2017-2018年七年级心理健康教育《悦纳自我》教学设计
悦纳自我自信的我 教案 心理健康 版
悦纳自我-自信的我教案章节：第一章-第五章第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生理解自我认识的重要性。
培养学生积极认识自己的态度。
引导学生学会从不同角度认识自己。
1.2 教学内容：自我认识的意义认识自己的方法如何积极地认识自己1.3 教学活动：小组讨论：让学生分享自己认为自己最大的优点和不足。
自我介绍：让学生用三个词形容自己，并解释原因。
成长树：让学生绘制一棵成长树，在树上贴上自己的优点和不足。
第二章：建立自信2.1 教学目标：让学生理解自信的含义。
培养学生建立自信的方法。
引导学生学会如何展现自己的自信。
2.2 教学内容：自信的定义建立自信的方法如何展现自信2.3 教学活动：角色扮演：让学生模拟在不同场合下如何展现自信。
成功经历分享：让学生分享自己曾经取得的成功经历，并讨论成功的原因。
自信展示：让学生制作一张自信展示卡，写下自己的优点和成就。
第三章：克服自卑3.1 教学目标：让学生理解自卑的含义。
培养学生克服自卑的方法。
引导学生学会如何面对自己的不足。
3.2 教学内容：自卑的定义克服自卑的方法如何面对自己的不足3.3 教学活动：心情分享：让学生分享自己感到自卑的时刻，并讨论如何克服。
成长故事：让学生写一篇成长故事，描述自己如何克服自卑。
小组讨论：让学生讨论如何帮助他人克服自卑。
第四章：自我激励4.1 教学目标：让学生理解自我激励的重要性。
培养学生自我激励的方法。
引导学生学会如何自我激励。
4.2 教学内容：自我激励的意义自我激励的方法如何自我激励4.3 教学活动：目标设定：让学生设定一个短期目标，并讨论如何实现。
自我激励语句：让学生写一句自我激励语句，并贴在教室墙上。
小组分享：让学生分享自己如何应对挫折和困难。
第五章：悦纳自我5.1 教学目标：让学生理解悦纳自我的意义。
培养学生悦纳自我的态度。
引导学生学会如何悦纳自我。
5.2 教学内容：悦纳自我的意义悦纳自我的方法如何悦纳自我5.3 教学活动：自我接纳练习：让学生写一篇关于自己接纳自我的文章。
七年级心理健康 认识自我悦纳自我
七年级心理健康认识自我悦纳自我七年级心理健康认识自我、悦纳自我认识自我、悦纳自我――青少年心理健康教育（教案设计）一、教案设计的现实意义：身体的健康也包括心理健康，初中阶段的学生正处于青春期，正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。
这一时期，教导学生正确认识自我、从而接受自我、悦纳自我对于学生健康成长非常重要。
本教案针对八年级同学的心理特征尝试设计。
二、教学目标：1.知识技能目标：（1）介绍自我评价的重要性，晓得自我意识对个人成长的关键促进作用。
（2）懂悦纳自我的重要性，客观的评价、重新认识自己的优缺点，学会用发展的眼光、全面地眼光对待自己。
2.过程方法目标：学习科学分析自我的方法；学会客观而正确的看待自己的优缺点；学习用全面和发展的观点评价自己。
3.情感态度价值观目标：通过自学践行积极主动的自我概念，正确对待自己和别人的评价，正视和发掘自己的优点，进一步增强自信心，同时又必须勇于直面自己的弱点，悦纳自己的缺点和严重不足，用发展的眼光看看自己。
三、教学重难点：1、教学重点：认识自己，客观的评价自己。
2、教学难点：敢于拒绝接受自己的缺点和严重不足，必须扬长避短。
四、教学过程：游戏导入听课之前，我们大家一起来搞个小游戏。
恳请同学挤不好，恳请大家跟著我一起搞：用你的右手捏你的右脸。
（教师故意用右手回去捏下巴或上额，以此误导部分同学）不好，停下，看看你搞的对不对？教师总结：老师有两个有意思的发现1、有些人擅长视觉接受事物（指令）、有些人擅长听觉接受事物（指令），2、当少部分同学看到自己的动作跟他人不一致时，就很快否定自己，修改动作以保持跟他人的一致，这是一种从众心理。
其实你完全没有必要感到羞愧，因为事实上老师通过不同的方式，发出了两套不同的指令。
这就是奇妙的心理学。
我们今天希望从心理学的角度帮助大家正确认识自我、悦纳自我。
讲授新课：出示标题认识自我、悦纳自我――青少年心理健康教育有人说道，一个人如果连自己都不快乐，那他就无法指望别人去快乐他、别人对他不好；所以每个人都必须快乐自己、悦纳自己。
《了解自我,悦纳自我》心理健康教育教学设计
《了解自我,悦纳自我》心理健康教育教学设计了解自我，悦纳自我：心理健康教育教学设计概述本文档旨在提供一份心理健康教育教学设计，旨在帮助个人了解自我并悦纳自我。
心理健康是每个人维持身心平衡的重要组成部分。
通过这个教学设计，希望能够促进学生的自我认知和积极心态。
目标- 帮助学生增强自我意识和理解，的情绪和思维方式。
- 培养学生积极的自我形象，减少自我否定和自我负担。
- 提供有效的应对压力和情绪管理的方法，帮助学生建立健康的心理机制。
教学内容1. 自我认知- 介绍什么是自我认知以及其重要性。
