(完整版)青少年心理韧性量表及计分方式胡月琴版(可直接用,完全无误)
青少年心理弹性量表格及计算
青少年心理弹性量表格
及计算
文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
青少年心理韧性量表请你根据自己平时的实际情况与这些句子的符合程度, 在1—5所相应的数字下打“√”。
1代表完全不符合，2代表比较不符合，3代表说不清，4代表比较符合，5代表完全符合。
请根据实际情况填答，回答没有对错之分。
计算方法：
1、反向计分的题号：1、
2、5、21、27、15、16、17、6、9、12、26
2、分二维五因素，分别是个人力和支持力维度，目标专注（
3、
4、11、20、24）、情绪控制（1、2、
5、21、23、27）、积极认知（10、13、14、25）、家庭支持（8、15、1
6、1
7、19、22）和人际协助（6、7、9、12、1
8、26）五因子，前三者属于个人力，后三者属于支持力，括号里为题号。
3、五个维度反映了逆境情境下,青少年的认知、情绪、行为、及所处环境对帮助其抵御逆境、获得良好适应的有效性,总量表的克伦巴赫系数=0.85。
PS：
1、可直接打印使用
2、其他具体内容请参考《青少年心理韧性量表的编制和效度验证》。
青少年心理弹性量表
青少年心理弹性量表（HKRA）所有问题的回答没有对错之分，你只要按自己的第一印象真实想法回答即可，不需考虑是否适宜。
数字各代表：1完全不符合，2有点符合，3比较符合，4完全符合。
请在每行的数字上打√，表示您的选择。
完全不有点比较完全1.至少有一位老师，非常关心我 1 2 3 42.至少有一位老师，当我表现良好时能表扬我 1 2 3 43.至少有一位老师，当我不在学校时能引起他 1 2 3 4（她）的注意4.至少有一位老师，一直希望我尽力做好每件事 1 2 3 45.至少有一位老师，愿意倾听我的心里话 1 2 3 46.至少有一位老师，相信我将会是一位成功者 1 2 3 47.在学校里我参加一些有趣的活动 1 2 3 48.我参与制定一些班规或者发起一些活动 1 2 3 49.我做的一些事情能对班级产生影响 1 2 3 410.我的父母或者其他长辈期望我能守规矩 1 2 3 411.我的父母或者其他长辈很关心我的学业 1 2 3 412.我的父母或者其他长辈相信我将会是一位 1 2 3 4成功者13.我的父母或者其他长辈会与我共同探讨我 1 2 3的问题并给予指导14.我的父母或者其他长辈一直希望我尽力做 1 2 3 4好每件事15.我的父母或者其他长辈在我遇到困难时能 1 2 3 4安慰和帮助我，并倾听我的心里话16.我做的一些事情能对家庭产生影响 1 2 3 417.我与父母或其他长辈共同做一些有趣的 1 2 3 4事情，或去一些好玩的地方18.我参与家庭的一些决策 1 2 3 419.我的朋友非常关心我 1 2 3 420.我的朋友会与我共同探讨关于我的问题 1 2 3 421.当我有困难时，我的朋友能够帮助我 1 2 3 422.我的朋友相信我将来会是一位成功者 1 2 3 423.我的朋友认为我有能力去面对困难 1 2 3 424.我的朋友希望我做好每件事 1 2 3 425.我有一位成年亲戚，非常关心我 1 2 3 426.我有一位成年亲戚，当我表现良好时能表扬我 1 2 3 427.我有一位成年亲戚，会注意到我心烦和不安 1 2 3 428.我有一位成年亲戚，相信我将来会是一位成功者 1 2 329.我有一位成年亲戚，一直希望我尽力做好每件事 1 2 3 430.我有一位成年亲戚，很值得我信任 1 2 3 431.我是一些俱乐部、体育队或其他群体组织的成员 1 2 3 432.我的业余爱好广泛，像音乐、文学、体育等 1 2 3 433.我喜欢帮助别人 1 2 3 434.我有自己的未来目标和计划 1 2 3 435.我计划能从高中顺利毕业 1 2 3 436.我毕业后打算继续接受更高等的教育 1 2 3 437.当我遇到困难时，我知道从哪里获得帮助 1 2 3 438.我设法通过聊天或写作来找到解决问题的办法 1 2 3 439.我能够解决自己的问题 1 2 3 440.如果我努力，几乎所有的事情我都能做 1 2 3 441.我会跟与我有意见分歧的人和谐相处 1 2 3 442.我能做好许多事情 1 2 3 443.当我发现有人感情受到伤害时，我也会难过 1 2 3 444.我尽力去理解别人的经历或遭遇 1 2 3 445.当我需要帮助时，我会找人商量 1 2 346.我喜欢与别人一起工作或学习 1 2 3 447.我在坚持自己的观点时，不会去贬低别人 1 2 3 448.我尽力去理解别人的所感和所想 1 2 3 449.我知道自己的生活目标是什么 1 2 3 450.我理解自己的感情和情绪体验 1 2 3 451.我理解自己所做事情的原因 1 2 3 4。
心理韧性量表(CD-RISC)
心理韧性量表(CD-RISC)
量表结构
CD-RISC量表由25个问题组成，总共包括5个维度。
1. 坚持力：个体在面对困难时的坚持和持久力。
