老年人生理及心理变化

老年人生理与心理健康
老年期：年龄≥65岁 随着时代发展，我国目前已进入老龄化社 会，并且成为世界上老年人口最多的国家。因 此，关注老年人健康已成为我国的一项重大的 社会任务。 随着年龄的增长，老年人的生理功能逐渐 衰退，心理也会随之发生一系列变化，而这些
只 是 近 黄 昏
夕 阳 无 限 好
变化均会对老年人的健康带来重大影响。
• 神经：传导功能下降，对刺激的反应时间延长，大
多数感觉减退、迟钝甚至消失。这些改变导致脑力 劳动能力减弱，只能从事节律较慢、负荷较轻的工 作。由于神经中枢机能衰退，容易疲劳、睡眠欠佳。 此外，脑功能失调出现的智力衰退还易引发老年痴
呆症。
（七）感觉系统
• 视觉：常出现视力障碍，如远视，部分老人还会出现视野狭窄、 对光亮度的辨别力下降以及白内障等。 • 听觉：听力减退乃至耳聋。 • 味觉：味觉迟钝，常常感到饮食无味。
• 嗅觉：嗅觉细胞逐渐衰竭，导致嗅觉迟钝，对从鼻孔吸入冷空 气的加热能力减弱，易发生对冷空气过敏或伤风感冒。
• 皮肤感觉：皮肤内感觉细胞退化，触觉和温度觉减退，易造成 烫伤或冻伤。痛觉相对迟钝，难以及时躲避伤害性刺激的危害。 • 平衡觉：减退，易失去平衡或因姿势不协调导致摔伤。
一、容易产生消极情绪情感 1、冷落感 2、孤独感 3、疑虑感 4、忧郁感 5、易生不满情绪 6、老朽感
心病、高血压等疾病。
（二）呼吸系统
• 肺：肺泡总数逐年减少，肺的柔软性和弹性减弱，膨 胀和回缩能力降低。 • 骨骼：骨质疏松，脊柱后凸，肋骨前突，胸腔形成筒 状变形，限制了肺脏的呼吸运动，造成肺通气不畅， 肺活量下降，呼吸功能降低，造成一定程度的缺氧或 二氧化碳滞留，发生肺气肿、老慢支等疾病。
• 呼吸肌：力量的减弱，膈肌运动减弱，限制
一、老年期的生理特征
生理衰老
•外观形态
•细胞、组织和器官及身体各功能系统
（一）老年期的形态变化
1、细胞的变化：细胞数的逐步减少。 2、组织和器官的变化：由于器官组织的细胞数减少，脏器发生 萎缩，重量减轻。 3、整体外观的变化：头发、皮肤、身高、体重、其他，如肌肉 松弛、牙齿松动脱落、语言缓慢、耳聋眼花、手指哆嗦、运
心理特点
• 自尊心强
• 自卑和无价值感
• 敏感与多疑
• 固执与刻板
• 孤独与寂寞
（老年人最为常见的心理疾病是抑郁和痴呆症） 1、保持完整的自我意识 2、维护良好的人际关系 3、继续社会化（社会适应） 4、积极参加锻炼，适度参加劳动
心理护理
• • • • 尊重人格 提供疗养环境 调节疗养生活 指导克服不良心理
关节炎等疾病。
（五）内分泌系统
内分泌腺：重量而减少，供血也相 应减少，组织结构发生改变，导致 腺体的功能减退，相应的激素分泌
减少，引起不同程度的内分泌系统
的紊乱。如，胰岛素分泌减少使老 年人易患上糖尿病，性腺萎缩常导
致老年人更年期综合症的出现。
（六）神经系统
• 大脑：逐渐萎缩，重量减轻，脑细胞数减少。
• 小肠和结肠：肠道萎缩，使其对食物的消化吸收功能减退、
蠕动无力，易导致便秘。
（四）运动系统
• 肌肉：肌肉弹性降低，收缩力减弱，肌肉松弛， 易疲劳，因而耐力减退，难以坚持长时间运动。 • 骨骼：骨骼中有机物减少，无机盐增加，致使骨
的弹性和韧性降低，易出现骨质疏松、骨折。
• 关节：关节面上软骨退化，还易出现骨质增生、
（一）心血管系统
• 心脏：心肌逐渐萎缩，心脏变得肥厚硬化，弹性降低，使
得心脏收缩能力减弱，心脏起搏力降低，最大心跳频率减
慢，心脏每次搏动输出的血ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ也会减少。输送到各器官的 血流量减少，供血不足则会影响各器官功能的发挥。 • 动脉：动脉弹性降低，脂质沉积、硬化加重，使主要器官 ——心、脑、肾的血供不足，导致相应的功能障碍。如冠
肺脏的呼吸运动
（三）消化系统
• 牙齿：齿龈萎缩，牙齿老化，易松动脱落，造成咀嚼不充 分，影响食物消化； • 舌：舌肌萎缩、体积减小，舌运动能力减弱，使咀嚼时食 物难以搅拌均匀。
• 口腔：唾液分泌减少，使食物咀嚼不充分，碎食不全。
• 食管：食管退化，食物在食管内的蠕动幅度减低而使吞咽 缓慢。
• 胃：消化酶分泌减少，导致消化不良，老年人易患胃炎。
动障碍等。
上述变化具有个体差异，与一个人的健康状况、生活方式、
营养条件、精神状态和意外事件等因素都有密切关系。
（二） 老年期生理功能的减退
总体表现： 贮备能力减少； 适应能力减弱； 抵抗力下降； 自理能力降低。
生理功能减退也存在个体差异，但总体上，随着年龄增长， 各组织、器官系统将会出现一系列慢性退行性的衰老变化。