- 引导学生进行自我反思，的兴趣、优点和困难。
- 探讨个体差异和多样性，鼓励学生尊重他人不同的观点和身份。
2. 积极心态- 引导学生探讨积极心态的概念和重要性。
- 提供实例和案例研究，帮助学生认识到积极心态的好处和积极影响。
- 给予学生情感支持和激励，鼓励他们积极应对挑战和打破负面思维模式。
3. 应对压力与情绪管理- 介绍常见压力源和常见的情绪反应。
- 提供有效的应对压力的方法，如时间管理、放松技巧和积极应对策略。
- 引导学生进行情绪管理训练，教授情绪调节和冲突解决技巧。
教学方法- 小组互动：鼓励学生进行小组讨论，分享自己的经验和观点，借鉴他人的成功经验。
- 角色扮演：通过角色扮演活动，让学生在模拟情境中尝试不同的心理策略和解决方案。
- 个案分析：通过分析真实个案，帮助学生了解和解决常见的心理问题。
- 反思作业：要求学生进行个人反思和记录，跟踪他们在课程中学到的心理健康技能和改变。
评估方法- 口头表达：要求学生在课堂上口头分享他们对课程的理解和应用。
- 书面作业：布置书面作业，要求学生撰写一篇关于自我认知、积极心态或应对压力的反思文章。
- 小组项目：组织小组项目，要求学生在小组内展示他们对心理健康教育的理解和应用。
结语通过这份心理健康教育教学设计，我们希望学生能够更好地了解自己，悦纳自己。
同时，通过教授他们积极心态和应对压力的方法，帮助他们建立心理健康的机制。
初中悦纳自我教案
初中悦纳自我教案一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我的重要性。
2. 帮助学生了解自己的优点和不足，学会客观评价自己。
3. 培养学生积极面对自身缺点，勇于改进自己的态度。
4. 提高学生心理健康水平，促进学生全面发展。
二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 认识自己的优点和不足3. 学会客观评价自己4. 勇于改进自己的缺点5. 培养积极的自我形象三、教学过程1. 导入：通过一个故事引出悦纳自我的概念，让学生思考为什么故事主人公能够取得成功。
2. 讲解悦纳自我的定义与意义：引导学生理解悦纳自我是一种积极的心态，对自己有一个客观、全面的了解，既看到自己的优点，也看到自己的不足。
3. 认识自己的优点和不足：让学生思考自己的优点和不足，可以通过分组讨论、分享经验等方式进行。
4. 学会客观评价自己：引导学生学会用客观、公正的态度看待自己的优点和不足，不骄傲也不自卑。
5. 勇于改进自己的缺点：鼓励学生积极面对自己的不足，制定改进计划，努力克服困难。
6. 培养积极的自我形象：帮助学生树立自信，认识到自己的价值，培养积极的自我形象。
7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调悦纳自我的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。
四、教学方法1. 讲授法：讲解悦纳自我的定义与意义，引导学生思考。
2. 讨论法：让学生分组讨论自己的优点和不足，分享经验。
3. 案例分析法：通过故事、案例等形式，让学生更加直观地理解悦纳自我的重要性。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论等活跃程度。
2. 作业完成情况：检查学生课后作业，了解学生对悦纳自我的理解和实践情况。
3. 学生反馈：收集学生对节课的感受和建议，不断改进教学方法。
六、教学资源1. 故事、案例等教学素材。
2. 投影仪、电脑等教学设备。
3. 作业纸、笔等学习用品。
七、教学时间1课时（45分钟）通过本节课的学习，希望学生能够更好地认识自己，学会悦纳自我，培养积极的自我形象，从而提高心理健康水平，促进全面发展。
悦纳自我教学设计
悦纳自我教学设计一、教学目标通过本节课的学习，学生能够了解什么是自我悦纳，明确自己的优势和劣势，并学会用积极的心态对待自己，增强自信心和自尊心。
二、教学内容1.什么是自我悦纳？2.如何认识自己的优势和劣势？3.如何用积极的心态对待自己？4.如何增强自信心和自尊心？三、教学过程1.创设情境教师可以通过一个小故事或情景创设，引发学生对自我悦纳的思考，激发他们的学习兴趣和需求。
2.导入讨论引导学生提出自己对自我悦纳的理解和认识，鼓励他们表达自己的意见，并进行集体讨论，以扩展他们的思维。
3.知识讲授讲解自我悦纳的概念和重要性，引导学生思考如何认识和发掘自己的优势和劣势。
可以通过案例分析的方式，让学生了解他人如何认识自己及其优势劣势。
4.小组活动将学生分成小组，每个小组选择一位组员作为研究对象，通过互相观察和交流，找出该组员的优势和劣势，并在小组内分享和讨论。
教师可以在分组前给学生一些指导问题，如：“你觉得你的小组成员的优点是什么？有哪些方面需要改进呢？”5.汇报和总结小组代表可以将研究结果和结论向全班汇报，让每个学生都能参与和分享。