2. 克服逆境的能力：个体在逆境中能够主动应对和解决问题的
能力。
3. 对抗压力的能力：个体在面对压力和挑战时的心理稳定性和
应对能力。
4. 自信心：个体对自己能够应对困境的信心和信念。
5. 对未来的乐观态度：个体对未来的积极和乐观态度。
使用方法
使用CD-RISC量表进行评估需要被试者根据自己的实际情况，选择最符合自己的答案。
每个问题有5个答案选项，分别是：从来
没有，偶尔，有时，经常，总是。
被试者根据自己的实际情况选择
与自己最符合的答案。
分数解读
CD-RISC量表的总分是通过对各问题的得分进行累加得到的，总分越高表示个体的心理韧性水平越高。
常规解读如下：
- 分数范围在0-25分：心理韧性较低。
- 分数范围在26-50分：心理韧性一般。
- 分数范围在51-75分：心理韧性较高。
- 分数范围在76-100分：心理韧性极高。
需要注意的是，CD-RISC量表只是一种评估工具，其结果并不能完全代表个体的心理韧性水平，还需要结合其他因素进行综合分析和判断。
总结
心理韧性量表(CD-RISC)是一种用于测量个体心理韧性水平的评估工具，通过评估个体在面对困境和逆境时的适应能力和抗压能力。
使用CD-RISC量表可以帮助了解个体的心理韧性水平，并进行针对性的干预和辅导。
同时，需要注意量表结果只是参考，还需要结合其他因素进行综合分析。
青少年心理弹性量表及计算
青少年心理韧性量表请你根据自己平时的实际情况与这些句子的符合程度, 在1—5所相应的数字下打“√”。
1代表完全不符合，2代表比较不符合，3代表说不清，4代表比较符合，5代表完全符合。
请根据实际情况填答，回答没有对错之分。
题号题目1完全不符合2比较不符合3说不清4比较符合5完全符合1 失败总是让我感到气馁。
2 我很难控制自己的不愉快情绪。
3 我的生活有明确的目标。
4 经历挫折后我一般会更加成熟有经验。
5 失败和挫折会让我怀疑自己的能力。
6 当我遇到不愉快的事情时,总找不到合适的倾诉对象。
7 我有一个同龄朋友,可以把我的困难将给他/她听。
8 父母很尊重我的意见。
9 当我遇到困难需要帮助时,我不知道该去找谁。
10 我觉得与结果相比,事情的过程更能够帮助人成长。
11 面临困难,我一般会定一个计划和解决方案。
12 我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。
13 我认为逆境对人有激励作用。
14 逆境有时候是对成长的一种帮助。
15 父母总是喜欢干涉我的想法。
16 在家里,我说什么总是没人听。
17 父母对我缺乏信心和精神上的支持。
18 我有困难的时候会主动找别人倾诉。
19 父母从来不苛责我。
20 面对困难时,我会集中自己的全部精力。
21 我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。
22 父母总是鼓励我全力以赴。
23 我能够很好的在短时间内调整情绪。
24 我会为自己设定目标,以推动自己前进。
25 我觉得任何事情都有其积极的一面。
26 心情不好也不愿意跟别人说。
27 我情绪波动很大,容易大起大落。
计算方法：1、反向计分的题号：1、2、5、21、27、15、16、17、6、9、12、262、分二维五因素，分别是个人力和支持力维度，目标专注（3、4、11、20、24）、情绪控制（1、2、5、21、23、27）、积极认知（10、13、14、25）、家庭支持（8、15、16、17、19、22）和人际协助（6、7、9、12、18、26）五因子，前三者属于个人力，后三者属于支持力，括号里为题号。
中学生核心自我评价与负性情绪的关系：心理韧性的调节效应分析
心理探索732024年2月·032024/03（总第625期）心理韧性（resilience ）也被译为心理弹性、抗逆力和心理复原力等，有研究者认为，将“resilience”定义为“心理韧性”符合中国的历史文化传统。
［1］心理韧性的研究最早发端于20世纪50年代，布洛克首次提出自我心理弹性的定义，随后拉特研究结果发现，对于处于逆境、困境中的青少年和儿童，他们的最终发展结果并未如研究者预期中的那么悲观，这些孩子的发展结果具有不确定性，部分处于逆境、困境等挫折情境下的青少年仍然具备着良好的适应功能，以帮助自身获得积极的发展结果。
［2］而这一研究结果与“处境不良—压力—适应不良”的传统医学的直线模型的结论不符，这一现象激发了研究者对个体的内在积极特征的研究兴趣，由此开始了对于个体心理韧性的研究。
由于对于心理韧性定义的侧重点各有不同，国内外的研究者对心理韧性的界定依然还未形成统一的观点，目前主要包括结果性定义、能力性（特质性）定义和过程性定义。
本研究认为心理韧性的过程性定义较为适用于中学生的心理状况，过程性定义不仅强调个体的发展结果的积极性，而且强调保护性因素和危险性因素两者的相互作用过程，与中学生的身心发展相吻合，本研究采用胡月琴和甘怡群对心理韧性的定义：在压力、逆境等生活事件下危险性因素与保护性因素同时作用的一种动态发展过程，具有良好的心理韧性的个体能够积极调动内部和外部资源灵活处理压力。
