷，遵守循序渐进、个别对待等教学与训练原则，避免局部负荷过⼤。
闭合性和开放性软组织运动损伤的处理原则及方法
闭合性和开放性软组织运动损伤的处理原则及方法体育课中常见的运动损伤分为闭合性运动损伤和开放性运动损伤，同时闭合性运动的损伤也有一定的处理方法。
以下是店铺为大家整理的闭合性运动损伤的处理原则及方法，希望你们喜欢。
闭合性运动损伤的处理原则及方法闭合性软组织损伤是指局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。
这种损伤在体育运动中最为常见。
临床表现特点是伤部组织出血、肿胀，局部红、肿、热、痛，功能障碍。
急救原则主要是止血、消肿、制动、止痛，采用冷敷、加压包扎、抬高患肢等。
切忌上后马上搓揉伤部或用热水浸泡伤处、用电烤灯烤伤处。
1、挫伤由钝性暴力直接作用于身体某部使该处及皮下组织或器官受损，体育运动中较常见的是股四头肌和小腿前部挫伤。
临川表现疼痛、肿胀、出血、淤血或由于血肿出现的波动感、功能障碍急救处理：冷敷，冰块冷敷受伤部位;外敷，适当加压;镇痛;局部痛点注射2、肌肉、肌腱拉伤由于肌肉主动猛烈收缩，其收缩力超过了肌肉本身所承担的能力，或肌肉受力牵伸时超过了肌肉本身的伸展程度，均可引起肌肉拉伤。
拉伤可发生在肌腹或肌腱交界的附着处。
临床表现局部疼痛、肿胀、压痛、功能障碍等急救处理：肌肉未断裂者处理方法冷敷，冰块冷敷受伤部位;外敷，适当加压;镇痛;局部痛点注射;肌肉断裂者，硬党加压包扎，固定伤肢，必须是需尽早进行手术治疗。
3、关节韧带扭伤由间接外力所致，即在外力作用下使关节发生超常范围的活动而造成。
轻者放生韧带部分纤维的断裂，重者则韧带纤维断裂，引起关节半脱位或完全脱位，同时可合并关节囊、滑膜和软骨组织的损伤。
临床表现：疼痛、肿胀、皮肤青紫和关节活动障碍急救处理：处理以冷敷、加压包扎和固定为主4、运动型中暑临床表现：轻度中暑，可出现面部潮红、头晕、头痛、胸闷、皮肤灼热、体温升高。
严重时，将出现恶心、呕吐、脉搏快而细弱、精神失常、虚脱抽筋、血压下降，甚至昏迷。
急救处理：迅速将患者移至通风、阴凉处，揭开衣领，冷敷额部，用温水擦身，并给予含盐清凉饮料或十滴水，数小时后即可恢复正常。
急性闭合性软组织损伤的初期适用的治疗方法
急性闭合性软组织损伤的初期适用的治疗方法
一、急性损伤
1、早期：伤后24或48小时内，主要表现为红、肿、热、痛、功能障碍，炎症反应严重。
处理原则：止血、止痛、防肿、制动和减轻炎症反应。
处理方法：•伤后即刻冷敷、加压包扎、患肢抬高、适当制动。
还可使用止痛药物和点穴、针刺治疗。
⑴、冷敷⑵、加压包扎⑶、患肢抬高及固定：⑷、止痛药物：七厘散、云南白药等。
严重损伤使用度冷丁、吗啡。
2、中期：早期至症状基本消失，主要表现为疼痛、肿胀、功能障碍。
处理原则：改善血液和淋巴循环，促进组织代谢，促进淤血和渗出吸收，加速再生修复。
处理方法：综合治疗方法和功能锻炼。
⑴、热疗⑵、理疗：⑶、按摩、针刺：应从伤部边缘开始，由近端向远端进行，轻重以不加重局部疼痛为宜，深部肌肉挫伤不能使用重手法；在按摩以后加以点穴可增强疗效，但禁止重复受伤动作。
⑷、药物使用：中药：西药：⑸、棉花夹板固定：适用于组织断裂者。
⑹、功能锻炼；
3、后期：损伤基本修复、痛肿基本消失，但功能尚未完全恢复。
主要表现为锻炼时有痛感，肌力未恢复，严重者可能由于组织粘连、疤痕收缩而出现伤部僵硬，活动受限等。
处理原则：增强和恢复肌肉、关节功能，软化疤痕、松解粘连。
处理方法：以按摩、理疗、功能锻炼为主，适当配以药物治疗，如旧伤药外敷或海桐皮熏洗药熏洗。
运动医学的判断题和选择题
判断题1.窦性心律的运动员心率在72次/分以下者称为窦性心动过缓。
82.运动员晨起后安静脉搏称为基础脉搏。
3.在体育教学中进行健康分组的目的是否为了适应不同健康水平的需要，有效地增强体质。
对 1004.月经来潮的女学生可以参加体育课的活动。
错 745.马拉松运动员膳食中，脂肪：蛋白质：糖＝1:0.7:7。
6.过度紧张是运动员持续大运动量后疲劳积累所致。
错 857.膝关节擦伤处理时不宜使用龙胆紫外涂。
错 3218.静脉出血的特点是暗红色，呈喷泉样射出，出血量大。
错 2899.麦氏征是检查膝关节半月板损伤主要的方法之一。
对 35610.收缩压下降至100mmHg的运动损伤病人应诊断为休克。
错 28811.安静时心率超过100次/分称为心动过速。
对 512.人体所需要的营养素只有糖、蛋白质和脂肪三种。
错还有维生素、水、等13013.月经来潮的女学生不能参加体育锻炼。
错 7414.运动员生理性杂音多为舒张期杂音。
错 715.学校体育教学中健康分组的目的主要是有利于提高运动技术水平。
错 10016.表皮擦伤面积较小者，一般不必用敷料覆盖伤口。
对 32117.进行胸外心脏按压时，急救者手应放在胸骨剑突部。
错 30218.开放性损伤消毒伤口时，不宜同时使用红汞与酒精。
321l氏征阳性是网球肘病人一个特有的体征。
对 34120.长期姿势体位不正是导致急性腰扭伤的重要原因。
错 34721.影响组织再生能力的局部因素有损伤程度、血液供应情况和营养。
22.运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。
23.确定踝关节韧带是否完全断裂必须进行麦氏征检查。
24.处理局部小损伤时，一般龙胆紫和红汞不宜同时使用。
错 32125.急性闭合性软组织损伤早期的处理措施是即刻冷敷、加压包扎、抬高患肢、适当制动。
对26.呼吸性心律不齐的特点是吸气时心率减慢，呼气时心率加快，闭气时匀齐。
错 827.某学生参加长跑集训第四周，体重下降3公斤，应考虑运动量过大。
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急性损伤闭合性软组织损伤
早期：伤后24或48小时内，主要表现为红、肿、热、痛、功能障碍，炎症反应严重。
处理原则：止血、止痛、防肿、制动和减轻炎症反应。
处理方法：•伤后即刻冷敷、加压包扎、患肢抬高、适当制动。
还可使用止痛药物和点穴、针刺治疗。
⑴、冷敷
⑵、加压包扎
⑶、患肢抬高及固定：
⑷、止痛药物：七厘散、云南白药等。
严重损伤使用度冷丁、吗啡。
2、中期：早期至症状基本消失，主要表现为疼痛、肿胀、功能障碍。
处理原则：改善血液和淋巴循环，促进组织代谢，促进淤血和渗出吸收，加速再生修复。