教师可以引导学生总结出识别自己的优势和劣势的方法，例如观察他人的反应、听取他人的意见等。
6.探究活动通过游戏或角色扮演等形式，让学生以不同的角色扮演各种情景，培养他们的自信心和自尊心。
例如，让学生在扮演演讲者的角色时，鼓励他们自信地展示自己。
7.反思与感悟引导学生反思、总结今天所学的知识和活动，让他们思考如何在实际生活中应用所学的方法和技巧。
四、教学手段1.多媒体教学可使用多媒体投影仪播放与自我悦纳相关的图片、音频和视频资料，以增加学生的理解和参与度。
2.小组活动通过小组讨论和合作学习，培养学生的合作意识和团队精神。
3.角色扮演通过角色扮演，激发学生的表达和展示能力。
4.游戏活动通过游戏活动，增加学生的参与度，培养他们的自信心和合作精神。
五、课堂评价1.学生作业布置作业，要求学生写一篇关于自我悦纳的心得体会，并分享给其他同学。
《悦纳自己》教学设计
《悦纳自己》教学设计第一篇：《悦纳自己》教学设计《悦纳自己》教学设计广东省惠州市博罗县园洲中学：黄丽辉【教学内容】粤教版《思想品德》七年级上册第二单元第一小节第一课时【教学目标】1、知识目标了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
2、能力目标学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、情感、态度与价值观通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认识和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。
【教学重、难点】教学重点：自我认识的三方面。
教学难点：如何悦纳自我。
【教学方法】情境导入法、活动法、讨论法、【课前准备】1、下载歌曲：《酸酸甜甜就是我》2、准备教学课件，随堂测试题等。
【教学过程】一、导入新课（5分钟）活动一：创设情境教师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。
穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。
后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。
穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）教师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。
如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。
然而并不是所有的人都有自知之明，十三四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。
那么怎样才能客观正确地认识自己呢？请同学们翻开教材P24页第二单元第一课。
悦纳自我教案
悦纳自我教案悦纳自我教案一、教学目标：1.了解“悦纳自我”的概念及其重要性；2.认识到自我悦纳的益处，培养积极、健康的自我认同心态；3.学会运用正面的自我评价和悦纳的态度面对自己的缺点和不足；4.通过参与各种实践活动，提高自我悦纳的能力。
二、教学重难点：1.如何培养积极、健康的自我认同心态；2.如何面对自己的不足，实现自我悦纳。
三、教学过程：1.导入：教师通过引导学生回忆过去的一次自我否定的经历，让学生感受到否定自我对自己的伤害。
然后，教师提问：“你有过自我悦纳的时刻吗？”学生回答后，教师引导学生思考为什么有些人很难悦纳自己。
最后，教师明确本节课的目标：学会悦纳自我。
2.自我认同的概念：教师给学生讲解自我认同的概念，并通过示例解释其重要性。
然后，教师引导学生思考自我认同对个人发展的影响。
3.悦纳自我的益处：教师列举一些悦纳自我的好处，如增加自信心、提高积极性、加强自我控制能力等。
学生进行小组讨论，分享自己的观点和体验。
4.积极自我评价的技巧：教师教授学生积极自我评价的技巧，如关注自己的优点、用积极的语言表达等。
然后，教师让学生尝试给自己做一次积极的自我评价。
5.面对不足实现自我悦纳：教师引导学生思考自己的不足和不足的原因。
然后，教师让学生尝试用悦纳的态度面对自己的不足，并找出改进的办法。
6.实践活动：教师安排学生分组进行实践活动。
每个小组选择一个成员，在其他小组成员的帮助下，进行一次模拟面试。
面试结束后，小组成员对被面试者进行积极的自我评价，并给出改进意见。
被面试者接受并悦纳自己的不足，并认真考虑改进方法。
7.总结反思：教师让学生回顾本节课的内容，以及实践活动的过程和结果。
学生进行小组讨论，分享自己的收获和感想。
最后，教师对学生进行总结，强调自我悦纳的重要性，并鼓励学生在日常生活中实践悦纳自我的态度。
四、教学评价：教师通过观察和评价学生的参与度、回答问题的质量等方面，进行课堂评价。
同时，教师收集学生完成的实践活动表现及小组讨论的记录，进行综合评价。