［3］核心自我评价的概念源于评价理论。
1995年，P acker 于研究中指出不同的评价处于不同的层次水平，那些与特定情境有关的个人评价会受到更深层次的、更为基本的评价的影响［4］，他认为后者是所有其他评价的基础，并将之命名为“核心评价”。
在此基础上Judge 等人提出了核心自我评价理论，并将核心自我评价定义为“是个体对自身能力和价值所持有的最基本的评价”［5］。
负性情绪也称为消极情绪，是指具有负性效价的情绪，包括抑郁、焦虑、愤怒等。
(完整版)青少年心理韧性量表及计分方式胡月琴版(可直接用,完全无误)
青少年心理韧性量表（胡月琴甘怡群27题版）指导语：以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。
请你仔细阅读每一项，然后选择最适合你的答案。
完全不符合比较不符合说不清比较符合完全符合1. 失败总是让我感到气馁 1 2 3 4 52. 我很难控制自己的不愉快情绪。
1 2 3 4 53. 我的生活有明确的目标 1 2 3 4 54. 经历挫折后我一般会更加成熟有经验 1 2 3 4 55. 失败和挫折会让我怀疑自己的能力 1 2 3 4 56. 当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适的倾诉对象 1 2 3 4 57. 我有一个同龄朋友，我可以把我的困难说给他(她)听 1 2 3 4 58. 父母很尊重我的意见 1 2 3 4 59. 当我遇到困难需要帮助时，我不知道该去找谁 1 2 3 4 510. 我觉得与结果相比，事情的过程更能够帮助人成长 1 2 3 4 511. 面临困难，我一般会定一个计划和解决方案 1 2 3 4 512. 我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉 1 2 3 4 513. 我认为逆境对人有激励作用 1 2 3 4 514. 逆境有时候是对成长的一种帮助 1 2 3 4 515. 父母总是喜欢干涉我的想法 1 2 3 4 516. 在家里，我说什么总是没人听 1 2 3 4 517. 父母对我缺乏信心和精神上的支持 1 2 3 4 518. 我有困难的时候会主动找别人倾诉 1 2 3 4 519. 父母从来不苛责我 1 2 3 4 520. 面对困难时，我会集中自己的全部精力 1 2 3 4 521. 我一般要过很久才能忘记不愉快的事情 1 2 3 4 522. 父母总是鼓励我全力以赴 1 2 3 4 523. 我能够很好的在短时间内调整情绪 1 2 3 4 524. 我会为自己设定目标，以推动自己前进 1 2 3 4 525. 我觉得任何事情都有积极的一面 1 2 3 4 526. 心情不好也不愿意跟别人说 1 2 3 4 527. 我情绪波动很大，容易大起大落 1 2 3 4 5 计分方式：采用五点计分法，其中有12题为反向计分题，分别为1、2、5、21、27、15、16、17、6、9、12、26题。
青少年心理弹性量表
我的生活有明确的目标。
4
经历挫折后我一般会更加成熟有经验。
5
失败和挫折会让我怀疑自己的能力。
6
当我遇到不愉快的事情时,总找不到合适的倾诉对象。
7
我有一个同龄朋友,可以把我的困难将给他/她听。
8
父母很尊重我的意见。
9
当我遇到困难需要帮助时,我不知道该去找谁。
10
我觉得与结果相比,事情的过程更能够帮助人成长。
青少年心理弹性量表
1.简介
该问卷分为五个维度，五个维度反映了逆境情境下,青少年的认知、情绪、行为、及所处环境对帮助其抵御逆境、获得良好适应的有效性,总量表的克伦巴赫系数=0.85。
2.问卷
题号
题目
1
完全
不符合
2
比较
不符合
3
说不清
4
比较
符合
5
完全
符合
1
失败总是让我感到气馁。
2
我很难控制自己的不愉快情绪。
11
面临困难,我一般会定一个计划和解决方案。
12
我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。
13
我认为逆境对人有激励作用。
14
逆境有时候是对成长的一种帮助。
15
父母总是喜欢干涉我的想法。
16
在家里,我说什么总是没人听。
17
父母对我缺乏信心和精神上的支持。
18
我有困难的时候会主动找别人倾诉。
19
父母从来不苛责我。
20
面对困难时,我会集中自己的全部精力。
21
我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。
22
父母总是鼓励我全力以赴。
23
我能够很好的在短时间内调整情绪。
心理韧性评价量表(CD-RISC)
心理韧性评价量表(CD-RISC)简介心理韧性评价量表（Concussion Decision Rules, CD-RISC）是一种用于评估个体心理韧性的工具。
心理韧性是指个体在面对压力、挑战和逆境时能够保持适应和恢复的能力。
CD-RISC量表已被广泛应用于不同领域，包括体育、军事和心理健康等，以帮助识别和评估个体在逆境中的应对能力。
量表结构CD-RISC量表包括25个项目，采用5点评分方式。
