女人十四经中的敏感穴位之任脉、督脉(配音版)

女人十四经中的敏感穴位之任脉、督脉（配音版）
女人十四经中的……任脉、督脉来自艾益生科技艾灸00:00 08:31 如果不方便阅读文字可点击以上音频收听专业主播的唯美朗诵任脉：女性“经、带、胎、产”的纽带《黄帝内经·素问》：“天癸至，任脉通。

”
任脉起于胞宫，由会阴而出，与生殖泌尿系统的关系极为密切，与女性“经、带、胎、产”联系最为直接，女性生殖类病变大多与任脉的经气运行异常有关。

任脉有统任全身各阴经的作用。

“腹为阴，背为阳”，其脉气与手足各阴经交会，故又称“阴脉之海”，向后与督脉相连，故还具有调节阴阳失调及统任阴经的作用。

【主管脏腑】肺、脾、心、肾、肝。

【适用病症】生殖泌尿系统、呼吸系统、上腹部消化系统等疾病。

【推荐保健穴】气海穴、膻中穴、曲骨穴、神阙穴、中极穴、石门穴。

（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）（艾益生取穴视频——气海穴）
想查看更多取穴视频吗？扫码下图中二维码下载艾益生APP吧，在【穴位查找】即可查看哦！作为人体诸多经血中称为海的三处之一，气海穴的作用非比寻常，正所谓“气海一穴暖全身”，使用艾益生艾灸仪温和施灸气海穴能促进气血循环，补肾气、精元之气，补益元气。

中医将胸称为大气之府，气乃万物之主，无所不及，无论是血、是津、是液，还是情、是欲，都离不开气的温煦、推动、滋养。

而膻中穴便位于这大气之府的中央，是气之“会穴”。

此外，膻中还是一个“诸阴之海”、“主胞胎”，可统领一身之责的任脉之穴。

艾灸膻中穴，上可将阴阳之气输送至头面，养颜美容；中可促进乳腺的发育与营养，丰胸增乳；下可将阴血回归于胞宫，调养天癸。

任脉起于胞宫，由会阴而出，沿曲骨穴一直向上，仅从此穴位置便可知道它离女性生殖器官有多近。

女性的尿道和外生殖器，中医称为阴窍。

它们作为肾之外窍，性、生殖、排泄等功能都离不开肾气和任督二脉的开合与支撑。

因而作为肾之外窍、任督二脉交界处的曲骨穴，对女性的身体健康，尤其是性和生殖健康，其意义不言而明。

（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
神阙穴是“五脏六腑之本”、“元气归脏之根”，更是“鼓舞一身之阳气”的重要养生保健穴位。

生性偏寒的女性，经常会出现痛经、经血下泄不畅、经期延长淋漓不尽等问题。

而使用艾益生艾灸仪温和施灸神阙穴，最能助她们益气补阳、温通经脉、理气散寒、活血止痛；而且，还能养颜美容、抗衰除皱。

中极穴是膀胱的“募穴”，主管尿液的排泄。

由于任脉属阴，与胞宫相连，所以女性痛经、月经不调、盆腔炎等病症，可通过艾灸中极穴进行调理。

石门穴属任脉，任脉是“诸阴之海”，故手足三阴经的脉气，
一方面可受到任脉的滋养，另一方面又能回纳于任脉。

古时，“任”与“妊”意义相通，而妊娠的发生，首要的条件就是阴血旺盛，而作为阴体的女性，以及其月经与妊娠功能，都与任脉息息相关。

使用艾益生艾灸仪温和施灸石门穴可有效调理月经过多、闭经、腹泻等病症。

（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）督脉：总管一身的阳气
《景岳全书》：“发背，属督脉膀胱经，凡阴虚火盛，或酵酒浓味，或郁怒房劳，或丹石热毒，皆能致之。

”
督脉运行人体后背，取其背后监督之意，总管一身的阳气。

督脉多次与手足三阳经及阳维脉相交会，与各阳经都有联系，对全身阳经气血起调节作用。

督脉在咽喉和会阴部位与任脉相连。

【主管脏腑】大肠、胃、小肠、膀胱、胆。

【适用病症】多囊卵巢综合征、月经延后、面色萎黄。

【推荐保健穴】腰阳关穴、命门穴、长强穴。

（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）腰为肾之府，肾被誉为“先天之本”、“阴阳之根”，对女性泌尿、生殖、内分泌等各大系统皆有影响。

人之健康，病之发生，都与肾气的强弱有关，无论是养生保健，还是防病调病，都要重视肾气的保护与调补，而使用艾益生艾灸仪温和施灸腰阳关穴就有这样的功效。

在中医里，命门是指生命之火起源的地方，也就是肾阳之气聚集之处，因而平常人们所说的命门进补，其实就是益肾壮阳。

艾灸命门穴，可调理阴冷、不孕、月经不调、卵巢早衰、
更年期综合征、生殖功能失常、性激素分泌紊乱等异常情况。

长强穴，又名“气之阴郄”。

郄是空隙的意思，因而，郄处常常是经脉曲折、气血汇聚深入的地方。

长强穴就是如此，它既是督脉的末端与络穴、阳气之尾，又是与任脉阴血相衔接、转折的关键点，阴阳在这里交会对接。

艾灸此穴，前可调理会阴之疾，后可调理骶尾之病，可调整阴阳的平衡，促进任督二脉经气的流通。

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——摘自《古法艾灸女人祛寒不老方》（作者：石晶明）。