悦纳自我心理课教案(一)
悦纳自我心理课教案(一)悦纳自我心理课教案简介•本课程旨在帮助学生建立积极的自我认知，提升自我接纳能力，实现心理健康。
教学目标•了解悦纳自我的重要性•掌握悦纳自我的实用技巧•培养积极的心态和自信心•提高自我接纳的能力教学内容第一节：悦纳自我的意义•介绍悦纳自我的定义和背景•引导学生思考自我接纳与心理健康的关系•提供实例，让学生认识到自我接纳的重要性第二节：了解自己•分析学生自我的优点和缺点•引导学生思考自我认知的作用•提供自我评价的工具和方法，让学生更好地了解自己第三节：克服自我批评•分析学生常见的自我批评思维•引导学生认识到自我批评对心理健康的负面影响•提供有效的方法，帮助学生克服自我批评思维第四节：积极的自我对话•介绍积极的自我对话的概念•引导学生分析自己的内心对话模式•提供实用的积极自我对话技巧，让学生学会给自己正面的建议和鼓励第五节：提升自信心•讲解自信心的重要性和特点•提供自信心提升的实用方法和技巧•组织学生进行自信心训练活动，增强他们的自信心第六节：自我接纳与他人关系•引导学生认识到自我接纳对他人关系的影响•分析学生在他人关系中可能遇到的困惑和挑战•提供适应不同情境的自我接纳策略教学方法•授课讲解•小组讨论•情景模拟•角色扮演•个人反思教师备课•熟悉教材内容•准备教学活动所需的材料•备课过程中积极思考如何引导学生提高自我接纳能力教学评估•随堂小测验，检验学生对教材内容的掌握程度•课堂讨论，了解学生的思考和观点•个人反思作业，让学生表达对悦纳自我课程的收获和感受参考资料•无第一节：悦纳自我的意义•悦纳自我是指接纳和认可自己的能力，不论是优点还是缺点。
•自我接纳是心理健康的基石，它能帮助我们减少焦虑、增强自信心，建立良好的自我价值观。
•学会悦纳自我，可以改善人际关系，提高自尊心，促进个人成长和发展。
第二节：了解自己•自我认知是指对自己的认识和理解。
•学会认识自己的优点和缺点，有助于我们更好地发挥自身优势，改进自身不足，实现自我完善。
悦纳自己教案
4)以实物教具盒子以及镜子向学生展示了班上每个同学在老师心中每个同学都是最棒的，又可以激起学生对本课学习的兴趣。
用
时
40
秒
正题部分
【新课讲授】: 演绎《森林大会》的故事
师:那什么是悦纳自己呢？悦纳自己就是喜欢自己,欣然地接受自己。
生:回答问题3
师：我们要勇敢接受自己的不足,小鸟只有两条腿,但是它能自由自在的飞翔,鱼本来没有腿,但是它能在水中快乐地游。在这个世界上没有谁是完美无缺的,可怕的不是我们优缺点,而是不敢直视自己的缺点。所以我们的秘诀三就是要：接受自己的不足。
设计意图:
形象生动的故事情节的演绎,提高学生参与课堂的热情,使学生自我肯定,并能更好地完成接下来对悦纳自己的方法的探究,让学生在阅读和讨论中领悟悦纳自己的方法。
知识目标:
了解什么是悦纳自己；掌握悦纳自己的三个方法:客观地对待自己、欣赏自己的优点、接受自己的不足。
了解什么是悦纳自己；掌握悦纳自己的三个方法：客观地对待自己、欣赏自己的优点、接受自己的不足。
教学重点
如何悦纳自己
教学难点
如何客观地看待自己的优缺点
教学思路
1.教师主导教学,整体引导、把握教学过程,学生为主体,发表自己的观点、交流、讨论、分享；
【课后练习】
师: 课后作业是要求同学们结合本节课所学内容个, 运用以下句式, 以“我很棒”为题写一段话, 写出对自我的认识
我可以做到…；
我希望尝试…；
我虽然（不足）, 但是我（努力的方向）······ 、
我虽然（不足），但是我（努力的方向）······、
用
心理教案-悦纳自我
心理教案-悦纳自我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我对个人心理健康的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，形成积极向上的自我认知。
3. 引导学生学会自我接纳的方法，提高自我价值感。
二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 自我认知与自我接纳3. 接纳自己的优点与缺点4. 自我接纳的方法与技巧5. 实践与反思三、教学准备1. 教材或教学资源2. 白板或黑板3. 教学PPT或幻灯片4. 纸张和笔四、教学过程1. 导入：通过一个故事或活动，引发学生对悦纳自我的思考。
2. 讲解：介绍悦纳自我的定义与意义，引导学生理解自我认知与自我接纳的关系。
3. 讨论：分组讨论如何接纳自己的优点和缺点，分享彼此的经验和感受。
4. 分享：邀请几名学生分享他们对自我接纳的方法和技巧。
5. 练习：让学生写下自己的优点和缺点，并尝试接纳它们。
五、作业与评价1. 作业：让学生写一篇关于自己如何悦纳自我的短文，分享他们的经验和感受。
2. 评价：通过学生的作业和课堂表现，评估他们对于悦纳自我的理解和实践程度。
六、教学活动1. 案例分析：提供一些关于不同人物如何悦纳自我的案例，让学生分析他们的态度和行为，并讨论他们的成长过程。