每个项目采用“完全不符合”、“不符合”、“不确定”、“符合”和“完全符合”五个选项，分别对应1-5分。
总分范围为25-125分，分数越高表示个体心理韧性越强。
量表项目以下是CD-RISC量表的各个项目，请根据受测者的实际情况进行评分。
1. 在面对困难时，我能够保持冷静和专注。
- 完全不符合：1分- 不符合：2分- 不确定：3分- 符合：4分- 完全符合：5分2. 我相信自己有能力应对各种挑战。
3. 当事情不顺时，我能够找到解决问题的方法。
...（以下项目省略，以避免文档过长）25. 在逆境中，我能够找到成长的机会。
评分方法量表总分为各项目得分的平均值。
分数越高，表示受测者心理韧性越强。
根据量表得分，可以将受测者分为以下几个等级：- 低心理韧性：25-49分- 中等心理韧性：50-74分- 高心理韧性：75-125分应用建议CD-RISC量表可以应用于以下场景：1. 心理健康评估：通过评估个体的心理韧性，帮助心理医生制定针对性的治疗方案。
2. 职场选拔：评估求职者的心理韧性，以预测其在面对工作压力时的应对能力。
3. 教育培训：根据个体心理韧性水平，制定合适的培训计划，提高个体应对逆境的能力。
4. 体育选拔：评估运动员的心理韧性，以提高其在比赛中的表现。
5. 军事选拔：评估士兵的心理韧性，以确保其在战场上的适应能力。
注意事项1. 在使用CD-RISC量表时，请确保受测者理解每个项目的含义，以便准确评分。
2. 评分过程中，避免受测者互相讨论，以确保评分结果的客观性。
青少年心理弹性量表
请你根据自己在面临这些情境时的实际情况和这些句子的符合程度,在相应的数字上画圈。你的答案没有对错之分,请根据实际情况填答。（1完全不符合；2比较不符合；3不清楚；4比较符合；5完全符合）
1，失败总是让我感到气馁。1 2 3 4 5
2，我很难控制自己的不愉快情绪。1 2 3 4 5
3，我的生活有明确的目标。1 2 3 4 5
4,经历挫折后我一般会更加成熟有经验。1 2 3 4 5
5,失败和挫折会让我怀疑自己的能力。1 2 3 4 5
6,当我遇到不愉快的事情时,总找不到合适的倾诉对象。1 2 3 4 5
7,我有一个同龄朋友,可以把我的困难讲给他/她听。1 2 3 4 5
14,逆境有时候是对成长的一种帮助。1 2 3 45
15,父母我说什么总是没人听。1 2 3 45
17,父母对我缺乏信心和精神上的支持。1 2 3 45
18,我有困难的时候会主动找别人倾诉。1 2 3 45
19,父母从来不苛责我。1 2 3 45
20,面对困难时,我会集中自己的全部精力。1 2 3 45
21,我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。1 2 3 45
22,父母总是鼓励我全力以赴。1 2 3 45
23,我能够很好的在短时间内调整情绪。1 2 3 45
24,我会为自己设定目标,以推动自己前进。1 2 3 4 5
25,我觉得任何事情都有其积极的一面。1 2 3 45
26,心情不好也不愿意跟别人说。1 2 3 45
8,父母很尊重我的意见。1 2 3 4 5
9,当我遇到困难需要帮助时,我不知道该去找谁。1 2 3 4 5
10,我觉得与结果相比,事情的过程更能够帮助人成长。1 2 3 45
中国中学生心理健康量表与评分标准
中国中学生心理健康量表下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
中国中学生心理健康量表，共有60 个项目，每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低1、 2、 3、 4、 5 表示。
(1) 无：自觉该项目无问题(2)轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
(3)中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
(4) 偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
(5)严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
注意： 1) 每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈。
2) 每个题目都要答。
1 2 3 4 5代表从无轻度中度偏重严重中学生心理健康量表简要说明由王极盛编制，由10 个份量表组成，分别是强迫症状、偏执、敌对、人际关系紧张与敏感、抑郁、焦虑、学习压力、适应不良、情绪不平衡、心理不平衡等，共有60 个项目，采用5 级评分制。
分量表与总量表的相关在0.7652 ～0.8726 之间，内容效度比较理想[1] 。
中国中学生心理健康量表的构成中国中学生心理健康量表共60 项，分为 10 个因子，各因子所包括的项目如下：1)强迫症状：包括 3、10、 12、22、23、 48 共 6 项。