2. 角色扮演：学生分组扮演不同的角色，模拟在现实生活中如何运用悦纳自我的方法和技巧，进行对话和互动。
七、情感导向1. 情感分享：邀请一位有经验的心理健康专家或老师分享他们如何悦纳自我的故事和经验。
2. 情感表达：让学生通过绘画、写作或音乐等方式表达自己对悦纳自我的理解和感受。
八、小组合作1. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论在现实生活中如何应用悦纳自我的方法和技巧，以及遇到的挑战和困难。
2. 小组分享：每个小组选择一位代表分享他们的讨论结果和经验，其他小组成员可以提问或给予反馈。
九、延伸阅读1. 推荐阅读材料：为学生推荐一些与悦纳自我相关的书籍、文章或在线资源，让他们进行延伸阅读。
悦纳自我自信的我 教案 心理健康 版
悦纳自我-自信的我一、教学目标1. 让学生理解自信的含义，认识到自信对个人成长的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和不足，学会自我接纳和自我激励。
3. 引导学生掌握提高自信的方法，提升自信心。
二、教学内容1. 自信的含义与作用2. 自我接纳与自我激励3. 提高自信的方法三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生理解自信的含义，培养学生积极面对自己的优点和不足，引导学生掌握提高自信的方法。
2. 教学难点：如何帮助学生树立正确的自我认知，学会自我接纳和自我激励。
四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，引导学生思考自信的重要性以及如何提高自信。
2. 案例分析法：通过分析典型病例，让学生深入理解自信对个人成长的影响。
3. 实践演练法：让学生通过实际行动，学会自我接纳和自我激励。
五、教学准备1. 教学PPT：包含自信的含义、作用、提高自信的方法等内容。
2. 案例材料：挑选一些有关自信的典型病例，用于教学分析。
3. 小组讨论指导：为学生提供讨论话题和讨论流程，确保讨论效果。
教案示例：第一课时：自信的含义与作用一、导入（5分钟）1. 教师通过与学生互动，引出本课主题——自信的我。
2. 提问：同学们，你们觉得自己自信吗？为什么？二、讲解自信的含义与作用（15分钟）1. 教师通过PPT讲解自信的含义，让学生理解自信是对自己能力和价值的信任。
2. 讲解自信在个人成长中的作用，如：自信能帮助人们面对挑战、克服困难等。
三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现典型案例，让学生分析案例中人物缺乏自信的原因以及可能带来的影响。
2. 引导学生思考如何树立自信，以及自信对个人成长的重要性。
四、小组讨论（10分钟）1. 教师给出讨论话题：如何提高自信？2. 学生分组讨论，分享自己的观点和经验。
3. 各小组汇报讨论成果，教师进行点评和指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调自信的重要性。
2. 学生分享自己的学习收获，并提出今后提高自信的计划。
初中七年级心理健康教育 优质公开课 教案——《悦纳自我》教学设计
《悦纳自我》心理健康教育教学设计一、学情分析随着青春期的到来，学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。
由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。
因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。
二、教学目标:知识目标：通过教学使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。
能够客观公正的看待对自己的评价，勇敢的悦纳自己能力目标：掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价的能力。
提高学生分析问题能力，提高与人交流能力。
情感目标：帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。
三、教学重点自我认识的内容教学难点认识自我的途径四、教学准备教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁”五、教学方法活动探究法、问题法、讨论法、讲授法六、教学过程新课导入：春秋时期老子在《道德经》中说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。
”意思是了解他人的人聪明，能了解自己的人明智，能战胜别人的人是有力量，能战胜自己的人更加强大而不可战胜。
那么你到底是哪种人，大家又是如何看待自己的呢？活动一：每组派 3 名同学展示自己课前准备的卡，我是谁，心目中的自己。