该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。
总在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不好等强迫症状。
2)偏执：包括11、20、24、26、47、49 共6 项。
该因子反映受试者觉得别人占自己便宜，别人在背后议论自己，对多数人不信任，别人对自己评价不适当，别人跟自己作对等偏执问题。
3)敌对：包括 19、21、 25、50、52、58 共 6 项。
该因子反映受试者控制不住自己脾气，经常与别人争论，容易激动，有摔东西的冲动等等。
4)人际关系紧张与敏感：包括 4、 17、18、45、 51、59 共 6 项。
该因子反映受试者别人不理解自己，别人对自己不友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在一起感到不自在等问题。
青少年心理韧性量表(甘怡群)
青少年心理韧性量表1. 量表来源该量表由甘怡群和胡月琴（2008）编制.2. 量表简介（1）题量维度：27题，共分为目标专注、人际协助、家庭支持、情绪控制和积极认知五个维度。
包含个人力（目标专注、情绪控制和积极认知）和支持力（家庭支持和人际协助）两个因素。
（2）计分标准：采用5点计分。
内部一致性系数为0.83。
心理韧性和RS 的相关系数为0.53，和中学生生存质量的相关为0.49。
（3）适用人群：中学生（量表题目筛选也用了大学生做被试，但之后都是在中学生中施测）维度计分：目标专注：3,4,11,20,24情绪控制：1,2,5,21，23，27积极认知：10,13,14,25家庭支持：8,15,16,17,19,22人际协助：6,7,9,12,18,26参考文献：胡月琴, & 甘怡群. (2008). 青少年心理韧性量表的编制和效度验证. 心理学报,40(8), 902-912.青少年心理韧性量表很多青少年在成长中都会遇到一些挫折和不顺利, 下面的27个句子描述了与此相关的一些情况, 请你根据自己在面临这些挫折和逆境时的实际情况和这些句子的符合程度, 在相应的数字上画圈。
你的答案没有对错之分, 请根据实际情况填答。
1=完全不符合 2=比较不符合 3=说不清 4=比较符合 5=完全符合1.失败总是让我感到气馁。
2.我很难控制自己的不愉快情绪。
3.我的生活有明确的目标。
4.经历挫折后我一般会更加成熟有经验。
5.失败和挫折会让我怀疑自己的能力。
6.当我遇到不愉快的事情时, 总找不到合适的倾诉对象。
7.我有一个同龄朋友, 可以把我的困难将给他/她听。
8.父母很尊重我的意见。
9.当我遇到困难需要帮助时, 我不知道该去找谁。
10.我觉得与结果相比, 事情的过程更能够帮助人成长。
11.面临困难, 我一般会定一个计划和解决方案。
12.我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。
13.我认为逆境对人有激励作用。
14.逆境有时候是对成长的一种帮助。
青少年心理韧性量表的编制和效度验证
重 引言
１．１心理韧性的概念 心理镪性（ｒｅｓｉｌｉｅｎｃｅ）是个人嚣对生活逆境、刨
伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时的良好适应， 它意味着面对生活压力和挫折的“反弹能力”…，近 年来一直是积极心理学研究的热点课题。
国钤对心理韧性的研究始予筠整纪７８年代 Ｒｕｔｔｅｒ对母爱剥夺进行的研究嵋ｊ。之后Ａｎｔｈｏｎｙ对 精神疾病家庭儿童的追踪发现超过半数儿童在其后 的个人发嶷孛健康成长１３ｊ。由此辱｜发思考：隽竹么 有的儿童暴露在高危环境中，仍熊良好适应？似乎 存在某种“保护因子”使这些青少年在压力和挫折 下免除身心障碍的危视。８０年代是研究保护因子 的繁荣辩凝，以Ｗｅｍｅｒ豹夏威夷３０年追踪调查｝４ｊ 以及Ｇａｒｍｅｚｙ的伦敦贫民区研究∞ｏ为代表，发现了 积极人格特质、家庭支持系统、社会支持和外在资源 等保护因子。９０年代后，ｒｅｓｉｌｉｅｎｃｅ的｛舞究重心从保 护因子，逐渐转移到了已经遭受危险和创伤的个体 怎样从负性事件中迅速恢复Ｍ Ｊ。从“保护因子”到 “心理韧性”的变化反映了积极心理学的发展趋势， 不再强调防舞爵将关注点放在了主动应对。
万方数据
心
理
念，因此沿用心理韧性广为接受的界定，不把处在较 低层次的个体看终昊螽，ｆｌ，理韧性。量表编裁将从访 谈开始。不预设心理韧性的结构，Ｅｉｊ研究对象自已叙 述其逆境过程，以此收集原始资料。量表的开发工 作将只限定予寻找个体在应对压力越过程中涉及的 认知、情绪、行为、支持系统等过程变量，而不包含个 体智力体力、性格特质、家庭经济地位等前端变量。
基于上述问题，本研究的爨表编制工作将从对 我匿毒少年静访谈开始，致力予研究个体遭遇逆境 和重大压力的“过程”，良好心理韧性的指标设定为 Ｈｕｎｔｅｒ层次模型中的高级层次，因为处在较低两个 层次的个体在成年后往往会出瑷适应不良甚至心理 障碍，对于个体来说并不是一种积极的特性。本研 究要探索的是一种利于青少年健康成长的积极构
青少年心理弹性量表格模板及计算
青少年心理韧性量表请你根据自己平时的实际情况与这些句子的符合程度, 在1—5所相应的数字下打“√”。
1代表完全不符合，2代表比较不符合，3代表说不清，4代表比较符合，5代表完全符合。
请根据实际情况填答，回答没有对错之分。
题号题目1完全不符合2比较不符合3说不清4比较符合5完全符合1 失败总是让我感到气馁。
2 我很难控制自己的不愉快情绪。
3 我的生活有明确的目标。
4 经历挫折后我一般会更加成熟有经验。
5 失败和挫折会让我怀疑自己的能力。
6 当我遇到不愉快的事情时,总找不到合适的倾诉对象。
7 我有一个同龄朋友,可以把我的困难将给他/她听。
8 父母很尊重我的意见。
9 当我遇到困难需要帮助时,我不知道该去找谁。
10 我觉得与结果相比,事情的过程更能够帮助人成长。
11 面临困难,我一般会定一个计划和解决方案。
12 我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。
13 我认为逆境对人有激励作用。
14 逆境有时候是对成长的一种帮助。
15 父母总是喜欢干涉我的想法。
16 在家里,我说什么总是没人听。
17 父母对我缺乏信心和精神上的支持。
18 我有困难的时候会主动找别人倾诉。
19 父母从来不苛责我。
20 面对困难时,我会集中自己的全部精力。
21 我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。
22 父母总是鼓励我全力以赴。
23 我能够很好的在短时间内调整情绪。
24 我会为自己设定目标,以推动自己前进。
25 我觉得任何事情都有其积极的一面。
26 心情不好也不愿意跟别人说。
27 我情绪波动很大,容易大起大落。
计算方法：1、反向计分的题号：1、2、5、21、27、15、16、17、6、9、12、262、分二维五因素，分别是个人力和支持力维度，目标专注（3、4、11、20、24）、情绪控制（1、2、5、21、23、27）、积极认知（10、13、14、25）、家庭支持（8、15、16、17、19、22）和人际协助（6、7、9、12、18、26）五因子，前三者属于个人力，后三者属于支持力，括号里为题号。
心理韧性测试量表(CD-RISC)
心理韧性测试量表(CD-RISC)心理韧性测试量表（CD-RISC）
本文档介绍了心理韧性测试量表（CD-RISC），包括定义、用途、测试项目和评分方式。
定义
心理韧性是指个体在面对逆境和压力时展现出的坚韧和适应力。
心理韧性测试量表（CD-RISC）是一种常用的心理测量工具，用于
衡量个体的心理韧性水平。
用途
CD-RISC被广泛应用于心理学研究和临床实践中，帮助评估个体的心理韧性水平。
它可以用于以下方面：
1. 发现心理韧性水平与其他心理健康指标的关联性；
2. 评估心理韧性与人格特质、情绪状态之间的关系；
3. 在心理干预和治疗中，了解个体心理韧性的变化情况。
测试项目
CD-RISC包含多个测试项目，用于测量个体在逆境和压力下的心理韧性。
常见的测试项目包括：
1. 对逆境的接纳与适应能力；
2. 自信和积极乐观的态度；
3. 灵活性和问题解决能力；
4. 社会支持与人际关系的积极性；
5. 对压力的调适和恢复能力。
评分方式
评分方式根据具体的量表版本可能有所不同，常见的评分方式包括：
1. Likert量表：根据个体对每个测试项目的回答，使用一个1-7等级量表进行评分；
2. 百分制评分：根据个体在每个测试项目上的得分，计算总分，并将总分转化为一个百分比得分。
小结
CD-RISC是一种广泛应用于心理学研究和临床实践的心理韧性测试量表。
通过测量个体在逆境和压力下的心理韧性水平，可以帮
助研究人员和临床工作者更好地了解个体的心理韧性特点和面临困
境时的适应能力。
青少年心理韧性量表HKRA
青少年心理弹性量表（HKRA）请仔细阅读下列条目，根据自己的情况给每一条目评分，评分共有四个等级，１表示完全不符合，２表示有点符合，３表示比较符合，４表示完全符合。
１至少有一位老师，非常关心我。
（）２至少有一位老师，当我表现良好时能表扬我。
（）３至少有一位老师，当我不在学校时能引起他（她）的注意。
（）４至少有一位老师，一直希望我尽力做好每件事。
（）５至少有一位老师，愿意倾听我的心里话。
（）６至少有一位老师，相信我将会是一位成功者。
（）７在学校里我参加一些有趣的活动。
（）８我参与制定一些班规或者发起一些活动。
（）９我做的一些事情能对班级产生影响。
（）１０我的父母或者其他长辈期望我能守规矩。
（）１１我的父母或者其他长辈很关心我的学业。
（）１２我的父母或者其他长辈相信我将会是一位成功者。
（）１３我的父母或者其他长辈会与我共同探讨我的问题并给予指导。
（）１４我的父母或者其他长辈一直希望我尽力做好每件事。
（）１５我的父母或者其他长辈在我遇到困难时能安慰和帮助我，并倾听我的心里话。
（）１６我做的一些事情能对家庭产生影响。
（）１７我与父母或其他长辈共同做一些有趣的事情，或去一些好玩的地方。
（）１８我参与家庭的一些决策。