成果展示思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己。
那么到底什么是生理自我、心理自我、社会自我呢？小结：生理自我:是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌和风度、健康状况。
心理自我：是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。
社会自我：是对自己社会地位的观察和认识。
活动二：自评：学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。
个别同学到前面展示自评。
小结：金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优点与不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个明智的人。
活动三：分成小组，每组发一个同学的名字，每组在纸上评价一下指定同学的（分小组展示评价结果）小结：在自我认识过程中，还应通过他人认识自己。
悦纳自我心理课教案
悦纳自我心理课教案教案：悦纳自我心理课课程简介•课程名称：悦纳自我心理课•适用对象：中学生•课程目标：帮助学生树立积极自信的心态，提升自我价值感与自尊心，培养良好的心理健康习惯。
课程大纲1.课程导入–简要介绍课程目标和课程内容–与学生讨论什么是悦纳自我，为什么悦纳自我很重要2.自我认知–了解自我认知的概念–引导学生反思自己的优点、劣势和兴趣爱好–讨论如何从积极的角度看待自己的劣势，发展自我的优点3.情绪管理–分析不同的情绪对心理健康的影响–学习各种情绪管理技巧，如积极思考、放松训练等–引导学生通过活动讨论情绪管理的重要性，并分享个人经验4.自尊心的培养–介绍自尊心的概念和作用–引导学生认识到自尊心的重要性，并提供自尊心培养的方法–分组活动：学生们互相表扬和鼓励，提高自尊心5.学会自我放松–探讨日常生活中的压力源–培养学生学会自我放松的方法，如瑜伽、冥想、呼吸训练等–分组活动：学生们分享自己有效的放松方法和体验6.总结与反思–帮助学生总结课程内容，并进行回答问题的互动环节–学生们展示他们通过此课程学到的技巧和方法–回顾学生在课程过程中的变化和成长教学方法•讲授法：通过讲解和举例子引导学生理解理论知识•活动法：通过小组讨论和分组活动，培养学生的团队合作意识和积极参与性•体验法：通过情境模拟和角色扮演，让学生亲身体验课程内容，加深记忆评估方式•课堂讨论：学生积极参与课堂讨论，发表自己的意见和观点•小组活动表现：观察学生在小组合作中的参与度和互动情况•作业评估：布置课后反思作业，评估学生对课程的理解和应用能力注：以上教案仅供参考，实际教学中应根据学生情况和教学实际进行适当调整和完善。
悦纳自我(教案)
悦纳自我（教案）悦纳自我教案一、教学目标1. 了解什么是悦纳自我；2. 学会欣赏自我的优点；3. 培养自我价值感；4. 建立健康的自我形象。
二、教学重点1. 悦纳自我的定义和原理；2. 找到自己的优点；3. 从自身出发，建立良好的自我形象。
三、教学难点1. 学会欣赏自己的优点；2. 摆脱不良形象，建立正面形象。
四、教学方法1. 讲授知识；2. 互动交流；3. 实践操作。
五、教学内容一、什么是悦纳自我悦纳自我，即爱自己，接纳自己，满足于自己。
悦纳自我的原则是：不自卑，不自负，不自以为是。
悦纳自己，并不是把自己看得很了不起，而是接纳自己，认可自己的自然本性和个性差异。
悦纳自我是一个人健康成长的关键。
二、怎样找到自己的优点找到自己的优点有很多方式，但是最基本的方法是调整自己的心态。
首先，要避免过分强调缺点；其次，要鼓励自己发掘和欣赏自己的优点；最后，学会从别人的角度看待自己，这样对自己有很好的启示。
三、如何建立良好的自我形象1. 理解自己理解自己的实际情况对于建立健康的自我形象至关重要。
了解自己的优势和弱点，并以积极、乐观、开朗的态度来看待它们。
使用激励自己的语言来增强自信。
2. 培养自信自信是建立良好自我形象的关键所在。
在很多方面都应该对自己充满信心，比如穿着、举止、沟通等方面。
当我们做出重要决定时，应该认识到自己有足够的智慧和能力，以帮助自己取得成功。
3. 改善形象要注意细节，这个很重要。
通过健康的生活方式（健康的饮食和运动），注重外表的细节（穿着和发型等），可以让自己的形象变得更好。
四、实践操作要在实践中学习悦纳自己的技能。
鼓励学生在班级活动和社会活动中积极参与，展示自己的才华。
积极参与活动能够加深认识自己，增强自信。
六、教学总结通过悦纳自我的教学，学生能够从心理上、行为上建立良好的自我形象，提高自信并增加自我价值感，更全面地了解自己，最终使其成为更加成功的人。
七、教学案例1：进行悦纳自我的深度探讨教学目标1. 探索悦纳自我的内涵；2. 加深学生对自我认识的理解；3. 培养学生的自我反思和自我管理能力。
心理教案悦纳自我