（）１９我的朋友非常关心我。
（）２０我的朋友会与我共同探讨关于我的问题。
（）２１当我有困难时，我的朋友能够帮助我。
（）２２我的朋友相信我将来会是一位成功者。
（）２３我的朋友认为我有能力去面对困难。
（）２４我的朋友希望我做好每件事。
（）２５我有一位成年亲戚，非常关心我。
（）２６我有一位成年亲戚，当我表现良好时能表扬我。
（）２７我有一位成年亲戚，会注意到我心烦和不安。
（）２８我有一位成年亲戚，相信我将来会是一位成功者。
（）２９我有一位成年亲戚，一直希望我尽力做好每件事。
（）３０我有一位成年亲戚，很值得我信任。
（）３１我是一些俱乐部、体育队或其他群体组织的成员。
（）３２我的业余爱好广泛，像音乐、文学、艺术、体育等。
青少年心理弹性量表及计算
青少年心理韧性量表请你根据自己平时的实际情况与这些句子的符合程度, 在1—5所相应的数字下打“√”。
1代表完全不符合，2代表比较不符合，3代表说不清，4代表比较符合，5代表完全符合。
请根据实际情况填答，回答没有对错之分。
题号题目1完全不符合2比较不符合3说不清4比较符合5完全符合1 失败总是让我感到气馁。
2 我很难控制自己的不愉快情绪。
3 我的生活有明确的目标。
4 经历挫折后我一般会更加成熟有经验。
5 失败和挫折会让我怀疑自己的能力。
6 当我遇到不愉快的事情时,总找不到合适的倾诉对象。
7 我有一个同龄朋友,可以把我的困难将给他/她听。
8 父母很尊重我的意见。
9 当我遇到困难需要帮助时,我不知道该去找谁。
10 我觉得与结果相比,事情的过程更能够帮助人成长。
11 面临困难,我一般会定一个计划和解决方案。
12 我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。
13 我认为逆境对人有激励作用。
14 逆境有时候是对成长的一种帮助。
15 父母总是喜欢干涉我的想法。
16 在家里,我说什么总是没人听。
17 父母对我缺乏信心和精神上的支持。
18 我有困难的时候会主动找别人倾诉。
19 父母从来不苛责我。
20 面对困难时,我会集中自己的全部精力。
21 我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。
22 父母总是鼓励我全力以赴。
23 我能够很好的在短时间内调整情绪。
24 我会为自己设定目标,以推动自己前进。
25 我觉得任何事情都有其积极的一面。
26 心情不好也不愿意跟别人说。
27 我情绪波动很大,容易大起大落。
计算方法：1、反向计分的题号：1、2、5、21、27、15、16、17、6、9、12、262、分二维五因素，分别是个人力和支持力维度，目标专注（3、4、11、20、24）、情绪控制（1、2、5、21、23、27）、积极认知（10、13、14、25）、家庭支持（8、15、16、17、19、22）和人际协助（6、7、9、12、18、26）五因子，前三者属于个人力，后三者属于支持力，括号里为题号。
青少年心理韧性量表HKRA
青少年心理弹性量表（HKRA）请仔细阅读下列条目，根据自己的情况给每一条目评分，评分共有四个等级，１表示完全不符合，２表示有点符合，３表示比较符合，４表示完全符合。
１至少有一位老师，非常关心我。
（）２至少有一位老师，当我表现良好时能表扬我。
（）３至少有一位老师，当我不在学校时能引起他（她）的注意。
（）４至少有一位老师，一直希望我尽力做好每件事。
（）５至少有一位老师，愿意倾听我的心里话。
（）６至少有一位老师，相信我将会是一位成功者。
（）７在学校里我参加一些有趣的活动。
（）８我参与制定一些班规或者发起一些活动。
（）９我做的一些事情能对班级产生影响。
（）１０我的父母或者其他长辈期望我能守规矩。
（）１１我的父母或者其他长辈很关心我的学业。
（）１２我的父母或者其他长辈相信我将会是一位成功者。
（）１３我的父母或者其他长辈会与我共同探讨我的问题并给予指导。
（）１４我的父母或者其他长辈一直希望我尽力做好每件事。
（）１５我的父母或者其他长辈在我遇到困难时能安慰和帮助我，并倾听我的心里话。
（）１６我做的一些事情能对家庭产生影响。
（）１７我与父母或其他长辈共同做一些有趣的事情，或去一些好玩的地方。
（）１８我参与家庭的一些决策。
（）１９我的朋友非常关心我。
（）２０我的朋友会与我共同探讨关于我的问题。
（）２１当我有困难时，我的朋友能够帮助我。
（）２２我的朋友相信我将来会是一位成功者。
（）２３我的朋友认为我有能力去面对困难。
（）２４我的朋友希望我做好每件事。
（）２５我有一位成年亲戚，非常关心我。
（）２６我有一位成年亲戚，当我表现良好时能表扬我。
（）２７我有一位成年亲戚，会注意到我心烦和不安。
（）２８我有一位成年亲戚，相信我将来会是一位成功者。
（）２９我有一位成年亲戚，一直希望我尽力做好每件事。
（）３０我有一位成年亲戚，很值得我信任。
（）３１我是一些俱乐部、体育队或其他群体组织的成员。
（）３２我的业余爱好广泛，像音乐、文学、艺术、体育等。
青少年心理弹性量表及计算