心理教案-悦纳自我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我对个人心理健康的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，形成积极向上的自我认知。
二、教学重点1. 悦纳自我的概念及其重要性。
2. 学会欣赏自己的优点和缺点。
三、教学难点1. 如何引导学生正确面对自己的缺点。
2. 如何培养学生形成积极的自我认知。
四、教学方法1. 讲座法：讲解悦纳自我的概念和重要性。
2. 讨论法：分组讨论，分享彼此对悦纳自我的理解和感悟。
3. 案例分析法：分析典型案例，引导学生深入理解悦纳自我。
五、教学准备1. 准备相关讲座PPT。
2. 准备案例材料。
3. 准备分组讨论所需材料。
教案内容：第一课时：悦纳自我的概念及重要性一、导入（5分钟）1. 引导学生思考：什么是自我？我们是如何看待自己的？2. 讲解悦纳自我的概念：悦纳自我是指个体能积极面对自己的优点和缺点，形成积极向上的自我认知。
二、讲座（20分钟）1. 讲解悦纳自我的重要性：a. 有助于提高自信心。
c. 有助于促进个人成长和发展。
三、案例分析（10分钟）1. 呈现典型案例。
2. 引导学生分析案例中的人物是如何面对自己的优缺点，形成积极向上的自我认知的。
第二课时：学会欣赏自己的优点一、导入（5分钟）1. 引导学生思考：我们的优点有哪些？我们是如何看待自己的优点的？二、分组讨论（15分钟）1. 学生分组，每组选定一个组长。
2. 组长带领组员讨论：我们的优点有哪些？如何更好地欣赏自己的优点？3. 各组分享讨论成果。
三、案例分析（10分钟）1. 呈现典型案例。
2. 引导学生分析案例中的人物是如何欣赏自己的优点的，并从中汲取经验。
第三课时：学会面对自己的缺点一、导入（5分钟）1. 引导学生思考：我们的缺点有哪些？我们是如何看待自己的缺点的？二、讲座（15分钟）1. 讲解如何正确面对自己的缺点：a. 承认自己的缺点，不逃避。
b. 接纳自己的缺点，不自卑。
c. 努力改进自己的缺点，提升自我。
心理教案悦纳自我
心理教案-悦纳自我一、教学目标：1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，树立自信心。
3. 引导学生学会自我调节情绪，做情绪的主人。
二、教学内容：1. 悦纳自我的定义与意义2. 认识自己的优点和缺点3. 培养自信的方法4. 情绪调节技巧三、教学过程：1. 导入：通过一个故事或情景，引导学生思考什么是悦纳自我，为什么要悦纳自我。
2. 讲解：详细讲解悦纳自我的定义与意义，让学生明白悦纳自我的重要性。
3. 自我探索：让学生思考自己的优点和缺点，引导学生正确面对自己的不足。
4. 案例分析：分析一些成功人士的故事，了解他们如何通过自信和积极的心态取得成功。
5. 情绪调节技巧：教授一些情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练等，帮助学生更好地控制情绪。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解悦纳自我的定义与意义，引导学生思考。
2. 讨论法：让学生在小组内分享自己的优点和缺点，互相鼓励和支持。
3. 案例分析法：通过分析成功人士的故事，让学生从中获得启示。
4. 实践操作法：教授情绪调节技巧，让学生在实践中学会调节情绪。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评估学生对悦纳自我的理解程度。
2. 课后作业：布置相关的作业，让学生进一步巩固所学内容。
3. 情绪调节能力：观察学生在日常生活中的情绪表现，评估学生运用所学情绪调节技巧的能力。
六、教学活动：1. 情景剧：学生分组，每组创作一个关于悦纳自我的情景剧，通过表演展示悦纳自我的过程和重要性。
2. 成长树：学生绘制一棵成长树，每个树叶上写上一个自己的优点，展示自己内心的成长和自信。
七、教学资源：1. 教学PPT：展示悦纳自我的定义、意义、优点和缺点的例子，以及情绪调节技巧的步骤。
2. 情景剧剧本模板：提供一份情景剧剧本的模板，供学生参考和创作。
八、教学难点：1. 让学生真正理解悦纳自我的意义，并付诸实践。
2. 教授情绪调节技巧，并帮助学生熟练运用。
悦纳自我心理教案初中
悦纳自我心理教案初中教学目标：1. 让学生了解自我悦纳的概念，认识到悦纳自我的重要性。
2. 帮助学生发现自己的优点和不足，培养他们积极面对自己缺点的态度。
3. 引导学生学会自我欣赏，增强自信心，提高自我价值感。
教学重点：1. 让学生了解自我悦纳的概念及其重要性。
2. 培养学生积极面对自己缺点的态度。
教学难点：1. 如何引导学生正确认识自己的优点和不足。
2. 如何培养学生自我欣赏的能力。
教学准备：1. 课件、视频等教学资源。
2. 学生分组，每组选一个组长。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过与学生互动，引导学生思考：什么是自我悦纳？2. 学生分享对自我悦纳的理解。