青少年心理韧性量表请你根据自己平时的实际情况与这些句子的符合程度, 在1—5所相应的数字下打“√”。
1代表完全不符合，2代表比较不符合，3代表说不清，4代表比较符合，5代表完全符合。
请根据实际情况填答，回答没有对错之分。
题号题目1完全不符合2比较不符合3说不清4比较符合5完全符合1 失败总是让我感到气馁。
2 我很难控制自己的不愉快情绪。
3 我的生活有明确的目标。
4 经历挫折后我一般会更加成熟有经验。
5 失败和挫折会让我怀疑自己的能力。
6 当我遇到不愉快的事情时,总找不到合适的倾诉对象。
7 我有一个同龄朋友,可以把我的困难将给他/她听。
8 父母很尊重我的意见。
9 当我遇到困难需要帮助时,我不知道该去找谁。
10 我觉得与结果相比,事情的过程更能够帮助人成长。
11 面临困难,我一般会定一个计划和解决方案。
12 我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。
13 我认为逆境对人有激励作用。
14 逆境有时候是对成长的一种帮助。
15 父母总是喜欢干涉我的想法。
16 在家里,我说什么总是没人听。
17 父母对我缺乏信心和精神上的支持。
18 我有困难的时候会主动找别人倾诉。
19 父母从来不苛责我。
20 面对困难时,我会集中自己的全部精力。
21 我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。
22 父母总是鼓励我全力以赴。
23 我能够很好的在短时间内调整情绪。
24 我会为自己设定目标,以推动自己前进。
25 我觉得任何事情都有其积极的一面。
26 心情不好也不愿意跟别人说。
27 我情绪波动很大,容易大起大落。
计算方法：1、反向计分的题号：1、2、5、21、27、15、16、17、6、9、12、262、分二维五因素，分别是个人力和支持力维度，目标专注（3、4、11、20、24）、情绪控制（1、2、5、21、23、27）、积极认知（10、13、14、25）、家庭支持（8、15、16、17、19、22）和人际协助（6、7、9、12、18、26）五因子，前三者属于个人力，后三者属于支持力，括号里为题号。
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青少年心理韧性量表（胡月琴甘怡群27题版）
指导语：以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。
请你仔细阅读每一项，然后选择最适合你的答案。
完全不符合比较
不符
合
说不
清
比较
符合
完全
符合
1. 失败总是让我感到气馁 1 2 3 4 5
2. 我很难控制自己的不愉快情绪。
1 2 3 4 5
3. 我的生活有明确的目标 1 2 3 4 5
4. 经历挫折后我一般会更加成熟有经验 1 2 3 4 5
5. 失败和挫折会让我怀疑自己的能力 1 2 3 4 5
6. 当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适的倾诉对象 1 2 3 4 5
7. 我有一个同龄朋友，我可以把我的困难说给他(她)听 1 2 3 4 5
8. 父母很尊重我的意见 1 2 3 4 5
9. 当我遇到困难需要帮助时，我不知道该去找谁 1 2 3 4 5
10. 我觉得与结果相比，事情的过程更能够帮助人成长 1 2 3 4 5
11. 面临困难，我一般会定一个计划和解决方案 1 2 3 4 5
12. 我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉 1 2 3 4 5
13. 我认为逆境对人有激励作用 1 2 3 4 5
14. 逆境有时候是对成长的一种帮助 1 2 3 4 5
15. 父母总是喜欢干涉我的想法 1 2 3 4 5
16. 在家里，我说什么总是没人听 1 2 3 4 5
17. 父母对我缺乏信心和精神上的支持 1 2 3 4 5
18. 我有困难的时候会主动找别人倾诉 1 2 3 4 5
19. 父母从来不苛责我 1 2 3 4 5
20. 面对困难时，我会集中自己的全部精力 1 2 3 4 5
21. 我一般要过很久才能忘记不愉快的事情 1 2 3 4 5
22. 父母总是鼓励我全力以赴 1 2 3 4 5
23. 我能够很好的在短时间内调整情绪 1 2 3 4 5
24. 我会为自己设定目标，以推动自己前进 1 2 3 4 5
25. 我觉得任何事情都有积极的一面 1 2 3 4 5
26. 心情不好也不愿意跟别人说 1 2 3 4 5
27. 我情绪波动很大，容易大起大落 1 2 3 4 5 计分方式：
采用五点计分法，其中有12题为反向计分题，分别为1、2、5、21、27、15、
16、17、6、9、12、26题。
五维度目标专注（3，4，11，20，24）；情绪控制（1，
2，5，21，23，27）；积极认知（10，13，14，25）；家庭支持（8，15，16，17，
19，22）；人际协助（6，7，9，12，18，26）经文献反复比对，完全无误，可直接用！！！。