二、自我探索（15分钟）1. 教师发放自我探索表，让学生写下自己的优点和不足。
2. 学生分组讨论，组长负责收集组员的优点和不足。
3. 各组汇报讨论成果，全班交流。
三、案例分析（15分钟）1. 教师展示相关案例，引导学生分析案例中人物是如何悦纳自己的。
2. 学生分享自己的感悟，讨论如何借鉴案例中的方法来悦纳自己。
四、小组活动（10分钟）1. 教师发放活动指导，让学生分组进行活动。
2. 各组选择一种方式（如讨论、表演、制作海报等）展示自我悦纳的方法。
3. 各组汇报活动成果，全班交流。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获，让学生认识到悦纳自我的重要性。
2. 学生分享自己的感悟，提出在今后的生活中如何践行自我悦纳。
教学评价：1. 学生对自我悦纳的理解程度。
2. 学生参与课堂活动的积极性。
3. 学生在生活中践行自我悦纳的情况。
备注：教师在教学过程中应注意关注学生的情感变化，适时给予鼓励和指导，帮助学生树立正确的自我观念。
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《悦纳自我》心理健康教育教学设计一、学情分析
随着青春期的到来，学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。
由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。
因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。
二、教学目标:
知识目标：
通过教学使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。
能够客观公正的看待对自己的评价，勇敢的悦纳自己
能力目标：
掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价的能力。
提高学生分析问题能力，提高与人交流能力。
情感目标：
帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。
三、教学重点
自我认识的内容
教学难点
认识自我的途径
四、教学准备
教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁”
五、教学方法
活动探究法、问题法、讨论法、讲授法
六、教学过程
新课导入：
春秋时期老子在《道德经》中说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。
”意思是了解他人
的人聪明，能了解自己的人明智，能战胜别人的人是有力量，能战胜自己的人更加强大而不可战胜。
那么你到底是哪种人，大家又是如何看待自己的呢？
活动一：每组派 3 名同学展示自己课前准备的卡，我是谁，心目中的自己。
成果展示
思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、
社会自我三个方面来认识自己。
那么到底什么是生
理自我、心理自我、社会自我呢？
小结：
生理自我:是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌和风度、健康状况。
心理自我：是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。
社会自我：是对自己社会地位的观察和认识。
活动二：自评：学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。
个别同学到前面展示自评。
小结：
金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优点与
不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个
明智的人。
活动三：分成小组，每组发一个同学的名字，每组在纸上评价一下指定同学的（分小组展示评价结果）
小结：在自我认识过程中，还应通过他人认识自己。
当局者迷旁观者清。
周围人对自己的态度与评价，能够
帮助我们认识自己，了解自己。
因此要重视他人的
态度与评价，冷静分析，根据实际情况取长补短，
自我完善。
活动四：展示千手观音图片，并向学生做一简单介绍。
（舞者都是聋哑人）
小结：在生活中，我们要正确的看待自己自身特点，心理学上没有优缺点之分，我们要客观公正的看待自
己的优缺点，看待别人对自己的评价。
悦纳自己，
不断的完善和提高自己。
七、课堂小结：
请同学们说说本节课都有哪些收获？我们学会了
悦纳自己，通过他人能更加认识自己的优点和不
足，更加更好的完善自己，勇敢欣然的接受自己的
缺点和不足，为独一无二的自己而奋斗。